Что значит предъявлять себя миру

ЧЧ запись закреплена

ЧТО ЗНАЧИТ «ПРЕДЪЯВЛЯТЬ СЕБЯ»

Это значит — вносить себя в контакт, в отношения целиком.
То есть признавать свои нужды, не стыдясь их, признавать свои чувства как часть своей реакции на мир (или тот мир, который был в прошлом),
уважать свои ценности, признавать свои выборы как свои и как значимые.
Осознавать то, что хотелось бы изменить, в чем подрасти. Признавать свои желания и цели.

Это нам делать чрезвычайно сложно, потому что «Кто ты такой?», и «Я — последняя буква алфавита», и многие другие высказанные и невысказанные установки, которые подавили ваше свободное и ответственное выражение.

Страх, стыд и вина — вот что предохраняет нас от опыта самопредъявления, и опыта возможной атаки на наше «Я».
Мы защищаемся, и, одновременно, страдаем, потому что для того, чтобы чувствовать себя достойным и уважаемым — в своих и других глазах, нам очень важно выражать свое «Я».

Какие права нам необходимо присвоить,чтобы они стали нам опорой в смелости выражать себя ответственно (то есть признавая свои процессы) и свободно?

1. Право на ошибку. Если точнее — право на несовершенство.

Увы, какие-то части нас не были приняты нашими родителями и воспитателями, и мы не имеем опыта принятия себя, например, в уязвимости, не знании чего-то, неопытности,сравниваем себя, и виним и стыдим.

Присвоенное право на ошибку позволяет идти в новый опыт, проживая его без мучительного самобичевания, потому что в окружающем мире непременно найдутся люди, которые обратят ваше внимание на ваше несовершенство.

2. Право выбирать себя в своих решениях. Право уважать свой опыт, свои ресурсы, право распоряжаться ими, в первую очередь, для себя. Что это значит?

Вокруг немало людей, которые вам напомнят,что вы должны как мать, как профессионал, как партнер. И претендовать они будут не на равное достоинство, а будут претендовать на ваши ресурсы, и пожелают занять главное место рядом с вами, рядом с которым вы будете вечным должником. Еще будут такие, которые обесценят ваш опыт, подсунув какие-то догматы, чтобы лучше вами управлять.

3. Право не быть для кого-то хорошей. К примеру, вы пишете пост, и кто-то начинает нападать, выражая свое недовольство не только текстом, но и вами. Если вы будете бояться быть для других плохой, вы пойдете на любые компромиссы, вплоть до того, что предадите себя и согласитесь с преследователем.

Именно право не быть для кого-то удобным позволит вам пережить свою «плохость», продолжая четко обозначать границы своей личности и границы своих выборов.

Все эти права вовсе не означают,что вам безразлична обратная связь,или вы не хотите учиться и развиваться. Весь вопрос в позиционировании: именно вы выстраиваете свою жизнь,а не окружающие люди ведут вас туда, куда им нужно.

КАК ОСВОБОДИТЬ СЕБЯ ОТ СТРАХА.
КАК НАУЧИТЬСЯ ПРОЯВЛЯТЬСЯ И ПРЕДЪЯВЛЯТЬ СЕБЯ МИРУ.

Перво-наперво, нужно начать замечать свое самоосуждение, замечать те слова, которыми вы останавливаете себя от того, чтобы что-то сказать, что-то сделать. А заметив — записать и прочитать их себе вслух. Подумайте, откуда они появились в вас? Не удивительно, если вы обнаружите, что слова эти из вашего детства, что именно так говорил вам ваш папа или мама. Рассмотрите эти слова внимательно. Верите ли вы им? Согласны ли с ними? Всегда ли они правомерны? Оспорьте их внутри себя.

Второй шаг — признать и принять свой страх. Ничего ужасного нет в том, что вам хочется производить приятное впечатление на других, что вам хочется нравиться и быть успешным. Этого хотят все. И все сталкиваются с иным положением дел, с тем, что они иногда не нравятся, иногда производят ужасное впечатление, иногда не могут добиться успеха. И все переживают. Это нормально.

И наконец, третье и последнее — посмотрите внутренним взором вокруг себя. Найдите людей в вашем окружении, которые готовы поддержать вас в любой ситуации, которые принимают вас, когда вы не успешны, когда вы попали в нелепую или смешную ситуацию, которым вы нравитесь, даже когда вы с ними не согласны.

Это очень важный шаг – найти поддержку в своем окружении. Это те люди, которые принимают вас, на которых вы можете опереться, когда решите рискнуть и стать видимым для себя и для других.

Преодолеть свой страх предъявить себя миру – стать заметным среди людей – это шаг навстречу не только к своему возможному успеху, в первую очередь это шаг навстречу к самому себе, признанию себя ценным, важным и интересным. И он может быть сделан только прижизненно;)

Источник

Проявить себя и показать себя миру. И как это связано с деньгами и продажами?

Деньги можно зарабатывать или получать (кому какое больше нравится слово и энергия за ним стоящая) разными способами.
И даже не делая того, что является нашим предназначением. Или нашим талантом. Потому что деньги не связаны напрямую с ними. Они больше связаны с тем, что мы сами о себе думаем, насколько мы себя ценим, насколько мы уверенны в себе, и считаем себя достойными всего самого лучшего в этой жизни. Достойными успеха, богатства, процветания и счастья!
Насколько мы себя ценим – настолько же нас ценят окружающие. Вот сколько считаем себя достойными получать в денежном выражении – вот столько и получаем.

Если мы думаем, что мы достойны очень высокой оплаты, но до сих пор мир нам это не отражает и не приносит – значит, внутри нас где-то в подсознании и бессознательном есть установки, которые не позволяют нам получать желаемое. Что-то есть внутри нас, что считает, что мы недостойны.
Нам нет нужды доказывать никому свою достойность. Мы здесь на Земле и мы уже достойны всего и по Максимуму. Мы воплотились в этой физической реальности именно для того, чтобы вспомнить, что мы Творцы и Мастера своей реальности. Что мы заслуживаем того, чтобы жить в Счастье, Радости, Изобилии, Процветании и Любви.

Мы здесь любимы и жизнь всегда о нас заботиться. Наши желания всегда исполняются, если мы позволяем и принимаем исполнение этого желания. Позволение – четкое ощущение, что я есть и это классно и это уже достаточное основание для того, чтобы иметь всё. Я появилась в этом мире не просто так. Я здесь нужна. Я несу какую-то пользу этому миру. Мое присутствие здесь необходимо. И за это жизнь меня вознаграждает тем, что дает мне всё, что я хочу и гораздо больше.
Вот как вы думаете – что первично деньги или желание? Вы хотите чего-то на те деньги, которые у вас есть?
Или вы сначала чего-то хотите, а потом на это желание появляются деньги – буквально из ниоткуда?
Однозначно – это второе. Потому что деньги приходят на наши желания, на наши планы.
В частности, если у нас нет долгосрочных планов – построить дом, выйти замуж, поступить в универститет, купить машину и других, то и деньги к нам приходят с трудом. Потому что им некуда приходить. Здесь нет перспективы для них. Им негде развернутся.
Если реализовываться именно через свое предназначение, то деньги будут приходить гораздо легче и проще и в большем объеме. Но даже, если мы пока не знаем в чем наше предназначение – нужно просто делать то, к чему тянет. То, что доставляет удовольствие и то, что хочется делать.
Если мы будем стеснятся, и не показывать то, что хотим показать, то получится так, что мы не поможем тому человеку, кому должны были помочь.
Представьте, что Леонардо да Винчи был бы такой скромный и никому не показывал свои работы.
Или Паоло Коэльо написал бы свою книгу «Алхимик» и постеснялся бы отнести ее в издательство – и мы бы никогда не прочитали бы этой книги и не вдохновились этим творением.
Или какой-нибудь замечательный тренер постеснялся бы начать вести свои тренинги, и вы никогда бы не вдохновились и не преобразовали бы свою жизнь благодаря его деятельности.

На самом деле, есть хотя бы один человек – тот, которого восхитит и вдохновит то, что мы хотим явить миру. То, что будет ему созвучно. И если это так – то это уже достаточное основание для того, чтобы что-то показать и рассказать о себе. Поэтому, не жадничайте – дайте миру то, что можете дать. Если хотя бы один человек станет счастливее от того, что вы делаете, то считайте, что ваша миссия уже выполнена.
И это не связано с талантом, потому что можно быть каким угодно гениально талантливым, но если мы не показали это никому, не отдали это в мир, то никому этот талант не нужен. От него нет никакой отдачи.
А для того, чтобы рассказать о себе – нужно хотя бы немного уверенности в себе, ощущение своей ценности и ощущение, что я могу дать этому миру какую-то ценность. Да хотя бы просто подарить свою улыбку прохожему. И он подумает, что жизнь не такая и плохая штука и передумает уходить из нее.

Многим из нас рассказать о себе мешает стремление к перфекционизму. «Пока я не говорю на английском языке в совершенстве – я не буду разговаривать на нем вообще никак».

Второй момент – это то, что мы хотим угодить всем. И если вдруг найдется кто-то, кому не понравится то, что мы делаем, то у нас сразу депрессия, мы не хотим жить и продолжать что-то делать.

Вообще-то это нормально, когда одним людям нравится то, что мы делаем, а другим – нет. Мы же тоже не всеядные. И нам не нравится все подряд, что есть в этом мире. И у нас есть какие-то свои предпочтения. В музыке, кино искусстве, еде и т.д.

Третий момент – это негативные убеждения, связанные с какими-то травмами в прошлом, когда ребенок как-то проявил себя, что-то показал родителям, а его высмеяли за это или отругали. После этого охота что-то делать и кому-то показывать может пропасть напрочь. И часто такое событие вытесняется из памяти и потом человек даже не может понять, почему он так себя ведет. Почему он не может спокойно рассказать о себе, и чем он занимается. Рекламировать и пиарить себя для многих – это стыдно и некрасиво.
И опять я вернусь к той мысли, с которой начала. Уровень доходов, которые мы получаем – зависит не от того насколько мы талантливы, а от того насколько мы сами себя считаем талантливыми, насколько мы уверены в себе, насколько у нас высок уровень притязаний на богатство и насколько мы верим в то, что мы его достигнем.

И для того, чтобы получать достойные деньги – надо просто выявить и заменить свои негативные убеждения по поводу денег и по поводу того, чего мы достойны. И поднять свою самооценку.

Источник

Самый короткий вариант предъявить себя миру – это сказать «Я»

Этот текст я написала два года назад, в январе 2018 года. И вдруг вижу, что он оказался в резонансе с новогодним обращением президента Зеленского.

Я пишу про то, что важно ответить на вопрос «Кто я?», и он говорит о том же.

Может, когда-нибудь и другие лидеры произнесут нечто подобное? Не представляю, как можно быть лидером, и не признавать гуманитарные, общечеловеческие ценности. Но все же такие лидеры есть?

И, все же, текст. Вот он.

Самый короткий вариант предъявить себя миру – это сказать «Я».

Однажды на терапевтической группе я предложила участникам одно упражнение.
Нужно было разделиться на пары и десяток раз произнести партнеру «Я». Просто предъявить свое «Я». И ничего больше.

Некоторым оно далось очень тяжело.
Кто-то не смог произнести этого слова.
Двое зарыдали. Одним было страшно, другим больно.
Несколько человек выполнили задание формально, и еще несколько – с удовольствием.

Представьте, что вы произносите «Я». И не просто произносите, а вкладываете в свое «Я» всего себя. Что именно вы вносите? Какое содержание у вашего «Я»?

Мне нравится аналогия «Я» с валютой. Валюта может быть обеспечена золотом, или раздута инфляцией. А бывает так, что она практически ничем не обеспечена. Просто бумага.

Так же и «Я». Может быть надежным, и не очень. Может быть слишком раздуто, или, напротив, оценено слишком низко.

И так же, как государственная валюта опирается на ВВП страны, со всеми природными и человеческими ресурсами, ее властью и приоритетами, которые она выбирает, ее ответственностью перед обществом и планетой,

так же и человеческое «Я» отражает все ресурсы отдельной личности, а также ее права, власть и ответственность перед собой и другими людьми.

Мои книги можно приобрести , перейдя по этой ссылке

Источник

Предъявление себя как жизненная цель под давлением общественного мнения

Нам очень часто говорят о том, что нас оценивает общество, что без «правильной» общественной оценки мы никто. Что хороший тон – это жить ради других людей, помогать, отдавать самого себя, мало обращая внимания на себя и свою жизнь. И, надо сказать, это действует. Боязнь общественного мнения бывает настолько высока, что понятие «Я» ценится не слишком высоко. Даже сейчас, когда для этого, казалось бы появилось больше возможностей.

Про смыслы

Идея смыслов в нашей жизни на самом деле очень проста. Есть ровно два глобальных подхода к смыслу. Первый – это смыл, данный откуда-то свыше. Кто-то видит в этом божественное проявление, кто-то космический разум, кто-то иные силы за гранью науки.

Все остальное – это смысл человеческий. То есть, среди светских людей и государств нет других смыслов кроме тех, которые придумали люди. Человеческие смыслы, очевидно, имеют свои особенности: они не могут быть истинными, правильными или однозначными. Они могут выгодными, удобными, манипулятивными. Иначе говоря, они могут быть абсолютно любыми, их может быть сколько угодно и это также означает, что вы можете не выбрать ни одного, который нравился бы вам, перебирать все, пока не найдете подходящий или же придумать свой.

Семья и чувство коллективной безопасности, или откуда ноги растут

Некое общество или сообщество присваивает себе право транслировать некую идею, которую пытается морализировать, и, конечно, находит значительное число поклонников. Все просто – как правило это абсолютные истины, незатейливые и удобные, которые дают чувство коллективной безопасности. Но это не значит, что они правильные.

Про чувство коллективной безопасности стоит упомянуть еще в том контексте, что это по сути аналог родительской семьи, родительского покровительства. Если люди готовы безоценочно поддерживать сообщество, то, с большой вероятностью у них были и, скорее всего, остаются сложности с выбором самостоятельного пути. Это означает, что часть «Я», ищущая покровительства, сильна.

Предъявление себя

Предъявление себя по своей сути связано с нами, с нашими личными желаниями, с нашим критическим отношением ко всему происходящему, личной оценкой, казалось бы, незыблемых истин, персональной ответственности за свою жизнь и свой собственный выбор.

В этом смысле, предъявление или самовыражение будет затруднено, если в обществе доминирует идеи подчинения личности общественным интересам. И, надо сказать, предъявлять себя в таких тесных рамках довольно сложно, поскольку эти рамки транслирует буквально все – родители, средства массовой информации, интернет. Быть Личностью с большой буквы не поощряется, это как-то даже стыдно. Нам, по сути, ненавязчиво навязывают (извините за тавтологию) некий общественный долг. И, как-то незаметно, мы становимся должниками, причем не понятно на каком основании. Мы начинаем кланяться общественному мнению.

Средневековье какое-то

По сути, это средневековая мораль. Просто роль сюзерена выполняет общественное мнение, которому кто-то помогает формироваться. Личная инициатива – только в рамках общественного блага, которое не понятно, что и не понятно кто придумал, и вообще зачем. Просто методы от грубого принуждения сдвинулись к словесным интервенциям, но от этого не стали менее эффективными, ибо, как мы помним, глаголом можно «жечь сердца людей». А можно и выжигать.

Творить добро – модно, не творить добро – почти презираемо, хотя вроде бы это личное дело каждого.

Но это только одна возможность, как и все, что придумывается людьми. Это не является абсолютной истиной, потому что в рамках человеческой мысли ее не существует.

Во всей этой истории самые слабые позиции занимает человеческая личность, требующая внимания и заботы о себе. Получается, что является хорошим тоном, когда личность, еще и творящая и приносящая пользу тому же обществу, приносит себя в жертву. Знаете, а вообще-то это аморально. Получается, что мы должны кому годно, кроме себя. Долги себе мы вроде как прощаем. Кстати, подумайте, как часто вы прощаете себе долги, махая рукой «да ладно, как-нибудь». Чего же так к себе, как к не родному? Сколько у вас таких же близких людей как вы сами? Абсолютно всю жизнь вы живете только с самим собой. Может как-то озаботиться об удобствах, комфорте и ярких впечатлениях?

Посмотрите еще:

[wc_posts pids=”” order=”DESC” orderby=”rand” post_type=”post” taxonomy=”” terms=”” posts_per_page=”1″ ignore_sticky_posts=”0″ show_title=”1″ show_meta_all=”0″ show_meta_author=”0″ show_meta_date=”0″ show_meta_comments=”0″ show_thumbnail=”1″ show_content=”0″ show_paging=”0″ readmore=”Читать дальше…” button_class=”button” size=”medium” filtering=”1″ columns=”3″ gutter_space=”20″ heading_type=”h6″ layout=”grid” template=”box” excerpt_length=”15″ date_format=”M j, Y”][/wc_posts]

Знаете, очень часто можно услышать запрос, заключающейся в том, что мы никому не нужны. Правильнее будет перевести, конечно, на «Почему я никому не нужен?». Ну, если вы хотите понимания, внимания и сочувствия от некоего абстрактного общественного мнения, то, конечно же, вы его не получите. Ведь вы ДОЛЖНЫ обществу и, соответственно, ДОЛЖНЫ быть благодарны ему за то, что имеет возможность этот долг отдать. Примерно так это расшифровывается. Долгов-то нет и никто не скажет, в чем он заключается, но ощущение-то ходит рядом тенью.

Начни с себя

Посмотрите на проблему с другой позиции – ведь если признавать человека личностью, равноправной, свободной и равноценной другим людям, что, кстати, записано в конституциях большинства развитых стран, то не будет ли верным начинать с себя? То есть, главный наш должник – это мы сами. Это вполне честно и правильно. А, тут получается, что общество, состоит из вполне конкретных индивидов, которые создают в нем всё, абсолютно всё и при этом считают, что сами ничего не заслуживают. Это, в общем-то, не похоже на нормальное человеческое общество. Скорее, на безликий муравейник.

Предъявление себя без оглядки на «правильные» рамки общественного мнения это естественное современного человека, который ощущает себя достаточно свободным, независимым и находящимся в безопасности без всякого чувства вины или страха. Надо сказать ложной вины и иррационального страха. С уважением и пониманием к самому себе, через свое «Я», как центральную фигуру своей жизни – это ли не та ценность, к которой на самом деле есть смысл стремиться?

Предъявляйте, что есть

Мы должны проявиться, показать этому миру кто мы такие, что мы можем, проверить, на что мы способны. В общем-то, это вполне можно считать если не смыслом, то нашей жизненной целью. И, насколько это возможно, если мы загоняем себя в какие-то внешние рамки? Знаете, в небезызвестной книге «Граф Монте-Кристо» есть такая фраза: «От графа Монте-Кристо может чего-нибудь требовать только граф Монте-Кристо.». И, вероятно, для такого утверждения есть основание. Граф Монте-Кристо испытал ужасные лишения и это, до некоторой степени дало ему освобождение. Иначе говоря, он отдал долги еще до того, как начал жить (тут, конечно есть поправка на текущий исторический период, когда хоть какая-то свобода была затруднительна без титулов и богатств). А всем остальным – долг. Вам не кажется, что есть что-то глубоко порочное в логике требования заслужить возможность просто жить своей жизнью.

Посмотрите еще:

Так вот, вам не надо проходить ни через какие страдания, не надо становится несметно богатым, не надо чувствовать себя избранным, чтобы избрать жизнь без оглядки на общественное мнение, короче говоря не надо ничего заслуживать. Предъявляйте себя таким, какой вы есть. Вы все равно не понравитесь всем. Это просто невозможно. Если вы думаете, что можете угодить каждому, то подумайте о том, что кто-то будет вас оценивать не по тому, что вы пишите, говорите, мыслите, а просто по цвету шнурков на ваших кроссовках, который понравится не всем. У вас нет другого выхода, кроме как идти вперед и не цепляться за мнение людей, которые вам даже не знакомы, не пытаться их переубедить, что вы молодец, что вы делаете что-то важное. Большинству на это вообще наплевать, а на агрессивных троллей просто не стоит обращать внимание – вы их ни в чем не переубедите, только нервы потреплете, или, того хуже, начнете сомневаться в собственной состоятельности.

Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:

Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…

Движение вперед, опираясь на собственное «Я» и сое собственное мнение – это, вероятно, единственная возможность предъявить себя этому миру в относительно целостной и достоверной форме.

Если вы не двигаетесь вперед, вы стоите на месте и пытаетесь уловить, что вам надо сказать, чтобы кому-то понравиться. Но это не имеет особого смысла. Если вам так важна обратная реакция людей, важно получение положительной обратной связи, то ваша убежденность в своей правоте, ваше самораскрытие неизбежно привлечет тех, кто будут если не вашими последователями, то разделят ваши ценности и идеалы. И это даст вам дополнительные силы для самореализации. А силы понадобятся. Вроде бы современные коммуникации дают возможность высказаться всем и облегчают возможность личности к самовыражению. Но, на самом деле, все наоборот. Огромное количество тяготеющих к коллективной безопасности получило возможность делать то же самое, и в силу отсутствия собственной позиции, они с легкостью образуют мощные группы и сообщества, способные затравить любого, кто им не понравится. Так что надо быть готовым.

Общество не монолитно. Оно состоит из отдельных личностей. Во всяком случае, отчасти. И только личность способна менять направление, в котором будет происходить развитие общества, менять то самое общественное мнение. И у вас вполне это может получиться. Для этого не надо быть выдающимся человеком, взобравшимся на пирамиду власти или авторитета. Для этого надо всего три почти невозможные вещи – стремиться быть самим собой, предъявлять себя миру и не бояться.

Это блог по психологии от профессионального психолога, в котором значительное внимание уделяется темам психологического насилия — абьюза, нарциссизма, отношениям, личностных кризисов, принятию ответственности за свою жизнь, повышению самооценки, экзистенциальным проблемам.
Стоимость консультации психолога 3000 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или через Zoom

Источник