Что значит жесткий задник

Правильная обувь- обувь на заказ?

Как мы выбираем обувь?

При выборе обуви мы чаще всего исходим из критериев красоты и удобства, иногда- только красоты… И еще реже люди задумываются о том, что обувь должна быть “правильной” и … “полезной”.

Сегодня я раскрою некоторые секреты “правильной” обуви (не путать с ортопедической!).
Но сначала развеем некоторые мифы…

Ортопедической обувью может называться только обувь, сделанная на заказ для конкретного человека: именно она учитывает все особенности строения его стопы; рекомендуют такую обувь при серьезных заболеваниях опорно-двигательного аппарата или нервной системы.

Обувь, продающаяся в ортопедических салонах – это не ортопедическая обувь, а обувь повышенной комфортности за счет ортопедических выкладок свода на анатомической стельке .

В этой статье я расскажу о том,

• Какую обувь можно считать “правильной” и “полезной”
• И как можно сделать «не полезную» обувь более “правильной”

1. Враг № 1 в обуви, в первую очередь у женщин, – это КАБЛУК .

Каким должен быть каблук “правильной” обуви , чтобы сохранить не только красоту, но и здоровье?

Во-первых, устойчивый .

Согласитесь, устойчивым можно назвать только широкий каблук .

Как бы ни была красива шпилька, стопе приходится удерживать массу Вашего тела , балансируя на площади в 1 квадратный сантиметр.

Во-вторых, высота каблука “правильной” обуви должна находиться в пределах 1.5-4 см .

при такой разнице между высотой переднего и заднего отдела нагрузка равномерно распределяется на передний и задний отд

Распределение нагрузки на стопу в зависимости от высоты каблука

елы стопы , а суставы находятся в физиологическом (правильном) положении

• Важна не сама высота каблука, а разница высоты между носком и пяткой.

При высоком каблуке происходит перегрузка переднего отдела:

• Деформируются пальцы
• Сплющивается поперечный свод
• «растут косточки» ( косточка- это деформированный плюсне-фаланговый сустав первого пальца стопы)

Растяжение подошвенного апоневроза, подошвенный фасциит, пяточная шпора – итог неправильно подобранной обуви.

А что, если обувь вообще без каблука ? В этом случае

• нагружается пятка
• растягивается подошвенный апоневроз
• травмируется место прикрепления подошвеного апоневроза к пяточной кости
• И ,как следствие, -формируется пяточная шпора.

В-третьих, необходимо следить за износом каблука .

Существует даже наука трассология, которая многое может рассказать о владельце следов, а скарпологи изучают судьбы людей…по обуви!

Изношенный каблук

• приводит к нарушению устойчивости
• ухудшает паттерн (ваш двигательный стереотип, привычную последовательность движений).

У правильной обуви – правильный ЗАДНИК!

Для взрослых этот показатель имеет меньшее значение, чем для детей, но не менее важен. Самое главное – определение характеристики задника.

• Первое- его наличие!
• Второе- способность держать форму ( формоустойчивость). Это свойство достигается балансом между жесткостью и эластичностью материала.

«Правильный» задник может быть достаточно мягким, но должен сохранять форму.

Сочетание упругости и мягкости оптимально именно у обуви из кожи.

Кстати, недавно узнала от австралийца, что они болезненно относятся к тому, как их традиционную обувь называют “уги”- правильно произносить аги (Ugg).

При деформации и утрате формы у задника

• изменяется правильный вектор движения стопы
• увеличивается боковое движения стопы в обуви из-за уменьшения поддержки ее задником.
• Особенное значение «правильность» задника имеет в обуви для детей, особенно когда их стопа имеет вальгусную установку ( отклонение внутрь) В этом случае очень важно уменьшить патологическое смещение голеностопа внутрь из-за перерастянутых связок и повышенной подвижности в голеностопном суставе.
• В случае вальгусной установки стоп кроме «правильного» формоустойчивого задника специалист может посоветовать детские ортопедические стельки в обувь с углублением в области пятки и/или бортиками.

А что происходит, если обувь вообще не имеет задника (“шлепки”, “вьетнамки”) ?

Это не значит, что «шлепки» и «вьетнамки» не могут иметь место в вашем гардеробе. Но, зная, «минусы» такой обуви, вы сможете разумно ограничить время их носки, снизить риски заболеваний стопы и обратить внимание на более «правильную» обувь.



Третий признак «правильной» обуви – РАЗМЕР и ФИКСАЦИЯ на ноге.

«Правильная» обувь должна стать как бы продолжением вашей ноги и образовать с ней единой целое при ходьбе.

К сожалению, серийная обувь, продаваемая в магазинах, шьется по стандартным лекалам и не учитывает полноту ноги. В результате люди с более широкой стопой, более высоким подъемом, имеющие патологию стопы в виде «косточки», вынуждены покупать обувь на один или несколько размеров больше.

Анатомические изгибы обуви рассчитываются исходя из ее размера. Так образом, ношение обуви не по размеру нарушает правильное движение стопы.

Что происходит в этом случае?

• В слишком свободной обувистопы смещаются при шаге:
  • это создает нестабильность шага
  • тратится много энергии на удержание стопы.
  • Свободно болтающаяся нога в обуви – это мнимая свобода, ограничивающая движение в стопе
  • Обувь и стопа не создают друг с другом единое целое

Как решить эту задачу?

Правильная обувь- это обувь по размеру вашей ноги.

• Если в силу каких-то причин невозможно найти обувь по размеру, нужно рассмотреть вариант изготовленияобуви на заказпо вашим индивидуальным меркам. Такая обувь помимо высокой износостойкости имеет ряд преимуществ.
1. В серийной обуви добиться ощущения единого целого обуви со стопой можно с помощью следующих атрибутов “правильной” обуви:
   • молний
   • шнурков
   • застежек

Особенно важна такая фиксация и «подгонка» для обуви, в которой человек много ходит: в обуви для спорта, активного отдыха и туризма, обуви для длительной ходьбы, интенсивной физической работы, при активном образе жизни.

ПОДОШВА в “правильной” обуви .

Критерии «правильной» подошвы для «взрослой» обуви:

• подошва должна сгибаться при ходьбе, при этом сгибаться в «правильном месте:
  • на границе между пальцами и стопой
  • линия изгиба должна быть направлена косо назад к наружной стороне подошвы.
• для того, чтобы подошва сгибалась важна не только ее эластичность , но и прочность – нужно подбирать износостойкие материалы (чтобы подошва быстро не изнашивалась
• материал подошвы должен быть достаточно упругим, чтобы гасить ударную нагрузку при движении.

Форма мыса у “правильной” обуви.

Чем опасны зауженные носы ( мысы) обуви?

• слишком зауженная передняя часть обуви приводит к нарушению кровообращения в тканях стопы.
• В обуви с узким мысом поперечный свод «выключается» из работы и нагрузка гасится плюсне-фаланговыми суставами, а также передается вверх на другие суставы стопы и позвоночник.
• Кроме того, постоянное механическое сдавление пальцев приводит к деформациям и приобретенному поперечному плоскостопию.

Какие модели более всего соответствуют критериям «правильной» обуви?

• Конечно же, в первую очередь, это обувь, сшитая на заказ по вашим меркам!
• Из обуви серийного производства более «правильными» будут
  • классические мужские туфли
  • кожаные ботинки
  • кроссовки хорошего качества известных производителей

Что делать, если ваша обувь не соответствует критериям правильной, или желание выглядеть красиво и нарядно выше желания быть здоровым, или ситуация требует надеть обувь на высоком каблуке?

В таких ситуациях можно минимизировать риски ношения «неправильной» и «вредной» обуви. Что можно сделать?

• Пройдите тестирование стопы и проконсультируйтесь со специалистом
• Подберите для вашей «неправильной» обуви специальные стельки и/или ортопедические корректоры
  1. Соответственно модели вашей обуви
  2. Соответственно проблеме вашей стопы
  3. Соответственно «слабым» местам вашей обуви и вашей стопы
  4. При проблемных стопах( диабетическая стопа, артроз, выраженные степени плоскостопия) ориентиром могут быть модели, отвечающие следующим свойствам:



• Если выше перечисленные меры не помогают, есть другое решение- рассмотрите вариант пошива обуви на заказ.

Гимнастика, это самый простой и эффективный способ поддерживать мышечно-связочный аппарат стопы здоровыми.

Источник

Всегда ли нужен высокий жесткий задник в детской обуви?

Столкнулась с тем, что практически во всей считающейся качественной и рекомендуемой ортопедами детской обуви задник высокий и жесткий. Неужели всем детям нужно носить такую неудобную обувь? Я, например, вообще не могу носить обувь, если мне трет пятку или нет подвижности в голеностопе. Аргументируют необходимость таких «испанских сапожков» тем, что так лучше формируется устойчивость и не развивается плоскостопие.

Не хочу тратить деньги на такую обувь, но не нахожу понимания у родных. Они меня обвиняют в том, что я сделаю хуже ребенку. Неужели нужно сдаться и купить-таки эти «ортопеды»?



Отвечает Шлыков К. А.

К сожалению, очень часто именно такую обувь, как вы описываете, носят дети, тем более что в магазинах и в ортопедических салонах ее множество. Но так ли она нужна стопе? Приносит ли она пользу растущим костям и формирующемуся своду? Давайте обратимся к фактам и аргументам.

Для нормальной жизнедеятельности стопы и ее правильного передвижения необходимо, чтобы четко функционировали суставы и мышцы, придуманные и продуманные природой и управляемые нашей совершенной системой регуляции — нервной системой. Природа почему-то не придумала нас фиксировать и закрывать наши ноги в обувь.

1. Пронация заднего отдела — движение стопы внутрь (которую так тщательно пытаются заблокировать производители так называемой «ортопедической обуви»)— это нормальное, абсолютно физиологическое движение стопы человека. Ограничение этого движения приводит к нарушению процесса ходьбы и неправильному формированию костей стопы.

Высокий задник нарушает движение голеностопного сустава. А на самом деле его фиксация не требуется — ведь в суставе осуществляет лишь сгибание и разгибание, а в итоге нарушается движение коленного сустава. Организм пытается вернуть нормальный стереотип движения ноги, что удается сделать только через наружное отклонение ноги.

Жесткий задник ограничивает передвижение ребенка, мешает ему свободно ходить и бегать.

Для развития устойчивости стопы надо создавать ее не внешним каркасом, а обучать мышцы этому. Последнее возможно только при тренировке мышц и нервной системы, то есть передвижению босыми ногами по разнообразным поверхностям.

2. В ГОСТ 9135-73 по детской обуви не написаны слова «жесткий», «несгибаемый», зато есть понятие формоустойчивый, что вполне раскрывает суть: задник должен сохранять свою форму. Именно это важно. А что касается высоты задника, то в тех же документах вы найдете цифры «высоты жесткости» — не более 20 мм для 14-летней стопы (!). То есть для малышей эти требования еще меньше.

Источник

Что значит жесткий задник

Задник — жесткая часть обуви, расположенная сзади с внешней стороны изделия, поддерживающая форму обуви.

Фото с сайта www.kak.znate.ru

Задник — внутренняя или промежуточная деталь верха обуви, которая располагается в пяточной части над каблуком и поддерживающая форму изделия. Он придает задней части жесткость и помогает сохранить форму. Также эта деталь способствует удерживанию обуви на ноге. Боковые срезы задника обычно брусуют, то есть, истончают, чтобы они не выделялись, а нижнюю часть задника крепят под затяжку.

Следует различать три основных вида задников: жесткий внутренний, мягкий (карман) и наружный. Жесткий внутренний находится между двумя последними, или, если внутренний мягкий отсутствует — подкладкой. Именно он придает изделию нужную форму и предохраняет от внешних механических воздействий.

Жесткий задник изготавливается из разных материалов: термопласта, чепрачной кожи, кожкартона, тексона. Из картонов наилучшим качеством обладает кожматол. Он обеспечивает износостойкость, хорошо держит форму. Термопласты делают в основном из нетканых материалов. Их пропитывают латексом и с двух сторон обрабатывают эмульсией поливинилацетата. Благодаря этому задники обретают водостойкость, хорошо носятся во влажную погоду. Несмотря на это, кожкартон считаются лучшим материалом, так как у него повышенные эксплуатационные показатели.

Мягкий внутренний задник, который еще называют карманом, защищает пятку от натирания жестким, а также ткань или мех от преждевременного износа. Он изготавливается из кожи.

Наружный внешний задник закрывает пяточную часть обуви. Обычно его делают из того же материала, что и все изделие. Часто для декора может использоваться другой материал, дополнительно прикрепляется фурнитура или другие детали.

Особенно важно качество задника в детской, ортопедической и специальной обуви, которая при носке не должна слетать с ноги или менять форму (до трех лет не рекомендуют носить модели без задника). Да и в обычной обуви (за исключением мокасин) задник обязательно должен быть жестким, держать форму изделия, но при этом быть гибким, не ломаться, но и не натирать ногу. Кроме того, задник должен быть крепким, без вырезов и вставок, с закругленным верхом.

Подбирая обувь, следует помнить, что между краем задника и ахилловым сухожилием обязательно должно оставаться расстояние (примерно в мизинец шириной). Если жесткость задника вызывает натирание мозолей, можно использовать специальные стельки, гелевые подушечки, силиконовые вкладыши или наклейки даже для изделий на каблуке.

Источник