Как жить сердцем?
Здравствуйте, мои дорогие читатели!
Полгода назад меня очень вдохновил этот отрывок из ВКонтакта, и я очень хотела жить так, как здесь говориться:
Сила Открытого Сердца..
«Почему важно открыть свое сердце.
Только Открытое Сердце обладает Силой, Любовью и Мудростью, уравновешенной прямой связью с Высшим Я, чтобы преодолевать внутри себя человеческие ментальные ограничения и грубые эмоциональные привязки. Находясь в открытом сердце – мы пребываем в энергиях Единства, ощущаем благополучие жизни…
Пока мы пребываем в своём Сердце, мы полностью способны контролировать собственную жизнь, осознавать свои собственные мысли и чувства и на их основе планировать и развивать жизнь. Свою самую Лучшую Жизнь.
Как только мы выпадаем из энергии Сердца, поддаваясь провокациям эго, мы более не владеем собой и своей жизнью. Зато нами активно начинает владеть любая внешняя сила. Центр нашей энергии автоматически смещается из Сердца в нижние энергетические центры (чакры).
Пока мы пребываем в Сердце, наша энергия Сосредоточена, Целостна, пронизана тонкими ощущениями Благодати, а Сознание – Кристальной Ясностью.
Как только мы позволяем энергии смещаться на периферию нас, она начинает рассеиваться в никуда, и становится питательной средой для грубых эмоций. Когда наше Сердце закрывается, мы не можем пребывать в состоянии «Здесь и Сейчас», мы не в состоянии чувствовать радость и красоту жизни… Наше сознание в такие моменты гуляет где-то в прошлом, всё время пережевывая одни и те же воспоминания, как правило, доставляющие нам душевную боль и внутренние терзания. Через эту призму смотрим на внешний мир, который кажется нам таким же искаженным…»
Еще 2 года назад я много слышала о том, что надо жить сердцем, а не умом. Что жизнь сердцем — это прямой путь развития интуиции, просто скоростная магистраль жизни, т.к. ты постоянно в потоке. Жизнь сердцем – это к тому же настоящий женский путь развития – ты не делаешь множество усилий, не простраиваешь жестко цель, ты просто ставишь цель и следуешь велениям сердца и все само для тебя выстраивается и падает тебе в руки. Я все это понимала – но КАК жить сердцем, а не умом просто не представляла! Это была для меня просто фантастика какая-то! У меня сильный аналитический ум, который привык все анализировать, взвешивать, сравнивать, делать выводы и как его заткнуть и услышать сердце – я вообще не представляла!
Но буквально на днях, я несколько дней прожила рядом с девушкой, которая постоянно живет умом и по контрасту с ней я поняла, что УРА, я оказывается полностью живу сердцем. Я увидела на ней, насколько жизнь из ума сложнее и насколько мой образ жизни сейчас отличается от того каким он был раньше! Я поняла, что сама этого не заметив этого, я пришла к тому, чего когда-то очень хотела – я полностью живу чувствованием сердца, и только иногда включаю мозг и мне легко переключиться с болтанки ума на сердце. Моя жизнь спонтанна и подчинена чувствам и я почти всегда нахожусь в потоке – и имею отличные результаты! Как же я к этому пришла? Сейчас отматывая последние два года назад и мысленно просматривая свои шаги и выведу для вас свой алгоритм – как я перешла с жизни в уме на сердце
Мы привыкли жить исключительно «в уме». В школе нас учат думать, родители говорили «думай, когда делаешь», везде воспеваются умственные усилия и как жить в сердце вообще не понятно! И очень страшно к тому же – разве можно отпустить хватку контроля? Что тогда будет, если я перестану все обдумывать, анализировать, а буду следовать непонятно какой интуиции/чувст вам? А вдруг это заведет меня в полнейший хаос, не полетит ли вся моя жизнь под откос?
Страшно – это первый барьер. Но тут нужно понимать, что вы всегда жили умом, и к чему привела вас эта жизнь? Она вас на данный момент устраивает? Если да – то продолжайте жить умом, значит это ваш путь успеха. Если нет – то для того, чтобы получить ДРУГИЕ результаты в жизни – необходимо попробовать ДРУГИЕ, не свойственные вам действия, новые, которые и приведут вас к НОВЫМ РЕЗУЛЬТАТАМ в жизни. И в качестве эксперимента довериться ЖИЗНИ и СЕБЕ, отпустить контроль и анализ и посмотреть что будет! Я не испугалась и попробовала – и мои результаты меня радуют!
Допустим, вы осознали, пришли к тому, что надо начать жить сердцем, а не умом, но как это сделать не знаете. Ум невозможно заткнуть, единственный путь – переключить внимание, сместить фокус с мыслей на чувства. Когда возникает рой мыслей, сомнений, погружаетесь в дебри анализа и сравнения («умственного пережевывания» ситуации) – надо переключиться на чувствование! Это значит – слушать себя, слушать свое тело (чувства, ощущения)! Именно в состоянии комфорта и удовольствия для тела, занятия любимым делом можно расслышать шепот интуиции. О том, как научиться слушать и слышать свое тело, принимать и любить его, у меня посвящен целый курс, который в августе будет доступен для всех желающих.
И каждое решение, каждый поворот на жизненном пути – вы слушаете свое тело! Даже найти свое предназначение мне помогло слушание тела! Например у вас выбор между одним предложением по работе и другим, вы представляете себе развитие ситуации, как вы уже ТАМ работаете, и обращаете внимание на свои ощущения в теле – комфортно вам там или нет, тело вам всегда подскажет!
Второе следить за чувствами – если при разговоре с человеком у вас возникает дискомфорт, нежелание что-то говорить или делать, вообще сотрудничать с ним – это ваша интуиция сигналит вам, что туда ходить не стоит! А если у вас возникает воодушевление и энтузиазм – значит вам точно стоит это попробовать, даже если вы никогда ничего подобного не делали, там вас ждет прорыв! И не бойтесь ошибок – в любом случае вы получите бесценный опыт.
И если вдруг появляется спонтанное желание что либо сделать – позвонить старому знакомому, поехать в то место, куда давно собирались, полазить на сайте — идите и сразу делайте, не откладывая, это точно сигнал вашей интуиции!
Не надо боятся эмоциональных провалов и лени, если тело ничего не хочет и вы потакаете ему в ничегонеделани и (это нормальные состояния, нельзя ощутить радость, если совсем нет тоски) – это показатель, что в теле идет трансформация, оно интегрирует новые навыки или избавляется от страхов, и именно поэтому оно внезапно хочет отдыхать! Идет переход на новый уровень, и ему необходимо время, чтобы сонастроить ваше физическое тело с новым уровнем жизни. Дайте ему отдых, дайте себе время полениться, и вы увидите насколько быстрее и проще вы потом сделаете все, что у вас было запланировано!
Как следует, проведя 30 минут только в свое удовольствие, балдея от кайфа, что вы отдыхаете – вы потом за час свернете горы! Только не обманывайте себя – если вы лежите и ничего не делаете, но при этом мысленно пилите себя, что вы лентяйка и столько дел еще не сделано – это не отдых, а мысленная критика и она не принесет вам ни радости, ни энергии! Надо именно тотально проживать этот момент отдыха в наслаждении – именно тогда вы удивитесь своим результатам!
Слушайте себя, доверяйте себе и жизни, и вы придете к результатам, которые даже не могли представить, живя в уме! Этот тезис подтверждается не только моим личным опытом, но и опытом моих клиентов, у которых меняется жизнь!
Если тема вызвала интерес и у вас появились вопросы – пишите в комментариях, я буду отвечать на них в новых статьях, и у нас с вами может родится цикл статей на эту тему.
Источник
Как поверить в себя и жить сердцем
Как поверить в себя и жить сердцем? Как отбросить все сомнения и открыть законы своей Вселенной?
Приветствую вас, мои дорогие читатели и все, кому близко моё мировоззрение и то, чем я с вами делюсь.
Благодарю всех, кто периодически интересовался тем, куда же я пропала.
Со мной всё в порядке, у меня по-прежнему две руки, две ноги;-) Есть еще одна голова, которая, по моим скромным наблюдениям, всё больше соединяется с сердцем. Я всё тот же духовный исследователь, с этим призванием мне не расстаться. В это я окончательно поверила, также проверила на всякий случай.
В связи с этим, хочу поделиться с вами некоторыми своими размышлениями. Поделиться и открыть для себя новый этап в творчестве.
Жизнь очень долго подводила меня к одной фундаментальной ценности, которую я никак не хотела признавать и долго ходила вокруг да около.
Я верила во всё и всех, только не в себя, свою силу и возможности. Я верила в своих мужчин, в Бога, в удачу, в деньги, в покровительство, в благоприятные фазы луны, в причины и следствия, в законы Вселенной, в справедливость жизни и так далее. И совсем было не понятно, почему же так медленно и долго я продвигаюсь к своему счастливому и радостному настоящему. Почему- то изо дня в день жизнь усложнялась, проблем прибавлялось, несмотря на мои усилия, огромное количество знаний.
Верить в себя
И вот, не так давно, я пришла к одному простому выводу. Для того, чтобы жизнь и текущее положение вещей, состояние изменились, не нужно делать чего-то сверх невозможного. Достаточно просто решать текущие вопросы доступным в данный момент способом и верить в себя.
Очень долгое время мы можем находиться в ступоре, ожидании, прострации, в подвешенном состоянии, не продвигаться ни на сантиметр к своей внутренней гармонии только лишь потому, что думаем, будто бы такие проблемы как у нас просто так не решаются.
Наше ум говорит нам о том, что всё очень сложно и практические нерешаемо обычным, доступным способом.
Нам обязательно нужно лететь в Индию в ашрам, нужно уединиться в горах Тибета, найти целителя или наставника с супер-способностями, посетить какое-нибудь супер крутое место силы, прочитать ещё 1000 и одну книгу о саморазвитии, съездить на обучение, семинар, ретрит, начать вставать в 5 утра, перестать есть мясо, до конца принять себя, научиться медитировать, петь, танцевать восточные танцы, найти наконец любовь всей своей жизни, создать семью, родить детей, простить родителей, перестать использовать в речи мусорные слова и тому подобное.
Дальнейший диалог с умом выглядит таким образом, что мы делаем вывод о том, на это всё вышеперечисленное у нас либо нет денег, либо нет возможностей, сил, вдохновения, времени, подходящего настроения, способностей и талантов, хватки и харизмы.
Мы говорим себе, что значит не время, значит нужно подождать, значит нужно выбрать другой момент, другой способ, другой город, другого мужчину, другое настроение и так далее.
Я недостаточно хороша
Так я долгое время тормозила своё творчество, останавливая себя мыслями о том, что я недостаточно мудра и опытна, недостаточно духовно развита и уверена в своих силах, недостаточно знаю и умею, чтобы что-то писать, говорить, помогать, передавать свой опыт людям.
Мне нужно искать свой супер способ помочь себе и другим женщинам прийти к своей внутренней гармонии.
Мне нужно раскрывать свои способности еще больше.
Мне нужно лучше говорить, умней и грамотней писать, правильней использовать своё время и возможности, лучше выглядеть…
Так говорит с нами наше эго. Тогда как на самом деле, в данный момент времени, в данный отрезок жизни с нами происходит наилучшее из того, что может произойти, и мы совершенны на данном этапе такими какие есть. Все наши проявления, действия, мысли, поступки имеют место быть, имеют смысл, силу изменять наше настоящее. Просто нужно сместить фокус внимания на свою силу и поверить в неё. Ощутить её, пусть даже самые крохотные отголоски, оберегать и дорожить этим ощущением, подпитывать его своим вниманием, взращивать его своей верой.
Ложное самоощущение
Состояние неуверенности, неопределенности, неустроенности, состояние недостаточности в какой-то момент стало не таким всеобъемлющим и сжимающим, и я ощутила, что это просто моё ложное самоощущение, игра ума, сон, от которого я готова наконец-то проснуться.
С каждым днём я всё больше стала утверждаться в своей силе. Вера запускает невидимые процессы, выстраивает и организовывает внутреннее пространство для того, чтобы вы смогли видеть свет.
Если бы веру в себя можно было бы сравнить с человеком, то это был бы мужчина, который бережно и настойчиво ваяет скульптуру, или вырезает из дерева нечто, и то, что он делает удивительно и прекрасно. Удивительно, потому что и правда удивляешься, когда осознаешь этот процесс внутри себя. Прекрасно, потому что нет ничего прекрасней, чем чувствовать свою силу освещенную светом веры.
Для того, чтобы иметь то, что вы хотите, достаточно просто в это поверить и начать чувствовать, всё остальное- это уже просто процесс получения радости от своих собственных чувств, в которые вы погружены. Вначале чувства еле уловимые и едва заметные, дальше- сильнее. Вы можете всё больше и больше в них погружаться в настоящем моменте, больше по времени, интенсивней по ощущениям.
И, в конце концов, в качестве большого и закономерного бонуса следует процесс, когда тонкие ощущения, чувства постепенно обретают форму и превращаются в физическую реальность. То есть, происходит полная трансформация из тонких ощущений в твёрдую реальность.
Жить сердцем или как все
В какой-то момент я осознала, что жизнь подвела меня к выбору: жить сердцем и поступать так как оно говорит, тем самым шокировать окружающих, или делать так как «правильно», и так, как делают все другие «благоразумные» женщины.
Я выбрала первое, поверила своему сердцу.
Что уж говорить, я никогда не была правильной и благоразумной. Всегда чувствовала, есть в этом какая-то несвобода. Причесанные волосы, платьице с оборочками и послушание прошли мимо меня еще в детстве.
Если вы всё мучаетесь в попытке понять, почему у вас не «всё как у людей», расслабьтесь, с вами всё в порядке- это просто ваш выбор. И даже если он слишком часто не совпадает с мнением других людей, не вписывается в обстоятельства, от этого он не становится менее значимым и важным для вас лично.
Крушение иллюзий, страх и боль
Мой опыт говорит о том, что как только начинаешь верить своему сердцу и идешь к себе навстречу, то всё вокруг как бы обрушивается. Годами выстроенные привычные конструкции эго теряют опору и падают, падают прямо на голову, но не они причиняют боль, они только поднимают наружу страх, который годами копился внутри, а уже страх поднимает боль.
Освобождается огромное количество энергии, можно даже на какое-то время потеряться в своей собственной стихии. Высвобожденная энергия, у которой пока не появилась точка опоры, и которой вы еще не умеете управлять просто захлестывает.
Выбор сердца в очень короткий период времени поднимет наружу все ваши ложные убеждения и страхи о самих себе и своей жизни. Это происходит для того, чтобы вы наконец-то нашли точку опоры внутри себя, перестали опираться на эго, иллюзии ума, в которых находились долгое время.
Честность с самой собой
Выбор сердца требует максимальной честности во всём. Уже не получается жить по привычным шаблонам, поступать так как раньше, так как привыкли, так как знаете, так как много раз поступали.
На какое-то время это может даже испугать, потому что понимаешь, что жизнь совсем не то, что ты думал о ней до этого самого момента. Твоя реальность живая и пластичная, а не упрямая и догматичная, тебя окружает нечто непостижимое привычному восприятию, нечто удивительное, податливое, отзывчивое на твои мысли и чувства.
Эти ощущения оказались очень контрастны по отношению к привычным ощущениям самой себя и жизни вокруг. Контраст в данном случает показал мне насколько далеко я ушла от самой себя, от своей правды, от своих настоящих чувств, желаний, насколько сильно подавляла себя, свои естественные проявления, природные черты.
Жить по законам своей вселенной
Поверить в себя и сделать выбор сердца означает, что с этого самого момента вы начинаете жить по своим законам в своей собственной Вселенной, обретаете целостность, становитесь единой и неделимой на части, способной по своему разумению управлять всеми процессами своей жизни.
Это очень классное ощущение. Ощущение опоры, ощущение, что ты у себя есть. Ощущение, что ты наконец-то дома, и после долгих и изнурительных скитаний- это настоящее облегчение.
В последнее время, я всё чаще пишу стихи, поэтому в своём блоге я буду делиться с вами не только размышлениями в статьях, но и в стихах. В них отражены мои чувства и глубокие переживания жизни. Глубокие, потому что стихотворение невозможно писать, по-настоящему не прочувствовав то, что ты хочешь сказать. В противном случае просто не приходит рифма и получается что-то вроде «какой чудесный день, какой чудесный пень»;-)
В разделе стихи вы можете познакомиться с поэтической частью моего «я». С радостью приглашаю!
Иногда я делюсь своими чувствами в прозе. И получаются такие статьи-состояния, как я их называю. Их можно читать и напитываться энергией определённого качества. Вот как вот эта, например.
Ну, и конечно же, статьи размышления, такие как та, которую вы читаете в данный момент. Это основа моего самовыражения здесь. Я очень люблю что-то объяснять и облачать мысли и жизненный опыт в слова.
Вот такие мои последние новости. До встречи;-)
Буду очень признательна вашим комментариям. Скучала за вашими буковками и откликами;-)
Источник
