Что значит трейловые кроссовки

Кроссовки для Трейла

Бег по пересечённой местности, или трейлраннинг, набирает популярность среди бегунов.

Как выбирать подходящую обувь для бега по лесным тропам?

Прежде всего, стоит разобраться, чем трейловые кроссовки отличаются от кроссовок для бега по асфальту.

1) Чаще всего у трейловых кроссовок более жёсткая колодка.

2) Кроссовки для бега по пересечённой местности отличает агрессивный протектор с ярко выраженным рисунком. Резина, из которой изготовлена подошва, более мягкая и менее износостойкая. На асфальте она стирается довольно быстро, зато очень хорошо цепляются за траву, сыпучий грунт и глину.

3) Для трейловой обуви характерна дополнительная защита мыска.

4) Трейлраннинг подразумевает постоянно меняющийся рельеф, где встречается и каменистая почва, и болото, и грунт. Поэтому кроссовок должен иметь защиту от торсионного скручивания, она фиксирует стопу и не даёт подвернуть ногу. Для новичков этот элемент особенно важен. Если вы только начинаете бегать — выбирайте кроссовки с максимальной фиксацией стопы и хорошей амортизацией на пятке.

5) Есть ещё несколько дополнительных важных элементов: более плотный материал верха, который даёт дополнительную защиту от попадания внутрь мелких камней и грязи, прочные нервущиеся шнурки и кармашек, куда их можно прятать. У некоторых моделей есть вшитый язычок, который обеспечивает дополнительную фиксацию.

Покупая кроссовки, помните, что самое главное условие — удобство.

Второй важнейший момент — правильно подобранный размер. Не стоит покупать трейловые кроссовки впритык. Во время бега на длинные дистанции ноги могут сильно отекать, а при спуске с горки можно сбить пальцы поэтому берите модель с комфортной колодкой и на пол размера больше, чем обычно.

Источник

Кроссовки для трейлраннинга: как выбрать, на что обратить внимание, видео о подборе

Автор: Дима Михалев · Опубликовано 15.05.2020 · Обновлено 28.09.2021

Кроссовки для бега по пересеченной местности отличаются от шоссейных, и это не маркетинговая уловка. Главное отличие кроссовок для трейлраннинга – протектор для грязи, глины, камней, снега. В подошве используются специальные составы резины, более прочный материал верха, жесткие элементы для защиты стопы.

Кроссовки для трейла: основные отличия

• Протектор более цепкий и агрессивный для разных покрытий
• Усиленная передняя часть для защиты пальцев
• Жесткий задник для плотного обхвата пятки
• Прочный материал верха из мелкоячеистой сетки
• Вшитый язычок. Специальные перепонки между язычком и кроссовкой для защиты от попадания песка, мелких веток и другого мусора
• Кармашек для шнурков. На бездорожье шнурки цепляются за траву и развязываются, поэтому для шнурков предусмотрен специальный кармашек на язычке
• Быстрая шнуровка. Шнурки со специальной затяжкой вместо узла
• Мембрана. Чаще всего с мембраной делают кроссовки для бездорожья, но встречаются и асфальтовые варианты

Протектор для бега по горам и грязи

Важно подбирать протектор под покрытие дистанции — это напрямую влияет на результат, может уберечь от травм.

1. Неглубокий протектор с плоскими зацепами подходит для жесткого грунта, тропинок в парке, каменистой дороги.
2. Глубокий протектор с большим расстоянием между шипами — для песка, грязи, мокрой почвы с травой, болотистой местности.
3. Кроссовки с протектором средней глубины и большим количеством шипов подходят для дистанций с меняющимся покрытием.

Материал верха

Кроссовки для трейла должны иметь прочный материал верха из мелкой сетки. Существуют непромокаемые модели с мембраной Gore-Tex. Сложно сказать однозначно, нужны ли вам такие кроссовки. В них приятно бегать тренировки по снегу, воде и грязи, если не зачерпывать через верх. На соревнованиях по трейлраннингу с бродами и болотами лучше использовать кроссовки без мембран. Вы все равно зачерпнете воду внутрь, и ноги точно не высохнут на ходу.

Размер кроссовок для трейла

Для бездорожья берите кроссовки с запасом в 5-8 мм. При этом, стопа должна хорошо фиксироваться и не «гулять» во время бега по неровной поверхности. Такой запас поможет не втыкаться пальцами в мысок кроссовок на спусках и сохранить пальцы целыми, если запнетесь о какое-то препятствие. Удобно зафиксировать стопу в кроссовках можно при помощи разных типов шнуровки, об этом мы подробно рассказали в статье Как шнуровать беговые кроссовки.

Чек лист по выбору размера трейловой обуви:

• Запас 5-8 мм
• Свободное место у пальцев — пальцы должны двигаться подобно игре на пианино
• Стопа и пятка хорошо зафиксированы в кроссовках
• Пятка не выскакивает при сгибании стопы

Амортизация и пронация трейловых кроссовок

Технично бежать по бездорожью значительно сложнее, чем по асфальту. На горных марафонах и ультра трейлах нужно помнить, что на фоне усталости все бегут как получится. Поэтому, выбирайте кроссовки под свой уровень подготовки. Не стоит брать гоночные трейловые модели, если ваша техника разваливается к середине дистанции. Кроссовки на тонкой подошве предназначены только для коротких дистанций и опытных бегунов с прокаченными ногами. При этом, даже профессионалы не часто рискуют бежать без амортизации.

Выбирайте кроссовки с улучшенной амортизацией, чтобы снизить нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Гиперпронаторам и просто для повышения комфорта можно использовать ортопедические стельки.

Быстрая шнуровка и защита шнурков

В кроссовках для трейлраннинга придуманы 2 системы для защиты шнурков: кармашек для шнурков и быстрая шнуровка. Кармашек встроен в язычок, его можно даже не заметить. В него прячутся завязанные шнурки, чтобы не зацепиться ими за ветки.

Система быстрой шнуровки вообще не имеет узлов, поэтому вероятность развязаться еще меньше. Основной минус быстрой шнуровки — ремонт. Если шнурок порвется, что бывает редко, отремонтировать его в полевых условиях будет сложно.

Дополнительные элементы трейловых кроссовок

• Жесткая вставка на мыске для защиты пальцев от запинок о препятствия
• Жесткий подпятник для стабилизации и фиксации пятки
• Вшитый язычок для защиты от попадания грязи и мусора внутрь кроссовок

Для надежной защиты от попадания снега и грязи через верх используйте трейловые гамаши.

Купить кроссовки для трейлраннинга

• Читайте наши обзоры коллекций беговых кроссовок разных брендов со ссылками на покупку
• Кроссовки для пересеченной местности известных брендов выбирайте в Спортмастере: мужские, женские.
• Большой выбор трейловых кроссовок известных брендов в Альпиндустрии.

Видео о кроссовках для бега по пересеченной местности

Константин Булычев о кроссовках для трейлраннинга

Видео Александра Ивакина с канала Спорт-марафон.

Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью – пишите в комментариях.

Подписывайтесь на нас в Telegram, Яндекс Дзен и Вконтакте

Источник

Кроссовки для Трейлраннинга

Бег по пересечённой местности, или трейлраннинг, набирает популярность среди бегунов.

Как выбирать подходящую обувь для бега по лесным тропам?

Прежде всего, стоит разобраться, чем трейловые кроссовки отличаются от кроссовок для бега по асфальту.

1) Чаще всего у трейловых кроссовок более жёсткая колодка.

2) Кроссовки для бега по пересечённой местности отличает агрессивный протектор с ярко выраженным рисунком. Резина, из которой изготовлена подошва, более мягкая и менее износостойкая. На асфальте она стирается довольно быстро, зато очень хорошо цепляются за траву, сыпучий грунт и глину.

3) Для трейловой обуви характерна дополнительная защита мыска.

4) Трейлраннинг подразумевает постоянно меняющийся рельеф, где встречается и каменистая почва, и болото, и грунт. Поэтому кроссовок должен иметь защиту от торсионного скручивания, она фиксирует стопу и не даёт подвернуть ногу. Для новичков этот элемент особенно важен. Если вы только начинаете бегать — выбирайте кроссовки с максимальной фиксацией стопы и хорошей амортизацией на пятке.

5) Есть ещё несколько дополнительных важных элементов: более плотный материал верха, который даёт дополнительную защиту от попадания внутрь мелких камней и грязи, прочные нервущиеся шнурки и кармашек, куда их можно прятать. У некоторых моделей есть вшитый язычок, который обеспечивает дополнительную фиксацию.

Покупая кроссовки, помните, что самое главное условие — удобство.

Второй важнейший момент — правильно подобранный размер. Не стоит покупать трейловые кроссовки впритык. Во время бега на длинные дистанции ноги могут сильно отекать, а при спуске с горки можно сбить пальцы поэтому берите модель с комфортной колодкой и на пол размера больше, чем обычно.

8 лучших моделей для трейла

Salomon Speedcross

Одна из самых любимых моделей у бегунов по пересеченной местности. Подходит как для длинных дистанций, так и для трейловых спринтов.

Особенности:
1) Агрессивный протектор с хорошо выраженными шипами из мягкой резины.
2) Плотная посадка по ноге c дополнительной фиксацией.
3) Частичная обрантовка кроссовка для большей износостойкости.
4) Верх кроссовка выполнен из очень плотного износостойкого материала.
5) Быстрая шнуровка для затягивания одной рукой.

Asics Gel-Fuji Trabuco 4

Очень комфортная модель с широкой колодкой. Подходит для тех, кто бегает на длинные дистанции с большим перепадом высот. Кроссовки будут хорошо держать как на грунте, так и на каменистой поверхности.

Особенности:
1) Широкий протектор с дополнительной пластиной, защищающей ногу от торсионного скручивания.
2) «Скелет» на пятке, чтобы нога была надёжно зафиксирована.
3) Защита мыска.
4) Существуют варианты с защитой от попадания влаги (мембрана Gore-Tex), так и без неё.
5) Конструкция и дизайн верха предотвращает попадание в кроссовки грязи и мусора.
6) Используется система амортизации Asics Gel. Она даёт дополнительную амортизацию, которая снижает нагрузку на стопу, колени и позвоночник спортсмена.

Adidas Terrex

Легкие и прочные кроссовки для трейлраннинга. Дышащий сетчатый верх и упругая промежуточная подошва из ЭВА. Прочная подметка TRAXION™ обеспечивает максимальное сцепление во всех направлениях.

Особенности:
1) Легкий верх из прочной сетки и синтетических материалов
2) Удобная текстильная подкладка
3) Легкая упругая промежуточная подошва из ЭВА сохраняет свои свойства в течение длительного времени
4) Подошва TRAXION™ для оптимального сцепления

Asics Gel-FujiLyte

Универсальные темповые кроссовки для трейлраннинга. В подощве вставки из специального материала GEL, который обеспечивает динамичное отталкивание с мягким приземлением.

Источник

Трейловые кроссовки: обзор

Осенний сезон в большинстве регионов — это период межсезонья, когда кругом много воды, грязи и слякоти. Вода, ветер, холод, солнце, жара, грязь, слякоть или любая беговая поверхность под ногами – ничто из перечисленного не останавливает любителей трейла от регулярных и захватывающих приключений!

Что же такое трейл, кто такие трейлраннеры и почему им нужны особенные кроссовки? Расскажем подробнее в нашей статье.

Трейл — это спортивная дисциплина, подразумевающая под собой бег по пересеченной местности и бездорожью на разнообразных ландшафтах (включая грязные дороги, лесные тропы, узкие тропинки) с природным окружением в открытой местности (горы, пустыни, леса, равнины).

Так как бегуну на своем пути приходится сталкиваться с различными погодными условиями и рельефами, то и экипировка, в том числе обувь должна быть соответствующая.

Критерии выбора трейловых кроссовок:

— поверхность (горные тропы, мягкие земляные дорожки в парках, лесные тропинки);

— уровень тренированности (начинающий, любитель, профессионал);

— степень защиты от механических повреждений, степень поддержки, амортизации;

— какие особенности здоровья имеются (плоскостопие, пронация и т.д.).

ТОП-5 трейловых кроссовок

Эта модель разработана специально для трейлраннинга и бега на длинные дистанции. Технология Guidesole™ помогает спортсменам экономить энергию благодаря инновационному изгибу подошвы и жесткой носочной части, которые уменьшают сгибание голеностопа и снижают нагрузку на другие мышцы ноги. Известная технология Flytefoam™ отвечает за динамическую амортизацию, жесткость и упругость. Надежное сцепление с любой поверхностью и износостойкость обеспечивает полимер Asicsgrip™.

Верх выполнен из сетчатого материала — легкий и дышащий. 3D-принт в сочетании со скоростной системой шнуровки обеспечивает плотную посадку.

Отличная модель кроссовок для бега по пересеченной местности и бездорожью. Система поддержки Duomax™, интегрированная в промежуточную подошву, повышает стабильность и устойчивость стопы во время движения, предотвращая возможность подворачивания стопы. Легкость и плавность бегу придает мягкий пеноматериал FlyteFoam™, а использование технологии Gel™ обеспечивает оптимальную амортизацию. Подметка выполнена из резины ASICS Grip со специальным рисунком протектора, благодаря чему создается уверенное сцепление с любой поверхностью, а также на подъемах и спусках. Также в этой версии верх стал более легким. Дышащая сетка гарантирует отличную вентиляцию и сохраняет комфортную температуру стопы во время тренировки.

Модель, вдохновленная семейством трейловых кроссовок. Верх выполнен из сетки для дополнительной вентиляции. В комплекте идет стелька Ortholite для максимального комфорта. Подошва AmpliFoam™ разработана для сохранения прочности при более низкой плотности, обеспечивает гибкость, комфорт и адаптируемость платформы, идеально подходящую для естественного бега. Гелевая вставка в пятке обеспечивает плавное погашение ударных нагрузок на твердой поверхности. Твердая резиновая подошва обеспечивает повышенную прочность и сцепление с поверхностью дороги.

Стильные, яркие и легкие кроссовки для бега по внедорожью! Сетчатый верх для отличной воздухопроницаемости. Регулируемая система фиксации пятки и передней части стопы обеспечивает более удобную и безопасную посадку. Технология XtaRide обеспечивает оптимальную адаптивность к неровной поверхности. Агрессивная подошва, разработанная Michelin, обеспечивает крепкое сцепление и защиту на любой поверхности при любых погодных условиях.

Влагозащитная модель кроссовок для преодоления рельефной местности. Под верхним слоем находится мембранная ткань Gore-Tex, которая защищает кроссовки от влаги, дождя, снега и холодного ветра и, при этом, обеспечивает хороший воздухообмен. Плотные элементы верха кроссовка в средней части стопы, классическая система шнуровки и жесткий высокий пяточный стакан обеспечивают отличную фиксацию и комфорт для стопы внутри кроссовка. Уплотнённая конструкция в носочной части защищает пальцы от ударов. Кроссовки имеют отличное сцепление в условиях бездорожья, благодаря крупному рифленому протектору и системе из пятнадцати вольфрамовых шипов, плотно встроенных в подметку. В меж подошве имеется вставка GEL для лучшего рассеивания ударной нагрузки, а специальная резина Snow Rubber выполнена для преодоления трассы в сложных погодных условиях.

Заключение

Если вы включили в свои планы трейловые тренировки по бездорожью и неровному рельефу, не забывайте о правильно подобранной спортивной обуви, которая понадобится для достижения ваших целей без вреда для здоровья!

Эти и другие модели кроссовок можно найти на нашем сайте в разделе «Бег», а также в наших офлайн-магазинах:

г. Санкт-Петербург, улица Правды, 17

Источник