Что значит поменялись приоритеты

8 признаков того, что стоит переосмыслить свои ценности и жизненные приоритеты

Почему некоторые люди имеют неправильные ориентиры и ценности в жизни? Причины у каждого индивидуальны, но то, что человек всю жизнь идет в ложном направлении, может негативно сказаться на его жизни и уничтожить шансы на счастливое будущее.

Каждый из нас проживает тот период, когда ценности нуждаются в серьезном пересмотре и анализе. В конце концов, наши жизненные ориентиры и ведут нас к целям, правильность которых зависит от сформировавшихся взглядов на жизнь.

Ценности для каждого индивидуальны и, к сожалению, нет единого руководства или карты, которые позволят прийти к успеху. Зато есть перечень признаков, которые говорят о том, что ты двигаешься в ложном направлении. Если заметил один из них в своей жизни, то задумайся, все ли правильно ты делаешь?

Человек, который никак не может найти свое место в этом мире, будет постоянно недоволен жизнью. Он будет постоянно бороться с последствиями принятых ранее решений, но не сможет признать, что все произошедшее — это его вина.

Чтобы расти над собой и развиваться, тебе должна быть присуща самокритичность. Ты можешь жалеть о совершенных ошибках, но они же являются неким опытом, который поможет не наступать на те же грабли в будущем. Если ты чрезмерно самокритичен, то рискуешь остаться недооцененным. Ты будешь бояться проявить себя, так как всегда есть страх потерпеть неудачу, за которую можно пожирать себя круглыми сутками. Так же это чувство способствует развитию внутренних комплексов и потере уверенности в собственных силах, так что не переусердствуй, оценивая себя в следующий раз.

Один из психологических комплексов, который говорит о том, что тебе надо срочно что-то менять в жизни. Герой будет намеренно создавать ситуации, в которых он может проявить себя с лучшей стороны. Он ждет и жаждет этого, так как в подобных условиях есть все шансы получить одобрение у общества. Здоровому же человеку оно не очень требуется, так как он имеет конкретные цели, к которым стремится.

Наиболее распространенный тип людей, имеющих геройский комплекс, — пожарные. Исполняя геройскую работу, у человека развивается потребность во внимании. Но это не так уж плохо, ведь эти бесстрашные парни спасают людей, но гораздо хуже, когда этот комплекс появляется у рядового человека, страдающего от недостатка внимания. Если ты нашел себя в этом пункте, то задумайся о своих жизненных ценностях и приоритетах.

Это тесно связано с излишней самокритичностью и низкими ценностями в жизни индивидуума. Критикуя себя, человек не умеет принимать критику извне, так как слишком бурно реагирует на нее. Даже забота и предостережения будут выглядеть в глазах такого человека как бессмысленные упреки и унижение. Если ты часто сталкиваешься с подобными явлениями, то стоит задуматься о корректировках ценностей.

Человек с неверной жизненной позицией будет придавать огромное значение даже самым мелким событиям. Эти люди боятся результата своих решений и ответственности, которая за ними грядет. Если ты часто спрашиваешь у других о решениях, которые должен самостоятельно принимать, — увы, ты нерешительный человек. Если не можешь самостоятельно определиться с ключевыми моментами в собственной жизни, то чему удивляться, что до сих пор не определился с жизненными целями?

Импульсивность может проявляться в различных вариантах: сегодня ты перфекционист, пытающийся сделать все идеально, а уже завтра — пофигист, которому безразлична любая деятельность. Ты можешь быть увлеченным исследователем, а через короткое время потерять интерес к жизни. От радости до разочарования один шаг, а эмоции от деятельности, которой ты занимаешься, меняются быстрее, чем настроение бушующей женщины в пмс.

Каким ты видишь свое будущее? Если в серых тонах с капелькой безнадеги, то стоит задуматься о жизненных ориентирах. Человек, имеющий подобные взгляды, не верит в свои силы и способность что-либо изменить, а страх беспомощности мешает сделать шаг навстречу своей мечте. Оптимистичный взгляд в будущее позволит обозначить цели и найти пути их достижения, так что прочь негатив. Смотри в будущее с надеждой и не опускай руки.

Последний и самый распространенный знак из всех — скука. Если тебе все надоело, ты не видишь для себя развлечений и не можешь ни в чем найти веселья, общение с друзьями не приносит радости, а хобби хочется забросить куда подальше, то это очень тревожный звоночек. Ты должен пересмотреть свой круг общения, ведь время, проведенное с товарищами, должно приносить радость и счастье, а никак не скуку и дискомфорт. Если ты чувствуешь, что все наскучило, то срочно прими меры и измени свои цели и ориентиры.

Источник

400 слов, которые помогут вам начать новую жизнь

Как определить жизненные ценности и приоритеты: 2 упражнения

Эс Джей Скотт коуч, мотивационный писатель

Барри Девенпорт коуч, блогер, автор книг

Если вы склонны принимать судьбоносные решения и пытаться изменить свою жизнь с нового года или с понедельника, то сегодня самое время. И подсказка имеется: список из 400 слов поможет определить, что для вас важно, а два простых вопроса — поменять ежедневные привычки в соответствии с тем, чего вы действительно хотите от жизни.

Как определить свои жизненные ценности

Чтобы понять, почему что-то идет не так, вы должны четко понимать, кем хотите быть и какую жизнь хотите вести. Даже если вы определяли жизненные ценности в прошлом, их следует пересмотреть. Они непостоянны и со временем могут меняться.

Следующие шаги помогут решить эту задачу.

• Во-первых, изучите список из 400 слов-ценностей, опубликованный ниже. Выпишите каждое слово, которое показалось вам важным в отношении личной жизни.
• Затем запишите важные для вас слова, касающиеся карьеры или бизнеса.
• Из обоих списков выберите 5–6 пунктов и запишите их на двух разных листах. Назовите один лист «Личные ценности», а другой — «Профессиональные ценности».
• Под каждым пунктом перечислите все несоответствия своего поведения выбранной ценности. Например, вы цените время, проведенное с семьей, но вас нет в городе 5 дней в неделю.
• Подумайте, как можно исправить ситуацию. Говоря о вышеприведенном примере, возможно, следует реже уезжать из города или нанять помощницу для выполнения работы по дому. Так у вас появится больше времени на семью. Запишите возможные решения, даже если не можете воплотить их сразу же.
• Отметьте те действия, которые выполнимы уже сегодня или в ближайшем будущем. Разбейте их на мелкие и легкие шаги. Например, вы можете позвонить близкому человеку, изменить свой график, делегировать некоторые обязанности, подумать над изменениями в карьере, найти способы восстановить отношения с супругом (супругой) и так далее.

400 слов, которые помогут определить жизненные ценности

Авторитет Азарт Аккуратность Активность Амбициозность Артистичность Баланс Бдительность Беззаботность Безмятежность Безопасность Безукоризненность Безупречность Бережливость Бескорыстность Беспристрастность Бесстрашие Благоговение Благодарность Благонадежность Благополучие Благопристойность Благоразумие Благотворительность Благочестие Блаженство Близость Бодрость Бойкость Вдохновение Вдумчивость Вежливость Величие Вера Верность Веселье Влияние Внешность Внимание Внимательность Воля Воображение Воодушевление Восприимчивость Восторг Восхищение Выдержка Вызов Выносливость Выразительность Гармония Героизм Гибкость Глубина Господство Гостеприимство Готовность Грамотность Грандиозность Дальновидность Действенность Дерзость Динамика Динамичность Дипломатичность Дисциплина Дисциплинированность Доблесть Добродетель Доброжелательность Добросердечность Добросовестность Доброта Доверие Догадливость Долголетие Достаток Достижения Достоинство Дружба Дружелюбность Духовность Душа Душевность Единство Естественность Желание Жертвенность Живость Жизнелюбие Жизнерадостность Забота Завершенность Завоевание Загадочность Задор Закон Защищенность Здоровье Знания Значимость Зрелость Изворотливость Изобилие Изобретательность Изящество Инициативность Интеллект Интенсивность Интерес Интроверсия Интуиция Исключительность Искренность Искусность Исполнительность Истина Качественность Квалификация Коллективность Команда Компетенция Комфорт Контроль Концентрация Кооперация Красота Креативность Кротость Легкомыслие Легкость Лидерство Ловкость Логика Лоск Лояльность Любовь Любознательность Мастерство Методичность Мечты Мир Миролюбивость Многогранность Мобильность Могущество Мода Мотивация Мужество Мягкость Наблюдательность Набожность Надежда Надежность Наслаждение Наставничество Настойчивость Находчивость Нежность Независимость Неизменность Неиспорченность Неподдельность Неподкупность Непоколебимость Непорочность Непредубежденность Неприкосновенность Неразлучность Нерушимость Несгибаемость Несокрушимость Неустрашимость Неуязвимость Обаяние Обоснование Образование Обучение Обязанность Одобрение Оживленность Опрятность Оптимизм Опыт Организованность Оригинальность Осмотрительность Основательность Осознанность Остроумие Отвага Отдача Отдых Отзывчивость Откровенность Открытие Открытость Очарование Педантичность Плавность

Плодотворность Победа Подвижность Подготовленность Поддержка Подлинность Позитив Познание Покой Полнота Польза Помощь Понимание Поощрение Популярность Порядок Послушание Постоянство Потенциал Почтение Почтительность Праведность Правильность Прагматизм Практичность Превосходство Преданность Предвкушение Предприимчивость Предусмотрительность Преобладание Преуспевание Приверженность Привлекательность Пригодность Признание Признательность Приличие Принадлежность Принятие Приподнятость Проактивность Проворство Продуктивность Прозорливость Проникновенность Проницательность Просветление Простота Профессионализм Процветание Прямота Пунктуальность Пышность Равновесие Равноправие Радость Разборчивость Развитие Развлечения Размышления Разнообразие Раскрепощенность Распорядок Расслабленность Рассудительность Расчетливость Рациональность Рвение Реализм Решимость Решительность Рост Самовыражение Самодостаточность Самоконтроль Самообладание Самоотверженность Самопожертвование Самореализация Свобода Своевременность Своенравие Связь Святость Сдержанность Сексуальность Сила Симпатия Синергия Скорость Скромность Слава Служение Смелость Смех Смиренность Смысл Собранность Совершенство Совесть Согласие Содержательность Созерцание Сознание Сознательность Солидарность Солидность Сообразительность Сообщество Соответствие Сосредоточенность Состоятельность Сострадание Сосуществование Сочность Сплоченность Спокойствие Спонтанность Спорт Способность Справедливость Стабильность Стиль Стойкость Страсть Стремления Структурированность Существование Счастье Тактичность Талант Твердость Творчество Темп Тепло Терпение Тишина Тонкость Точность Традиции Трансцендентность Трудолюбие Тщательность Убедительность Убеждения Уважение Увлечения Увлеченность Удача Удивление Удовлетворение Удовольствие Уединение Ум Умение Умеренность Умиротворенность Уникальность Упорство Уравновешенность Усердие Успешность Установки Устойчивость Утонченность Учтивость Уют Фундаментальность Харизма Хваткость Хладнокровие Храбрость Целесообразность Целеустремленность Целостность Человечность Честность Честь Чистота Чувства Чувственность Чувствительность Чудеса Чуткость Шик Щедрость Эволюция Экстравагантность Элегантность Эмпатия Энергичность Энергия Энтузиазм Эрудиция Эффективность Юмор Яркость Ясность

Теперь у вас есть список ценностей, соответствующий вашим целям. Ежедневно изучайте его и проверяйте, согласуются ли ваши действия с желаемым результатом. Возможно, вы захотите сосредоточиться первым делом на личных ценностях и лишь затем на профессиональных.

Что бы вы ни выбрали, убедитесь, что начали с той области жизни, в которой чувствуете наибольший дискомфорт, внутреннюю боль и душевную тревогу. Ежедневно выполняйте действия из списка, чтобы постепенно менять жизнь и создавать личные границы, которые не позволят отступать от ценностей.

Даже небольшие, постепенные изменения способны существенно повлиять на вас. Вы осознаете направление и цель в жизни, даже если не можете немедленно воплотить ее. Это потрясающее ощущение! Временами вас еще будет лихорадить, но это упражнение дает вам инструменты, которые помогут пережить все жизненные взлеты и падения.

На что вы тратите время, энергию и деньги: тест

Выявив свои ценности, вы можете выполнить другое полезное упражнение. Определите жизненные приоритеты, чтобы понять, на что вы хотите тратить время, энергию и деньги.

Не зная своих приоритетов, мы позволяем сложностям жизни руководить нашими действиями и решениями. Когда приходит электронное письмо, мы отвечаем на него. Кто-то отвлекает нас от работы, и мы не против поболтать с человеком. Когда мы не знаем главное «зачем» своей жизни, никакие правила, ограничения и приоритеты не помогут нам найти его.

Чтобы увидеть, на что уходят ваше время, энергия и деньги, честно ответьте на следующие вопросы.

• Сколько времени, по вашим ощущениям, вы ежедневно тратите на то, что не имеет отношения к вашим жизненным ценностям (например, на интернет, просмотр бессмысленных сериалов, шопинг или нелюбимую работу)?
• На что вы неосознанно тратите деньги?
• Как вы проявляете неосознанность в общении с дорогими для вас людьми?
• Как вы принимаете решения, связанные с карьерой (есть ли у вас четкий план или вы действуете в «реактивном режиме»)?
• Как много вы размышляете о том, что вам нужно иначе тратить свое время и деньги?
• Какие задания, обязанности и отношения вы неосознанно впускаете в свою жизнь?
• Как вы игнорируете другие важные сферы своей жизни, на которые, по вашему мнению, у вас никогда нет времени?

Как расставить приоритеты

Теперь вы понимаете, на что тратите свою энергию и внимание. Следующим шагом будет расстановка приоритетов в важных сферах вашей жизни. Мы рассмотрим семь главных сфер жизни и определим, на что в первую очередь хотим тратить время и деньги. При желании можно добавить другой пункт или убрать некоторые из предложенных.

• карьера;
• семья;
• брак (или любовные отношения);
• духовная сфера/личностный рост/саморазвитие;
• развлечения/социальная жизнь;
• управление жизнью (например, работа по дому, финансовое планирование, бюджетирование и т.д.);
• здоровье и спорт.

Если вы спите по 8 часов в день, значит, у вас остается еще 16 часов. Вычтем 2 часа на процедуры личной гигиены и прием пищи. Получается 14 активных часов в день, то есть 98 часов в неделю. Для простоты округлим это число до 100 часов в неделю.

Как бы вы расставили в порядке значимости семь ключевых сфер жизни? Сколько часов из имеющихся ста вы бы хотели уделять каждой из них? Определить это поможет ваш список ценностей.

На что готовы тратить время и силы авторы этой книги

Текущие приоритеты в жизни Барри в значительной степени связаны с карьерой, любовными отношениями и управлением жизнью. Ее дети выросли, она недавно переехала в другой город, и поэтому рядом с ней нет многих ее друзей и родных.

Ей бы хотелось выкраивать больше времени на развлечения, социальную жизнь, спорт и саморазвитие. Она привыкает к новому месту жительства и стремится уделять внимание этим направлениям.

Текущие приоритеты Стива относятся к семье, поскольку он недавно женился, у него родился сын, а его родителям исполнилось 70 лет. Его цель на данный момент — чаще проводить время с теми, кого он любит больше всех на свете.

Лишь пару лет назад его главными приоритетами были карьера (а именно развитие онлайн-бизнеса) и спорт. Теперь на первый план выступили межличностные отношения. Нередко это означает необходимость отпустить цели, когда-то казавшиеся важными. Хотя Стиву по-прежнему нравится много работать, он научился не переживать в ситуациях, когда не может добиться очередного успеха в работе или спорте.

Как изменить приоритеты

Это примеры авторов книги. Мы рекомендуем ответить на два простых вопроса, чтобы определить свои жизненные приоритеты:

• Насколько ваши текущие приоритеты отличаются от идеальных?
• Какие действия вам нужно предпринять, чтобы направить усилия на то, что действительно важно для вас?

Выберите сферу, способную серьезно изменить вашу жизнь в позитивном ключе или в которой вы чувствуете наибольший дисбаланс. Например, вашей главной ценностью является семья, а приоритетом в жизни — больше времени уделять близким людям.

Начните с малого: каждую неделю проводите с ними на час дольше. Разумеется, это вычеркнет какие-то другие дела, но зачастую от них можно легко отказаться. Продолжайте еженедельно увеличивать время на свои приоритеты до тех пор, пока не приблизитесь к идеалу.

Порой изменить приоритеты непросто. Желание сосредоточиться на здоровье и спорте предполагает формирование новых привычек, чтобы жить в соответствии с этим приоритетом. Если вы хотите жить в счастливом браке, возможно, вам придется отказаться от просмотра телевизора или просиживания за компьютером, а это поначалу нелегко.

Простого осознания главных жизненных ценностей недостаточно. Иногда необходимо предпринять действительно сложные действия, чтобы изменить жизнь нужным образом. Но со временем старые привычки, решения и поведение забудутся. Ваша жизнь станет гораздо приятнее, потому что вы начнете жить полноценно, следуя своим ценностям и приоритетам.

Источник