Что значит толстая кость

Широкая кость: миф или реальность?

«Да нет, я худой , просто у меня кость широкая!» — каждый хоть раз слышал подобное высказывание от своих знакомых. Что на самом деле скрывается за устойчивым выражением «широкая кость» : анатомическая особенность или самообман? Проанализируем факты и ответим на волнующий многих вопрос.

Широкая кость — что это значит

Под широкой костью в общепринятом понимании подразумевается то, что человек весит больше не из-за жировых отложений, а из-за более тяжелых костей. Этот миф давно распространился среди спортсменов и любителей спорта, но не имеет научного подтверждения.

Дело в том, что сам человеческий скелет весит практически одинаково: у женщин эта цифра составляет примерно 2,8 кг, у мужчин -около 4 кг. В процентном отношении , вес человеческих костей составляет, в среднем, от 6 до 7% общей массы тела. Здесь любители теории «широкой кости» обычно приводят аргумент, что количество костей у людей действительно одинаково, но как же быть с разной плотностью?

Плотные кости причина лишнего веса?

На самом деле, этот показатель почти не расходится у людей разного роста, расовой принадлежности, физической активности и особенностей питания. Плотность костной ткани у взрослых людей составляет от 1 до 1,2 гр/кв.см, это значит что разница показателей между людьми примерно одного роста не составит более 10% или 1 кг. Даже различие в росте не даёт большого разбега в весе костей: показатель колеблется в пределах 2-3 кг от человека к человеку.

Кости широкими бывают? Да, плотность костей действительно может незначительно варьироваться от одного человека к другому. Причиной этому служит более зрелый возраст, остеохондроз с сопутствующими заболеваниями, и самое интересное: наличие жировых отложений. Чем их больше,тем выше плотность костной массы человека. Пропорционально потере жира, падает показатель плотности костей: примерно 16,5 г минералов на 1 кг жировой массы. Таким образом, чем больше лишнего веса у человека, тем тяжелее его кости и наоборот.

Факты говорят сами за себя: «широкая кость» — это миф, придуманный для того, чтобы как-то оправдать нежелание работать над собой и своим лишним весом. Плотность костей или любой другой связанный с этим показатель здесь не при чем.

Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews

Источник

Широкая кость существует: да или нет? Рассказывает фитнес-тренер (видео)

Мы так любим винить в своих грехах широкую и тяжелую кость. Но существует ли она на самом деле?

Да, от природы мы можем быть астениками, гиперстениками и нормостениками и да, тип определяется по ширине (а не весу!) кости. Но погодите: при чем тут жировая масса тела и ширина кости? И значит ли, что широкая = тяжелая?

Блогер, фитнес-тренер GARAGE GYM, г. Екатеринбург

Чтобы ответить на этот вопрос, выясним:

А сколько весит скелет?

Оказывается, у любого человека сухой, обезвоженный, обезжиренный скелет весит примерно одинаково. То есть независимо от того, есть у вас лишний вес или нет, вес составляет:

• 2–3 кг у женщин;
• 4–5 кг у мужчин.

Да, у людей с экстремальным ожирением кости становятся немного тяжелее. Организму приходится приспосабливаться: он наращивает костную массу, чтобы носить жирок. Но погодите радоваться! Прирост этот — ничтожный: всего 300–500 г костной ткани, что при весе больше сотни кг вообще незаметно.
Так что цифра слишком мала, чтобы винить в ожирении вес кости.

Публикация от Фитнес-тренер Екатеринбург 🔥 (@kolesnikovairisha) 20 Авг 2019 в 3:42 PDT

Как определить: широкая кость или нет?

Берем рулетку и измеряем ширину запястья:

• астеник (узкая кость) — до 17,5 см у мужчин, до 15 см у женщин;
• нормостеник (средняя кость) — 17,5—20 см у мужчин, 15—17 см у женщин;
• гиперстеник (широкая кость) — выше 20 см у мужчин, больше 17 см у женщин.

Выходит, что тип телосложения записан в ваших генах. Но даже если ты ярко выраженный гиперстеник, и ширина твоих костей больше, чем у худощавой астениченой подружки, знай: это не оказывает значительного влияния на общую массу тела!

И что теперь делать?

Перестать винить во всем свою тяжелую и широкую кость, сетовать на плохую генетику, признать горькую правду, перестать лениться и поверить в себя. Пересмотреть свой образ жизни, пищевые привычки и приоритеты. Я уверена, у вас все получится!

Все еще не верите?

Посмотрите примеры в инстаграме Ирины — и все поймете.

Источник

Акромегалия: как выявить симптомы и причины болезни, методика лечения

Акромегалия в переводе с греческого языка означает «большие конечности». Тяжелая нейроэндокринная патология, которую выявляют у 4-х человек из 1000 000, доставляет моральный и физический дискомфорт.

Часто болезнь, вызванную сбоем функции передней доли гипофиза, диагностируют у 40-летних мужчин и 45-летних женщин. У людей молодого возраста акромегалия проявляет себя более агрессивно. В это время признаки проявляются ярче, быстрее.

Одним из первых симптомы болезни описал французский доктор Мари в 1886 году. Но за полтора столетия до этого английский писатель Джонатан Свифт рассказал миру о путешествии Гулливера в страну Великанов. Вымышленные персонажи писателя – аллегория. Однако и теперь, говоря об акромегалии, врачи вспоминают автора из Туманного Альбиона. Не исключено, что облик исполинов взят Свифтом из жизни.

Причины акромегалии

Перечисляя главные причины редкой болезни, врачи называют генетическую предрасположенность семейных форм, передающихся по наследству:

• синдром Розенталя-Клопфера (большие складки на затылочной части, спровоцированные сочетанием пахидермии складчатой, гигантизма и акромегалии);
• синдром акромегалоидного лица (утолщение губ, век, бровей, нос «картошкой»);
• синдром Сотоса (усиленный рост с явными признаками болезни);
• соматотрофиному;
• гигантизм, вызванный избытком соматолиберина.

Существует перечень недугов, которые в первую очередь могут стать причиной летального исхода пациентов с акромегалией:

• ишемическая болезнь сердца;
• гипертония;
• синдром обструктивного апноэ сна;
• гиперпаратиреоз;
• полипы в кишечнике;
• инфекционные болезни.

Если своевременно не начать лечить акромегалию, состояние пациента будет стремительно ухудшаться. Человек погибнет через 3-4 года.

Признаки и симптомы болезни

Провокатор акромегалии – избыток продукции гормона роста соматотропина у взрослых, либо опухоль гипофиза, влияющая на зрительные нервы и окружающие отделы головного мозга. В начальной стадии акромегалии перемены во внешности происходят так медленно, что ни близкие, ни сам больной не замечают это. Пока однажды не обнаружат, что стопы не помещаются в любимые туфли, а кольца невозможно надеть на растолстевшие пальцы.

Развитию акромегалии сопутствуют симптомы, вызывающие панику у родственников и больного. Черты лица, о которых еще недавно окружающие отзывались с восторгом, грубеют. С годами масштаб проблемы виден издалека. Увеличиваются надбровные дуги, кости скул, появляются расщелины между зубами, нижняя челюсть тяжелеет. Мягкие ткани разрастаются, становятся толстыми. Уши, нос, губы меняют размеры. В области щек, лба и затылка намечаются складки.

Диагностика акромегалии

Диагностику болезни проводит врач-эндокринолог. Для этого необходимо посетить медицинский центр, сдать лабораторные анализы:

• кровь (определить количество фосфора, гормонов);
• мочу (на содержание кальция).

Следующими этапами станут:

• рентген – покажет изменения в костной системе;
• компьютерная томография (КТ), магнитно-резонансная томография (МРТ) – определят состояние гипофиза, отсутствие или наличие опухолевых образований;
• осмотр офтальмологом;
• консультация невропатолога.

Разобравшись в причинах болезни, врач назначит адекватное лечение. Медицине известны случаи, когда больные выздоравливали. Но внешние изменения останутся навсегда.

Лечение акромегалии

Если больному поставлен диагноз «акромегалия», не нужно впадать в панику. Медицина не стоит на месте. Науке доступно многое, но больной должен помнить: работать надо на опережение. Медицина использует 3 способа лечения патологии:

• Лекарственные препараты. Классический метод лечения применяется, если в организме нет серьезных изменений, опухолевых образований. Существенным моментом является противопоказание к хирургическому вмешательству. Специальные препараты будут подавлять гормоны роста.
• Лучевая терапия. Когда лекарственная терапия не дает эффект, а хирургическое вмешательство противопоказано, врач предложит пройти курс лучевой терапии. Его назначают при злокачественной опухоли на гипофизе. На результат лечения рассчитывают через 1-2 года.
• Если патология прогрессирует, а другие формы лечения не результативны, используют хирургический метод. Операцию рекомендуют, когда опухоль давит на зрительный нерв. Послеоперационная реабилитация длится от 3-4 месяцев до нескольких лет.

Обязательная часть — симптоматическое лечение: борьба с сахарным диабетом, гипертонией, ожирением. Если и вы столкнулись с этой болезнью, специалисты медицинского центра «Гармония» поспособствуют в ее преодолении. Врачи помогут преодолеть психологические проблемы, назначат обследование, подберут правильное лечение.

Источник

Кость широкая или лень-матушка? Где правда, а где вымысел?

Не толстый, а кость широкая – извечная отговорка людей, страдающих от избыточного веса и не пытающихся с этим бороться. При этом многие приводят весьма резонные доводы, мол, у нас в семье все с таким телосложением, так что против природы не пойдешь. Попробуем разобраться, есть ли в этом хоть толика правды.

Кость широкая – миф или реальность?

Чтобы доказать, что кость широкая – не более чем устойчивый миф, один американский фитнес-инструктор поставил любопытный эксперимент. Для этого он прошел специальное исследование, помогающее определить состояние минеральной плотности костей (денситометрию). Оказалось, что при его 80 кг, из которых на жировую массу приходилось немногим больше 6 кг, вес костей составил 3,6 кг (без учета содержащихся в них жидкости и жира).

Затем точно такое обследование прошел один из его клиентов, весом 118 кг, почти 40% массы которого приходилось на жир. Скелет его потянул на 4,2 кг, что для взрослого мужчины также является нормальным показателем. Денситометрию в общей сложности прошло 50 человек разной комплекции, и ни одного из них аномального отклонения в весе скелета выявлено не было. Комментарии, как говорится, излишни.

Но как же быть с упрямой генетикой, на которую так любят ссылаться полные люди? В данном случае говорить следует не о наследственном факторе, а о традициях питания, присущих этой семье. Если у каждого из домочадцев на ужин большая тарелка пельменей, обильно сдобренных майонезом, или наваристый борщ из свинины, то результат: «мама, папа, я – упитанная семья», – более чем закономерен.

И все же есть случаи, когда кость широкая – не фигура речи, а данность. К примеру, у высоких людей скелет закономерно больше и тяжелей. Но бывает и так, что у человека среднего роста кости неожиданно начинают прибавлять в весе. Такая патология называется остеосклерозом, а вызвана она, как и ожирение, нередко бывает неправильным образом жизни. При этом увеличение костной массы в данном случае оказывает прямо противоположное действие на прочность скелета. Именно поэтому люди, подверженные этому недугу, очень часто сталкиваются с переломами.

Как лишний вес вредит костям?

Если раньше считалось, что пресловутая кость широкая – это важное преимущество тучных людей, оберегающее скелет от неминуемого краха, то сегодня это предубеждение разнесено в пух и прах. Под гнетом большого веса кости крепче, увы, не становятся. К тому же изобилие эстрогенов, присущее полным людям, на повышение прочности скелета почти никак не влияет. За обновление и укрепление костной структуры отвечает другой гормон – тестостерон, которого при избыточном накоплении жира в организме становится на порядок меньше.

Большой в клад в решение проблемы снижения минеральной плотности был внесен российскими учеными, создавшими линейку остеопротекторов нового поколения. Важной особенностью этих препаратов является восстановление механизмов производства андрогенов, благодаря чему поступающий в организм кальций отправляется непосредственно в костную ткань, чтобы выполнить свою основную биологическую миссию.

Нельзя забывать и о такой важной проблеме полных людей как нарушение кровоснабжения. Избыток жировой массы приводит к тому, что сеть кровеносных сосудов становится еще более разветвленной, а значит, органы опорно-двигательной системы начинают получать необходимые им питательные вещества со значительными перебоями. Исправить эту ситуацию помогут кровостимулирующие препараты на основе природного антиоксиданта дигидрокверцетина.

Однако любая профилактика костно-суставных патологий не возымеет должного эффекта без устранения лишнего веса. Конечно, можно и дальше заниматься самовнушением, а можно стать скульптором собственного тела. Но для этого еще нужно найти правильную мотивацию. Благо, существуют средства, способные подготовить организм к похудению путем обуздания неуемного аппетита, и стимулировать естественные механизмы жиросжигания.

Источник

Признаки и симптомы тромбоза глубоких вен

Тромбоз глубоких вен (ТГВ) возникает, когда сгусток крови (тромб) образуется в одной или нескольких глубоких венах вашего тела, обычно в ногах. Тромбоз глубоких вен может вызвать боль в ногах или их отек, но может протекать бессимптомно.

ТГВ может быть связан с заболеваниями, которые влияют на процесс свертывания крови. Тромб в ногах также может образоваться, если вы не двигаетесь долгое время, например, после операции или несчастного случая. Но и ходьба на экстремально большие расстояния может приводить к образованию тромбов.

Тромбоз глубоких вен – серьезное заболевание, потому что сгустки крови в ваших венах могут перемещаться по кровотоку и застревать в легких, блокируя кровоток (тромбоэмболия легочной артерии). Однако тромбоэмболия легочной артерии может возникать без признаков ТГВ.

Когда ТГВ и тромбоэмболия легочной артерии возникают одновременно, это называется венозной тромбоэмболией (ВТЭ).

Симптомы

Признаки и симптомы ТГВ:

• Отек пораженной ноги. В редких случаях отеки появляются на обеих ногах.
• Боль в ноге. Боль часто начинается в икре и может ощущаться как спазмы или болезненные ощущения.
• Красная или обесцвеченная кожа на ноге.
• Ощущение тепла в пораженной ноге.

Тромбоз глубоких вен может протекать без заметных симптомов.

Когда обратиться к врачу

Если у вас признаки или симптомы ТГВ, обратитесь к врачу.

При появлении признаков или симптомов тромбоэмболии легочной артерии (ТЭЛА) – опасного для жизни осложнения тромбоза глубоких вен – обратитесь за неотложной медицинской помощью.

Предупреждающие признаки и симптомы тромбоэмболии легочной артерии включают:

• Внезапная одышка
• Боль или дискомфорт в груди, которые усиливаются при глубоком вдохе или кашле.
• Ощущение головокружения или головокружения или обморока
• Учащенный пульс
• Учащенное дыхание
• Кашель с кровью

Подозреваете тромбоз глубоких вен? Обратитесь к профессионалам.

Причины

Все, что препятствует нормальному течению или свертыванию крови, может вызвать образование тромбов.

Основными причинами ТГВ являются: повреждение вены в результате хирургического вмешательства или травмы, а также в связи воспалением от инфекции или травмы.

Факторы риска

Многие факторы могут увеличить риск развития ТГВ, которые включают:

• Возраст. В 60 лет увеличивается риск ТГВ, хотя это может произойти в любом возрасте.
• Сидение в течение длительного времени, например, во время вождения или полета. Когда ваши ноги остаются неподвижными в течение нескольких часов, ваши икроножные мышцы не сокращаются. Мышечные сокращения способствуют циркуляции крови.
• Продолжительный постельный режим, например, во время длительного пребывания в больнице или паралич. Сгустки крови могут образовываться в икрах ног, если икроножные мышцы не задействованы в течение длительного времени.
• Травма или операция. Травма вен или операция могут увеличить риск образования тромбов.
• Беременность. Беременность увеличивает давление в венах таза и ног. Особому риску подвержены женщины с наследственным нарушением свертывания крови. Риск образования тромбов в результате беременности может сохраняться до шести недель после рождения ребенка.
• Противозачаточные таблетки (оральные контрацептивы) или заместительная гормональная терапия. Оба фактора могут увеличить способность крови к свертыванию.
• Воздействие лекарств или химических веществ. Определенные препараты могут провоцировать образование тромбов. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
• Избыточный вес или ожирение. Избыточный вес увеличивает давление в венах таза и ног.
• Курение. Курение влияет на свертываемость и кровообращение, что может увеличить риск ТГВ.
• Рак. Некоторые формы рака увеличивают содержание в крови веществ, вызывающих свертывание крови. Некоторые формы лечения рака также увеличивают риск образования тромбов.
• Сердечная недостаточность. Повышает риск развития тромбоза глубоких вен и эмболии легочной артерии. Поскольку у людей с сердечной недостаточностью ограничены функции сердца и легких, симптомы, вызванные даже небольшой тромбоэмболией легочной артерии, более заметны.
• Воспалительные заболевания кишечника. Заболевания кишечника, такие как болезнь Крона или язвенный колит, увеличивают риск ТГВ.
• Личный или семейный анамнез ТГВ или ПЭ. Если у вас или у кого-то из членов вашей семьи был один или оба из них, вы можете подвергаться большему риску развития ТГВ.
• Генетика. Некоторые люди наследуют генетические факторы риска или нарушения, такие как фактор V Лейдена, из-за которых их кровь легче свертывается. Само по себе наследственное заболевание может не вызывать образования тромбов, если оно не сочетается с одним или несколькими другими факторами риска.
• Фактор риска неизвестен. Иногда сгусток крови в вене может возникнуть без очевидного основного фактора риска. Это называется неспровоцированным ВТЭ.

Осложнения

Осложнения ТГВ могут включать:

• Легочная эмболия (ЛЭ). ЛЭ – потенциально опасное для жизни осложнение, связанное с ТГВ. Это происходит, когда кровеносный сосуд в вашем легком блокируется тромбом, который попадает в легкое из другой части вашего тела, обычно из ноги.
  Если у вас есть признаки и симптомы ЛЭ, важно немедленно обратиться за медицинской помощью . Внезапная одышка, боль в груди при вдохе или кашле, учащенное дыхание, учащенный пульс, чувство слабости или обморока и кашель с кровью могут возникать при ЛЭ.
• Постфлебитический синдром. Повреждение вен тромбом снижает кровоток в пораженных участках, вызывая боль в ногах и отек, обесцвечивание кожи и кожные язвы.
• Осложнения лечения. Осложнения могут возникнуть из-за кроворазжижающих, используемых для лечения ТГВ. Кровотечение – побочный эффект антикоагулянтов. При приеме таких лекарств важно регулярно сдавать анализы крови.

Профилактика

Меры по предотвращению тромбоза глубоких вен включают следующее:

• Не сидите на месте. Если вы перенесли операцию или по другим причинам были на постельном режиме, постарайтесь как можно скорее приступить к работе. Если вы какое-то время сидите, не скрещивайте ноги, так как это может заблокировать кровоток. Если вы путешествуете на машине на большое расстояние, останавливайтесь примерно каждый час и прогуливайтесь.
  Если вы летите в самолете, время от времени стойте или гуляйте. Если вы не можете этого сделать, разминайте голени. Сделайте несколько упражнений. Попробуйте поднимать и опускать пятки, удерживая пальцы ног на полу, затем поднимайте пальцы ног, упираясь пятками в пол.
• Не курите. Курение увеличивает риск развития ТГВ.
• Делайте зарядку и контролируйте свой вес. Ожирение является фактором риска ТГВ. Регулярные упражнения снижают риск образования тромбов, что особенно важно для людей, которые много сидят или часто путешествуют.

Источник