Что значит овец считать

Считать овец

«Подсчет овец» — это умственное упражнение, которое должно помочь вам заснуть путем подсчета овец . Упражнение, которое родители обычно дают детям, состоит в том, чтобы представить и считать овец, бесконечно прыгающих через барьер или изгородь, пока они не уснут.

Исследование периода бодрствования перед сном у страдающих бессонницей , проведенное учеными из Оксфордского университета , Великобритания , показало, что этот метод дает эффект, противоположный предполагаемому. Субъектам с овцами требовалось больше времени, чтобы заснуть, чем субъектам без образования.

Истоки этой практики неясны. Некоторые считают, что это как-то связано с древней системой счета, используемой пастухами в Британии. Фактически, в некоторых частях Англии , особенно в Йоркшир-Дейлс , при подсчете овец использовались древние слова кельтского происхождения , начинающиеся с «ян, тан, тетера, метера», которые соответствуют первым числам нашего языка, которые, возможно, легко запомнить. в силу рифмы между всеми двумя словами. Используя похожие звуки, детские стишки, начинающиеся со слов «eeny, meeny, minry, moe», пели детям по крайней мере с 1880-х годов в Англии , Ирландии , Шотландии и Соединенных Штатах . Шифровальные системы того же происхождения, которые должны были быть переданы английскими поселенцами , были захвачены североамериканскими индейцами , вавеноками из штата Мэн . Обратите внимание, что первое упоминание в англоязычной литературе о представлении овцы, перепрыгивающей через барьер, чтобы заснуть, было сделано комиком Себы Смит , жившим в штате Мэн . Несмотря на очевидную неэффективность этого метода или, возможно, из-за этой неэффективности, постепенно «счет овец» стал англосаксонским эквивалентом бессонницы в литературе, песнях, мультфильмах, рекламе и названиях продуктов.

Во франкоязычном мире «считать овец» означало выполнять утомительную и малоценную задачу. Несомненно, под влиянием англоязычных СМИ «считать овец» приобрело то значение, которое сейчас придается этой фразе.

Источник

Считать овец перед сном

TV Tropes Для англоязычных и желающих ещё глубже ознакомиться с темой в проекте TV Tropes есть статья Counting Sheep. Вы также можете помочь нашему проекту и перенести ценную информацию оттуда в эту статью.

Ну вы поняли: персонаж не может заснуть (например из-за бессонницы), и поэтому он начинает считать овечек, вероятно рассчитывая, что настолько скучное занятие обязательно сморит его. Как правило, овечки в фантазии персонажа перепрыгивают через забор, хотя могут заходить за кадр или двигаться из одной стороны поля в другую.

В реальности эффективность такого «лекарства» от бессонницы не доказана. Так как большинство людей уже знают об этом, то сейчас редко когда можно встретить прямое использование тропа — чаще всего его или пародируют, или вставляют ради шутки.

Нередко вместо овец в той же роли выступают слоны.

Содержание

Примеры [ править ]

Фольклор [ править ]

• Анекдот про то, что историки перед сном считают не овец, а французских Людовиков и шведских Карлов.

Литература [ править ]

• А. Милн, «Винни-Пух» (Глава 5, в которой Пятачок встречает Слонопотама). Винни «попробовал считать овец — иногда это очень неплохой способ, — но это не помогало. Он попробовал считать Слонопотамов, но это оказалось ещё хуже, потому что каждый Слонопотам кидался на Пухов горшок с мёдом и всё съедал дочиста!»
• Юрий Олеша, «Три Толстяка» — доктор Гаспар считает слонов по правилам арифметики. «Один слон и один слон — два слона, два слона и один слон — три слона, три слона и один слон — четыре слона…» После нескольких десятков слонов всё-таки засыпает.
• Астрид Линдгрен, одна из книг про Карлсона. Карлсон иногда считает овец, прыгающих через заборчик, но уснуть это никогда не помогает: всегда находится одна противная овца, которая никак не хочет прыгать.
• Клайв Льюис, «Хроники Нарнии» — Сьюзен в ночь смерти и воскресения Аслана пытается считать белых слонов, но это опять-таки не помогает. Приходится вставать и вместе с сестрой идти за Асланом, чтобы всё увидеть.
• Ольга Громыко, «Встретимся на Кассандре» — Женька считает не овец, а перепрыгивающие через забор сыроежки. Не помогает — мозг услужливо «дорисовывает» гоняющихся за эдемскими грибами бабок.

Кино [ править ]

• «Семейный очаг» — шуточная инверсия: чтобы разбудить мужа, героиня считает овец в обратном порядке («семь овец, шесть овец, пять овец…»).

Телесериалы [ править ]

• «Мистер Бин» — Пытаясь заснуть, Мистер Бин начинает считать овец. на картине. Несколько раз сбивается, после чего применяет усовершенствованный метод — считает овец по горизонтали и вертикали, перемножает их на калькуляторе и мгновенно отрубается.
• «Альф» — главный герой запускает игрушечную овцу в стиральной машине на медленной скорости чтобы считать её.

Телевидение [ править ]

• «Улица Сезам» — Граф фон Знак пытался этим воспользоваться, чтобы заснуть, но так как считает он очень увлечённо, да ещё и вызывает удар грома при этом, то не дал спать соседу по комнате.
• «Уральские пельмени» — номер про двух чабанов, безуспешно ведущих подсчёт баранов в стаде. Каким только способом они не пытались это выяснить — и на пальцах считали, и на буквах алфавита. Но всё бессмысленно: как только доходят до третьего барана — сразу засыпают. В финале эпизода выясняется, что это всего лишь сон, и эти чабаны на самом деле депутаты Госдумы. Которые, впрочем, всё равно засыпают, если считают дальше цифры три.
• Рекламный ролик некоего снотворного: множество овечек ждут, когда же их начнут считать — но так и не дожидаются: «клиент» уже заснул благодаря рекламируемому лекарству.

Мультфильмы [ править ]

Ник: А когда она [мисс Барашкис] засыпает, она считает саму себя? Джуди: Тихо.

Источник

Почему перед сном считают овец, и что по этому поводу говорят ученые

«Если не можешь заснуть — посчитай овец!» Слышали такое? — Наверняка ДА. Откуда взялся данный способ, и что по этому поводу говорят ученые.

По данной методике засыпания есть несколько предположений:
— Оказывается, существует легенда об австралийских фермерах, которые когда-то давно пересчитывали на ночь свои стада и убедившись, что все овцы целы, спокойно засыпали.

— Другая версия, опять же, связана с пастухами, только в этот раз предположение сводится к тому, что процесс пересчёта овец был настолько нудным, что пастухов начинало клонить в сон.

Однако с таким же успехом можно считать и не только овец. Так, например, жители Южной Америки предпочитают перед сном считать лам, в Индии — слоников, жители Африки — верблюдов. Да и вообще, можно пересчитывать что угодно: цветы, облака… Главное — чтобы тот предмет, который мы пересчитываем вызывал приятные ощущения и ассоциации. Ведь необходимо, чтобы нервная система расслабилась и наступил долгожданный сон.

Но есть и другая точка зрения специалистов по нарушениям сна.
Ученые считают, что подсчет овец не приводит к желаемому результату. Так в Оксфордском университете было проведено исследование эффективности различных техник засыпания. В этом эксперименте приняли участие 50 добровольцев, страдающих бессонницей. Их разделили на три группы:

Члены одной группы пытались заснуть, подсчитывая различных животных, в частности овец;

В другой группе люди представляли картины из жизни природы: лес, ручьи, пение птиц.

Добровольцы из третьей группы придумывали себе способ заснуть самостоятельно.

Те, кто представляли себе расслабляющие пейзажи, засыпали примерно на 20 минут раньше членов других групп. А те люди, которые занимались подсчетом овец, засыпали только под утро.

Ученые объяснили это тем, что считать какие-либо предметы довольно скучно, и вместо того, чтобы постепенно расслабиться и заснуть, человек, страдающий бессонницей, начинает раздражаться при подсчете овец. В результате, сон долго не наступает.

Таким образом, на основании проведенных экспериментов считаются, что лучший способ заснуть – это представить себе водопад. Эта картина успокаивает нервную систему и позволяет организму быстрее погрузиться в сон.

Источник

Помогает ли подсчет овец заснуть?

0 Мифы Воскресенье, 4 января 2015

Так как новый, 2015-й год – год овцы (или козы), было бы правильно начать его именно с мифа, связанного с этими животными. На сайте уже есть статья о козах и теперь, наверное, пришло время поговорить об овцах.

Пожалуй, самый распространенный миф об овцах, заключается в том, что их подсчет якобы помогает заснуть. Во многих фильмах и мультиках люди считают овец перед сном, но действует ли это в реальной жизни?

Почему люди стали считать овец перед сном?

Доподлинно неизвестно откуда пошла эта традиция. По некоторым предположениям, миф пошел от пастухов, которые считали овец перед сном, чтобы удостовериться, что все стадо на месте. Осознание того, что все овцы целы, их якобы успокаивало и помогало уснуть. По другой версии, процесс пересчета овец был настолько нудным, что пастухов начинало клонить в сон.[1]

Помогают ли овцы уснуть?

По результатам исследований, проведенных в Оксфордском университете, выяснилось, что считать овец перед сном – вредно.[2][3] Ученые отобрали 50 человек страдающих бессонницей и разделили их на три группы:

1. Те, кто должны были мысленно считать овец.
2. Те, кто должны были представить красивый пейзаж.
3. Те, кого попросили засыпать, как обычно (чтобы было с чем сравнивать результаты первых двух групп).

Как выяснилось, люди, которые считали овец, засыпали дольше всех. В то же время, испытуемые, которые представляли спокойный пейзаж, засыпали в среднем на 20 минут раньше, чем люди из третьей группы. Результаты других экспериментов, также подтверждают, что считать овец перед сном – далеко не самая лучшая идея.[4] Ученые предполагают, что счет овец – настолько нудное занятие, что оно нас больше раздражает, чем успокаивает.

Как правильно считать овец, чтобы уснуть?

Несмотря на это, специалисты говорят, что процесс засыпания – дело сугубо индивидуальное. Абсолютно не важно, что вы представляете перед сном, главное, чтобы «это» вас расслабляло. Соответственно, если вы фанат овец и математики, то вам вполне может подойти именно этот способ.

Так как в XXI веке далеко не в каждом доме есть овцы, а самому представить и подсчитать в голове стадо — не всем под силу, люди чаще всего представляют овец, которые прыгают одна за другой через забор. Вот краткая инструкция:

1. Лягте и закройте глаза
2. Представьте ясное ночное небо с луной и звездами
3. Представьте лужайку, которую делит пополам невысокий белый забор
4. Представьте белых, пушистых, добрых овечек
5. Представьте, что овечки одна за другой прыгают через забор
6. Считайте каждую овечку, что перепрыгнула забор. Считать нужно спокойно, вслух или в уме.

Более подробную инструкцию (с картинками) можно найди здесь. Существует также другой, более быстрый (и видимо действенный) способ подсчета овец, предложенный Мистером Бином:

Как засыпать быстрее и чего нельзя делать перед сном?

Считать овец перед сном – занятие далеко не для каждого. Кроме этого, существует еще несколько вещей, которые помогут вам заснуть быстрее:

1. Примите теплую расслабляющую ванну перед сном.
2. Смените постельное белье. Свежая постель – сильный психологический толчок ко сну (особенно после ванны).
3. Составьте четкое расписание. Люди, привыкшие засыпать и просыпаться в одно и то же время, гораздо реже сталкиваются с бессонницей.
4. Откажитесь от жирной и сладкой пищи. Врачи не рекомендуют, есть фаст-фуд, мороженное и торты перед сном.
5. Откажитесь от телефонов и планшетов в постели. Свет, выделяемый приборами, стимулирует работу мозга и не позволяет ему расслабиться.
6. Избегайте занятий спортом как минимум за 3 часа до сна. Сердечный ритм, а также возбуждение всего тела после упражнений будут слишком велики, чтобы уснуть.
7. Не употребляйте кофеин и алкоголь как минимум за пару часов до сна. Кофеин, который содержится в кофе, чае и даже шоколаде, может существенно усложнить вам задачу уснуть. То же можно сказать и об алкоголе: даже если вы перепьете и «вырубитесь», навряд ли вы будете полны сил утром.
8. Избегайте эмоций перед сном. Сильный смех, ссора или воодушевление взбудоражат ваш организм, существенно отдалив сон.
9. Если вам не удалось заснуть сразу, не заставляйте себя спать. Попробуйте встать и ненадолго чем-то себя занять, например, почитать книгу. Когда почувствуете, что хотите спать, можно снова возвращаться в постель.[5][6]

Источник

Как правильно считать овец, чтобы быстрее уснуть?

Наверное, каждый сталкивался в своей жизни с ситуацией, когда устаешь из последних сил, на протяжении всего дня хочешь спать, а когда ложишься, сон как рукой снимает.

Желание уснуть сменяется на бесконечные мысли обо всём на свете, планы на будущее, самоанализ, математические подсчеты и мечты. Что угодно, лишь бы не спать.

В этом случае «знатоки» рекомендуют считать овец. Но как это сделать правильно? И более того, как это может помочь уснуть? Давайте попробуем разобраться в данной статье.

Как правильно считать овец?

Такую рекомендацию мы слышим самого детства от родителей. Когда малыш не может уснуть, мама говорит ему: «А ты попробуй считать овец, и сразу уснёшь». Ребёнок начинает представлять в голове всевозможные картинки, ещё больше будоражит воображение, в результате чего уснуть, тем более, не получается.

Поэтому, вы будете удивлены, но считать овец нужно тоже уметь правильно. Для того, чтобы считать овец, нужно научиться правильно формировать образы в своем воображении, что позволяет оттолкнуть лишние мысли, которые беспокоят нас перед сном и мешают спокойно уснуть.

Есть ли алгоритм подсчета: как нарисовать в голове овечек?

Для того чтобы считать овец, первым делом нужно удобно устроиться на кровати, полностью расслабиться, отставить все гаджеты, книги, ненужные мысли.

Постараться сконцентрироваться на том, чтобы представить себе звёздное небо или тёмный фон.

Вы можете придумать собственную картинку, но постарайтесь сделать её как можно более реальной, тёмной и спокойной. Где-то на горизонте неба светит луна. Вдалеке вы видите пробегающую или проплывающие мимо овечку. Не старайтесь сделать образ соответствующим действительности, фантазия здесь как раз не ограничена.

Как отвлечься от мыслей перед сном?

Суть заключается в том, чтобы сконцентрироваться на каком-то отстраненном и отвлечённом от повседневности объекте, именно поэтому в обиход вошло выражение «считать овец».

Вы можете представить небольшую оградку, пролетающих по небу или перепрыгивающих через неё овец.

Вы должны выступать в данном варианте как некий пастух, который следит за овцами, пересчитывает их, караулит, чтобы ни одна не пропала.

Рисуя в голове воображаемое пастбище, не забывайте считать цифры, ведь именно «подсчет» овец и является ключевым моментом.

Делайте это медленно, плавно, как можно более расслабившись. Все остальные мысли из головы должны уйти.

Теоретически вместо овечек вы можете представлять совершенно любые предметы.

Главное — не отвлекаться от них, постараться представить их как можно более отчетливо и перенести все свое сознание на воображаемые предметы.

После какой овечки засыпает человек?

Нет определённой цифры, после которой вы погрузитесь в сон. И никогда не думайте об этом, вы должны пытаться сконцентрироваться на том, чтобы считать как можно более плавно, с каждой новой цифрой по возрастанию все больше расслабляться, постепенно погружаться в сон и отходить в царство Морфея.

Таким образом, если вы все выполните правильно, то уснуть можно уже на пятом – шестом десятке овец. Но постарайтесь правильно воспринять место этого нехитрого действия. Не нужно стараться досчитать как можно больше, не напрягайте мозг и будьте как можно более расслаблены.

Такой простой способ уснуть, позволит вам отвлечься от дневного перенапряжения на работе, отогнать дурные мысли, настроиться на спокойный и здоровый сон.

Привычка считать овец быстро станет для вас обычным явлением, если вы направлены улучшить качество своего сна и уснуть как можно скорее.

Источник