Новости
Здоровый образ жизни – здоровая семья
Здоровая семья — семья, которая ведет здоровый образ жизни, в которой присутствует здоровый психологический климат и духовная культура, основное звено, где формируются полезные привычки и отвергаются вредные. Распространение среди детей и подростков наркомании, алкоголизма, токсикомании, курения — настоящее бедствие. Профилактика вредных привычек и других социально значимых заболеваний наиболее эффективна путем формирования навыков культуры здоровья в семье.
Если взрослые научат детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье, если будут личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то будущие поколения станут более здоровыми, интеллектуально, духовно и физически развитыми.
Ребенок видит пример взрослых и старается полностью им подражать, вырабатывая с годами семейные привычки, традиции, образ жизни, отношение к своему здоровью и здоровью окружающих. Многих проблем у взрослых людей можно было избежать, если бы с детства родители приучали их к ведению здорового образа жизни личным примером.
Здоровый образ жизни — это радость для старшего и младшего поколения и служит укреплению семьи. Успешность формирования здорового образа жизни в семье включает в себя три составляющих:
— Первая составляющая — это создание благоприятного психологического климата в семье, что проявляется доброжелательностью в общении, готовностью понять и простить друг друга, стремлением прийти на помощь в любой ситуации и сделать что-то приятное для близкого человека. Правильный подход к формированию здорового образа жизни в семье помогает не только сделать тело здоровым, но и научиться выстраивать отношения с родителями, сверстниками и прочими людьми. Кроме того, ведение здорового образа на порядок снижает тревожность и агрессивность.
— Второй составляющей является тесная, искренняя дружба детей и родителей, их постоянное стремление быть вместе, общаться и советоваться. Для формирования здоровой личности в семье крайне важно проводить свободное время в общении друг с другом. В выходные дни всей семьей можно запланировать поход на стадион, в бассейн, тренажерный зал или отправиться на природу. Даже трудовая деятельность при совместном семейном выполнении становится совершенно не скучной и помогает сформировать здоровые отношения внутри семьи. Общение помогает разным поколениям лучше понять друг друга и по первым признакам определить неблагополучные ситуации, чтобы вовремя их предотвратить.
— Третья составляющая успешности формирования традиционного семейного здорового образа жизни — это повышенное внимание к состоянию здоровья каждого члена своей семьи и желание заботиться об их здоровье. Такая внутрисемейная политика способствует укреплению семьи, улучшает не только физическое, но и духовное здоровье.
Здоровый образ жизни всех членов семьи в настоящем является залог счастливой и благополучной жизни всех последующих поколений.
Все родители хотят, чтобы их ребенок рос здоровым, сильным и выносливым, но мало кто из родителей может стать действительно положительным примером здорового существования, т.к. многие не стесняются курить и употреблять алкоголь в присутствие детей, предпочитают многочасовые просмотры телепередач и компьютерные игры нахождению на свежем воздухе и занятиям разными видами спорта. Интерес к проблеме воспитания привычки к здоровому образу жизни возникает лишь тогда, когда ребенку уже требуется психологическая или медицинская помощь.
Многие взрослые просто не имеют представления, как правильно приобщить детей к здоровому образу жизни, порой забывая, что именно собственный пример играет при этом ведущую роль.
Готовность у ребенка к здоровому образу жизни не возникает сама собой, а формируется с ранних лет и прежде всего внутри семьи, в которой он родился и воспитывается. То, что прививают ребенку в семье с самого рождения, определяет все его дальнейшее поведение в жизни, отношение к себе, своему здоровью и здоровью окружающих.
Именно взрослые несут ответственность за формирование здорового образа жизни в семье и за формирование у ребенка навыков правильного отношения к собственному здоровью, а также умения заботиться о своем здоровье и здоровье членов своей семьи. Поэтому родители должны сами воспринять философию здорового образа жизни и вступить на путь здоровья. Если вся семья откажется от вредных привычек, будет физически активна, научится соблюдать принципы правильного питания, то и у ребенка сформируется потребность быть здоровым и вести здоровый образ жизни.
Как заинтересовать ребенка занятиями физкультурой?
Здорового ребенка не нужно заставлять заниматься физкультурой — он сам нуждается в движении и охотно выполняет все новые и новые задания. Ни в коем случае не следует принуждать ребенка к выполнению того или иного движения или превращать занятие в скучный урок. Дошкольники еще не испытывают потребности учиться. В связи с этим тренировки должны проходить в виде игры — тогда ребенок все время будет находиться в прекрасном настроении. Постепенно вовлекайте ребенка во все новые игры и забавы, систематически повторяя их, чтобы ребенок закрепил изученные движения. Прекрасно, если родитель хвалит ребенка, удивится тому, какой он крепкий, ловкий, сильный, сколько он умеет, что он уже сам покажет. Пробудить у ребенка интерес к занятиям поможет также демонстрация его умений перед остальными членами семьи или же его сверстниками. Так постепенно у ребенка развиваются уверенность в своих силах и стремление учиться дальше, осваивая новые, более сложные движения и игры.
Если у ребенка нет желания заниматься, проанализируйте причины такого негативного отношения к занятиям, чтобы в дальнейшем создавать более благоприятные условия.
Источник
Консультация для родителей «Что значит, здоровая семья?»
Наталья Запольская
Консультация для родителей «Что значит, здоровая семья?»
Наблюдая за поведением детей и слушая жалобы родителей, все чаще я стала задумываться о том, что мы – взрослые не можем в полной мере повлиять на ребенка. Привить ему толерантное отношение к окружающим, любовь и уважение к другим, умение дослушивать другого, не перебивая и уважать его решение, даже если оно тебе не нравится.
Порой и слов, и бесед, и личного примера совсем недостаточно. Очень много зависит от семьи, в которой воспитывается ребенок, от его окружения, от тона и отношения друг к другу в семье. Часто наблюдаю, как за малую оплошность или провинность ребенка ругают родители, не дают высказать свою точку зрения, и тут же, на грубое слово или непозволительный поступок родители мило улыбаются или начинают его оправдывать. А ребенок, чувствуя поддержку взрослых, родных людей не исправляет ошибки, а повторяет снова и снова… И никакие слова и уговоры не помогут потом педагогу объяснить ребенку, что он не прав.
В отношениях мы часто теряем чувство соизмерности, верный масштаб оценок. Особенно в тех случаях, когда очень любим. Получается, что мы возводим ребенка на пьедестал, а потом требуем, чтобы он этому пьедесталу соответствовал. Как часто мы категорически отвергаем ближнего из-за соринки в глазу, тогда как вполне приветливо и с любовью принимаем дальнего с бревном в глазу! Но ведь ребенок не виноват в том, что его вознесли на некий пьедестал; он имеет право на свои недостатки и слабости, даже на уважение к ним. Когда мы думаем о детях, о ближних, о том, что мы даем им, что получаем, берем – думаем ли мы именно об этих понятиях? Думаю, не часто. Чаще заботят и осознаются более конкретные,заземлено реальные вещи: образование, умения, дом, машина, наследство, обеспеченная жизнь. Спору нет, лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным. Нездоровье и богатство не гарантируют счастья, особенно если даруются без усилий. Их можно не замечать, как дыхание, синеву, зелень… Их можно потерять. А вот чтобы обрести что-то или вернуть вопреки обстоятельствам, всегда нужна поддержка, любовь, активность и смелость. И конечно, ребенок должен воспитываться в здоровой семье.
Известные американские психотерапевты Виткер и Кейт пытались назвать признаки здоровой семьи:
Первый – это ощущение семейного целого, семейного «мы». Оно есть у членов семьи, оно возникает у посторонних, когда они попадают в эту семью. Чувство общности не мешает тому, что каждый ощущает себя отдельной личностью. Каждый признает и уважает право другого на собственное поведение и собственное ведение жизни.Дети воспринимаются как отдельная группа: осознается их принадлежность к другому поколению и возможность, даже естественность некоторого противостояния родителям.
В здоровой семье сохраняется связь между дедами, отцами и внуками.
В здоровой семьевообще нет жестокого закрепления ролей: каждый член семьи может принять на себя роль любого другого – папа может заняться домашним хозяйством, старший брат заменит для младшего родителей, ребенок может о начала до конца организовать какое-то семейное мероприятие. И передача знаний происходит не только от старших к младшим, но и наоборот. Ведь новое поколение не только обладает некоторой новой информацией, оно «исторически мудрее»
Здоровая семья создает некое пространство безопасности для всех своих членов, увеличивая их психические силы.
Признак здоровой семьи – это и готовность связать себя с системой большей, чем семья: общие интересы, цели, дела, общее небо над головой.
И еще семья – это общий праздник, это удовольствие семьи от себя самой, это надежный остров для друзей семьи. Не унылый долг («не для себя, а для семьи», а радость, когда «для семьи» — это «для меня».
Дети – это не капиталовложение, не приниженные существа, которых все должны воспитывать, будучи сами не очень воспитанными людьми. Это создания, от которых мы, взрослые зависим, которые могут тебя — взрослого и покритиковать, и самое главное — с которыми мы должны любой ценой сохранить нормальные человеческие отношения.
И может быть, это и есть – главный рецепт здоровой семьи?
Источник
Консультация для родителей «Здоровая семья — здоровые дети»
нина шурмакина
Консультация для родителей «Здоровая семья — здоровые дети»
«Здоровая семья – здоровые дети»
Ребёнок счастлив и весел только тогда,
когда у него здоровая семья.
Здоровая семья – это небосвод,
на котором всегда светит солнце,
Здоровье человека начинается с микроклимата в семье. Здоровыйобраз жизни складывается из нескольких факторов:
• Доброжелательные отношения между родителями, бабушками и дедушками.
• Полезное питание. Здоровая пища должна быть вкусной. Правильная организация работы пищеварительного тракта предотвращает заболевания человека, как взрослого, так и ребенка. Вредные вещества, попадающие в организм с пищей, не способствуют здоровью и трудоспособности.
• Положительные эмоции. Совместно проводимые праздники способствуют дружеским отношениям взрослых и детей.
• Совместная трудовая деятельность способна сблизить даже незнакомых людей, не то, что членов одной семьи.
• Воспитание личным поведением, исключающим алкоголь и курение.
Взрослым и детям полезны совместные походы на природу. Зимние прогулки на лыжах и катание с горок на санках. Летнее купание в реке, осенние сборы грибов и ягод. Сочетание свежего воздуха с трудовой активностью способствует профилактике заболеваний.
Здоровые дети в здоровой семье
Вести здоровый образ жизни всей семьёй!
Каждый человек должен научиться средствами физической культуры и спорта развивать и совершенствовать, укреплять и поддерживать свои физические качества и способности, свое здоровье.
Задача государства – растить здоровых детей и продлевать жизнь своих граждан.
Сегодня вопросам сохранения и укрепления здоровья людей в России уделяется особое внимание, и они по праву включены в приоритетный национальный проект «Здоровье».
В последнее время в нашей стране идет активная работа по формированию здорового образа жизни среди населения. Безусловно, нация должна быть здоровой. Здоровая нация является признаком сильного государства. Одним из главных факторов процветания нации является
здоровая семья
Что такое здоровая семья?
• Здоровая семья – здоровая нация.
• Никогда не болеть.
• Вершить добрые дела.
Приоритетом современной государственной политики России является охрана и защита семьи и семейных ценностей и традиций как основы основ российского общества и государства, сохранение и приумножение здоровья детей, обеспечение их гармоничного развития, продвижение в регионах здоровьесберегающих технологий. Необходимо также помнить, что спорт – это основа здоровья нации. Спорт может и должен решать определенные социальные задачи.
Спорт способен укрепить семью, если взрослые вместе с детьми будут проводить свободное время на спортивной площадке. И это тоже – основа крепкого государства.
Здоровье — это состояние физического, душевного и социального благополучия.
Консультация для педагогов «Здоровый педагог-здоровые дети» Консультация для педагогов «Здоровый педагог-здоровые дети». Цель: формирование у педагогов умения и желания заботиться о своем здоровье,.
Консультация для родителей ДОУ «Здоровые дети — счастливые дети» Что же такое здоровье? Здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни.
Консультация для родителей «Здоровая семья — счастливые дети» КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ: «ЗДОРОВАЯ СЕМЬЯ – СЧАСТЛИВЫЕ ДЕТИ»Воспитание ребёнка начинается в семье. С самого рождения малыша окружают.
Консультация для родителей по ЗОЖ «Здоровая семья — здоровый ребёнок» Консультация для родителей «Здоровая семья — здоровый ребёнок» «Если хочешь воспитать своего ребёнка здоровым, сам иди по пути здоровья,.
Консультация для родителей «Здоровые дети в здоровой семье» Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение Городского Округа Балашиха «Детский сад комбинированного вида № 19 «Лесная.
Консультация для родителей «Здоровые дети — здоровая нация» «ЗДОРОВЫЕ ДЕТИ – ЗДОРОВАЯ НАЦИЯ!» В нашем детском саду часто проводятся спортивные мероприятия совместно с родителями. Мы стараемся тем.
Проект в рамках Недели спорта в дошкольном учреждении «Здоровые дети — здоровая страна» Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Кемлянский детский сад «Радуга» комбинированного вида» Проект Проведение.
Консультация «Здоровые дети в здоровой семье» Здоровые дети в здоровой семье Цель: Пропагандирование значения здорового образа жизни для учащихся. Задачи: 1. Знакомить учащихся с понятием.
Консультация для родителей «Здоровые родители — здоровые дети!» Здоровье родителей – здоровье ребенка Всем уже известно, что если больны родители, будут больны и дети. Прежде, чем заняться воспитанием.
Консультация для родителей «Здоровые родители — здоровые дети!» ЗДОРОВЫЕ РОДИТЕЛИ – ЗДОРОВЫЕ ДЕТИ «Здоровье ребенка превыше всего, Богатство земли не заменит его. Здоровье не купишь, никто не продаст.
Источник
