Нет ожиданий нет разочарований что значит

Нет ожиданий,нет разочарований.

Здравствуйте дорогие друзья!

Сегодня бы хотелось поговорить об ожидании и разочаровании.

Мы каждый раз чего-то ожидаем и каждый раз когда это по каким-либо причинам не происходит, очень разочаровываемся,как же нам уйти от этого разочарования,хотя в нём нет ни чего такого страшного,но всё таки согласитесь это не очень приятно.

Каждый раз на ожидание,мы возлагаем большие надежды,на людей на обстоятельства, что в некотором роде от нас не зависит, потому что мы не знаем и не можем знать как повернётся это обстоятельство или как поведёт себя человек. Если задуманное зависит только от тебя,то большая доля вероятности что это произойдёт,но если в этом замешаны другие люди то здесь от тебя зависит уже не всё.

Ты задумал одно,обстоятельства повернулись по другому и мы начинаем накручивать себя,почему, зачем так всё сложилось. Да потому что по другому и не могло быть,просто наша планка либо была слишком завышена или наоборот занижена,но мы хотели именно так и ни как иначе,не принимая во внимание,что мы не одни на этом свете.

Мы не учитываем пожелания других,да и к чему лицемерить,мы их просто напросто не хотим замечать. Человек от природы хочет видеть только свои желания и хочет всё контролировать, а как же другие люди у них тоже свои желания и они тоже хотят всё держать под контролем.

Друзья мы слишком многого ожидаем,от этого у нас и происходит разочарование,если убрать ожидание и относится к нему,как нечто обычному,как к ещё одному прожитому дню, то и разочарований будет меньше,если не произошло задуманное,не впадать в истерику,не накручивать себя,не обвинять всё окружающее вокруг себя. А спокойно и уверенно сказать себе, всё что не делается, всё к лучшему и через определённый промежуток времени проанализировав ту ситуацию которая должна была произойти,но по каким-либо причинам не произошла мы понимаем, что действительно это пошло на пользу.

Нужно настроиться на одну положительную волну,если задуманное произошло,значит это хорошо. А если это не случилось, значит ещё лучше. Потому как мы не знаем дальнейшие последствия всего задуманного.

Друзья,не накручивайте себя ожиданиями, всё что должно произойти и так произойдёт без вашего на того ведома,ну а если этому не суждено случится,значит оно и не случиться как бы вы ее не старались воплотить в жизнь,в этом только один минус для вас — это ваше ожидание,ваше накручивание и обострение ситуации и наконец это ваши нервы.

«Мой Мир заботиться обо мне»(Вадим Зеланд)- в большинстве случаев это так и будет происходить,если вы это будете повторять чаще.

Дорогие друзья,я вам всем желаю не ожидайте много,жизнь и так коротка,чтоб её тратить на пустые ожидания.

Дорогие друзья подписывайтесь на канал Дневник gatto Basilico ,ставьте лайки,ставьте дизлайки.

Источник

К чему приводят ожидания?

Ошо: Потому что очень много ожиданий. Ожидай, и тогда будут разочарования. Не ожидай, и не будет никаких разочарований. Разочарования – это побочный продукт: чем больше ты ожидаешь, тем больше ты создаешь свое собственное разочарование. Поэтому не в разочаровании дело, это просто результат. Ожидания – вот настоящая проблема.

Разочарование – это тень, которая следует за ожиданиями. Если у вас нет ожиданий, даже на мгновение, если у вас в уме нет никаких ожиданий, тогда все просто. Вы задаете вопрос, и приходит ответ; есть удовлетворение. Но если вы спрашиваете, а сами имеете какие-то ожидания, тогда ответ вас разочарует.

Все что мы делаем, мы делаем с ожиданиями. Если я люблю кого-то, нас поглощают ожидания, которых мы даже не осознаем. Я начинаю ожидать, что люблю взаимно. Я еще не пол юбил, мои чувства еще не выросли, но ожидания уже есть, и теперь они все разрушат. Любовь создает больше всего разочарований в мире, потому что с любовью вы погружаетесь в утопию ожиданий. Вы еще не начали путешествие, а уже думаете о возвращении домой.

Чем больше вы ожидаете любви, тем сложнее будет для любви течь к вам назад. Если вы ждете любви от кого-то, этот человек будет чувствовать, что он вам что-то должен; это будет похоже на обязанность, что-то, что он должен делать. А когда любовь – это обязанность, она никого не может удовлетворить, потому что такая любовь мертвая.

Любовь может быть только игрой, не долгом. Любовь – это свобода, а долг – это ноша, тяжелая ноша, которую вы несете. А когда вам нужно что-то нести, теряется ее красота. Свежесть, поэзия, все теряется, и другой сразу же почувствует, что он получат в ответ что-то неживое. Если вы любите с ожиданиями, вы убьете любовь. Такая любовь бесплодная – ваша любовь будет мертвым ребенком. Тогда будут разочарования.

Любовь как игра, это не ноша, в ней нет ничего, что вы можете что-то полу чить. Скорее, любовь конечна в том, кого любишь. Благодарите Бога, что вы полюбили, и забудьте о том, будет ли она взаимной или нет.

Не делайте из любви выгодно сделки и вы никогда не будете разочарованы; ваша жизнь станет наполненной любовью. Когда любовь расцветает в своей тотальности, вы почувствуете блаженство, вы почувствуете экстаз.

Я использую любовь только как пример. То же самое относиться ко всему. В мире столько разочарований, очень сложно найти такого человека, который не разочарован. Даже ваши так называемые святые разочарованы: разочарованы в учениках, потому что они начинают ожидать чего-то от них, что они должны что-то делать, а чего-то не делать; они должны соответствовать какому то образу. Тогда они обречены на разочарование.

Ваши так называемые работники, они все разочарованы, потому что у всех есть свои ожидания. Какими бы ни были их идеалы, общество должно соответствовать им; какова бы ни бы ла их утопия, каждый должен ей следовать. Они ожидают слишком многого. Они думают, что весь мир должен немедленно быть преобразован в соответствии с их идеалами. Но мир такой, какой он есть, поэтому они разочарованы.

Очень сложно найти человека, который не разочаровался. И если вы найдете такого человека, знайте, этот человек религиозный. Не важен объект, причина или источник разочарования. Кто-то может быть разочарован во власти, в престиже, в богатстве. Кто-то может разочароваться в любви. Кто-то может даже в Боге разочароваться.

Вы хотите, чтобы Бог пришел к вам. Вы начинаете медитировать и приходят ожидания. Я видел людей, которые медитировали каждый день по пятнадцать минут в течение семи дней, затем они приходили ко мне и говорили, — «Я медитирую, но до сих пор не достиг божественного. Все усилия кажутся бесполезными.» Они посвятили пятнадцать минут в день в течение семи дней, но Бог так и не явился им. «Я все еще не приблизился к Богу, что же мне делать?» Даже в поисках божественного у нас есть ожидания.

Ожидания это яд. Вот почему есть разочарования; по-другому быть не может. Осознай ошибочность, вредоносность ума в состоянии ожиданий. Постепенно, если вы сможете это ос оз нать, ожидания отпадут, и не будет разочарований.

Поэтому не спрашивай, — «Почему в мире столько разочарований?» . Спроси, — «Почему я такой разочарованный?» Тогда поменяется угол зрения. Когда кто-то задается вопросом, почему мир так разочаровывает, тогда опять в этом есть ожидания того, что мир должен быть менее разочаровывающим. Но есть ли в мире разочарования или их нет, вы все равно останетесь разочарованными.

Мир разочарованный – это факт. Тогда вы начните с себя, узнайте, почему вы разочарованы. Вы обнаружите, что это из-за ваших ожиданий. В этом суть, в этом корень проблемы. Выбросьте его!

Не думайте о мире, думайте о себе. Вы – это мир, и если вы начнете м еняться, мир тоже начнет меняться. Часть его, внутренняя его часть, стала другой: мир начал меняться.

Мы всегда хотим изменить мир. Это просто уход от себя. Я всегда чувствовал, что люди, которых больше интересует, чтобы менялись другие, на самом деле убегают от своих собственных разочарований, конфликтов, волнений, страданий. Они сосредотачиваются на чем-то другом, они занимают свой ум чем-то другим, потому что они не могут поменять себя. Легче поменять мир, чем себя.

Запомните, найдите причину своих собственных разочарований. И чем раньше вы это сделаете, тем лучше. Ситуации могут быть разными, но источник разочарований всегда один – ожидания.

Источник

Как бороться с разочарованием в закладки

Нет ожиданий — нет разочарований

Мы живём, ставя перед собой цели, и ожидая, что когда мы достигнем их, получим то, чего хотим. Мы живём, думая, что у нас есть друзья, ожидая, что они придут к нам на помощь в сложной ситуации. Мы думаем, что дома нам всегда будут рады.

Но, как всем известно, в нашем мире не всё и всегда случается так, как мы ожидаем.

Если вы владелец автосалона, вы можете поставить перед собой цель: продать 25 автомобилей в месяц, но на деле продать всего 8.

Потому что вы поставили перед собой слишком амбициозную цель, достичь которой пока не можете из-за недостатка ресурсов, связей и прочего.

Мы можем ожидать, что наши друзья выслушают нас тогда, когда мы будем подавлены. Но иногда они вовсе не бросают все дела и не мчатся к нам на помощь. А мы в такой ситуации чувствуем, что они нас игнорируют, наши друзья наплевали на нас.

Потому что мы ожидаем от своих друзей слишком многого, в то время как у них своя жизнь и свои проблемы.

Каждое утро мы рассчитываем дорогу на работу: если выйду сей момент, то приеду туда через час. Если наша машина заглохла по дороге, мы паникуем — ведь мы опаздываем, да и плюс ко всему у нас появилась ещё одна лишняя проблема.

Потому что мы ждём, что мир будет играть по нашим правилам.

Все ожидания часто приводят к одному итогу — к разочарованиям. Мы не можем достичь абсолютно всех целей, которые перед собой ставим. Наши друзья не могут быть всегда рядом с нами. Мы даже не всегда можем вовремя успеть туда, куда направляемся.

Лучший способ справиться с разочарованием — ничего не ожидать.

Нет ожиданий — нет разочарований.

Это один из самых сложных уроков: вы должны работать над собой, а не ожидать чего-то от мира.

Простой способ справиться с разочарованием

1. Управляйте своими эмоциями

Это самый первый и важный шаг на пути разрешения любых трудностей. Не позволяйте эмоциям взять над вами верх, не принимайте важных решений, пока не успокоитесь, даже если на это вам понадобится несколько часов или дней.

2. Ничего и никогда не принимайте близко к сердцу

Многие из нас готовы списать всё плохое, что с нами происходит, на наши личные недостатки. Мы говорим, что мы пока ещё не заслужили получить то-то или стать тем-то и тем-то, считаем, что мы «просто недостаточно хороши».

Прекратите себя изводить. Это, пожалуй, самое важное.

Не бойтесь просить помощи

1. Не бойтесь просить помощи: у семьи, друзей и просто знакомых. И никогда не стремитесь отомстить тем, кто заставил вас страдать — из этого никогда не получится ничего хорошего.
2. Следите за своим здоровьем: не забывайте высыпаться и правильно питаться.
3. Побудьте наедине со своими мыслями, отложите в сторону журналы и газеты, выключите телевизор и не засиживайтесь в интернете.

Поймите, что не всё всегда бывает так, как мы планируем

В любой момент всё может пойти не так, как вы планировали, и вы всегда должны быть готовы к последствиям. Это лучший способ борьбы с разочарованиями, которые были, есть и будут.

Просто принять всё, что произошло

Просто примите всё, что произошло. Или живите с сожалениями на протяжении следующих нескольких лет. Зачем переживать о том, чего мы уже не сможем изменить?

Жизнь не всегда даёт нам то, что мы хотим. Это сложно принять, но в конечном итоге осознание этого сделает нас сильнее.

Звучит абсурдно, но иногда, когда мы не получаем того, чего хотим — это наилучший исход.

Разочарование ценно

Разочарование — это великолепный опыт, которого не стоит избегать. Подумайте об этом с точки зрения ребёнка. Если бы он с самого начала жизни получал всё, что хотел, не зная отказа, он бы никогда не научился быть благодарным.

Разочарования ценны — они делают нас людьми.

Направьте свои эмоции в нужное русло

Разочарования истощают нас. Но пойдите от обратного: вместо того, чтобы тратить силы на гнев и переживания о том, чего уже не изменить, направьте свои эмоции в нужное русло. Научитесь чему-нибудь новому, помогите кому-нибудь или создайте что-нибудь. Это поможет вам отвлечься. Более того, это поможет вам вынести пользу даже из той ситуации, которая, на первый взгляд, показалась вам безвыходной.

Источник

Домик вышивающей кошки

с разнообразными интересами: рукоделие, психология, помощь в снижении веса, семья, кулинария, в общем — ЖИЗНЬ!)))

Страницы

понедельник, 23 октября 2017 г.

Нет ожиданий — нет и разочарований

И ребёнок от ожидания тотального совпадения действий окружающих с его потребностями переходит к пониманию того, что а) не все потребности удовлетворяются; б) не всегда потребности удовлетворяются так, как он хотел; в) некоторые потребности удовлетворяются только после активной просьбы, а не по умолчанию; г) некоторые потребности не удовлетворяются даже после просьбы — и так далее.

И если человек настолько повзрослеет, что эта «молитва» станет ему созвучной, ему проще станет обходиться со своими ожиданиями, а те, у кого этот процесс ещё впереди, не смогут им манипулировать, как делает это ребёнок с родителями в надежде добиться своего и ни за что не разочароваться.

Доращивание зрелой части — одна из задач психотерапии. Как сказал Ирвин Ялом: «Одна из бесценных вещей, которую клиент познает в ходе психотерапии, это границы отношений. Он узнаёт, что может получить от других, но также — и это гораздо важнее — чего не может получить от других».

42 комментария:

Оля,привет! Первый афоризм утащила в ЧУМотеку, сделаю афоризмом недели)

Ира, классно!))) Он и впрямь ёмкий, афоризм этот.

Мудро. И верно. Уже успела неоднократно убедиться в этом на собственном опыте, вернее, на ошибках.

Алёна, спасибо! Собственный опыт иногда самый эффективный учитель. Хотя всегда так хочется научиться на чужих ошибках!

Спасибо! Есть над чем подумать.

Оля, Кира, рада, что откликается вам тема!))

Ольга, спасибо большое! Очень актуально. Хочу предложить эту тему для размышления студентам колледжа.

Наталья, было бы интересно узнать о результатах такого размышления. ))

«А нехрен было очаровываться!» — :))))))))) Оля, ржунимагу! Чудесный ответ :))

А если серьезно, то эта вот ожидаемость у многих на автомате прям идет. Порой бывает достаточно задать человеку вопрос «А та/тот, от кого ты этого ожидаешь, в реалии-то может это сделать?» Человек задумывается и сам себя удивляет ответом «Да скорее всего нет». Маджестик! Хотя хуже, когда все же «свято верят», что все для них всё смогут сделать. Если постараются :)))

Наташа, ага))) ответ чудесный — и эффективный, что немаловажно. ))) Отрезвляет обычно)))

Да, к сожалению, люди из детской позиции верят в то, что а) им реально всё полагается, б) остальные реально могут это осуществить. Когда разбиваются обе эти иллюзии, сначала больно, потом становится интереснее и легче жить. ))

А ещё про «свято верят, что все всё для них могут сделать» — это отдельная, местами грустная песня про всяких «гуру. «Войдите в позицию девочки, наденьте платичко, сделайте грустное личико, поплачьте, повдохновляйте, поуговаривайте — и ваш мущщина принесёт вам не одного мамонта, а трёх».

Нехрен, это точно)))

Оля, разумно и все по полочкам!

Оля, просто супер!

Алёна, Саша, Оля, Женя, рада, что вам созвучно!))))

Разочарование необходимо. У многих есть своеобразная прививка к разочарованию в любви, ее многие получали от первой любви. Став взрослее и умнее, точнее — накопив жизненный опыт, ты уже все понимаешь о жизни и это хорошо.
Оля, твоя сегодняшняя статья такая нужная. Вот бы побольше людей ее прочитало!

Наташа, да, без разочарования нельзя обойтись, надо уметь его проживать. И уметь не создавать себе дополнительных иллюзий, реалистично оценивая окружающий мир, его возможности и свои. И спасибо тебе, надеюсь, её таки прочитают как минимум мои подписчики.)))

Оля, во время статья, скинула дочери, пусть поразмышляет на досуге, спасибо.

Хадижа, очень рада, что кстати оказалось! )) Надеюсь, дочери пригодится.))

Оля,очень интересно и нужно! Вот вроде бы и понимаешь про ожидания и людей, но видимо где-то глубоко. И сложнее принять это с близкими людьми, что у них может быть свой взгляд, путь и т.д.

Света, спасибо за отклик! )) Да, наши сценарии и травмы, которые определяют степень склонности создавать иллюзии и ложные ожидания, обычно сидят в зоне неосознаваемого и действуют автоматически. Но чем больше осознанности включается, чем чаще задаёшься вопросами к себе и подключаешь критическое мышление, тем проще становится отлавливать себя на этих автоматизмах и менять поведение на более эффективное. Про близких — да, с ними проще слиться и думать, что они и я одно целое, поэтому всё у нас должно быть одинаково.

Оля, спасибо большое! Очень вовремя

Катя, я рада, что актуально оказалось!)))

Оля, ну спасибо! Хорошая публикация.
я очаровывающаяся личность и поделать с этим видимо уже ничего нельзя, но когда приходит разочарование, часто пользуюсь фразой «чтобы не разочаровываться, не надо очаровываться». помогает. до следующего раза)))
Хотела тебя попрость, направь меня на пост о Мар Кондо у тебя, не могу найти. помнится, что ты её по полкам разложила. вот не нравится мне её идеи хоть тресни, и мне надо компетентное подтверждение, что я не «белая ворона», а то вокруг одни восторги на её счет. а мне кажется там проблема у этой Мари, какой то психоз.

Аня, спасибо! Рада, что понравилось!))) Да, чем дольше мы живём в каком-то привычном сценарии, тем сложнее-дольше из него выходить. Сизифов труд.))) Но, знаешь, даже само осознание своей какой-то особенности уже помогает как-то справляться, выстаивать, адаптироваться.

Про Мари Кондо — таки да, там есть, где разгуляться специалистам.))) Вот тут моя статья про неё. Я не разделяю восторгов от слова совсем. Так что ты точно не одна в стае белых ворон))) Да и ещё в комментариях там девочки высказывались.

спасибо, Оль, пошла читать)

Оля, спасибо. Очень хорошо. «Ибо нехрен!»

Галя, рада, что понравилось! Ибо да!)))

Здорово! Так хорошо написано и так правильно! Спасибо!)

Нина, большое спасибо! ))) Рада, что понравилось и оказалось созвучным!

Оля, а когда нет очарований, то и ожиданий никаких, т.е. вообще нет смысла, воли и цели к жизни. Ибо ничего хорошего и даром не дадут. Нет?

Наташа, неа. )) Цели, воля, смысл — это из других опер. А даром никто ничего не должен давать, только родители маленьким детям.))

Ну, я имела в виду, если ребёнка обделяли, то не потеряет он очарования жизнью?

Наташа, не знаю. В каждом случает надо смотреть индивидуально. Бывает, ребёнка обделяли (целенаправленно или так получилось), а у него как компенсация такая сила воли и жажда всего достичь формируется, что только держись.

Я заметила, что очень часто очаровываюсь, но не только людьми, но и идеями, некоторыми видами рукоделия, книгами, сериалами. а потом со временем остаётся только то, что мне действительно по душе.
Очень понравился твой афоризм про ожидание и разочарование. С возрастом я поняла, что некоторые вещи ждать не надо, а надо действовать, чтобы «потом не было мучительно стыдно за бесцельно прожитые годы» 😉

Таня, да, очаровываться можно разным. Иногда разочарование «чем-то» проживается тяжелее, чем разочарование «кем-то». Про ожидание и действие — вот да, взросление заключается в том числе в реализации своих ожиданий самому.))

С удовольствием подписываюсь на ваш блог.) и как его раньше пропустила? Очень интересно и доходчиво пишите.)
Очень, я бы сказала, отрезвляющая статья. Все мы этим грешны, но как говориться, мы же не буддийские монахи 80 левла?=)))) В своей семьей очень часто сталкиваюсь с непонятными обидами мужа, видимо до сих пор пребывающего на стадии очарования мною.) Порой играю в эту «игру», и получаю повторение поведения. Теперь осмыслив заново, с помощью ваших слов, некоторые аспекты я вижу как исправить, фразой типа «а не хрен очаровываться».)
И про «женственных гуру», именно в этом у меня идет основное отторжение этой теории. Женственность это хорошо, но не до фанатизма же, так можно и личности своей к чертям лишиться, вечно играя в молчаливую супругу домостроя. Либо я что-то не умею делать или не понимаю.)))

Лиза, добро пожаловать в мой Домик! )) Рада, что понравилось и захотелось остаться. Сразу скажу — ко мне можно на «ты»)))

Про очарование — таки да, когда его слишком много в партнёрских отношениях и все они связаны с какими-то ожиданиями, а их несовпадение ведёт к обидам, это нелегко. Это про зрелость и про детскую позицию, когда ребёнок от мамы-папы ждёт, что они идеальные. Партнёр не может и не должен быть идеальным, так что «нехрен очаровываться». )))

Женственность нынче, как по мне, это такой шикарный манипулятивный маркетинг по отъёму денег и оболваниванию заодно. Что в нашем обществе, которое в принципе в целом не является зрелым, а за годы советской власти накопило обид к «равенству с мужчинами», имеет плодородную почву для расцветания пышным цветом. Для того, чтобы быть настоящей женщиной, достаточно родиться с первичными половыми признаками.

Источник