О компании Garmin
Компания Garmin основана на принципах инновации, удобства, эффективности, качества и обслуживания. Основатели компании, Гари Баррелл и Д-р Мин Као, показывают инновационную продукцию Garmin в холле головного офиса компании в г. Олас, штат Канзас.
Идея о создании компании возникла в 1989 году у группы талантливых инженеров, собравшихся за карточным столом. За несколько лет предприятие развилось во всемирно известную компанию, штат которой насчитывает тысячи сотрудников. Как и в самом начале, цель компании Garmin остается простой: создание оборудования для навигации и связи, которое сможет обогатить жизнь наших пользователей. Наши инновационные продукты относятся к различным сферам, включая автомобильное, авиационное, морское, туристическое и спортивное оборудование, а также оборудование для беспроводных приложений.
Являясь частью Garmin Ltd. (Nasdaq: GRMN), компания Garmin International стала примером роста для всех – потребителей, сотрудников, инвесторов и розничных торговцев. Секрет нашего успеха прост. С того момента, как основатели компании сфокусировались на продаже своего первого продукта, использующего систему GPS, компания Garmin окружает себя креативными сотрудниками, преданными общему делу
Сила “Вертикальной интеграции”
Процветание компании Garmin можно объяснить благоприятными условиями, проистекающими из вертикальной интеграции – мы разрабатываем, производим, поставляем на рынок и продаем свою продукцию своими силами. В обсуждении продуктов принимают участие инженеры, дизайнеры, специалисты по тестированию, художники, авторы текстов и специалисты по продажам
Кроме того, в значительной степени успех компании Garmin связан с инвестированием в инновации. Штат всего из нескольких сотрудников, стоявших у истоков компании в 1989 году, вырос до 1,000 человек всего за 10 лет. За четыре года количество сотрудников увеличилось вдвое, и к 2006 году в компании трудилось уже 4,000 человек. В 2007 году штат компании Garmin превысил 7,000 человек; наметилось некоторое замедление роста количества сотрудников в условиях подъема активности в Европе и Азии.
На связи со всем миром
Разрабатывая свою продукцию, Garmin учитывает интересы наших потребителей. Избавление от стрессовых ситуаций во время навигации или путешествий начинается с простых в использовании меню, логичных опций и интуитивных функций.
- Автомобильные приборы помогают водителям добраться до пункта назначения без лишних усилий, получая удовольствие от поездки.
- Морские приборы дополняют подробные карты, предоставляя важные данные.
- Авиационные технологии обеспечивают пилотов всей необходимой информацией.
- Спортивные приборы делают каждый шаг тренировки более эффективным.
- Приборы Garmin для активного отдыха станут надежными спутниками для туристов, охотников и любителей геокэшинга.
- Беспроводные приложения позволяют использовать возможности GPS в смартфоне.
И в арендованном автомобиле, и в магазине новички в мире технологий Garmin с первого взгляда оценят богатство информации, заключенное в компактном и портативном устройстве.
Образ мышления компании «Гармин»
Garmin не просто разрабатывает и продает продукцию – Garmin охватывает Ваш стиль жизни. На воде, в воздухе, на туристическом маршруте и за рулем сотрудники Garmin лично вникают в особенности авиационных, морских, автомобильных, туристических и спортивных приборов. Garmin всегда думает о том, каким образом можно улучшить совю продукцию. Никогда не знаешь, как рождается следующая отличная идея. Но не сомневайтесь – она уже на подходе.
Источник
РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ: Объясняем все метрики Garmin
Разъясняем, что измеряют и как работают метрики в спортивных часах компании Garmin, чтобы пользователь мог улучшить свои результаты.
Когда речь заходит о мультиспортивных GPS-часах, Garmin является одним из лучших производителей. От базовых показателей о производительности бега, интенсивности, уровне стресса, восстановлении и VO2 Max до расширенных метрик циклической мощности, частоты вращения педалей и эффективности плавания, компания предлагает широкий набор показателей для изучения и понимания эффективности своих тренировок.
Но как раз с количеством и анализом этой информации и может возникнуть проблема. Часы этой компании могут измерять множество сложных метрик, которые трудно понять. И понимание того, что они означают, может быть огромным преимуществом для пользователя.
К тому же, поскольку существует большое количество устройств в разных ценовых категориях (таких, как Forerunner 45, Forerunner 245 и Forerunner 645), сложно определить, какое устройство обладает необходимыми функциями. Не говоря уже о Vivoactive 4, которые охватывают множество различных видов спорта с минимальным набором контролируемых данных.
Понимание метрик разработчика гарантирует, что вы не будете тратить деньги на ненужную информацию, и сможете выбрать подходящее именно вам устройство.
Темп, расстояние, время
Основные данные для любого бегуна. Многим начинающим спортсменам этого вполне достаточно. Данные разделены для большей детализации, предлагая информацию о скорости на каждом участке (обычно, километр) и позволяя понять эффективность на больших расстояниях.
Совместимые гаджеты : Серия Forerunner, Vivoactive / Venu, Fenix
VO2
Оценка максимального объема кислорода, который организм может обработать при пиковой нагрузке, с помощью частоты сердечных сокращений. Это число является универсальным показателем физической формы. Стабильный рост значения говорит о том, что тренировки эффективны. Если это не так, то стоит внести корректировки в свои занятия.
Модели : Forerunner 45, 55, 245, 745, 945, серия Fenix, Vivoactive 4 / Venu
Восстановление
Полноценное восстановление важно, чтобы избежать травм и поддерживать работоспособность. Советы по восстановлению подскажут, как долго нужно отдыхать, основываясь на данных сердечного ритма. После каждого занятия, гаджет самостоятельно определит количество времени, необходимое организму для восстановления. Это метрика компании Firstbeat, основывается на особенностях физиологии организма. Время восстановления может занимать до четырех дней.
В течение первых нескольких тренировок устройство определит уровень спортивной формы пользователя, после чего данные будут рассчитываться точнее.
Модели : Forerunner 55 , 245 , 745 , 945, серия Fenix5/6
Прогноз времени на соревнованиях
Прогнозирование времени на соревнованиях помогает оценить время окончания дистанции обычной гонки на основе VO2 Макс. Пользователю нужно подключить нагрудный пульсометр или использовать устройство со встроенным оптическим датчиком, а также убедиться в актуальности информации профиля. Оценка времени может быть рассчитана для дистанций 5 км, 10 км, марафон и полу-марафон. Расчетные значения будут увеличиваться или уменьшаться, в зависимости от спортивной формы пользователя.
Другими словами, это расчетное значение, демонстрирующее время, которое пользователь может показать на выбранной дистанции при текущей форме.
Совместимость : Forerunner 55 , 245 , 745 , 945 , серия Fenix5/6
Оценка стресса*
Данные стресса показывают, насколько тело готово к тренировкам, прежде чем вы начнете бегать. Он рассчитывается на основе трехминутного теста, который оценивает готовность к сеансу от 1 (повышенная готовность) до 100 (в состоянии высокого стресса). Для проведения теста понадобится нагрудный пульсометр ANT +. Об отслеживании стресса в течение всего дня расскажем ниже, в разделе отслеживания активности.
Модели : Forerunner 945, Fenix5/6
Зоны сердечного ритма
Пульс может быть увеличен до уровня, отражающего степень напряжения. Хорошо продуманный план тренировок будет включать в себя занятия на разных уровнях пульса, и пользователь может убедиться, что достигает целевых показателей сердечного ритма, используя показания зон пульса. На высокопроизводительных устройствах эти уровни будут автоматически подстраиваться под индивидуальную физиологию.
Модели : Forerunner 35, 45 , 55 , 245 , 745 , 945 , серия Fenix, Vivoactive 4 / Venu
Каждый спортсмен имеет предельный уровень напряжения, за которым следует усталость и боль — это и есть лактатный порог. Значения для подготовленного спортсмена достигает 90% от максимального пульса.
Учитывая данные сердцебиения при разном темпе, гаджет вычислит показатель лактатного порога. После приобретения нужно выполнить несколько тренировок, чтобы устройство определило текущий уровень спортивной формы пользователя и точнее рассчитывало данные.
Совместимость : Forerunner 745 , 945, серия Fenix
| — Читать дале: РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ. МОНИТОРИНГ СНА ОТ GARMIN |
Вертикальное колебание
Вертикальные колебания — это количество «подпрыгиваний» на каждом шаге во время бега. Чем меньше подобных подскоков, тем эффективнее движется бегун, а бег становится более быстрым и менее утомительным. Среди профессионального сообщества есть мнение, что вертикальные колебания на низких значениях экономят силы спортсмена и, как следствие, позволяют показывать лучшие результаты. Нужно отметить и снижение нагрузки на нижнюю часть тела при низких значениях.
Модели : Forerunner 245 , 745 , 945 , серия Fenix.
Коэффициент вертикальных колебаний
Еще один показатель эффективности бега — это отношение вертикальных колебаний к длине шага, отображаемые в процентах. Он измеряет затраты энергии при отсутствии продвижения вперед. Внимание к данной метрике может улучшить скорость и повысить энергию.
Модели : Forerunner 245 , 745 , 945 , серия Fenix.
Время контакта с землей и баланс
Время контакта с землей — это количество времени, которое нога бегуна находится на земле во время бега. Разработчик также измеряет баланс времени контакта, определяя, какая нога является опорной во время бега. Зеленое значение покажет равномерное время контакта, а янтарный или красный цвет метрики демонстрирует перекос на одну ногу, что может вызвать проблемы с эффективностью, а также повышенный риск получения травмы.
Модели : Forerunner 245 , 745 , 945 , серия Fenix.
Длина шага*
Это мера длины шага бегуна, которая будет иметь высокую корреляцию с темпом.
Поддержка : Forerunner 245 , 745 , 945 , серия Fenix.
* Требуется внешний датчик, например Garmin Running Dynamics Pod
Так же, как Оценка стресса , Состояние эффективности ( Performance Condition) — это «указатель уровня топлива» в середине тренировки, который дает представление о том, нужно ли увеличить темп или замедлить ход во время бега. Он контролирует вариабельность сердечного ритма, чтобы измерить усталость тела. Поэтому, если спортсмен полон сил в конце забега, можно увеличить темп.
Модели : Forerunner 245 , 745 , 945 , серия Fenix.
| — Читать далее: GARMIN COACH. РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ |
Каденс
Эффективность шагов в минуту, частота вращения педалей — это показатель эффективности бега. Значение ниже 160spm означает, что бегун теряет энергию, не набирая скорости. Профессиональные бегуны бегут со значением выше 200spm. Зависимость простая: больше шагов — быстрее бег.
Модели : Forerunner45, 245, 645, 945, Fenix, Vivoactive 4 / Venu
По сути, это показатель сообщает пользователю его текущий уровень подготовки. На часах доступен специальный экран, на котором отображается информация, являются ли текущие тренировки продуктивным (максимально эффективные, поддерживающие или непродуктивные).
Модели : Forerunner 245, 745, 945, серия Fenix.
Наряду со статусом тренировки, доступна метрика «эффект тренировки». Она сообщает пользователю о его текущем уровне тренировок, о влиянии зафиксированных тренировок на анаэробную и аэробную форму. Совместимые часы будут анализировать информацию профиля пользователя, интенсивность и продолжительность занятий, данные о частоте пульса и историю тренировок, чтобы сгенерировать тренировочный эффект, отображаемый в виде двухначного числа. Если результат аэробной тренировки 2,0 или выше, это положительно. Аналогично для анаэробный эффект: показатель 2.0 и выше — хорошо.
Модели : Forerunner 245 , 745 , 945 , серия Fenix.
Велоспорт
Скорость, Расстояние, Время, Круги
Спортивные часы контролируют базовые для велоспорта метрики, такие как скорость, а также преодоленное расстояние. Есть также функция подсчета кругов для тех, кто ездит на велосипеде по конкретной трассе (велотрек) или катает по постоянным маршрутам.
Модели : линейка Edge, Forerunner 745 , 945
Частота вращения педалей
По сути, это количество оборотов педалей в минуту (считая обе педали). Частота вращения педалей — это важный показатель для велосипедистов как при тренировках на тренажерах, так и вне помещений. Он демонстрирует, вращает ли спортсмен педали с оптимальной скоростью.
Модели : Edge 530, 830, 1030, Forerunner 745 , 945, серия Fenix, Vivoactive 4 / Venu.
Мощность / Общая мощность в Вт / Килоджоули (требуется дополнительный измеритель мощности)
Мера общей мощности от ноги к педали. Чем сильнее спортсмен крутит педали, тем быстрее двигается. Гонщики Le Tour уделяют этому огромное значение. Улучшение данного показателя напрямую влияет на результат тренировки, являясь одной из основных метрик для велотренировок.
Гаджеты : Edge 530, 830, 1030, Forerunner 745 , серия Fenix.
Уровень стресса при тренировке (TSS) (требуется дополнительный измеритель мощности)
Измеряя уровень стресса тела во время занятия, TSS помогает опытным спортсменам найти баланс между интенсивностью и продолжительностью тренировок. Технически, это измерение количества гликогена, сгоревшего во время тренировок. Значение менее 150 указывает, что восстановление не требуется, в то время как цифра более 450 говорит о необходимости нескольких дней отдыха.
Модели : Edge 530, 830, 1030, Forerunner 745 , серия Fenix.
| — Читать далее: НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ОТСЛЕЖИВАНИЯ ЗДОРОВЬЯ ЖЕНЩИН ОТ GARMIN |
Нормализованная мощность (NP) (требуется дополнительный измеритель мощности)
При нахождении на треке, спортсмен не постоянно работает на пределе возможностей. Если проще, он не жмет на педали по максимуму все время, а останавливается на перекрестках (если катит по городу), отвлекается на объезд препятствий, навигацию и так далее. Нормализованная мощность выравнивает поездку, принимая во внимание периоды выката и предлагая улучшенный показатель затраченных усилий, по сравнению со средним значением выходной мощности в течение поездки.
Модели : Edge 530, 830, 1030, Forerunner 745 , серия Fenix.
Коэффициент интенсивности (IF) (требуется дополнительный измеритель мощности)
Соотношение между нормализованной мощностью (NP) и пороговой мощностью. Чем больше разница в показаниях, тем больше интенсивность. Может служить и метрикой для интервальных поездок. Метрику также можно использовать для выявления изменений и улучшений пороговой выходной мощности.
Модели : Edge 530, 830, 1030, Forerunner 745 , серия Fenix.
Эффективность крутящего момента (PS, только для двух датчиков Vector)
Метрика позволяет определить, какая часть мощности, передаваемой на педаль, работает, чтобы двигать велосипед вперед. Таким образом можно контролировать потраченную впустую энергию и увеличивать эффективность.
Совместимость : Edge 530, 830, 1030, Forerunner 745 , серия Fenix.
Плавность хода педали (PS, только для двух датчиков Vector)
Плавность хода педали — измеряет, насколько последовательно подается мощность при вращении, помогая спортсмену понять, насколько равномерно он распределяет нагрузку.
Модели : Edge 530, 830, 1030, Forerunner 745 , серия Fenix.
Плавание
Длина, расстояние, темп
Основные показатели плавания Garmin будут отслеживать количество пройденных дистанций и пройденное расстояние. Достаточно просто активировать тренировку, и все будет отслеживаться автоматически.
Модели : Swim 2, Forerunner 245 , 745 , 945 , серия Fenix, Vivoactive 4 / Venu .
Количество и скорость гребков
Частота гребков является важным показателем эффективности плавания, который показывает, насколько быстро спортсмен набирает воду по отношению к преодоленному расстоянию или дорожке бассейна.
Модели : Swim 2 , Forerunner 245 , 745 , 945 , серия Fenix, Vivoactive 4 / Venu .
Критическая скорость плавания
Этот относительно новая метрика плавания для спортивных часов Garmin — это, по сути, ваш аэробный порог плавания, показывающий (теоретический) самый быстрый темп в воде. Эта критическая скорость определяется тестами на время на 400 и 200 метров, которые можно выполнить на совместимых часах Garmin.
Модели : Swim 2, Forerunner 745, 945, серия Fenix.
Тип гребка
Смарт-часы могут не только вести подсчет гребков, но и определять их тип. Часы Garmin могут определить четыре основных стиля плавания: на спине, брасс, баттерфляй и фристайл.
Совместимость : Swim 2 , Forerunner 245 , 745 , 945 , серия Fenix, Vivoactive 4 / Venu .
| — Читать далее: МЕТРИКИ ПЛАВАНИЯ. УЧИМСЯ ПОНИМАТЬ СТАТИСТИКУ |
SWOLF
SWOLF является уникальной метрикой для плавательных устройств Garmin, и, как следует из названия, основана на сочетании плавания и гольфа. Он обрабатывает данные по длине гребка, и определяет выше это или ниже номинальных значений. Очень похоже на Частоту шагов (каденс) при беге.
Подробнее об этом показателе в нашем материале.
Модели : Swim 2 , Forerunner 245 , 745 , 945 , серия Fenix, Vivoactive 4 / Venu .
Отслеживание активности
Шаги
Количество совершенных шагов. Их число оценивается по движению руки (с помощью встроенного в гаджет акселерометра) и очень похоже на традиционные фитнес-трекеры. Шагомер — основная метрика активности устройств компании.
Модели : Все современные носимые гаджеты Garmin
Отслеживание стресса 24/7
Эта функция, добавленная к устройствам в 2017 году, позволяет измерять вариабельность сердечного ритма, чтобы оценить физиологический стресс, в котором находится организм. Показатель учитывает промежуток между сердечными сокращениями, чтобы определить, как реагирует на это организм. Уровень стресса варьируется от 1 до 100 — и может использоваться в качестве предупреждения о необходимости сделать перерыв и перевести дух, как на работе, так и в других жизненных ситуациях. В том числе и на тренировке, если пользователь слишком интенсивно занимается.
Подробнее об этом показателе в нашем обзоре.
Модели : Forerunner 55 , 245 , 745 , 945 , серия Fenix, Vivoactive 4 / Venu, Vivomove
| — Читать далее: ЛУЧШИЕ ЧАСЫ GARMIN 2019 ГОДА. КАКИЕ ВЫБРАТЬ? |
Метрика оценивает частоту сердечных сокращений (если имеется встроенный пульсометр) и движение руки. Качество сна так же важно, как и общее время, проведенное в постели. Уровни глубокого и легкого сна можно просмотреть в приложении Garmin Connect.
Совместимые устройства : Все современные носимые гаджеты
Частота сердечных сокращений
Помимо отслеживания пульса во время тренировок, разработчик уделяет большое внимание частоте сердечных сокращений в состоянии покоя. Этот показатель может многое рассказать о физической форме владельца. ЧСС за последние четыре часа отображается на экране устройства, а данные более длительных периодов отображаются в приложении Connect.
Модели : Все современные носимые гаджеты производителя со встроенным пульсометром
Калории
Расход калорий за день отображается на устройстве. Устройства без встроенного оптического датчика пульса рассчитывают количество сожженных калорий на основании данных о весе / росте / возрасте пользователя, плюс количестве шагов. Устройства с оптическим ЧСС используют данные о сердцебиении для большей точности.
Модели : Все современные носимые гаджеты Garmin.
Частота пульса в состоянии покоя
Помимо отслеживания сердцебиения во время тренировок, Garmin уделяет особое внимание частоте пульса в состоянии покоя, которая может служить индикатором улучшения физической формы. ЧСС за последние четыре часа отображается на устройстве, а частота сердечных сокращений за более длительные периоды отображается в Garmin Connect.
Модели : Все современные носимые гаджеты Garmin.
Количество сжигаемых калорий за день отображается на устройстве. Устройства, не поддерживающие частоту сердечных сокращений, делают расчет каорий на основании данных о весе / росте / возрасте, а также количестве шагов. Но устройства с оптическим пульсометром используют данные датчика пульса для большей точности.
Модели : Все современные носимые гаджеты Garmin.
Метрика связана с уровнем кислородома в крови (сатурация кислорода в крови). И змерение отображается в процентах: уровень кислорода в крови от 95% и выше считается хорошим показателем. Теоретически, процент ниже 92% может указывать на возможные проблемы со здоровьем, однако это не медицинский инструмент, поэтому консультироваться лучше с врачом. Garmin также использует Pulse Ox для измерения содержания кислорода в крови во время сна, а также непрерывно и во время тренировок на большой высоте.
Подробнее о технологии измерения насыщения крои кисородом в нашем обзоре.
Модели : Forerunner 245, 745, 945, серия Fenix, Vivoactive 4 / Venu
Метрика оценивает качество сна по шкале от 1 до 10. Чем выше число, тем лучше качество. Эта оценка создается на основе данных, включающих общую продолжительность, среднюю оценку стресса во время сна, стадии сна, время бодрствования и движение. На часах можно просматривать оценки сна в специальном виджете.
Частота дыхания показывает, какое количество вдохов и выдохов пользователь делает в минуту. Это может дать представление об увеличении потребности в кислороде для выработки аэробной энергии. Частота дыхания 12-20 в минуту — это базовые значения в состоянии покоя. Во время упражнений частота дыхания может составлять от 40 до 50 в минуту. П росмотреть частоту дыхания можно в разделе «Статистика здоровья» приложения Connect.
Модели : Forerunner, серия Fenix, Vivoactive 4 / Venu, Enduro.
Определяет, сколько энергии нужно для активности в течение дня. Для расчета данной метрики Garmin принимает во внимание уровень стресса (измеренный с использованием вариабельности сердечного ритма), последние зафиксированные физические активности и продолжительность сна. Затем алгоритм генерирует этот показатель единицы уровня «батареи тела». Чем выше показатель, тем лучше вы готовы к тяжелой тренировке. Данные Body Battery находятся в разделе статистики здоровья в приложении Garmin Connect.
Модели : Все современные носимые гаджеты Garmin.
Этот показатель рассчитывает уровень физической формы пользователя по сравнению с фактическим возрастом. Цель метрики — дать представление о том, насколько правильный/активные образ жизни ведет владельц часов. Для расчета учитываются данные VO2 Max, процентное содержание жира в организме и индекс массы тела (при подключении умных весов Garmin).
Модели : Forerunner 55, 745, 945, серия Fenix, Vivoactive 4 / Venu.
Минуты активности
В рекомендациях утверждается, что 150 минут умеренных физических упражнений в неделю — это ключ к здоровой жизни. Учитываются все виды активности, начиная от быстрой ходьбы. Устройство будет отслеживать минуты активности по данным шага и частоте пульса (при наличии встроенного датчика пульса).
Модели : Все современные носимые гаджеты компании
Источник
