Что значит жить лучше всех

Хочу быть лучше всех: нормально ли это. Что делать, если стремление быть лучше всех мешает жить. Как избавиться от желания быть лучше всех — советы психолога

Перфекционизм, или стремление к идеалу – не просто особенность характера. Это навязчивое убеждение, мешающее человеку развиваться, получать от жизни удовольствие. Еще больший парализующий и дезорганизующий эффект оказывает разновидность перфекционизма – желание и стремление быть лучше всех, во всем первым. Об этом и поговорим.

Нормально ли это

Желание быть лучшим нормально, если оно не препятствует жизни, не вгоняет в депрессии, не изолирует человека.

Признаки патологической тяги к первенству:

• постоянное недовольство собой, даже в случае успеха и признания обществом;
• страх не справиться с заданием или выполнить его не лучшим образом, как следствие – чувство стыда и вины;
• концентрация на недостатках, игнорирование личностных достоинств.

Если вы в целом оцениваете себя в негативном ключе, а желание быть лучшим вызвано попутным желанием разбудить зависть у окружающих или доказать им свою состоятельность, заслужить признание большинства, то это патологическое стремление. Если же вы хотите стать лучшим, но при этом адекватно оцениваете свои возможности, уместно реагируете на неудачи, в целом чувствуете себя хорошо, то желание нельзя назвать патологическим.

Спросите сами себя, мешает ли это вам жить. Если нет, то проблемы не вижу. Ставьте адекватные цели, ищите в себе силы, продумывайте план и становитесь успешным человеком. Если мешает – читайте наши советы.

Истоки желания быть лучшим

Здоровая конкуренция способствует развитию личности. Соревновательным духом пропитана вся современная жизнь: отстать от времени, лишиться рабочего места, наткнуться на непонимание окружающих просто, если периодически не поглядывать на действия других людей.

Хотим мы того или нет, но периодически сравниваем себя с другими. Разница в том, что одни люди изредка поглядывают на других и сравнивают с людьми своей «весовой категории», другие же индивиды пытаются быть лучшими в любом деле, а в результате так заняты чужими судьбами, что забывают о своей. Если сравнение не удовлетворяет, что чаще и бывает, то стремительно падает самооценка, возникает комплекс неполноценности, убежденность в собственной никчемности.

В общем, желание быть во всем лучшим, первым губительно для человека. Это нездоровое стремление. Что же его вызывает:

1. Нарциссизм, эгоцентризм, комплекс бога. При условии, что стремление быть лучшим сочетается с методом «любой ценой».
2. Воспитание в условиях повышенной моральной ответственности, недостаток родительской любви. Все родители хотят гордиться своим ребенком, но некоторые семьи заходят в этом слишком далеко, забывают о личности и индивидуальности отпрыска.
3. Гиперопека, воспитание по типу «кумир семьи». Чрезмерное восхищение ребенком, убеждение в его гениальности, превосходстве формирует черты нарциссизма и эгоизма. Вырастая, ребенок не может избавиться от убеждения, что все должны ему поклоняться и считать лучшим. Правда, в таком случае желание быть первым редко сочетается с адекватными амбициями, реальными действиями и большой работой. Обычно такие люди хотят, чтобы успех сам пришел в руки. Из-за столкновения с суровой реальностью они впадают в депрессии, раздражаются, комплексуют.
4. Ожидания родителей. Некоторые мамы и папы хотят видеть в ребенке не просто продолжение себя, а свою улучшенную копию. Они заставляют детей заниматься тем, чем не смогли сами. При этом не важно, нравится ли это самому ребенку. Но порадовать маму и папу для него бесценно, тем более за это его любят, хвалят, им гордятся. Малыш вырастает, а убеждение «меня любят за достижения, успехи, первенство» сохраняется.
5. Внушаемость, зависимость от чужого мнения, следование стереотипам как следствие предыдущей причины.
6. Страх неудачи, неумение проигрывать, признавать поражение, неправоту. Корни проблемы – требовательные и тревожные или гиперопекающие родители.

Человек, стремящийся быть лучшим, живет для других людей. Он не знаком с собой, у него нет четкого плана на жизнь. Потому и распыляется на все подряд, надеясь, что кто-то скажет «я горжусь тобой, я люблю тебя». Желание быть лучшим во всем – форма гиперкомпенсации. Это ответ психики на непроработанные травмы детства, внутреннее убеждение в неполноценности.

Как избавиться от желания быть лучше всех

Человек, желающий быть лучшим, подсознательно считает себя худшим. Он боится, что его заменят, оттолкнут, оставят. В его представлении единственный шанс заслужить любовь, признание – удовлетворять потребности окружающих, следовать их ожиданиям.

Чтобы избавиться от этого стремления, нужно:

1. Разобраться в своих потребностях, желаниях, интересах и способностях. Сделать это поможет многофакторный опросник Р. Б. Кеттелла или другая методика изучения личности. Кроме того, сами подумайте, составьте письменный анализ, чем вы хотите и можете заниматься.
2. Отказаться от сравнения. Если это возможно, удалитесь из социальных сетей или прекратите просматривать страницы других пользователей. Интернет – главный источник самопорицания и самоунижения из-за успеха других людей. В социальные сети люди выкладывают то, что хотят показать. Как правило, демонстрируют положительную сторону жизни, а нередко еще и приукрашивают ее или вовсе пускают пыль в глаза. Рекомендую прочитать статью «Лайки как фактор самооценки».
3. Каждый день хвалить себя. Освойте аутотренинг. Не возникнет желания выпрашивать уважение, похвалу и любовь у других, если вы сами себе это дадите.
4. Завести дневник побед и наблюдений. Отныне вы сравниваете себя только с собой. Фиксируйте все изменения, удачи и неудачи, анализируйте свои действия и их последствия.
5. Определить цель жизни и цель на ближайшее будущее. Вы знаете, куда движетесь, или просто плывете по течению? Выберите область, соответствующую вашим способностям и желаниям, сосредоточьтесь на том, чтобы стать лучшим в чем-то одном. Но не забывайте учиться принимать неудачи.
6. Позволить себе проиграть, ошибиться, стать несовершенным. Игры, например, шахматы, учат принимать поражения – устраивайте соревнования с друзьями. Неудачи – неотъемлемая часть жизни. Нельзя корить себя за ошибки, нужно анализировать их, делать выводы и корректировать свои действия.
7. Осознать и принять свои положительные качества. Вы ценны априори. Ваша значимость и ценность не зависит от чьего-то мнения. Учитесь полагаться на себя и ближайшее окружение.
8. Понять, что каждый человек от рождения уникален. Сочетание свойств психики, темперамента, особенностей нервных процессов, задатков никогда не повторяется. Потому нельзя быть лучшим во всем – у каждого человека есть сильные и слабые стороны, персональные склонности.

Глубокое самопознание, самоуважение и самопринятие – ключ к избавлению от желания быть лучшим. Да, трудом можно добиться многого. Например, каждый человек может научиться играть на музыкальном инструменте, но не у каждого человека есть музыкальный слух, длинные пальцы для игры на фортепиано или творческое мышление, позволяющее создавать новые композиции. Больший успех ждет того, в ком сочетаются природные психические и физические задатки, любовь к труду, желание играть на музыкальном инструменте. Поверьте, и у вас есть что-то свое, нужно только найти это направление.

Послесловие

При определенном сочетании темперамента, способностей, свойств психики и особенностей характера человек действительно может стать лучшим во многих сферах. Но коварство патологического желания быть лучшим в том, что человек никогда не будет удовлетворен своими успехами. Он всегда будет уверен, что можно было бы сделать еще лучше, или что ему просто повезло или ему помогли и т. д. Это особенность менталитета.

Если это мешает вам жить, а самостоятельно справиться с проблемой не выходит, обязательно обратитесь к психологу. Он поможет найти именно ваши глубокие причины перфекционизма, вышедшего из-под контроля.

Психолог Альфред Адлер подробно изучал проблему комплекса неполноценности, гиперкоменсации и стремления к превосходству. Посмотрите видео, в котором в рамках теории Адлера обсуждаются причины и последствия желания быть лучшим.

Источник

11 причин, почему человек, который ставит себя на первое место, счастливее большинства людей

На самом деле ставить себя на первое место — это практично: ты не игнорируешь свои интересы, не действуешь в ущерб себе, не привлекаешь к себе манипуляторов и прочих токсичных личностей. Ты понимаешь, что для того, чтобы быть счастливым, необходимо вкладывать в первую очередь в себя самого.

Мы собрали несколько причин, почему человек, делающий себя приоритетом в жизни, добивается куда больших успехов, чем среднестатистический альтруист, обвиняющий его в эгоизме.

1. Он устанавливает для окружающих планку в общении

Человек, который ставит себя и свои потребности на первое место, подает людям пример того, как они должны относиться к нему. От того, насколько ты сам уважаешь себя, напрямую зависит отношение других людей к тебе.

Если ты периодически уступаешь окружающим, отказываешься от своих желаний в угоду кому-либо, помогаешь чужим людям, действуя себе во вред, то будь уверен: на тебя будут давить и тобою будут манипулировать. Но как только ты осознаешь свою значимость, ты пресечешь подобное обращение с собой.

2. Он становится эмоционально стабильным

Человек становится эмоционально более стабильным, когда ставит себя на первое место. Он понимает, что только он сам в ответе за свое счастье, за все испытываемые эмоции, за правильную расстановку приоритетов и распределение времени. Когда он перестаёт искать оправдания себе и своим действиям, когда прекращает уделять слишком много внимания чужим жизням, он может успокоиться и начать жить в гармонии с собой.

3. Он ни от кого ничего не ждет

Самое приятное в том, что, когда ты начинаешь ценить по достоинству и уважать себя, ты перестаешь ждать чего-либо от своих близких, друзей или знакомых. Ты больше не связываешь свое счастье и благополучие с другими людьми и обретаешь контроль над своей жизнью.

Ты понимаешь: единственное, что ты можешь контролировать, — это свои слова, действия и реакции. Поэтому принимаешь самое разумное решение — работать над собой, самостоятельно исполнять свои желания и удовлетворять потребности.

4. Он уважает свое мнение

Человек, который ставит себя на первое место, учится уважать и ценить собственное мнение. И это не значит, что отныне ты игнорируешь убеждения и взгляды окружающих тебя людей. Ты учитываешь их, но тебя заботит только то, что ты сам думаешь о своей внешности, своих решениях, жизни и т. д. Чужие предпочтения и комментарии тебе неинтересны.

5. Он отталкивает от себя токсичных людей

Когда человек сосредоточен на себе и удовлетворении своих потребностей, им крайне сложно манипулировать. Он начинает привлекать в свою жизнь тех людей, которые поддерживают его, и исключает из круга общения токсичных личностей. Со всеми, кто только просит и ничего не дает взамен, кто критикует его действия, кто давит на него и пытается подтолкнуть к выгодному для себя решению, человек, развивший здоровый эгоизм, безжалостно рвет все связи.

6. Он становится добрее к окружающим

Люди осуждают и упрекают других исключительно по одной причине: они проецируют их недостатки на себя. Когда ты начинаешь относиться к себе по-доброму, ты становишься добрее и к окружающим. Ведь пока ты расслаблен и доволен жизнью, мир вокруг кажется прекрасным, и своим видением хочется поделиться.

7. Он больше успевает

Секрет успеха людей, которые добиваются всего, чего хотят, — это здоровый эгоизм. Когда ты в первую очередь заботишься о том, чтобы удовлетворить свои потребности и интересы, ты не отвлекаешься на решение чужих проблем и выслушивание жалоб и нытья. А это значит, что ты экономишь время и силы, которые можешь потратить на достижение собственных целей.

Чтобы фокусироваться на действительно важных для тебя вещах, нужно отбросить всё второстепенное. Так ты сможешь реализовать даже то, до чего долгие месяцы или годы у тебя не доходили руки.

8. Он не нуждается в чьём-либо одобрении

Когда человек ставит свои желания на первое место — ему не важно, одобрят его решение окружающие или нет. Он не тратит время на переживания и поиск тех, кто поддержит его идеи и поступки. Он сам обозначает, что для него хорошо, а что плохо.

9. Он не соглашается на меньшее

Человек, который знает, чего хочет, и готов добиваться желаемого, не будет соглашаться на меньшее. Он достаточно уважает себя, чтобы разрывать негативные отношения, увольняться с низкооплачиваемой работы, избавляться от токсичных людей в окружении и т. д. Ему больше не нужно цепляться за стабильность и раз за разом реанимировать общение с теми, кому он неинтересен.

10. Он понимает, кем является на самом деле

Наконец, он уделяет себе достаточно времени, сил и внимания, чтобы понять, кем он хочет быть, о чём мечтает, в каком направлении движется. Он чаще анализирует свои реакции на внешние раздражители, пытается структурировать свои мысли и стать на шаг ближе к той жизни, которая ему действительно нравится.

11. Он осознает: чтобы помочь кому-то, нужно сначала помочь себе

Сначала необходимо помочь себе и только потом пытаться оказать помощь кому-то другому. Это правило как нельзя лучше понимает тот человек, который ставит себя на первое место. Когда ты чувствуешь себя уставшим и потерянным, ощущая, что никому из окружающих нет дела до твоих проблем, ты не можешь помочь своему другу, пришедшему рассказать о возникших трудностях. Точно так же ты не можешь финансово помочь своим родителям, пока не встанешь на ноги и не начнешь зарабатывать больше, чем тебе нужно для жизни.

Источник

Жить хорошо – это жить как все?

Жить хорошо – это жить как все?

Жить как все – это как? Как все – хорошо? Или как все – плохо? Или ни плохо, ни хорошо, а просто – жить?

Сложившиеся стеореотипы в нашем мышлении определяют не только наше поведение, но и нашу жизненную позицию. А ведь в естественном желании “Жить хорошо” прежде всего важна позиция человека по отношению к качеству своей жизни.

Вспомните, нас с раннего детства приучали быть как все: одинаковая форма в школе, темные и серые цвета в одежде, “не высовывайся, но и не отставай”, никому не нужно твое мнение… Что это было? Всеобщая паранойя?

Хорошо, что нет уже того прошлого. Хорошо, что мир каждый день меняется к лучшему. Хорошо, что понемногу исчезают стереотипы человеческого совкового мышления. Жаль только, что исчезают они вместе с нашими бабушками и дедушками, родственниками старшего поколения и родителями, которые так и не смогли изменить свою позицию, которые привыкли жить как все.

Качество жизни каждого из нас зависит только от тех действий, которые мы предпринимаем для ее улучшения. И этот процесс должен быть постоянным. Остановился, значит застыл. Замер в том времени, в котором произошла остановка. И с этого момента начинается обратный отсчет.

Может быть поэтому сейчас наблюдается всеобщая страсть к саморазвитию и самообразованию. Для людей, которые живут сегодня, хорошей привычкой стало понимание того, что за свою жизнь отвечаешь только ты. И ответственность за свою жизнь и жизнь близких людей лежит только на тебе. И ни на ком больше.

А значит нельзя жить больше так как все. Нужно научиться жить иначе и наполнить свою жизнь смыслом. Согласитесь, что отдельно взятое слово “хорошо” – для каждого из нас имеет абсолютно разные значения. А применительно к слову “жизнь” – это значение усиливается в разы.

Для моей соседки – жить хорошо, это когда она бессмысленно проводит время на своей даче. Ну это для меня бессмысленно, а для нее такое времяпровождение наполнено особым смыслом.

Для моих родственников – жить хорошо, это когда удачно вышла замуж или удачно женился. То есть смысл в том, чтобы не прикладывая особых усилий, жить не тужить, и чтобы все материальные блага сыпались на тебя, как из рога изобилия.

Для моих знакомых – жить хорошо, когда у тебя есть полный стереотипный набор материального благополучия: дача, квартира, машина, семья, турпоездки за границу.

А для вас, уважаемые читатели, что означают слова “жить хорошо”? А теперь представьте, что настало время “коммунизма”, когда все живут хорошо. Как и чем будем отличаться друг от друга?

Я считаю, что все наши стереотипы – это наши горизонты. Чем больше в нашей жизни того, чем живет большинство, тем ниже наши горизонты. А чтобы горизонты свои расширять, нужно иметь в качестве примеров горизонты тех людей, которые на голову, а то и больше, успешнее тебя. И ориентироваться на них.

Но для этого нужна мотивация. Опять эта вездесущая мотивация. Иногда мне кажется, что она стоит во главе всего, что находится в движении и развитии. Вот мотивация должна быть собственной. Другое дело, что если ты не знаешь свою мотивацию, то в этом могут помочь те, кто косвенно в этом заинтересован – тренеры, наставники, руководители, коучи. А могут и не помочь. И тогда ее нужно самостоятельно отыскать в себе, но такую, чтобы работала: и горизонты нужные определяла, и цели нужные ставила, и план достижения этих целей помогала написать, и контролировала весь процесс.

И только тогда ты начинаешь понимать, что хорошо – это не то, что тебе нужно. И понятие “жить хорошо” – как-то абстрактно звучать стало. Ты начинаешь хотеть большего. Ты хочешь жить интереснее, ярче, чем раньше, чем как все. Это желание появляется вместе с твоими победами над самим собой: над своими страхами, над своими привычками, над своим незнанием, над своей ленью и аморфностью. Ты понимаешь, что ты – Победитель! Пусть в борьбе с самим собой сначала, но осознание этого уже ставит тебя на ступеньку выше в своем развитии, ты становишься сильнее и крепче. Ты меняешься, и ты меняешь свою жизнь.

Уже не хочется жить как все, и просто жить хорошо. Правда? Хочется жить полноценной, яркой, и своей жизнью. Со своим индивидуальным сценарием, в котором именно ты – автор и режиссер. Для этого, конечно, придется очень постараться: идти в ногу со временем, видеть перспективу, стараться предугадывать события, просчитывать ходы, распределять роли. Но это уже мелочи. Главное, что ты знаешь, что ты это сможешь сделать. Ты научился менять свой мир.

Возможно, что я не обо всем сказала. Буду рада, если вы дополните и выскажете свое мнение в комментариях. Это будет интересно и мне, и читателям блога.

Бонусом для тех, кто дочитал статью до конца – видео Мирзакарима Норбекова, в котором он научит простейшей технике “Как жить лучше”.

Другие, не менее интересные статьи, можно найти здесь>>> [message type= «warning»

Источник