Что значит сахарная кожа

Откажитесь от молочных продуктов хотя бы на 2-3 недели и проследите за состоянием лица. Обычно враг номер один для красоты именно молоко. Натуральный йогурт или сыр могут никак не влиять на состояние кожи. Чтобы понять, какие виды молочки вредны именно вам, постепенно добавляйте молочные продукты обратно в рацион и следите за изменениями внешности.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Источник

«Сахарная кожа». Уход за лицом при диабете

Сахарный диабет оставляет очень заметный след в организме человека. Заметный не только самому пациенту, но и окружающим его людям. Одно из таких неприятных последствий — сильное обезвоживание, которое влечет за собой сухость кожи. Вот почему эпидермис, ее верхний слой, нуждается в постоянном увлажнении. Так как же правильно ухаживать за лицом при сахарном диабете?

Идеальным станет решение, которое подберет специально для вас врач-дерматолог, ведь каждая кожа требует индивидуального отношения. Однако существуют и общие рекомендации по уходу за «сахарной» кожей. Наиболее важная из них: выбирать крем, который хорошо впитывается. Если на коже под воздействием косметических средств будет образовываться пленка, то пострадает кислородный обмен. А это может стать угрозой возникновения опрелости и раздражения.

Изучаем состав косметических средств

При выборе увлажняющего крема обращайте внимание на его состав. В списке не должно быть глицерина. Именно это вещество создает пленку на коже. Избегайте также использования кремов, в состав которых входит спирт или салициловая кислота. Они очень сильно сушат кожу. Отдушки, консерванты и ароматизаторы в перечне ингредиентов тоже не сулят ничего хорошего. Подобные химические добавки способны вызвать аллергию, а значит и раздражение.

Еще одно табу — стероиды. Они, как правило, встречаются в средствах от зуда. Несмотря на то, что стероиды избавляют кожу от неприятных ощущений, они могут пагубно повлиять на работу сердца и сосудов. Людям, страдающим сахарным диабетом, не к чему подвергать свою сердечно-сосудистую систему лишним рискам, она и так находится под ударом.

Выбираем альтернативные способы ухода за собой

Помимо увлажнения кожи, диабетикам крайне важно активизировать более глубокий ее слой — дерму. Сделать это возможно несколькими способами. Первый, один из самых распространенных, — уколы красоты. То есть инъекции гиалуроновой кислоты и коллагена, поскольку синтез этих веществ у диабетиков затруднен. Однако в жизни пациентов с сахарным диабетом и так довольно уколов. К тому же заболевание сильно ослабляет сосуды, следовательно, кожа быстрее покрывается синяками, а в некоторых случаях даже гематомами. Мало кто отважится пойти на такие жертвы ради красоты.

Поэтому мы рекомендуем обратить внимание на второй способ — аппаратную косметологию. В этом случае коллаген и гиалуронка доставляются вглубь кожи с помощью электропорации. Процедура получается безболезненной и не грозит травмами. Но главное — результат. Если при использовании кремов дерма получает лишь 10% полезных веществ, то аппаратная косметология позволяет напитать ее в 8 и даже 9 раз больше.

Устраняем пигментацию

С проблемой пигментации на лице сталкиваются не только диабетики. Но именно им стоит подходить к ее решению особенно щепетильно. Как вариант, использовать плацентарный пилинг. Его основа – фитоплацента. Это биологически активный растительный аналог эстрогена. Однако делать такую процедуру может только специалист-косметолог.

Источник

«Сахарное лицо»: о чем предупреждают прыщи и сыпь

«Мы – то, что мы едим», – говорил Гиппократ. И действительно: съеденное отражается не только на фигуре, но и на лице. Уже появились научные термины: «винное», «молочное», «глютенное» лицо. Особую тревогу вызывает лицо «сахарное».

Прыщи, рубцы на месте былых угрей, жирная пористая кожа – это признаки так называемого сахарного лица.

«Когда мы говорим про «сахарное» лицо, то нужно помнить, что есть такие вещества, такие молекулы, как продукты гликирования. Вот эти продукты, говоря простым языком, являются балластом, они нарушают всю нашу систему жизнедеятельности», – рассказала врач-дерматокосметолог, кандидат медицинских наук Евгения Иконникова.

Гликирование – это процесс соединения глюкозы с белками организма. В норме продукты взаимодействия успевают выводиться, но у большинства людей их уровень зашкаливает именно из-за избытка поступающих сахаров. Глюкоза как бы «сшивает» или «поджаривает» волокна коллагена в тканях по всему телу, и в первую очередь это отражается на лице.

«Кожа начинает терять упругость, возникают сухость кожи, пигментные пятна, морщины. Это все из-за того, что непосредственно высокий уровень глюкозы приводит к разрушению белка коллагена», – пояснила врач-эндокринолог, диетолог Анна Лецу.

Но как же без углеводов – источника энергии и гормонов удовольствия? Медики объясняют: сладкое может дополнять прием пищи, но не заменять его, и предлагают на месяц – ради эксперимента – полностью исключить сахар из рациона. Необходимые углеводы организм получит из других продуктов, к примеру, из круп.

По оценкам ученых, месяц воздержания от сладкой жизни на 25 процентов замедляет процессы гликирования. Помогают и антиоксиданты: витамины группы B, таурин, кофеин. Корица также благотворно влияет на коллаген – но, конечно, не в составе сладких булочек.

Кстати, даже поврежденную угрями кожу косметологи могут восстановить: лучи лазера запускают в клетках производство нового коллагена, и рубцы разглаживаются.

«У нас происходит стимуляция выработки коллагена в коже, причем он будет синтезирован правильно: волокна коллагена будут правильной формы, правильного расположения», – рассказал о процедуре пластический хирург Ахмед Рахимов.

Конечно, в идеале нужно корректировать не кожу, а свое пищевое поведение. Да, это сложно, но если взять себя в руки, есть шанс не только сохранить лицо, но и здоровье всего организма.

Источник

Сахарное лицо. Что оно собой представляет?

Сегодня в теории старения появляется немало новых терминов. Так, один из них — сахарное лицо. Что же скрывается за такой сладкой метафорой, АиФ рассказала пластический хирург Лия Гавашели.

Термин «сахарное лицо» тесно связывают с именем дерматолога и натуропата Нигмы Талиб. Ее авторству принадлежит теория старения, которая придерживается тезиса, что мы есть то, что едим или пьем. Доктор выявила взаимосвязь возрастных изменений и высыпаний на лице с тем, какие продукты мы выбираем. Соответственно, сахарное лицо — термин, посвященный определению старения кожи из-за потребляемого сахара, говорит Лия Гавашели.

«В первую очередь, необходимо отметить, что в основе теории Нигмы Талиб стоит именно непереносимость определенных продуктов, которая находит свое отражение не только в проблемах со здоровьем и наличием лишнего веса, но и в том, как человек выглядит. По мнению натуропата, полный отказ от продуктов, которые вам не подходят, принесет пользу организму и изменения в лучшую сторону во внешнем облике. Для того чтобы удостовериться в том, есть эти проблемы или нет, обратите внимание на то, как вы выглядите, что вас беспокоит больше всего», — подчеркивает пластический хирург.

Итак, отмечает Лия Гавашели, «сахарное лицо» характеризуется такими признаками, как:

• наличие нависающих верхних век;
• склонность к образованию продольных морщин в области лба, которые со временем превращаются в заломы;
• усталое выражение лица даже в том случае, если хорошо выспались и вообще отдохнули за выходные;
• наличие мешков под глазами или появление носослезной борозды;
• ощущение, что ваши глаза выглядят запавшими;
• высыпания по «гормональному контуру» — это область подбородка, вокруг рта, на висках, в молодом возрасте — крылья носа, лоб;
• кожа выглядит серой и истонченной — это говорит о повышенном инсулине, возможно появление пигментации;
• редкие брови, которые в какой-то момент как будто перестают расти и обновляться даже при условии тщательного ухода — это связано с плохой работой надпочечников.

Как же влияет сахар на организм?

Когда человек ест много сахара, в организме создаются условия для постоянной инсулинорезистентности, подчеркивает специалист. «Рецепторы в буквальном смысле перестают „слышать“ сахар — в итоге клетка постоянно „голодная“, и в мозг поступает постоянный сигнал о том, что хочется есть. Поэтому идет постоянное употребление углеводов. Углеводы поступают, но рецепторы не работают, не пускают углевод в клетку, и она остается „голодной“. Это называется инсулинорезистентность — эндокринологическая проблема, которую можно отрегулировать при помощи правильного пищевого поведения», — поясняет Лия Гавашели.

А что с кожей?

При злоупотреблении сладким начинается процесс гликации — происходит склеивание волокон коллагена, за счет чего меняется его структура. «Коллаген — это структурный белок, когда меняется его структура, меняются тургор, эластичность кожи и весь эстетический вид лица. Отсюда появление морщин в области лба, нависание века, появление носослезных борозд и мешков под глазами», — отмечает пластический хирург.

Поэтому чем меньше мы едим простых/быстрых углеводов (конфет, выпечки, белого хлеба, сахара), тем меньше мы получаем пустых калорий, которые ведут к набору веса и тем лучше мы выглядим, говорит врач. В первой половине дня, безусловно, можно употреблять медленные/сложные углеводы (основной источник которых — крупы) — они нужны организму для получения энергии в состоянии активности.

Как быть?

Можно провести простой эксперимент, говорит Лия Гавашели. Для того чтобы понять, действительно ли сахар для вас является нерекомендованным продуктом, откажитесь от сладкого на 2-3 недели полностью и посмотрите, как изменится при этом ваше лицо. Маркерами станут улучшение состояния кожи, возвращение здорового цвета, прекращение высыпаний и исчезновение постоянного ощущения усталости.

«Если на лице есть признаки явного улучшения, значит, сахар вам явно не подходит. Поэтому самое время отказаться от простых сахаров в пользу профилактики старения», — говорит Лия Гавашели.

Источник

Проверьте, какое у вас лицо. Сахарное, молочное или винное?

«Мы – то, что мы едим», – утверждение Гиппократа. А ведь и правда, на нашем лице отражаются продукты, которые мы едим чаще всего. Выделяют 4 типа лиц: сахарное, молочное, винное и глютеновое.

Доброго дня! Меня зовут Анна Комарова. Мне почти 45 лет и я тренер по гимнастике для лица. На канале рассказываю о естественных методиках восстановления лица и способах вести здоровую и активную жизнь после 45+

Эту классификацию разработала и ввела дерматолог Нигма Талиб. Её идея состоит в том, что на состояние кожи лица существенно влияют всего 4 продукта — сахар, алкоголь, молоко и глютен. Достаточно исключить критический продукт из рациона на 3-4 недели, и лицо преобразится.

Эта быстрая диагностика проблем с кожей много раз описана, но на мой взгляд очень эффективна, так как показывает связь с образом жизни. Не нужно полагаться только на крем!

САХАРНОЕ ЛИЦО

Признаки. Глубокие и мелкие морщины на лбу, мешки под глазами, изможденный вид лица, болезненные пятна и/или прыщики по всему лицу, истончение кожи, серый или бледный оттенок кожи, склонность к воспалениям, пигментные пятна, гиперчувствительность кожи.

Что делать . Обратите внимание на количество саха, которое вы потребляете. Сахар — это не только рафинированный сахар в чистом виде. Это избыток простых углеводов в питании — картофель, белый хлеб, пропаренный рис, мучные изделия. Сократите сладкие продукты и продукты с высоки гликемическим индексом (более 70). Делайте это постепенно, например, кладите 1 ложку сахара, а не две. Так же можно использовать подсластитель — эритрит. А чтобы меньше тянуло на сладкое — добавьте белковой пищи, клетчатки из сырых овощей и фруктов, полезные жиры.

Уход за кожей. Добавьте косметические средства, содержащие пептиды, церамиды, антиоксиданты, а так же средства. улучшающие структуру коллагена и эластина.

МОЛОЧНОЕ ЛИЦО

Признаки. Опухшие веки, мешки и темные круги под глазами, мелкие белые пятна/точки и неровности на подбородке, прыщи и угри по всему лицу, бледные щечки.

Что делать. Взрослые легко могут переносить отсутствие молока. Поэтому откажитесь от пресного молока в пользу разнообразных кисломолочных продуктов. Это позволит снизить количество лактозы и увеличить разнообразие поступающих полезных бактерий. Молоко для чая и кофе попробуйте заменить на растительное — овсяное, кокосовое и миндальное, это тоже очень вкусно!

Уход за кожей. Добавьте приемы на улучшение лимфотока, микротоковые процедуры, косметику с пептидами и дренажным эффектом. Если есть склонность к отёкам, не используйте косметику с гиалуроновой кислотой.

ВИННОЕ ЛИЦО

Признаки. Выраженные линии или покраснение между бровями, нависшие веки, расширенные поры, обезвоженная кожа с паутиной капилляров на щеках, красноватые щеки, глубокие носогубные складки, сильная отечность всего лица, глубокие носогубные складки, отечный и красный нос «картошкой», воспалительные и застойные пигментные пятна.

Что делать. Регулярное употребление алкоголя вызывает обезвоживание и расстройство пищеварения, усиливает нагрузку на печень. Кожа становится сухой, а лицо при этом отёчным. Откажитесь от алкоголя полностью на несколько недель, затем сведите его в минимуму. Пейте адекватное количество чистой воды, чтобы восстановить баланс, не заменяйте воду на чай, кофе или сок.

Уход за кожей. Добавьте лимфодренажный массаж, микротоки и косметику с антиоксидантами и дренажным эффектом. Косметика с SPF 20-50 на постоянной основе.

ГЛЮТЕНОВОЕ ЛИЦО

Признаки. Опухшие красные щеки, словно сползающие вниз, темные пигментные пятна или пятна вокруг подбородка, прыщи на лбу и щеках, одутловатость, розацеа.

Что делать. На самом деле глютеновая истерия — это просто бизнес. По статистическим данным около 5% людей не переносят глютен и около 5% людей имеют аллергию на пшеницу. Остальные 90% могут безопасно употреблять глютен и не должны исключать из рациона продукты на основе злаков. Если вы считаете, что у вас непереносимость глютена все-таки есть, попробуйте исключить на 2-3 недели продукты, в которых он может содержаться. Но в любом случае, стоит сократить макаронные и хлебобулочные изделия для того, чтобы кожа стала лучше, добавив в рацион больше свежих овощей и фруктов.

Уход за кожей. Не используйте масло и косметику на основе минеральных масел и силиконов, не используйте скрабы во время активной фазы воспалительных процессов. Нужны средства для восстановления липидного барьера кожи. Косметика с SPF 20-50 на постоянной основе.

Источник