Что значит затворническая жизнь

Затворничество или наедине со всеми

…В страну Мечты и Одиночества —
Где мы — Величества, Высочества.
Марина Цветаева

Затворничество… Что это? Сознательный выбор или следствие неблагоприятного стечения обстоятельств? Пресловутый страх сцены или форма проявления социофобии?

Исследователи сходятся к мысли о том, что добровольная изоляция от общества, не связанная с физическими изъянами или какими-то другими объективными причинами, присуща, скорей всего, интровертам, людям, смотрящим в себя, а не вовне, получающим удовлетворение от погружения в свой внутренний мир и досадующим на обстоятельства, вынуждающие к расширению круга общения.

И тем не менее нельзя отрицать того факта, что и достаточно активно коммуницирующий индивид в определенный момент своей жизни может отгородиться от общества, предпочтя уход в свою индивидуальность прочим социальным радостям. Что может спровоцировать подобную перемену коммуникативных предпочтений?

Таких причин может быть масса. Предположим, что профессиональная деятельность человека изобилует контактами с клиентами, пациентами, т.е. он является представителем так называемой социономической профессии или профессии типа «человек-человек». И в данном случае изоляция от общества продиктована необходимостью сохранения собственного психического здоровья и способствует избеганию эмоционального выгорания.

Так же одной из причин может быть сложно пережитая человеком обида на кого-то из окружающих, вытесненная, но «засевшая» где-то глубоко внутри. Чье-то нелицеприятное высказывание, осуждение, негативная оценка способны очень глубоко ранить… И эта обида, или несколько подобных инцидентов могут способствовать добровольной изоляции ранее общительного человека.

Глубинные причины отшельничества родом из детства. Это может быть отражением образца типичной для родительской семьи коммуникации — когда родители избегают чрезмерного общения с миром, довольствуясь только друг другом и не допускают в свой мир посторонних. И эта модель взаимодействия с окружающими может быть усвоена ребенком как единственно верная и перенесена в дальнейшем во взрослую жизнь.

Причиной затворничества может быть и отсутствие братьев (сестер), благодаря общению с которыми ребенок получает первый опыт социализации, умения находить компромиссы и быть более ригидным (в т.ч. и во взаимодействии с противоположным полом). Способность слышать другого человека, подстраиваться под него, усмирять собственные потребности, грозящие нарушить контакт и т.д. — это те навыки, которые могут быть усвоены еще в раннем детстве и в дальнейшем стать залогом успешной адаптации в социуме.

Затворничество ребенка могут так же спровоцировать такие моменты как:

• ограниченный круг общения,
• необходимость большую часть времени проводить со взрослыми,
• невозможность ребенка общаться со сверстниками по причине выбранного родителями индивидуального обучения,
• непосещение детского сада,
• предоставленность самому себе и т.д.

Причем очень отчетливо прослеживается взаимозависимость нежелания выходить из дома и продолжительности затворничества: чем дольше длится отшельничество, тем сложнее человеку перебороть себя, перешагнуть через свой страх и выйти в мир, который с каждым днем становится все более угрожающим. Когда человек буквально физически страдает при общении с людьми, которые, как ему кажется, имеют обыкновение подпитываться от него энергетически.

Затворник сначала придумывает всяческие оправдания, и даже перед самим собой, которые объясняют это нежелание выходить из собственного замкнутого мира: это может быть и необходимость ухода за маленьким ребенком, и боязнь оставить его на кого-то из близких, и невозможность найти работу offline и т.д.

С течением времени этих объяснений становится все меньше, затем они вообще отпадают за ненадобностью, а сам отшельник обрастает целым набором фобий, генеральной из которых является социофобия.

И в данной ситуации, если подобный образ жизни доставляет человеку дискомфорт, и он хочет собственного развития, профессионального роста, создания семьи и т.д., без специалиста не обойтись. Но речь не идет о тех индивидах, которых все устраивает в своем положении отшельника и они максимально комфортно чувствует себя именно в этой роли.

Для того, чтобы понять, каким образом бороться с затворничеством и к какому специалисту обратиться, нужно себе ответить на несколько вопросов. Один из них — «как долго у меня наблюдается это состояние?» и второй — «что послужило толчком к его запуску?». Если причины отшельничества кроются в глубоком детстве, то, скорей всего, этим специалистом будет психоаналитически ориентированный терапевт. Если же это состояние проявилось во взрослости, тогда следует посетить консультацию психолога, специализирующегося в когнитивной психологии.

Но, возможно, по какой-то причине, Вы еще не готовы к общению со специалистом, а история Вашего затворничества не очень длинна… Тогда есть возможность обойтись своими силами.

Для этого нужно вспомнить опыт преодоления собственного страха, ведь наверняка в Вашей жизни он имел место. Какими ресурсами Вы при этом пользовались? Призывали ли на выручку силу воли, уговаривали ли себя, обещали ли после удачно завершившегося преодоления страха себе какой-нибудь бонус и т.д. У каждого человека свой способ в борьбе со страхами. Ведь только мы сами знаем, что лучше всего работает в той или иной ситуации.

Кроме того, если Вы чувствуете в себе склонность к затворничеству, то оптимальным для Вас будет осуществление профессиональной деятельности в offline-режиме, т.е. для Вас крайне нежелательно работать удаленно, через Интернет, ведь это может спровоцировать уход от общения с реальным миром.

Немаловажным в вопросе затворничества является принятие себя, своей внешности, своего внутреннего мира. Но в случае, если Вы не принимаете какую-то свою черту и по этой причине ограничиваете свой круг общения, возьмитесь за ее исправление. Здесь Вам в помощь и фитнес-центры, и салоны красоты, и всевозможные курсы, тренинги (например, актерского мастерства) и т.д. Разрешите себе быть самим собой!

Так же следует отметить, что любое общение протекает легко и непринужденно, если людей сближают общие интересы. Так, например, увлеченность танцами, историческими реконструкциями, живописью и т.д. помогут побороть Вам замкнутость и обрести новый друзей. Важно, чтобы эта коммуникация не проходила в online-режиме. Только реальный мир, только живые люди!

Главное помнить, что затворничество имеет обыкновение возвращаться как непрошенный гость и, поэтому нужно быть начеку и не дать ему возможности снова поселиться в Вашей жизни. Как только Вы почувствовали, что не хочется лишний раз выходить из дома, что на звонок Вы уже не спешите открывать дверь, а прежде размышляете: «Нужно ли»… Это сигнал, которому Вы можете сказать: «Стоп!»

И не стоит забывать, что, как писал Аристотель, «человек есть общественное животное» и именно через взаимодействие с окружающими нас людьми мы глубже узнаем себя, понимаем о себе… А через познание собственного «Я» открываем и окружающий мир. Не замыкайтесь в себе, позвольте жизни быть и Вас ждет масса открытий!

© Сологубова Е.А., 2016
© Публикуется с любезного разрешения автора

Источник

Иногда это естественная реакция: почему люди становятся затворниками и им это нравится?

Что заставляет людей отстраниться от общества и вести затворнический образ жизни? Для кого-то такое поведение является следствием травмы, а кто-то вполне сознательно решается на этот шаг. В большинстве случаев люди становятся отшельниками после того, как по отношению к ним поступали определенные угрозы или кто-то запугал их.

Они вновь и вновь проигрывают в голове произошедшее, тем самым чувство страха, беспокойства или вины не дает им покоя. Эмоции переполняют их настолько, что они заменяют все остальные, такие как радость, счастье и покой. А что же движет второй категорией людей, которые отстраняются от общества? Мы решили уделить этому вопросу внимание и разобраться в деталях.

Они испытывают комфорт

Многие из отшельников признаются, что им комфортнее в одиночестве, нежели в компании других людей. Они занимаются своими увлечениями или погружаются в собственные мысли, не считая, что должны участвовать в разговорах и событиях окружающих. Их одиночество для них важнее, поэтому они не считают нужным открываться другим. У них может возникать мысль, что они потратили немало времени ради удовлетворения потребностей других, и теперь пришел их черед наслаждаться собственным уединением.

Очень часто просьбы поделиться историями личной жизни напрягают их, и они всячески уходят от разговора, а в тех редких случаях, когда делятся личной информацией, вскоре жалеют об этом. Некоторые люди, ведущие отшельнический образ жизни, делают это, потому что чувствуют себя не такими как все. Они не могут понять, почему их не веселит и даже раздражает то, что говорят и делают другие. Сама ситуация, когда им задают вопросы, вызывает у них беспокойство, а вот оказавшись в родных стенах, они успокаиваются и чувствуют себя защищенными.

Затворничество из-за чувства неадекватности

Все мы знаем, что прошлое изменить нельзя. Однако отшельники зачастую живут прошлым. Кто-то из них стоически не хочет говорить о произошедшем, другие хотят поделиться тем, что их гложет, но боятся решиться на это.

Некоторые люди, будучи еще детьми, привыкли, что их мнение не учитывается, слова и просьбы остаются неуслышанными. Повзрослев, они свыкаются с мыслью, что их голос не имеет значения и замыкаются в себе. Психологи отмечают, что часто такие люди самостоятельно не могут решить эту проблему и продолжают чувствовать дискомфорт в течение всей жизни.

Отсутствие денег

Существует категория людей, предпочитающих оставаться дома по той причине, что не могут себе позволить делать то, что им хочется, из-за отсутствия денег. Они раз за разом отказывают друзьям, зовущим их посетить то или иное место, в конце концов, такие предложения перестают им поступать, поскольку друзья разочаровываются, не понимая причину отказа. Они привыкают все время находиться дома и перестают чувствовать себя комфортно в окружении других людей.

Затворничество по соображениям безопасности

Боязнь жить в мире, где нет никаких гарантий безопасности, где прямо посреди дня можно стать жертвой террористов, грабителей и насильников, заставляет людей выбирать уединенный образ жизни.

К сожалению, наши законы, разработанные для защиты людей от тех, кто им угрожает, не всегда работают, и часто им приходится прятаться от преследователя. Многие жертвы насилия вели бы более спокойный образ жизни, если бы преступники были заключены под стражу. Если бы лица, совершившие преступление, были бы ограничены в передвижении даже после отбывания заключения, и им было бы запрещено пересекать границу, наверняка жертвы этих людей поспешили бы покинуть территорию государства, лишь бы быть уверенными, что они находятся в безопасности.

Важность слышать и понимать человека, ставшего затворником

Неважно, вызвано желание вести уединенный образ жизни страхом или комфортом, необходимо взвесить риски и выделить преимущества «выхода в мир». Всегда есть несколько выходов из положения, проанализировав которые, можно принять решение вызывающее наименьшее количество сожалений. Никто не говорит, что будет легко, некоторые затворники просто не способны самостоятельно предпринять какие-либо меры, им нужен человек, который поможет увидеть, насколько прекрасна жизнь, насколько хорошими могут быть люди вокруг них. Им нужен кто-то просто для того, чтобы быть услышанными.

Неважно, пытаются ли они привлечь к себе внимание, крича во весь голос, записывая мысли в тетрадку или не говорят ни слова, то, что они должны высказать, должно иметь огромное значение хоть для кого-то. У каждого из нас есть своя история, и каждое произошедшее событие влияет на нашу жизнь.

Писатели и художники

Многие писатели становятся затворниками, потому что делиться накопленным опытом и мудростью становится для них навязчивой идеей. Друзья могут звать их сходить развеяться, но они отвергают приглашение, поскольку не хотят отрываться от работы, чтобы вдохновение не покинуло их. Находясь в процессе, они просто знают, что все, что происходит вокруг, не имеет смысла.

Единственное, что важно для писателя, — выражение своих мыслей и идей на бумаге. Они представляют, какие чувства читатель будет испытывать, держа их произведение в руках: боль, радость, счастье, раздражение, будет ли кто-то плакать или от души смеяться. В глубине души они верят в то, что оставляют свой след в истории для будущих поколений. Им нравится тратить свое время на то, чтобы делиться со всем миром своими мыслями или чтобы погрузить их в мир своих фантазий. Они не считают затворничество платой за свой талант, им нравится быть отшельниками, они не хотят что-то менять.

Заблуждения о затворниках

Люди ведут уединенный образ жизни по разным причинам. Распространенным заблуждением является то, что они испытывают тоску, грусть и одиночество, встав на этот путь. Однако многие из них осознанно выбирают затворничество, они посвящают все свое время себе, своим проектам и увлечениям и при этом чувствуют себя счастливыми и не желают ничего менять. Некоторые даже управляют бизнесом не выходя из дома. Другие, наоборот, выбирают более расслабленный образ жизни. В конце концов, если такой образ жизни делает их счастливыми, не все ли равно, что они отличаются от большинства людей.

Источник

Жизнь под замком. Почему все больше людей выбирают добровольное затворничество

Екатерина Головина

Уйти в затвор во цвете лет — такой путь выбирает все большее число молодых людей по всему миру. И речь совсем не о подвиге религиозного подвижничества. Речь о неизвестном недуге, который заточает свою жертву в добровольную изоляцию, лишая воли и вкуса к жизни.

Первой с таинственной эпидемией столкнулась Япония. Примерно с начала 1990-х годов на тамошних психиатров посыпались многочисленные родительские жалобы на странное поведение подростков. Те запирались в своих комнатах и практически полностью отказывались от общения с внешним миром. В такой показной апатии первоначально видели затянувшиеся приступы лени и вариацию молчаливого подросткового бунта, но, когда время добровольного затворничества стало переваливать за месяцы и годы, стало понятно, что все совсем не так просто, как кажется. Отшельников, проведших в заточении больше полугода, назвали хикикомори, что означает «нахождение в уединении».

Такая любовь

Основные занятия затворников — сон, просмотр ТВ, блуждание по интернету и компьютерные игры, иногда чтение. Большинство, будучи безработными, живут за счет родителей, но и с ними общение, как правило, сведено к минимуму. Некоторые, видимо, чувствуя угрызения совести, находят себе скромные заработки в сети, благо месяцами тратятся лишь на интернет и нехитрую дешевую еду вроде лапши быстрого приготовления. В начале нулевых японский минздрав насчитал больше 540 тысяч хикикомори 15–39 лет, из которых 34% вели жизнь затворника семь и более лет подряд, а 29% — от трех до пяти лет.

К 2010 году их было уже 700 тысяч, а сейчас, говорят, перевалило за миллион.

— Конечно, для большинства японцев характерен интровертный тип поведения, — говорит Александр Мещеряков, японовед и профессор Института классического Востока и античности. — Но никогда он не переходил в стадию социальной болезни, как сейчас. Я сам знаю несколько японских (да и российских) семей, у которых дети пребывают в такой прострации. И там, и там они живут за счет родителей, которые не обрубают чадам финансирование из жалости и любви, — в этом мы с японцами схожи.

Помимо денежной опеки японист винит в патологической пассивности виртуал:

— Если человек с детства привыкает к этому более яркому миру, все остальное кажется ему бледным, пресным и скучным. Японцы столкнулись с проблемой несколько раньше остальных в силу присущей им внутренней замкнутости, но я уверен, что если не предпринимать никаких мер, это коснется и других стран тоже. Да уже касается! Но вот как бороться? В Японии этим занимаются в основном волонтеры, которые пытаются вытащить затворников из их нор, разговорить, заинтересовать, восполнить дефицит общения, но пока, насколько я могу судить, не очень успешно.

Наверняка притягательность виртуального мира сыграла свою негативную роль в эпидемии обломовщины, но делать ли ее единственной и главной причиной? Ведь первые случаи самоизоляции молодых людей фиксировали еще в конце 1970-х, то есть задолго до появления интернета.

Социологи выдвигают свои объяснения происходящего — например, жесткий прессинг со стороны социума, требующего от молодого поколения профессионального преуспевания (возможно, именно поэтому большинство хикикомори — мужчины). Череда кризисов, потрясающих страны и континенты с 1990-х, тоже в списке (какой смысл напрягаться, если ничто не гарантирует людям стабильность?). Как и пенсионная нагрузка: из-за низкой рождаемости от молодежи требуют не только поддерживать экономику, но и содержать пенсионеров-долгожителей, которых намного больше, чем их.

Запад движется в том же направлении. В США шесть лет назад число молодых людей, живущих с родителями, впервые за 130 лет превысило число самостоятельных (43% мужчин и 36% женщин 18–34 лет так и остались в отчем доме). В Европе примерно то же, хотя и с небольшой коррекцией: на юге детей-иждивенцев гораздо больше, чем на севере. Если в Дании и Швеции самостоятельную жизнь большинство чад начинают в 20–21 год, то в Италии и Испании — в 29–30, да и то не всегда. Причина элементарна: в первом случае — всемерная поддержка государства, включая бесплатное высшее образование и приличные «чаевые» на жизнь; во втором — дороговизна по всем пунктам (учеба, аренда, безработица). В Италии взрослых чад на иждивении стало так много (65,8%), что явление даже получило отдельное название — bamboccioni («большие дети»).

Бей, беги, замри

Какой сценарий ближе нам, понятно: больше половины российского молодняка 18–24 лет живет с родителями. При этом доля безработицы в категории 20–29 лет составляет 34,3%. Примечательно, что под безработными Росстат подразумевает тех, кто активно ищет приложения своим умениям. По его же данным, на конец 2018 года (более свежей статистики пока нет) среди 14 миллионов россиян 15–24 лет более 10,2% (1,4 миллиона) не учились, не работали и не осваивали какую-либо профессию. Означает ли это, что все они — сплошь тунеядцы-хулиганы-алкоголики? Отнюдь. Как известно, работодатели все чаще требуют от соискателей наличия высшего образования (таковы уж реалии нашего технологичного века), а оно у нас усыхает от года к году — сокращается количество вузов, тают как снег бюджетные места, а у платных ценник зашкаливает уже так, что ложится серьезным бременем на родительский бюджет (тот же Росстат констатирует, что половине российских семей хватает денег лишь на еду и одежду). Притом что доходы домохозяйств не растут уже как минимум лет пять, каждый год высшее образование в России дорожает примерно на 20%, а количество бюджетных мест урезается. Так, в 2017 году их было 576 тысяч, в прошлом — 518 тысяч, в 2020-м — уже 509 тысяч. Поделим эти тысячи на количество вузов, потом — на количество специальностей — и получим практически полный пшик. Как в таких условиях стать квалифицированным специалистом, слезть с родительской шеи и зажить полноценной взрослой жизнью (а значит, подумать об укреплении демографии) — вопрос.

Ответ на него так и не нашли российские хикикомори, которых, в отличие от Японии, даже не думал кто-либо считать. Но о том, что они есть, говорят десятки тематических интернет-сообществ. Самое большое из них насчитывает больше 700 тысяч подписчиков. А есть ведь еще и обойденные соцсетью.

Один такой нашелся и в моем окружении. Окончив лет пять назад иняз (спасибо маме-переводчице), работу особо не искал, так что по сию пору перебивается случайными заработками (спасибо ей же), а все остальное время проводит перед компьютером, сведя все контакты к паре-тройке сетевых знакомцев.

— Раньше хоть с собакой его можно было выгнать на улицу, а как Фантик умер, так вообще туда ни ногой, — вздыхает переводчица Ольга. — Попросишь еды купить — закажет через интернет, предложишь съездить куда-то — отмолчится и продинамит. Вся работа, что я ему нахожу, — только по имейлу. Пару раз предлагали поработать синхронистом на мероприятиях — отказался. Я и не скандалю уже, чтоб последний контакт не потерять. Так и живем. Тридцатник уже человеку, а ни работы, ни друзей, ни знакомых, ни девушки, ни хобби. И что делать, непонятно. На улицу не выгонишь, разъехаться из нашей панельки можно только по коммуналкам, да и не смогу я — тут он хотя бы на глазах, а там.

Еще один знакомец, недоучившийся философ, хоть и работает в какой-то унылой конторе менеджером, уже подумывает о том, чтобы послать все к чертям и, сдав комнату квартирантам, обосноваться в другой с котом и игровой приставкой. Аргументы в пользу этого решения периодически появляются в закрытом дружеском чате:

— Человек сейчас нуждается как никогда в тишине и пустоте. И он же — отучен временем от этих состояний и боится их. А ведь именно там человека поджидает его собственное, интимное, личное. То, что он теряет. Себя теряет.

— С моей тягой к знаниям и развитию карьеры — повышения моих 45 000 в месяц не предвидится. Их хватает на езду от дома до работы, ЖКХ. И два развратных выходных в месяц, в течение которых я подрываю здоровье, которое потом будет вообще-то не на что восстанавливать. И все же я уповаю на какой то авось. Как-то оно, может, все. сойдется. как-то случится не таким уж и страшным. Может быть.

— Стремление к самоизоляции — типичная реакция на травмирующие события в жизни, — говорит психолог Ирина Бенетт, работавшая, кстати, и в Японии. — У людей есть всего три способа реагирования на стресс, с которым организм не справляется: бей, беги, замри. Это три базовых стратегии выживания еще с древности. Но часто получается так, что бить невозможно, бежать некуда, и мозг выбирает единственную реакцию — «замри». Но это не выход. Почему одно из самых страшных наказаний в тюрьме — одиночная камера? Потому что без воздействия внешних стимулов человек начинает сходить с ума. Когда мы переключаем свое внимание на что-то другое, мы выздоравливаем. Хикикомори практически лишены этих переключателей. Но это не болезнь. Это разлад.

Как налаживать? Начав с поисков энергии, ведь не просто так все хикикомори создают впечатление жертв, практически до нуля высосанных Дракулой:

— Когда у нас мало энергии, в организме все направлено на ее сохранение, мы даже соображаем хуже. Поэтому стоит вспомнить про одиночную камеру и через «не хочу» начинать двигаться — хотя бы полчаса по свежему воздуху быстрым шагом. Меня в свое время поразил рассказ Натальи Бехтеровой. После ареста отца она оказалась в детдоме, директор которого все время заставлял воспитанников двигаться, трудиться, делать зарядку и т.д. И лишь много позже она поняла, что так он спасал их психику. Потому что во время активных действий гормоны стресса как бы сжигаются, и мы очищаемся от него, как от токсинов.

Нелишним будет и перекрытие родителями финансовых потоков, считает Ирина, — это подтолкнет человека к активности. Ну и о психологической помощи не забыть:

— Всегда есть причина, по которой «затворники» обрубают контакты. Нужно найти и проработать ее. В психологии сейчас появились мощнейшие методы по работе с бессознательным, позволяющие не только быстро найти травмирующую причину, но и нейтрализовать ее. И никаких тебе многолетних бесед на кушетке у психоаналитика! Это как со сломанной ногой. Можно оставить как есть и испытывать боль, а можно наложить гипс и все вылечить.

КСТАТИ

У аристократов XVIII века было модно сооружать в поместье убогую хижину или пещеру и селить туда жильца. Отшельника на зарплате обязывали ходить в лохмотьях и «забивать» на стрижку, бритье и мытье. Своим видом он должен был напоминать всем о бренности бытия и навевать популярную тогда меланхолию. Позднее мода на живых сидельцев сошла на нет, а на смену ей (в начале XIX века) пришла мода. на садовых гномов.

Источник