Что значит период активности

Значение словосочетания «период активности»

Значение слова «период&raquo

ПЕРИ́ОД , -а, м. 1. Промежуток времени в развитии чего-л., характеризующийся теми или иными признаками, особенностями. Зимний период. Инкубационный период. Переходный период. Период цветения. Период строительства социализма. Послевоенный период. (Малый академический словарь, МАС)

Значение слова «активность&raquo

АКТИ́ВНОСТЬ , -и, ж. Свойство по прил. активный 1 (в 1 знач.); деятельное участие в чем-л., энергичная деятельность; противоп. пассивность. Проявлять активность. (Малый академический словарь, МАС)

Делаем Карту слов лучше вместе

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.

Вопрос: антисталинист — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?

Ассоциации к слову «период&raquo

Ассоциации к слову «активность&raquo

Синонимы к словосочетанию «период активности&raquo

Предложения со словосочетанием «период активности&raquo

• Например, для меридиана толстой кишки период активности, или избыточности, приходится на отрезок времени с 5 до 7 часов, а период энергетического минимума, или недостаточности, – с 17 до 19 часов.

Сочетаемость слова «период&raquo

Сочетаемость слова «активность&raquo

Афоризмы русских писателей со словом «период&raquo

• Все мы в какой-то период нашей жизни страдаем от слухов.

Отправить комментарий

Дополнительно

Значение слова «период&raquo

ПЕРИ́ОД , -а, м. 1. Промежуток времени в развитии чего-л., характеризующийся теми или иными признаками, особенностями. Зимний период. Инкубационный период. Переходный период. Период цветения. Период строительства социализма. Послевоенный период.

Значение слова «активность&raquo

АКТИ́ВНОСТЬ , -и, ж. Свойство по прил. активный 1 (в 1 знач.); деятельное участие в чем-л., энергичная деятельность; противоп. пассивность. Проявлять активность.

Предложения со словосочетанием «период активности&raquo

Например, для меридиана толстой кишки период активности, или избыточности, приходится на отрезок времени с 5 до 7 часов, а период энергетического минимума, или недостаточности, – с 17 до 19 часов.

Периодические изменения мультиполей в фазовом объёме замкнуто-связанного электромагнитного гипервихрона связаны с известным периодом активности звезды.

Через десять дней (или даже скорее – в кризисный период активность соискателей возрастает) проведите собеседование и наберите себе сотрудников, которые сумеют не просто активизировать продажи, а вывести их на качественно более высокий уровень.

Источник

Период активности в играх. Аналитика на серьезных щах

Недавно в одной из статей на пабе наткнулся на упоминание сайта steamdb.info «OMG. » Подумал я, т.к. в силу своей профессии для меня это целая кладезь статистических данных в сфере гейминга. Признаюсь давно хотел сделать подобный анализ, совместить так сказать любимое хобби и работу. К большому сожалению, Steam не публикует данные о продажах, и в основу анализа ляжет трафик по играм (жаль бабки нам никто не покажет :)). В данном посте речь пойдет о сингл-играх или играх, в которых мультиплеер не является core-образующим (может быть об этом напишу позже, если это вообще вызовет интерес), т.к. в данном контексте мультиплеер значительно продлевает интерес к игре (не говоря уже о таких гигантах стима как Dota 2 или CS:GO)

Начнем для начала с постановки вопросов:

1. «Цикл активности». Сразу хочу извиниться, если некоторые термины будут резать глаза, особенно маркетологам:). Данным пунктом хочу обозначить период, за который происходит всплеск и медленное погасание интереса к игре.
2. Влияние DLC\Скидок
3. Лидеры по трафику.

Divinity: Original Sin

Пик трафика приходится на 12.07.2014 — 20 053чел. Далее игра пошла, по нисходящему тренду вплоть до 26.10.2014 и вышла на свой средний трафик в 3.8 тыс.чел. Таким образом цикл активности составил 118 дней. Дополнительный всплеск игре придала рождественская распродажа. В этот период скидка на игру была 33%. Максимальный пик на новогодние каникулы был 03.01.2015, в игру сыграло 8 686чел., прирост 128.6% по сравнению с предыдущим периодом (сред. 3.8k). Здесь стоит учесть, что в рождественские праздники кол-во игроков больше, хотя Запад празднует католическое рождество в декабре и каникулы не такие больше как в РФ.

Dark Souls II

Dark Souls II во многом стал феноменом 2014 года благодаря своей хардкорной составляющей. Несчитанное количество мемов в соц.сетях, тысячи стримов сопровождали эту игру в течение почти 8 месяцев. На старте продаж в PC-версию игры зашло 72 857чел. «Пик активности» оригинальной версии составил 42 дня — тут смею предположить, что столь резкое падение за этот период опять же связано с хардкорностью игры — по сути казуальная часть игроков отсеялась.

В качестве дальнейшего продвижения игры разработчики выпустили 3 DLC: 22 июля, 29 сентября и 26 августа. На эти даты приходится порядка 18-19к трафика (на выходе последней DLC — Crown of the Old Iron King зашло меньше — 14.3к человек). Приросты составили 70%/75%/51% (соответственно каждому DLC по дате выхода). Ну и естественно период новогодних распродаж. В этот период трафик колебался от 10к до 13к. Прирост трафика 136% при максимальной скидке на игру в 63%.

South Park: The Stick of Truth

Игра по мотивам мультсериала стартовала 10 марта с входящим трафиком в 14.5k. Дальше кол-во игроков стало уменьшаться: на 17 мая их было 1 259. Цикл, таким образом составил, 68 дней. В конце июня в стиме пошли летние скидки, но большого притока игроков не произошло. Пик лета: 22 июня — 2 434 игрока. Потом у игры был длительный период с августа по ноябрь, когда в среднем в игру заходило 650чел\день. К сожалению не могу объяснить всплеск трафика на 1 декабря (возможно была отдельная акция на игру, не входящая в сезон скидок). На 1 декабря трафик составил 8.1k (прирост +1153% от предыдущего периода август-ноябрь) и сезон рождества. На скидку в 66% откликнулось 8.6k трафика.

Middle-Earth: Shadow of Mordor

Цикл игры про Средиземье составил 40 дней. На старте продаж пиковое значение составило 48.6k (4 октября). Начиная с 9 ноября в игру играет порядка 7k пользователей. На декабрьскую скидку в 40% в игру зашло до 13k юзеров (прирост 116%)

Assassin’s Creed Unity

На старте продаж в игру про ассасинов зашло 12k человек (на 16 ноября). К 13 декабря активность уже сошла на нет (цикл в 32 дня) и в игру играет в среднем 2k человек. Здесь конечно существенное влияние оказал отвратительный quality control и как следствие — дикая забагованность. Скидка в 33% на новогодние праздники почти никак не отразилась на динамку трафика. Как предположение стоит отметить, что после скидок есть незначительный растущий тренд — часть игроков вернулась в игру после выхода нескольких патчей. В целом случай интересный, т.к. очевидно, что цикл игры, с таким огромным открытым миром, должен быть больше. Ubisoft пытается исправить ситуацию, предлагая бесплатные DLC, но на мой взгляд вернуть трафик на должный уровень не получится.

По Assassin’s Creed Unity хочется более подробно рассмотреть показатели продаж — но, чтобы не скидывать всё в один пост вынесу этот анализ отдельно.

Far Cry 4

В PC-версию блокбастера от Ubisoft на старте зашло 17k (23.11.2014). На мой непрофессиональный взгляд издатель очень грамотно выбрал дату релиза, на момент написания статьи цикл игры уже длится 2 месяца. В декабре-январе игру простимулировали рождественские скидки. Так в этот период игра получила дополнительные 73.5% трафика (10.5k за 27 декабря). В дальнейшем игру ждут DLC, которые, я уверен, добавят трафик в игру. Кстати, стоит отметить низкий показатель в абсолюте. 17 тысяч на старте, показывает на сколько низкие продажи PC версии по сравнению с консолями (на одной PS4 за первую неделю продажи составили 982тыс. копии)

Wolfenstein: The New Order

Игра начала продажи с 10.5k трафика. Активный цикл длился 3 месяца. После чего трафик вышел на средние 940чел\день. Доп.стимул придали скидки на игру в начале ноября (+263% трафика) и рождественские скидки (+198% трафка). Весь декабрь в игре был повышенный трафик: как вариант сказалось частое упоминание при подведении итогов года, где игра получила лестные отзывы.

1. Пик трафика всегда приходится на начало продаж (хеллоу кэп)
2. Цикл активности во многом зависит от жанровой принадлежности. Самые большие показатели у RPG игр с большим миром (порядка 4 мес.). По остальным играм в среднем этот период составляет 2 месяца.
3. Скидки являются мощным стимулированием продаж\трафика.
4. DLC могут увеличить период активности игроков (отличный пример — Dark Soul II).
5. Наибольшее количество игроков наблюдалось на старте Dark Soul II — 72.9k человек. На втором месте Shadow of Mordor — 48.6k трафика на старте (Тут сложно делать однозначные выводы, т.к. это данные только по Steam)

Пожалуй, что стоит закругляться, пока пост не превратился в курсовую работу 🙂 Оставляйте комменты, спасибо за внимание 🙂

Источник

Как определить уровень физической активности. Советы специалиста

Врач по спортивной медицине ГБУЗ «Областной врачебно-физкультурный диспансер» Светлана Ромашина рассказала о том, чем опасна низкая физическая активность и поделилась советами по ее увеличению.

Каждый человек не раз в своей жизни слышал такую фразу: «жизнь – это движение, а без движения нет жизни». Но мало кто понимает, что оно означает, а ведь на самом деле все именно так. Сущность физической активности человеческого естества – в движении, а полный покой – это смерть.

Давайте попробуем определить ваш уровень физической активности, отметив варианты ответа простого теста.

1. Хожу пешком до работы и за покупками ежедневно:

— более 2 часов (4)

2. Занимаюсь физкультурой еженедельно:

— более 2 часов (4)

3. Нахожусь в движении на работе:

— более 2 часов (4)

А теперь подсчитайте количество полученных баллов!

Если вы набрали не более 5 баллов, ваша физическая активность – низкая, 6-9 баллов – средняя физическая активность, 10-11 баллов – считается достаточной физической активностью. Если вы набрали 12 баллов, ваша физическая активность высокая.

20 век подарил нам телевизор, компьютер, автомобиль… Чтобы решить повседневные задачи, нам не надо бегать за мамонтом, собирать хворост. Результатом того, что мы пользуемся благами цивилизации, стала гиподинамия.

Конечно, прежде всего, гиподинамия – это враг городского жителя. В городе как-то больше «сидячих» профессий, и по удобствам разница еще существует. Считается, что в 21 веке средняя физическая нагрузка городского жителя по сравнению с предыдущим столетием уменьшилась почти в 50 раз.

Физическая активность сельского жителя выше. Ведение подсобного хозяйства, сады, огороды заставляют двигаться. Хотя элементы комфортной жизни наступают очень активно. И гиподинамия грозит не только жителям городов, но и жителям сельской местности.

Помните, что отсутствие физической активности является четвертым по значимости фактором риска смерти в мире: 6% случаев смерти связаны с отсутствием физической активности. По значимости этот фактор риска уступает лишь высокому кровяному давлению (13% случаев смерти) и употреблению табака (9%) и равнозначен высокому содержанию глюкозы в крови (6%). Кроме того, отсутствие физической активности является основной причиной примерно в 21-25% случаев рака молочной железы и толстой кишки, 27% случаев возникновения сахарного диабета и 30% ишемической болезни сердца.

Особенно негативно гиподинамия влияет на сердечно-сосудистую систему – ослабевает сила сокращений сердца, снижается тонус сосудов, уменьшается работоспособность. Отрицательное влияние сказывается на обмене веществ, уменьшается кровоснабжение тканей. Следствием гиподинамии являются ожирение и атеросклероз. Длительная гиподинамия приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, расстройствам дыхания и пищеварения.

Все эти изменения в конечном итоге приводят к уменьшению продолжительности жизни. Основной профилактикой гиподинамии являются движение, физические нагрузки и здоровый образ жизни.

Если вы поняли, что надо увеличить свою физическую активность, примите к сведению следующие рекомендации:

— три раза в день по 10 минут делайте паузы на работе: вставайте с кресла и ходите вокруг него;

— вместо того чтобы пользоваться лифтом, несколько лестничных пролетов проходите пешком;

— часть пути на работу или с работы проходите пешком;

— если вы привыкли ездить на машине, то надо парковать ее как можно дальше от подъезда, чтобы иметь возможность пройти лишние 50-100 м;

— играйте в активные игры с детьми;

— прогуливайтесь по магазинам, не используя транспорт;

— выполняйте посильную работу на даче, в саду;

— не упускайте возможность чаще бывать на природе: летом ходить за ягодами и грибами, а зимой совершать лыжные прогулки.

Ходьба является, возможно, наиболее широко практикуемым и рекомендуемым видом физической активности, причем абсолютно бесплатным.

Для здоровых людей ходить пешком нужно не менее 3-5 км в день или по 30-50 минут не менее 4-5 раз в неделю. В целом за неделю должно быть не менее 2,5 часов ходьбы, это уровень умеренной физической активности.

Уровень интенсивной физической активности предполагает дополнительно 2-3 раза в неделю аэробные занятия по 40-60 минут (фитнес, танцы, аэробика, плавание…). В целом за неделю должно быть не менее 1,5 ч интенсивной физической активности.

Если вы страдаете каким-либо хроническим заболеванием, начинать физические нагрузки только после рекомендаций своего участкового врача. Именно он поможет в индивидуальном подборе физических упражнений.

Вы все-таки решили самостоятельно начать тренировки? Тогда прислушайтесь к некоторым рекомендациям.

Перед началом тренировок необходимо определить функциональное состояние сердца – частоту пульса в покое. Посчитайте свой пульс утром в постели после сна: 55-60 ударов в 1 минуту – это отличный результат, 60-70 ударов в минуту – это «хорошо», 70 – 80 ударов в минуту – результат удовлетворительный. А вот пульс более 80 ударов в минуту – это плохо.

И еще очень важно следить за пульсом во время тренировок. Частота сердечных сокращений (частота пульса) не должна быть выше 85% от максимальной частоты сердечных сокращений (МЧСС – максимальная частота сердечных сокращений – 220 — возраст). Например, МЧСС в возрасте 50 лет составляет 170 ударов в 1 минуту. Во время тренировок пульс не должен превышать 145 ударов в 1 минуту.

Начните повышение физической активности с пеших прогулок. Пешие прогулки и ходьба не имеют противопоказаний и доступны любому возрасту. Самое главное правило пеших прогулок – это регулярность, вне зависимости от времени года и погоды.

Пешие прогулки принесут массу удовольствия, поднимут настроение, если соблюдать несколько простых правил:

— ходьба не должна вызывать болевых ощущений, не стоит «почти бежать», очень полезно чередовать скорость движения с умеренной на быструю и наоборот;

— нагрузку увеличивать постепенно;

— проводите прогулку в удобное для вас время;

— голова при ходьбе должна быть приподнята;

— плечи должны быть расслаблены и опущены;

— во время прогулки старайтесь побольше улыбаться.

Один из главных принципов здорового образа жизни говорит о том, что количество поступающей энергии в виде пищевых продуктов должно соответствовать расходуемой энергии при повседневной деятельности. Для примера можно сравнить: если мы 45 минут моем пол или окна, 30 минут ездим на велосипеде (проехать 8 км), танцуем, 15 минут бежим (1,5 – 2 км), поднимаемся по лестнице – то тратится 150 ккал.

При ежедневном рационе надо учитывать, что все пищевые продукты подразделяются на высококалорийные (450-900 ккал на 100 гр продукта) – шпик, подсолнечное и сливочное масло, колбасы, шоколад, орехи, пирожные с кремом; среднекалорийные продукты (100-199 ккал на 100 гр) – говядина, баранина, мясо кролика, индейки, яйца куриные, куры, сельдь, ставрида, скумбрия, йогурт 6% жирности, творог полужирный; низкокалорийные продукты (30-99 ккал на 100 гр) – кефир, молоко, творог нежирный, йогурт 1,5% и 3,2% жирности, простокваша, кумыс, треска, судак, карп, щука, камбала, фрукты, ягоды, капуста, зеленый горошек, картофель, морковь, фасоль, свекла.

А теперь посчитайте, сколько необходимо пробежать, если съесть плитку шоколада весом 100 гр?

Сделайте шаг навстречу себе и своему здоровью!

Источник