Менять мировоззрение что это значит

Что такое мировоззрение: 7 способов посмотреть на свою жизнь по-другому

Педагог-психолог. Помогу разобраться в себе; Донесу мысль о том, что жи.

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.

Наверняка ты задумывалась, почему ты делаешь то, что делаешь, любишь одно, а не другое, воспринимаешь одну музыку, а от другой «кровь из ушей». И одновременно не понимаешь, как твоя подруга может одеваться так ужасно, ведь ты в такую одежду даже врага не одела бы. Всё просто – это всё звенья в большой цепи, которая называется «Мировоззрение».

У мировоззрения есть много научных определений и философских описаний. Но если сильно вдаваться в подробности, можно заскучать или даже очень сильно расстроиться. Поэтому, лучше сначала разобраться, чем мировоззрение является в повседневности и сделать первые шаги на пути к осознанной жизни.

Что такое мировоззрение

Мировоззрение – это личное отношение человека к окружающему его миру, его субъективное видение и оценка реальности. Мировоззрение – это всегда личный выбор!

Да, люди живут в обществе, и очень многое навязано этим самым обществом, формируя тем самым мировоззрение.

Но, если ценности общества вызывают отторжение и не принимаются внутренним «я», то нужно что-то менять в жизни. Помни, жизнь у тебя одна и не позволяй ложным и чужим ценностям мешать тебе полностью и ярко её проживать.

Иногда можно подстроиться под общество и притвориться, что «да, да, вот такая она нехорошая, пришла сегодня в полупрозрачной кофте». Но на самом деле не зацикливаться, потому что тебе всё равно, кто и в чём приходит. При этом, не получить поток негативной энергии, которая могла бы исходить от общества, если бы ты его не поддержала и сказала бы что-то вроде «а вам не всё равно?». У людей такое мировоззрение. Когда-то бабушка сказала им, что показывать своё тело плохо, в голове это сформировалось, закрепилось и стало звеном цепи.

С чего начать

У человека есть огромное преимущество перед животными – свобода воли. Нельзя не пользоваться этим преимуществом или, хотя бы, не попытаться. И если ты чувствуешь, что тебя сковали внешние цепи общественного мировоззрения и тебе это не нравится, то срочно начинай работать со своей «внутренней цепью». Есть популярное выражение «хочешь изменить мир – измени себя».

Измени свою жизнь на 180°

В глобальном смысле есть мало людей, которые изменили мир в одиночку. Но ведь твоя задача – изменить СВОЙ мир. А начать можно с того, чтобы попытаться изменить отношение к нему. Да, это сложно, но возможно, если всегда помнить, что жизнь твоя и она у тебя одна.

4 этапа изменения мировоззрения

Здесь речь идёт о твоём отношении к жизни. Самокопание – не всегда плохо. Если в меру, то это очень полезный и мощный инструмент воздействия на «внутреннюю цепь». Определи те взгляды на жизнь, которые тебе не нравятся и ты хотела бы их изменить. Запомни, а лучше запиши, ведь то, что записано, всегда имеет бОльшую силу и значение.

На этом этапе придётся проработать каждое своё убеждение. Разобрать его плюсы и минусы. Разумеется, плюсов должно быть гораздо меньше, ведь эти убеждения не зря попали под твой детальный анализ. Но, если плюсы каким-то образом начали догонять минусы, остановись и задай себе вопрос: «я сама вижу эти плюсы или мне их навязали?». Если сможешь сама себе честно ответить, то продолжай анализировать.

По-другому это можно назвать выходом из зоны комфорта. Приятного в этом мало. Перемены – это всегда стресс и достаточно изнуряющий процесс, особенно в самом начале пути. Будь готова к тому, что твои звенья будут недовольно бренчать, не желать смягчаться и цепляться за старые привычки, убеждения и ценности. Новому звену будет очень тяжело прижиться, но мировоззрение состоит из довольно податливого «металла», а значит, всё получится.

Помни, ради чего ты всё начала. Постоянно прокручивай в голове те мысли, которые привели тебя на этот путь. Подогревай в себе интерес к созданию новой цепи, изучая подходящую литературу, просматривая нужные фильмы, знакомясь с единомышленниками. Терпение, самоконтроль и дисциплина – твои лучшие друзья на этом этапе.

Итак, это те этапы, которые придётся пройти каждому, кто решил изменить свою жизнь.

7 правил из психологической практики

Следующие правила помогут тебе посмотреть на жизнь под другим углом и наполнить твой мир любовью, смыслом и мудростью.

Представь, что окружающие тебя люди – твои зеркала. Ты можешь не осознавать многих особенностей своей личности, но окружающие всегда отражают их. Например, если тебя постоянно обманывают, значит это ты такая доверчивая. Или если тебе кто-то хамит, значит, ты ему это позволила, а значит обижаться тут не на кого.

Осознай, что всё происходящее в твоей жизни – результат твоего собственного выбора. Если ты, например, разгребаешь чьи-то проблемы, значит, тебе это нравится. Предъявлять претензии не к кому, да и не нужно. Ты – причина всего, что с тобой происходит, и творец своей судьбы – ты сама.

Согласись и смирись с тем, что ты можешь ошибаться. Не всё, что ты делаешь, люди должны принимать как должное и считать правильным. Не делай из реального мира зебру. Добавь к чёрному и белому «тёмно-белый» и «светло-чёрный». Ты не идеал и право на ошибку у тебя есть. Главное – вовремя её признать и суметь исправить.

Помни, что поскольку ты – творец своей судьбы, то и заслуживаешь ровно то, чего сама себе «натворила». Не больше и не меньше. У тебя есть ровно то, чему ты соответствуешь, и это касается всех аспектов жизни – личных и рабочих. Если ты не готова работать, то почему ждёшь, что тебе будут много платить? Если не любишь человека всей душой, то почему ждёшь, что он будет это делать? Когда ты решаешь измениться (в лучшую сторону) – окружающие люди и события изменяются вместе с тобой.

Тебе никто ничего не должен. Да и ты не должна. Но ты можешь бескорыстно помочь всем, кому можешь и хочешь. И если тебе это принесёт радость, то обязательно действуй. Но, умей говорить «нет», чтобы твоя помощь из доброты и силы не превратилась в наивность и слабость.

Фото автора José Luis Photographer: Pexels

• «Присутствие».

Всегда помни, что ты живёшь в моменте. В моменте «здесь и сейчас». Прошлого не существует, потому что будущее наступает каждую следующую секунду. Будущего же нет, потому что оно ещё не наступило. Если думать о прошлом и привязываться к нему, то можно прийти к депрессии. А если усиленно размышлять о будущем, то очень высока вероятность развития тревожности. Ты настоящая, пока живёшь в настоящем. Это настоящий повод для радости.

Пока ты жалуешься на жизнь и ругаешь её, она пролетает мимо. А ведь у тебя руки и ноги двигаются, глаза видят и способны замечать красоту. Лёгкие дышат, а нос улавливает различные запахи. Ты живёшь, а значит, способна на всё. Способна эту жизнь менять и ЖИТЬ её.

Все люди звенья в огромной цепи общества, но именно от тебя зависит, будешь ли ты слабым и ржавым звеном или крепким и сияющим. Примешь ли ты ржавчину от другого звена или передашь свою красоту и сияние другим.

Мировоззрение – твой выбор. И сделать правильный для своей жизни выбор тебе поможет изменение своей «внутренней цепочки». Начни уже сейчас и удивись, сколько интересного и впечатляющего перед тобой откроется.

Источник

Глава 2 Меняем свое мировоззрение

Меняем свое мировоззрение

Вся предыдущая глава была посвящена рассмотрению тех причин, которые так или иначе могли привести к проблемам с деньгами. И наверняка большинство из вас нашло там что-то близкое и понятное, присущее именно ему. Кстати, автор этой книги – не исключение.

В итоге могло возникнуть ощущение некоторой беспомощности, почти обреченности. Да, у меня есть эти проблемы, теперь я их осознаю, но что с ними делать? Можно ли от них избавиться и изменить свою жизнь к лучшему?

Ответ, как вы понимаете, очевиден: можно. Но это не просто, потому что для этого именно вам придется отказаться от каких-то стереотипов, привычек, систем ценностей, стандартных оценок и привычных реакций. Практически мы предлагаем вам изменить свое отношение к миру, то есть поменять мировоззрение. Это очень сложно, особенно для людей со сложившейся системой взглядов на жизнь.

Естественно, мы дадим вам некоторый набор рецептов и рекомендаций – именно этому будут посвящены следующие разделы книги. Но это только рекомендации, а сумеете ли вы ими воспользоваться – зависит от вас. И даже при полном понимании того, о чем говорится в этой книге, вы можете всего лишь из прежнего мира переживаний по поводу «почему мир такой неправильный» погрузиться в переживания по поводу «ну почему я не могу избавиться от своих ошибочных убеждений».

Но, как вы понимаете, это все равно будут переживания, и материальное благополучие будет все так же далеко от вас. Потому что вашу голову и мысли в ней никто заменить не сможет (к сожалению для многих). Внести в свои мысли порядок и заставить себя поступать так, как вы считаете нужным, можете только вы. А мы вовсе не идеализируем результаты нашей работы и понимаем, что если книга поможет хотя бы 10 % читателей, то это будет прекрасный результат.

Теперь, после столь оптимистичного вступления, рассмотрим, как же можно исправить ту ситуацию, в которую мы загнали себя своими мыслями и поступками.

То, что касается приемов очистки от избыточного заполнения «накопителя переживаний», а также способов отказа от избыточно значимых для вас идей, то есть идеализаций, мы довольно подробно рассматривали в предыдущих работах. Так что по этим проблемам отсылаем наших читателей именно туда [1, 2, 5, 10]. Здесь мы не будем опять говорить о медитации прощения, дневнике самонаблюдений и жизненных позициях. Надеемся, вам хорошо знакомы эти инструменты и вы уже активно пользуетесь ими. А если нет, советуем ознакомиться.

Рассмотрим теперь некоторые рекомендации по избавлению от ситуаций, когда мы сами заказываем себе проблемы с деньгами.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

Меняем фундамент

Меняем фундамент Зачем мы углубляемся в принцип формирования привычек? Классические теории тайм-менеджмента в состоянии помочь делать что-то быстрее.Органайзер способен немного ускорить вашу жизнь. Но если в ней хаос, то ускоренный хаос — это еще больший хаос.Есть

Меняем уровень нашей напряженности

Меняем уровень нашей напряженности Представьте, что произошло что-то ужасное. Например:• Ваш муж задержался на работе, и когда он вернулся, от него пахнет не вашими духами.• Время ужинать, а ваша жена уже 55 минут разговаривает по телефону с мамой.• Ваш ребенок вернулся

Меняем себя

Меняем себя Вот пример составления НУ и соответствующих им ПУ для женщины, желающей развить свою женственность, сексуальность и множество других качеств. Понравилось? У вас похожие НУ? И теперь вы хотите руководствоваться таким же набором ПУ, стремясь изменить себя?К

Меняем эрудицию на интуицию?

Меняем эрудицию на интуицию? Многие преподаватели со стажем наверняка использовали в повседневной практике разлинованные под таблицу перфокарты – забытую нынче принадлежность советской поры – для того, чтобы выявить уровень усвоения материала своими учениками. Но

Глава 13 Отпуская свое Эго

Глава 13 Отпуская свое Эго Осваивать Великий Путь – значит изучать себя. Познать свою истинную суть – значит забыть свое эго. Забыть свое эго – значит прозреть суть этого мира. Догэн [44] Вот мы и подошли к, возможно, величайшему источнику страданий – и, соответственно, к

Меняем привычки!

Меняем привычки! Мы – рабы своих привычек. Измени свои привычки, и изменится твоя жизнь. Роберт Кийосаки По сути, пожиратели времени – это просто наши плохие привычки. А плохую привычку проще всего устранить, заменив ее хорошей привычкой! Поэтому подумайте, какую

Источник