Что значит простить людей

Искусство прощения: 10 фактов, которые, возможно, изменят жизнь

Взаимоотношения между людьми очень далеки от совершенства. Часто случается так, что один человек тем или иным способом заставляет другого почувствовать себя несправедливо униженным. Этот процесс напоминает камень, брошенный в воду, от которого во все стороны разбегаются волны обиды, напряжения и злости, буквально съедающие обиженного человека изнутри.

Что же значит простить человека? Прощение — это намеренное решение о прекращении утаивания негативных эмоций по отношению к обидевшим вас людям. Прощение является самым настоящим ключом для движения вперед, между тем как сама обида — это своего рода якорь, тормозящий не только развитие, но и саму жизнь обиженного человека. Конечно, простить своего обидчика бывает очень нелегко, но очень важно всегда и везде помнить причину, по которой это все-таки нужно обязательно сделать. И в этой статье мы рассмотрим 10 малоизвестных фактов о прощении, которые могут помочь не только кого-то простить, но и изменить вашу жизнь.

1. Вы прощаете других людей потому, что это хорошо для вас самих

Обида напоминает камень, брошенный в воду, от которого во все стороны разбегаются волны напряжения и злости, буквально съедающие обиженного человека изнутри, поскольку он непременно начинает представлять, как отомстит своему обидчику. В таких мыслях кроется очень большая опасность, потому что они во многом похожи на самую настоящую болезнь. Ее развитие может вылиться во что угодно, вплоть до психического расстройства или даже преступления.

Таким образом, обида — сродни ненависти, разрушительной эмоции, причиняющей боль задетому чьими-то словами или поступком человеку больше, чем кому-либо еще. Вот почему так важно научиться отпускать эти негативные эмоции и вместо того, чтобы злиться на своего обидчика, попытаться найти причину для прощения. Когда вы научитесь переходить от гнева к более мирному состоянию и мыслительному процессу, ваша жизнь в корне изменится.

2. Прощая других, вы становитесь более сострадательными и понимающими

Каждому человеку важно раз и навсегда запомнить, что попытки улучшения собственной жизни за счет изменения окружающих его людей — это пустое занятие и бесполезная трата драгоценного времени. Важно изменить себя самого и свое отношение ко всему вокруг вас. Только таким путем самосовершенствования можно стать на ступеньку выше и научиться видеть свои и чужие поступки со стороны, тем самым сделав шаги к прощению как самого себя, так и людей, обидевших вас или допустивших предательство по отношению к вам.

У вас появится чувство сродни милосердию, которое по мере развития вашего опыта прощения других людей приведет к повышению способности быть сострадательными и понимающими. Как только вы последуете позитивному пути прощения как способу наладить отношения, очень скоро для вас станет очевидным тот факт, что подавляющее большинство людей на самом деле несут в своем сердце добро.

3. Прощение человека за конкретный поступок не оправдывает то, что он сделал

Часто обида бывает вызвана действительно серьезными причинами. Например, когда вас кто-то оскорбил или унизил. Конечно, иногда с таким человеком лучшее вообще прекратить какое-либо общение.

Но случается и так, что люди зачастую не хотят прощать другого человека за какой-то конкретный отвратительный поступок просто потому, что считают, будто прощение в таком случае будет подразумевать, что допущенные по отношению к ним действия их в принципе устраивают, и теоретически их можно повторить. Однако это мнение на самом деле ошибочно. Люди, которые нуждаются в жизненных навыках, должны научиться прощать кого-либо, основываясь на преимуществах, которые дает им прощение, в позитивном действии которого не должно быть места конкретной вине.

4. Чтобы простить человека, не нужно ждать от него извинений

Все люди разные, и этого уже никак не изменить. Если для вас попросить прощения за совершенный проступок является нормальным, то для кого-то в силу склада его характера это конкретное действие может стать самым настоящим испытанием, несмотря на настоящее раскаяние в его душе.

Поэтому для того, чтобы простить человека, совсем не обязательно ждать от него слов извинения, поскольку такое ожидание может стать вечным. Не нужно ничего ждать. Просто сделайте первый шаг и простите этого человека, чтобы оставить позади это негативное событие и продолжать двигаться вперед.

5. Прощение способствует хорошему здоровью

Учеными уже давно приведены убедительные доказательства того, что умение прощать кого-то чрезвычайно полезно для вашего здоровья.

Действительно, когда вы обижены на кого-то, то постепенно заболеваете и телом, и душой. Научившись же прощать и отпускать все негативные эмоции и мысли, вы тем самым лишаете себя «удовольствия» заболевания обидой. Соответственно, это не может не сказаться положительным образом на здоровье вашей нервной системы и сердца, поскольку прощение и наступившее после него состояние умиротворения приведут к естественному снижению показателей артериального давления.

6. Когда вы прощаете кого-то, то добрые чувства, полученные от этого действия, меняют вас самих

Изменение мышления, связанное с прощением других людей, действительно является поистине лучшей альтернативой желанию обвинить их во всех смертных грехах, что не может не привести к улучшению отношений с окружающими.

Вместе с умением прощать у вас обязательно появится значительно большее количество времени на понимание поступков людей, встречающихся на вашем жизненном пути. В результате вы будете менее чувствительны к пренебрежительным и неуважительным действиям по отношению к себе, став выше этого.

7. Простить — это не значит обязательно продолжать поддерживать отношения с обидчиком

Несмотря на то что в подавляющем большинстве случаев прощение обидевших вас людей должно стать для вас обязательным, по отношению к вам все же могут быть совершены слишком серьезные проступки, такие как предательство, измена и преступление. И в таком случае прощение уже не должно быть для вас самоцелью. Оно должно лишь стать способом прекращения разрушающего вашу душу заболевания обидой.

Простив человека, вам вовсе не обязательно продолжать поддерживать с ним отношения. В конце концов, это лично ваша жизнь. И не стоит засорять ее общением с людьми, которые могут представлять для вас угрозу.

8. Не осуждайте других людей

В Евангелии от Мафея не зря говорится: «Не судите, да не судимы будете. ». Действительно, осуждение других людей не сделает вас счастливым и будет только способствовать вашему негативному мышлению.

Вся наша жизнь устроена таким образом, что все мы происходим из разных слоев общества, и у каждого из нас есть свои причины делать то, что мы делаем. Несмотря на то что вы не всегда можете понять, почему другие люди поступают тем или иным образом, их действия не нужно осуждать и считать неправильными. Куда проще игнорировать это. Все, что вам нужно на самом деле — это не портить свой позитивный настрой. Не нужно становиться судьей или присяжным заседателем. Вместо этого лучше потратить свое время и силы на добрые дела и хорошие мысли, которые только обогатят вашу жизнь.

9. Процесс прощения может быть длительным

Все мы люди, имеем право на сомнение и ошибку. Это касается и такого вопроса, как прощение. Совершенные по отношению к вам проступки могут быть слишком тяжкими, и не стоит пытаться простить своих обидчиков сразу. Пускай пройдет какое-то время. Ваши мысли улягутся, а сердце начнет биться не так учащенно. Понаблюдайте за вашим обидчиком. Действительно ли он заслуживает того, чтобы вы снова начали с ним общаться? Прислушайтесь к себе и ответьте на вопрос: действительно ли вы уже простили этого человека или только сделали маленький шаг в этом направлении?

10. Месть и прощение — взаимоисключающие понятия

Если вы можете кого-то простить, то прощайте, отбросив все мысли о возможной мести по отношению к своему обидчику. Конечно, порой это сделать бывает слишком нелегко, и пройти через это вам сможет помочь только время, о котором уже говорилось выше. Помните, что если вы зароете топор войны, но его рукоятка будет продолжать торчать из земли, значит, вы так и не простили этого человека.

Увы, жизнь действительно коротка. Забудьте о соем обидчике и сосредоточьтесь на любви и добрых помыслах.

Источник

Что значит простить?

В сегодняшнем апостольском чтении апостол Павел затрагивает важную и всегда актуальную тему прощения.

«Итак облекитесь, как избранные Божии, святые и возлюбленные, в милосердие, благость, смиренномудрие, кротость, долготерпение, снисходя друг другу и прощая взаимно, если кто на кого имеет жалобу: как Христос простил вас, так и вы» (Кол. 3:12–13).

Увы, почти все мы носим в себе какие-то неизжитые обиды. Они дремлют где-то в дебрях сознания, плавают в глубинах души, как глубоководные змеи – и наши души так часто бывают отравлены ядом этих змей. Вытащить их из сердца бывает сложно, потому что непрощение относится к тем грехам, которые очень трудно увидеть.

Определенные грехи легко увидеть в самом себе. Например, чревоугодие, блуд, гнев, лень (правда, все равно нам бывает легче видеть чужие грехи, чем свои – после грехопадения мы так стали устроены). Но такие грехи, как гордость, зависть, непрощение, увидеть в себе труднее. Они как самолеты-невидимки, их часто не ловят радары нашего сознания.

Когда-то на приходской молодежке мы решили поговорить о прощении. Начали и… серьезно «забуксовали»: и священники, и миряне. Кажется, мы даже не смогли дать определение прощению. Зато родилось множество вопросов – пожалуй, неразрешимых.

Можно ли думать, что простил, а на самом деле не простить? Ведь бывает так, что проходят годы после конфликта, и вроде бы с человеком примирился – но вдруг понимаешь, что обида продолжает жить внутри тебя.

Или, например, тебя обидели, а ты простил вроде – но боль осталась, и ты живешь с ней, и не можешь не понимать, что боль причинил конкретный человек, которого ты вроде и простил. Прощение ли это или настоящее прощение придет тогда, когда рана затянется? Желание прощения приравнивается к самому прощению или нет?

А если как будто простил, но отношения разрушены, и ты не хочешь уже с человеком общаться, и он с тобой тоже – это прощение?

В поисках ответов на эти вопросы я наткнулся на несколько статей и проповедей митрополита Антония Сурожского, посвященных теме прощения.

Кое-что они мне объяснили. Хотел бы поделиться теми мыслями, которые показались наиболее важными.

Первая: прошлое не проходит. Прошлое останется для нас настоящим, пока оно не изжито. Для этого необходимо покаяние грешника и прощение от его жертвы. Вообще в любом конфликте обе стороны чаще всего являются и жертвами друг друга, и грешниками по отношению друг к другу. Хотя обычно есть локомотив конфликта, кто-то один всегда виноват больше.

Прошлое не проходит, и простить не значит забыть. Да это и невозможно. Надо помнить, но не со злопамятством, а с вниманием к тому, что отныне в наших отношениях с человеком есть какая-то трещина, какая-то возможность ссоры. Есть то, что надо покрывать молчанием, деликатно обходить стороной.

Простить – значит изжить обиду в себе. И это не дело одного мгновения, когда мы произносим: «Прощаю». Прощение начинается в глубине ссоры, а не тогда, когда все позади. Прощение – долгий процесс, мучительная борьба, иногда даже дело всей жизни. Начало этого пути – в желании простить.

Кроме того, владыка Антоний предлагает поставить вопрос совсем по-другому: что значит быть прощенным? Мы (чаще всего по своему эгоизму) всегда думаем только о себе – о том, как бы нам простить. Но вот не менее важный вопрос: если меня простили, что это значит?

Ответ митрополита удивителен: «Это всегда значит, что кто-то тебя достаточно полюбил, чтобы взять на себя твой грех и его изжить в себе. Поэтому мы должны быть готовы смириться, принять это целительное унижение. И только если мы можем его принять всем сердцем, всем сознанием своим, мы можем быть исцелены».

Получается, простить – значит принять «целительное унижение». Знаем ли мы, что это такое?

Здесь остается лишь плакать и понимать, что прощение – дар Божий. Это не то, что от человека. От человека – желание простить, от Бога – дар прощения. И «целительное унижение» прощения связано с добродетелью смирения, которую также дарует только Бог.

Христос простил всех, и поэтому только Он может подарить нам силу и благодать простить. И об этом надо молиться Ему, Спасителю мира и Искупителю грешников.

Будем же просить дара прощения у Того, Кто воскликнул некогда на Кресте: «Отче! прости им, ибо не знают, что делают» (Лк. 23:34).

Источник

Что значит простить? Умение отпустить ситуацию, способы пережить и забыть обиду

• 5 Сентября, 2018
• Психология мышления
• Екатерина Гордеева

Все мы люди, и каждому бывает больно. Больно душевно, когда кажется, что вот-вот сломаешься.

Боль бывает разная: кто-то страдает из-за детей, у кого-то боль возникает из-за престарелых родителей. Но больнее всего умеют делать любимые. От такой боли хочется забиться в угол и выть. А еще – отомстить обидчику.

Сегодня мы поговорим о том, что значит простить обидчика и отпустить его с миром.

Прощение — это что?

Что есть прощение? Если опираться на христианскую основу, то Бог прощает нас за грехи. Грехами мы распинаем Его на кресте снова и снова.

Обида – грех? В какой-то мере – да. Бог нас создал, вдохнул жизнь, а мы посмели возгордиться. И вступить на опасный путь, тесно связанный с грехом. Это как ребенок, который не слушается родителей. Да еще и грубит им, делая так, как они запрещают. Маме и папе обидно. Но они любят чадо, поэтому прощают. Бог тоже любит нас, поэтому мы получаем прощение от Него, если просим о нем.

Прощение – это отпущение вины обидевшего нас. Когда мы прощаем, освобождаем его от вины перед нами. И освобождаемся от обиды на человека. Вот что значит простить его.

Почему прощать сложно?

Иногда можно услышать от хорошего человека заявку о том, что он никогда не простит своему ближнему определенной провинности. Ему кажется, что этот человек виноват перед ним. Тогда хочется задать вопрос: а ты в Бога веришь? Большинство населения России — верующие, крещеные люди. И забывают, что Господь нас прощает, и учит прощать ближних. Даже в самой известной молитве «Отче Наш» есть слова: «и остави нам долги наши, якоже и мы оставляем должникам нашим».

Долги – это грехи, обиды и разочарования. Мы просим простить нас, но сами прощать не умеем. Или не хотим.

Что значит слово «прости»? Отпусти мою вину и сними с себя обиду на меня. А сложно нам прощать, потому что мы гордые. Задето наше самолюбие, оно и понятно. Прощать всегда тяжело, кто-то может возмутиться: простить, забыть и принять этого человека снова, зачем? В идеале – да, Бог именно так с нами и поступает. Но мы слишком немощные. Поэтому хорошо было бы просто простить и забыть обиду.

Стоит ли снова доверять обидчику?

Простить – не значит поверить. Это значит, перестать обижаться на человека, отпустить его из своей жизни.

Доверять лжецу и предателю практически невозможно. Мы получили горький опыт и не хотим повторить его снова. Да и внутри, порой все обрывается. Ничего не чувствуешь к обидчику, кроме равнодушия. И все его слова, все мольбы о прощении, кажутся нелепыми. Нет желания их слышать, не готовы простить. Лишь бы предатель сгинул с глаз долой.

Это самая простая форма – равнодушие. Нет обиды на человека, мы же не обижаемся на чужих людей. Вот и предатель становится чужим. Снова пускать его в свою жизнь не нужно. Обжигаться во второй раз – это абсурд.

Простить или забыть?

Простить – не значит забыть. Когда мы забываем нанесенную нам обиду, это свидетельствует о том, что снова готовы принять обидчика в свои объятия. Такое прощение, возможно, только по большой любви. Именно это чувство покрывает все обиды, лечит причиненную нам боль. Если же человек не может забыть, значит, он не готов принимать обидевшего его в свою жизнь снова.

Простить – это в первую очередь не мстить. Просто отпустить человека и ситуацию. Отключиться от нее.

Любовь-любовь

В жизни бывает часто, что муж или жена изменяют вторым половинкам. А те все знают, но каждый раз принимают изменщиков обратно. Почему так происходит? Как говорилось выше, всему виной любовь.

Любовь – это высшая степень самоотдачи и самопожертвования. Она способна покрывать все: самые жестокие обиды и сильнейшие удары. Любовь – лекарь для души, но не каждый способен пить это лекарство.

Прощать – значит любить? Да, это так. Когда мы любим всей душой, то прощаем все обиды, причиненные нам.

Понимание и прощение

Говорят, что нужно уметь понимать и прощать. Даже есть фраза такая: «пойми и прости». Действительно ли, простить – значит понять? Не всегда возможно понять какой-то поступок. Порой поступки обидчика выходят за пределы моральных норм. Например, смогли бы родители убитых детей понять мотивы преступника? Едва ли. Это очень странный пример, как может показаться кому-то. Хорошо, приведем более простой: измена. Не любая женщина способна понять того, кто изменил ей. Простить и отпустить – да. Но простить, понять и вновь принять – не каждая способна на это.

Стоит ли прощать?

Что значит простить человека? Мы разобрались с этим вопросом. Отпустить ему вину. Стоит ли это делать? В наше время прощение покажется слабостью. Это не так. Простить, не опускаться до мести и отпустить, дано лишь сильным людям. Другое дело, что будет стоять за этим прощением, какая духовная ломка.

Как пережить обиду?

Что значит простить, мы теперь знаем. Еще осталось выяснить, как пережить обиду и не сойти с ума.

Самые действенные способы:

1. Сменить обстановку. Это не значит, что нужно пуститься во все тяжкие. Но уехать, например, в отпуск – почему нет?
2. Для трудоголиков – погрузиться в работу. Ни что не отвлекает так сильно от грустных мыслей, как завал на работе. Ныряйте в нее с головой, забудете о своей обиде.
3. Помочь тому, кому это необходимо. Есть финансовая возможность? Возьмитесь помогать небогатой семье или приюту для животных.
4. Завести домашнего питомца. Собаки и кошки лучше всего помогают пережить стресс.
5. Чаще встречаться с друзьями. Совместные веселые «выходы в свет» способствуют отвлечению от грустных мыслей.

Разрыв с любимым человеком

Парень простил, что это значит? Готов снова встречаться со мной и начать с чистого листа? Такими вопросами задается девушка, поругавшись с молодым человеком.

На самом деле все зависит от ситуации. Если обида мелочная и надуманная, вполне, возможно, что молодой человек готов начать все заново.

А если особь женского пола изменила ему? Мужчина, как и женщина, не всегда способен проглотить это. Представители сильного пола – собственники. Им тяжелее воспринять измену, чем женщинам. Поэтому, если парень простил в таком случае, вовсе не факт, что он просто жаждет принять изменщицу в свои объятия.

Как пережить разрыв с любимым? Виноватой стороне это сделать легче. Ибо, она и спровоцировала это. Что касается невиновного, то стоит переключиться на что-то иное. Отвлечься от грустных мыслей.

Как забыть обиду?

Мы разобрались с тем, что значит простить. А как забыть обиду, и возможно ли это сделать?

С этим сложнее. Одно дело, простить и отпустить. Забыть не всегда возможно. В памяти остаются отдельные моменты, которые заставляют сердце сжиматься, а в горле встает горький ком. Снова и снова переживаешь обиду, ощущая сильнейшую боль.

Можно ли побороть это состояние? Со временем оно само проходит. Какой смысл сердиться на того, кому на это наплевать? Он уже давно забыл о том, как его обидели. Зачем же мы будем тратить свои внутренние ресурсы на проигрывание ситуации из прошлого? Время слишком быстро идет, стоит его потратить на более важные дела.

Если не можешь простить

Мы говорим о том, что значит простить. А если не получается? Да и не хочется прощать обидчика. Он весь такой плохой. Как таких земля носит, вообще? И шлем мы на голову обидевшего нас товарища такие проклятия, что страшно подумать.

Стоп. Зачем это делать? Помните фразу о том, что когда мы швыряем грязь в человека, до него она может не долететь. Но на наших руках останется непременно. Так же и здесь: мы посылаем проклятия на человека, но он не слышит наших мыслей. А вот нас они же и разрушают. Стоит ли оно того?

Общие советы

Если совсем уж замучила обида, и прощать никак не хочется, можно дать следующий совет: сходите в храм.

Не надо смеяться, мол, что за мракобесие. Не ходили бы люди к колодцу, если бы в нем воды не было. Не обращался бы народ к Богу, если бы тот не помогал.

Поговорите со священником, батюшка посоветует, что делать в такой ситуации. Только не думайте, что все священники будут твердить: какой нехороший человек, который простить не может. Ситуации индивидуальны, и служители Божьи это понимают.

Нет желания идти в церковь? Обратитесь к психологу. Сейчас это модное веяние. Психолог терпеливо выслушает, посочувствует и поможет избавиться от проблемы. Только не за один сеанс, это нужно учитывать.

А вообще, самая лучшая помощь – от труда. Как сказала одна деревенская женщина, прочитав «Анну Каренину»: корову ей бы надо было. А лучше – две.

Резюмируем

Мы поговорили о прощении, преодолении обид и методах забыть их. Что значит простить? Освободить обидчика от вины, а себя — от обиды.

Выделим основные аспекты статьи:

1. Идеальный вариант – это простить, забыть обиду и принять обидевшего нас. Но идеала достичь сложно. Поэтому мы должны стараться прощать и забывать, отпуская обиду.
2. Тяжелее всего забыть измену. Равно, как и простить ее.
3. Не стоит опускаться до мести. Ничего хорошего она не даст.
4. Чтобы избавиться от обиды, пережить ее, можно уйти в работу, уехать отдыхать или отправиться в путешествие, завести домашнего питомца.
5. Попробуйте сходить в церковь или к психологу.
6. Нельзя срывать свою боль на близких, иначе, обидчиком уже будете выступать вы.
7. Забыть и отпустить обиду проще, чем постоянно вспоминать о ней и думать.

Заключение

Мы рассмотрели вопрос обиды и избавления от нее. Порой это сложно сделать, а иногда и вовсе невозможно. Трудно принять того, кто причинил боль. И не надо принимать его. Просто отпустите. Простите и пусть идет прочь из вашей жизни.

Культивировать удар по самолюбию не нужно. Нервные клетки восстанавливаются очень медленно. А жизнь – штука сложная, нервы потребуются на другие цели.

Источник