Отвергла девушка что значит

Как понять, когда девушка вас отвергает

Вы здесь

Вы ухаживали за понравившейся девушкой в течение нескольких недель, возможно даже потратили на нее не один месяц. Но она редко звонит вам, флиртует с другими мужчинами даже в вашем присутствии, а вы по-прежнему надеетесь, что она будет с вами. Зря надеетесь. Приглядитесь к своей пассии, она посылает вам множество сигналов, что вы ей не нужны, но вы упорно их игнорируете! Мы предлагаем вашему вниманию некоторые из них. Прочтите, изучите, примите к сведению, чтобы в следующий раз выйти из создавшейся ситуации с гордо поднятой головой!

1. Она говорит, что не готова к серьезным отношениям. Классическая отмазка, женщины часто ее используют, общаясь с теми, кто их в принципе мало интересует, как потенциальный кавалер. Здесь можно не вдаваться в подробности и не объяснять причины. Не готова и всё. Если вы услышите от своей подруги эти слова, то знайте, что она просто не хочет быть с вами и вам практически не на что надеяться. Шансов что она когда-нибудь передумает очень мало.
2. Она никогда не звонит вам. И не перезванивает. Или избегает разговаривать с вами по телефону. Вы пытаетесь тешить себя мыслью, что она просто забыла или у нее нет времени. В любом случае, это означает, что вы ей мало интересны и она предпочитает общаться с другими. Запомните важное правило – если девушка не перезванивает вам после первого вашего звонка, имеет смысл позвонить ей еще раз. Если она не перезванивает и после второго вашего звонка, то стоит задуматься, почему она так делает. Хотя, почти во всех книгах для женщин по соблазнению мужчин пишут, что мужчина должен добиваться женщин и она не звонит вам умышленно. Но после третьего неотвеченного звонка, забудьте о ней
3. Она избегает физической близости и старается не смотреть вам в глаза при разговоре. Один из явных признаков, что вы ей не нужны, а мужчины на него почему-то не обращают внимания. Если девушке нравится мужчина, она будет стараться быть ближе и смотреть в глаза друг другу – это очень важно. Если же она уклоняется от вашего пристального взгляда, то, скорее всего, она не хочет быть с вами, но не решается сказать об этом открыто. А может она просто держит вас как запасной вариант и поэтому молчит. В любом случае, задумайтесь, нужно ли вам быть вместе или все же лучше поискать другой предмет страсти.
4. В разговоре с вами она часто говорит о других мужчинах. Нет, она вовсе не хочет вызвать у вас чувство ревности (если только она – не ваша бывшая, но это, как говорится, совсем другая история). Наиболее вероятно вы попали в категории просто «друга», что означает лишь одно – она вас воспринимает как одну из своих подружек, с которыми можно просто поболтать обо всем. Ей даже не пришло на ум, что у вас к ней какие-то чувства. Не очень хороший признак.
5. Она пытается познакомить вас с другой женщиной. Делает это потому, что как и в пункте номер четыре ей просто не пришло в голову, что вас можно рассматривать не только как «просто друга». Возможно, вы ей дороги, она даже может быть любит вас, но только как друга. Но определенно не хочет иметь с вами никаких романтических отношений.
6. Она не смеется над вашими шутками. Если у девушки все в порядке с чувством юмора и только ваши шутки не вызывают у нее смеха, то можно сделать два вывода. Во-первых, она не разделяет ваше чувство юмора, ваши шутки кажутся ей плоскими и не смешными. Во-вторых, смех – одна из форм флирта, следовательно, вы ей не интересны и ваши шутки в том числе.
7. В ее планах нет места для вас. Сегодня она встречается с подружками, завтра сидит с племянницей, на следующей неделе идет с друзьями в ночной клуб… Вас там нет! Может, вам тоже стоит спланировать свою жизнь с другой девушкой?
8. Она регулярно отменяет встречи с вами. Конечно, причины могут быть разные, но в если свидания отменяются все чаще и чаще, то, скорее всего, она считает что не вы мужчина ее мечты.
9. Ее описания прекрасного принца мало напоминают вас. Она мечтает о латиноамериканском мачо, прекрасно танцующем сальсу, а вы скорее всего, русский мужчина, который не может отличить кадриль от польки-бабочки. В принципе, женщины редко придерживаются одного мнения и в итоге ее избранником окажется именно русский, но это будете не вы. Пусть это будет тонкий намек, что вы не ее прекрасный принц.

Если вы нашли у своей девушки один или несколько из этих признаков, будьте уверены, что она вами не интересуется. Делайте выводы и не загоняйте себя в тупик. Лучше не тратьте на нее драгоценного времени и двигайтесь дальше. Вокруг полно девушек, которые наверняка захотят быть с вами.

Источник

Что делать, если девушка так сказать «Отвергла»

У меня есть свой история, о том, как я безумно влюбился в одну девушку, но мне кажется, что это будет конец эпилогии, который заканчивается на первое же главе.. .
Я с ней хорошо общался, но у нас было одна взаимосвязь — мы нравились друг-другу, мне кажется что жизнь идет по энерции, и ты сам не понимаешь что и как будет, но я знал что все будет хорошо в плане общения, но это продолжалось где-то месяц, но суть в том, что при первой встрече с ней, она давала себя поцеловать, приводя в замешательство её друзей, якобы говорили: «Парень, ты ей видимо пиздец как нравишься, раз она давала себя поцеловать, она девушка строгая, я тебе даже завидую», это сообщения мне дало еще больше сил — для того чтобы вытянуть наживку, короче говоря, после первой встречи — она стала ко мне все холоднее обращаться, но она сказала: «Ты мне симпотичен, и мне было хорошо с тобой в тот день», душа у меня угнетала каждый день, потому что я не мог её встретить, она постоянно занята, даже на выходных — мы не могли встретиться, но в один день, она перестала мне отвечать, до встречи, она была по настоящему заинтересована ко мне, она даже делала те вещи, которые она не делала по сравнению к другим людям, постоянно звонила по скайпу, даже писала постоянно с улыбкой, но всему пришел конец, в итоге: «Она меня заблокировала», не говоря причины этого действия, она девушка умная, красивая, но главное что она пипец умная, это мне и нравилось в ней, но я даже не знаю где она живет, это и приводит меня в безвыходное положения.. .

Вот как вы думаете, что будет дальше, и восстановиться ли это созданное отношение с ней, если она так оборвалось
Вот уже 3 недели, мы с ней не общаемся, у меня даже нет способов ей написать, позвонить, она даже в телефоне ограничела для меня доступ/заблокировала.
Но я человек умный — знаю как можно это организовать, но мне важна точка зрения других личностей

Источник

Почему девушки, которые вам действительно нравятся, всегда отвергают вас?

После прочтения данной статьи, всё начнет меняться в вашу сторону. Будьте уверены!

У вас когда-нибудь бывали случаи в жизни, когда вы встречали потрясающую (на ваш взгляд) девушку, она изначально тоже проявляла какой-то интерес в вашу сторону, но когда вы пробовали с ней разговаривать, то уровень её заинтересованности быстро начинал снижаться? Итак, а что если у вас такое случается постоянно? Почему это происходит именно с теми девушками, которые вас привлекают больше всех остальных, c теми женщинами, которые вам действительно сильно нравятся и c теми женщинами, с которыми вы действительно хотите быть? Чтобы разобраться, почему такое явление очень распространено, мы и решили написать данную статью.

Эффект ореола.

Когда большинство мужчин встречают привлекательную женщину, то они наиболее подвержены влиянию эффекта ореола .

Эффект ореола возникает, когда мужчина смотрит на женщину, которая наиболее привлекательна для него или очень приятна по какой-то иной причине (возможно его сводит с ума её голос, её внешние данные, характер и т.п), тогда они автоматически начинают быть уверенными в том, что эта женщина определенно заслуживает большого уважения и лучшего обращения с его стороны, чем другие люди.

«Она особенная. Она другая. Она невероятно красивая девушка. Я должен обращаться с ней как можно идеальнее, чтобы она увидела, какой я добрый и уважительный с ней». Да, это основные мысли, которые характеризуют эффект ореола в головах у большинства мужчин, когда они смотрят на свой «женский идеал»!

Почему эффекта ореола мешает мужчинам?

Однако, вся главная проблема в этом и заключается! Когда парень относится к женщине, как к ней относятся и все остальные мужчины (которые наверняка тоже восхищаются её внешними данными, красивым лицом, голосом и т.п), тогда она предполагает, что этот парень находится не на том же социальном уровне, на котором находится она.

Вы правильно всё поняли, женщина начинает чувствовать себя привлекательнее, ценнее и попросту лучше мужчины, который готов виться у её ног и уже из первого общения ей это доказывает. Женщины хотят подчиняться только сильным и уверенным в себе мужчинам, а не мужчинам, которые от неё без ума (их может быть миллион, но принадлежать она мечтает только одному).

Как изменить ситуацию?

Итак, если вы хотите действительно начать привлекать женщин, которые вам безумно нравятся, то вы должны выстраивать общение с ними с самого начала таким образом, чтобы они почувствовали себя так, как будто вы и они находятся на одном социальном уровне. Ещё лучше, если вы cумеете оказаться в их глазах тем самым мужчиной, о котором мечтают абсолютно все женщины.

Теперь вы могли подумать, что для этого нужно быть богатым или успешным, знаменитым. Нет! Факт в том, что большинство парней не богаты, редко кому в действительности удается стать богатым. Но это не значит, что все красивые или идеальные женщины принадлежат самым богатым мужчинам, это чушь. Большинству обычных парней просто удается заполучить ту женщину, которую они хотят заполучить.

Нужно просто понять, что вам не нужно быть богатым и успешным, чтобы женщины чувствовали вас равным себе. Никогда не пытайтесь быть «подлизой» или человеком, который готов цепляться за общение с этой женщиной, с самого начала дайте ей осознание того, что вы заинтересовались ею из числа множества других женщин и точно также можете переключиться на другую в любой момент.

Научитесь любить себя, но не пытайтесь угодить женщине и быть тем, кого она с самого начала не воспримет всерьез, будьте настоящим мужчиной и тогда женщины начнут понимать вашу ценность и индивидуальность. Но и не забывайте следить за собой, своей внешностью, одеждой и манерами, иначе никакого успеха с женщинами вам попросту не видать.

Источник

4 важные причины, по которым женщина отвергает мужчину во взаимной симпатии.Почему так происходит

Всем привет дорогие друзья, читатели подписчики и гости нашего канала.
Наша команда ежедневно старается для вас, пожалуйста оценивайте наш труд.

И так сегодня мы с вами узнаем, по каким же причинам женщина отказывает мужчине, даже если есть взаимная симпатия.
Почему так происходит?
А вообще имеет ли смысл дальше продолжать отношения, если получили отказ?

Рассмотрим важные причины.

Причина 1.
Самый банальный вариант, вы ей просто не понравились.
«Но я симпатичен ей».
«Я не буду на этом заострять внимания, так и все понятно».
Не понравились, все, значит нужно отступить.
А иначе вы можете попасть в олений хоровод и там кружить это хоровод, где все мужчины берутся за ручку и вокруг нее будете кружиться.
А эта особа будет лишь только усмехаться над вами.
А нужно ли вам это?
Думаю нет!

Причина 2.
Вы проявили огромный интерес к этой женщине. Итак, она поняла, что вы готовы держаться за любую нить, лишь бы привлечь ее внимание к себе.
К сожалению такие мужчины ее не интересуют, ведь она из этого понимает, что у вас нет особого спроса среди представительниц прекрасного пола.
Поэтому, вы всегда ведёте с ними подобным образом.
Ну если конечно мужчина знает себе цену, и всегда пользуется спросом среди других женщин, как правило мужчина не пользуется спросом среди женщин, которые знают себе цену.
Он никогда не докажет, что без ума от определённой девушки.

Причина 3.
Он показал неуверенность.
Он начал бормотать, заикаться в речи, глотать слова, глаза полетели в разные стороны.
Да ещё бывает такое, что он забывает, что хотел сказать девушке.
Это очень плохое качество, которое в ее глазах опустит тебя до самого дна.
Им просто не нравятся неуверенные в себе мужики.
По этому они стараются всегда таких избегать.

Причина 4.
Вы начали проявлять симпатию банальными и неуникальными фразами.
Например, «Привет, как дела, вашей маме зять не нужен?», «Давай познакомимся?»или «Вы прекрасна и красива» и тому подобное.
Это очень ужасно, потому что многие мужчины всегда ведут себя таким образом.
И вы на фоне их никак не будете выделяться.
Поэтому особого влечения к тебе как какого не будет.
Конечно если вы по внешности не Allen Deleon или карманы набиты деньгами.
Более важно говорить уникальные фразы, чтобы это выделялось из серой массы.

Понравилась статья, ставьте лайк, и не забывайте подписаться на канал и писать комментарии.

Всем огромное спасибо за просмотр.
Счастья и Любви Вам!

Источник

Как побороть стресс после отказа девушки

Возможно, Вам очень повезло, и Вы никогда не оказывались в ситуации, когда Вам приходилось преодолевать отказ девушки, которая Вам небезразлична. Любовное разочарование глубоко потрясает нас и бросает нас в боль и тоску, в состояние недомогания, из которого Вы думаете, что больше не выйдете.
Если отказ не будет обработан правильно, самооценка может сильно пострадать. Конечно, никто не любит, когда его отвергают, но это часть жизни.
Отказ считается одним из самых больших эмоциональных повреждений, которые может понести человек. Но почему это так больно? Почему отказ вызывает у нас такое неприятное, а иногда и разрушительное чувство? Каковы причины страха отказа?

КАК ВОЗНИКАЕТ СТРАХ ОТКАЗА

Многие люди страдают от страха быть отвергнутым, и, чтобы защитить себя от этой внутренней драмы, они в конечном итоге отвергают себя и других, не будучи ни в малейшей степени осведомлены о поведении и роли, которую они играют в динамике определенных типов ситуации.
Ясно, что отвергающее отношение возникает из-за того, что он снова и снова переживает отказ в жизни, но реальная проблема заключается в том, что это структурировало ряд защитных механизмов, которые связаны с бегством и закрытием перед любым человеком, который может предложить понимание и привязанность. Какой-то порочный круг, как, впрочем, и вся психологическая динамика.

ЧТО ВЛЕЧЕТ ЗА СОБОЙ ОТКАЗ

Будучи отвергнутым, отказ влечет за собой никогда не доверять себе и, следовательно, другим, и порождает потребность – совершенно неосознанную – отвергать именно тех людей, которые могли бы приблизить субъекта к «сердцу проблемы». На самом деле, можно услышать отказ, ударив в глубину и право «существовать», и производя постоянное чувство неполноценности, что проявляется в реальной жизни, чувствах и ценностях личности.

Эти люди научились компенсировать делать множество вещей, чувствуя себя таким образом, что они являются полезными и эффективными. Все остальное осталось практически на стадии детства, а сентиментальность продолжает подпитывать чувство дискомфорта и уход в себя, что не только не способствует контакту с другими, но и неспособность вступать в глубокие отношения, потому что это обеспечивает возможность обратиться в проблемы.
Страдание практически непрерывное, но в бессознательном субъекте оно по-прежнему считается терпимым по сравнению с тем, что Вы думаете о необходимости страдать, если Вы действительно достигли критической точки, которая включает в себя — не принимать себя, не уважать и не любить себя.

• ХАРАКТЕРНАЯ МАСКА ЧУВСТВА ОТВЕРГНУТОГО

Эти субъекты, когда они сталкиваются с кем-то, кто их принимает и любит, должны противостоять себе и преодолевать чувство удушья, которое они испытывают. У них огромный голод к субъекту привязанности, но они боятся признать эту потребность. Поэтому симптом удушья полностью проявляется и материализует конфликт, который у них есть внутри.
Эти люди должны научиться верить в себя, утверждать свои потребности и поддерживать свой потенциал и возможности. Чтобы добиться этого, они должны позволить себе приблизиться, чтобы приблизиться к своей детской ране до такой степени, чтобы принять ее. Только тогда можно будет восстановить контакт с миром эмоций, который был полностью отрезан от мира разума и инстинкта.

Это люди, которые чувствовали себя одинокими. Поэтому они подсознательно всегда ищут ту изоляцию и то одиночество, которое на самом деле внутри них больше, чем снаружи. Им нужно восстановить контакт с «раненым ребенком», который все еще плачет и ищет утешения.

НАИБОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ РЕАКЦИИ НА ОТКАЗ :

• ВОЛНЫ ГНЕВА
  Гнев — одна из наиболее распространенных реакций на отказ. На самом деле, это, как правило, первый ответ, автоматическая реакция. Отказ может нарушить наши планы, и это нам не нравится, в результате мы расстраиваемся. Но этот гнев не такой временный, как мы могли бы подумать.
  Несколько исследований показали, что после отказа гнев остается, только он направлен на окружающих нас людей. Поэтому, не осознавая этого, мы можем чрезмерно реагировать на банальный комментарий другого человека даже через несколько часов после отказа.
• ЧУВСТВО ВИНЫ. Вина обычно появляется позже, когда мы размышляем о том, что произошло, и вместо того, чтобы брать на себя только ту часть ответственности, которая конкурирует с нами, мы чувствуем себя виноватыми в том, что произошло. Наиболее распространенная ситуация заключается в том, что мы реагируем сердито, теряем контроль, а позже чувствуем себя виноватыми. Позже мы составляем мысленный список всех наших ошибок и наказываем себя за них.
• НЕЗДОРОВАЯ ОДЕРЖИМОСТЬ

В некоторых случаях отказ вызывает настоящую одержимость. По сути, то, что нам было отказано, превращается в «запретный плод», который мы хотим добиться любой ценой, ради чего мы также готовы пожертвовать своим психологическим балансом. Это часто случается, когда человек отвергается кем-то, кого он любит.

Очевидно, что ни одна из этих реакций не является положительной, все они вводят нас в порочный круг негативных эмоций и поведения. Действительно, отказ влияет на нашу способность концентрироваться, как зубная боль. На самом деле, некоторые психологи обнаружили, что просто думать о ситуации, в которой мы были отвергнуты, пробуждает много негативных эмоций и настолько дестабилизирует, что наш IQ даже падает на 30%.

КАК ЭФФЕКТИВНО РЕАГИРОВАТЬ НА ОТКАЗ

Большинство людей думают, что они страдают от того, что с ними происходит, что если их партнер решает прекратить отношения, это является причиной их страданий. На самом деле это только часть истории.
Мы реагируем не на события, а на восприятие, которое у нас есть. Мы реагируем в соответствии с нашими ожиданиями и, прежде всего, в соответствии с тем значением, которое мы придаем этой ситуации. Поэтому, чтобы лучше справиться с отказом и свести к минимуму негативные последствия, целесообразно изменить некоторые убеждения.

Единственная причина, по которой мы страдаем из-за отказа, это потому, что мы очень заботимся о себе. Потому что, на самом деле, это может только навредить нашим ценностям. Таким образом, научившись практиковать отстранение, мы получаем, что отказ причинит нам меньше вреда, до такой степени, что это не будет иметь значения, потому что мы больше не будем привязаны к людям и вещам притягательным образом, мы больше не будем рассматривать их как продолжение нашего «Я».
На самом деле, одна из ошибок суждения, которые мы совершаем, заключается в том, чтобы принять отказ как личное оскорбление, но большую часть времени думать, что это не так. Когда нас отвергают, мы склонны обобщать, убеждая себя, что мы недостаточно хороши, неспособны или не готовы к вниманию.
Но всегда помните, что человек, который отказывается от Вас, знает только часть Вас, но Вы гораздо больше, чем это.

Мы обычно не реагируем зрело перед лицом отказа, наши страхи и неуверенность берут под контроль, и мы реагируем, создавая ощущение дискомфорта. Но раненый человек, которым мы становимся, когда нас отвергают, — это не мы, это всего лишь отражение нашей неудовлетворенности, страха и неспособности смотреть на мир таким, каков он есть.
Помните, что этот голос, который говорит с Вами, — это не Вы сами, а всего лишь отражение той части Вашего «Я», которая сосредоточена исключительно на неудачах и отходах. Но Вы гораздо больше, чем это. Поэтому важно научиться «собирать себя по кускам» как можно быстрее.
Столкнувшись с отказом, не реагируйте сразу, найдите время, чтобы подумать о следующем шаге, который Вы сделаете. Когда Вы стремитесь к мышлению, рациональный мозг берет верх и глушит те эмоции, которые не позволяют ему объективно анализировать ситуацию.

• ЭТО НЕ ПЕРВЫЙ РАЗ, КОГДА ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ОТКАЗ

Отказ — это то, чем почти все мы жили в детстве. На этом этапе нашей жизни, когда мы зависим от взрослых, отказ оставляет очень глубокие шрамы, потому что это указывает на то, что нам нужно что-то изменить, чтобы получить признание и обеспечить наше выживание в обществе. Таким образом, вполне вероятно, что этот опыт оставил глубокую отметку в каком-то скрытом месте в Вашей памяти и возобновляется каждый раз, когда Вы возвращаетесь к переживанию отказа.
В этом случае Вы, вероятно, будете чрезмерно реагировать на отказ, проявляя себя чрезвычайно чувствительным, сердитым или обиженным. Поэтому Вам нужно оглянуться назад, чтобы найти первоисточник, который порождает эту чрезмерную реакцию, более типичную для ребенка, чем для зрелого взрослого.
Точно так же Вы должны учитывать, что отказ является частью социальных отношений. Вы не будете первым человеком, которого отвергнули, не говоря уже о последнем. Знание немного истории может быть полезным, потому что оно учит нас, что великие успехи строились не на удаче, а с упорством, переходя от одного отказа к другому, никогда не теряя надежды. Многие успешные люди несколько раз пробовали отказ.

• ЭТО НЕ ОДНА ДВЕРЬ, КОТОРАЯ ЗАКРЫВАЕТСЯ, А ТЫСЯЧА ДРУГИХ, КОТОРЫЕ ОТКРЫВАЮТСЯ

Мы привыкли думать об отказе как о закрытой двери, об упущенной возможности. Однако во Вселенной возможностей закрытая дверь не обязательно плохая вещь, но она подразумевает возможность встретить тысячу других открытых дверей. Наша жизнь — это не что иное, как повторение ряда решений, некоторые из которых были приняты из-за отказа. Таким образом, отказ может стать поводом начать что-то новое, пойти другим путем, который не обязательно лучше или хуже, просто отличается.
Подумайте об отказе, как о сплетенном гобелене, увиденном снизу. Если Вы посмотрите на вещь с этой точки зрения, Вы увидите только клубок узлов и цвета без какого-либо смысла. Однако, если Вы посмотрите сверху, Вы увидите гобелен во всей красе и с точным смыслом. Изменение перспективы может занять время, потому что у Вас не всегда есть необходимые психологические инструменты, или, может быть, потому что мы слишком перегружены эмоциями, но расслабление и изменение нашей точки зрения — это то, что действительно стоит того. В любом случае отказ подразумевает возможность вырасти, созреть и стать более устойчивыми.

• ВЫ ИМЕЕТЕ ТАКОЕ ЖЕ ПРАВО ОТКАЗЫВАТЬСЯ, КАК И ДРУГИЕ ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ ВАС

Если вам что-то не нравится, вы не должны соглашаться с этим. Точно также, если человек Вам не нравится, Вам не нужно продолжать развивать его дружбу. Люди, с которыми мы сталкиваемся каждый день, имеют одинаковое право, а это означает, что отказ является одной из доступных им карт и может играть в нее в любое время. Мы не должны чувствовать себя неловко из-за этого.
Если человек не хочет впускать Вас в свою жизнь, лучше не настаивать, вполне вероятно, что Ваши мечты, идеи и ценности не совпадают с его собственными. В любом случае, стресс — это просто пустая трата энергии и времени. Самое умное — найти людей, способных нас ценить, принимать такими, какие мы есть, и заставить чувствовать себя особенными. Тот факт, что кто-то отказывается от Вас, не означает, что Вы стоите меньше, просто Вы разные. Если кто-то не ценит Ваш талант или не хочет тратить время на знакомство с Вами, это не Ваша проблема, а его.
Всегда помните, что отказ не является абсолютным отказом от наших мечтаний и целей, это просто сигнал, указывающий, что мы не на правильном пути.

После любовного разочарования, даже если это тяжело, мы должны попытаться дистанцироваться от проблемы и превратить ее в хорошую возможность учиться. Дайте себе время, необходимое для его преодоления, и в конечном итоге оставьте его позади. Помните, что самым важным человеком в нашей жизни являемся мы сами, всегда напоминая нам не стыдиться обращаться за помощью или обращаться к опытному специалисту по личностному росту.

Автор статьи natalia polovnikova

Статью проверил и отредактировал Papa Vlada.

Первоисточник статьи опубликован на сайте про Психолог мой .

Источник