Что значит жить по своей системе

Выбраться из хаоса: можно ли упорядочить свою жизнь за неделю?

Специалист по тайм-менеджменту объясняет, как использовать свое время не с 20%, а со 100% эффективностью

Не стоит принимать советы от человека, который совсем на вас не похож. Это все равно, что собаке учиться быть кошкой. Я могла бы проявить вежливый интерес к советам по управлению временем Джулии Моргенштерн, которые излагались в разных книгах на протяжении многих лет, включая сочинение этого года «Время для родителей», — но я бы не внимала им со всей душой, если жизнь, которую она описывает до перехода к эффективности, не была бы так узнаваема. Это все равно, что смотреть в зеркало.

«Первую четверть века своей жизни я жила в хаосе, — говорит она. — Все было в кучу. Я всегда всюду опаздывала, оптимистично глядя на время. Я не осознавала его. Люди часто теряли вещи в моем доме — они снимали обувь и не могли найти ее, собираясь уходить».

Это задевает за живое. Я только что спустила 200 фунтов на новый термостат… Кто ломает термостаты?

Вообще-то мы сами выбираем такую жизнь: если вы всегда всюду опаздываете на 17 минут, потому что даже не хотите начинать искать жизненно важный клочок бумаги, так как никогда его не находите, то каждый раз вы ощущаете триумф, успевая вовремя. «Я чувствовала себя конкистадором хаоса, — говорит Моргенштерн. — Насколько я жаждала порядка, настолько я его боялась. Я думала, что он подавит мое творчество, превратит меня в ограниченного человека».

Прозрение пришло к ней после рождения дочери, когда ей понадобилось три часа, чтобы собраться на прогулку, потому что нужно было упомнить 18 вещей, и все они были в разных местах. «Я сказала: «Мне нужно стать организованной. Я могу быть героем своей собственной истории, но не могу так себя вести с другим живым существом».

Моргенштерн очень медленно взялась за дело: ей понадобилось шесть месяцев на то, чтобы навести порядок в сумке для пеленок, затем она перешла к кухне, к дому и, в конце концов, самой материи времени. Я, наоборот, хочу сделать все это за неделю, внедряя по одному ее принципу в день и став функциональным человеком, который больше не будет навязывать свой хаос окружающим.

1. Принцип времени подобен принципу пространства

«Самое большое препятствие при организации времени — это то, как мы его воспринимаем, — говорит Моргенштерн. — Мы считаем время неосязаемым, относительным, качественным. Но его невозможно организовать, если вы считаете его таковым». Вместо этого подумайте о своем дне как о переполненном шкафе. Во-первых, вам нужно привести его в порядок: например, разложить вещи по типу, избавиться от испорченных вещей, разложить все последовательно, убрать вещи, которым нет места. Это довольно абстрактно, поэтому лучше начать с места, которое вы активно используете. Не стоит разбирать комнату, в которую вы никогда не ходите.

Дерзко начинать с комнаты, когда основоположник метода начинала с сумки для подгузников, но я не могла начать с сумки, потому что никогда не использовала одну и ту же дважды. Возможно, это часть проблемы — дом был переполнен разными мешками, на дне каждого валялось по одной какой-то вещи (расческа, переносное зарядное устройство, паспорт), которые никогда мне больше не пригождались и, следовательно, я их больше не находила.

Я решила начать с пальто, оно должно было стать «нулевой отметкой» моей новой жизни. В пятницу я его осмотрела: ключи, кошелек и телефон в левом кармане; электронная сигарета, жидкость для нее, школьная синяя ручка — в правом; во внутреннем кармане зарядный кабель с помадой и крошечным зеркалом. Больше ничего, ничего не затерялось.

Читатель, это изменило мою жизнь. Оказалось, каждый день последние 25 минут перед выходом из дома я всегда проводила в поисках жизненно важного недостающего предмета. Откуда ни возьмись, у меня появилось почти полчаса свободного времени каждое утро. Я начала говорить «да» спонтанным утренним запросам — спорить с Ником Феррари на LBC, делая блины, — над чем раньше я смеялась, будучи за городом. «Исследования говорят, что средний человек теряет час в день, ища какие-то вещи, которые положил не на свое место, — говорит Моргенштерн. — Я делала это 30 лет, и для неорганизованного человека полчаса легко превращаются в три». Она подарила мне три часа, одну шестую часть которых я уже обнаружила.

2. Избавление от хлама — это не то же самое, что организация

В субботу я разрубила гордиев узел: я не могла организовать ничего большего, чем решить проблему с пальто, потому что у меня не было времени, а время я не могла организовать, пока не упорядочу пространство. Но у меня было более глубокое скрытое сопротивление — страх, что мне придется выбросить большое количество вещей. Это все равно что звонить в скорую, зная, что вам все равно скажут приехать в отделение неотложной помощи: кто-то всегда хочет, чтобы вы избавились от третьей бежевой футболки или второго дуршлага.

Но это не то, чего хочет Моргенштерн. «Невозможно избавиться от хлама, если вы не организованы: вы не знаете, есть ли у вас 17 вариантов этой вещи, вы не знаете, какая из них — лучшая. «Расхламляйтесь» по категориям, а организацией занимайтесь комната за комнатой».

С этим утверждением я получила еще одну возможность заняться организацией. Естественно, избавляться от хлама действительно легко, когда никто не заставляет вас это делать. К концу дня я избавилась от электрического пианино, чернослива в арманьяке и множества чужих книг.

3. Разбейте день на периоды

«День — это ограниченный промежуток времени. У нас есть 24 часа. Вы спите восемь часов. Допустим, 10 часов вам нужно на работу; остается шесть часов личного времени. Планируя больше, чем может вместиться в это время, вы утрамбовываете вещи. В итоге ваш день становится похожим на захламленный шкаф, хаотичным и пугающим. Вы даже не смотрите на свой список дел, вы просто импровизируете, потому что знаете, что следовать плану невозможно».

В воскресенье я начала группировать подобные вещи. «Работа» никак не хотела группироваться, потому что часть ее вы хотите делать, часть придется делать, еще часть вас страшит, часть кажется далекой, потому что никто с вас этого не требует, а часть — очень скучная. Не разделяйте по срочности. Определите, в какое время дня вы себя чувствуете наиболее креативными, когда — наиболее физически энергичными, когда — медленными, но эффективными. Я распределила задачи по настроению, которого они требовали. В течение дня я заметила разницу: я сделала отчеты по командировкам для льготных билетов, а ведь администраторы организаций, должно быть, уже решили, что я совсем об этом забыла; завершила две сцены в сценарии о мире, где злодейка-феминистка уничтожала мужчин, которые должны были родиться в сентябре. Я даже немного погладила! Я уже забыла, что такое гладить.

4. Дарите своим близким внимание по четверть часа

«Вот революционное открытие, — говорит Моргенштерн. — Это очень важно; оно основано на восьми годах исследований. Сколько времени и внимания нужно детям, чтобы чувствовать себя любимыми и в безопасности? Ответ таков: систематические короткие импульсы по-настоящему безраздельного внимания продолжительностью от 5 до 15 минут — беспорядочные небольшие блоки времени».

Когда они просыпаются, когда приходят домой из школы, когда ложатся спать, когда возвращаются с работы (это в равной мере относится и к взрослым, и к детям): оставьте свои дела и сосредоточьтесь на них, затем оставьте их одних, чтобы они могли заняться тем, чем хотят. Если стоять над душой у детей, одновременно пытаясь разобраться с Twitter и найти мешок для переработки продуктов, всем будет только хуже.

Ох, вот это революция. Наконец-то я могу дать волю своим непрекращающимся вопросам: «Как прошел твой день?» «Кто тебя расстроил?» «Случилось ли что-нибудь, что меня позабавит?» «Что у вас было на обед?» — и никто не возразит, потому что все знают, что у этих вопросов есть ограничение по времени — и в какой-то момент они прекратятся.

Перед сном я начала читать сыну свою любимую книгу. Я нескольких месяцев собиралась, но все время откладывала из-за домашних дел и поиска разных вещей. Эта книга — «Хризалиды» Джона Уиндема, о людях, которые становятся телепатами после ядерного апокалипсиса и преследуются за это. Мой сын сказал: «Это похоже на жуткий левый канал WhatsApp». Наверное, я пропустила его лучшие годы.

5. Если вы научитесь говорить «нет», вы сможете сказать «да»

Если вы не знаете, что должны делать дальше, трудно отказаться от чего-то. И — это лишь притянутое за уши наблюдение от меня, не эксперта по тайм-менеджменту, — если вы никогда не знали, что должны делать, у вас даже нет словарного запаса. Так что заимствуйте его у Моргенштерн: «Я бы с удовольствием это сделала, но мое время расписано по минутам». Если, говоря это, вы кажетесь себе похожими на робота с американской материнской платой, успокаивайте себя тем, что вы, по крайней мере, отвечаете людям быстро, а не заставляете их ждать шесть недель, соглашаясь, а затем отказываясь в последнюю минуту.

Во вторник я знала, что запланировано не только на этот день, но и более или менее на целую неделю: я знала, что могу свободно сходить на школьную экскурсию с дочерью. Когда мы были в Национальной галерее, я выкроила пять минут, чтобы показать ей череп на картине Гольбейна «Послы», объясняя, с какого ракурса можно увидеть изображение.

Она сказала: «Это не череп, это полотенце».

«Они послы. У них были бы очень чистые, роскошные полотенца. Кроме того, кто берет полотенце на встречу?

«Это в спальне, и он только что принял душ».

Я отклоняюсь здесь от темы управления временем, но если вы считаете, что главное послание Гольбейна в том, что все вещи превратятся в прах и что единственная вечная истина — это смерть, то аккуратно возвращаемся к Моргенштерн: «То, как мы проводим свое время — это то, как мы проводим свою жизнь. Нет ничего важнее».

6. Забота о себе важна

Эта фраза отвратительна, она демонстрирует нашу хрупкость, наряду с запахами хиппи и медитативным бездельем. Но если вы выбросите все это из головы и будете два раза в день выделять по 20 минут на то, что вам нравится — посмотреть из окна, пройти викторину о том, насколько хорошо вы помните 90-е, разложить мини-зефирки по дате продажи — вы испытаете пьянящее ощущение: «Я делаю это, потому что хочу, и я заряжаюсь», а не: «Я дурью маюсь, потому что на меня свалилось слишком много».

Это сложнее всего сделать: если вы все еще не организовали свое жизненное пространство, если вы все еще теряете впустую по 10 минут после того, как начали что-то делать, не так-то просто погрузиться в роман о ледяном скульпторе, который держит магазин кебаба и случайно отрубает себе палец.

7. Работа по управлению временем — на всю жизнь

Вы можете потратить два года на создание идеальной системы, но эта работа никогда не закончится, потому что все будет меняться: работа изменится, приоритеты изменятся, дети вырастут, питомцы умрут, и вы заведете новых, что еще хуже. «Вам никогда не достичь совершенства: вы будете оттачивать и дорабатывать это всю оставшуюся жизнь», — говорит Моргенштерн.

Итак, прошла неделя, и я не виню себя за вопрос: в чем смысл квеста, который никогда не заканчивается?

«В том, как я смотрю на это, — говорит Моргенштерн. — Я могу внести более уникальный вклад в мир. Если у меня будет больше времени, ясности и спокойствия, я смогу более полно жить своей жизнью. Без порядка все мои таланты и навыки используются только на 20%, потому что в основном продираются через хаос».

Интересная статья? Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы получать больше познавательного контента и свежих идей.

Источник

Нужно ли жить по правилам, или Как начать жить своей жизнью?

С самого детства людей обучают определенным правилам. Все мы живем в обществе, в котором существуют давно укоренившиеся законы, правила, нормы и рамки. Именно к ним нужно приучаться и соблюдать их. Однако, оказывается, что соблюдение рамок и правил не всегда позволяет жить счастливо. Возникает вопрос, нужно ли жить по правилам, на который постарается ответить мужской журнал masculino.ru.

Правила – это придуманные ограничения, направленные на то, чтобы люди их соблюдали, чем и обеспечивали общественный порядок. Но не будем рассуждать так глобально. Соблюдать законы нужно. Они позволяют каждому гражданину чувствовать себя в безопасности. Поговорим о правилах, которые управляют жизнью отдельного индивида:

1. Каким ему быть?
2. Как жить?
3. О чем мечтать?
4. Кого выбирать?
5. Каких успехов достигать? И пр.

Живите своей жизнью

Во-первых, вы будете жить свободно и независимо от окружающих. Все люди мечтают о свободе, но мало кто этого достигает, поскольку не понимает, что нужно заботиться не о том, как живут и что думают другие люди, а о том, как живет лично он и что сам думает о себе и своих поступках. Когда вы сами ставите перед собой цели и активно совершаете действия по направлению к их реализации, то вам не остается времени на чужие жизни и советы, как и кому жить. Вы творите свою жизнь и достигаете того, что хотите в ней иметь.

Во-вторых, ваша жизнь становится вам интересной. А раз вам интересна сама жизнь, то вам интересны и вы сами себе. Другими словами, вы уже не цепляетесь за окружающих (любимых людей, детей, друзей и т. д.), не пытаетесь удержать их возле себя, если вдруг они от вас уходят, поскольку у вас есть интересный человек – вы сами и ваша увлекательная и красочная жизнь.

Люди часто влезают в жизни друг друга, потому что их жизни являются монотонными, скучными, несчастливыми. А чужая жизнь всегда кажется более увлекательной и интересной! Поэтому люди и пытаются жить не собой, а друг другом, стремясь контролировать и руководить, то есть стать теми, кому подчиняются чужие жизни. А если вдруг человек, чья жизнь контролируется другим индивидом, уходит, то индивид начинает страдать и возвращать того, чьей жизнью он хотел повелевать (ведь своя жизнь такая скучная и неинтересная).

Поэтому живите своей жизнью, а не чужой. Это позволит вам сделать свою жизнь такой, какой вы ее хотите видеть. При этом вы будете свободны от того, чтобы кого-то удержать рядом с собой, поскольку увлечены не другими, а сами собой. Ваше счастье остается рядом с вами, а другие люди могут уходить, если не желают оставаться рядом с вами. Живите своей жизнью, стройте планы, создавайте события, чтобы чужая жизнь не была интересна и вам не хотел ею обладать, особенно если человек со своей жизнью начинает от вас уходить.

Человек правила и человек свободы

Людей условно можно разделить на две категории: человек правил и человек свободы. Человек правил живет по уставам, законам, правилам и морали общества. Если сказано, что нужно до 30 лет выйти замуж и родить хотя бы одного ребенка, значит, нужно так сделать. В противном случае, переступив рубеж 30-летнего возраста и не обретя семейного счастья, человек начинает считать себя неправильным, неполноценным, ущербным. Человек правила живет так, как ему говорят. Он культурный, воспитанный, желает, чтобы все было по полочкам. И любое отступление от правил считается неправильным, угрозой, тем, от чего нужно избавиться.

Наверное, не будет удивительным сказать, что человек правила – самое выгодное вложение общества. Государство сотворило для себя полезный «винтик», который готов крутиться в ту сторону, в которую ему скажут крутиться.

Борьба против алкоголя всеми женщинами со своими мужчинами; борьба против курения, не имея наглядного доказательства того, что оно действительно вредит; постоянное недовольство бабушек молодым поколением и т. д. – это очередные способы создать человека правила. Один человек правила пытается окружающих себя людей сделать правильными. И заметьте, слово «правильный» образовано от слова «правило», то есть человек должен жить по правилам, которые перед ним ставятся, чтобы быть правильным. А если он противится, то он неправильный, общество это пресекает.

«Ты должен», «ты обязан» — любимые слова человека правила. Наверное, вы уже поняли, что чем более «правильным» человек является, тем более деспотичен он. Вы должны жить так, как говорит человека правила, иначе вы аморальные, ущербные, неправильные, странные и вас нужно перевоспитать. Именно перевоспитанием занимаются люди правил. Вы должны быть «таким-то», «правильным», «приличным» и т. д., а не самим собой.

Естественно, что в противовес таких людей есть другая категория – человек свободы. Сюда могут входить люди, не обязательно любящие свою свободу. Это – просто люди, которые хотят жить по своим правилам, а не по правилам общества. У них есть свои интересы, желания и цели, которые порой не вписываются в ту картину общества, которой все должны жить. Человек, например, хочет заниматься любимым делом, а не зарабатывать большие деньги на нелюбимой работе. Но общество говорит: «Трудись! Терпи! Зарабатывай деньги, если хочешь жить!». А человек свободы говорит: «Я не могу жить так, как вы мне предлагаете, иначе я умираю душевно, морально и эмоционально».

Человек свободы живет физическим телом, если придерживается правил общества и живет так, как ему указывают другие люди. Но при этом он становится «мертвым» человеком, который уже ничего не хочет, ни к чему не стремится, ничего не чувствует, ничем не волнуется. Общество заставило его жить чужой жизнью. А как можно радоваться тому, что вас на самом деле не радует? Когда вы не достигаете того, чего хотите, то умираете душой и чувствами. Вот поэтому человек свободы либо умирает, живя по правилам общества, либо бунтует, представая перед окружающими некультурным и странным.

Условно люди делятся на человека правила и человека свободы. Нельзя сказать, кто лучше и кто хуже. Важны и те, и другие. Просто необходимо понимать, что есть те люди, которые не живут так, как это делаете вы. Если вы не хотите разрушать отношения с теми, кто на вас не похож, поймите их и примите тот образ жизни, который они сами для себя выбрали.

Правила, которые не действуют

С тех пор как человек стал объединяться с другими людьми, общество было вынуждено придумывать различные способы манипулирования. Чтобы управлять целым государством, один государь не мог контролировать жизнь каждого своего гражданина. Но чтобы государство не развалилось и все граждане оставались приверженными своему обществу, в котором они родились, были придуманы различные способы управления и манипуляции ими.

Для того чтобы гражданин стал патриотом своего государства, его нужно с самого детства приучать к патриотизму. Воспитательные нормы, которые на сегодняшний день считаются правильными, тоже направлены на воспитание нового поколения людей такими, чтобы они были полезны государству. К примеру, быть пионером в советские времена было почтительным и даже обязательным. Но зачем нужны были пионеры? Для того чтобы, когда эти дети выросли, они к этому времени были приучены к мысли о том, что нужно жить во благо других людей и общества в целом, а не во благо самих себя.

Если проследить, то и в народных сказках можно увидеть определенные механизмы манипуляции. Поскольку детская психика еще слаба и некритична, в нее легче всего вселить некую идею, какой бы бредовой и абсурдной она ни была. И самое невероятное – ребенок будет верить в абсурдную идею искренне, лишь изредка не понимая, почему мир с ним не согласен.

Почему мир кажется жестоким? Потому что людей с самого детства приучают к мысли о том, что «добро всегда побеждает зло». Но в мире не существует таких понятий, как добро и зло. Просто есть некие явления, которые могут нравиться конкретному человеку, а могут и не нравиться. Соответственно, мир действует по своим законам. И добро не всегда побеждает зло; зло иногда торжествует над добром, хотя иногда и добро берет верх над злом.

В умах людей, которые уже давно привыкли жить по чьим-то установленным законам, а не по собственно принятым, находится множество правил, которые не действуют. Так, к примеру, многих людей возмущает: «Почему на причиненное добро ответного добра не получаешь?». Ведь всех людей приучили к мысли о том, что «с людьми нужно поступать так, как бы они хотели, чтобы поступали с ними». Вот люди и ходят, причиняют всем добро, а в ответ… получают и добро, и зло, и безразличие. Выходит, что эти правила не действуют. А если быть точными, то они действуют, но при определенных обстоятельствах. Но если обстоятельства другие, то они не будут действовать.

С самого детства всем людям читают сказки, рассказывают, что такое хорошо и что такое плохо, обучают и дают знания. Но если речь идет о том, чего человек не до конца понимает, или о том, что касается законов природы и психологии людей, то можно сказать, что люди могут во многом заблуждаться. Многие правила, которые прививаются с самого детства, не действуют. Не учитываются обстоятельства, человеческий фактор и разность взглядов участников процесса. Поэтому нужно понимать и не огорчаться из-за того, что какое-то правило, которому вы следовали, не сработало. Просто вы не учли какие-то обстоятельства, которые играют главную роль в развитии событий, нежели придуманные людьми правила.

Самостоятельно формируйте свою жизнь в итоге

В жизни каждого человека найдется немало советчиков, которые с удовольствием выскажут свое мнение, как индивид должен жить, выглядеть, кем быть и т. д. Все люди готовы заниматься чужими жизнями и менять окружающих, а не заниматься собственными недостатками, нерешенными вопросами и проблемами. Легко ощущать себя Богом, когда командуешь другим человеком. Но когда вопрос касается того, чтобы заняться своей жизнью, здесь люди чувствуют испуг и находят тысячу оправданий, почему им не нужно приступать к этому делу.

Самостоятельно формируйте свою жизнь. Чем более независимо вы будете строить свое «государство», тем более комфортным оно для вас будет. Понимайте, что жизнь является вашей, проживать придется ее только вам, поэтому и формировать ее должны лишь вы.

Попробуйте построить свою жизнь без чьей-либо помощи. Если бы вы завоевывали земли с другими странами, то и лавры своих побед делили бы с соратниками. Но если вы воюете в одиночку, тогда все победы достаются только вам. Постройте независимое от всех государство, где все сформировано под вашим руководством. Уберите старые правила, создайте новые законы, по которым ваша новая жизнь будет цвести и развиваться. Делайте это самостоятельно, потому что вы достаточно сильны, чтобы сами организовать свою жизнь.

Многим людям с самого детства внушают идею о том, что они бессильны и слабы, чтобы единолично заниматься организацией своей судьбы. Вас постоянно заставляют сравнивать себя с другими людьми, ориентироваться на мнение большинства, жить так, как живут окружающие. Вам это нужно? Делая это, вы стали счастливым человеком?

Несомненно, мнение общества нужно учитывать, но оно нужно лишь тогда, когда речь идет о взаимодействии с другими людьми. Внутри своего государства (жизни) вы вольны ни на кого не ориентироваться и жить так, как вам удобно. Попробуйте стать сильными и решительными, чтобы жить так, как хочется. Вам не нужно мнение других людей, если вопрос касается того, каким вам быть и как жить. Определите границы своего государства и имейте смелость никого в него не впускать без вашего согласия.

Источник