Что значит рейтинговые туфли для танцев

Как выбрать обувь для танцев?

Часть 1: бальные, хип-хоп, фламенко, народные танцы, степ

Тангеро танцуют на носочках и плавно скользят по танцевальному паркету, брейкдансеры прыгают и крутятся на полу, исполнители хастла (девочки) так перебирают каблучками, что если за ними следить, то начнет кружиться голова. У каждого танцевального жанра – своя обувь. И выбрать ее очень просто: всего лишь надо, чтобы она была удобной, красивой и вечной. Ерунда.

Мы собрали самые толковые советы по выбору обуви для разных танцевальных направлений, чтобы ваша задача стала чуть-чуть проще.

Классификация танцевальной обуви

Танцевальная обувь вне зависимости от направления делится на мужскую и женскую, тренировочную и показательную, детскую и взрослую. Но основополагающей классификацией считается разбивка по стилям:

1. Спортивные (бальные) танцы.
2. Хип-хоп
3. Фламенко
4. Народные танцы
5. Степ
6. Country Dance
7. Джаз
8. Танец живота
9. Модерн
10. Lindi Hop

Здесь мы расскажем о первых пяти направлениях. Оставшиеся пять – в следующем посте.

Обувь для спортивных танцев

Бальные танцы, которые сегодня все чаще называют спортивными, исполняются на скользящем паркете. Разделяют европейскую (стандарт) и латиноамериканскую программы танцев. Для каждой из них предназначена своя обувь, которая, впрочем, имеет немало общего.

Женская обувь для спортивных танцев

1. Предпочтительные материалы колодки – сатин, парча, лакированная и обычная кожа.
2. Подошва обуви должна быть кожаной или замшевой – для безопасных и воздушных вращений и скольжений.
3. Босоножки для бальных танцев обязательно должны иметь пятку – чтобы нога не выскальзывала во время движения.
4. Позаботьтесь о том, чтобы на ваших туфлях был ремешок. Так обувь будет крепче держаться на ноге.
5. Ремешки танцевальных туфель часто растягиваются. Берите обувь, на ремешках которой есть запас дырочек или места под них – вам придется менять уровень застегивания.
6. К сожалению, растягиваются не только ремешки, но и сами туфли. Профессиональные танцоры берут обувь на размер меньше, но они могут это себе позволить в силу опыта и привычки. Если вы только начинаете танцевать, выбирайте сатиновые туфли – они тянутся чуть меньше, чем кожа.
7. Чем туфли легче, тем круче.
8. В европейской программе высота каблука варьируется от 4 до 7 сантиметров – в зависимости от роста и личных предпочтений.
9. Для латиноамериканской программы используется каблук от 5 до 9 сантиметров. Чаще всего, это босоножки с закрытой пяткой и несколькими ремешками.
10. Пластина-супинатор, которая вклеивается под стельку, доходит только до середины стопы, чтобы нога оставалась максимально гибкой.

Мужская обувь для спортивных танцев

1. Предпочтительные материалы – обычная или лакированная кожа.
2. Супинатор доходит до подушечки стопы (чуть длиннее, чем у женщин).
3. Для европейской программы используется очень низкий каблук – 2 сантиметра.
4. Для латиноамериканской – до 5 сантиметров. Супинатор, наоборот, становится короче и доходит до середины стопы.

Хип-хоп

Классическая обувь для хип-хопа – кроссовки. Хип-хоп танцы исполняются где угодно (традиционно – на улице), поэтому обувь должна быть удобна для любых поверхностей.

Здесь нет разделения на мужскую и женскую обувь, потому что все выступают на равных.

1. Кроссовки должны быть максимально легкими. Часто хип-хоп исполняют в кроссовках для баскетбола, которые традиционно делаются невесомыми – спортсмены могут прыгать в них как угодно высоко.
2. Подошва должна быть плоской и хорошо гнуться – это стоит проверить еще в магазине.
3. Кроссовки должны хорошо скользить, чтобы вращения давались легко.
4. Берите обувь точно в размер: стопа не должна болтаться в кроссовке, а толстые носки для фиксации надеть не получится.
5. Кроссовки должны быть сделаны из натуральных тканей или иметь вентиляцию. Иначе ногам будет очень жарко, и вам будет не до танцев.

Фламенко

Фламенко – народный испанский танец, обувь в котором – ударный инструмент. Причем во всех смыслах: она должна быть не только удобной и красивой, но и звонкой – чтобы постукивать каблучками в так музыке. Традиционно фламенко исполняют в одиночку или группами, но есть и парные разновидности.

Мужчинам подойдут обычные кожаные туфли на низком каблуке с гибкой подошвой. А женщине, которая находится в центре внимания, придется подумать над выбором:

1. Для первых занятий подойдут устойчивые лодочки. В идеале, у них есть ремешок для дополнительной фиксации. Если его нет, можно использовать резинку.
2. Каблук должен быть сделан из дерева (испанского тиса) или наборной кожи (никакой пластмассы). Рекомендуемая высота – от 4 до 7 сантиметров.
3. Подошва делается из двух слоев кожи, подметка – из трех. Она должна защищать стопу от повреждений при ударах и, при этом, обладать достаточной гибкостью для маневров.
4. Верхняя часть обуви делается из кожи – обычной или лакированной.
5. Носок обязательно округлый. Его делают из двойной кожи или кожи с уплотнительной вставкой. Это нужно, чтобы танцовщица могла на него уверенно встать.
6. Избегайте жестких вставок – стопа должна прекрасно гнуться.
7. Традиционно в каблуках и подметке используются гвоздики – чтобы сделать звук чечетки звонче и сочнее. Гвоздики должны идеально входить в подошву – чтобы не мешать скольжению и не утопать в коже.

Русские народные танцы

Русские народные танцы являются художественными и предоставляют большой выбор обуви – от туфель до сапожек (всего пять разновидностей: сапожки, туфли, кадрилки, сапоги-ичиги, румынки). Чаще всего эти танцы исполняются коллективно – как женщинами, так и мужчинами.

У всех пяти разновидностей обуви есть общие характеристики, которые стоит учитывать при пошиве и выборе туфель/сапог.

Женская обувь для русских народных танцев

1. Обувь для народных русских танцев должна быть яркой, расшитой.
2. Традиционный материал – тонкая кожа с узорами-накладками или вышивкой.
3. Каблук – низкий (4 сантиметра), устойчивый, толстый.
4. Материалы подошвы и каблука – тоже кожа, пришита в несколько слоев.
5. Если для народных танцев вы выбираете туфли, то не забудьте о ремешке-фиксаторе.

Мужская обувь для народных танцев

1. Мужчины танцуют в сапогах, которые почти закрывают икру. Есть модели с высоким наколенником из кожи.
2. Сапоги должны иметь вставки для носка и пятки – чтобы стопа могла легко гнуться.
3. Каблук – 2 сантиметра. Сделан из наборной кожи.
4. Материал колодки – кожа. Цвет: черный, красный, белый. Возможны варианты с вышивкой.
5. Подошва кожаная, сплошная. Супинатор чуть короче стопы.

Степ и ирландские танцы

Существует два вида ирландских танцев, в зависимости от которых подбирают обувь – это «мягкий» танец и степ. Для мягких танцев есть женская и мужская обувь, которая отличается многими характеристиками. Для степа (джиги) обувь универсальна и отличается только размером.

Обувь для мягких ирландских танцев

1. Женская и мужская обувь для мягкого танца – кожаные балетки с плотной шнуровкой от носка и микроскопическим каблуком.
2. Материал – матовая или лакированная черная кожа.
3. На подошвах делаются пластиковые набойки для звучания. У женщин набойки есть на носочке и на пятке. У мужчин – только на пятке. В женском варианте может быть использована модель и со сплошной подошвой.
4. Если вы выбираете туфли из тонкой кожи, то брать нужно на размер меньше. Если из плотной – размер в размер. Кожа имеет свойство тянуться.

Обувь для степа

1. Степовые ботинки делаются целиком из кожи. На носок подошвы и на каблук делаются набойки из пластика.
2. Ботинки закрывают всю стопу. Закрепляются плотной шнуровкой.
3. Классический цвет ботинок – черный матовый. Допускаются модели с белым носком и белым ремешком на верхней части.

Вы заметили, что несмотря на гигантскую разницу между танцами, рекомендации по подбору обуви очень похожи? Действительно, самое важно при выборе – это:

• Точное совпадение ноги и туфли по размерам для фиксации и защиты от травм.
• Гибкость – для того, чтобы можно было выполнять какие угодно па.
• Легкость. Чтобы обувь не была тяжким грузом и не мешала летать по танцполу.

Так что, если вы занимаетесь модерном, джазом или другими танцами, про обувь для которых мы расскажем во второй части статьи, можете выбирать туфли для них прямо сейчас. Или дождаться подробных инструкций, которые будут через пару дней.

Источник

Гимнастика

Выбор туфель и босоножек для европейской и латиноамериканской программ бальных танцев

Бальные танцы – это не только творчество, но и спорт. Постоянные тренировки, конкурсы, турниры создают значительную нагрузку на организм, особенно сильно устают ноги. От постановки ног зависит осанка, а значит и движение рук. Обувь – самая незаметная для зрителей, но самая важная для танцора часть танцевального костюма. В хорошо подобранных туфлях стопа работает правильно и можно танцевать не только красиво, но и безопасно, ведь на паркете можно получить травму – ушиб, растяжение, вывих, а то и перелом.

Рейтинговые

Рейтинговыми туфлями называется обувь для танцоров, которые только начинают заниматься. У девочек высота блок-каблука не должна быть больше, чем 3,5 сантиметра (желательно не более трех сантиметров), у мальчиков высота каблука не должна превышать 2,5 сантиметра (желательно не более двух сантиметров).

Этот вид обуви должен быть строгим. Стразы и другие украшения, которые украшают обувь старших спортсменов, не допустимы. Главное в рейтинговых туфлях – безопасность. Конечно, дети быстро растут, и можно взять более свободную обувь (на полсантиметра больше), чтобы через три месяца не покупать новую пару, но из соображений безопасности туфли не должны быть слишком большими, чтобы не вывихнуть ногу.

Детям достаточно купить одну пару обуви, в них они могут заниматься в латиноамериканской и европейской программе. Но когда дети подрастут, придется покупать для каждой программы отдельную пару обуви, ведь в европейской программе шаги начинаются с каблука, в латинской программе шаг делается вытянутым носком, эти особенности учитываются в обуви для бальных танцев.

Качественную танцевальную обувь можно купить в Интернет-магазине Танцующие http://danceplus.ru. Где купить товары для гимнастики в Москве? Костюмы для танцев, спортивной и художественной гимнастики также можно купить в магазине Танцующие.

Латиноамериканская программа

Каблуки женских босоножек для латироамериканской танцевальной программы имеют высоту от 5 до 10 сантиметров. Пятка должна быть закрытой, обязательно наличие ремешка. Ремешок может быть закреплен под стопой, а также на щиколотке, хотя лучше, чтобы ремешок был закреплен под стопой, так безопасней. Так как в латиноамериканских танцах много прыжков и сложных трюков, обязательно присутствие мягкого и гибкого супинатора.

Высоту каблука нужно подбирать индивидуально. Он зависит не только от роста, удобства, но и от анатомического строения стопы. Нужно учитывать, что чем выше каблук, тем больше нагрузка на ноги и на позвоночник, на высоких каблуках тяжело танцевать и от длительного выступления могут отекать ноги. Чтобы избежать чувства тяжести в ногах, лучше взять каблук пониже.

Чем больше практики, тем можно взять выше каблук. Чем выше обувь, тем больше вероятность травмы, поэтому начинающим нужно покупать босоножки с невысоким каблуком.

Мужские туфли имеют каблук от 3,5 до 4 сантиметров. Супинатор более гибкий, чем в обуви для европейской программы.

Европейская программа

Женские туфли (они с виду напоминают туфли-лодочки) имеют каблук высотой от 5 до 7 сантиметров. Носок закрытый, иногда круглый, но чаще острый.

Есть модели без ремешка и ремешком. Лучше взять с ремешком, он надежно зафиксирует стопу и туфель не потеряется во время выступления.

У мужчин высота каблука составляет от 2 до 2,5 сантиметров. Супинатор более длинный, чем в латиноамериканской программе.

Для тренировок

Тренироваться лучше в специальной тренировочной обуви – это могут быть обычные танцевальные туфли, а также танцевальные кроссовки и джазовки. Девушкам лучше заниматься на широком каблуке (туфли с широким каблуком с виду похожи на мужские танцевальные туфли), а также желательно, чтобы они как можно сильнее облегали ногу и были как можно более более закрытыми, это придаст устойчивость и позволить минимизировать вероятность травмы. Обувь не должна быть неудобной, она не должна сковывать движения.

В обычных туфлях (в которых мы ходим по улице) на тренировках заниматься нельзя, так как танцевальные туфли делаются из мягкой кожи, которая повторяет анатомию стопы, в ней тонкая подошва, они имеют гнущийся супинатор (особенно эластический супинатор в обуви для латиномериканской программы). В обычных туфлях движения могут быть скованными, из-за чего движения будут неточными.

Особенности

Особенности танцевальной обуви:

1. В отличие от рейтинговой обуви (их можно покупать немного «на вырост»), взрослые туфли должны соответствовать размеру.
2. В латинской программе носок может немного выступать за подошву.
3. Туфли для стандартной программы могут быть при покупке немного тесноваты, кожа со временем растянется. Если обувь на ноге сидит свободно, она может через несколько занятий растянуться и стать слишком большой.
4. Каблук должен быть комфортным. Нужно надеть обувь и постоять две минуты. Если появляется усталость, каблук слишком высокий. Маленьким девочкам нельзя заниматься на каблуке выше 3,5 сантиметров. У старших девушек, если у них нет достаточной танцевальной практики, каблук не должен быть выше, чем 3,5 сантиметра.
5. На каблук желательно одевать накаблучники, они помогут сохранить равновесие, набойка не будет стираться, паркет не будет царапаться.
6. Накаблучники бывают прозрачными или черными, их изготавливают из силикона. Перед тем, как надеть накаблучник, его нужно размягчить, нагрев феном.

Источник