Что значит поза водолаз

Что значит Водолаз на зоне? Как понять Водолаз на сленге? Смысл…

Водолаз на зоне что значит?

Некоторые молодые люди активно интересующиеся тюремной романтикой пытаются узнать множество познавательных подробностей о местах не столь отдалённых. И как вы понимаете, их обычно интересуют либо половые отношения, либо унижения граждан низкого социального статуса. Сегодня мы поговорим об одном из таких понятий, это Водолаз, что значит вы можете прочесть немного ниже. Добавьте наш полезный сайт к себе в закладки, чтобы иметь возможность знакомиться с новыми словами, причём не только из уголовного арго, но и жаргона модников и подросткового новояза.
Прежде чем продолжить, я хочу посоветовать вам несколько интересных статей на тему воровского сленга. Например, кто такой Глиномес, что значит Рамсы, как понять слово Очкую, что означает термин Мутный и т. п.
Итак, продолжая нашу тему, что значит Водолаз на зоне? Это слово является обозначением тюремной масти, иначе их называют ГозоОпущенные (ГО).

Водолаз на зоне — это тот человек, кто вдыхает «пердёж» авторитетных людей и выдыхает его в окно.

Синоним слова Водолаз: газоопущенный, газонюх, форточник.

Пример:

Ты падла, водолаз!

Когда раздаётся команда — «Пацан хочет пёрнуть«, он должен быстро подбежать, и прижаться ртом к анусу и всосать в себя исторгнутые этим уважаемым человеком газы, после этого он быстро бежит к раскрытому окну и выдыхает вонючий воздух за пределы помещения. Если же водолаз выполняет свою работу некачественно, и в камере ощущается неприятный запах, то он может получить нехилых юлей.
Обычно, места этих персонажей под шконкой.

Прочтя эту познавательную статью, вы наконец выяснили, кто такой Водолаз на зоне, и теперь не попадёте в затруднительное положение, если вдруг снова наткнётесь на данное двусмысленное словечко.

Источник

Профессия водолаз: Как им стать? Чем занимается? Особенности

Водолаз — специалист, который погружается под воду с аквалангом. В его задачи входит выполнение различных поручений. А также работ под водой. Мы расскажем о том, что представляет собой профессия водолаз. А также поговорим об особенностях этого процесса.

Виды водолазов

Водолазы могут иметь разные специализации. Они могут быть:

1. Строителями. Водолазы подобного типа работают во время строительства тех или иных мостов. Они прокладывают различные виды кабелей по морскому дну. Помогают поднимать корабли, которые по той или иной причине затонули. Ремонтируют дыры в различных видах трубопроводов. Делают разметку для того, чтобы специалисты могли рыть те или иные виды котлованов. И так далее.
2. Исследователями. Специалисты этого спектра погружаются под воду для того, чтобы помогать ученым искать определённые артефакты. И другие подобные изделия.
3. Спасателями. Специалисты этого спектра, как следует из названия, спасают под водой людей. Они работают там, где произошло крушение того или иного плавательного средства. А еще, они ищут умерших людей, которые могли оказаться под водой во время затопления того или иного корабля. Также, водолазы этого спектра должны избавляться от ужасных последствий ЧС. Они должны уметь осуществлять профессиональную деятельность даже в экстремальных условиях. Например, когда в море разлилась нефть, какая-либо хим жидкость или же во время работы в стоках. Также, специалисты этого спектра должны иметь возможность работать в необычной обстановке. В частности, в слишком высоких, а также низких температурах. При подводных завалах. И даже во время шторма. Также, специалисты этого спектра должны уметь оказывать первую помощь. Это тоже является важным аспектом их деятельности.

Также, водолазы могут проводить различного вида сложные работы. Они организовываются под водой. Под подобными работами подразумевается ведение подрывной деятельности в воде (в ремонтной сфере). Сварка различных предметов. Резка металлов. При этом, подобные виды работ считаются сложными. Соответственно, для них отбирают водолаза первого класса. Того, который является либо строителем, либо исследователем по специализации. Третья категория водолазов для этих целей не подходит.

Какими бывают водолазные работы по степени погружения?

Водолазные работы могут разниться в зависимости от степени погружения в воду. Они могут быть либо глубоководными, либо неглубоководными. Если водолаз погружается глубоко, то его именуют «тяжелым». Потому, что для этих целей он применяет очень большую по массе технику. Ее задача — защитить тело подростка от различных повреждений и травм. В частности, может использоваться специальный скафандр, особый шланг с подачей воздуха, батискаф, а также сотни других видов техники.

Если специалист погружается не слишком глубоко, то его именуют «легким». Подобные водолазы могут заниматься работой самостоятельно. При этом, они опускаются на не слишком большую глубину. Температура воды должна быть не слишком высокой. А видимость должна быть идеальной. В этом случае водолаз опускается исключительно в гидрокостюме. И, конечно же, использует для этого акваланг.

Чем опасна профессия водолаза?

Во время погружения водолаз использует акваланг. Прибор, необходимый для дыхания под водой. Когда водолаз поднимается на поверхность с очень большой глубины, это может возыметь негативные последствия. В частности, кессонную болезнь. Это может привести к тому, что подросток станет инвалидом. И даже может умереть.

Кессонная болезнь появляется по той причине, что давление внутри газовой смеси (которая используется водолазом для дыхания) значительно уменьшается. Если же специалист поднимается на поверхность слишком быстро, газ попадает в его легкие неправильно. В нем появляются пузырьки. Как следствие, кровь начинает вспениваться. Это приводит к деформации сосудов, а также различных клеток. Чтобы не допустить подобной проблемы, специалисты доводят водолазов до того или иного места работы. После того, как деятельность будет завершена, специалиста перемещают в особую камеру. Декомпрессионную. Для выравнивания давления.

Как происходит погружение в воду?

Водолазы обычно погружаются в воду либо в составе группы, либо в индивидуальном порядке. Если в воду спускается сразу несколько человек, то специалисты коммуницируют друг с другом. Обычно это происходит с применением языка жестов. Но иногда могут использоваться и различные спецсредства. Во время этого на поверхности находятся механики. Их основная задача — в случае чего, прийти к водолазам на помощь.

Где учиться на водолаза?

Существует два основных направления, на которых учат водолазов:

1. Специальность так и называется «Водолаз».
2. Вторая специальность — это «Машинист компрессора для подачи воздуха при водолазных работах». Но в рамках этой профессии тинейджеру предстоит работать извне. А не в качестве водолаза.

Обучиться по специальности можно во многих городах России. Обычно специалистов готовят в учреждениях, так или иначе связанных с военной деятельностью.

Какие обязанности есть у водолаза?

Обязанности у водолазов разных направленностей могут отличаться. Все зависит от специализации, а также того, где он будет работать. В частности, водолаз-сварщик имеет возможность полноценно заниматься монтажом. А также разбирать различные конструкции. Подобные водолазы строят для различных компаний со всего мира. В основном, водолазы подобного типа работают в том же месте, что и их компания. Но иногда специалиста могут отправить и в определенную командировку.

Частью бригады водолазов является так называемый машинист компрессора для подачи воздуха. Его основная обязанность — делать так, чтобы водолазы успешно погружались. Чтобы техника работала исправно. Для этого ему необходимо регулярно осматривать ее. В случае необходимости, ремонтировать. И осуществлять с ней любые подобные действия.

О военных водолазах

Водолазы могут быть не только гражданскими, но и военными. Подобные специалисты работают в особых военных частях. Они могут работать в качестве спасательного отряда. Причем, базироваться, например, в Ленинградской области. А работать по всем уголкам России.

Основная задача специалистов этого спектра — спасать различные суда. Учить работников подводных лодок. И так далее.

Зарплата водолазов

Водолазам-исследователям и ремонтникам платят довольно хорошо. Специалисты этого спектра получают от 70.000 рублей в месяц. В среднем, зарплата по специальности составляет около 55.000 рублей. Иногда уровень заработной платы будет намного выше. Иногда он может составлять даже 250.000 рублей в месяц. Когда подросток будет устраиваться на работу, он в обязательном порядке должен сделать медицинскую книжку.

Как сформировать карьеру в профессии?

Первое время подросток может работать в компании на других людей. Делать это он может несколько лет. Для того, чтобы набраться опыта и научиться всему, чему можно.

После этого он может уйти из дела. Открыть собственный бизнес. И начать продавать услуги по подводным работам клиентам напрямую. При этом, их можно оказывать либо самостоятельно, либо наняв команду.

Есть и еще один вектор развития для профессионального водолаза. Можно открыть собственные курсы. И обучать своему ремеслу начинающих специалистов. Также, многие водолазы идут и в другой бизнес. Едут на популярные российские курорты. И предлагают там посетителям окунуться с аквалангом за деньги. А иногда даже и предлагают полноценное обучение. Это положительно повлияет на подростка. С помощью этого он сможет заработать довольно большое количество денег.

От этой профессии нужно фанатеть. Подросток должен получать удовольствие от погружения под воду. В противном случае, работать водолазом ему не стоит. Также, учитывайте, что для профессии нужно иметь крепкое здоровье и психику. Чтобы не запаниковать под водой.

Источник

10 асан от йога-инструктора для начинающих

Йога знакомит нас с собой: с телом, физиологией, рассудком, дыханием, эмоциями. Йога открывает возможность постоянного развития и самопознания. Йога учит нас оставаться в настоящем моменте, принимая себя такими, какие мы есть. При разумных занятиях йога помогает сохранить или обрести потерянное здоровье.

Пожалуйста, не воспринимайте йогу как спорт. Не соревнуйтесь и не жертвуйте своим здоровьем ради того, чтобы дольше всех простоять в сложной позе. Йога учит объединению с самим собой. Подбирая асаны для практики, мы выбирали максимально мягкие, но вместе с этим приносящие энергию, здоровье, внутреннюю устойчивость и силу. Чтобы они укрепляли и растягивали тело без чрезмерной нагрузки на позвоночник.

Йогическая практика всегда начинается с дыхания, помогая избавиться от посторонних мыслей и подготовить свой ум и тело к занятию. Займите удобное положение: лежа на спине, сидя со скрещенными ногами, опираясь на стенку или сидя на стуле.

Тадасана (поза горы)

Помогает проснуться утром; укрепляет мышцы живота; улучшает осанку, обеспечивает правильный рост позвоночных костей; способствует освобождению спинных нервов; помогает сохранить позвоночник, а также суставы рук и ног молодыми и гибкими.

:
Ноги вместе, ступни соприкасаются по всей длине. Колени выпрямлены, мышцы бедер напряжены. Спина прямая, голова слегка приподнята. Плечи отведены назад, руки опущены вдоль тела, ладони обращены к телу и вперед. Следите за лицом: оно должно быть расслаблено. Смотрите прямо перед собой, внимание сосредоточьте на центре тела.

Врикшасана (поза дерева)

Укрепляет и растягивает ноги, улучшает осанку. Развивает чувство равновесия и устойчивость.

:
Встаньте в Тадасану. Согните правую ногу, подхватите правой рукой лодыжку и крепко прижмите подошву правой стопы к левому бедру. Отведите правое бедро наружу. Если вы теряете равновесие, можно выполнять позу у стены или расставив руки в сторону. Соедините ладони перед грудью в жесте индийского приветствия Намасте. Сделайте несколько дыханий. Поднимите ладони над головой, разведите локти в стороны, втяните лопатки внутрь туловища. С вдохом вытяните руки над головой. Дышите спокойно. Останьтесь в позе 20-30 секунд. Опустите руки и ноги. Поднимите левую ногу и выполните позу в другую сторону.

Уттанасана (поза полного вытяжения)

Растягивает и укрепляет мышцы спины и задней поверхности ног. Успокаивает ум, снимая повышенную нервную возбудимость и усталость.

:
Из Тадасаны разведите стопы на ширине таза, вытяните руки вперед, разворачивая ладони друг к другу. Поднимите руки вверх. Сделайте вдох. На выдохе опуститесь в наклон, вытяните руки и туловище вперед. Если тяжело держать спину ровной, слегка согните ноги в коленях. Вытягивайте позвоночник. Полный вариант: поставьте кончики пальцев рук на пол чуть впереди и снаружи от стоп. На выдохе прижмите ладони к полу с двух сторон от стоп, сгибая руки в локтях, вытяните туловище вниз, голова тянется к голеням. Не напрягайте живот, шею и голову. Со вдохом вытяните руки и позвоночник, поднимите голову. Со следующим вдохом, вытягивая руками туловище вперед и вверх, вернитесь в Тадасану.
Если после выхода из позы у вас кружится голова, просто сядьте на пол и посидите пару минут. Постепенно сосуды привыкнут к перевернутому положению.

Вирабхадрасана (поза воина)

Асана раскрывает тазобедренные суставы, подготавливая тело к более сложным позам йоги. Углубляет дыхание, устраняет тугоподвижность плеч и спины, тонизирует и укрепляет мышцы ног, особенно бедра, уменьшает жировые отложения в области таза и бедер.

:
Из Тадасаны широко расставляем ноги, разворачиваемся как для выпада на правую ногу. Бедро стараемся опустить параллельно полу, колено над стопой. Правая стопа смотрит прямо вперед. Левая стопа на 60 градусов развернута внутрь. Бедра максимально разворачиваем вперед, на правое колено. Отталкиваясь от правого колена, вытягиваем позвоночник. Грудная клетка раскрыта, плечи расправлены. Шея продолжает изгиб позвоночника. Если чувствуете себя уверенно, дыхание не затрудняется, переводим руки выпрямленными в локтях вверх.
Надолго в асане не задерживаемся, 4-5 вдохов-выдохов. Опускаем ладони по обе стороны стопы, таз стараемся опускать ниже, помогая раскрываться тазобедренному суставу. Меняем ноги и выполняем с левой стороны.

Баласана (поза ребенка)

Успокаивает нервную систему, помогает справиться со стрессом и синдромом хронической усталости, успокаивает мозг. Поза удлиняет лодыжки, растягивает мышцы бедер, колени и сухожилия, позволяет уменьшить жировые отложения в области бедер и живота.

:
Сядьте, согнув ноги под себя, и разведите колени в стороны на ширину таза. При этом следите, чтобы большие пальцы ног оставались сомкнутыми. Медленно наклонитесь вперед и опустите голову на пол. Уроните руки вдоль боков или вперед, полностью расслабьте тело. Задержитесь в этом положении на 1-2 минуты. Следите за тем, чтобы дыхание оставалось ровным и глубоким. Все тело расслаблено. Если возникает напряжение в области шеи, положите что-то под лоб, чтобы приподнять голову. Если напрягаются колени или бедра не достают до пяток, подложите под ягодицы опору. Но все тело должно быть расслаблено.

Урдхва мукха шванасана (поза собаки мордой вверх), мягкий вариант

Активно вытягивает мышцы передней части тела. Укрепляет руки и запястья. Стимулирует нервную систему, снимая состояние вялости и апатии.

:
Лягте на живот, стопы на тыльной поверхности, бедра прижаты. Ладони поместите под плечи, пальцы рук направлены вперед, локти к корпусу. Как бы отталкиваясь от пола, вытягивайте корпус вперед. На вдохе оторвите от пола голову, грудь, сохраняя прижатыми к полу бедра, нижние ребра. Раскройте грудную клетку в сторону от центра. Втяните лопатки внутрь туловища и опустите вниз. Смотрите вперед, не запрокидывая голову. Не задерживайте дыхание, останьтесь в позе 15-20 секунд. С выдохом опуститесь на пол и расслабьтесь, опуская лоб на ладони.

Свастикасана (поза благоприятного знака), вариации

Поза, подходящая для дыхательных упражнений, а также для медитаций. Позвоночник вытягивается, грудная клетка раскрывается, улучшается осанка, и ускоряются процессы пищеварения.

:
Сядьте, скрестив ноги перед собой. Если колени поднимаются выше уровня паха, сядьте на более высокую подкладку. Расслабьте ноги. Поставьте пальцы рук на пол за спиной. Отталкиваясь руками от пола, вытяните позвоночник вверх, раскройте грудную клетку. Отведите внешнюю поверхность плеч и локтей назад. Смотрите перед собой.
Переплетите пальцы рук в замок, выверните ладони, вытяните руки над головой вверх до одной линии с боком туловища. Локти подтянуты, плечи не поднимаем. Останьтесь в позе 20-30 секунд. Опустите руки и, поменяв переплетение пальцев, выполните еще раз.
Поместите правую руку на левое колено, левую за спину, мягко разверните корпус влево, подбородок стремится за плечо. Позвоночник строго вытянут вверх, не отклоняемся назад. Удерживаем асану 4-8 вдохов-выдохов. Мягко возвращаемся в прямое положение и проделываем то же в правую сторону.

Намаскарасана (поза молитвы на корточках)

Улучшает память, способность концентрироваться, держать равновесие.

:
Сядьте на карточки. Разведите колени в стороны. Ступни полностью лежат на полу. Соединяем руки перед грудью в Намасте, локти давят на колени. Руками раздвигайте колени, усиливая растяжение в бедрах. Макушкой тянитесь вверх, удлиняя позвоночник. Удерживайте 4-8 вдохов-выдохов.

Павана-муктасана (поза освобождения ветра)

Эта асана успокаивает, способствует развитию мускулатуры нижней части туловища, активизирует жизнедеятельность органов брюшной полости, устраняет излишние жировые отложения в области живота.

:
Лягте на спину. Выдохните. С медленным вдохом потянитесь, выпрямив сложенные в замок руки за голову. Выдохните. Со вдохом согните в колене правую ногу и, не отрывая от пола плоско лежащий таз, сильно прижмите руками правое бедро к туловищу. Затем подтяните левую ногу. Следите за тем, чтобы спина оставалась плоской. Удерживайте около 10 вдохов-выдохов.

Шавасана (поза мертвеца)

Асана для отдыха. Помогает расслабиться телу и освобождает ум. Выполняется в завершение практики, помогая учиться спокойному самонаблюдению.

:
Постелите на пол коврик. Сядьте спиной к нему. Сохраняя ноги согнутыми, на выдохе уложите на пол поясницу, грудной отдел, шею, голову. Аккуратно вытяните ноги и опустите стопы в стороны от центра. Разворачивая ладони к потолку, отведите руки от бедер так, чтобы плечи и шея остались расслабленными. Не прижимайте руки к бокам туловища и не поднимайте руки выше линии плеча. Опустите взгляд в направлении пола и закройте глаза. Расслабьте голову, шею, руки, туловище и ноги.
Шавасана — расслабление не только тела, но и ума. Не стоит напрягаться, усиленно стараясь ни о чем не думать. Переместите внимание на дыхание, старайтесь не цепляться за возникающие мысли, просто наблюдайте, как они появляются. Останьтесь в позе 5-10 минут. Затем, сделав медленный вдох, согните ноги, не спеша повернитесь на правый бок. Полежите несколько дыханий. Позвольте вашим глазам раскрыться. Медленно сядьте. На этом наше занятие йогой закончено.

Главная рекомендация для тех, кто решил познакомиться с практикой йоги: отложите картинки с красиво изогнутыми телами и прислушайтесь к своему телу, не требуйте от себя всего и сразу. Практика новичка должна быть спокойной, уравновешенной, мягкой. Тело и разум следует постепенно подготавливать к более продвинутому уровню.

Источник