Если человек крутит волосы что это значит

На что указывает привычка закручивать волосы

Закручивать или наматывать прядь волос на пальцы – довольно распространенная привычка, которая встречается у многих. На самом деле она относится к категории поведения, называемого «беспокойством». У многих людей эта привычка подкручивать волосы вызвана нервозностью; однако она также может быть признаком какой-то основной проблемы со здоровьем.

Как и почему возникает привычка закручивать волосы

Закручивание волос может начаться как отвлечение в детстве или нервная привычка, но может перерасти в повторяющееся поведение, ориентированное на тело. Также считается, что закручивание волос может привести к трихотилломании, которая является проблемой психического здоровья, когда у человека возникает непреодолимое желание дернуть себя за волосы.

Каковы побочные эффекты закручивания волос

Некоторые из распространенных побочных эффектов закручивания волос включают:

• спутанные, растрепанные волосы;
• слабые пряди и ломкость волос;
• секущиеся кончики;
• выпадение волос и залысины.

На что указывает закручивание волос у детей

Дети, которые закручивают волосы, делают это в качестве механизма преодоления усталости/стресса. Поскольку детям чрезвычайно трудно контролировать свое окружение или выражать эмоции, в некоторых случаях их тело берет верх и развивает механизм преодоления, который носит физический характер.

На что указывает закручивание волос у взрослых

Обычно привычка к завивке волос у взрослых переносится с детства. Привычка подкручивать волосы у взрослого также может указывать на какую-то другую медицинскую проблему.

Симптом тревоги

Закручивание волос в детстве или подростковом возрасте может превратиться в то, что вы делаете, когда беспокоитесь или нервничаете. Если вы обнаруживаете, что закручиваете волосы, когда чувствуете беспокойство или нервозность, это может указывать на то, что вы имеете дело с тревожными или навязчивыми мыслями, и эта привычка легко может быть симптомом основной проблемы с тревогой.

Повторяющееся поведение, ориентированное на тело

Иногда привычка закручивать волосы начинается в детстве и никогда не прекращается. Существует связь между этой привычкой и скукой, нетерпением, неудовлетворенностью и разочарованием. Закручивание волос также может помочь облегчить вашу скуку или помочь успокоиться, когда вы устали.

Признак обсессивно-компульсивного расстройства

Закручивание волос также может быть признаком ОКР или обсессивно-компульсивного расстройства. Если вы страдаете от других симптомов ОКР, это означает, что эта привычка также является частью вашего состояния. Общие симптомы обсессивно-компульсивного расстройства включают:

• повторяющиеся действия;
• повторяющиеся тревожные импульсы/мысли;
• симптомы, мешающие повседневной жизни и длящиеся в течение нескольких часов каждый день.

Однако закручивание волос само по себе не указывает на ОКР; только и только в том случае, если оно сопровождается вышеупомянутыми симптомами, тогда вам следует заподозрить ОКР.

Указывает ли закручивание волос на аутизм

Закручивание волос-это разновидность самостимуляции или стимуляции. Вот некоторые из примеров стимуляции:

• барабанная дробь пальцами;
• покусывание ногтей;
• покачивание ногой.

Необязательно, чтобы стимуляция была связана с аутизмом; однако существует определенное стимулирующее поведение, которое может быть связано с аутизмом. Вот некоторые из повторяющихся форм поведения, которые являются признаком аутизма:

• хлопанье в ладоши;
• раскачивание;
• вращение;
• прыжки;
• щелканье пальцами;
• ходьба или хождение на цыпочках.

Однако закручивание волос само по себе не является признаком аутизма; только и только в том случае, если оно сопровождается другими симптомами аутизма..

Как обуздать привычку закручивать волосы у детей

Некоторые эффективные методы, чтобы положить конец привычке закручивать волосы у вашего ребенка, заключаются в следующем:

• Короткая стрижка. Если привычка закручивать волосы повредила волосы ребенка, то короткая стрижка может легко решить эту проблему. Когда у ребенка нет длины волос, чтобы закручивать их, вашему ребенку может быть трудно в течение нескольких дней; однако эта привычка может легко и, надеюсь, ослабнуть к тому времени, когда волосы отрастут снова.
• Ношение варежек перед сном. Если ваш ребенок закручивает волосы в качестве способа самоуспокоения перед сном, то надевание варежек перед сном поможет ему укротить эту привычку закручивать волосы.

Как избавиться от привычки самостоятельно

Лечение закручивания волос зависит от основной причины и от того, почему человек это делает. Некоторые из методов борьбы с привычкой закручивать волосы во взрослом возрасте таковы:

• Всякий раз, когда вам захочется закрутить волосы, попробуйте вместо этого расчесать их.
• Держите свои руки занятыми, занимаясь чем-то конструктивным, например вязанием крючком, вязанием или садоводством.
• Чтобы обуздать желание закрутить волосы, постарайтесь хорошо ухаживать за своими волосами.
• Изучение техник, таких как медитация или осознанность для снятия стресса, также помогает избавиться от привычки закручивать волосы.
• Уменьшите потребление сахара и кофеина, так как они заставляют вас нервничать и нервничать, что может спровоцировать закручивание волос.
• Попробуйте спать в бейсболке, толстовке с капюшоном или шапочке, чтобы волосы не закручивались во время сна.
• Попробуйте контролировать привычку в течение небольшого промежутка времени, например, если вы не крутили или не завивали волосы в течение нескольких часов, а затем вознаградите себя за это достижение.
• Обратитесь к психологу, если ничего не помогает. Прием предписанных успокаивающих препаратов также может помочь избавиться от привычки закручивать волосы.

Источник

Можно «накрутить» себе уйму проблем: почему нельзя накручивать волосы на палец (психология привычки и приметы)

Привычка накручивать волосы на палец встречается довольно часто. Причем как у детей, так и у взрослых. Чаще всего ее приобретают представительницы слабого пола. Ведь они, в отличие от мужчин, нередко отращивают длинные волосы. Чем опасна такая привычка и почему возникает? Как от нее избавиться?

Последствия привычки

У человека, который накручивает пряди на палец, возникают такие «побочные эффекты»:

1. Спутанные и растрепанные волосы.
2. Слабость и ломкость прядей.
3. Секущиеся кончики.
4. Выпадение волос, формирование залысин.

Причина возникновения привычки у детей

Малыши накручивают пряди на палец в состоянии тревоги. Такое действие помогает ребенку успокоиться.

Малышам трудно выражать свои чувства и воздействовать на окружающих. Порой такая привычка — единственный механизм, который позволяет чаду преодолеть эмоциональное напряжение. В подростковом возрасте девочки могут накручивать волосы на палец при общении с противоположным полом. Они ошибочно полагают, что такой жест придает человеку привлекательности.

Психология привычки у взрослых

Обычно такое поведение формируется в детстве. Если человек не смог избавиться от привычки, она сохраняется во взрослом возрасте. Иногда такая манера поведения указывает на другую проблему медицинского характера.

Признак тревоги

Закручивание волос у детей и подростков возникает при стрессе. Если взрослый человек замечает у себя такое поведение, вероятно, он испытывает беспокойство. И старается справиться с эмоциями таким «детским» способом.

Повторяющееся поведение, ориентированное на тело

Во многих случаях привычка накручивать волосы на палец возникает в детские годы. И продолжает преследовать человека во взрослой жизни. Это действие повторяется в тех случаях, когда личность ощущает тоску, скуку или разочарование. Или пытается отвлечься в состоянии усталости, перенапряжения.

Народные поверья

Психологи ассоциируют привычку накручивать волосы на палец с мнительностью, отсутствием уверенности в себе, сентиментальностью. В народе существовало несколько суеверий, связанных с таким поведением.

Например, люди считали, что привычка провоцирует головные боли. Согласно другой примете, человек, который совершает такое действие, «накручивает» себе неприятности.

Как справиться с привычкой у детей

Если родители заметили такое поведение у малыша до 3 лет, не надо шлепать чадо по рукам. Это лишь усугубит проблему. Психологи советуют отвлекать ребенка игрушками. Следует найти для него занятия, тренирующие мелкую моторику. Можно делать малышу массаж рук, головы. Это заменит наследнику приятные ощущения, которые он получает при накручивании прядей. Следует уделять чаду больше внимания. Перед сном читать малышу сказки, петь колыбельные. Если эти меры не помогают, можно сделать ребенку короткую стрижку. Или надевать на голову малыша косынку либо тонкую шапку, чтобы ограничить доступ к прядям.

Если привычка наблюдается у ребенка от 4 до 6 лет, надо прбеседовать с ним. И выяснить, какие эмоции он испытывает, когда накручивает волосы на палец. Стоит объяснить ребенку, что это плохое поведение, которое портит волосы.

Вместе с с чадом следует придумать особый жест, который родитель будет использовать для того, чтобы наследник убрал руку от волос. Родителям надо хвалить и поощрять малыша, если он делает успехи в избавлении от привычки.

Если ребенок 7-13 лет (чаще это девочка) накручивает волосы на палец, родителям важно не потерять доверие чада. Маме и папе надо делать наследнице комплименты. И ценить ее индивидуальность. Маме стоит научиться делать разные прически, стать личным парикмахером для дочери. Девочка вряд ли захочет портить красиво уложенные волосы.

Если привычка наблюдается у подростка старше 13 лет, родителям важно объяснить дочери, что такое поведение не делает ее привлекательной. Скорее, наоборот. Если девочка накручивает пряди на палец в состоянии тревоги, надо объяснить, что привычка не помогает, а отвлекает от решения проблем. Маме важно научить дочь правильно ухаживать за локонами. Можно вместе с девочкой делать маски на основе козьего или кокосового молока.

Как избавиться от привычки взрослому

Женщине, которая накручивает волосы на палец, важно проанализировать собственные действия. И осознать, что такая привычка непривлекательна.

Вот эффективные методы избавления от нее:

1. Завивка, укладка волос.
2. Короткая стрижка.
3. Создание причесок, в которых волосы собраны.
4. Занятие рукоделием. Оно помогает отвлечься от проблемы. И занять руки в те моменты, когда хочется покрутить пряди.

Можно обратиться за помощью к психологу. Он поможет выявить причины появления привычки.

Источник

Привычка крутить волосы на палец у взрослых и детей: психология, примета

Привычка крутить волосы на палец: психология

Поведенческие привычки связывают как с характером человека, так и с народными приметами. Безобидную привычку крутить волосы на палец часто трактуют как сентиментальность, мнительность и неуверенность в себе.

Народные поверья связывают привычку крутить волосы с определенными событиями:

• Постоянное накручивание волос на палец провоцирует сильные головные боли.
• Осознанное накручивание локонов на палец приводит к череде неприятностей.
• Использование расчески для накручивания волос приводит к мигреням.
• Привычка контактировать с волосами закладывается в детском возрасте. Благодаря аналогичным рефлекторным движениям дети пытаются успокоиться и оградиться от внешнего мира.
• Длительное засыпание также может сформировать привычку крутить волосы на палец. При отсутствии серьезных психологических недомоганий подобные особенности уходят на задний план по мере взросления человека.

Крутить волосы
Рассмотрим несколько причин формирования привычки крутить волосы:

• Как средство успокоения. Отсутствие контакта с близким человеком заменяется различными методами релаксации.
• Средство для засыпания. Когда родители перестают убаюкивать ребенка, он начинает искать альтернативные методы для быстрого сна.
• Способ отвлечься. Безысходность в стрессовых ситуациях находит выход в определенных привычках.
• Способ обезопасить себя. Идя на поводу у собственных страхов, ребенок импульсивно совершает некоторые действия. Накручивание волос снижает чувство опасности.

Причины

В психологии считают, что ребенок неспроста теребит волосы. Младенец таким способом себя убаюкивает. Это простое действие успокаивает ребенка и помогает быстро уснуть. С возрастом привычка может исчезнуть. Бывает, что проблема усугубляется.

Причины появления вредной привычки:

1. Нехватка нежности и любви. Девочке важно внимание матери. Ей необходимы нежные прикосновения, объятия, другие проявления материнской любви. Когда ребенок ощущает дефицит в этом, он начинает не просто дергать волосы, но и водить локоном по шее, щеке, лицу. Это напоминает легкие прикосновения и успокаивает девочку.
2. Отвлечение от проблем. Ритмичное действие позволяет забыть о проблеме на время. Поглаживание шевелюры, массаж кожи головы — безобидные действия, помогающие быстро снять стресс.
3. Чувство беззащитности. Ребенок ощущает страх и не чувствует себя в безопасности. Если теребить локоны, можно избавиться от этого навязчивого, пугающего чувства.
4. Кожные заболевания. Ребенок не просто трогает волосы, а сильно чешет кожу головы. Тогда следует срочно обратиться к дерматологу или трихологу.

Привычка крутить волосы на палец у детей дошкольного возраста

• Маленькие дети формируют привычку крутить волосы на палец как средство самоуспокоения от внешних раздражителей. Такая особенность не несет угрозы здоровью, но должна привлечь внимание заботливых родителей.
• Если ребенок накручивает волосы на палец для снятия напряжения, то в силах родителей предложить альтернативный способ релаксации.
• Выяснить, что беспокоит маленького ребенка с помощью беседы не всегда удается. Задача родителей организовать интересное времяпровождение, позволяющее дать выход накопившимся эмоциям.
• Расслабить малыша можно с помощью совместного рисования или рукоделия, танцами или песнями, подвижными или ролевыми играми.

Детками
Рассмотрим несколько подходящих вариантов:

• Отвлеките внимание ребенка новой игрушкой.
• Играйте в игры на развитие мелкой моторики – пазлы, конструкторы, пластилин, бисер и т. д.
• Играйте в пальчиковые игры, проделывайте массаж рук.
• Как можно меньше оставляйте ребенка в одиночестве.
• Помогайте засыпать ребенку с помощью книг или колыбельных.

Нельзя оказывать давление на ребенка или указывать на его недостатки. Малышу должно быть комфортно рядом с вами. Если ребенок идет на контакт, то нужно попытаться аккуратно расспросить о том, что его беспокоит. Иногда минимизировать частый контакт с волосами позволяет новая стрижка или продуманная прическа.

• Если вы связываете накручивание волос ребенком с расстройством психики, то необходимо обратиться за квалифицированной помощью невропатолога или психолога.
• Специалист в индивидуальной беседе поможет выяснить причину подобных проявлений, связать их с эмоциональным фоном пациента и его телесными ощущениями.
• Любая терапия должна проходить мягко и ненавязчиво. Неуместно акцентировать внимание на данной проблеме и применять физическую силу для ее устранения.

Психология явления

Психологи утверждают, что привычка трогать свои волосы формируется еще в младенческом возрасте и должна пройти к школьным годам. Чаще всего малыши трогают себя за голову, чтобы успокоиться и уснуть. Дети старшего возраста таким образом справляются со стрессом и нервным напряжением.

Желание накручивать пряди может стать следствием появления серьезных психологических проблем.

Детская привычка

Нет ничего страшного в том, что младенец или ребенок дошкольного возраста приобрел подобную привычку. Для него это своеобразный способ успокоиться, расслабиться, защитить себя от внешнего мира.

Заметив это, родители должны провести с ребенком беседу, научить его делиться с ними своими переживаниями и предложить ему выбрать другой способ релаксации.

Многие специалисты настоятельно рекомендуют родителям поскорее обратиться к детскому психологу. Сделать это нужно тогда, когда желание накручивать волосы осталась у ребенка после достижения им 10 лет.

Часто у детей привычка трогать свои волосы перерастает в навязчивое расстройство. В такой ситуации родителям приходится обращаться за помощью к психотерапевтам, чтобы выявить причину проблемы и благополучно искоренить ее.

Чтобы отучить девочку от подобной манеры нужно сделать ей новую стрижку или интересную прическу.

Ни в коем случае не стоит игнорировать подобное поведение ребенка. Нельзя пытаться отучить его от привычки, применив физическую силу. Если на этом действии заострять внимание, малыш начнет повторять его назло родителям.

При правильном подходе к решению проблемы можно избежать негативных последствий: разных видов расстройств, неврозов, закомплексованности, ухудшению внимания и облысения в будущем.

Что делать, если подросток накручивает волосы на палец

В подростковом возрасте подобная привычка не всегда является следствием душевных переживаний. Чаще всего девушки таким способом пытаются создать себе привлекательный и загадочный образ. Они делают это для того, чтобы привлечь внимание противоположного пола.

Периодически трогать волосы и наматывать локоны на палец могут те подростки, которые еще не смирились с физиологическими изменениями организма. В этом случае психологи советуют родителям приобщить детей к спорту или рукоделию. Со временем привычка исчезнет, если руки будут постоянно чем-то заняты.

Почему взрослые накручивают пряди на палец

Взрослая жизнь подразумевает собой стресс, попадание в неловкие ситуации, конфликты на работе, а также различные неприятности и потери. Если человек в душе остался ребенком, который не может жить без родительской опеки, то подобная ситуация во многом объясняет привычку трогать свои волосы.

Чаще всего такие действия появляются у взрослых людей в процессе напряженной деятельности или в непредвиденных ситуациях. Но даже в таких случаях от привычки следует избавляться.

Эффективные методы борьбы с привычкой:

1. Сделать короткую стрижку, биозавивку или новую укладку.
2. Постоянно собирать длинные волосы в хвост.
3. Внимательно изучить последствия этой пагубной манеры.

Привычка крутить волосы на палец у подростков

• У подрастающих детей привычка крутить волосы на палец может иметь двоякое значение. Навязчивый контакт с волосами может говорит о расстройстве психики. В таком случае не обойтись без помощи психотерапевта.
• Своевременное внимание к данной проблеме поможет избежать серьезных последствий в будущем.
• В процессе физиологических изменений подросткам сложно принимать некоторые перемены. Постоянный контакт с волосами является отражением детской неуверенности, закомплексованности, критичного отношения к своей внешности.

Подростками

• Минимизировать подобные проявления можно с помощью секций по рукоделию или спортивных кружков. Активный распорядок дня не оставит времени на лишние раздумья. Режим дня снимает лишнее напряжение и стимулирует нервную систему преодолевать недомогания.
• Девушки могут использовать накручивание волос на палец как способ заигрывания к противоположному полу. Подобными жестами они пытаются привлечь дополнительное внимание, придать загадочности своему образу.

Арт-терапия

В общении с детьми подобная беседа может не дать ожидаемых результатов, поэтому узнать причины и симптоматику проще с помощью арт-терапии. Подразумевает она под собой изображение своей проблемы с помощью разных видов искусства:

• рисования;
• театрального действия;
• пения;
• танцев;
• рукоделия и т. д.

Важно выбрать то занятие, которое больше всего любит малыш. Тогда он не почувствует никакого напряжения при общении с врачом.

Обычно используют изобразительную арт-терапию. Психолог общается с малышом, а тот в процессе рисует. Врач просит изобразить, что его беспокоит. Ограничений нет.

После этого оценивается творение малыша. Учитываются все линии, штрихи, орнаменты. Особое значение имеет цветовая гамма, которая дает возможность оценить стадию заболевания.

Дальше врач просит малыша уничтожить его рисунок любым способом — порвать, потоптаться, намочить водой и т. д. Главное — избавиться от изображения, а вместе с этим и от проблемы.

Привычка крутить волосы на палец у взрослых

• Взрослый человек гораздо чаще сталкивается с непредвиденными ситуациями, подвержен стрессу и переживаниям. Под внешней оболочкой взрослого человека часто прячется неуверенный ребенок, требующий родительской опеки.
• Напряженный рабочий график также может приводить к подобным привычкам. Сосредоточенность и концентрация на рабочем процессе сопровождается непроизвольными движениями. Если накручивание волос приобретает форму навязчивого действия, то можно воспользоваться несколькими методами, чтобы ее искоренить.
• Попробуйте изменить стрижку. Короткие волосы не накрутишь, а значит и привычка постепенно сойдет на нет.

Измените прическу

• Желая сохранить длинные волосы, возьмите за правило собирать их в пучок. Отсутствие висящих прядей отучит вас от привычных действий.
• Разберите негативное действие постоянного накручивания волос. Поинтересуйтесь мнением окружающих, ассоциирует ли они вас с накручиванием волос. Посмотрите, не поменялось ли качество роста волос в местах, с которыми вы часто контактируете.
• Ежедневная привычка крутить волосы на палец приводит к повышенному напряжению волосяных луковиц. Как следствие — ломкость и выпадение волос. Если привычка сопровождает человека с младенчества до самого взросления, то на голове могут образовываться залысины.

На палец
Чтобы помочь ребенку избавиться от подобной привычки необходимо активно участвовать в его жизни. Отсутствие сдвигов в поведении является поводом для посещения психолога.

Источник