Вот что значит день не задался

Если день не задался: 7 способов, помогающих с этим справиться

Когда все идет не так, лучшее, что можно сделать — паузу. Просто остановиться и укоризненно посмотреть на Вселенную. Может она одумается. На себя смотреть бесполезно – обычно в такие моменты это зрелище не для слабонервных. Впрочем, Вселенная тоже, как правило, берет выходной в неудачные дни. Не допросишься.

Остается пушкинское «откупорить шампанского бутылку». Не уверена насчет «Женитьбы Фигаро», кстати. У меня она что-то не пошла. Но видать, Александру Сергеевичу выбирать было особо не из чего. Не читать же оды Тредьяковского в самом деле. К счастью, со времен Пушкина написали кучу отличных книг, успешно работающих антидепрессантами. У меня вот тут целый список, если кому надо.

Вообще, что лично меня раздражает в неудачные дни, так это то, что у меня не получается выплескивать негатив, как это делают, например, в американском кино. Расколотить все тарелки, например. Швырнуть в начальника дыроколом калькулятором. Эффектно же, да? И небось помогает. Я же сразу представляю себе последующую уборку, осколки, впиявливающиеся в палец и тоску по любимому сервизу в горошек. И рука с тарелкой застывает на весу. Про результат попадания в начальника лучше и вообще не думать. Никакой трудовой книжки не хватит, если так реагировать.

Хуже всего, если ты один дома. И опрокидываешь тарелку супа на свой отчет. Или забываешь утюг, пока гладишь любимое платье. Или вот я сегодня сделала запеканку, и она вышла неправильной. Съедобной, но… И что обидно, совершенно некого обвинить в этом, кроме себя. Только горько рыдать над бездарно потраченным временем и продуктами.

В этом смысле, на работе справляться с негативом в разы проще. Рядом есть коллеги. Им можно пожаловаться на непомерной сложности задачи, гигантский объем работы, сломавшуюся кофеварку, бестолковых клиентов, неадекватного начальника и мерзкую погоду до кучи. И они точно поддержат. Ибо имеют обычно тот же набор с небольшими вариациями. А если вдобавок заказать на всех пиццу и вино и ром или тортик, то тучки … какие, собственно, тучки?

В общем, стыдно признаться, но, если есть возможность разделить справедливое негодование с кем-то еще, в моем случае это идеальный способ вернуть себе душевное равновесие. Правда, есть риск прослыть нытиком. Но, в конце-концов, не каждый же день все валится из рук.

В общем, если день не задался, я делаю что-нибудь из следующего:

1) Говорю себе, что сегодня не мой день. Так бывает. Это нормально.

2) Откладываю на время неполучающуюся работу. Для некоторых вещей нужно вдохновение и с его отсутствием бесполезно бороться. Сто раз убеждалась, что можно просидеть три-четыре часа, выдавливая из себя по строчке требуемый отчет. И остаться недовольным написанным. А на следующий день прийти, пожать руку музе и за полчаса написать отличный текст.

3) Пытаюсь сформулировать для себя, в чем моя проблема. Частно выясняется, что это и не проблема вовсе, а почему-то мне вдруг стало обидно, что… . И чего тогда расстраиваться? Просто эмоции. Это ерунда.

4) Если прям совсем распирает, и оно не конфиденциально, делюсь происходящим с теми, кто готов меня послушать. Коллеги подходят идеально. Друзья и родственники – хуже, они часто автоматом встают на твою сторону (за что им спасибище!!), но иногда нужен именно отстраненный объективный взгляд. На худой конец, жж – тоже вполне себе вариант.

5) Беру бутерброд, подходящую книжку и погружаюсь в нее с головой.

6) Отправляюсь побегать. Спорт всегда помогает, даже если первые метры ты бежишь, оставляя за собой лужи слез.

7) Ну и иногда стоит просто напоминать себе, что «и это пройдет».

А еще я очень люблю вот эту фразу из Джейн Остин:

Придя к этим выводам и дав себе на будущее зарок во всех своих суждениях и поступках руководствоваться только здравым смыслом, она была вынуждена себя простить и стать после этого еще более счастливой, чем прежде.

А какие у вас есть рецепты от неудачных дней?

Источник

Что делать, если день не задался

В старые добрые времена Led Zeppelin пели про то, что есть «времена хорошие, а есть плохие». Только никогда не угадаешь, что тебя ждёт поутру: либо ты проснёшься весёлым, розовощёким жизнерадостным младенцем, готовым к новым открытиям, либо невыспавшимся, злым, как антихрист, и измождённым, как тварь. А может быть, по приходу на работу твои прекрасное настроение и бодрость духа резко смоет холодный душ из претензий начальства. И вместо запланированного «уйти домой пораньше» тебя ждёт «задержаться, чтобы всё переделать». Настроение скверное, с неба льёт дождь, а зонт ты, как всегда, не взял, потому как утром светило солнце. Мокрый, злой, обиженный, получивший выговор за опоздание, ты не можешь думать о работе – гораздо важнее подруга, ошарашившая вестью о своей беременности (угадай, кто станет папочкой?), и правом яичке, которое болит всё сильнее и сильнее. На врача, как это водится, времени нет, да и желания тоже; наверняка какой-нибудь пустяк, хоть оно и вздулось до размеров шарика для пинг-понга. Наверняка можно обойтись подорожником и заговором. А врач сразу назначит операцию и кучу дорогих лекарств.
И что делать в такие моменты? Лезть в петлю – тебя уже ничто не спасёт. Для всего остального есть наши советы о том, что делать когда день не задался.

1. Приведи мысли в порядок

Сядь. Расслабься. Просто ничего не делай. Посвяти 5 минут себе, приведи мысли в порядок и подумай, как можно изменить сложившуюся ситуацию. Может, уволиться? Взять отгул? Нет, тунеядец, не в то русло мыслишки пошли. Думай о том, как это все решить. Спокойно и без нервов. Если на месте не сидится, пройдись: кровь будет лучше циркулировать, заодно обстановку сменишь – так трезвее думается.

2. Философствуй

Взгляни на источник бед, как на маленького жука. Что ты делаешь с маленьким жуком, который лезет по твоей ноге, пока ты сидишь на «фаянсовом троне»? Ты его давишь, в лучшем случае сбрасываешь с ноги. Так и здесь, отмети все свои беды, случившиеся за день, в сторону. Поверь, что всё решаемо, успокойся.

Завал на работе можно решить за пару-тройку часов, недосып можно наверстать, а всё остальное придёт со временем. Разве это проблема, что тебе кто-то нахамил? Конечно, нет, ведь хама можно убить, покалечить, надругаться над его семьёй. От одной визуализации карательных мер на душе становится лучше, только в действие её не надо приводить, ты ведь не американский школьник.

Ампутация детородного органа – это проблема, для всего остального есть правильный настрой.
Ты всё равно скоро помрёшь. Так что нечего париться, жизнь и так слишком коротка, чтобы думать ещё и об этом. Вспомни эту мудрость, и жизнь моментально наладится.

3. Поиграй в компьютерные игры

Тем, кто от спорта далёк, физические потуги заменяет компьютер и компьютерные игры. Есть, конечно, опасность, что после проигрыша настроение улетит безвозвратно, но это маловероятно. Скорее, катка в «Доту» или «FIFA» позволит выплеснуть накопившиеся нерв, агрессию и хоть где-то почувствовать себя победителем. Это не медленные шахматы, компьютер подарит тебе недостающего в повседневности драйва. Но будь осторожен: это очень коварная штука, засосёт. Твоя бабушка, боящаяся сего девайся, как огня, совершенно права: «Отупеешь, ослепнешь, облучишься и для общества потеряешься!»

4. «Залипни» в YouTube

Нужно отвлечься. Сильно, конкретно и основательно. Для этого, собственно, и были созданы «YouTube», «4chan» и прочее богобезобразие, которое отнимает у нас уйму времени. Видишь ли, даже видео, где бородатый, бомжеватого вида «гарсон» пожирает грибы, может здорово поднять настроение, если мамка наорала. Ну, и не будем забывать про такие прелести жизни, как любимая музыка, чего уж там, любимые книги. Правда, с книгами сложнее: их если начнёшь читать, то пока всё не прочтёшь, не успокоишься. Потому с музыкой, видео, идиотскими картинками и шикарными статьями одного маленького, но очень гордого журнала проще и оперативнее наладить бодрость духа.

5. Позвони другу

Позвони близкому человеку, пусть слушает твои сопли. Хотя не надо сопливить, лучше, наоборот, сменить тему. Брэдли Купер как-то рассказывал, что сразу после смерти отца первым, кому он позвонил, был Зак Галифианакис. «Не помню, что он сказал, но через несколько секунд мы оба ржали, как оголтелые», – ярчайший пример дружеского взаимопонимания и взаимовыручки. Лучше, конечно, с друзьями встретиться, но не всегда получается. Да и вообще, есть такие друзья, с которыми лучше общаться дистанционно.

6. Шоппинг

Пообещай себе что-нибудь купить. Звучит немного по-дамски, не спорю, но предвкушение чего-то особенного здорово поднимает настроение. От одних мыслей, что где-то там тебя ждёт вкуснейшая, сочнейшая шаурма, правильной консистенции, прочная, вкусная и не сухая, отдающая легким овощным парком, работоспособность резко повышается. Плевать на всё, ты работаешь, как заяц под «Энерджайзером», лишь бы поскорее вкусить божественную амброзию…

Можно, конечно, обещать себе более конкретные вещи, например, Plaу Station, игру на него, тот самый фотоаппарат, покупку которого ты постоянно отсрочивал, коллекционную волосатую фигурку Чубакки, но с подобными вещами сложнее, на них нужно много денег. Хотя иной раз один поход в магазин с целью «прицениться» позволяет забыть обиды и тревоги. Появляется новая забота: как на это наскрести средств?

7. Позволь себе лень и ничегонеделанье

Элементарная лень, своеобразный пит-стоп на трассе жизни. Просто не делай ничего, забей на всё, ложись, отложи всё на потом. Приведи свою обглоданную психику в норму «прелестным ничегонеделанием». И пускай весь мир подождёт.

Warning! Рекомендуется строго в преддепрессивном состоянии.

8. Найди себе увлечение, хобби

Мы не знаем, какое у тебя хобби: вяжешь ли ты крючком, или делаешь педикюр коллегам, смотришь ли футбол, или ковыряешься в своей машине – да и, собственно, это не имеет значения. Значение имеет лишь то, что сейчас этим очень нужно заняться. Прямо сейчас.

9. Займись спортом

Некоторые утверждают, что их в чувства приводят физические нагрузки. Чем ломать череп осквернителю потенциально хорошего дня, лучше потаскать железо и расплескать свою ярость и ненависть вместе с потом. Выбивать дурь не из его дурной головушки, а из боксёрской груши, вымещать зло не на родных и близких, а на тренажере, проводя вечер, не вынашивая план мести, а самозабвенно отжимаясь. Кому-то становится легче после шпагата. Мы не берёмся тебя судить, лишь бы спорт помогал. Как говорил Рамзан Кадыров, «да здравствует спорт, спорт, спорт и ещё раз спорт. Аллаху Акбар!»

10. Онанизм

Не, ну чего ты кривишься, а? Давай не будем придуриваться, это одно из лучших изобретений человечества – импульсивное теребление бикфордова шнура на изящный образ из разума или на запрещённое законодательством видео (только сильно не увлекайся). Лучше, конечно, настроение повышает девушка, желательно своя. Если тебе с ней повезло, то она не будет выносить мозг женскими глупостями и претензиями. Тогда нужно выполнять другие движения, не будем расписывать какие, ты уже не мальчик, догадаешься.

11. Вкусно и здорово пить

«Поеду домой на трамвае. Приеду домой – забухаю», – пелось в старой доброй песне. Проверенное решение всех проблем. Доступное и разрешённое законодательством, в отличие от того самого «Порошка целебного», о котором пел Федя Чистяков, после которого «и печаль отступит, и тоска пройдет».

Только учти: если много пить, на жопе чешуя вырастет. А в остальном студёный бокал живительной влаги под уместную, ласкающую вкусовые сосочки закуску становится стимулом не то что на день – на всю жизнь. И не обязательно заниматься этим дома. Бар тоже подойдёт. Можно даже на работе, если ты совсем уж лютый беспредельщик.

12. Покричи

Старинные духовные практики утверждают: для того чтобы вогнуть кривую чакру на место, нужно громко прокричать. Собственно говоря, крик с древних времён приводил человека в чувства: солдат перед боем, твоего персонажа в «Скайриме», Николаса Кейджа. Только не делай это в публичных местах – не так поймут. А если соседи будут возмущаться, скажи, что ты работаешь актёром озвучивания. Они с помощью крика, так сказать, прочищают все свои артикуляционные трубы. Прокричался, успокоился – и все вокруг вновь кажутся дивными эльфами.

Источник

Вот что значит день не задался

• ЖАНРЫ 360
• АВТОРЫ 279 241
• КНИГИ 660 344
• СЕРИИ 25 357
• ПОЛЬЗОВАТЕЛИ 616 036

День не задался

День не задался: сначала узнал, что сын забрал документы из вуза, затем девица-юзер долго и упорно доказывала мне, что у нее не работает установленная программа, хотя у меня, в моем интерфейсе, все работало. Пришлось настраивать ее собственный интерфейс, убирая, наставленные ей самой, настройки браузера. Потом раздался звонок на мобилку и пришлось ехать, через весь город, для того, чтобы сгенерировать новые ключи к «Банк-клиенту», но по приезду выяснилось, что банк этого не требует, просто генеральный директор неправильно понял менеджера банка. Вернулся домой под вечер, перехватил что-то на кухне. Дома никого, жена у «вечерников», будет поздно. Настроение – пулемета не хватает… Включил компьютер жены и запустил «Забытые сражения». Продолжать старую компанию не стал, решил начать новую: Ленинград, 5-й иап КБФ, с самого низа. Младший лейтенант, И-16 24-й серии. Черт меня дернул записаться под чужой фамилией. Несколькими днями раньше прочел в инете материал о найденном «ишаке» под Лугой. Три боя провел, все в порядке. Получаю новое задание: сопровождение СБ на бомбежку моста через Лугу. Вылетаем двумя тройками, я – правый ведомый во втором звене. Ускорил время, лететь далековато. По привычке не очень придерживаюсь строя, а устроил «маятник». Привычный голос спикера: «Ты где? Займи свое место в строю!» «Да пошел ты!» Немцы. 8 «мессеров», асы. Четверо идут на первое звено, четверо идут к девятке СБ. Я выше, начал разгон со снижением, с целью подловить первую пару на дистанции открытия огня. Бой получился какой-то сумбурный и необычный. Наши действовали совсем не так, как обычно действует компьютер: звенья распались, истребители действуют поодиночке, бомберы совершенно не прикрыты, я ношусь рядом с ними, один «мессер» запарил и отвалил, тут на меня наваливается все их оставшееся звено. Скорость еще была, но один из них успел дать по мне очередь перед входом в облако. Облако ворвалось в комнату! В нос ударило запахом авиационного лака, сгоревшего пороха, и по лицу заструилась вода. Вместо джойстика в руке двулапая ручка «ишака», дикая боль у основания черепа и рев двигателя. «Не понял!» Авиагоризонт показывает небольшое кабрирование и правый крен. Курс 285, 420 км/ч. Смотрю на правый борт: пробоины! Козырек тоже пробит в двух местах. Лихорадочно вспоминаю задание: Июль 41 года, я должен быть в районе Кингисеппа, конец боя, бомберы повернули назад. Даю правую ногу, и блинчиком, не выходя из облака, пытаюсь развернуться на обратный курс, требуется 40–45 градусов. Удалось… Набрал скорость. Выскочил из облака и вижу, как «мессер» пристроился к СБ, метрах в 400-х от меня справа ниже. «Почему так болит шея?» А крови нет. Оглядываюсь назад: сверху никого, снизу еще двое, набирают высоту. Облегчил винт, атакую. Почему-то нет радиосвязи. Прицел очень неудобный: громадная труба с наглазником. Зато скорость большая: 530. Немец увлекся. Видимо, у пушки кончились патроны, бьет только из двух пулеметов. Дальномера нет, придется на глаз. Поймал! Какой тугой спуск! Готов! Делаю горку! Иду маятником, постоянно оглядываясь назад. СБ парит и отключил левый двигатель. Немцы прут на него. Интересно, сколько у меня снарядов и патронов? Все, пора! Закладываю левый вираж, иду в лобовую со снижением. «Упреждение, упреждение, упреждение!» «Огонь!» и доворот влево на ведомого. «Огонь!» и иммельман! «Ой, дурак! На хрена я полез на вертикаль! Это же «ишак», а не Ла-7! Переворачиваюсь, но скорость потерял. Вот он, «мессер», а скорости нет! Стоп! А у него винт стоит! Где второй? Должен быть ниже и впереди. Не вижу! Плохо! Немец сбрасывает фонарь. «Э, нет, мы так не договаривались!» Две очереди из ШКАСов по кабине, он валится вовнутрь. Где второй «мессер»? Не вижу. Вот что-то! Это же парашют! Оглядываюсь, больше никого. СБ ползет на одном моторе. Продолжаю качать маятник и сопровождать его. Впереди еще один, но он удаляется от нас. На проходе мимо бомбера вижу, что он машет мне флажками. Если бы я знал, что он хочет сказать. Сигналов я не знаю… Сбросил скорость, подошел поближе, оглядываюсь – никого. Он открыл форточку, показал большой палец и растопырил 4 пальца. Потом махнул рукой: «Уходи!» Я показал, что нет, доведу. Прибавил скорость и продолжил «качать маятник». Он же не знает, что я не знаю, куда идти. Порылся в карманах, нашел комсомольский билет: Титов Павел Петрович. Зеркало бы! Посмотрел на планшет. Курс проложен из-под Таллина, посадка в Кронштадте, осталось 25 км. СБ выпустил шасси и пошел на снижение у Красной Горки. У меня заморгала лампочка, поэтому я пошел на посадку вместе с ним. Черт, сколько сил надо потратить на выпуск шасси. СБ сел, мне пришлось перетянуть через него, потому, что он остановился на полосе. Посадка у меня получилась «не очень»: оказалось пробитым колесо, правую стойку я подломил. Может быть, оно и к лучшему. Посмотрим. От стоянок к СБ и ко мне идут люди, выехало две машины и трактор. Расстегнулся, вылез на крыло. По-прежнему, очень болит шея. Вспоминаю, что Титов был убит в воздухе пулей в шею. Ощупал петлицы: два кубика, на груди комсомольский значок и «Ворошиловский стрелок». Негусто. Подходит подполковник, докладываю: «Лейтенант Титов, 5-й иап КБФ, сел на вынужденную по топливу!»

— Что ж вы, говнюки, так моих ребят прикрывали! Двое вернулось из девяти!

Подходят летчики, и один из них обнял меня:

— Ну, лейтенант! Ты даешь! Четырех «мессеров» приземлил! Что домой-то не пошел? Я ж тебя отпускал!

— Значит бы, вернулся бы только один… Ты подбит был, а фронт рядом, — он еще раз обнял меня, потом повернулся к подполковнику и доложил:

«Товарищ подполковник, 1-я эскадрилья нанесла бомбовый удар по понтонному мосту в районе Кингисеппа. Были атакованы 8-ю «мессершмиттами», которым удалось связать боем истребительное прикрытие. Девятку прикрывал только этот лейтенант. Шесть машин сбито зенитками над целью. Два «мессершмитта» были сбиты нами, четыре «мессершмитта» сбил он. Задание выполнено.»

— Да, Константиныч, сначала ведущего первой пары, и после атаки лейтенант ушел в облако, потом вернулся, сбил второго и ушел наверх вперед, я думал, что он нас бросил, нет, развернулся и в лобовой атаке подбил один и второй «мессер». Один выбросился сразу, а у второго мотор остановился, и он его добил.

Майор повернулся ко мне и спросил:

— А что за странные маневры ты делал, когда нас сопровождал? Вверх-вниз, вверх-вниз.

— «Маятник», позволяет снизить путевую скорость и держать высокую собственную. Плюс позволяет увеличить площадь обзора и атаковать противника сверху.

— Ладно, лейтенант! — подполковник положил мне руку на плечо. — Извини, что сгоряча обидел. Пойдем в штаб, сообщим твоим, что ты сел у нас. Пусть техника пришлют с «дутиком». Убирайте оба самолета, освобождайте полосу.

В штабе долго выслушивал нотацию майора Душина, что вместо расчистки неба занялся сопровождением и не вернулся в Лагсберг. У нас никто не вернулся из вылета. И командир отводил на мне душу. В конце концов, командир бомберов не выдержал, вырвал у меня трубку и спустил на Душина «всех собак». Заодно и на тех, кто не дает постоянного прикрытия его бомберам, а направляет прикрытие с противоположного участка фронта.

— Твой лейтенант 4 «мессера» завалил, а ты его ругаешь!

— Как он теперь в полк вернется! И машину на посадке поломал!

— А что, есть возможность нормально сесть, если снарядом вырвано четверть диска?

— А что вы его так защищаете, товарищ подполковник?

— Он спас и не бросил мой лучший экипаж, довел до аэродрома. А твои ушли! И над целью мои были без прикрытия, только твой Титов.

Источник