Любимое дело что это значит

Как найти своё хобби и зачем оно нужно

Разбираемся, как любимое дело помогает развивать мозг

Каждый человек объясняет себе важность хобби по-разному: для кого-то это способ отвлечься, для кого-то это способ борьбы со стрессом, для кого-то хобби становится смыслом жизни. А что если посмотреть на любимое дело с точки зрения науки? Об этом — в нашем новом материале.

Что такое хобби и почему важно его иметь

Любое хобби — это занятие, отличное от наших повседневных рутинных дел, к которым привык наш мозг. Наш мозг очень любит оптимизировать и автоматизировать то, с чем он работает каждый день, любое новое занятие на него воздействует как импульс взбодриться. Молодость и эффективность нашего мозга зависит от нейропластичности — его способности создавать новые нейронные связи. Выстроить связи помогают непривычные занятия, так как в это время мозг активно включается в работу.

Хобби помогает переключить и перенастроить мозг: работая длительное время, мы перестаём находить оптимальные решения и начинаем упускать возможности. Чтобы преодолеть это состояние, необходимо заняться чем-то абсолютно другим — мозг, увлечённо работая над совершенно новой задачей, спустя время находит решение и для задачи, которая казалась тупиком.

С точки зрения психологической науки, одна из базовых потребностей личности, без которой она не может быть счастливой, — потребность в признании и самореализации. Человек, увлечённый каким-либо хобби, находит новый круг общения, где он будет ценен, а также может получить признание своих талантов. Позитивное подкрепление успеха даёт нам импульс стремиться к большему.

Как найти хобби по душе

Чтобы найти хобби по душе, очень важно прислушаться к себе, к своим желаниям, внимательно понаблюдать за своими мыслями и действиями. У каждого из нас есть что-то, что приносит нам радость и от чего мы чувствуем себя лучше.

Первое, с чего стоит начать, чтобы определиться с направлением, — пройти психологический тест на выявление темперамента по И. П. Павлову. Упрощённый вариант определит, какой у вас темперамент, и поможет лучше понять, в какую сферу вам двигаться.

Если у вас слабый и неуравновешенный психотип нервной деятельности, вам лучше подойдут творческие хобби; если вы сильный и эмоциональный психотип, возможно, вам стоит рассмотреть деятельность социальной направленности (театр или танцы). Спортивные хобби подойдут сильному неуравновешенному психотипу.

Результат теста не даст точного ответа, поэтому рекомендуется завести блокнот, в котором вы целую неделю (тут нужно постараться организовать себя) будете записывать мгновения, которые вас порадовали, принесли вам уверенность и любые другие позитивные эмоции. По итогам недели проанализируйте свои ответы и разделите их на группы: физическая активность, творчество и кулинария, общение с людьми, общение с природой, общение с техникой, общение с миром слов и музыки. Постарайтесь двигаться в сфере, где вы наберёте большее число позитивных откликов.

Где найти хобби: подборка ресурсов

Когда вы определите, какая сфера для вас предпочтительна, необходимо найти то самое хобби, которое вам подойдёт. Собрали несколько ресурсов, где можно найти занятие по душе.

1. Мир Хобби

Хобби удачно каталогизированы в справочнике. Вы сразу можете смотреть те, которые вам подходят по типу характера и по типу ваших стремлений и увлечений. После первичного отбора, настоятельно рекомендую найти видео на ютьюбе по выбранному направлению — вы удивитесь, сколько роликов уже снято людьми, которые этим интересуется. Если после просмотра появилось чувство окрыления — нужно обязательно пробовать.

2. На официальных сайтах департамента или управления образования вашего города.

Там можно найти информацию о муниципальных учреждениях дополнительного образования, а частные центры без труда можно найти, открыв карту города.

3. Можно найти удалённые занятия, мастер-классы и курсы.

Например, на сайте «Фоксфорда» есть много курсов по разным направлениям для подростков, а на «Нетологии» — для взрослых. Не спешите покупать сразу курс или абонемент занятий: сначала возьмите пробные занятия или поучаствуйте в мастер-классе, также многие центры устраивают дни открытых дверей, где можно бесплатно поучаствовать в различных уроках.

Советы по выбору вида хобби

Все хобби условно можно подразделить на две большие группы: активные и пассивные. Активные хобби, как правило, включают те, что требуют от нас выйти на улицу: это хобби, связанные с движением. Условно их можно разделить ещё на несколько групп.

🐎 Спортивные: езда на велосипеде, хайкинг, спортивные командные игры, йога, кроссфит — всё то, что так или иначе связано со спортом. Такие хобби помогают нашему мозгу активно насыщаться кислородом, развивают ловкость, координацию, уверенность в своём теле.

🌏 Хобби, связанные со взаимодействием с окружающей средой: рыбалка, ботаника, собирательство грибов, походы, альпинизм, путешествия, археология, садоводство. Такие увлечения расширяют наш кругозор, развивают внимательность, эмпатию к окружающему нас миру, каждое такое занятие несёт в себе множество новых открытий вокруг, а значит, обеспечат активную работу мозга.

🎭 Игровые и социальные — сюда можно отнести хобби, связанные с театральной деятельностью: историческая реконструкция, танцы, пение, дискуссионные клубы, стендап — эти хобби помогут развить уверенность в себе, приобрести навык публичных выступлений, развить эмоциональный интеллект и эмпатию.

Пассивные хобби — это спокойные виды деятельности, которые зачастую не требуют выхода на улицу, ими можно заниматься дома. В них также можно выделить несколько групп:

🧵 Рукоделие — сюда отнесём все виды хобби, связанные с ручным трудом, создание предметов быта и обихода: вязание, шитьё, вышивка, плотничество, выжигание, кулинария. Такие хобби развивают мелкую моторику, художественный вкус, они отлично помогают преодолеть стресс, если ваша деятельность связана с высокой активностью.

🧩 Технические виды деятельности — радиолюбительство, конструирование, робототехника, моделизм, пазлы. Такие виды хобби развивают логическое и пространственное мышление, мелкую моторику, дают навык работы с электрическим инструментом микросхемами, дают знания о том, как устроен электронный мир вокруг нас.

🎨 Художественные — рисование, лепка, скульптурирование, оригами, фотография. Такие виды деятельности отлично помогут развить художественный вкус, эмоциональный интеллект, понимание о цвете, форме, пространственное мышление.

📚 Компьютерное творчество и книги — сюда можно отнести программирование, мультипликацию, блогинг, поэзию, чтение книг. Такие хобби позволяют развивать наши коммуникативные навыки, воображение.

Как найти хобби, если ничего не интересно

При выборе хобби следует прежде всего опираться на свои эмоции. Если при мысли об этом занятии в вашей душе разгорается радостное нетерпение, а в глазах прыгают искорки — надо пробовать. Если вы не слишком эмоциональный человек, попробуйте использовать метод от противного — отбросьте варианты, которые вам точно не нравятся. Вторым важным фактором для выбора хобби должно стать то, что выбранная вами деятельность должна быть новой для вас, то есть давать нашему мозгу совершенно незнакомые задачи.

Можно ли совместить хобби и работу

«Найдите себе дело по душе, и вам не придётся работать ни дня в своей жизни», — эту цитату часто приводят, говоря об успехе человека и цели в жизни. Здорово, когда хобби становится важной частью жизни и начинает приносить доход, однако в любом деле в определённый момент встречается элемент рутины, и вот любимое дело уже не радует так, как раньше.

Плюсы

• Позитивные эмоции от процесса работы
• Постоянное самосовершенствование в выбранной сфере
• Отсутствие необходимости прибегать к силе воли

Минусы

• Эмоциональное выгорание — когда слишком долго работаешь с чем-то, то даже от позитивных эмоций устаёшь
• Узконаправленное развитие мозга — мозг совершенствуется только в этом деле, и с возрастом ему сложнее перестроиться
• Опасность появления зависимости от любимого дела, что может привести к появлению проблем в других сферах жизни

Рассказываем школьную программу так, что хочется учиться

Источник

Почему нужно и как искать любимое дело?

Работа людьми воспринимается часто как рутинная обязанность или же способ получения денег. Считается, что работу по душе ищет себе только мечтатель. Но сегодня всё изменилось. Заниматься тем, что нравится, и получать за это деньги стало намного реальнее, чем было несколько десятков лет назад.

Сейчас о том, чтобы получать деньги за своё творчество или другое дело, приносящее удовольствие, задумывается почти каждый. Особенно те люди, кто уже столкнулся с ежедневной рутиной, офисом или заводом, куда не хочется идти. Трансформация любимого дела в основное занятие, дарящее финансовое благополучие, кажется сложной задачей.

Если уже получено определённое образование и вам больше 30-35 лет, кажется, что ничего нового выдумывать не стоит. Но это неправильно. Даже в зрелом возрасте можно найти своё призвание. И тому много подтверждений. Например, Рэй Крок, основатель Макдональдс, добившийся успеха после 50 лет, или Евгения Степанова, чемпионка Европы по прыжкам в воду с вышки, изменившая свою жизнь в 60 лет.

Рэй Крок, основатель Макдональдс, добившийся успеха после 50 лет

Если ваш труд вас не радует, пора всё менять! И когда кажется, что любимое занятие не способно вас обеспечить необходимым количеством денег, то вы просто не искали дополнительных путей монетезировать свои умения и навыки. Ведь, как говорят многие бизнесмены, добившиеся успеха, они занимаются хобби, а не работой, именно оно приносит им деньги». И это действительно так. Практически каждое хобби можно развить так, чтобы оно стало источником основного дохода. Но удаётся это не всем. Давайте разберёмся, почему так происходит и как найти своё любимое дело.

Если вы уже нашли своё призвание

Вам нравится то, чем вы сейчас занимаетесь большую часть времени, но есть сомнения, что вы нашли своё истинное призвание?

6 основных признаков, доказывающих, что вы на своём месте

Разберем 6 основных признаков, доказывающих, что вы на своём месте:

1. Вы готовы работать даже в своё свободное время. Например, если человек рисует картины или же вяжет на заказ вещи, то ему эти занятия не наскучивают и не надоедают никогда. Он может устать или заняться чем-то другим, но это дело останется его любимым, и он будет ждать возможность, когда к нему можно будет вернуться.
2. Вы готовы заниматься чем-то даже без оплаты. Например, вы можете оказать помощь нуждающимся или же будете заниматься им дома без желания продать результат. Тем не менее, не забывайте, что поток денег должен быть положительным и вы не должны свалиться в финансовую яму.
3. Вы легко концентрируетесь на выполнении работы, даже если что-то отвлекает или мешает. Например, вам не мешают заниматься любимым делом ни разговоры коллег, ни шум за стеной, ни включенный сериал. Даже собственные дети не способны вас надолго отвлечь от работы.
4. Вы желаете развиваться и постоянно узнавать что-то новое в любимой сфере. Те, кто пишет тексты, печёт торты, рисует картины, вырезает фигуры из дерева, играет на музыкальном инструменте и многие другие, любящие своё дело, стремятся совершенствоваться. Они покупают или смотрят бесплатные вебинары, посещают мастер-классы и курсы, делают всё возможное, чтобы получить новые знания и навыки, стать лучше и опытнее.
5. Результат, который получается от проделанной работы, если она любима, приносит радость, вдохновляет на новые свершения. Человек может уставать физически, но не морально.

Если вы пока не знаете, какое занятие вам по душе, спросите себя, радует ли вас ваша работа сегодня, приносит ли она удовольствие и доход. Если она даёт только деньги, стоит задуматься о поиске любимого занятия, которое совместит в себе и доход, и удовольствие.

Стоит ли менять установленный порядок?

Рутина похожа на болото. Она затягивает тем сильнее, чем дальше вы в него уходите и глубже погружаетесь. Причём для человека часто совсем не заметно. Ему кажется, что вот ещё месяц-два он поработает тут, а потом найдёт что-то действительно подходящее. Но этот период затягивается на годы и может занять всю жизнь.

Давайте разберёмся, почему человек не спешит менять установленный порядок, искать любимое дело и заниматься только им.

Страх перемен и неудач. Кажется, что как только произойдёт выход из зоны комфорта, ничего не получится, станет только хуже. Да, не каждая попытка оканчивается успехом. Во многом это зависит и от других факторов, в том числе от мотивации, уверенности, навыков и опыта. Но страшиться не стоит. Страх – эмоция, которая чаще всего тянет человека назад, мешает его развитию. Парализует и не даёт действовать. Но если плыть по течению, сложно будет добиться успеха в любой сфере. Поэтому самое время посмотреть своим страхам в глаза.

Стабильность. Неподходящая работа, не дающая удовлетворения и достаточного количества денег, порой привлекает своей стабильностью. Но это лишь мнимое положение. С любой работы могут уволить или же вы сами по каким-то причинам не сможете её выполнять. Поэтому такая мнимая стабильность лишь создает ограничивающие рамки, но никак не защищает человека.

Окружение. Близкие, коллеги, друзья могут не поддержать в желании что-то менять. И с одной стороны их можно понять. Но с другой – встает вопрос, насколько сильно вас ценят и любят эти люди, не ведут ли они себя эгоистично.

Кризисное время или материальная нестабильность. Многие перемены требуют наличие финансовой подушки или других возможностей некоторое время не зарабатывать на жизнь. А иногда, например, при необходимости открыть собственное дело, требуется и куда большая сумма. Поэтому прежде чем пробовать себя в новом деле обязательно позаботиться о финансовом доходе заранее. Например, накопите на стартовый капитал, работая на прежнем месте.

Почему человек не спешит менять установленный порядок и искать любимое дело

Большинство из причин, из-за которых вы боитесь менять свою жизнь к лучшему, занимаясь любимым делом, − это стереотипы и ограничивающие установки, засевшие в голове. Они не имеют ничего общего с реальностью, преодолимы, если вы предпримите активные действия. Расширяйте зону своего комфорта, пробуйте новое, смотрите своим страхам в глаза и достигайте целей. Это не значит, что нужно прямо сегодня всё бросить и кардинально изменить. Подготовьтесь к переменам, запаситесь финансами, силами и терпением, дайте себе время, чтобы обрести почву под ногами. И не останавливайтесь на достигнутом.

Как найти силы и начать действовать?

Ответить на этот вопрос самому себе нужно ещё до того, как вы начали менять свою жизнь. Это поможет достигнуть успеха и не остановиться на половине пути.

На самом деле, на свете не существует людей, не имеющих талантов. Есть те, кто нашёл своё место в жизни, занимается любимым делом и получает за это деньги. И те, кто каждый день проживает, считая часы и минуты нахождения на рабочем месте и занимаясь делом, которое раздражает. И людей из второй группы много.

Если не найти своё призвание и не сделать его своей работой, приносящей и удовольствие, и деньги, можно попасть в депрессию, апатию, лишиться мотивации действовать и даже жить. Но если для одних оно только хобби, то для других – работа.

Приведём пример. Два друга провели детство и юношеские годы вместе, развивались примерно одинаково. Оба они поступили в один вуз и на одну специальность, отучились на программиста. Но если через несколько лет один из друзей стал успешным программистом и открыл свою фирму, то другой сегодня даже по специальности не работает. Он таксист, перебивающийся от зарплаты до зарплаты.

На вопрос, почему так произошло, ответ однозначен. Один из друзей нашёл своё любимое дело, развивался в нём и достиг успеха. А его друг пошёл в вуз «за компанию», не нашёл сферу, которая его привлекает, и большую часть учебного времени не учился нормально.

Каждый должен найти свою страсть

Тони Роббинс – один из популярных мировых коучей – говорит своим слушателям всегда одну и ту же фразу: «живите со страстью». Эта фраза скрывает глубокий смысл, суть того, как нужно выбирать любимое дело. Не важно, чем вы занимаетесь и зарабатываете на жизнь, работа должна вызывать у вас энтузиазм, даже если вы сильно устали. Если это действительно ваше призвание, никакие длительные смены, ночные дежурства, командировки не будут пугать.

Когда человек не имеет цели в жизни, двигается по течению, каждый шаг ему даётся очень тяжело. Он воспринимает любое своё действие как наказание. И это путь не к успеху, а к болезням, депрессии, потере мотивации.

С чего начать поиск?

Чтобы стать счастливее, нужно полностью поменять своё мышление и отношение к жизни. Если вы боитесь завтра не иметь средств на хлеб и коммунальные платежи, сначала позаботьтесь о том, чтобы у вас была подушка безопасности. Сумма величиной как минимум 3-5 ежемесячных зарплат позволит вам спокойно двигаться вперёд, кардинально менять свою жизнь. Как подготовить такой резерв — решать вам, мы лишь советуем ознакомиться подробнее с управлением личными финансами.

Те, кто хочет начать бизнес, но не решается, говорят о следующих причинах своей нерешительности:

• они не считают любимое дело инструментом для получения достойного заработка;
• им лень или недостаточно мотивации;
• нет понимания собственных желаний и потребностей, потенциала;
• есть страх остаться без денег, необходимых для удовлетворения минимальных нужд – покупки еды и одежды, оплаты квартплаты.

Источник