Разожги свой внутренний огонь
Как найти свою внутреннюю искру и разжечь ее в восхитительный огонь, который привнесет радость, творчество и гармонию во все сферы жизни, не оставив места стрессу, печали и апатии, рассказывает эта книга автора международных бестселлеров ХизерАш Амара. По ее собственному признанию, «это самое глубокое из всего, мною написанного». Книга разделена на семь уроков. Каждый из них содержит практические советы, позволяющие преобразить как внутренний, так и внешний мир за короткое время, научившись сознательно управлять своей внутренней энергией. Однако это непросто сделать в большом и суетливом мире, который постоянно пытается отвлечь наше внимание. Советы ХизерАш Амара призваны помочь вам: – научиться руководствоваться своей внутренней правдой, а не навязанными извне шаблонами поведения, страхами и чувством неполноценности; – найти свое истинное призвание и следовать ему, какую бы работу вы ни делали; – использовать свой внутренний огонь как путеводную звезду и руководствоваться им во время принятия важных решений; – пребывать в гармонии с собой, что бы ни происходило в жизни. ХизерАш Амара выросла в Юго-Восточной Азии и с детства путешествовала по всему миру. Она впитала в себя красоту и мудрость разных культур и традиций, которыми делится в своих бестселлерах, переведенных на 15 языков мира.
Оглавление
- Введение
- Урок 1. Что такое наш внутренний огонь?
Приведённый ознакомительный фрагмент книги Разожги свой внутренний огонь предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Что такое наш внутренний огонь?
Энергия не появляется и не исчезает, она просто переходит из одного состояния в другое.
Внутренний огонь — это жизненная энергия, невидимая сила, которая наполняет ваше существо жизнью. Если вы на миг остановитесь, успокоитесь и заглянете в себя глубже, то увидите, как эта энергия ждет и насыщает вас в каждый момент жизни.
Большинство из нас прекрасно знает, что такое компьютеры; сейчас они управляют, наверное, всем на свете — от стиральной машины до Международной космической станции. Главным образом, компьютер состоит из двух компонентов: аппаратного обеспечения (физические компоненты — монитор, клавиатура и т. д.) и программного обеспечения (виртуальные компоненты — например, Microsoft Windows, Excel и т. д.).
В каком-то смысле, компьютер — примерная аналогия человека: аппаратное обеспечение — это тело, а программное обеспечение — разум. Но в этой аналогии кое-что упущено: пока ты не включишь компьютер в розетку, то есть не дашь ему энергии, аппаратное и программное обеспечение абсолютно бесполезны.
Подобно компьютеру, ни тело, ни разум не будут работать без энергии, которая их питает.
Именно эту энергию я с любовью называю внутренним огнем.
Внутренний огонь — это жизненная энергия, невидимая сила, которая наполняет ваше существо жизнью. Если вы на миг остановитесь, успокоитесь и заглянете в себя глубже, то увидите, как эта энергия ждет и насыщает вас в каждый момент жизни.
Наверное, поскольку внутренний огонь нельзя измерить в лаборатории, многие живут, не имея никакого представления об этой внутренней энергии и о том, как важно ею управлять.
Из-за того, что в современном мире об этой внутренней энергии мало кто говорит, многие из нас вовсе о ней не думают.
Хорошая новость состоит в следующем: учеными сейчас подтверждается то, что веками практиковали шаманы. А именно: мы являемся физическими сущностями, но, точнее сказать, мы — энергетические сущности, воплощенные в физической форме. Хотя нам многое еще предстоит выяснить об этой энергии с научной и магической точки зрения, мы точно знаем, что на уровне атома каждый объект Вселенной состоит из энергии.
Мне представляется интересным, что в нашем мире так много говорят о достижении душевного, эмоционального, телесного и духовного благополучия, но так мало об управлении энергией, которая делает возможным существование всех этих компонентов. Эта энергия — источник всех форм благополучия, и о ней нужно бережно заботиться, чтобы у нас была надежная основа для контроля всех аспектов здоровья.
За прошедшие несколько лет изучения собственной внутренней энергии одно стало для меня очевидным. Я поняла, что все наши мысли, чувства и поступки, а также энергия других людей могут влиять на внутреннюю энергию. Порой нам очень трудно поддерживать горение внутреннего огня при таком давлении. Чтобы безошибочно определить, помогают или мешают ваши действия внутреннему огню, оцените, как вы чувствуете себя во время какого-нибудь занятия, размышления или при получении результата какого-нибудь действия. Вы увидите, что когда делаете то, что резонирует с вашей внутренней энергией, то в результате чувствуете себя хорошо. Когда вы пренебрегаете своей внутренней энергией, или делаете то, что не резонирует с ней, вы чувствуете себя, ну… не очень хорошо.
Подобно компьютеру, ни тело, ни разум не будут работать без энергии, которая их питает. Именно эту энергию я с любовью называю внутренним огнем.
Больше всего энергии мы теряем, когда испытываем стресс, страх, тревогу, перенасыщение, а также сталкиваемся с монстром «недостаточно» — причиной всего этого. И наоборот, испытывая радость, веру, покой, любовь, страсть и, самое главное, чувство, что вы «достаточно», вы повышаете свою внутреннюю энергию. Инструменты, представленные в этой книге, предназначены для того, чтобы научить вас испытывать именно эти чувства — и так будет, когда вы станете воспринимать все события в жизни (да, абсолютно все!) как уроки и руководство.
Воспринимать жизненный опыт как урок и руководство нужно не только в критические моменты, когда рушится мир, но и в ситуациях, когда возникают незначительные препятствия. Один из способов, позволяющих научиться направлять свою внутреннюю энергию для преодоления трудностей, — это узнать на собственном опыте, как концентрация внутренней энергии может помочь справиться с любыми трудностями.
Например, я сертифицированный инструктор по хождению по углям. Я провела тысячи людей по всему миру через вдохновляющую церемонию, по окончании которой они проходят по углям, нагретым до 1300 градусов. Хождение по углям — древний ритуал шаманов, который западные ученые не могут полностью объяснить. Но это не относится к народу кунг. Это южноафриканское племя предлагает уникальный взгляд на то, как кажущееся невозможным становится возможным.
Кунг верят: чтобы пройти по углям и не обжечься, мы должны повысить свой Нум — так они это называют. Слово «Нум» невозможно буквально перевести, но самое близкое по значению слово — «энергия».
Воображение — это одновременно и инструмент, и путеводитель, и оно поможет вам звучать в унисон со своим внутренним огнем и истинной работой.
Эта древняя культура признает понятие внутренней энергии и учит, что управление ею помогает пройти по горящим углям и не обжечься. Шаманские культы во всем мире повторяют эти знания и идут еще дальше, утверждая, что подъем энергии для преодоления препятствий не заканчивается хождением по углям. Скорее, хождение по углям — это возможность ощутить, как невозможное становится возможным просто благодаря повышению внутренней энергии. Оно создает важный прецедент в нашей жизни, показывая, на что мы способны, если внимательно следим за своей внутренней энергией. В конце концов, если мы можем ходить по углям и не обжечься, что еще мы можем? Уроки, полученные во время хождения по углям, становятся основными идеями, которые можно применить к любой области нашей жизни.
Все мы прекрасно понимаем, что препятствия часто возникают на жизненном пути, но, на мой взгляд, они бросают нам вызов, чтобы мы повысили свою внутреннюю энергию и смогли их преодолеть. Это наше личное «хождение по углям». Препятствия — хорошие учителя, дающие нам возможность в буквальном смысле посмотреть происходящему в лицо. Они помогают нам стать воителями сердца и разжигателями своего внутреннего пламени.
Я представляю препятствия и энергию как кувшин, наполовину заполненный водой и наполовину — маслом. Масло — это препятствия, и, поскольку оно на поверхности, мы только его и видим, заглядывая в кувшин. Замечая только масло, мы удручены, и нам хочется опустить руки. Мы не осознаем, что под ним находится животворная вода. Чтобы избавиться от масла, нужно добавить больше воды — или энергии. Когда мы наливаем в кувшин свежую, чистую воду, масло поднимается и выливается до тех пор, пока не остается лишь чистая вода. Всякий раз, когда в нашем кувшине мы обнаруживаем масло, нужно добавить больше воды, чтобы его удалить. Точно так же, когда мы увязли в трудностях, мы можем добавлять в нашу жизнь больше свежей энергии, пока они не исчезнут. Новые трудности, несомненно, будут возникать, но зная о том, что можно добавить энергию для преодоления этих трудностей, мы уже обладаем мощным инструментом, позволяющим создать такую жизнь, которую мы хотим проживать.
Итак, с шаманской точки зрения, если вы хотите что-то изменить в жизни, вам нужно столько же или больше энергии, чем то, что вы хотите преобразовать. Это повышение внутренней энергии — то же самое, что я называю внутренним огнем.
Уровень энергии тела
И вот еще одно важное замечание о внутреннем огне. Пожалуйста, не путайте внутреннюю энергию с тем, что мы обычно называем энергией тела. Внутренний огонь — нечто гораздо большее, чем энергия тела, и хотя они и могут пересекаться в некоторых случаях, это не одно и то же, и их воздействие не всегда одинаково.
Недавно я беседовала со своим другом Крисом, вскоре после того как его дядя умер от БАС, или бокового амиотрофического склероза. БАС — тяжелая смертельная болезнь, которая вызывает атрофию отдельных групп мышц.
Крис рассказывал, как наблюдал быстрое ухудшение физического состояния дяди в течение двух лет. Сначала он утратил способность говорить, а в конце его полностью парализовало, так как его мышцы больше не реагировали на сигналы от мозга.
Мой друг хотел поделиться тем, какое сильное впечатление дядя производил на него. Когда Крис навещал дядю, он никогда не слышал, чтобы тот жаловался на здоровье. Напротив, дядя часто говорил, что благодарен за то, что жив.
Новые трудности, несомненно, будут возникать, но зная о том, что можно добавить энергию для их преодоления, мы уже обладаем мощным инструментом, позволяющим создать такую жизнь, которую мы хотим проживать.
Он всегда обращал внимание на то, что он может, а не на то, чего он не может делать, и все члены семьи чувствовали то же самое, и их это изумляло. Крис, который хорошо чувствует энергию других, говорил: «Я никогда не чувствовал, что навещаю умирающего, напротив, я видел перед собой по-настоящему живого человека». Несмотря на отсутствие телесной энергии, дядя Криса — отличный пример человека с ярким внутренним огнем, несмотря на ухудшение состояния тела.
На свете много людей с низким уровнем энергии тела, но с живым внутренним огнем, и вероятно, вы встречали таких в жизни. Точно так же большинство из нас встречали и тех, у кого высокий уровень энергии тела, но низкий уровень внутреннего огня. Они могут выглядеть очень здоровыми и иметь крепкое физическое тело, но часто бывают злы, раздражительны, чувствуют себя жертвами и т. д. Мы чувствуем, что нам неприятно находиться рядом с этими людьми, и можем даже сказать что-то вроде «мне не нравится его аура» или «от него идут негативные вибрации».
Источник
Значение слова «огонь»
1. только ед. ч. Раскаленные светящиеся газы вокруг горящего предмета; пламя. Развести огонь. Сгореть в огне. Греться у огня. Охватить огнем. □ Ермолай сидел ко мне спиною и подкладывал щепки в огонь. Тургенев, Ермолай и мельничиха. Пожары в высохших болотах — самое страшное, что можно испытать в этих краях. От них нельзя спастись: огонь идет очень быстро. Паустовский, Мещорская сторона. || перен. ( в сочетании с сущ. „любовь“, „негодование“ и т. п.). Чувство, с силой овладевшее кем-л., охватившее кого-л. и т. п. О муза! — Могучей силой вдохновенья Страданья тела победи, Любви, негодованья, мщенья Зажги огонь в моей груди! Н. Некрасов, Последние песни. — [Данко] любил людей и думал, что, может быть, без него они погибнут. И вот его сердце вспыхнуло огнем желания спасти их. М. Горький, Старуха Изергиль. || перен. Страстность, живость, душевный подъем, пыл. Нам дорога твоя отвага, Огнем душа твоя полна. Лермонтов, . Игра Сусанны [на фортепьяно] меня поразила несказанно: я не ожидал такой силы, такого огня, такого смелого размаха. Тургенев, Несчастная. — Вы все очень талантливы, очень молоды, в вас столько огня. Инбер, Место под солнцем. || О ком-л. отличающемся горячим, пылким нравом, порывистостью и т. п. [Живновский:] Насчет этой исполнительности, я, просто, не человек, а огонь! Люблю, знаете, распорядиться. Салтыков-Щедрин, Губернские очерки. — Вот как перед истинным, сорок два с полтиной отдал… огонь, а не лошадь. Серафимович, Чибис.
2. Свет от осветительных приборов. Зажечь огонь. Погасить огонь. □ Две первые комнаты были темны, в третьей был огонь. Пушкин, Станционный смотритель. Ужинали уж при огне. О. Спиридон все поглядывал на окно и угнетенно вздыхал. Мамин-Сибиряк, Искушение о. Спиридона. Я пришел поздно, но в Павликовой хате еще светил огонь. Соколов-Микитов, На пнях. || Светящаяся точка, пятно света. Видны были только тускнеющие огни оставленной гавани. Чехов, В море. На одной из них [барж] двигался огонь, кто-то ходил с фонарем. М. Горький, Челкаш. За темными стеклами окон мерцали огни города. Добровольский, Трое в серых шинелях. || перен. Блеск глаз (обычно как отражение какого-л. внутреннего состояния человека). Зубы в деснах ослабели, И потух огонь очей. Пушкин, Ода LVI. У Чубарова в глазах забегали веселые огни. Короленко, Прохор и студенты. Глаза деда горят молодым огнем. Соколов-Микитов, Над синей тайгой.
3. только ед. ч. Стрельба, обстрел. Вести огонь. Прекратить огонь. Попасть под огонь. Перекрестный огонь. Линия огня. □ Более двух тысяч мятежников наскакали со всех сторон и открыли огонь из девяти орудий. Пушкин, История Пугачева. Огонь врага был неприцельным, и пули шли вслепую, никого из нас не задевая. Г. Линьков, Война в тылу врага.
Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
- Ого́нь — интенсивный процесс окисления, сопровождающийся излучением в видимом диапазоне и выделением тепловой энергии. В узком смысле — совокупность раскалённых газов (низкотемпературная плазма), выделяющихся в результате:
произвольного/непроизвольного нагревания горючего материала до определённой точки (здесь и далее под горючими материалами понимаются такие материалы, как древесина, а не вступившие в реакцию компоненты, допустим, сера) при наличии окислителя (кислорода);
химической реакции (в частности, взрыва);
протекания электрического тока в среде (электрическая дуга, электросварка).
Огонь является основной фазой процесса горения и имеет свойство к самораспространению по затронутым им другим горючим материалам. Хотя среди процессов горения химических веществ бывают и исключения, когда вещество сгорает без пламени. Собственная температура огня зависит от вещества, выступающего в качестве топлива и давления окислителя. Собственный цвет зависит от горящего вещества и его чистоты (например, огонь от костра или свечи, в котором присутствует значительная доля углекислого газа, горит оранжевым цветом, относительно чистый от углерода — красным, самый чистый — голубым).
Для возникновения и существования огня требуются три компонента: топливо, которое горит, окислитель, который позволяет протекать этому процессу, и температура. В качестве топлива могут выступать многие вещества (см. ниже). В роли окислителя чаще всего выступает кислород, но могут выступать и другие элементы, — например, хлор или фтор. Любопытно, что вода горит в атмосфере фтора бледно-фиолетовым пламенем, при этом вода является топливом, а в результате горения выделяется кислород. Иными словами, без доступа окислителя тело не может загореться. Если же телу передать путём нагрева энергию, которая превзойдёт энергию межмолекулярных связей, оно распадётся на горючие составляющие. Например, при нагревании дерева без доступа воздуха происходит его разделение сначала на древесный уголь и смолу, а затем на горючие газы — углеводороды. Третий компонент существования огня — температура, которая определяется свойствами окислителей и топлива. Например, кусочек угля в сжиженном кислороде при сверхнизкой температуре не горит, а интенсивно тлеет, но в атмосфере газообразного кислорода, напротив, сгорает быстро, с яркой вспышкой. Таким образом, при отсутствии любого из трёх факторов возникновение огня невозможно.
ОГО’НЬ, огня́, м. 1. только ед. Раскаленные светящиеся газы, отделяющиеся от горящих предметов; пламя. Сильный о. Вздуть о. (см. вздуть). Развести о. (см. развести). Разогреть что-н. на огне. || То же, как источник пожара. Страхование от огня. 2. мн. редко. Освещение, свет осветительных приборов (электричества, лампы, свечи и т. п.; разг.). Я вспомнила праздники наши, огнями горящую залу, цветы. Нкрсв. Зажечь о. Погасить о. Работать при огне. В окнах виден огонь. 3. Светящийся предмет, светящаяся точка. Вдали показался о. паровоза. Станционные огни. 4. только ед. Стрельба ружейная или артиллерийская (воен.). Беглый о. Ураганный о. Артиллерийский о. Открыть о. по чему-н. (начать стрельбу). Вести́ о. . Линия огня. || перен. Нападение, атака, борьба с чем-н. (нов.). Беспощадный о. большевистской самокритики. 5. только ед., перен. Страсть, пыл, жар. В крови горит огонь желанья. Пшкн. Глаза горят огнем. 6. перен.
О пылком, живом человеке (разг.). Девушка — о.! 7. в знач. междом. огонь! В детских играх — опасно! 8. в знач. междом. огонь! Команда к производству выстрела из орудия (воен.). ◊
Источник: «Толковый словарь русского языка» под редакцией Д. Н. Ушакова (1935-1940); (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
ого́нь I
1. выделяемые при горении раскалённые светящиеся газы и частицы твёрдого вещества, пламя ◆ Только к утру они немного успокоились, сели полукругом у печки и смотрели на огонь. Юрий Коваль, «Белозубка», 1979 г. (цитата из НКРЯ)
2. свет, видимый в темноте ◆ Давно стемнело, и огни светофоров отражались в мокром асфальте. Андрей Волос, «Недвижимость», 2000 г. (цитата из НКРЯ) ◆ Не внял поэт мольбам любимой дамы, иной раз пешком тащился по грязным болотным дорогам и торфяным рытвинам на манящие огни торфяного посёлка. Виктор Астафьев, «Затеси», № 2, 1999 г. // «Новый Мир» (цитата из НКРЯ)
3. процесс горения, как правило, искусственно вызванный ◆ Вероятно, так же человек ещё в доисторические времена, впервые научившись поддерживать огонь, оберегал его днём и ночью. «Письмо из армии», 1977 г. (цитата из НКРЯ)
4. перен. душевный пыл, горячность, возбуждение ◆ Запрет на консультации вселял бы надежду на нулевой результат усилий майора, если бы Милий Алексеевич не предполагал в Озерецковском огонь честолюбия, присущего, по мнению Башуцкого, любому синему тюльпану. Юрий Давыдов, «Синие тюльпаны», 1988–1989 г. (цитата из НКРЯ) ◆ Региональные кланы раскололи общество и разожгли огонь гражданской войны.
5. военн. стрельба из огнестрельного оружия ◆ Лейтенант, водивший канонерки // Под огнем неприятельских батарей, // Целую ночь над южным морем // Читал мне на память мои стихи. Н. С. Гумилёв, «Мои читатели», 1921 г. (цитата из Викитеки) ◆ Постепенно огонь зениток переместился в другую часть города, и оттуда глухо доносились разрывы бомб. Фазиль Искандер, «Летним днем», 1969 г. (цитата из НКРЯ)
6. спец. источник света, устанавливаемый на транспортном средстве с целью сигнализации ◆ Скоро начался дождь, и огни встречных машин на лобовом стекле дробились в радужную крошку. Андрей Волос, «Недвижимость», 2000 г. (цитата из НКРЯ) ◆ Перед выездом необходимо проверить работу указателей поворота, противотуманного заднего огня, габаритных огней, сигнала торможения. ◆ Навигационные огни правого и левого борта имеют зелёный и красный цвет соответственно.
7. перен. тепло от источника, используемого для термической обработки пищи ◆ Варите на слабом огне 10—15 минут.
Фразеологизмы и устойчивые сочетания
ого́нь II
1. военн. команда к стрельбе из огнестрельного оружия ◆ Симонов скомандовал: «Огонь!», и по толпе загрохотали крепостные пушки. В. Я. Шишков, «Емельян Пугачев. Книга третья. Ч. 1», 1934–1945 г. (цитата из НКРЯ) ◆ Когда начальник связи пытался шагнуть вперёд, Батюк, гакая, кричал: «Огонь!» ― и немец, как по заказу, пускал мину. Василий Гроссман, «Жизнь и судьба, ч. 1», 1960 г. (цитата из НКРЯ)
Делаем Карту слов лучше вместе
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: экваториальный — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Источник
