«Открытый ковер» по САМБО — основа соревновательной практики.
Новый учебный год для самбистов «Белого Лотоса» начался с втягивающих тренировок, позволяющих оперативно вернуть форму, утраченную в летние каникулы. Главная новость: всех распределили по группам, сформированным не по возрастному признаку, а по уровню подготовленности. Это касается, прежде всего, детей. В результате, например, семи-восьмилетние пацаны, посещающие занятия второй год, и кое чему уже научившиеся, попали в условную подростковую категорию. С подробностями тренер секции самбо «Белого Лотоса» Михаил ЧИСТОВ:
— Сейчас в детской «ячейке», состоящей из новичков, 10 ребят, а в группе подростков их вдвое больше.
Также, произошли принципиальные изменения во взрослой группе, мы усилились двумя хорошими спортсменами из бывших союзных республик, которые должны составить костяк нашей взрослой группы. Я очень на них надеюсь и прежде всего как на людей, способных стать примером для начинающих самбистов. Раньше ведь как было – придет на тренировку 2 человека, один весит 70 кг, а другой 95. Сейчас дело другое, ведь во взрослой группе девять человек, из которых стабильно тренируются восемь. Это значит, что теперь можно ставить в пары парней примерно одного веса, то есть подбирать подходящих спарринг-партнеров, без чего невозможно технически прогрессировать на ковре.
— Представьте коротко новичков «Белого Лотоса».
— Джонибек Рахманов (весовая категория до 57 кг) становился бронзовым призером Чемпионата столицы Таджикистана, а тяжеловес Хоштари Левани (+100 кг) входил в состав сборной Грузии. Совместные занятия с людьми уже добившимися результатов, станут для начинающих самбистов прекрасным стимулом. И я также надеюсь, что Рахманов и Хоштари станут примером для начинающих одноклубников не только в техническом плане, но и помогут им поверить в свои силы.
— На каких турнирах ваши подопечные успели выступить после 1 сентября?
День борьбы в «Самбо-70»
— В соответствии с утвержденным календарным планом нашего Центра единоборств, мы будем ежемесячно выезжать с ребятами на совместные тренировки в другие клубы. Первый визит состоялся в Клуб «Самбо-70» на улице Академика Арцимовича, и туда же отправимся вновь в ноябре.
— Расскажите подробнее о Дне борьбы.
— В каждом борцовском подразделении, входящем в систему Центра образования и спорта «Самбо-70», существует недельный план тренировок, исторически сложилось так, что понедельник – День техники в партере, среда – День техники в стойке, а пятница – День борьбы, когда проводятся учебно-тренировочные схватки. Друг с другом одноклубники борются регулярно, и для того, чтобы «разбавлять» рутинный тренировочный процесс, наставники устраивают им встречи со спортсменами из других спортивных организаций.
— Сколько наших ребят боролись в «Самбо-70» и довольны ли вы результатами?
— Наших было 5 человек, которые участвовали в рекордном для себя количестве схваток за одну тренировку – в 8-ми, притом, что никто раньше не проводил больше шести поединков. Все ребята проявили характер и волю, в общем, показали себя с лучшей стороны. Так как такие поединки являются учебно-тренировочными, то победители не определяются , а во главу угла ставится оценка технических действий наставниками.
День борьбы в «Самбо-70»
— Какой вывод сделали для себя после Дня борьбы?
— Очевидно, что всем ребятам надо много работать в первую очередь над технической подготовкой и выносливостью. Наше отставание в этом аспектах было особенно заметно на фоне хозяев, ведь на ковре были мастера спорта , чемпионы и призеры Чемпионатов мира среди мастеров. Я воспитанник «Самбо-70» и знаю, что в нем практикуется проведение двухразовых тренировок в день, утренняя и вечерняя , когда за день порой набирается по 16 схваток на одного борца по 6 минут каждая. Благодаря такому подходу, в «Самбо-70» традиционно высокая внутренняя конкуренция и я постараюсь внедрить такую модель в «Белом Лотосе» с тем, чтобы поднять средний уровень подготовленности во всех группах.
— В каких-нибудь еще мероприятиях участвовали в осенний период?
— Да. Выступили на Открытом ковре на базе клуба «Самбо-18» . К участию в них допускались дети в возрасте от 8 до 12 лет и результат меня очень порадовал. Всего наши мальчишки провели 18 поединков, из которых в девяти одержали победы или ровно в половине. Причем, каждый взял верх как минимум в одной схватке, но были и те, кто одержал две победы в двух поединках. Но, что особенно порадовало, наши воспитанники выигрывали с явным преимуществом и болевыми приемами, показывая при этом неплохую бросковую технику и технику борьбы в партере.
— В «Открытых коврах» собираетесь участвовать и дальше?
День борьбы в «Самбо-70»
— Да. Уже 25 ноября такой турнир вновь состоится в «Самбо-18». Также, возможно, выступим в МГТУ имени Баумана и еще у нас на декабрь запланирован открытое Первенство Белого Лотоса по самбо.. Важный момент, что все Открытые ковры, в которых мы принимаем участие, внесены в календарный план, утвержденный Федерацией самбо Москвы, и являются квалификационными. То есть, победы, одержанные на них, идут в зачет присвоения спортивных разрядов. Но самое главное – они помогают молодым самбистам набираться боевого опыта. После каждого турнира мы анализируем записанные на видео схватки, устраиваем «разбор полетов» с тем, чтобы не повторять допущенных ошибок.
— Самбо многие воспринимают как возможность хорошо подготовиться к переходу в ММА. Вас это огорчает или относитесь к подобным вещам спокойно?
— Отвечу так: лучшей базы чем самбо для подготовки к переходу в ММА не существует. И для этой цели «Белый Лотос» подходит идеально потому, что у нас действуют секции и ММА и самбо. Так что можно по три раза в неделю посещать каждую и желающих совмещать тренировки по двум направлениям становится все больше.
Источник
Что значит открытый ковер по борьбе
Степанов А.Н.
О ПРАВИЛАХ БОРЬБЫ САМБО.
Для болельщиков и начинающих спортсменов
Рисунки: www.sambo.spb.ru & www.d-line.ru
Множество вопросов возникает, когда впервые попадаешь на соревнования по борьбе самбо. Кто принимает участие в борцовских баталиях? Почему так, а не иначе разворачиваются события на борцовском ковре? Кто оценивает действия борцов и как это происходит? Как определяется победитель в поединке двух самбистов? Какие приёмы и действия можно применить, чтобы достичь победы над соперником, а какие приёмы и действия запрещены? Вот на эти и другие вопросы вы найдете ответы в этой статье.
Итак, вы решили посетить соревнования по борьбе самбо, это могут быть соревнования любого уровня начиная от открытого ковра и заканчивая Чемпионатом Мира. Не зависимо от того, в каком уголке мира, и на каком уровне, проходят соревнования, проводятся они по единым Правилам, утвержденным Конгрессом Международной Любительской Федерацией Самбо.
Президентом Международной Любительской Федерации Самбо (FIAS) в настоящее время является Тихомиров М. И.
Борьба самбо это интернациональный вид борьбы, включающий в себя приёмы всевозможных видов борьбы. Борьба самбо, является гармоничной частью системы САМБО (самозащиты без оружия), которая была создана в 20-30-х годах прошлого века в Советском Союзе (Спиридонов В.А., Ощепков В.С., Харлампиев А.А. и др.). Борьба самбо представляет спортивный раздел этой системы и поэтому методы и средства, направленные на достижение победы в соревнованиях, ограничены и подчиняются Правилам.
Соревнования по борьбе самбо проводятся как среди мужчин, так и среди женщин. Соревнования по характеру могут быть личными, командными, лично-командными и классификационными (открытый ковер). Спортсмены выступают в своей возрастной группе, в определенной весовой категории, т.е. дядя 30 лет, никогда не будет бороться на соревнованиях с подростком 12 лет, и тот же дядя весом 100 кг, не будет бороться на соревнованиях с дядей весом 52 кг. Но в то же время, на тренировках можно наблюдать поединки между самбистами различных возрастов и весовых категорий это необходимый элемент подготовки в самбо.
Перед каждым соревнованием спортсмены проходят процедуру взвешивания, на которой определяется, в какой весовой категории будет бороться самбист, отвечает ли его возраст возрасту участников, среди которых проводятся соревнования, какую спортивную квалификацию имеет самбист, за какой клуб, общество, школу он выступает, у кого он тренируется, а также медицинский допуск к соревнованию. После процедуры взвешивания проходит жеребьёвка, в процессе которой определяется номер для каждого спортсмена, а также с кем будет бороться тот или иной спортсмен в первом круге соревнований.
Выступая на соревнованиях, самбисты одеты в специальную форму куртка, пояс, борцовки, трусы.
Куртка для борьбы самбо (самбовка) красного и синего цвета специального покроя и пояс к ней изготавливаются из хлопчатобумажной ткани. Борцовки изготавливаются из мягкой кожи и представляют собой обувь с мягкой подошвой, без выступающих жестких частей. Щиколотки и стопа в области сустава большого пальца защищаются небольшими войлочными прокладками, закрытыми сверху кожей.
Трусы для участников соревнований по самбо изготавливаются из шерстяного, полушерстяного или синтетического трикотажа одного цвета красного или синего.
В зависимости от того, под каким номером вызывается спортсмен на поединок, под первым или под вторым, он должен быть одет в форму красного либо синего цвета.
На соревнованиях не высокого ранга можно увидеть самбистов в белых куртках, при этом куртка должна быть обязательно подвязана поясом либо красного, либо синего цвета, в зависимости от номера участника в каждой схватке.
Поединок (схватка) двух самбистов проходит на специальной площадке, которая называется ковром. Ковер, как правило, состоит из нескольких плотно сдвинутых и прочно скреплённых матов, изготовленных из синтетического материала, толщиной не менее 5 сантиметров; поверх матов натягивается и прочно закрепляется специальная покрышка. Ковер для борьбы самбо должен быть размером от 10х10 до 13х13 метров. Рабочая площадь ковра, на котором происходят схватки борцов, представляет собой круг диаметром от 6 до 9 метров. Два противоположных угла ковра обозначаются красным и синим цветом, соответственно, в красном углу, перед началом схватки, находится самбист в красной форме, а в синем самбист в синей форме.
В зависимости от возможностей и условий, соревнования могут проходить на одном ковре или на нескольких коврах.
Кроме борцов, на ковре и непосредственно возле него располагается судейская бригада ковра люди, которые наблюдают за соблюдением борцами Правил, оценивают их действия, ведут хронометраж схватки и т.д. Судейская бригада состоит из руководителя ковра, арбитра, бокового судьи, судьи-секундометриста, технического секретаря и информатора. Кроме перечисленных людей на каждом соревновании должен присутствовать квалифицированный медик.
Руководит соревнованиями главный судья, он отвечает за их проведение в соответствии с Правилами и Положением соревнований перед организацией, проводящей соревнования, и соответствующей Федерацией самбо.
Судьи, как и спортсмены, обязаны иметь свою форму. Судейская форма состоит из футболки (рубашки) белого цвета с разноцветными рукавами (левый рукав красный, правый синий), белых брюк, носков и спортивной обуви. Кроме этого у судьи должны быть Правила соревнований и свисток.
Действия борцов в схватке, специальными жестами, оценивает нейтральная судейская тройка: руководитель ковра, арбитр и боковой судья. Каждый из них принимает решение по оценке действий борцов самостоятельно и при разборе протестов и спорных моментов обязан аргументировать свои действия соответствующими положениями Правил.
Особое место занимает арбитр. Арбитр постоянно находится на ковре в непосредственной близости от борцов, участвующих в поединке. Арбитр пользуясь средствами судейской сигнализации (свистком, терминами и жестами), руководит ходом схватки, оценивает приемы, действия и положения борцов и следит за тем, чтобы схватка проходила в строгом соответствии с Правилами.
Открываются соревнования торжественным построением и обращением к спортсменам почетных гостей, организаторов соревнований, проводятся показательные выступления самбистов, а также представителей других видов спорта.
И вот наступает тот момент, когда борцы выходят в центр круга, обмениваются рукопожатием и арбитр объявляет начало схватки. Схватка может длиться в зависимости от возрастной группы борцов от 3 до 5 минут. В течение этого времени самбисты могут проводить всевозможные броски, болевые приемы на руки и на ноги, удержания, а также другие атакующие и защитные действия в определенных положениях борцов.
Борьба самбистов начинается в положении «стоя», т.е. в положении борца, при котором он касается ковра только ступнями ног (стоит на ногах). Оба борца находятся в положении стоя друг напротив друга (борьба стоя). В ходе поединка оба самбиста или один из них может оказаться в положении «лежа» (борьба лежа), т.е. положении борца, при котором он касается ковра какой-либо частью тела, кроме ступней ног. При борьбе лежа, при переходе в борьбу лежа или при броске, после которого, падающий спортсмен оказался в положении «лежа» принято выделять несколько характерных положений борца на спине, на боку, на груди или на животе, на ягодицах или пояснице, на плече, на коленях (колене), на руках (руке).
Если кратко (очень упрощенно) сформулировать цель поединка самбистов, то при борьбе стоя цель это бросить противника на ковер, а самому остаться стоять на ногах, а при борьбе лежа цель это провести болевой приём, заставив, таким образом, противника сдаться, или выполнить удержание.
Броском считается действие борца в захвате, в результате которого противник теряет равновесие и падает на ковер, касаясь его поверхности какой-либо частью тела, кроме ступней ног, т.е. оказывается в одном из положений «лежа».
Оцениваются только броски, которые проводит борец, находящийся до броска (до начала падения противника) в положении «стоя».
В зависимости от исходного положения атакуемого различают:
броски противника, находящегося в стойке;
броски противника, находящегося в положении «на коленях» или «на руках».
Отрыв противника, находящегося в положении «лежа», от ковра и опускание его в то же положение без переворачивания не оценивается. Кроме этого, не оцениваются броски, заканчивающиеся падением противника в положение «на руках»
Болевым приёмом считается захват руки или ноги противника в борьбе лежа, который позволяет провести действие: перегибание (рычаг), вращение (узел), ущемление сухожилий или мышц (ущемление) и вынуждает противника признать себя побежденным. Когда один из борцов сдается, в результате болевого ощущения, он делает несколько хлопков своей ладонью по ковру, или подает голосовой сигнал «Есть!», кроме этого любой другой возглас оценивается за признание своего поражения.
На проведение болевого приёма отводится 60 секунд, после взятия атакующего захвата на болевой. Если за это время болевой приём не удается провести, борцы поднимаются в стойку.
Болевые приёмы в схватке разрешается начинать проводить только тогда, когда атакуемый находится в положении «лежа», атакующий может находиться в стойке.
Проведение болевого приема на руку должно быть прекращено, если атакуемый переходит в положение «стоя» и отрывает туловище (плечи) атакующего от ковра.
Проведение болевого приема на ногу должно быть прекращено, как только атакуемый переходит в положение «стоя».
Удержанием считается прием, которым борец в течение определенного времени вынуждает противника лежать спиной к ковру, а сам прижимается туловищем к туловищу противника (или рукам противника, прижатым к туловищу).
Отсчёт времени удержания начинается с того момента, когда атакующий борец прижимается своим туловищем (грудью, боком, спиной) к туловищу противника и фиксирует его в положении «на лопатках».
Удержание прекращается, если борец, которого удерживают, переходит в положение «на груди», «на животе», «на ягодицах».
В случае успешного проведения вышеописанных действий борец получает баллы (см. таблицу оценок), которые в ходе схватки суммируются. Побеждает борец, набравший в сумме большее количество баллов. Также победитель может быть определен досрочно, в случае его чистой победы. Чистая победа присуждается за технично проведенный бросок, в результате которого, атакуемый падает на спину, а атакующий остается в стойке, за болевой прием, при явном преимуществе, за снятие противника по медицинским причинам, отказ противника продолжать борьбу или нарушение им Правил.
Как и во всяком спортивном состязании в борьбе самбо есть запрещённые действия, которые строго наказываются судьями (замечания, предупреждения, дисквалификация). В соревнованиях по борьбе самбо запрещено:
Если судьи не замечают проведения запрещенного приема одним из борцов, то пострадавшему разрешается подать сигнал голосом или жестом.
Подача ложного сигнала рассматривается и наказывается как запрещенный прием.
Также запрещено захватывать за трусы или за рукав куртки изнутри, а также за край или покрышку ковра.
Схватка заканчивается по гонгу (звуковому сигналу), борцы занимают те же самые места на ковре, что и перед началом схватки. Для объявления результата схватки арбитр вызывает борцов на середину и, предварительно взяв обоих борцов за запястья, поднимает руку победителя, после чего борцы обмениваются рукопожатием и уходят с ковра. На ковер выходит следующая, предварительно объявленная пара борцов. За день соревнований борцы могут провести от 1 до 9 схваток, в зависимости от их мастерства, количества участников и системы проведения соревнований.
Заканчиваются соревнования по борьбе самбо, традиционным награждением победителей и призеров, награждаются и тренера победителей; определяется лучший самбист соревнований; победители и призёры совершают круг почёта и расстаются до следующих встреч.
Не смотря на то, что в данной статье, практически, не затронут внутренний аспект соревновательной борьбы и событий, происходящих вокруг соревнований, это не значит, что его нет. Внимательному взгляду болельщика могут открыться такие перипетии спортивной борьбы, о которых он, приходя на соревнования, и не подозревает. По этому поводу очень хорошие строчки есть у Цзена Н.В. и Пахомова Ю.В. (1985): «. ведь человек это сердцевина спорта. Соревнуются между собой не системы подготовки, не технические навыки, не мышцы. Соревнуются живые, мыслящие люди. Каждое соревнование — это столкновение характеров. И чем выше класс спортсмена, тем более явственно проявляется его характер, его неповторимый стиль, его индивидуальность».
© 2001, Степанов А.Н.
© 2001, www.sambo.spb.ru
РЕКОМЕНДУЕМ
«Международные правила по борьбе САМБО (1999)» в формате .doc Скачать (159 kb)
Источник
