Когда человек трясет ногой что это значит

Объясняю, что означает привычка трясти ногой, и зачем от неё избавляться

Знаете людей, которые трясут ногой? Когда стоят, ожидая. Или в очереди в кассу. Или когда сидят, беседуя с вами. Для визуализации этого процесса я записал короткое видео, в котором имитирую дрожание ног, сидя на стуле ⬇

Как Наполеон объяснял дрожание своей ноги? Его ответ, в интерпретации Льва Толстого, звучит так: «Дрожание моей левой икры есть великий признак».

«Лицо его как будто окаменело в своем строгом выражении, и левая нога дрожала еще быстрее, чем прежде. Это дрожанье левой икры Наполеон знал за собой»

Это признак. Особенность. Она проявилась ещё в детстве. Когда мальчишки вгоняли будущего императора в гнев, и он понимал что вот сейчас он ответит им так, как они того заслуживают, мышца его икры начинала дрожать, а нога — подёргиваться.

И именно тогда получалось давать отпор. И он запомнил это. Отпор получался сильнее. Поскольку строился не на маленьком человеке, а на великом стрессе. Привычки не помогают нам. Наоборот. Мы хотим избавится от них. Особенность — это другое дело. Особенность делает нас особенными. Значительными. Значимыми.

Приведу комментарий зрителя, оставленный под видео выше:

Моя бабушка ещё мне в детстве говорила, что так трясти ногами — это «качать беса». Видимо в старые времена люди знали, что это вредно. И я с тех пор так не делаю на всякий случай.

Дрожание ног — это двигательный макрос. Макрос — важнейшее понятие моего канала. Чем макрос отличается от # привычки ?

Макрос отличается от привычки глубиной программирования. Привычка написана на человеческом языке. Макрос — на машинном. На языке человеческой машины. Именно это делает его невидимым для многих из нас.

Человек, у которого от нетерпения дрожат ноги, не делает этого специально. Он не привыкал. У него — так получается. Когда это началось? «Чёрт его знает когда». Отсылка к чёрту здесь важна. Важна также, как дрожание ноги Наполеона важно Толстому для вскрытия и передачи нам образа Наполеона.

В своём видео выше я попытаюсь показать, что тряску ногой может провоцировать поза. Например знаменитая поза «ноги под стулом» как на этом скриншоте ⬇️

Я поставлю проигрыватель с часовым эфиром по макросам. Кому нужен этот эфир? Тому, кто мыслит себя программистом более высокого уровня, чем человеком, борющимся со своими привычками. Этот эфир лучше слушать в наушниках ⬇️

Опасность дрожания ног не только в том, что человек своим дрожанием давит на себя или собеседника. А тем, что мы, позволяя себе подобные проявления глубинных стрессов, увеличиваем внутри себя зоны, которые не подвластны нам.

И которые в старших возрастах могут стать зонами # хаоса. Например, безостановочного # тремора конечностей.

Так как же тогда прекращать дрожание ног? Я советую способ, описанный мною в статье «Хотите осанку как у самурая?»

1. Заметили дрожание ног сидя — поставили ноги на всю стопу
2. Заметили дрожание, сидя нога на ногу — сняли ногу с ноги
3. Заметили дрожание ног стоя — расслабили под коленями, и насладились стоянием на полных стопах.

Полная стопа быстро успокаивает пульсирующую мышцу, и почти мгновенно заземляет колодец стресса. Попробуйте, если такая проблема есть у вас, и опишите свой опыт в комментарии.

Ваш 😀 будет означать, что вы голосуете за продолжение на Дзен темы ног и невидимых программ нашего организма. До встречи в комментариях, делитесь с хорошими людьми 🙏

Источник

Все за сегодня

Политика

Экономика

Наука

Война и ВПК

Общество

ИноБлоги

Подкасты

Мультимедиа

Общество

Финский нейропсихолог Матти Ванханен: эти привычки помогают справиться со стрессом

Специалист рассказывает, о чем это свидетельствует и когда стоит беспокоиться

Один накручивает волосы на палец, другой рисует круги на бумаге, третий барабанит по столу или отбивает ритм ногой. У многих есть привычка, которую мы часто повторяем в ситуациях, когда нервничаем или злимся.

«Это способ попытаться успокоиться или простимулировать себя. Он связан с ситуацией, когда человек либо подавлен, либо испытывает нехватку в раздражителях», — говорит нейропсихолог Матти Ванханен (Matti Vanhanen), работающий в больнице Ниуванниеми города Куопио.

По словам Ванханена, такое поведение может быть связано с эмоциональным состоянием.

«Если вы чем-то сильно обеспокоены или чем-то сильно обрадованы, хочется унять волнение, делая что-то рукой или тряся ногой».

Он подчеркивает, что обычно речь идет не о болезни или каком-то исключительном состоянии. Это привычка наблюдается и у здоровых людей.

Нейропсихолог Лаура Сокка (Laura Sokka) из организации Terveystalo согласна с этим мнением. Повторяющиеся действия или движения — распространенный способ попытаться контролировать хаос в голове, считает она.

«Это помогает сосредоточиться или прогнать тревожные мысли», — говорит Сокка.

Неосознанное повторение действий называется стереотипией.

Контекст

Sina: срочно избавьтесь от этих вредных привычек во время еды

Eat This, Not That: не пейте эти напитки после 50, чтобы держать холестерин под контролем

Al Arabiya: эти кофейные привычки ускоряют старение

WeChat: эти четыре повседневные привычки приводят к раку

Специалисты не могут говорить о ее распространенности, поскольку эта тема изучена только как симптом расстройства аутического спектра и синдрома дефицита внимания. Однако с этими нарушениями развития связаны и другие симптомы, по одним только повторяющимся действиям их диагностировать нельзя.

Например, с расстройствами аутического спектра также связаны значительные сложности в социальном взаимодействии, особенности поведения и речи.

«Например, тряска ногой в детстве — обычное поведение, ничего исключительного. Обычно со временем эта привычка проявляется все меньше», — говорит Ванханен.

По мнению Ванханена, в современном мире человек стал изучать себя подробнее — и поэтому вполне обычные вещи стали восприниматься как признак странности или исключительности.

Правда, Сокка отмечает, что, к примеру, будни молодых взрослых стали напряженнее, так что современному человеку важно уметь успокаиваться.

Поэтому его совершенно не удивляет, что каждый второй пассажир общественного транспорта сидит в наушниках и таким образом успокаивает себя в своем личном пространстве.

Для удовлетворения потребности в стереотипии для взрослых были разработаны самые разные антистресс-игрушки.

Антистресс-игрушки — отличный способ переключить внимание беспокойного ума на что-то более конкретное, поскольку проблема повторяющихся действий заключается в том, что часто ты сам можешь их не замечать.

По словам Ванханена, для начала следует осознать свои действия, а затем придумать действие на замену, чтобы таким образом избавиться от первоначальных действий, возможно даже вредных для здоровья.

При помощи замещающих действий (например, при помощи сдавливания антистресс-мячика) можно попытаться отказаться от какой-нибудь вредной привычки — к примеру, расчесывать лицо до крови. Но для замещающих действий не обязательно требуются другие предметы.

«Важно, чтобы рука была занята чем-то другим», — говорит Ванханен.

К вредным повторяющимся действиям относятся, например, следующие: выдергивать волосы, расчесывать кожу, грызть ногти, сосать пальцы и совершать бесцельные движения руками или ногами.

«Если благодаря игрушке вам удалось избежать ненужных повторяющихся действий, это очень хорошо», — говорит Ванханен.

Если вы успокаиваетесь, когда трясете ногой — ничего плохого в этом нет.

Лаура Сокка считает, что тревожный и перегруженный ум можно успокоить чем угодно — например, прогулкой на воздухе. Некоторые удовлетворяют свои потребности в повторяющихся действиях, к примеру, в вышивке.

Статьи по теме

Actualno: эти восемь привычек мешают вам похудеть

Sina: эта ошибка превращает фрукты в смертельный яд

The Daily Express: как прожить дольше? Вам помогут три важных привычки

Sasapost: какие семь привычек опасны для мозга

Сокка и Ванханен считают, что в стереотипию, которой мы не наносим урона себе или другим, вмешиваться не стоит. Безобидные рисунки, движения или напевание мелодии, могут быть очень хорошими способами расслабиться. Если вы успокаиваетесь, когда трясете ногой, ничего плохого в этом нет.

Если же эту привычку начинает отмечать ваш супруг или близкий человек, или если эти действия мешают другим работать, стоит обратиться за помощью.

«Если вы неосознанно выдергиваете волосы до появления проплешины, но не можете прекратить свои действия, стоит обратиться к врачу», — говорит Ванханен.

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.

Все комментарии

• 

Villy_Churak

в ответ ( Показать комментарий Скрыть комментарий)

Популярное

Eat This, Not That: эти пищевые привычки подрывают ваше здоровье после 60

Daily Express: ученые нашли способ продлить жизнь на десять лет

BBC: Дмитрий Киселев ответил на жесткие вопросы о внешней политике России

WP: Германию заставляют погубить производство в отместку Путину

TNI: Запад сам подготовил почву для развала Украины

BBC: Дмитрий Киселев ответил на жесткие вопросы о внешней политике России

Читатели Zeit: не пустить Путина в Париж на шоппинг – это все, на что мы способны?

The Economist: отключение России от SWIFT обернется катастрофой для Запада

JP: раскрыты два сценария развития событий после ультиматума Путина Западу

TNI: Запад сам подготовил почву для развала Украины

При полном или частичном использовании материалов ссылка на ИноСМИ.Ru обязательна (в интернете — гиперссылка).
Использование переводов в коммерческих целях запрещено

Сетевое издание — Интернет-проект ИноСМИ.RU зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 08 апреля 2014 года. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 — 57642
Учредитель: Федеральное государственное унитарное предприятие «Международное информационное агентство «Россия сегодня» (МИА «Россия сегодня»).
Главный редактор: Тургиева А.А.
Адрес электронной почты редакции: info@inosmi.ru
Телефон редакции: +7 495 645 66 01
Настоящий ресурс содержит материалы 18+

Ошибка

Произошла ошибка. Пожалуйста, повторите попытку позже.

Здравствуйте, !

Здравствуйте, !

Факт регистрации пользователя на сайтах РИА Новости обозначает его согласие с данными правилами.

Пользователь обязуется своими действиями не нарушать действующее законодательство Российской Федерации.

Пользователь обязуется высказываться уважительно по отношению к другим участникам дискуссии, читателям и лицам, фигурирующим в материалах.

Публикуются комментарии только на русском языке.

Комментарии пользователей размещаются без предварительного редактирования.

Комментарий пользователя может быть подвергнут редактированию или заблокирован в процессе размещения, если он:

• пропагандирует ненависть, дискриминацию по расовому, этническому, половому, религиозному, социальному признакам, содержит оскорбления, угрозы в адрес других пользователей, конкретных лиц или организаций, ущемляет права меньшинств, нарушает права несовершеннолетних, причиняет им вред в любой форме;
• призывает к насильственному изменению конституционного строя Российской Федерации
• порочит честь и достоинство других лиц или подрывает их деловую репутацию;
• распространяет персональные данные третьих лиц без их согласия;
• преследует коммерческие цели, содержит спам, рекламную информацию или ссылки на другие сетевые ресурсы, содержащие такую информацию;
• имеет непристойное содержание, содержит нецензурную лексику и её производные;
• является частью акции, при которой поступает большое количество комментариев с идентичным или схожим содержанием («флешмоб»);
• автор злоупотребляет написанием большого количества малосодержательных сообщений («флуд»);
• смысл текста трудно или невозможно уловить;
• текст написан по-русски с использованием латиницы;
• текст целиком или преимущественно набран заглавными буквами;
• текст не разбит на предложения.

В случае трехкратного нарушения правил комментирования пользователи будут переводиться в группу предварительного редактирования сроком на одну неделю.

При многократном нарушении правил комментирования возможность пользователя оставлять комментарии может быть заблокирована.

Пожалуйста, пишите грамотно – комментарии, в которых проявляется неуважение к русскому языку, намеренное пренебрежение его правилами и нормами, могут блокироваться вне зависимости от содержания.

Источник

Почему у нас возникает привычка трясти ногой

Люди непроизвольно начинают дергать ногами, иногда это становятся настолько сильным, что человек начинает раскачивать стол или тревожить соседа в автобусе.

Легкая привычка трясти ногой возникает, когда человек нервничает или недостаточно отдыхает, сообщает MSN.

Возраст человека и уровень ответственности не имеет значения. И глава компании, и ребенок могут одинаково потряхивать ногами, переминаться с носка на пятку от нервов.

Движение может происходить совершенно неосознанно. Человек будет думать, что он уравновешенный и спокойный, но тело при этом будет говорить о другом. Обычно близкие первые отмечают, что привычка закрепилась.

По мнению терапевта Черила Хассана, тряска ногой помогает человеку успокоить самого себя, так мозг переключает внимание с тревожных мыслей на какую-то деятельность. Энергия высвобождается и вы немного успокаиваетесь.

Однако привычка трясти ногой может перейти в стадию вредной, стать навязчивой и начать раздражать других. В этом случае человеку необходимо обратиться к психотерапевту и неврологу. Для подобного расстройства даже придумали называние «синдром беспокойных ног».

Синдром нередко развивается при поражении периферических нервов и нарушениях сна. Для исключения поражения нервов невролог может порекомендовать электронейромиографию, а для исключения парасомний — полисомнографию.

Ранее стало известно, что такое синдром информационной усталости и как его преодолеть.

Источник