Загоны что это значит у человека

Как перестать загоняться по любому поводу?

Как перестать загоняться, когда в современном мире столько раздражителей? Работа надоела, родители не понимают, любимый человек сам в таком же положении, да еще дополнительно случается какая-то ерунда. Как же тут не понервничать? Однако раз вы читаете эту статью, вы на правильном пути. Без осознания своей проблемы вы не сможете ее решить. Для начала нужно понять, почему вы переживаете.

Природа страха

Нервничаем мы из-за страха потерять или не получить желаемое. Страх возникает, когда человек представляет неблагоприятный исход ситуации. Чаще всего еще ничего не произошло, а мы уже боимся. Звучит глупо, но так работает наш мозг. Постоянные страхи вызывают тревогу, а тревога — стресс. Последний несет в себе массу последствий:

• Снижение иммунитета и болезни.
• Неуверенность в себе.
• Психологические заболевания.
• Проблемы с окружающими.

Нужно ли вам это? Конечно, нет. Следовательно, придется приложить усилия, чтобы улучшить качество своей жизни. Вспоминайте о последствиях, перед тем как загоняться по любому поводу, перестать и остановить себя станет проще.

Причины загонов

Выделим основные ситуации, которые не дают нам перестать грустить и загоняться. Все охватить не удастся, но можете самостоятельно провести аналогию для своего случая.

Итак, часто нас волнует:

1. Собственная внешность. Волосы неидеально легли, ноготь сломался, жир отложился не в том месте.
2. Другие люди. Они нас не поняли, мы их не поняли, как они могли так поступить, почему им такое нравится и т. д.
3. Самореализация. Хотелось как лучше, а получилось так себе. Раздражает.
4. Окружающая среда. Пошел дождь, сломался лифт, трамвай перегородил дорогу, поэтому вы опоздали, промокли и очень устали.
5. Отношения с любимым человеком. Как перестать загоняться по поводу отношений — это отдельная тема, но основные моменты мы рассмотрим.

Внешность

В соцсетях и телевизоре мы видим очень красивых людей и хотим быть, как они. Однако часто за фотографией красотки стоит качественный макияж и фоторедактор, а в жизни у нее совсем простая внешность, отросший маникюр и пересушенные волосы. Конечно, всегда есть люди посимпатичнее, но есть и те, чья внешность уступает вашей. Поэтому, как бы избито ни звучала эта фраза, но не сравнивайте себя с другими.

Другие люди также сосредоточены на себе, как и вы. Если вам отрезали пару лишних сантиметров в парикмахерской, никто не заметит, а если и заметит, то почти сразу забудет. Никто не идеален, так что самое время перестать загоняться по пустякам. Гораздо важнее, чтобы образ в целом был гармоничен: одежда подходящего цвета и по фигуре, чистая обувь, освежающий макияж.

Кроме того, внешность — преимущество непостоянное. С утра мы все менее привлекательны, и время никого не щадит. Найдите в себе сильные стороны и делайте акцент на них.

Взаимоотношения с людьми

Бывает очень сложно понять другого человека. Дело в том, что мозг разных людей может очень сильно отличаться по объему и количеству зон, отвечающих за определенные процессы. Это означает, что ваш собеседник может совсем по-другому воспринимать информацию. Даже если вы слышите одну и ту же фразу, вы можете сделать совершенно разные выводы.

Тем не менее всем важно уважение. Попытайтесь встать на место человека, когда он делится своими мыслями и тревогами. Слушайте внимательно, даже если он вас раздражает. Вы обязательно увидите отдачу. Просто проведите такой эксперимент: сместите фокус внимания с себя на кого-то. Начать загоняться как прежде уже не получится.

Самореализация

Не всегда дела идут гладко на работе или учебе, не все удается с первого раза. В такой ситуации стоит напомнить себе о том, что, чем больше попыток, тем выше вероятность успеха. В жизни зачастую получается так, что побеждает не самый талантливый, а трудолюбивый. Составьте себе план действий. Когда раздражающая ситуация произойдет, посмотрите на свой план. Так вы вспомните, ради чего начинали. План должен содержать:

1. Стратегические (долгосрочные) цели, которых вы хотите достичь. Например, стать руководителем.
2. Тактические (краткосрочные) цели — как вы будете достигать стратегических целей. К примеру, выполнять план продаж на протяжении двух лет, просить повышение и т. д.
3. Запасные варианты, когда тактические цели не сработали. Пример: уйти к конкурентам, если повышения не дали.

Всегда нужно иметь вариант для отступления, тогда поводов нервничать будет меньше. План — отличный ответ на вопрос, как перестать загоняться.

Окружающая среда

Это, пожалуй, самый неконтролируемый аспект вашей жизни. Нельзя заставить дождь перестать идти, пробку рассосаться и время повернуть вспять. Поэтому единственный и самый верный вариант — забить.

Когда случается что-то непредвиденное, выдохните и вспомните, что это не навсегда. Более того, если сегодня дела идут не очень, то вскоре произойдет нечто хорошее. Это один из законов статистики — стремление к среднему уровню. Он означает, что отрицательное отклонение обязательно заменится на положительное, чтобы восстановить баланс.

Никогда не стоит расстраиваться из-за денег и вещей, которые случайным образом потеряны или испорчены. Вы всегда заработаете еще, плюс это повод приобрести что-то более привлекательное.

Отношения с партнером

В данном случае мы будем говорить о здоровых отношениях, когда оба человека берут ответственность за свои поступки. Здесь вы должны понять, что раз человек вместе с вами, значит, он уже вас выбрал. Другими словами, вы ему подходите, он вами дорожит. Зазубрите это как аксиому и всегда вспоминайте в моменты слабости.

По теме того, как перестать загоняться в отношениях, можно выделить следующие моменты:

• У всех бывает плохое настроение. Вы не всегда причина этому. Не нагнетайте еще больше, займитесь своими делами.
• Попросите вторую половинку сразу говорить вам обо всем, что его или ее не устраивает в отношениях. Старайтесь исправить ситуацию, когда вам об этом скажут.
• Когда у вас плохое настроение, сразу скажите любимому человеку об этом, чтобы избежать недопонимания.
• Снова ставьте себя на место другого человека, старайтесь понять его чувства.
• Обязательно найдите себе хобби или приятные занятия, чтобы вам было о чем думать, помимо партнера.

Предвосхитите проблему

Принять профилактические меры всегда легче, тогда как перестать загоняться, когда процесс уже пошел — сложно. На общем фоне неудач любой пустяк кажется существенным.

Следите за своей нервной системой. Введите в рутину следующие действия:

• Регулярный отдых. Усталый человек — злой человек. Позвольте себе заниматься тем, что нравится, каждый день хотя бы по 15 минут.
• Долой напряжение. Примите ванну с аромамаслом, выпейте чай с мятой, попросите ближнего сделать вам небольшой массаж.
• Фокус внимания. Возьмите себе в привычку делать что-то другое, когда плохие мысли всплывают в сознании. Например, чтобы перестать загоняться, начните приседать 10 раз или отжиматься. Это будет полезно для тела и мозга: мышцы укрепятся, эндорфины поднимут настроение.
• Метка радости. Нарисуйте что-то на руке на видном месте, сделайте тату, купите украшение. Задайте себе установку перестать волноваться по пустякам, когда смотрите на свою метку.
• Осознанность. Хвалите себя, когда у вас получается. Не ругайте, но замечайте, если что-то не удалось.
• Всего лишь человек. Позвольте себе быть неидеальным. Все мы такие, поймите и примите это.

Перечитывайте время от времени информацию, которая вам полезна и вдохновляет. Работайте над собой. У вас получится.

Источник

загон

Cловарь современной лексики, жаргона и сленга . 2014 .

Смотреть что такое «загон» в других словарях:

ЗАГОН — «ЗАГОН», СССР Сирия, ГАНЕМ ФИЛЬМ (Сирия)/МОСФИЛЬМ, 1987, цв., 99 мин. Политический детектив. Эта политически конъюнктурная картина устарела чуть ли не сразу после выхода. Тем более, что резко изменилась внешняя и внутренняя ситуация, и никому уже … Энциклопедия кино

загон — быть в загоне.. Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений. под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999. загон задел, падок, выгул, баз, загончик, паддок, вольер, кошара, выгульный двор, вольера Словарь русских синонимов … Словарь синонимов

ЗАГОН — ЗАГОН, загона, муж. 1. только ед. Действие по гл. загонять1 и загнать в 1 знач. (разг.). Загон лошадей во двор. 2. Загороженное место для скота под открытым небом. Коровы летом ночуют в загоне. 3. Набранный, но не поместившийся в очередном номере … Толковый словарь Ушакова

Загон — для пони Загон место на выгоне или пастбище, огороженное жердневой изгородью, куда загоняют домашний скот, чаще лошадей и коров, предназначенное для отдыха … Википедия

загон — ЗАГОН, выгул … Словарь-тезаурус синонимов русской речи

Загон — см. Животноводство (IV) … Библейская энциклопедия Брокгауза

ЗАГОН — ЗАГОН, а, муж. 1. см. загнать. 2. Загороженное место для скота. Овечий з. 3. То же, что задел (прост.). • В загоне кто (что) (разг.) в пренебрежении, в заброшенном состоянии. | прил. загонный, ая, ое (ко 2 знач.). Толковый словарь Ожегова. С.И.… … Толковый словарь Ожегова

загон — ЗАГОН, а, м. Класс, аудитория; физкультурная раздевалка. Из студ. или шк … Словарь русского арго

Загон — не вошедший в издание набранный текст и его набор, оставленный для включения в следующий номер периодич. или продолжающегося издания … Издательский словарь-справочник

загон — Огороженный участок пастбища, служащий для регулирования его использования и предотвращения перевыпаса … Словарь по географии

ЗАГОН — Дать загон кому. Волг. Строго наказать кого л. Глухов 1988, 30. Быть в загоне. Жарг. мол. Думать, размышлять о чём л. (Запись 2004 г.) … Большой словарь русских поговорок

Источник

Загон, загнаться

Жаргон молодых людей и наркоманов в некотором роде схож. Это смесь блатной фени, привычного всем русского языка и специально созданных слов. Так называемых неологизмов. Эти термины люди, причем не обязательно зависимые, используют для описания действий, вещей, явлений и ощущений. Для совместного общения и времяпрепровождения.

Что касается многих терминов, они описывают некие действия. Деятельность. Или состояния. К последним относится слово загоняться. Что же это значит? Следует разобраться.

Что означает понятие загоняться на молодежном и наркоманском сленге

Что значит загнаться или загоняться? Это описание состояния прихода. Так называемого положения, когда зависимый принял дозу наркотика и испытал новые ощущения. Погрузился в наркотическое опьянение.

В молодежных кругах загоняться используется в несколько другом смысле. Это значит беспокоиться по пустякам или концентрировать свое внимание на одной идее. Конкретном моменте. Например, на человеке или проблеме.

Используется термин и в наркоманском значении, но гораздо реже.

Как понять, что ваш близкий находится в состоянии наркотического опьянения

Распознать патологическое состояние просто. Поскольку симптомы типичные и хорошо заметные. Обратите внимание, как выглядит человек, как он себя ведет и отвечает на внешние стимулы. Что касается конкретных проявлений, они такие:

• Изменение зрачков. Они становятся или широкими или слишком узкими. В зависимости от принятого психоактивного вещества и его концентрации. На свет глаза не реагируют, причем вообще. Даже если направить лампу прямо в лицо. Это типичное и хорошо заметно проявление опьянения. Оно сохраняется и некоторое время после отхождения.
• Повышенная общительность. Человек становится развязным, расслабленным. Много и не по делу говорит. При этом часто заметны нарушения логики мышления. Зависимый несет откровенную чушь или же шутит.
• Психомоторное возбуждение. Зависимый вынужден двигаться. Поскольку испытывает внутренний дискомфорт, нервное возбуждение. Это типично.
• Неадекватность. Например, был человек тихий — сейчас стал буйным или наоборот. Был активным, стал пассивным и замкнутым. Вариантов множество. Поведение становится диаметрально противоположным обычному. Возможны агрессия и насильственные действия.
• Расстройства речи. Человек не может нормально говорить. Страдает дикция. Да и логика суждений хромает.
• Нарушения нормального мышления. Скорости и качества. Продуктивности.
• Расстройства координации. Невозможность перемещаться без того, чтобы споткнуться, упасть. Запнуться.
• Галлюцинации. Проявляются визуальными или вербальными образами. Человек воспринимает их реальными. Может показывать на «глюки», говорить с ними.
• Бред. Нелогичные мысли и высказывания. Зависимый не понимает, что несет чушь. Для него все, что он думает — самая что ни на есть реальность.

Загнаться — значит впасть в состояние наркотического опьянения. Так это и нужно понимать, если речь о наркомане.

Источник

Что делать, если близкий человек загоняется?

Пару дней назад нам дали весьма любопытное задание — на отыгрывание ролей. Мне дали роль мага — вот я весь такой классный и крутой, обладаю огромной волшебной силой, у меня есть замок, признание и девочки. На последнем торжестве мне дарят крутой ковер из шкуры белого медведя как знак того, что признают меня самым крутым магом на планете. В моем офигенном замке со мной живет мой друг — гном. Не животное, не менеджер и не руководитель королевской гвардии, со мной живет друг.

Постелил я свой прекрасный ковер в комнате с камином. И тут узнаю, что повадился этот гном мой ковер портить. Вот моя задача — за 10 минут сделать так, чтобы гном больше этого не делал.

Разумеется, надо выяснить, зачем он это делает, и ничего не подозревающая я спросила прямо, все ли с гномом хорошо, как он себя чувствует, не таит ли он зла на меня, нет ли у него каких-то обид, сто раз сказала, что принимаю его и люблю, затем спросила, зачем он, собственно, это делает? Нравится сам ковер, говорит. Ну окей, выделим тебе другой ковер, а этот ковер для меня очень важный и ценный. На этом время закончилось.

До меня доходила суть игры очень долго. Нет, я не накосячила с построением партнерских отношений, и даже не обращалась с гномом как с объектом или как со своим ребенком, но я в жизни бы не догадалась, что у гнома был загон, что-де ты такой крутой и замечательный, у тебя волшебная сила и девочки, а я такой маленький, и мне нужно признание, поэтому вместо того, чтобы прямо сказать, что я хочу признания, я буду портить тебе ковер (честно говоря, до сих пор непонятна остается эта связочка), пытаясь тем самым повысить свою значимость и привлечь твое внимание, чтобы ты сам спросил, что мне нужно и что меня тревожит.

Минус нервная клетка.

С заданием я не справилась. Опустим, что сколько бы я ни была психологом, я не лезу в голову близким людям, да и меня окружают те, кто всегда прямо говорит о том, что у него на душе.

В принципе, от этого вообще никто не защищен, и мне пришлось в этом убедиться.

Мы все очень разные. Единственный способ поделиться чем-либо — это озвучить то, что у тебя на душе находится, и первым шагом к выздоровлению от деструктивных отношений было именно это — я сама говорю прямо о том, что меня тревожит, и учусь это делать, и потом уже и человека такого нахожу, который также говорит то, что у него на душе, и сам слушает то, что у тебя на душе. Если я сказала, что не переживаю, значит, я не переживаю, а не «ты еще побегай вокруг меня, поспрашивай, и я скажу, что на самом деле переживаю».

А что делать, если видишь и чувствуешь, что ты сам загнался? Что делать, если видишь и чувствуешь, что сейчас загнался твой партнер?

С одной стороны, это делать противопоказано. Об этом уже говорил кто-то, что лучшей помощью в данном случае будет именно отойти, чтобы человек сам в себе разобрался и сам пришел в чувство, сам это все пережил, вспомнил, восстановился, нашел выход. При всей огромной любви, не надо давать готовых решений, потому что этим сделаете только хуже, поэтому если хотите выразить свою любовь, то пускай она выражается в поддержке, но человек это должен пройти сам, а не вы его на руках из огня выносите.

Из таких соображений и я сама никогда не делилась своими переживаниями, если они были. Логично, что если я сейчас вместо того, чтобы сказать прямо, что мне не хватает твоего внимания, вдруг начинаю ругаться и придираться по мелочам, близкий человек, еще ни разу не слышавший и не видевший в адекватной мне такие возмущения, обратит внимание именно на то, что я говорю, поскольку откуда ему знать, что я могу еще быть очень загонистой и сложной.

Да и я сама не хочу, чтобы мои слова воспринимали как пустой шум. И тогда это на моей ответственности. На моей ответственности взять и пойти лечиться, на моей ответственности увидеть, что тут что-то не то, на моей ответственности об этом предупредить. [И тут уже начинается веселье, потому что я не знаю, как должен реагировать партнер, и не жду от него решения, я просто говорю ему, что во мне сейчас существует такая жесть, а эта жесть переклинила во мне исходя из моего индивидуального опыта и воспоминаний; она просто переклинила, а еще я не вечно такая классная и адекватная. Например, тот же случай с ворчанием и поглаживанием — мне лично не очень легко было бы предупредить, что во мне включился механизм жертвы, и сейчас я вообще в каких-то диких загонах и несвойственной для себя позиции, и это явно не норма, но оно может переклинить независимо от меня.]

Окей, а что до этого делать? Я вот один свой загон только спустя полгода окончательно закрыла, при этом не просто сидела сложа руки, а активно искала способы решения, да и вообще знатно так металась, скатывалась, тревожилась и взлетала. Решение нашла. Спустя 11 месяцев. Как мне взаимодействовать с человеком на протяжении этого недо-года, стесняюсь спросить? Что мне ему сказать?

Я и правда уходила в себя в случае проблемы, потому что вся такая идеальная и сильная я не хотела, чтобы кто-то это выдерживал, а еще я в таком состоянии совершенно бесполезна, а значит, нечего мне тут рядом с вами быть))) Хорошо, это все от начала и до конца прошла — теперь я могу делиться своими переживаниями и активна не только когда у меня все хорошо, но и когда во мне есть смешанные чувства, упадок сил и переживания.

Решить этот вопрос, т.е. вопрос, связанный с тем, как говорить с партнером во время загонов, можно только будучи в отношениях. Я никогда не говорила, что происходило со мной, и тщательно это все скрывала, сейчас я потихоньку прихожу к тому, чтобы делиться этим. Не тем, что именно происходило, но хотя бы информацией о том, что это существовало, и некоторые загоны реально могут поражать своей логикой и сильно выбиваться из моего образа. Пожалуй, тут и начинается этот не особо приятный процесс, когда надо выходить из ролей идеальных, адекватных и терпеливых, и по итогу оказывается, что вас есть чисто ваши загоны, и с этим ничего не поделаешь. Хочу этого,

Когда я начинаю общаться с новым человеком, еще нет у нас таких моментов, которые затрагивают особо сильно, как-то проскальзываем вниманием друг по другу, в любом случае от меня не требуется выходить из зоны комфорта и проживать что-то вместе. Мы по-отдельности уже проходили это.

Когда долго взаимодействуешь с человеком, обязательно в процессе между вами произойдут моменты, когда обоим придется выходить из зоны своего комфорта и со страхом доверяться другому человеку и решать какой-то вопрос вместе, формировать общее пространство. В такие моменты мне очень стремно показывать, что я не идеальная и у меня тоже бывают сомнения, а еще небольшое сопротивление перед тем, чтобы брать и показывать себя. Обычно мы находимся в диалоге и подстраиваемся друг под друга, отрезав все прошлое и [немного] личного, и выходит, что я не буду делиться тем, что явно касается только моих загонов, а ты не будешь делиться своим, а тут бах и надо рассказывать, что вот только твое. И надо ли? Как это делать? Что с этим делать? Когда? Смогу ли я опомниться и это сделать и сможет ли человек в случае чего понять это и напомнить, если я запутаюсь?

И все-таки вопрос так и не решен, как взять и поступить в этой ситуации. Что делать, если я начну загоняться? Что делать, если ты начнешь загоняться? Как поступать в этом случае и как помочь?

Источник