Раскрепощенная девушка что это значит

Как относятся мужчины к раскрепощенным женщинам, какие чувства они вызывают? 18+

Другая крайность – это чрезмерная раскрепощенность и напористость женщины и ее несерьезное отношение к случайным связям.

Во второй половине прошлого столетия по миру прокатилась сексуальная революция. Одним из наиболее заметных ее последствий стало то, что женщины перестали скрывать свою сексуальность. Если раньше представительница прекрасного пола не могла проявить инициативу в отношениях с мужчиной, то в последней трети ХХ века это стало возможным.

Женщины поняли, что в том, что физическая сторона отношений является для них ничуть не менее важной, чем для мужчин, нет ничего постыдного, и перестали умалчивать о своих желаниях. Интересно, как мужчины относятся к сексуально раскрепощенным девушкам и женщинам и одобряют ли они подобное поведение?

Женщины без комплексов

С одной стороны, многие мужчины в некоторых случаях все-таки робеют и могут быть не уверены в том, стоит ли им проявлять инициативу для того, чтобы познакомиться с понравившейся девушкой. При подобных обстоятельствах раскрепощенная представительница слабого пола, которая может сделать первый шаг самостоятельно и в дальнейшем способна быть более инициативной, чем молодой человек, в том числе – и в вопросах сексуальных отношений, не вызовет у него ничего, кроме одобрения и восхищения.

С другой стороны, важно, чтобы раскрепощенность женщины была именно результатом ее осознанного выбора, а не стремления быть модной и современной. Иногда девушка начинает беззаботно относиться к физической стороне отношений для того, чтобы быть на кого-то похожей; к сожалению, в конечном итоге выбор такой модели поведения, который не идет от души, не приносит ей ничего, кроме разочарования. То же самое можно сказать и о тех женщинах, которые, разочаровавшись в мужчинах, пытаются подменить настоящие чувства ни к чему не обязывающими сексуальными отношениями. За кажущейся уверенностью в себе, граничащей с бравадой, у них скрывается страх того, что кто-то причинит им боль, и даже мысли о том, что они недостойны любви.

Женщины с прошлым

Что касается мнений мужчин по поводу сексуально раскрепощенных женщин, которые не видят ничего зазорного в том, чтобы проявить инициативу в отношениях, то они могут быть очень разными. Каким бы современным и свободным во взглядах не считал себя молодой человек, в подавляющем большинстве случаев раскрепощенность женщины является для него логическим продолжением ее богатого сексуального опыта.

Если женщина готова к сексу спустя несколько часов после того, как состоялось ее знакомство с мужчиной, то он может попросту утратить всякий интерес к ней, ведь важнейшая стадия отношений – завоевание Прекрасной Дамы доблестным рыцарем – пропущена. Девушка, которая легко относится к связям, не должна удивляться тому, что многие мужчины будут воспринимать ее исключительно как сексуальный объект. Таким образом, для мужчин удобна эмансипированная сексуально раскрепощенная девушка, но едва ли большинство из них хотели бы видеть ее своей женой и матерью своих детей.

Источник

Раскрепощенность

Раскрепощенность – это состояние, характеризующееся двигательной физической мобильностью, при которой у человека снижен уровень самокритики собственного поведения, а в особенности его внешних проявлений. Имеет раскрепощенность значение для понимания характерологического склада человека. Так, к примеру, люди мизантропичного склада менее раскрепощены, нежели все остальные. Подобные тенденции объясняются потребностью в количестве контактов и общей оценкой мира.

Во многом чувство раскрепощенности берет свое начало от возникающих мышечных зажимов, которые блокируют природное течение энергетических и реконструкционных тенденций в личности. Чем большее количество мышечных блоков имеет человеческое тело, тем больше подобных блоков в чувственной и психологической сферах. Значит, чтобы увеличить уровень раскрепощенности, необходимо работать при помощи телесной терапии или других опосредованных телесных техник.

Раскрепощенность подразумевает общение без социальных масок желательности и искусственных притягательных образов, включает в себя непосредственность поведения и проявления чувств, сравнима с ощущением свободы и возможностью человека быть любым, а значит настоящим. Такое состояние подразумевает открытое взаимодействие с миром, без просчета выгоды и манипуляции своим поведением. Отношения с действительностью подразумевают восприятие ее как дружелюбной, открытой и интересной площадки для проявления себя и познания остальных.

Что такое раскрепощенность

Имеет раскрепощенность значение взаимообмена чувственными переживаниями с миром и людьми в нем. Посредством таких проявлений рождается связь с окружающим социумом и природным пространством, человек живет насыщенной жизнью. Противоположным состоянием является закрепощенность чувственной сферы, когда невозможно проявить свои истинные реакции, желания, потребности и эмоции в отношении людей. Состояние закрепощенности во многом ограничивает не только эмоции, но обедняет человеческое социальное взаимодействие, способность адаптироваться. Тот, кому неведома раскрепощенность, постепенно теряет взаимосвязь с окружающими, все больше от них отгораживаясь, а со временем начинает испытывать страх от чужой непринужденности и непосредственности.

Многие путают раскрепощенность с развратностью и вседозволенностью, но эти понятия не являются тождественными. Разврат в своем апогее достигает пренебрежения мнением окружающих и попиранием норм морали, раскрепощенность же всегда строится на принципах гармоничности и взаимодействия. Именно этим такие люди притягивают к себе внимание других, поскольку их внутренняя свобода дает шанс окружающим также проявиться в естественном состоянии.

Непринужденное поведение, легкость общения в любой ситуации и с любыми людьми являются главными внешними признаками раскрепощенности. Подобная притягательность для многих становится самым актуальным моментом в жизни, требующим развития.

Раскрепощенность имеет свое проявление во всех сферах человеческого поведения и взаимодействия. Она может быть в интимном плане и давать массу наслаждения, поскольку отсутствуют страхи и комплексы. Также она может проявляться при полномасштабных выступлениях, без давления проекций и ощущения сверхважности. Раскрепощенный человек будет одинаково свободно общаться с представителями любых возрастов, конфессий, религий и статусов, потому что основой его поведения всегда служит внутренняя ориентация и собственные переживания, а не ярлыки, должности и маски, обуславливающие наши роли в социуме.

Раскрепощенность в общении

Раскрепощенность предполагает отличные коммуникативные и самопрезентационные навыки. Также она включает умение ориентироваться в ситуации, настроении человека и темах его волнующих. Напрямую связана с отсутствием комплексов относительно собственной личности, внешности, умений и возможностей. Для многих раскрепощенное общение в полном его понимании остается недоступным длительное время. Связаны такие условные рамки собственного проявления с привитым с детства мнением, что необходимо быть скромным, тихим и незаметным.

Дети изначально все раскрепощены и только после повторяющихся замечаний относительно своих проявлений начинают замыкаться, контролировать и все больше прятать свои истинные чувства и возможности. Так взрослый мир показывает свою неготовность принять всех с их индивидуальностью и различием, диктует нормы поведения, правила, этикет и прочие ограничивающие учения. В итоге подобное воспитание убивает спонтанную часть душевных проявлений, а на людей раскрепощенных заставляет смотреть осуждающее, но при этом с завистью их возможности быть собой.

Легкость установления контакта теряется с годами. Вспомните опять же детские встречи, которые через минуту перерастают в дружбу. Эти же проявления искреннего своего проявления, без страха, что ударят в больное место или осудят, без желания притворится, чтобы быть принятым, характеризуют раскрепощенное общение.

Умение преодолевать собственное стеснение, чтобы рассказать о своих достижениях или попросить об удовлетворении имеющихся потребностей также являются показателями раскрепощенности. Человек, зажатый в своем внутреннем мире, скорее будет терпеть, но не признает нужду, будет молчать о своих умениях, боясь прослыть хвастуном или из гордости ожидая признания. Тут важно соблюдать тонкую грань, когда раскрепощенность переходит в излишнюю демонстративность, эгоцентризм и наплевательское отношение к другим. Раскрепощенность в общении подразумевает свободу собственного проявления, но без ущемления достоинства и интереса других.

Как развить раскрепощенность

Зажатость и комплексы постепенно способны разрушить любую судьбу, с какими бы высокими заложенными данными человек не стартовал. Поэтому развитие раскрепощенности, уверенности, свободы проявления являются главными факторами личностного и социального развития.

Итак, чтобы развить раскрепощенность, необходимо избавиться от критического уровня внутреннего напряжения. Для этого нужно создавать периодические условия покоя и внутренней тишины. Вы можете выбрать занятия йогой или проводить медитации, можете выбрать спокойную красивую музыку и слушать ее. Если напряжения слишком много и простыми успокоительными методами релаксации оно не снимается, то вначале необходимо выпустить сильные эмоции. Тут хороши спортивные нагрузки, энергичная уборка квартиры и даже можно поколотить подушки – главное, чтобы внутренне напряжение спадало.

Расслабленное состояние позволит голосу ваших истинных желаний звучать громче и очень важно максимально стараться выполнять то, что соответствует вашему мировоззрению. Не стоит принуждать ходить себя на нелюбимую работу, находиться в отношениях с неприятным человеком или носить некомфортную одежду. Даже не стоит пить чай, когда хочется какао. В таких мелочах происходит предательство себя, чем дальше ваша жизнь от настоящей и чем больше забита образами (рекламы или чужих влияний), тем меньше свободы, тем больше зажатости. Отвоевывание своего по кусочку, даже маленькими шагами позволит стать более раскрепощенным человеком и в дальнейшем легче говорить о своих предпочтениях и осуществлять их.

Любые физические нагрузки помогают повысить веру в себя, получить заряд бодрости и снять физическое напряжение. Связанность физических и психических процессов найдет свое проявление в том, что убрав мышечные блоки, вы уберете блокировку проявления себя. Выбирайте ту работу с телом, которая вам больше импонирует – телесноориентированная психотерапия, массаж, плавание, гимнастика, йога. Это может быть все, что угодно.

Попробуйте организовать свою жизнь, чтобы в каждом дне находилось время всем этим трем компонентам, введите это в привычку и со временем вы заметите, как вам стало легче взаимодействовать, как откроются внутренние ресурсы и появится желание честного контакта с другими.

Раскрепощенность не приходит за один день, но все больше заполняет жизнь, вытесняя собой комплексы и страхи. Но стоит быть готовым к тому, что те люди, которые остаются на прежнем уровня зажатости и взаимодействия на уровне масок, могут начать осуждать вас и сторониться. Обычно на их место приходят другие, с таким же уровнем раскрепощенности, как у вас.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Источник

Раскрепощенность — 15 советов, как стать раскрепощенной личностью

Что такое раскрепощенность

Раскрепощенность — это состояние, характеризующееся физической подвижностью, при котором снижается самокритичность человека по отношению к собственному поведению, и особенно к его внешним проявлениям. Это важно для понимания черт характера человека. Например, люди с мизантропическим складом характера менее раскрепощены, чем другие. Такие тенденции можно объяснить потребностью в большем контакте и общей оценке мира.

Во многом чувство освобождения связано с возникающими мышечными зажимами, которые блокируют естественный поток энергетических и восстановительных тенденций в личности. Чем больше мышечных блоков имеет человеческое тело, тем больше подобных блоков можно найти в сенсорной и ментальной сферах. Таким образом, для повышения уровня раскрепощения необходимо работать с телесной терапией или другими опосредованными телесными техниками.

Раскрепощенность предполагает общение без социальных масок и искусственной привлекательности, включает в себя непосредственность поведения и выражения чувств, сопоставима с чувством свободы и возможностью быть кем угодно, а потому реальна. Такое состояние предполагает открытое взаимодействие с миром, без расчета выгоды и манипулирования своим поведением. Отношения с реальностью подразумевают восприятие ее как дружественной, открытой и интересной платформы для самовыражения и знакомства с другими людьми.

Взаимный обмен чувственным опытом с миром и его обитателями имеет значение. Благодаря таким проявлениям рождается связь с окружающим обществом и природным пространством, и человек живет полноценной жизнью. Противоположным является состояние укорененности в чувственной сфере, когда человек не может проявлять свои истинные реакции, желания, потребности и эмоции в отношениях с людьми. Такое состояние во многом ограничивает не только эмоции, но и обедняет социальное взаимодействие и приспособляемость человека. Люди, не знающие, что такое раскрепощенность, постепенно теряют контакт со своим окружением, становятся все более отчужденными от него и со временем начинают бояться непринужденности и спонтанности других людей.

Легкость общения в любой ситуации и с любым человеком является главным внешним признаком раскрепощённость.

Раскрепощенность проявляется во всех областях человеческого поведения и взаимодействия. Она может быть интимной и доставлять много удовольствия, потому что в ней нет страхов и комплексов. Она также может проявляться в полноценных выступлениях, без давления проекции или ощущения чрезмерной власти. Раскрепощенный человек будет одинаково свободно общаться с людьми любого возраста, вероисповедания, религии и статуса, потому что его поведение всегда основано на его собственной внутренней ориентации и опыте, а не на ярлыках, позициях и масках, которые определяют наши роли в обществе.

Почему мы чувствуем себя скованно?

Чаще всего эмоциональные запреты связаны с детскими комплексами. Девушка боится показаться смешной или непонятой, услышать смех за спиной или столкнуться со сплетнями.

Вы должны понять, что в жизни каждого человека были моменты, когда ему приходилось испытывать стыд. Вам нужно забыть об этих воспоминаниях и относиться к ним как к забавным сценкам из прошлого.

Отличный способ повысить самооценку, особенно в стрессовой ситуации, — представить окружающих в забавных позах, в смешных костюмах, спотыкающихся или падающих со стульев. Если с вашим воображением все в порядке, неуверенность и страх исчезнут, уступив место смеху.

Конечно, в преодолении застенчивости важно не впадать в крайности и не становиться одержимым. Существует огромная разница между раскрепощенной девушкой и хамкой. Освобожденный человек чувствует себя уверенно и осознает свои достоинства. Он умеет ценить себя и не поощряет неуважительного отношения к себе.

Проблемы в общении с другими людьми в настоящее время испытывает каждый третий житель мегаполиса. Трудно найти человека, который был бы полностью удовлетворен общением с окружающими его людьми. В каждой компании, в каждой ситуации, на каждом мероприятии обязательно найдется человек, с которым по той или иной причине трудно установить контакт. Для многих людей это настоящая проблема, ведь известно, что общительному человеку легче завязать новые отношения, завести друзей и найти престижную работу. С вопросом «Как стать более общительным в контактах с людьми?» многие обращаются к психологу, потому что самостоятельно не могут найти выход из сложившейся ситуации.

Раскрепощение и социопатия

Возможно, вы слышали о диагнозе «диссоциативное расстройство идентичности» или «социопатия». Проще говоря, социопат — это человек, у которого совесть не работает.

Этот термин уже стал модным и активно продвигается в кино. Образы относительно спокойных, хотя и не самых реалистичных социопатов: «Декстер», «Ганнибал», «Шерлок», «Доктор Хаус» из одноименных телесериалов. Они изображены как сильные, даже гениальные личности. И зрители бессознательно полагают, что быть раскрепощенным социопатом — это даже круто.

В кино почти каждый маньяк-убийца изображается как социопат. Социопат подобен хищнику на пастбище травоядных. Он не испытывает ни жалости, ни сострадания, а идеалы доброты других людей рассматривает как удобные рычаги для своих манипуляций.

Социопатия возникает, когда человек с раннего возраста подвергается жестокому обращению, вместо того чтобы получать заботу и любовь. Его не жалели в детстве и не учили жалеть других, поэтому он воспринимает чужую потребность в жалости с холодным равнодушием. В сознании такого человека с детства живет убеждение, что на любовь в этом мире рассчитывать не приходится, как будто ее не существует.

Однако социопатия не означает неизбежного совершения преступлений — человек может вести социально одобряемую жизнь.

Что такое сексуальная раскрепощёность?

Сегодня одно, завтра другое, послезавтра, если здоровье позволяет и есть желание, третье. Является ли такое поведение по отношению к женщинам (мужчинам) сексуальной раскрепощённостью? Или это уже распущенность? Это непростой вопрос. Конечно, между сексуальным либертинизмом и распущенностью найти грань так же сложно, как найти ее между порно и эротикой. Но есть один.

Если говорить о мужчинах, то большинство из них, по сути, всегда были сексуально раскрепощены. Такова их охотничья природа. Во всех смыслах этого слова. Даже будучи связанным узами брака, мужчина не против сексуального удовольствия с незнакомой женщиной, если это не влечет за собой никаких последствий и дополнительных обязательств. Но как насчет женщины? А что такое вообще сексуальная раскрепощенность женщины?

Мы должны признать, что сексуальная раскрепощенность — это свобода выбора партнера. Жизнь под диктатом родителей, коммунистической партии или общепринятой (и устаревшей патриархальной) морали полностью отвергается и неприемлема. Сексуальная свобода — это независимость от внешних мнений, а значит, и внутренняя свобода.

Сексуальная раскрепощенность — это модно. Это соответствует духу времени. Это вызов женщины мужчинам, что их права равны, что они больше не помощники и «друзья мужчины», а равноправные личности. И они не хотят дорожить своей девственностью для единственного мужчины в своей жизни. Более того, женщины не хотят, чтобы в их жизни был один-единственный мужчина.

Сексуальное раскрепощение — это проявление права на сексуальное удовлетворение, не только доставлять удовольствие мужчине, но и получать его. И добиваться этого всеми возможными способами. Сексуальная свобода — это отказ от табу в сексе.

5 привычек раскрепощенной женщины, за которые мужчина безмерно дорожит ею

Освобожденная женщина никогда не надевает ненужных масок, она всегда остается собой. Она не боится собственных желаний и не терпит лицемерия. С этой дамой можно говорить обо всем на свете, она на 100% уверена в себе и лишена многих комплексов, которые мешают другим молодым женщинам двигаться вперед и достигать своих целей.

Раскрепощенная женщина не боится действовать решительно и, если нужно, не стесняется обратиться за помощью к мужчине. Такая женщина ведет себя в отношениях иначе, чем другие женщины.

Она всегда интересуется и желаниями своего мужчины

В отличие от многих женщин, которые зациклены исключительно на себе, раскрепощенная леди искренне интересуется потребностями любимого мужчины. Она принимает только равные отношения, в которых никто не пытается доминировать и подавлять своего партнера. Такая дама искренне хочет, чтобы ее возлюбленный чувствовал себя с ней свободно и раскрепощенно.

Она лишена глупых предрассудков и никогда не следует общепринятым стереотипам. Мужчина, которому посчастливилось встречаться с такой женщиной, будет чувствовать себя самым счастливым человеком на свете. Эта девушка не только принимает, но и полностью отплачивает, поэтому отношения с ней всегда будут крепкими и искренними.

Что бы ни случилось, она остается собой

Эта особенность особенно ценится мужчинами, так как многие современные дамы предпочитают скрывать свое истинное лицо за множеством масок. Как и подобает свободной женщине, она не боится оказаться в любой ситуации.

Она знает, что она не идеальна, и не стыдится этого. Эта дама не бежит утром к зеркалу, чтобы навязать свою красоту, чтобы партнер не видел ее без макияжа — она всегда открыта и честна.

В отношениях эта дама всегда ведет себя естественно, она ничего не скрывает от своего избранника, и он всегда знает, чего может от нее ожидать. Эта женщина не обманывает, не манипулирует, не успокаивает себя за счет других. Она — здоровая и самодостаточная личность, которой искренне восхищаются мужчины.

Она обладает чувством собственного достоинства

Такая дама никогда не должна вступать в отношения с партнером, где она либо относится к нему как к вещи, либо вытирает об него ноги. Раскрепощенная женщина знает свою ценность и уважает себя и своего партнера. У нее есть принципы, которые никогда не будут нарушены.

Раскрепощенность означает осознание своего истинного «я» и понимание того, чего вы действительно стоите. Такая дама обладает высокой самооценкой, прекрасно знает, какой мужчина ей нужен, и не станет встречаться с тем, кто не соответствует ее внутренним стандартам. Раскрепощенная женщина уверена в себе, всегда получает то, что хочет, не прибегая к собственному горлу.

Она не усложняет жизнь и умеет прощать

Свободную женщину никогда не беспокоят мелкие проблемы, она не злится и не ведет себя как королева драмы. Она умеет прощать и делает это искренне, полностью отпуская обиду и не затаивая злобу в душе.

Любая проблема в отношениях решается раскрепощенной дамой простым, но очень эффективным способом — она просто обсуждает ее со своим избранником, пытаясь найти компромисс и не боясь уступить в случае необходимости. Эта женщина понимает, что нет смысла усложнять жизнь себе и своему партнеру, предпочитая открытость и полную гармонию в отношениях.

Она всегда прямо говорит то, что думает

Это редкое качество, которым обладают немногие дамы. Свободная женщина никогда не ведет себя лицемерно, а говорит прямо то, что думает. Спросите ее о чем угодно, и она не будет пытаться выкручиваться или использовать банальные фразы, чтобы уйти от ответа. Она ожидает точно такого же отношения от своего партнера.

Освобожденная женщина обладает драгоценным даром — внутренней свободой, которая позволяет ей быть свободной от собственных чувств. И это состояние не имеет ничего общего с такими качествами, как распущенность, вседозволенность, суетливость и развязность. Раскрепощенная женщина всегда ведет себя достойно, вежлива и корректна в любой ситуации, как с близкими, так и с незнакомыми людьми.

15 способов стать раскрепощенным и раскованным в общении

Начните с тела

Как уже говорилось выше, все начинается с внутреннего мира. Ваша душа — это ключ к вашему путешествию краскрепощению. Это место, где живет свободный человек. Вы можете начать работать со своим телом на занятиях танцами. Через некоторое время и пару-тройку уроков ваше тело станет податливым и послушным, даря вам много удовольствия и свободы от жизни. Вы также можете посетить театральную студию и взять уроки театрального мастерства. Научившись хорошо выражать свои мысли и двигаться, проблемы в общении исчезнут как никогда раньше. Вы сможете регулировать интонацию и тон голоса в зависимости от характера ситуации.

Полюбите себя

Все начинается с себя. Если вы не любите себя, свое тело, свое лицо, что вы можете сказать о легкости? Вы должны любить себя со всеми своими недостатками и комплексами. Некоторые из них можно исправить, например, пойти на фитнес или просто начать бегать. Проанализируйте себя, запишите те качества, которые, по вашему мнению, вы хотели бы исправить. Определите свои приоритеты и начните менять себя.

Составьте список того, что вам в себе не нравится

Не общество, в котором вы живете, а вы сами. Начните с простого списка, составьте план, как с ним справиться. Однако если список очень большой, вы явно имеете дело с низкой самооценкой. И это ее вина, а не ваша. Начните повышать его и поставьте на первое место в своем списке. Люди с низкой самооценкой не смогут долго функционировать среди других людей.

Не думайте о том, что про вас подумают или скажут

Вам не нужно думать о том, что люди думают или говорят о вас. Вместо этого запомните, что они говорят вам, чтобы в случае инцидента вы могли использовать их слова против них.

Слушайте то, что вам говорят

Нет, это не противоречит предыдущему пункту. Здесь вам следует прислушаться к тому, что говорят в целом, а не только о вас. Если вы поймете, что вам нравится общаться с тем или иным человеком, вы автоматически станете чувствовать себя комфортно. Если нет, вы можете хотя бы ограничить время, проведенное с этим человеком, или вообще прекратить общение с ним. Это зависит от вас.

Не забывайте о принципе Дейла Карнеги, который заключается не в манипуляции, а в крайне необходимой вещи — простой улыбке. Улыбайтесь, особенно если хотите, обращайтесь к людям по имени и задавайте вопросы. Однако постарайтесь не показаться навязчивым.

Экспериментируйте с общением

Не только с людьми, но и с компаниями, интересы которых варьируются от художников до бизнесменов. Общаясь с такими людьми, вы не только научитесь чувствовать себя как дома в разных обществах, но и расширите круг тем для разговора. Кроме того, вы узнаете, что каждый человек, профессия и образ жизни уникальны и имеют право на существование.

Пробуйте отзеркалить людей

Но не полностью, конечно, а идти с ними в одном такте. С его речью и движениями. Если вы находитесь на одной волне с собеседником, вы будете чувствовать себя намного комфортнее и непринужденнее с ним. Кроме того, это повышает вероятность доверия к человеку, то есть к вам.

Разговаривайте с самим собой

Возьмите стул, сядьте перед зеркалом и начните разговаривать с собой. Начните хвастаться, но без фанатизма, и следите за своими движениями, жестами и мимикой.

Умение слушать – не означает постоянно молчать

Иногда необходимо прерываться, чтобы диалог не казался монологом. Но это следует делать в соответствующих ситуациях. Если вы будете постоянно перебивать собеседника, вы только усугубите ситуацию. Они будут думать, что вы не умеете слушать, и будут стараться меньше с вами разговаривать.

Умение быть интересным в разговоре — еще один ключ к свободе. Узнайте, как поддержать разговор, чтобы со временем скованность исчезла. Расширьте свой словарный запас и круг тем. Для этого отлично подходят классические книги, но также обращайте внимание на тенденции, причем не только в моде, кино или музыке. Также рассмотрите различные отрасли: IT и технологии, видеоигры, наука, медицина или даже психология. Развивайте чувство юмора. Научиться юмору не так уж сложно, поэтому старайтесь видеть что-то смешное в каждой ситуации. Подготовьте несколько выразительных и красивых фраз для приветствия, общения и прощания. Но будьте осторожны с некоторыми шутками, вы должны понимать, какие из них действительно смешные, а какие могут обидеть или даже оскорбить человека.

Анализируйте других людей

Другими словами, наблюдайте за их поведением. Не только для того, чтобы сыграть роль человека, но и для того, чтобы получить представление о том, что происходит в его голове. Каждый человек уникален и отличается от других. У каждого из них свои комплексы и трудности. Они также могут быть несовершенными или уязвимыми. В жизни случаются казусы и зазнайство, а это значит, что вы не единственный.

Не бойтесь выглядеть нелепо

Глупые ситуации случаются со всеми, особенно с теми, кто работает не с бумагами в офисе, а с людьми. И если вы окажетесь в такой ситуации, вам не придется думать об этом годами и плакать в подушку. Реагируйте на ситуацию адекватно: если другие тоже могут попасть впросак, то вы просто не имеете права высмеивать себя. Будьте самоироничны. Поверьте, это окупится в долгосрочной перспективе.

Будьте собой

Все, что вам нужно делать, — это быть самим собой. Вам не нужно притворяться кем-то другим, надевая маску расслабленного человека. Потому что со временем это станет заметно, и к вам будут относиться по-другому. Будьте настоящим — это всегда сделает вас интересным человеком. Настоящие и искренние люди более харизматичны, чем те, кто носит фальшивые маски. Ищите себя в этой серой среде, а не вписывайтесь в нее.

Перестать следовать стаду

Немного замысловатый заголовок, но так оно и есть. Если вы хотите быть раскрепощенным, важно перестать следовать тому, чему следует стадо. Отпишитесь от аккаунтов знаменитостей, перестаньте читать негативные новости, перестаньте смотреть телевизор. Больше позитива в вашей жизни, сведите негатив к минимуму. Избегайте общества, где вам предписывают, как говорить, ходить, читать, что слушать и т.д.

Выйти из зоны комфорта

Иногда все, что вам нужно, чтобы стать раскованным, — это выйти из своей пещеры. Ваша коробка удерживает вас от того, чтобы научиться чему-то новому. Речь идет не о материальных или духовных вещах, а о простом общении. Вы не должны бояться посещать вечеринки и общественные мероприятия.

Записаться на мастер-класс или клуб

Если по какой-то причине вы не можете расслабиться самостоятельно, посетите несколько мастер-классов или запишитесь в клуб. Здесь вам помогут разобраться с вашими проблемами и окружат вас людьми, которые преодолевают те же проблемы, что и вы.

Источник