Что значит скованный человек

Скованность

* * *
Это обычно свидетельство психологического дискомфорта, чувства неполноценности, малого опыта общения. Учитывая это, не нужно показывать, что вы заметили чью-то скованность, так как это может только усилить неловкость собеседника.

Энциклопедический словарь по психологии и педагогике . 2013 .

Смотреть что такое «Скованность» в других словарях:

СКОВАННОСТЬ — СКОВАННОСТЬ, скованности, мн. нет, жен. (книжн.). Отсутствие свободы, легкости в действиях, в проявлении, в выражении чего нибудь. Скованность движений. Скованность мысли. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 … Толковый словарь Ушакова

скованность — связанность, спаянность, стесненность, парализованность, сплоченность, зажатость, затрудненность Словарь русских синонимов. скованность см. стеснённость Словарь синонимов русского языка. Практический справочник. М.: Русский язык … Словарь синонимов

скованность — СКОВАННЫЙ, ая, ое; ан. Затруднённый, лишённый лёгкости в действиях, в проявлении чего н. Скованная мысль. Скованные движения. Чувствовать себя скованно (нареч.). Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова

скованность — ▲ напряжение (внутри) ↑ манера поведения < > раскованность скованность отсутствие непринужденности в действиях; чрезмерный самоконтроль. скованный. натянутость. натянутый. вымученный (# улыбка). напряженность. напряженный (# смех).… … Идеографический словарь русского языка

скованность — Это обычно свидетельство психологического дискомфорта, чувства неполноценности, малого опыта общения. Учитывая это, не нужно показывать, что вы заметили чью то скованность, так как это может только усилить неловкость собеседника … Культура речевого общения: Этика. Прагматика. Психология

Скованность — ж. отвлеч. сущ. по прил. скованный Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

скованность — скованность, скованности, скованности, скованностей, скованности, скованностям, скованность, скованности, скованностью, скованностями, скованности, скованностях (Источник: «Полная акцентуированная парадигма по А. А. Зализняку») … Формы слов

скованность — ск ованность, и … Русский орфографический словарь

скованность — (3 ж), Р., Д., Пр. ско/ванности … Орфографический словарь русского языка

скованность — см. скованный; и; ж. Ско/ванность мысли. Чувствовать ско/ванность в чьём л. присутствии … Словарь многих выражений

Источник

Значение слова «скованный»

2. перен.; в знач. прил. Лишенный свободы, легкости, непринужденности. [Николай] прошел мимо скованным шагом, устремив взгляд вперед. Б. Полевой, Золото.

Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека

СКО’ВАННЫЙ, ая, ое; -ван, а, о. Прич. страд. прош. вр. от сковать.

Источник: «Толковый словарь русского языка» под редакцией Д. Н. Ушакова (1935-1940); (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека

ско́ванный (причастие)

1. страд. прич. прош. вр. от сковать

скованный (прилагательное)

1. лишённый свободы, легкости, непринуждённости

Делаем Карту слов лучше вместе

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.

Вопрос: мозжечок — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?

Синонимы к слову «скованный&raquo

Предложения со словом «скованный&raquo

• Но свет раздражал узника, и он с проклятиями отворачивался, закрывал лицо скованными руками, кусая губы в бессильной злобе, пока рот не наполнялся кровью.

Цитаты из русской классики со словом «скованный»

• Мгновение полной растерянности, недоумения, жуткого одиночества проникло в его душу тупой болью. Он кинулся в маленький коридор, выбежал на стеклянную, пронизанную солнцем галерею, отворил еще одну дверь и остановился, скованный неожиданностью, задыхаясь, с внезапно упавшим сердцем.

Сочетаемость слова «скованный&raquo

Что (кто) бывает «скованным»

Понятия, связанные со словом «скованный»

Отправить комментарий

Дополнительно

Предложения со словом «скованный&raquo

Но свет раздражал узника, и он с проклятиями отворачивался, закрывал лицо скованными руками, кусая губы в бессильной злобе, пока рот не наполнялся кровью.

Тёмный еловый лес стоял, нахмурившись, по обоим берегам скованной льдом реки.

Незнакомый узник во время службы не произнёс ни одного слова, только поднимал скованные цепями руки, указывая на одно место в алтаре, недалеко от престола.

Источник

Скованность

Скованность — отсутствие свободы, легкости в действиях, в проявлении, в выражении чего-либо (движений, мыслей). Как правило, скованность связана либо со страхами, либо с мышечными зажимами (мышечным закрепощением).

Если это скованность ситуативная, то нужно разбираться с ситуацией: чаще всего это случается, когда человек не знает как действовать или боится действовать, боится совершить ошибку. Если это скованность у вашего ребенка, поговорите с ним и дайте ему простые понятные инструкции, как ему следует поступать. Покажите ему, что нужно делать, сделайте это несколько раз вместе с ним, подбодрите его — скованность будет постепенно уходить.

Скованность бывает и другой, общей скованностью движений во всем теле — всегда. Скованные движения, скованная походка, маловыразительная мимика лица. Что делать? Развивать подвижность, тренировать расслабленность, учиться свободным движениям. В большинстве случаев тут нет смысла разбираться, «откуда это»: то ли ребенка в детстве напугали, и он так застыл, то ли с ним просто спортом не занимались, и он привык ходить сутулым и зажатым. Скованность быстрее уйдет от простых упражнений, направленных на освобождение мышц: делайте лицевую гимнастику, практикуйте любые растяжки рук и ног (шпагат, йога, пилатес), чередуйте мягкие плавные и — взрывные движения, бег с ускорением. Очень полезны занятия танцами и боевыми искусствами: понятно, что скованный человек высоких достижений не продемонстрирует, но задача-то в другом — снять скованность, и скованность уходить начнет. В танцах и единоборствах важно обратить на отработку хлестких движений, когда рука или нога в состоянии полного расслабления вылетает, как будто резко стряхивает с себя воду. Чередование расслабленности и напряжения помогает преодолеть мышечную скованность, движения с каждым днем будут становиться все более свободными.

Если скованность, похоже, имеет все-таки скорее психологическую природу, наиболее эффективным представляется перепроживание проблемной ситуации, позитивное якорение и работа с субмодальностями — все инструменты, помогающие снять блок и негативное якорение, происшедшее в прошлом, заменить на нейтральное или позитивное видение.

Источник

Скованность Скованный

Не думай о том, что из всего этого выйдет. Просто будь здесь и действуй тотально. Не рассчитывай. Человек, окутанный страхом, всегда что-то подсчитывает, планирует, устраивает, всегда принимает меры предосторожности. И на это растрачивается вся его жизнь.

Злобный человек всегда скован, зажат и напряжен внутри.

От чего зажатость возникает? От страха общества, когда человек

боится всех окружающих, ему неприятно, он зажимается.

Скованность как качество личности – склонность испытывать страх показать себя, проявлять отсутствие свободы и легкости в выражении мыслей, в желаниях, в естественных потребностях живого существа, в поведении в целом.

Некий купец отправил своего сына к самому главному мудрецу за секретом счастья. Сорок дней юноша шел по пустыне, пока не увидел на вершине горы великолепный замок. Там и жил Мудрец, которого он разыскивал. Против ожиданий, замок вовсе не походил на уединенную обитель праведника, а был полон народа. Мудрец обходил своих гостей, и юноше пришлось ожидать своей очереди два часа. Наконец Мудрец выслушал, зачем тот пришел к нему, но сказал, что сейчас у него нет времени объяснять секрет счастья. Пусть юноша побродит по замку и вернется в этот зал через два часа. «И вот еще, какая у меня к тебе просьба, — сказал он, протягивая юноше чайную ложку с двумя каплями масла. — Возьми с собой эту ложечку и смотри не разлей масло». Юноша превратился в олицетворение скованности, не сводя глаз с ложечки, стал подниматься и спускаться по дворцовым лестницам, а два часа спустя предстал перед Мудрецом. «Ну, — молвил тот. — Понравились ли тебе персидские ковры в столовой зале; сад, который искуснейшие мастера разбивали целых десять лет; старинные фолианты и пергаменты в моей библиотеке?» Пристыженный юноша признался, что не видел ничего, ибо все внимание его было приковано к тем каплям масла, что доверил ему хозяин. «Ступай назад и осмотри все чудеса в моем доме, — сказал тогда Мудрец. — Нельзя доверять человеку, пока не узнаешь, где и как он живет». Юноша взял ложечку и снова двинулся по переходам замка. На этот раз он был не так скован и разглядывал редкости и диковины, все произведения искусства, украшавшие комнаты. Он осмотрел сады и окружавшие замок горы, оценил прелесть цветов и искусное расположение картин и статуй. Вернувшись к Мудрецу, он подробно перечислил все, что видел. «А где же те две капли масла, которые я просил донести, не пролив?» — спросил Мудрец. И тут юноша увидел, что пролил их. «Вот это и есть единственный совет, который я могу тебе дать, — сказал ему мудрейший из мудрых. — Секрет счастья в том, чтобы не быть скованным, видеть всё, чем чуден и славен мир, и никогда при этом не забывать о двух каплях масла в чайной ложке.

Скованность – это шлагбаум страха, не пропускающий через себя энергию человека. Скованность страшится всего – произвести неблагоприятное впечатление, показаться неловким и закомплексованным, оказаться в центре внимания, потерпеть неудачу в сексе, не удовлетворив желания партнера.

Скованность – это унисон напряженности тела, ума, души и разума. Скованность – это старость жизни. Это качество личности как никакое другое имеет теснейшую и непосредственную связь с физическим телом. От постоянной напряженности скованного человека, прежде всего, страдают почки, возникает пиелонефрит. А из-за нарушения работы почек нарушается кальциевый обмен в организме, появляется избыток кальция, при этом он откладывается, где придется, а, как известно, кальций придает жесткость, твердость тканям, сосудам, поэтому у скованного человека такое негибкое и неловкое тело. Если начать лечить почки, то раскованнее от этого человек не станет, потому что не устранена причина скованности почек, и не только почек, а и всего организма.

Скованность делает человека раздражительным и озлобленным, что, в свою очередь, ещё больше усугубляет негативную составляющую его порочного качества личности. Когда человек проявляет злобу, он хоть и может прямолинейно себя вести, но это состояние простотой и раскованностью не назовешь. Злобный человек, все равно не раскрывается как личность, он все равно зажат психически, он всегда скован, зажат и напряжен внутри.

Скованность – антипод расслабленности и раскованности. Когда она носит не ситуативный характер, то есть становится качеством личности, на нее можно эффективно воздействовать посредством развития в себе ее противоположностей. Чтобы стать уверенным в себе, раскованным, свободным в выражении мыслей и движений нужно освоить технику перепроживания проблемных ситуаций и позитивного якорения.

Скованность – это паралич ума. Ричард Бах в рассказе «Чайка Джонатан Ливингстон» сказал замечательные слова: «Разбейте цепи, сковывающие вашу мысль, и вы разобьете цепи, сковывающие ваше тело». Когда скованы страхом мысль и слово, человек становится бесчувственным истуканом. В уме скованного человека порхают вольной птицей мысли – страшилки: «У тебя ничего не выйдет. Не будь смешон. Опять опозоришься».

Казалось бы, скованность ассоциируется с чрезмерным контролем своих слов и поступков. Заблуждение. Скованность – это неумение контролировать свои мысли. В сутки ум «проговаривает» до шестидесяти тысяч мыслей. В «болтовне» ума скованного человека преобладают негативные мысли, делающие его зажатым, закомплексованным и неуверенным в себе. К счастью, человек при желании может научиться контролировать бег своих мыслей.

Природа человека так устроена, что в каждый конкретный момент он может удерживать в уме только одну мысль. Поэтому когда в голову пришла плохая, негативная мысль, можно усилием разума вытеснить, заменить ее позитивной, несущей оптимизм, энтузиазм и уверенность в себе. Человеку, чтобы изгнать из себя скованность, полезно поиграть самому с собой в такую игру. Как только в уме появилась отрицательная, сковывающая мысль, необходимо зафиксировать ее каким-то слегка болезненным для себя действом. Например, ущипнуть или дернуть себя за ухо. Жест должен быть незаметным для окружающих. Это позволит вам в любой обстановке контролировать ход своих мыслей. В первую неделю «самонаказаний» будет достаточно, но затем вы обнаружите, что всё больше и больше контролируете позитивную направленность своего мыслепотока, и что в поведении появляется раскованность и уверенность в себе.

Источник

Что делать, если я зажатый человек?

Уверенность в себе и коммуникабельность — «рыцари» нашего времени. Далеко не всем свойственны такие черты характера. К тому же многих из нас ежедневно посещает мысль, что ты не такой, как все. Мало людей, кто открыто признается в своей проблеме. Значит, пришло время поговорить о ней более подробно.

Что такое – зажатость?

Скованность – свойственна многим людям. Это следствие страха.

Боязнь, что тебя не любят, не ценят, не так поймут. Зажатость является аналогом закомплексованности. Это чувство проявляется в постоянной тревожности. Страх доверять людям мешает открыться собеседнику. Часто человек, недовольный своей внешностью, старается оставаться в тени. Тем самым наоборот привлекает к себе внимание со стороны коллег.

Зажатость свойственна даже уверенным в себе людям. С той разницей, что у них эта проблема проявляется в легкой форме.

Как проявляется зажатость

Предлагаем ответить на несколько вопросов. Итак, вы:

• ежедневно держите свое поведение под контролем?
• зависите от мнения окружающих?
• скрываете свои истинные чувства и эмоции?
• не смотрите в глаза собеседнику?
• при общении комкаете фразы?
• вас часто используют окружающие в своих целях?

Если на все вопросы, ответ положительный, то действительно есть о чем задуматься.

Немного о ситуации

Беззаботное детство дает человеку свободу в поведении. Но одновременно со зрелостью приходит чувство закомплексованности. Натиск родителей, школа с постоянной критикой. Ежедневный самоконтроль приводит к замыканию в себе. Низкая самооценка не дает возможность сказать то, что испытываешь на самом деле. Окружающие люди подсознательно чувствуют превосходство над таким человеком. Бывает, зажатость проявляется не сразу, а по мере общения с окружающими. Важно усвоить самому, что ты таким не родился, а значит все поправимо.

Как освободиться от зажатости?

• Не нужно бояться проявлять свои эмоции. Чувство радости отодвигает тревогу на задний план. Такое поведение дает возможность открыться окружающим. Каждая эмоция очень важна.
• Чаще улыбаться и радоваться. Улыбка помогает преодолеть стеснение. Реакция на беседу становится более открытой.
• Пришла пора уважать себя и свое мнение. Положительный эффект обязательно наступит. Пусть не сразу. У каждого есть полное право на полноценное существование в этом мире.
• Хороший вариант — заняться спортом. Тренажерный зал располагает к общению. Желательно реже замыкаться в четырех стенах.
• Найти причину выйти на свежий воздух. При ходьбе вырабатывается ровная осанка. Важно передвигаться легко и свободно. В ответ придет осознание того, что окружающий мир не так уж суров.

Выводы

Важно понять, что главное в жизни — это любовь к себе и к своему телу. Не нужно стремиться расположить к себе окружающих. Первое правило — быть самим собой. Нет совершенно раскованных людей. Чувство волнения присуще каждому. За внешними изменениями придет внутренняя свобода.

Главное начать. А потом поймать себя на мысли, что общение с собеседником проходит непринужденно. Но это уже другая история.

Если вам понравилась статья, ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал. Мы каждый день публикуем для вас много интересных и полезных статей. Оставайтесь с нами .

Источник