Что значит свежий воздух

Значение словосочетания «свежий воздух»

Значение слова «свежий&raquo

СВЕ́ЖИЙ , —ая, —ее; свеж, -а́, -о́, све́жи и свежи́. 1. Недавно или только что полученный, добытый, приготовленный и т. п. и не потерявший своих естественных хороших качеств. Свежее мясо. Свежее масло. (Малый академический словарь, МАС)

Значение слова «воздух&raquo

ВО́ЗДУХ 1 , -а, м. 1. Образующая атмосферу Земли смесь газов, гл. образом азота и кислорода, необходимых для жизни человека, животных и растений. Давление воздуха. Горение в воздухе. Дышать свежим воздухом.

ВО́ЗДУХ 2 , -а, мн. во́здухи, м. Церк. Покрывало для сосудов с причастием. (Малый академический словарь, МАС)

Делаем Карту слов лучше вместе

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.

Вопрос: раковый — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?

Ассоциации к словосочетанию «свежий воздух&raquo

Синонимы к словосочетанию «свежий воздух&raquo

Предложения со словосочетанием «свежий воздух&raquo

• – Надышавшись пропитанным микробами воздухом, он лишь изредка выходит из врачебной палатки, чтобы вдохнуть глоток свежего воздуха.

Цитаты из русской классики со словосочетанием «свежий воздух»

• Молодая девушка исполнила его желание. Он стал усиленно вдыхать в себя свежий воздух .

Сочетаемость слова «свежий&raquo

Сочетаемость слова «воздух&raquo

Афоризмы русских писателей со словом «свежий&raquo

• От первых впечатлений,
  От первых, свежих чувств заемлет силу Гений.

Отправить комментарий

Дополнительно

Значение слова «свежий&raquo

СВЕ́ЖИЙ , —ая, —ее; свеж, -а́, -о́, све́жи и свежи́. 1. Недавно или только что полученный, добытый, приготовленный и т. п. и не потерявший своих естественных хороших качеств. Свежее мясо. Свежее масло.

Значение слова «воздух&raquo

ВО́ЗДУХ 1 , -а, м. 1. Образующая атмосферу Земли смесь газов, гл. образом азота и кислорода, необходимых для жизни человека, животных и растений. Давление воздуха. Горение в воздухе. Дышать свежим воздухом.

ВО́ЗДУХ 2 , -а, мн. во́здухи, м. Церк. Покрывало для сосудов с причастием.

Предложения со словосочетанием «свежий воздух&raquo

– Надышавшись пропитанным микробами воздухом, он лишь изредка выходит из врачебной палатки, чтобы вдохнуть глоток свежего воздуха.

В обычные же дни сюда выходили дышать свежим воздухом или очищать желудок от излишней еды – по углам площадки стояли соответствующие баки.

– Давай всё же пройдёмся, – сказал он. – Хочется глотнуть свежего воздуха.

Источник

Что такое свежий воздух, или Как хлебнуть «воздушных витаминов»?

Очень большое значение имеет ионизация его молекул. Воздушные ионы – аэроионы, «витамины воздуха» – это электрически заряженные молекулы кислорода.

Однако в комнате, где работает хотя бы несколько человек, «свежесть» воздуха резко падает. И дело не только в пыли или прохладности воздуха. Кондиционеры и компьютеры активно деионизируют его.

Для восстановления естественных свойств воздуха рекомендуется проветривание помещения

Яркие лучи в солнечный день содержат ультрафиолет, который обладает ионизирующей способностью. Деревья вместе с водой из земли впитывают, а затем выделяют радон, который ионизирует воздух, являясь естественным источником ионизации на Земле. Эти два фактора обогащают воздух ионами, которые при проветривании залетают в окно.

Однако если за окном вместо солнечного парка пасмурный проспект, проветривание мало поможет. Время жизни воздушных ионов 10-20 секунд. За это время они не долетят до вас из ближайшего леса. Но ведь хочется же «хлебнуть» живительного воздуха? Значит надо создавать ионы каким-то образом.

Ионизирующими свойствами обладают ультрафиолет и коронный разряд. Их техническая реализация выполнена в виде кварцевой лампы и люстры Чижевского.

Вспомните ощущение свежести, которое возникает после кратковременной работы кварцевой лампы. Нет, это не от ионов. Это запах озона. Озон и ионы тесно связаны друг с другом: их порождают одни и те же факторы. Более того, ионизированные молекулы воздуха, взаимодействуя с неионизированными, образуют озон. А озон в свою очередь, разлагаясь, является источником продолжительной ионизации воздуха. Пока озон присутствует в воздухе, ионы генерируются самостоятельно. А это примерно 30-40 минут. Напоминаю, что без озона ионы «живут» 10-15 секунд.

В малых и кратковременных дозах он полезен. Но при длительном воздействии озон способствует ускоренному старению кожи. А в больших – просто ядовит: в силу своей большой химической активности, он способен вызвать ожоги слизистой оболочки дыхательных путей и роговицы глаз, а также способствует образованию ядовитых азотных соединений в воздухе. Поэтому увлекаться обогащением воздуха озоном не рекомендуется.

Не лучше ситуация и с разного рода ионизаторами воздуха (аналоги классической люстры Чижевского)

Под воздействием электрического разряда в них также образуется озон. Концентрация озона обычно невелика, однако если мощный ионизатор установить в плохо вентилируемом помещении небольшой площади, то концентрация озона в воздухе может быть существенной. Но при всем этом для больших помещений с большим количеством людей другой альтернативы нет.

В малых помещениях заменой высокотехнологичных приборов может являться обычная солевая лампа, которая гораздо проще в технологическом плане и совершенно безопасна в плане выделения озона, хотя и не так универсальна, как ионизатор.

Суть ее работы состоит в том, что над любым химическим веществом обязательно возникает атмосфера из его паров. Причем чем сильнее нагреть вещество, тем больше паров витает над его поверхностью. Молекулы паров солей, являющихся сильными электролитами, легко распадаются в воздухе на ионы, положительные и отрицательные. Именно такими ионами являются ионы, образующиеся в результате испарения обыкновенной поваренной соли.

Этот же эффект заметен в солевых пещерах. В них высокая концентрация ионов создается за счет большой поверхности стен пещеры. Лампа же ограничена поверхностью плафона. Конечно, и при комнатной температуре над солью имеется атмосфера из ионов, но если соль нагреть, паров становится значительно больше.

Плафоны солевых ламп вырезают из цельных кусков минерала галита, каменной соли. Лампочка внутри солевого «плафона» и освещает и нагревает его. Каменная соль выделяет ионы.

Но никакие лампы или ионизаторы не заменят прогулки по парку или лесу. Даже если вы пользуетесь ионизатором или солевой лампой, не поленитесь, сходите на природу, посидите у костерка. Кстати, открытое пламя также является источником аэроионов.

Источник

Чем полезен свежий воздух и как совершать прогулки?

Дыхание — это жизнь. Если в режиме голодания мы можем прожить не больше месяца, а без воды — всего несколько дней, то воздух нам необходим фактически каждую минуту. Всего лишь несколько минут мы можем продержаться без должного поступления кислорода в организм. И самое главное, что свежий воздух в любых количествах безвреден! Для нашего здоровья он приносит только пользу, улучшая деятельность мозга, нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.

Чем полезен свежий воздух?

В условиях современного ритма жизни, постоянной спешки, стрессов, напряжения, кризиса мы нередко забываем о той пользе, что приносит свежий воздух. И только попадая в выходные на природу, вспоминаем о ней и не можем надышаться чистым, природным кислородом!

А между тем свежий воздух нужен каждому человеку почти с самого рождения. Вспомните молодых мам, которые ежедневно гуляют вместе с детьми по парку. Продолжительность их прогулок занимает примерно 2−3 часа. Именно столько времени необходимо бывать на улице и взрослым. Но разве многие из нас следуют данному регламенту?

Как правило, наши ежедневные прогулки в лучшем случае ограничиваются походами в гараж, на остановку и в магазин — за продуктами, бытовой техникой или чем-либо ещё. Молодые люди, кроме того, иногда ещё ходят на свидания, в кафе, ночные клубы или рестораны. В выходные мы стараемся выбраться на улицу с детьми, но не всегда и не у всех это получается. Таким образом, 3 часа в день на улице бывает далеко не каждый.

Неудивительно, что мы впоследствии страдаем заболеваниями лёгких и сосудов, утомлением, раздражительностью и сердечной недостаточностью. Ведь польза чистого воздуха для человеческого организма по существу неоценима. К сожалению, большинство из нас понимают это только к старости, когда восстанавливать силы уже поздно.

Свежий воздух хорош тем, что благоприятно влияет на организм в комплексе — улучшая работу сразу нескольких систем. В первую очередь, он приходит на помощь головному мозгу, психике и нервной системе — укрепляя память, избавляя от рассеянности и негативных чувств. Поступление нужного объёма кислорода в организм также положительно воздействует на деятельность сердца, лёгких, желудочно-кишечного тракта и сосудов. Увеличивается продолжительность жизни, проходят многие болезни.

Самый доступный, эффективный и удобный способ насыщения организма кислородом — ежедневные прогулки. Лучше всего совершать их в местах зелёных насаждений, например в лесу или в парке — что позволит восстановить жизненные силы, требуемый уровень энергии и бодрости в кратчайший промежуток времени.

Свежий воздух и прогулки

Высокий КПД пеших прогулок подтверждён экспериментально американскими учёными. Исследователи решили сравнить, что лучше влияет на работу головного мозга — прогулки или выполнение упражнений на растяжку. Возраст испытуемых составил от 50 до 80 лет. Людей поделили на две группы. Первая группа должна была гулять на свежем воздухе с периодичностью 3 раза в неделю, от 30 до 45 минут. Вторая — согласно точно такому же графику делать упражнения на растяжку мышц.

Прошёл год. С помощью средств современной диагностики учёные сравнили объём мозга у людей из каждой группы. Выяснилось, что мозг «пешеходов» вырос в объеме на целых 2%. Причём больше всего эта тенденция касалась участков мозга, ответственных за память и планирование деятельности. У представителей второй группы головной мозг, наоборот, уменьшился на 1,5%.

Можно заключить, что ежедневные пешие прогулки предотвращают процесс старения мозга. Оптимальный результат достигается, когда они применяются в комбинации с упражнениями на развитие памяти, логического мышления, устного счёта, скорочтения

Как совершать прогулки?

Прогулки в лесу, по парку или хотя бы скверу позволяют не только в полной мере насладиться свежим воздухом. Это ещё и движение, а значит — и укрепление ног, развитие мышц, наконец, знакомство и общение с природой, её неповторимой красотой и живописностью!

Если вы не знаете, как выделить время на ходьбу, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

1. Ходите пешком на работу и обратно хотя бы часть пути. Ходите пешком по магазинам. Обеденные перерывы используйте для прогулок в парке.

2. С друзьями встречайтесь на улице или на природе. Там же проводите время с любимым человеком. В выходные чаще выезжайте за город.

3. Ещё один хороший способ проведения выходных — это путешествия. Туристическая поездка в соседний посёлок или город — это не только «доза» так нужной организму экологической составляющей, но и новые впечатления, интересные знакомства и масса положительных эмоций!

4. Чтобы вам было не скучно гулять в будни, найдите себе подходящее занятие на улице или соответствующее хобби. Например, заведите собаку или займитесь фотографией.

5. И последний совет. Дозируйте нагрузку. Начните с непродолжительных прогулок. Интервала в 15 минут на первых порах будет вполне достаточно. Постепенно это время можно довести до 1 часа. А затем — гулять утром и вечером, в общей сложности по 2−3 часа в день.

Источник

Чистый воздух — источник здоровья

Некоторые вещи в нашей жизни настолько естественны и самоочевидны, что мы, вероятно, понятия не имеем об их важности. Одним из них является воздух, которым мы дышим. Наши тела состоят из миллиардов клеток, и каждая из них нуждается в кислороде, чтобы выжить. Каждый раз, когда мы вдыхаем воздух, то снабжаем кровь кислородом, который переносит это жизненно важное вещество в другие части тела. Каждый раз, когда мы выдыхаем, удаляем токсичные вещества.

Почему свежий воздух так важен?

Свежий воздух насыщен кислородом, который необходим мозгу и каждой клетке организма. Если вы находитесь в помещении в течение длительного времени, вы дышите одним и тем же воздухом. Когда вы выдыхаете углекислый газ, концентрация кислорода в воздухе постепенно уменьшается. Вдыхание такого воздуха больше не обеспечивает организм достаточным количеством кислорода, и клетки больше не могут функционировать должным образом, на полную мощность. Свежий воздух полон отрицательных ионов, которые имеют высокое содержание кислорода и не загрязнены токсинами.

Большинство отрицательных ионов в природе находится:

• вокруг растений и деревьев;
• возле движущейся воды — реки, водопады, море, океан;
• после грозы с молнией и громом.

Если вам приходится проводить много времени в невентилируемом помещении и вдыхать, у вас может возникнуть один из следующих симптомов:

• головокружение;
• тошнота;
• головная боль;
• усталость и истощение;
• нервозность и быстрое раздражение;
• тревожность;
• подавленное, мрачное настроение;
• лихорадка, простуда и болезнь легких.

Преимущества свежего воздуха

Кому нужен свежий воздух? Конечно — всем! Если вы больны, вам нужен свежий воздух еще больше. Когда организм излечивается и восстанавливается после изнурительного заболевания, он начинает выводить гораздо больше токсинов и токсических веществ, чем нормальный здоровый человек. Поэтому очень важно, чтобы вы больше не вдыхали этот ядовитый воздух, а получали дозу свежего, богатого кислородом.

Свежий воздух — здоровье

• Свежий воздух способствует повышению качества, как растений, так и жизни людей.
• Увеличивает работу легких и позволяет им быстрее очистить организм.
• Улучшает сердечный ритм, нормализует артериальное давление, метаболизм и обмен веществ.
• Помогает иммунной системе эффективно бороться с микробами, бактериями и другими патогенными микроорганизмами.
• Успокаивает нервную систему, помогает быстрее расслабиться и восстановиться.
• Стимулирует аппетит и способствует лучшему усвоению пищи.
• Позволяет быстрее засыпать и лучше спать.
• Помогает избавиться от негативных мыслей, усиливает концентрацию и помогает мыслить более трезво.
• Повышает уровень серотонина, который поднимает настроение и заставляет вас чувствовать себя счастливее быстрее.
• Помогает организму избавиться от грязи и загрязняющих веществ.

Качество воздуха в помещении

Если вы живете в доме или работаете в офисе с плохой циркуляцией воздуха, вам может не хватать свежего воздуха. Помещения и другие помещения должны постоянно вентилироваться. Однако иногда это может быть трудно, особенно в стеклянных и металлических конструкциях нового поколения, в небоскребах, где окна не открываются, а воздух циркулирует только через кондиционеры. Этот воздух со временем становится токсичным, поскольку он загрязняется не только углекислым газом, который постоянно выделяется человеком, но и химическими веществами из мебели, ковров и других предметов. Для некоторых людей это может привести к так называемому «нездоровому строительному синдрому».

Источник