Что значит цените то что имеете

Познание мира

Учитесь ценить то, что у вас есть

Иногда нелегко оценить то, что у вас есть в мире, который заставляет вас думать, что вы всегда должны искать больше. Большинство из нас сосредотачивается на вещах, которых у нас нет, от материальных вещей, до межличностных отношений, к красоте.

Мы ожидаем больших вещей, и мы очарованы чудесами, но мы забываем, что жизнь уже дала нам много маленьких подарков, которые другие люди хотят и не имеют. Люди чаще хотят вещи, которых у них нет, чем наслаждаются тем, что жизнь уже дала им.

Откройте для себя сокровища своей жизни

На что вы обращаете внимание в своей жизни? Большинство из нас сосредотачиваются на материальных вещах, которые кажутся яркими и блестящими, но когда они у нас есть, они не приносят нам удовольствия в нашу жизнь.

Оценивать то, что у вас есть, значит учиться ценить те маленькие моменты, которые нельзя купить за деньги. Если вы уделите немного внимания, вы обнаружите много маленьких сокровищ. Самые основные:

• дом, где можно спать каждую ночь;
• еда;
• здоровье;
• одежда;
• друзья, любовь и семья.

Вы можете подумать, что эти вещи настолько элементарны, что в них нет никакой реальной ценности. Но подумайте еще раз: сколько в мире людей, у которых нет таких вещей? Для оценки того, что у вас есть, нужно быть благодарным не только за материальные блага.

Это значит быть благодарным за небольшие моменты и воспоминания: обеды с друзьями, которые вы запомните, когда вы состарились, или тарелку овсянки, которую вы всегда ели в детстве.

Требуется усилие, чтобы оценить то, что у вас есть

Когда вы в последний раз останавливались и чувствовали сознательную благодарность за то, что у вас есть? Количество времени, которое вы проводите, принимая душ и чистя зубы каждый день, также должно быть посвящено оценке того, что у вас есть.

Подумайте о том, чего вы достигли, что у вас есть и что вас окружает. Даже самый трудный или неприятный день в вашей жизни может улучшиться, если вы научитесь быть благодарным. Обычно думают о том, чего тебе не хватает и чего ты желаешь, но если ты научишься делать этот шаг каждый день, ты внесешь больше благодарности в свою жизнь.

Если вы получаете шанс и чувствуете желание, вам следует составить список всего, за что вы должны быть благодарны. Таким образом, когда вы чувствуете грусть или депрессию, вы можете просмотреть список и оценить все. Это сделает темные дни немного легче.

Office worker overworked

Хватит ценить вещи, которые не имеют значения

Как много людей жалуются на тривиальные вещи. Они делают большое дело из-за того, что им приходится ждать в очереди в банке и злиться, когда они опаздывают на автобус. Если честно, вы, вероятно, забываете ценить то, что имеете, потому что сосредоточены на вещах, которые не имеют значения.

Чем дольше вы думаете о них, тем серьезнее они начинают казаться. Выделение такого большого количества энергии на этот опыт уводит вас от того, что действительно важно. Подумайте о тех 20 минутах, которые вам пришлось ждать в очереди в банке, о которых вы так злились.

Изменение вашей перспективы делает жизнь более управляемой. Конечно, никому не нравится приходить на работу поздно, потому что они опоздали на автобус, но что-то хорошее может прийти от этого. Разница в том, насколько вы готовы видеть положительную сторону каждой ситуации вместо отрицательной.

Что если бы вас не было в живых?

Мы часто слышим слова «вы не знаете, что у вас есть, пока оно не ушло». Кажется, это легко понять, не так ли? Что если вы действительно потеряли все, что у вас есть? Найдите минутку, чтобы закрыть глаза и представить, что вся ваша жизнь полностью изменилась. Внезапно у вас нет дома, вы не можете найти еду, и в вашей жизни никого нет.

Это очень мрачный образ, но помните, что в мире есть много людей, которые живут в таких условиях. Оценка того, что у вас есть, не пустая трата времени. Это действительно революционный акт в таком материалистическом мире. Но видя жизнь таким образом, вы станете счастливее.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Цените, что имеете!

Этот призыв надо повторять всем и каждому неоднократно: цените то, что имеете! Очень часто мы об этом не задумываемся, принимаем всё как данность: родных, любимых, здоровье, работу, в общем, всё, что у нас есть. Но так, друзья, делать нельзя. Не зря же говорят, «что имеем, не храним, а потерявши плачем». Хотите избавиться от многих проблем? Цените, что имеете! Хотите добиться большего? Цените, что имеете! Хотите стать счастливым?

Цените, что имеете!

Беда всех людей, что они не умеют ценить то, что есть у них сейчас, на данный момент, в эту минуту. Задайте себе вопрос: что у Вас есть? Здоровье, родные, близкие, любимое дело, квартира, интернет…Вы не так уж и бедны, дорогие мои! То, что Вы имеете сейчас, это ЛИЧНО ВАШЕ богатство, начните его ценить, иначе можете его просто потерять.

Сколько примеров вокруг нас. Люди не ценят, то, что имеют, из-за этого легко теряют, то, что есть у них в данный период жизни. Муж не ценит жену, она уходит; служащий не ценит работу, он её теряет; молодой человек не ценит своё здоровье – он становиться больным и немощным. Теряя то, что у нас есть, мы можем это и не вернуть, поэтому надо в первую очередь это ценить, а уж после преумножать.

Конечно, мы хотим всё это иметь, плюс ещё больше. Но ведь без той базы, что у нас была в начале, мы никогда больше не заработаем. Это как в бизнесе, стартовый капитал. Без него мы не сможем подняться и начать собственное дело, зарабатывая ещё больше. Поэтому начните ценить то, что у Вас есть сейчас, если Вы хотите это преумножить.

Нам почему-то всё время кажется, что нам всё достанется легко (особенно это касается подростков, с их максимализмом), но ведь мы взрослые люди, и должны прекрасно уже понимать, что ничего в этом мире не даётся просто так. Нам надо упорно работать над собой и над своими целями, что бы прийти к чему-то. И то, это не итог, нам всегда нужно всё больше и больше. Но если Вы не цените, то, что имеете, как Вы добьётесь большего? Это как банк – сначала надо что-то вложить, что бы потом получить процент. Но если мы хотим больше процент иметь, то нам надо больше вложить, а для этого — работать. Постоянно работая над собой, и ценя то, что мы имеем, мы можем ещё больше преумножить то, что было, в итоге поднимаясь всё выше и выше по жизни.

Хотите много богатства? Цените своё здоровье, ведь без здоровья денег не заработаешь. За деньги здоровье можно лишь вернуть, да и то не полностью.

А зачем нам деньги? В 21 веке это глупый вопрос — что бы быть успешными, ведь сейчас за деньги можно купить очень многое. Но надо понимать, что деньги это лишь помощник для достижения целей.

Не ставьте деньги на первый план, но цените их, столько, сколько у Вас есть, и относитесь к ним с экономией, и Вы увидите, как быстро разбогатеете.

За деньги можно купить почти всё, кроме нашего времени. Время – это почти самое дорогое, что есть у человека. Цените своё время, ведь благодаря ему можно достигнуть высот жизни.

За деньги можно купить многое, но, пожалуй, истинную любовь и уважение не купишь. Цените тех, кого любите и уважаете, ведь они самое дорогое, что есть у каждого человека.

Но, пожалуй, главное, что нам надо ценить – цените смысл своей жизни. Ведь только имея смысл жизни, можно быть здоровым, иметь много денег, распоряжаться своим временем, любить и быть любимым.

Поэтому, друзья, цените, что имеете сегодня, чтобы не потерять это завтра!

Источник

Цените то, что есть, тогда в вашу жизнь придёт и то, чего вам не хватает

Будьте довольны собой и окружающим миром, тогда вы будете успешны в своих начинаниях. Человек, у которого всё получается, сосредоточен на прогрессе, успехах, всяческих улучшениях, он развивает их. Если вы будете постоянно испытывать сильную потребность в чём-то, то вам будет постоянно не хватать не только этого, но и многого другого.

Все это происходит опять-таки из-за концентрации внимания на недостатке чего-либо. А если вы будете удовлетворены положением своих дел, то они будут улучшаться. Если сосредоточитесь на достатке, то получите ещё больше того, чего хотите. Это и называют изобилием. Общая сосредоточенность на удовлетворении несёт больше достатка в вашу жизнь.

Показательным в этом плане может быть выражение: «Всё к лучшему». Но я снова напоминаю, что не нужно это постоянно себе твердить. Бесполезно говорить какие-то слова только потому, что их надо говорить, если они не соответствуют типу вашего мышления и восприятия. Это скорее самообман. Вы же должны изменить восприятие таким образом, чтобы действительно начать так мыслить. Наигранная уверенность или позитивность не приведёт к тому, ради чего вы её изображаете. Если вы будете твердить себе, что у вас всё хорошо, то не добьётесь устойчивых жизненных перемен. Вы действительно должны изменить своё восприятие и по-настоящему увидеть жизнь с той стороны, о которой мечтаете.

Довольное» мышление

Пребывать в «довольном» мышлении – это значит быть в удовлетворённом состоянии. Это вовсе не значит, что нужно отказаться от желаний и целей. Например: вы сейчас сыты, но конфетку всё-таки хочется. Потому что она приятная, а не потому, что у вас её нет и вы голодны. Вы сыты, просто хотите чего-нибудь сладкого. Так же и с вашими желаниями и целями. Например, у вас есть одежда и крыша над головой, но вы стремитесь иметь ещё яхту и крутую машину, при этом то, что вы имеете, вас вполне удовлетворяет.

Цените то, что есть! Наслаждайтесь этим! Тогда в вашу жизнь придёт и то, чего вам не хватает. Не концентрируйте своё внимание на том, чего у вас пока ещё нет. Иногда может оказаться так: чем больше вы желаете, тем больше вы фантазируете о том, чего нет, тем хуже ваш эмоциональный фон, а следовательно, и мысли. И такое внимание вам не на пользу.

Ведь рано или поздно вы возвращаетесь в свою действительность, а точнее, в то, как вы её воспринимаете, и испытываете разочарование. Но если действительность не воспринимается удручающей, то постоянное мечтание не несёт никакого вреда. «Довольное» мышление – это любить то, что вы имеете, несмотря на то, что вы желаете заменить это чем-то новым. Можно любить свой дом и копить на новый. Вот о чём я говорю, а отнюдь не о хорошем или плохом внутреннем состоянии. Хотя его тоже можно воспринимать как индикатор правильности фокуса. Какое внимание – такое и внутреннее состояние.

Как получить счастье сегодня

Не нужно ждать того счастливого момента, когда вы наконец получите все, чего хотите. Многим людям постоянно чего-то не хватает для счастья, и они думают, что станут счастливее после того, как реализуется всё желаемое. Но это не так. Когда оно реализуется, вы останетесь тем же самым человеком, с тем же самым характером: что бы вы ни получили – вы всегда будете чем-то недовольны.

Но не факт, что, имея «недовольное» мышление, вы это получите. И пока дела обстоят так – вы не сможете наслаждаться жизнью. Поэтому важно перестроиться уже сейчас, развивать «довольное» мышление, и благодаря ему все ваши старания будут возблагодарены. Счастье – это топливо успеха. Смех – это топливо счастья. Это ваши альтернативные ресурсы. Нельзя быть вечно недовольным и ждать изменений. Вам придется измениться. Не нужно менять внешнюю оболочку жизни: город, друзей, возлюбленных, работу. Нужно менять внутреннее содержание. И тогда изменится все. В противном случае, сменив, например, работу, вы снова столкнетесь с тем, от чего так старательно убегали. Потому что проблемы бежали вместе с вами, а точнее, внутри вас.

Довольное мышление сосредоточено на лучшем из того хорошего, что сейчас у вас есть, и на том, что доставляет радость или приятные ощущения. Довольный человек счастлив уже сейчас, а не после того, как все мечты сбудутся.

Забудьте про ваши фантазии и желания. Начните искать радость и удовлетворение в настоящем моменте. Сделайте это образом своего мышления, и ваши начинания будут успешными потому, что «довольное» мышление – это правильная фокусировка. С помощью неё все мечты постепенно начнут становиться ближе. Найдите время, чтобы от души посмеяться и повеселиться. Поверьте, со временем исправится самая неисправимая ситуация. Сама собой, как это часто бывает. Вам нужно почувствовать удовлетворение нынешним положением, счастье от того, что уже есть, избавившись от изрядно надоевшего состояния нехватки и недовольства. Ваша цель: развить «довольное», «удовлетворённое» мышление.

Я не знаю человека, который, находясь в длительной депрессии, достигал бы каких-то высот. Зато я знаю уйму людей, вечно неудовлетворённых, которые погрязли в неудачах и находятся в постоянном жизненном падении. Тот, кто бесконечно жалуется и всем недоволен, лишь усиливает и умножает свои несчастья. А люди, удовлетворённые жизнью, получают от неё лучшие дары. Можно сказать банальность – станьте счастливым прямо сейчас и успокойтесь, тогда всё изменится в лучшую сторону. Полюбите жизнь. Сделайте так, чтобы вам было приятно жить. Для этого вам нужно убедить себя с помощью логических доводов. Может быть, это получится не за один день или месяц. Но изменение своего характера и восприятия жизни того стоит.

Вообразите себе жизнь человека, начинающего свой день со следующего ритуала:

1. Проснувшись, он обязательно пожалеет, что нельзя спрятаться обратно в сон, от реальности.

2. Встав с постели, он обязательно отыщет то, ради чего не стоило просыпаться: работа, учёба, беспорядок в доме, одиночество, пустой холодильник, что угодно.

3. Утром, да и вообще всю жизнь, он занят тем, что ищет причины, почему всё не может быть по-другому. Кто-то назовет это «оправданиями», но он не воспринимает их так. Просто таким образом настроена его логика.

Люди с «недовольным» мышлением не любят жизнь. Это их главная отличительная черта. Они настолько недовольны жизнью, что не хотят просыпаться и окунаться в неё. Если вы узнали в этом образе себя, знайте, что вы не достигнете успехов в своих начинаниях. Поэтому скорее начинайте развивать «довольное» мышление, и тогда вы получите то, чего хотели. Найдите в жизни то, ради чего все-таки стоит просыпаться.

Найдите какую-то радость в буднях. Должна быть отрада в каждом дне, это могут быть хобби, друзья и просто люди, которые вам близки. И когда утром вы откроете глаза, пробудившись ото сна, первым делом вспомните, что сегодня вас ждёт какое-то приятное занятие, которое стоило того, чтобы родиться на этот свет. И тогда вы приподниметесь с постели и улыбнётесь, потому что, каким бы ни был день, какими бы ни были погода и обстоятельства, есть то, что вам очень нравится.

Довольные люди, может быть, и любят поспать, но им есть зачем просыпаться, потому что они ощущают радость и удовольствие. При этом первые и вторые могут вести абсолютно одинаковый образ жизни, просто восприятие у этих двух типов людей совершенно разное. Один сосредоточен на том, что ему не нравится, и от того несчастлив. А другой – на том, что любит, игнорируя всё остальное. Первый живёт без изменений, а второй постоянно достигает каких-то успехов.

Зачем генерировать мысли, от которых вам плохо и которые мешают жить? Счастье и успех зависят от того, как часто мы обращаем на них внимание, хотя бы в мелочах. Найдите способ почувствовать себя хорошо. Начините с самого утра и попробуйте провести в этом состоянии весь день. Подумайте, от чего вам будет хорошо? Может, выпить тёплого чая и посмотреть телевизор? Подышать 10 минут свежим утренним воздухом, выглянув в окно? Займитесь с утра тем, что вам нравится. Не делайте то, что вызывает раздражение. Поступайте так всегда, а не только утром.

Попробуйте начинать утро с таких мыслей.

– Мне нравится, что…

– Меня радует, что…

– Я счастливее от того, что…

– Я могу быть благодарен жизни за…

Недовольные люди чувствуют себя плохо, потому что концентрируются на одном – у них нет того, что они хотят. А довольные люди чувствуют себя хорошо. Может, у них и нет того, что они хотят (например, машины или отношений), но они замечают то хорошее, что у них уже есть.

Чаще улыбайтесь и смейтесь. Пусть это станет вашей привычкой: проснуться, сделать приятное для себя, чтобы почувствовать себя хорошо. Желательно громко, задорно и до слёз. В течение всего дня ищите то, что может вас развеселить. День, в котором не было смеха, – не считается!

Поступайте так изо дня в день, длительное время. Благодаря этому начнёт меняться вся ваша жизнь. С вами будут происходить удивительные вещи. Дела, которые шли плохо, начнут налаживаться. Радость и счастье медленно, но верно начнут входить в вашу жизнь. Именно так вы впускаете то, что вам от нее нужно. Смех зачастую меняет любую ситуацию. Достаточно просто расслабиться и посмеяться над ней. Смех – убийца страха. Когда страхи, связанные с ситуацией, уйдут, ситуация изменится в лучшую для вас сторону.

День не может быть ни грустным, ни весёлым – это вы либо грустный, либо весёлый. Реальность не эмоциональна. А вот вы – да. Действительность окрашивается в тон ваших эмоций, фокусировки и мысли. Посмотрите на человека, который вас раздражал ранее: как хорошо, что он есть, хотя бы такой… И его слова зазвучат по-другому. По-другому? Нет! Просто теперь вы их воспримете иначе. Удивительно, но одна и та же мелодия может сегодня вызывать грусть, а завтра умиротворённость. Просто всё дело в том, что наши ощущения зависят от настроя и фокуса внимания.

Многие начинают свой день с благодарности. Не превращайте благодарность в самогипноз. Возможно, это работает так: чем больше вы на ней концентрируетесь, тем больше будет появляться поводов благодарить эту жизнь снова и снова. Поэтому я предпочитаю благодарить саму жизнь, а не богов или космос. Хотя существует простая альтернатива: начните с утра настраивать фокус своего внимания на то, от чего вы счастливы, не обязательно за это благодарить, но обязательно удовлетвориться тем, что вы обнаружите. Оказывается, так просто стать счастливым человеком, замечая мелочи: мягкую и тёплую кровать, приятную погоду, вкусную еду. У каждого из нас есть что-то гораздо более значимое в жизни, что может сделать нас по-настоящему счастливым, только нужно найти и увидеть это. Старайтесь жить именно так, и со временем это войдёт в привычку. Приятные мелочи перерастают в большую удачу и громадный успех.

Вы намного богаче, чем вам кажется. Вы счастливее, чем думаете. Вы свободнее. Через 5 минут вы можете стать счастливее, чем в это мгновение. Всё может измениться очень быстро, вы даже не успеете заметить, откуда это пришло. Жизнь может стать легче и прекраснее в одночасье, независимо от того, какой она была ранее, Просто так бывает, что однажды всё начинает сбываться.

Рекомендации:

1. Будьте довольны собой и окружающим миром, тогда вы будете успешны в своих начинаниях.

2. Иметь «довольное» мышление – это не значит отказаться от желаний и целей.

3. «Довольное» мышление – это любить то, что уже есть, несмотря на то, что вы хотите ещё чего-то.

4. Нужно получать удовлетворение нынешним положением, счастье от того, что уже есть, избавившись от постоянного ощущения нехватки, недостатка и недовольства.

5. Счастье и успех зависят от того, как часто мы обращаем на него своё внимание, хотя бы в мелочах.

Нико Бауман, Сила фокуса внимания. Как получать от жизни желаемое

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Источник