Отношения губят это что значит

20 признаков того, что вы находитесь в токсичных отношениях

Если вам знакомы эти признаки, пришло время что-то изменить в своей жизни.

Идеальных отношений не существует. Однако в здоровых отношениях вы чувствуете себя в безопасности, счастливыми, вы знаете, что о вас заботятся и уважают, и можете быть самими собой.

В то же время в токсичных отношениях вы чувствуете себя истощенными, опустошенными и порой отчаявшимися.

Что такое токсичные отношения, и какие признаки помогут их опознать?

Что такое токсичные отношения

Психолог Лиллиан Гласс (Lillian Glass), которая ввела этот термин в 1995 году, определяет токсичные отношения, как любые отношения, где люди не поддерживают друг друга, существует конфликт, соперничество, отсутствие уважения и сплоченности, где один негативно влияет на другого.

Хотя все отношения переживают тяжелые и легкие времена, токсичные отношения всегда неприятны и истощают людей до такой степени, что отрицательные моменты перевешивают и превосходят положительные.

Кроме того, специалисты утверждают, что токсичные отношения наносят моральный, эмоциональный и, возможно, даже физический ущерб тем, кто в них находится.

Признаки токсичных отношений

© Getty Images Signature

Знать, что ваши отношения токсичны, очень важно для вашей безопасности. Не из всех токсичных отношений легко выйти, но, зная признаки, вам будет легче вернуть свою уверенность и обозначить границы, которые не стоит переступать.

Токсичное поведение бывает в разной степени. Все люди и все отношения имеют некоторые признаки — но это не делает их токсичными. Токсичные отношения определяются постоянством и вредом, который они наносят вам. Вот основные признаки.

1. Ваш партнер всегда считает, что с вами что-то не так

Если партнер все время дает вам непрошенные советы о том, что вам нужно в себе исправить, не поддерживает ваши интересы и хобби, критикует основные аспекты того, кем вы являетесь, — это определенно токсичный партнер.

Вот, почему так важно всегда иметь поддержку в форме друзей и близких и общаться с ними, когда вас начинают критиковать или подавлять.

Не стоит безоговорочно верить всему, что говорит ваш партнер.

2. Вас лишают самоуважения

Токсичный партнер часто придирается. Вы постоянно слышите критику в свою сторону. Обратите внимание на такие фразы, как:

— Мне не нравится это платье

— Мне не нравится то или это

— Зачем ты так сильно красишься?

— Зачем тебе встречаться с друзьями? Я думал/а, ты останешься дома.

— Я думал, что ты приготовишь ужин. Я не хочу никуда идти.

Такого рода комментарии лишают вас самоуважения. Вы начинаете плохо относиться к себе и сомневаться в своем мнении. Вас мучают мысли о том, что можно сделать, чтобы все исправить?

3. Ваш партнер все время враждебно настроен

Постоянный гнев — верный признак нездоровых отношений. Вы никогда не должны находиться в атмосфере враждебности, потому что это не дает вам чувствовать себя в безопасности.

Задайте себе вопрос: проявляет ли ваш партнер агрессию большую часть времени?

Если вы живете в постоянном напряжении, испытываете стресс, не можете свободно выражать себя так, как хотите, вы находитесь в нездоровых отношениях.

Большую часть времени вы нервничаете, потому что чувствуете, что не можете доставить удовольствие партнеру или сделать что-нибудь правильно. Он смеется над вами или критикуют вас перед семьей и друзьями или публично.

4. Вас намеренно избегают

Кажется ли вам, что человек не хочет находиться с вами рядом? От него исходят противоречивые сигналы, которые сбивают вас с толку.

Он может говорить: «Конечно, я люблю тебя», хотя его поведение говорит об обратном. Он может избегать физического проявления близости, заставляя вас чувствовать себя отвергнутым. Если же вы обижаетесь, то вас считают слишком эмоционально зависимым.

5. Существует явный перекос власти в паре

Спросите себя, у кого больше власти в отношениях? Если вы можете сразу дать четкий ответ, это говорит о проблеме.

В идеале отношения — это союз равных. Конечно, это не значит, что во всех аспектах будет равное распределение власти, но в целом они должны быть уравновешены.

6. Вас постоянно контролируют или чрезмерно ревнуют

Если партнеру трудно даже смириться с мыслью о том, что вы не будете рядом, вам нужно пересмотреть свои отношения.

Человек, который хочет постоянно находиться рядом и все делать вместе, не позволяя вам оставаться наедине, постоянно следит и спрашивает, куда и когда вы собираетесь идти, превращает ваши отношения в токсичные.

7. Ваш партнер отказывается меняться и не хочет говорить о проблемах в отношениях

Открыт ли ваш партнер диалогу? Когда вы говорите о том, что чувствуете, или о своих желаниях, слушает ли он и пытается приложить какие-то усилия?

Ссоры в паре не говорят о токсичности отношений, но если близкий человек закрывается, когда вы пытаетесь поговорить о том, что вас беспокоит, это называется саботажем.

Саботаж возникает, когда партнер перестает слушать вас или заявляет, что не хочет говорить, не отвечает на вопросы или просто уходит, когда вы пытаетесь обсудить что-то важное.

В здоровых отношениях люди открыты друг другу, они хотят сделать друг друга счастливыми и стараются понять друг друга.

8. Вы забыли о себе

Признак токсичных отношений включает не только поведение вашего возлюбленного/ой. Ваше поведение также может быть поводом для беспокойства.

Токсичные отношения — это отношения, в которых вы не заботитесь о себе.

Если вы игнорируете свое время, вам приходится все бросать и отказываться от личных планов в угоду вашему партнеру, это говорит о том, что вы в нездоровых отношениях.

9. Вы неуверены в себе

Когда мы находимся в здоровых отношениях, происходит взаимообмен, когда мы стараемся выявить все лучшее друг в друге, поддерживаем и хвалим друг друга, давая знать о том, что готовы позаботиться о другой половинке и быть рядом, когда нужно.

Вы вряд ли увидите нечто подобное в токсичных отношениях. Если вы пребываете в постоянном состоянии неуверенности рядом с партнером, ваши отношения нельзя назвать здоровыми.

10. Партнер никогда не берет ответственность за свои действия

Вы заметили, что простое и вежливое напоминание убрать за собой посуду практически каждый раз заканчивается ссорой? При этом в ответ вы слышите, какой тяжелой была рабочая неделя, и о том, как вы вообще осмелились просить его о чем-то. Это является одним из признаков токсичных отношений.

В здоровых отношениях люди учитывают мнение друг друга и стараются что-то менять. Токсичный партнер может обвинить вас за то, что он обидел вас. Это является одной из форм эмоционального абьюза, известного как газлайтинг.

В отношениях токсичными могут быть оба. Если вы все время переиначиваете все так, что ваш партнер оказывается виноватым, то токсичным в паре являетесь вы.

11. Вы не можете быть самим собой

Когда вас по-настоящему любят, вас любят за то, какой вы есть. Но, если вы не можете быть самим собой или не чувствуете себя естественно рядом с партнером, это тревожный знак.

Подумайте о своих отношениях. Возможно, партнер говорит вещи, которые заставляют вас задаваться вопросом, знает ли он вас вообще.

Фразы, вроде «Ты не такой тип девушек» или «Ты все равно не поймешь«, говорят о том, что человек строит догадки и говорит вам, каким хотел бы вас видеть, а не любит вас такой/таким какие вы есть.

Для того, чтобы поддерживать чувства и для личного роста важно иметь возможность честно выражать себя в отношениях.

12. Между вами нет доверия

В здоровых отношениях со временем возникает доверие. Когда вы узнаете друг друга получше и задаетесь вопросом, можете ли вы доверять партнеру, его надежность будет подтверждаться действиями.

В токсичных отношениях такого не происходит. Человек не выполняет свои обещания.

Он может проявлять повышенное внимание в один день и полное безразличие в другой. Существует постоянный цикл притяжения и отталкивания.

13. Отсутствие эмпатии

Явным тревожным признаком токсичности является тот факт, что у вашего возлюбленного отсутствует какое-либо переживание или раскаяние о том, как он относится к людям.

Такой человек чувствует, что вправе вести себя как угодно, чтобы удовлетворить свои потребности, не учитывая других людей.

Люди такого типа часто пытаются оправдать измену и другие свои поступки, и могут изображать себя добрыми и сочувствующими, просто чтобы использовать окружающих для своих целей.

14. Вам приходится скрывать отношения от друзей и семьи

Вашим друзьям и членам семьи может не нравится, как ваш избранник с вами обращается, и вы опасаетесь, что они говорят правду.

Обратите внимание, когда, например, ваша сестра или друг говорят вам «Почему он так с тобой разговаривает?«, «Зачем он так поступает?«.

Вашей естественной реакцией может быть нежелание выслушивать подобные фразы и отрицать проблему. Однако помните, что вам это говорят люди, которые заботятся о вас.

Если вам приходится скрывать свои отношения от близких, зная, что они не одобрят ваш выбор, есть повод задуматься.

15. Вы чувствуете себя хуже, когда находитесь рядом с ним

В здоровых отношениях вам хочется находиться рядом с человеком. Не все время, но довольно часто. В токсичных отношениях происходит все наоборот.

Иногда вам кажется, что вы скучаете и хотите увидеть свою половинку, но, как только вы встречаетесь, у вас портится настроение и вы чувствуете себя неуверенно.

Подумайте, почему так происходит? Возможно, партнер делает что-то, что ввергает вас в удрученное состояние.

Он не уделяет вам достаточно внимания, все время залипая в своем телефоне или начинает разговор с обвинений.

Что бы это ни было, вы не должны чувствовать себя хуже рядом с любимым человеком.

16. Чувство истощенности

Если в отношениях возникает ощущение, что из вас буквально вытягивают энергию, это является одним из основных признаков токсичности. Она может выражаться и физически в постоянной усталости.

Токсичные отношения влияют на наше здоровье, и если вы большую часть времени психологически, эмоционально и физически истощены, пришло время пересмотреть свои отношения.

17. Винит остальных в своих проблемах

Помните о том, что у токсичных людей чаще всего был пример нездоровых отношений в лице родителей или прошлых отношений, которые критиковали или унижали их. Поэтому им часто приходится прятать свое истинное лицо.

Токсичный человек часто проецирует свое чувство неполноценности на других, находя недостатки или обвиняя их в своих проблемах.

Такой человек находится в собственных иллюзиях и видит всех через свои собственные искажения. Ему очень сложно доверять.

18. Вам кажется, что вы одни делаете все для отношений

Здоровые отношения — это партнерство, где вы совместно строите свое настоящее и будущее. Если вам кажется, что вы делаете всю сложную работу, а тем более, если ваш партнер не замечает этого, ваши отношения стали токсичными.

Убедитесь, что вы не единственный, кто участвует в вашей совместной жизни. Если вы чувствуете, что вы тянете отношения, пришло время для серьезного разговора с вашим мужчиной или женщиной. Односторонние отношения никогда не закончатся в вашу пользу.

19. Не выявляет в вас лучшее

Когда вы счастливы и находитесь в здоровых отношениях, вы уверенны, вам хорошо, и у вас не возникает проблем с доверием.

Но, если в отношениях вы стали противоположностью того, кем были в начале, ваша самооценка упала, вам не хочется веселиться, вы во всем сомневаетесь, вам нужно пересмотреть свои отношения.

20. Вы напуганы и не чувствуете себя в безопасности

Токсичные отношения легко могут перерасти в абьюз. Если человек, с которым вы встречаетесь или живете вместе, постоянно пытается принижать или подавлять вас, и вы чувствуете себя загнанными в угол, то возможно вы находитесь в абьюзивных отношениях.

В таком случае вам нужно принять меры предосторожности, чтобы выйти из отношений и не пострадать.

Если вы слышите фразы, вроде «Кто еще захочет встречаться с тобой кроме меня?«, «Я лучшее, что у тебя когда-нибудь будет«, то вы имеет дело с токсичным партнером.

Человек пытается сохранить над вами власть, запугивая вас и занижая вашу самооценку.

Помните о том, что чем дольше вы остаетесь в токсичных отношениях, тем сложнее вам уйти и начать новые, здоровые отношения с партнером, который вас заслуживает.

Источник

Разрушающие отношения: когда дело не в вас, а в них

Одно из преимуществ нашего человеческого естества заключается в том, что для того, чтобы быть хорошими, нам вовсе не обязательно быть идеальными. На каком-то этапе нашего жизненного пути все мы принимали глупые решения, причиняли боль близким и любимым людям, говорили друзьям слова, взять которые назад было невозможно, слишком сильно давили на кого-то, чтобы добиться желаемого. Ничто из этого не делает нас токсичными. Это делает нас людьми. Всего лишь людьми. Мы ошибаемся и оступаемся, но вместе с этим мы растем над собой и учимся чему-то новому.

Токсичные люди иные. Они никогда ничему не учатся. Они не думают над своими ошибками, не работают над собой, и им все равно, кому они делают больно другим на пути к цели.

Токсичное поведение – это въевшийся в сознания и давно вошедший в привычку негативный способ взаимодействия с миром и населяющим его людьми. Токсичные люди часто очень даже умны, но при всем этом они обладают примерно таким же эмоциональным интеллектом, что и табуретка. И они вовсе не случайно выбирают себе в партнеры в добросердечных, щедрых, открытых и трудолюбивых людей, готовых наизнанку вывернуться ради создания настоящих и крепких отношений.

Когда вместе сходятся двое таких людей, это, как правило, становится началом чего-то воистину замечательного, но когда один из них оказывается токсичным… ждать, когда открытое и доброе сердце второго партнера превратится в разбитое и полное горечи, обычно приходится недолго.

Если вы прямо сейчас находитесь в каких бы то ни было отношениях с токсичным человеком, то, скорее всего, отчаянно пытаетесь изменить и подстроиться под него, убеждая себя в том, что вот еще немного – и у вас все получится, еще немного – и он поймет, как сильно вы стараетесь ради вашего общего будущего, и изменится. Остановитесь. Просто остановитесь.

Вы можете изменить лишь то, что хоть как-то поддается вашему влиянию, а характер и личность токсичных людей определенно не относятся к этим вещам, и никогда не будут относиться. Ниже вы найдете краткие описания некоторых из наиболее распространенных типов токсичных людей. Если такой человек пытается завязать с вами отношения (или ему это уже удалось), бегите как можно дальше – каким бы обаятельным и привлекательным он временами вам ни казался.

1. Контролер.

В настоящих и любящих отношениях никто из партнеров не должен просить разрешения на то, чтобы одеться определенным образом, использовать или не использовать макияж, провести время с друзьями, или, скажем, потратить на что-то деньги. В нормальных отношениях для этого не нужно ни разрешение, ни одобрение одного из партнеров – и точка.

Нет ничего плохого, если вы открыты для влияния и советов партнера, но он не должен определять каждый ваш шаг. То, что вы делаете и почему, должно зависеть только от вас самих – и только вам решать, кем быть.

Ваш разум блестящ и прекрасен – не позволяйте загнать его в клетку. Здоровые отношения поддерживают независимое мышление, а не стремятся их сокрушить.

2. Берущий.

Все отношения основаны на том, что мы как берем, так и отдаем, но если вас угораздило угодить в отношения с берущим человеком, в них вы будете отдавать, отдавать и отдавать – и так до бесконечности, а он будет лишь брать. Остановитесь на минутку и задумайтесь над одним простым вопросом – а что, собственно, вы получаете от этих отношений? Если ответом на этот вопрос будет «ничего», то, возможно, пришло время задуматься над тем, а почему, собственно, вы вообще в них находитесь.

У всех нас есть лишь ограниченное количество ресурсов (эмоциональной энергии, времени и так далее), которые мы можем потратить на кого-то еще. И каждый раз, когда вы говорите «да» кому-то, кто совершенно вас не заслуживает, вы тем самым говорите «нет» действительно хорошему и достойному человеку. Жертвуйте свою энергию на тех, кто заслуживает этого, и когда вы будете составлять список «заслуживающих», убедитесь, что ваше собственное имя стоит в нем на самом верху.

3. Отсутствующий.

Если вам не повезло завязать отношения с токсичным человеком этой категории, его можно распознать по тому, что он не утруждается отвечать на ваши смс и брать трубку, когда вы ему звоните, и становится для вас доступным лишь тогда, когда ему удобно. Как правило, когда ему что-то от вас нужно. Ну а в остальное время вы постоянно гадаете, получил ли он ваше сообщение, все ли с ним в порядке, и не обидели ли вы его чем-нибудь, раз он перестал с вами общаться.

Ни одни отношения не должны включать в себя столько беспокойства на ровном месте.

4. Манипулятор.

Манипуляторы – это мастера похищать вашу радость так, словно она изначально была предназначена вами именно для них. Они будут с абсолютно честным лицом говорить полуправду, а то и откровенную ложь, и если им удается незаметно создать хаос в вашей жизни, позже они непременно въедут в нее в образе спасителя. «Не бойся, я здесь, я помогу».

Они выслушают вас, утешат и обнимут, скажут именно то, что вам хочется слышать… А после, когда окончательно им доверитесь, разрушат вашу жизнь.

Они вывернут наизнанку факты любой ситуации, перекрасят черное в белое, выдернут вещи из контекста и используют против вас ваши собственные слова. Они будут спокойно и методично тыкать в ваши слабые места, пока они не поддадутся, превратившись в трещины, а после будут удивляться, что вы так остро реагируете на «невинные» шутки. Они «случайно» поделятся с другими людьми секретами, которые вы по неосторожности им доверили, или будут шантажировать вас этим, даже если на самом деле они ничего о вас толком не знают.

Вы не можете договориться с манипулятором или изменить его, так что не стоит даже и пытаться. Любая дискуссия, которую вам удастся с ним завязать, будет ходить кругами, и никогда не придет ни к чему конструктивному. Любые ваши слова извратят и переиначат, а ваши доводы отметут, как несущественные. Не угодите в нее – выбраться оттуда очень и очень трудно.

Вы: Мне кажется, что ты меня совсем не слушаешь.

Он: Ах, значит, я не умею слушать?!

Вы: Нет, нет, я имею в виду, что ты не так меня понял.

Он: Так, значит, я тупой и не способен понять твои слова? Ну спасибо, меня в жизни еще так не оскорбляли. А ведь меня насчет тебя предупреждали…

Все, что вы скажете, будет пропущено через негативный фильтр в их голове, так что чем больше вы будете говорить, тем больше у них будет оружия против вас. Не обманывайтесь, им нужны вовсе не отношения с вами – им нужна власть над вами. Они способны использовать против вас как ваши слабые стороны, так и сильные – вашу доброту, открытость, желание стабильных отношений.

И если они внезапно проявляют в отношении вас нежность и начинают заваливать комплиментами, берегитесь – у вас определенно есть что-то, что они хотят заполучить. Лучше тут же укажите им на дверь, и заприте ее на все засовы, когда они уйдут.

5. Гадёныш.

Такие люди стараются, образно выражаясь, сперва надеть на себя белый плащ, а после обгадить всех окружающих, чтобы на их фоне выглядеть еще ослепительнее. Они либо лгут вам прямо в глаза, либо преподносят собственную версию истины – полуправду, заслышав которую, вы нутром чувствуете, что в ней что-то не так.

Вы не верите ни единому их слову. В них нет ни капли честности, а это значит, что о какой-то близости и речь не идет. В худшем случае гадёныши способны разбить вам сердце. В лучшем случае это просто отвратительные зануды.

6. Жаждущий внимания.

Конечно, это приятно, когда кто-то в вас нуждается. Есть пирожные тоже приятно, но это не означает, что вам понравится есть их каждый день на завтрак, обед и ужин. У жаждущего внимания в жизни всегда происходит какой-то кризис, и он всегда нуждается в вашей поддержке. Так что стоит вам разок его проигнорировать – и будьте готовы к агрессии, пассивной агрессии и тому, что он будет давить на все ваши больные точки, пытаясь вызвать у вас чувство вины.

«О, друзья пригласили тебя в кафе? Понятно… Жаль, у меня выдался очень неудачный день на работе, и мне так хотелось побыть этим вечером с тобой. Ну да ладно, ты же не можешь постоянно быть рядом. Нет, если это для тебя так важно, то, конечно, иди. Я же хочу, чтобы ты была счастлива. А я тогда останусь дома, посмотрю телевизор, или еще что-нибудь придумаю. *тяжкий вздох* Нет, ты иди, иди, развлекайся с друзьями. Я подожду. Со мной все будет хорошо».

Ну вот, видите, как это работает? Скажите, хватит ли у вас духу, чтобы после такой тирады выйти из дома? И уж поверьте, если в жизни человека, жаждущего внимания, появится какой-то кризис, вскоре вы окажетесь в самом его центре. Это лишь вопрос времени.

7. Пытающийся вас изменить.

Одно дело, когда ваш партнер мягко и ненавязчиво дает понять, что то милое похрюкивание, которое вы издаете, когда смеетесь, на самом деле не такое уж и милое, а вот когда постоянно напоминают о том, что вы недостаточно умны, недостаточно хорошо выглядите, недостаточно худы, недостаточно сильны… Со временем это заставляет задуматься о том, что, возможно, единственное, что в вашей жизни «недостаточно хорошее» – это тот козел, который постоянно указывает вам на все это.

Отношения с таким человеком причиняют почти физическую боль. Он постоянно пытается изменить и подстроить вас под себя, но в итоге ему лишь удается превратить вас в более печальную и несчастную версию тех вас, какими вы были до начала этих отношений.

Вы никогда не сможете стать достаточно хороши для таких людей, потому что в действительности дело совсем не в вас, а в комплексе неполноценности вашего партнера и его гиперкомпенсации в виде попыток вас изменить. Пока они пытаются вас изменить, им не приходится беспокоиться о том, что их не устраивает в самих себе, и пока им удается регулярно убеждать вас в собственной несостоятельности, на вашем фоне они выглядят более-менее неплохо.

Такие люди заставляют вас усомниться в самих себе, постепенно убеждая вас в том, что они знают, что вам нужно, куда лучше вас, и что они делают все это лишь ради вас. «Знаешь, ты была бы куда красивее, если бы сбросила десяток килограммов. Ты пойми, я ведь не хочу тебя обидеть, это же правда». Брр. Если только не вы страдаете от ожирения такой степени, что у вас появились серьезные проблемы со здоровьем, какое кому дело, насколько у вас пышные формы? Особенно человеку, который якобы полюбил вас такими, какие вы есть?

Так что, если от всех этих разговоров вы действительно начали чувствовать тяжесть, и вам захотелось сбросить вас, сделайте это самым радикальным способом – избавьтесь от тех восьмидесяти с лишним килограммов, которые весит идиот, который говорит вам все это. Поверьте, после этого вы мгновенно почувствуете себя намного, намного легче.

На самом деле они вовсе не пекутся о вашем благе – они лишь хотят вас контролировать. Люди, которые действительно вас достойны, будут любить вас благодаря тому, кто вы есть, а не вопреки этому.

8. Задира.

Признаки того, что вы ввязались в отношения с токсичным человеком этого типа, в первое время могут быть практически незаметны, но они все же есть. Вы и глазом не успеете моргнуть, как вас затянет в бесконечный водоворот насилия. Неважно, поймете вы, что происходит или нет, в любом случае это будет выглядеть примерно так:

Сперва вы почувствуете нарастающую напряженность. Вам покажется, будто в воздухе вашей квартиры или дома висит предчувствие грозы. Вы начнете ходить, словно по иголкам, или по минному полю. Вы будете бояться сказать или сделать что-то не то.

Но рано или поздно, как бы осторожны вы ни были, все выльется во взрыв. Во вспышку насилия – неважно, физического или эмоционального – которая напугает вас до чертиков. И когда это случится в первые несколько раз, скорее всего, вам покажется, что это ваша вина – «Мне не стоило это говорить/делать/уходить без разрешения/иметь собственное мнение/говорить «нет».

Ну а после этого наступает фаза «медового месяца». Человек, который еще вчера крыл вас последними словами и, возможно, даже распускал руки, превращается в саму любовь и обаяние, делая все это несколько картинно и напоказ. К этому моменту вы, как правило, бываете настолько изголодавшимися и истосковавшимися по любви, что примете за чистую монету все происходящее – извинения, нежность, заверения в любви, обещания, что это больше никогда не повторится…

Ну а после… после напряженность начнет возрастать снова. Со временем цикл начнет становиться все короче и короче. Напряженность будет возрастать быстрее, вспышки насилия будут сильнее, а «медовый месяц» – короче.

Если этот цикл отлично вам знаком, можно вас «поздравить» – вы находитесь в порочном круге насилия. Он вас не любит. В происходящем виноват вовсе не стресс и не неприятности на работе. И совершенно определенно происходящее – не ваша вина. Это насилие.

И фаза «медового месяца» нужна задире лишь для того, чтобы удержать вас рядом. В эти моменты любовь будет казаться вполне реальной, и вас будет сильно тянуть к ней – что вполне понятно – но знайте: любовь после насилия – это не любовь. Это манипуляция. Если бы эта любовь была настоящей, ваш партнер сдвинул бы горы и осушил океаны, лишь бы только вы больше никогда не испытали боли или страха рядом с ним.

9. Ревнивец.

Конечно, ваш партнер очень важен для вас, но в вашей жизни есть и другие люди, которые для вас тоже важны. И если вы не даете повода усомниться в своей верности, вы заслуживаете того, чтобы к вам относились с доверием.

Все мы чувствуем неуверенность в себе время от времени, и все мы порою нуждаемся в любви и подтверждении собственной значимости в глазах любимого человека, но когда вопросы, обвинения и требования начинают следовать сплошным иррациональным потоком, вам не придется долго ждать, прежде чем он начнет лазить в вашем телефоне, следить за тем, куда и с кем вы ходите, и запрещать вам общаться с друзьями.

Беспричинная ревность – это не любовь, это недостаток доверия.

10. Худший, чем вы.

У токсичных людей этой категории всегда есть проблемы, которые намного, намного больше, чем у вас. У вас болит голова? Ну так у них она просто раскалывается. Вы устали из-за того, что вам пришлось всю неделю работать допоздна? А они не только работали сверхурочно, но еще и в спортзал потом ходили. Вы потеряли свою работу? Ну так им еще хуже, чем вам, потому что от одной мысли о том, что вы примкнули к числу безработных, у них начинается депрессия.

Вы всегда будете поддерживать и утешать их, но не получите ни грамма поддержки от них самих. Но это не может продолжаться вечно – если вы не будете пополнять колодец вашей эмоциональной энергии, рано или поздно он опустеет.

11. Любитель смотреть по сторонам.

Ну хорошо. Вокруг нас встречаются очень красивые люди, и нет ничего плохого в том, если ваш партнер восхищается этой красотой… если он не делает это постоянно, в вашем присутствии, и даже тогда, когда вы смотрите. Это неприятно, и это очень утомляет.

Вы заслуживаете быть первым и главным человеком в его жизни, и заслуживаете, чтобы он вас замечал. Это, конечно, не означает, что он должен все время смотреть только на вас, но вы определенно не должны сражаться с незнакомками за полагающуюся вам долю внимания.

12. Ходок.

Измена необязательно должна означать конец отношений – это зависит от обстоятельств, от того, готовы ли вы прощать, и еще от множества других факторов. Лишь вы способны решить для себя, готовы ли вы и дальше оставаться с этим человеком, или же с вас хватит.

Это глубоко личное решение, от которого во многом зависит будущее ваших отношений и ваше самоуважение. Но все это применимо лишь к тем случаям, когда ваш партнер действительно сделал это в первый раз, и вы практически уверены, что это больше не повторится. Когда же измены следуют одна за другой, или когда изменивший вам человек не выказывает и тени раскаяния (и даже больше, пытается переложить вину на ваши плечи), это необратимо разрушает и отравляет отношения между вами.

Если человек раз за разом доказывает вам, что он неспособен хранить вам верность и любить так, как вам того хочется, не убеждайте себя, что в будущем это изменится. Просто оставьте этого человека в прошлом, чтобы освободить в своей жизни место для кого-то куда более достойного.

13. Лжец.

Давайте будем реалистами – все мы порою лжем во благо. Более того, научные исследования доказывают, что, когда мы лжем из лучших побуждений (к примеру, чтобы защитить чьи-то чувства), зачастую это не только не вредит вашим отношениям, но и может их укрепить. «О, солнышко, так это и есть то оранжевое вечернее платье, на которое ты потратила месячную зарплату? Ого – ты не шутила, когда говорила, что оно очень яркое. Ну надо же, на нем панды. И они улыбаются. И магазин, ты говоришь, не принимает возвраты? И оно тебе нравится. Знаешь, оно тебе так к лицу! Выглядишь просто потрясающе!» Согласитесь, что если бы вы сказали в такой ситуации все, что вы действительно думаете, то лишь зря обидели бы любимого человека, и испортили бы ему хорошее настроение.

Но когда кто-то из партнеров начинает лгать злонамеренно, чтобы чего-то от вас добиться, это всегда ослабляет отношения. Всегда. Хотя любые отношения в какой-то мере являются забавной игрой, никто из нас не любит, когда в этой игре жульничают.

14. Тот, кто смеется над вашими мечтами.

Неважно, кем именно и почему вы мечтаете стать, будь то владельцем венчурной фирмы, танцором экзотических танцев или даже изобретателем крохотных тапочек для кошек, хорошие и добрые люди, действительно заслуживающие того, чтобы быть с вами в отношениях, будут поддерживать и уважать ваши мечты, а не смеяться над ними. Люди, которые раз за разом говорят вам, что у вас ничего не получится, как правило, боятся, что вам все-таки удастся воплотить свою мечту в жизнь – а они при этом останутся ни с чем.

Если они не поддерживают и не воодушевляют вас, значит, они удерживают на месте. Да, ваш партнер может и не разделять вашу мечту (к примеру, если вы мечтаете продать все, что у вас есть, переехать в Рим и зарабатывать на жизнь, продавая китайские солнечные очки туристам), но если при всем этом он открыто называет эту мечту глупой и смеется над ней… Что ж, тогда вам стоит спросить у себя – а чего, собственно, он добивается, с таким удовольствием сбрасывая вас с небес на землю?

На самом деле быть человеком не так-то просто. Если вы открыли свое сердце и душу окружающему вас огромному миру, это замечательно, но одновременно с этим вы открываете себя и для ядовитых тварей, которых в нем предостаточно. И одной из вещей, которые могут сделать вас счастливыми или несчастными, является ваш ближний круг общения.

Неважно, сколько в него будет входить людей – один человек, двое или же целый десяток – главное, чтобы это были действительно подходящие для вас люди. Вы должны любить себя в достаточно мере, чтобы не общаться с откровенно токсичными личностями, ни во что не ставящими ваши интересы. Хорошие люди – вот что делает жизнь любого человека по-настоящему счастливой.

Новое видео:

Источник