Что значит весна для человека

ВЕСНА В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА

Жизнь удивительна и спонтанна по своей сути и пытаться разложить ее по полочкам — это пустая трата времени и усилий. Если сразу принять эту истину, то становится проще направлять свою энергию правильно.

Единственное качество, однозначно необходимое современному человеку — это гибкость во всем. Необходимо уметь маневрировать на полотне жизни и вовремя реагировать на любые изменения, не ожидая и не планируя. Эта способность не только может спасти ваш жизненный уклад, но и принесет массу удовольствия от самой жизни! Ведь для этого вам придется пропускать через себя каждый момент и наслаждаться каждой секундой.

Вот и весна в Астане. Все торопятся избавиться от головных уборов, надеть солнцезащитные очки, машины ездят с опущенным стеклом, а на турниках и футбольном поле чаще слышится задорный крик и разговоры молодежи.

В каждый период жизни весна вызывает разные чувства, но она никогда не проходит незаметно. Весна порхает в сердцах и сверкает в глазах, она слышна в голосе каждого и меняет даже походки людей.

В детстве весну ощущаешь очень ярко, она тотально заполняет каждую клетку маленького тельца и распускается изнутри, как солнечные лучи после предрассветной мглы!

В юности весна приобретает другой аромат, аромат любви и страсти. Даже самый забитый тихоня в юном возрасте сходит с ума от того, что сердце требует выброса этой фантастически сильной энергии.

Когда возраст переваливает за 20 лет, желание изменить мир и быть лучшим из лучших во всем весной умножается на сто.

А в зрелом возрасте весной хочется больше быть с семьей, выезжать на природу, дышать свежим воздухом и посвятить свое время творчеству и общению с друзьями.

Что будет дальше, я не знаю, но одно знаю точно, ни одна весна моей жизни не пройдет бесследно и робко, как закомплексованная серая мышка. Весна — это яркая и дерзкая красавица со звонким смехом и любящими глазами.

Многие начинают задумываться о своей физической форме и тренироваться в режиме турбослим. Многие начинают садиться на диеты и искать новые волшебные способы стать фотомоделью за один месяц. Например, завсегдатаи спортзалов и фитнес клубов таких людей называют «Подснежниками». Это не только смешно, но еще и крайне вредно. Потому что на фоне зашлакованного и отравленного организма внезапное увеличение нагрузки и смена питания с 5000 калорий на 1000 калорий в день может привести к падению иммунитета, угнетению сердечнососудистой системы и к необратимым травмам. Как профессионал своего дела, настоятельно советую вам продолжать тренировки круглый год.

И, так как жизнь прекрасна в своей спонтанности и планирование — это скорее вынужденная жертва, а не способ жить, не ставьте себя в ситуацию, когда вы не можете маневрировать, когда у вас нет выбора. Плывите по волнам жизни, наслаждайтесь и зноем, и холодом, тренируйтесь и отдыхайте, и помните: ничего не оставляйте на завтра, завтра не существует, потому что завтра будет снова СЕГОДНЯ.

Вот следующий тренировочный цикл на весну:

Раунд:

2 минуты: заход на коробку с высоким подъемом колена

Источник

Чудесное влияние весны на человека и его настроение

Вот и пришла долгожданная весна. А чем она так радует каждого жителя нашей страны? И благодаря чему мы чувствуем её наступление?

Конечно, она начитается с особого аромата. Именно он способен опьянять и действовать так на людей, что они чувствуют себя влюблёнными и счастливыми. Что же это за такой чудесный аромат?

Во-первых, каждый человек, попадающий на весенние улицы, начинает ощущать запах мокрых деревьев, которые уже подсыхают на ярком весеннем солнце. Приятно и удивительно то, что все природные чудеса просты и легко объяснимы.

Не нужно быть парфюмером, чтобы понять и полюбить эти запахи. И чувствуя эти удивительные запахи, уже не хочется спать, а начинаешь пробуждаться.

Весна накладывает отпечатки и на людей. И мы, точно также, как и природа, пробуждаемся и хотим жить. Люди стараются поскорее избавиться от тяжёлой и неудобной зимней одежды. Они облачаются в лёгкие куртки и короткие юбки.

А фигура становится стройнее, появляется ровная осанка и гордая походка. Во взгляде появляется невероятная привлекательность и игривость. Не только солнце становится ярче, но и само небо.

Оно поражает своей глубиной и бесконечность. И в такие дни совсем не хочется заходить домой. Ведь дни становятся всё длиннее, а темнеет всё позднее.

Человек и здесь решил вмешаться в природу. Он придумал переводить стрелки, непонятно, правда, зачем. Это сказывается не лучшим образом на человеческом организме.

Нарушается биологический ритм. После этого вообще становится непонятно, что вокруг происходит.

Но эмоции в это время года очень сильные, они возрастают с наступлением каждого нового весеннего дня. Особенно усиливается такое чувство, как любовь.

В это время сам воздух пропитан влюблённостью. Это необязательно должна быть любовь к противоположному полу. Это любовь ко всему, что окружает. К солнцу, к природе, даже к растениям и животным.

Но, самое первое, с чего начинается любовь, это любовь к себе. Весной начинаешь осознавать, что в жизни есть масса возможностей. К ним также относится возможность новые дела или возобновить то, что когда-то не получалось.

И для этого не нужно совершать глобальных поступков. Всё очень просто. Нужно начинать с малого. Например, решиться и отправить сообщение, и просто выйти на улицу, или даже вспомнить о чём-то приятном.

Очень важно верить в хорошее. А негативные мысли нужно гнать прочь от себя. Это касается и отношений с людьми. Нужно постараться принять их такими, какие они есть.

И ни в коем случае никого не осуждать. А если внимательнее присмотреться, то в каждом человеке можно найти массу положительных качеств, и он станет привлекательным в ваших глазах. А если и найдутся у человека какие-то пороки и недостатки, то всё равно нужно постараться его понять и относится дружелюбно.

Весна – это то время, когда у человека будто вырастают крылья. Ему хочется везде успевать и многое сделать. Также весной каждый взрослый становится похожим на ребёнка.

Наверное, с этим связан тот факт, что каждому взрослому хочется перепрыгнуть через лужицу или даже измерить её глубину. И даже, если ноги промокнут, то это не принесёт огорчения. Наоборот, это вызовет задорный смех.

Когда наступают солнечные дни, то душа хочет петь. И голос словно становится звонче и красивее.

Весной пропадает всякий контроль над собой. Ведь сразу происходит столько изменений. И несмотря на то, что совершенно нет времени на раздумье, все дела получается сделать хорошо и быстро.

И именно весной хочется начать жизнь с чистого листа. И весной появляется самое большое желание жить. Поэтому людям остаётся только поддаваться этому волшебному влиянию весны.

Источник

Вся правда о весне: что происходит с организмом человека, когда теплеет

Перемены настроения, обострения болезней и миф об авитаминозе

Часто весной люди начинают ощущать себя по-другому: многие отмечают прилив энергии и хорошее настроение. Но бывает и противоположный эффект: обострение депрессии и хронических заболеваний. Редакция Reminder — о том, как это время года влияет на организм человека.

Приподнятое настроение

С приходом весны многие отмечают приподнятое настроение и прилив энергии. Какие механизмы за этим стоят, пока неизвестно, но есть мелатониновая теория, которую многие ученые считают правдоподобной. За отслеживание биологических часов ответственно супрахиазматическое ядро, находящееся в гипоталамусе. Оно мониторит поступающую через сетчатку информацию о продолжительности дня и передает ее в шишковидное тело — это небольшая железа расположена в центре мозга и отвечает за секрецию мелатонина, «гормона сна». Мелатонин вырабатывается только в темноте и при тусклом свете, то есть с увеличением продолжительности светового дня его поступает меньше. Ученые считают, что изменения настроения могут быть связаны с постепенным снижением выработки мелатонина.

Сексуальное поведение

У млекопитающих весной меняется сексуальное поведение. Например, чем дальше полевые мыши живут от экватора, тем большие всплески рождаемости у них наблюдаются весной, поскольку вдали от экватора более выражена сезонность. У зайцев и оленей похожие паттерны. А что с человеком? Его сексуальное поведение тоже подчиняется биологическим ритмам, но самое интересное происходит не ранней весной, а в июне.

Так, в XVI веке в марте человеческая рождаемость подскакивала на 20% (это значит, что зачатие произошло в июне). Социокультурные факторы вносят изменения в сексуальное поведение, но тенденция сохраняется. Сейчас, как оценивают эксперты, мартовский всплеск рождаемости — в среднем 10%. Все дело в том, что в июне человек переживает пик производства «репродуктивного топлива»: лютеинизирующего гормона, который вырабатывает тестостерон у мужчин и запускает овуляцию у женщин.

Обострение болезней тела

В разных источниках можно встретить информацию о том, что гипертония, инфекции, акне, астма и аллергии часто проявляют себя весной. На самом деле исследования показывают: артериальное давление, как правило, выше зимой и ниже к весне и лету. Это не зависит ни от температурных колебаний, ни от климатических особенностей: на островах Карибского моря и в приполярных регионах тенденция одинакова. Инфекции, как установлено благодаря исследованию генома, тоже предпочитают холод. Более высокий воспалительный статус иммунной системы в холодный период может быть одной из причин того, что акне и псориаз на самом деле чаще обостряются зимой.

Главная угроза весны – аллергии. Прежде всего, это проблема для астматиков. Аллергическая реакция дыхательных путей может привести к обострению основного заболевания. Главная причина весенней аллергии – загрязнения воздуха пылью и пыльцой. Чтобы обезопасить себя от обострения, нужно начинать прием лекарств заблаговременно. Американский фонд аллергии и астмы рекомендует принять и сезонные меры предосторожности, к которым относятся регулярная влажная уборка помещения, закрытые окна, использование респираторов в экстремальных условиях.

Обострение психических расстройств

Именно это часто подразумевают люди, когда говорят «весеннее обострение». Так называемое сезонное аффективное расстройство (САР) — это нарушение настроения, которое случается только в определенное время года. Обычно САР развивается осенью и зимой, а к весне/лету человек входит в ремиссию. Однако бывают и такие случаи, когда депрессия при САР возникает как раз весной или ранним летом. Риску «весеннего обострения» более всего подвержены молодые женщины, которые живут вдали от экватора и имеют семейную историю депрессии или биполярного расстройства. Кстати, о биполярном расстройстве: у тех, кто им страдает, весной из-за увеличения количества солнечных дней могут начинаться мании, а также растет риск суицида — в таком случае к себе нужно особенно внимательно относиться в этот период.

Но в целом большое количество солнечного света уменьшает симптомы депрессии даже у тех, у кого депрессивные симптомы не связаны с сезоном, поэтому весна — отличное время для того, чтобы прекратить прием антидепрессантов (конечно, если ваш врач согласен, что вам уже пора).

Весенний авитаминоз

Миф о существовании весеннего авитаминоза врачи пытаются развенчать уже который год. Диагноз «авитаминоз» действительно есть, но он подразумевает почти полное отсутствие одного или нескольких витаминов в организме и никак не связан со сменой времен года. Настоящий авитаминоз проявляется не вялостью и сонливостью, а гораздо более грозными симптомами. Классический пример — цинга, болезнь вызванная крайним дефицитом витамина С: из-за нее болит все тело, кровоточат десны и выпадают зубы. Но в современном мире цинга встречается очень редко. Дефицит отдельных витаминов может возникнуть и из-за некоторых специфических состояний и заболеваний. Например, — болезни Крона во время которой в кишечнике снижается всасываемость питательных веществ.

Но у здорового человека, который потребляет достаточное количество растительной пищи — главного источника витаминов — авитаминоз развиться не может. В тех же замороженных овощах и фруктах содержание полезных веществ не всегда ниже, а иногда и выше, чем в свежих. Но разница, в целом, не так велика. Врачи говорят, что довести себя до состояния авитаминоза современному человеку трудно, и гипервитаминоз встречается куда чаще. Даже если анализы показывают нехватку какого-то витамина, это вовсе не значит, что его надо восполнять. Понятие нормы — очень относительно.

Но на всякий случай напомним, что по рекомендациям ВОЗ взрослый человек должен в день съедать минимум 400 г овощей и фруктов (нормы Минздрава жестче — 600 г). Лучше разделить это количество на 5 порций. И стараться, чтобы овощи и фрукты в рационе были разных цветов (условно: яблоко, свекла, банан, баклажан, шпинат) — так вы получите максимум пользы.

Источник

Королева-весна: достоинства и недостатки этого времени года (3 фото)

Красная-прекрасная: чем хороша весна?

1. Тепло. И с этим не поспоришь. Зимняя стужа уже уходит, а до летнего зноя еще далеко. И даже мелкий весенний дождик поднимает настроение.
2. Прощание с лишним. Громоздкие пуховики, тяжелые шубы, жаркие шапки и удушающие шарфы отправляются… на зимовку в шкаф. Наступает время легких ветровок, которые уже в скором будущем сменятся футболками и шортами.
3. Порядок в доме. Этот сезон – отличное время для приведения в порядок всего. Начиная от мыслей в голове и заканчивая домом. Но если с мыслями не все так просто и однозначно, то помыть окна и полы, не пропустив ни одного уголка и впустив в дом весеннюю свежесть, под силу каждому.
4. Время. Пока оно еще есть. Для чего? Для приведения в порядок своего тела перед пляжным сезоном, конечно! С уютно притаившимися на талии и ягодицах после зимних праздников килограммами самое время попрощаться. Спортзал, фитнес, даже обычный комплекс упражнений дома поможет подтянуть мышцы, если, конечно, не лениться.
5. Музыка. И не только, ведь артисты и творческие коллективы с наступлением сезона развиваются активность и для привлечения публики готовят новые и интересные программы.
6. Цветы-цветы. Теперь букеты будут повсюду, а не только в цветочных магазинах: на клумбах, полянах, деревьях. Их не обязательно рвать и тащить домой, ведь сохранить красоту момента вполне можно с помощью возможностей современных технологий. Да здравствуют селфи с цветами, у цветов и в цветах!
7. Пикники. Еще немного, и начнется сезон веселых загородных поездок: вкусная еда, непринужденное общение, свежий воздух и полное отсутствие городского шума, гама и суеты. Что может быть лучше?

Разбавляем дегтем мед: не особенно привлекательные характеристики весны

Все это, безусловно, здорово. Но с приходом весны начинаются проблемы у аллергиков. По причине этого самого бурного всеобщего цветения и распускания. Возвращаются в родные пенаты пернатые и, в стремлении найти пару и вырастить потомство за отведенный природой промежуток времени, начинают радостно горланить песни. Которые мешают спать и вызывают мигрень.

К концу зимы заканчиваются запасы натуральных фруктов и овощей. И им на смену приходят ягодки и прочие вкусности, выращенные в искусственных условиях или привезенные из-за границы. Очень красивые, но идентичные пластику. Или пенопласту. То есть вреда особого их употребление не нанесет, но и пользы не даст.

А что надеть? Надеть-то снова нечего… Этой проблемой озадачивается большая часть прекрасной половины человечества, пытаясь закрыть незакрывающийся от обилия вещей шкаф. Но носить-то нечего, поскольку в новом сезоне новая мода и совсем другие требования. Значит, надо в магазин. За обновками! Деньги попусту тратить, как считает большая часть мужчин. Ну, и косметичку заодно тоже неплохо бы обновить. Весна же!

А еще весна – это натертые до кровавых мозолей ноги, отвыкшие от узких балеток, туфелек и ботинок, переменчивая погода, из-за которой не понимаешь, как одеваться (а за окном то снег, то зной…), обострение хронических болячек, депрессия (куда же без нее?) и не только.

Источник