Что значит она лицемерная

Кто такой лицемер: 10 главных признаков

Приветствую Вас, друзья!

Лицемером обычно называют человека, склонного менять свою точку зрения в зависимости от личной выгоды. Несмотря на довольно простое и распространенное определение, далеко не все правильно понимают, кто такой лицемер. Часто этот термин используют лишь для того, чтобы обидеть или оскорбить человека, показав, что он нечестен. На самом же деле понятие «лицемер» гораздо шире, чем может показаться на первый взгляд. Давайте во всем разберемся.

Кто такой лицемер?

Лицемер — это двуличный человек, склонный оправдывать свои аморальные и безнравственные поступки благими целями. При этом, совершение тех же поступков окружающими вызывает у лицемера осуждение. Противоположностью лицемерия является искренность. Искренние люди, в отличие от лицемеров, иногда говорят в глаза неприятные вещи, зато не распускают сплетни за спиной.

Лицемерие – это вполне естественна модель поведения, продиктованная инстинктом выживания. Наша психика содержит паттерны, сформировавшиеся ещё в доисторические времена. Первобытному человеку было непросто получить высокий ранг в племени, и нашим предкам приходилось идти на разные ухищрения, в том числе врать и лицемерить.

Таким образом, лицемерие – это природный инстинкт, заложенный в каждом из нас. И каждый пользовался им хотя бы однажды, чтобы не обидеть близкого человека или избежать неприятной ситуации – это нормально и даже приветствуется. Но настоящие лицемеры двуличны всегда, и это их главная линия поведения. Им плевать, если они кого-то обидели. Лицемерие они используют исключительно для «самообороны» и в корыстных целях.

Признаки лицемера

Чтобы раз и навсегда разобраться в том, кто такой лицемер, давайте рассмотрим наиболее распространенные признака истинного лицемера. Однако, наличие одного из них ещё не означает что человек лицемер. Делать вывод можно, если в человеке сочетаются сразу несколько из перечисленных 10 признаков.

Итак, лицемер обычно выдаёт себя тем, что:

1. Постоянно критикует людей, любит посплетничать, особенно если замечает, что собеседник заинтересовался. Никогда не демонстрирует искреннего восхищения людьми, которых нет рядом.

2. Не скрывает неуважения к простым людям, но очень почтительно, часто с восхищением, относится к успешным личностям.

3. Не стремится прийти на помощь. Но если знает, что может получить определённую выгоду, то показательно поможет (а потом будет регулярно об этом напоминать).

4. Применяет притворную (и часто неуместную) лесть, чтобы втереться в доверие.

5. Много обещает. Предлагает помощь, когда уверен, что от неё откажутся. Если кто-то всё же просит помочь, у лицемера обязательно находятся срочные дела.

6. Хвастается своей полезностью и незаменимостью, любит рассказать о совершённых им добрых поступках,

7. Часто обманывает, даже когда это не имеет смысла. И даже понимание, что окружающие знают правду, не вызывает у него чувства неловкости.

8. Любит похвастаться знанием чужих секретов. Свободно выдаёт их, не испытывая угрызений совести или чувства стыда.

9. Разным собеседникам рассказывает различные версии одной и той же истории. Часто интерпретации бывают противоположными. К примеру, он пытается «стравить» двух знакомых, сохранив хорошие отношения с обоими.

10. Не способен признать собственною неправоту.

Чем больше из перечисленных признаков вы заметите у человека, тем сильнее в нём проявляется склонность к лицемерию и сознательному двуличию. С подобными людьми лучше не сближаться. Если же это кто-то из вашей компании, ведите себя максимально непринужденно. Демонстрируйте чувство юмора и здоровую самокритику – это позволит сохранить хорошие, но нейтральные отношения и не стать объектом сплетен.

Почему люди становятся лицемерами?

Как было отмечено выше, лицемерие – это природный инстинкт, заложенный в каждом из нас, но далеко не все становятся двуличными. Существует несколько основных причин, делающих людей лицемерами:

1. Страх наказания или осуждения

Бывает, что родители наказывают ребёнка за каждую провинность. Он понимает, что невозможно быть настолько идеальным, чтобы не расстраивать родителей. Поэтому он с детства начинает учиться притворству, особенно если видит, что сами родители далеки от идеала, но от него требуют, чтобы он хорошо учился, занимался спортом и играл на скрипке. По мере взросления детская привычка перерастает в постоянное лицемерие. У человека формируется внутреннее ощущение, что двуличность – отличная защита от конфликтов.

2. Принцип наименьшего сопротивления

Говорить правду не всегда комфортно. Лицемерие позволяет в любой ситуации избегать дискомфорта, а также выглядеть милым, добрым, справедливым и принципиальным без лишних усилий. Данный тип лицемерия свойственен практически всем политикам (иначе они не задерживаются на политической арене надолго).

3. Следование социальным нормам

Для каждого человека важно быть полноценной ячейкой общества – эта потребность заложена в наших генах. Существуют определенные моральные нормы, которым мы должны соответствовать, чтобы быть «нормальными». И люди начинают лицемерить, чтобы соблюдать правила социума, в котором живут. Даже элементарная вежливость является разновидностью лицемерия.

4. Нежелание обидеть

Если бы мы всегда искренне комментировали всё, что видим, сохранять хорошие отношения с близкими людьми было бы сложнее. Ситуации, в которых нужно подобрать мягкие слова, чтобы сообщить о чем-то человеку, возникают довольно часто. И становиться «правдорубом» обычно никто не стремится.

5. Корыстные мотивы

Наибольшего осуждения обычно удостаиваются те, кто лицемерит для получения выгоды. Именно корысть приводит человека к наихудшей форме лицемерия – ситуативной. В каждой ситуации он стремится подобрать наилучшую маску. Перед начальником он пресмыкается, но когда тот отсутствует, обсуждает и критикует его в общении с коллегами. Подобный вид притворства легко заметить, обратив внимание, как сильно меняется поведение человека в разных компаниях и обстоятельствах.

Как общаться с лицемером?

Существуют разные степени двуличности, да и причины у лицемерия всегда разные. Если вы разобрались в том, кто такой лицемер, то знаете, что большинство людей прибегает к такому поведению не по злому умыслу, а под влиянием привычки или страха. Кроме того, никто не идеален. Нельзя осуждать людей за двуличие, поскольку все мы иногда бываем неискренними по разным причинам.

Если вы заметили, что человек хвастается и приписывает себе какие-то навыки или заслуги, скорее всего, он делает это, чтобы не выглядеть неудачником. Он комплексует из-за реальных достижений, поэтому старается преувеличить их. Если при этом он не распускает сплетен и никого не критикует, то просто позвольте ему носить эту «маску» и рисовать такую картину действительности, какая ему нравится.

Если же вы видите, что человек меняет поведение, чтобы втираться в доверие – будьте с ним осторожнее. Не доверяйте ему секретов, старайтесь говорить на нейтральные темы. Если вы заметили склонность к лицемерию у близкого человека, постарайтесь добиться, чтобы с вами он был как можно более искренним. Убедите его, что он может вам доверять. В таком случае, даже если он сохранит свою двуличность с другими людьми, в общении с вами он будет честным и открытым.

Отличным способом развить свой навык общения с лицемерными людьми (а так же другими неприятными типами личности) является курс «Эмоциональный интеллект» от Викиум. Он состоит из 20 уроков и предназначен для развития навыков эффективного взаимодействия с людьми. Этот курс поможет Вам:

• эффективно разрешать конфликты;
• сохранять невозмутимость в сложных ситуациях;
• замечать признаки обмана в ходе диалогов;
• научиться управлять своими эмоциями;
• повысить уверенность в себе;

Эмоциональный интеллект — это навык определения, понимания и управления своими эмоциями, а также распознавание эмоций других людей.

После обучения вы сможете:

• выявлять ложь на работе и в личной жизни;
• видеть эмпатию и проявление скрытых эмоций;
• «читать» собеседника;
• не показывать свои эмоции;
• видеть манипуляции;
• наладить личные отношения;

Автор курса – Олег Калиничев. Он директор «Paul Ekman International» в России. Пол Экман – мировой эксперт в психологии эмоций, выявлении обмана и невербальном поведении.

Заключение

Дорогие читатели, вот мы и разобрались с тем, кто такой лицемер, и можно подвести небольшой итог. Лицемерие – распространенная модель поведения, в разной степени свойственная всем людям без исключения. Каждый из нас иногда позволяет себе быть неискренним, чтобы защитить дорогого человека от лишних переживаний. Но гораздо хуже, когда человек ведёт себя двулично, чтобы получить определенные выгоды. Именно таких людей обычно называют лицемерами.

Если вы обнаружили у знакомого характерные особенности лицемера, будьте с ним аккуратнее и старайтесь не подставляться. При этом, воспользовавшись советами из этой статьи и выстроив правильную модель общения, вы вполне можете сохранить с ним хорошие отношения.

Источник

Значение слова «лицемерный»

ЛИЦЕМЕ́РНЫЙ, —ая, —ое; —рен, —рна, —рно. Отличающийся лицемерием, проявляющий его. Лицемерный человек. □ Прислуга была грязная, грубая, лицемерная. Чехов, Три года. || Проникнутый лицемерием; притворный. Лицемерное поведение. Лицемерная улыбка. □ — Могу ли я отгадать у него те моменты, когда человек во время смеха внутренне страдает или когда наружной, лицемерной печалью прикрывает злорадство? Куприн, Одиночество.

Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека

ЛИЦЕМЕ’РНЫЙ, ая, ое; -рен, рна, рно. Исполненный лицемерия, двуличный. Л. человек. Л. характер. Л. поступок. || Выражающий лицемерие. Лицемерная улыбка.

Источник: «Толковый словарь русского языка» под редакцией Д. Н. Ушакова (1935-1940); (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека

лицеме́рный

1. связанный, соотносящийся по значению с существительными лицемерие, лицемер; свойственный, характерный для него; неискренний, двуличный ◆ Не столько зла произвели сами безбожники, сколько произвели зла лицемерные или даже просто неприготовленные проповедатели бога, дерзавшие произносить имя его неосвященными устами. Н. В. Гоголь, «Выбранные места из переписки с друзьями», 1843—1847 г. (цитата из НКРЯ) ◆ Наши древние бояре также были чливы и лицемерны, как и теперешние бояре; сущность та же, разница в формах. И. Е. Забелин, «Записные книжки И. Е. Забелина. 50-е годы XIX века», 1852 г. (цитата из НКРЯ) ◆ Взяв под руку шедшего мимо мужа, она с лицемерной улыбкой кивнула мне головой и ушла. А. П. Чехов, «Драма на охоте», 1884 г. (цитата из НКРЯ) ◆ Хозяин долго уговаривал нас устроиться выходящими и, наконец, с видом лицемерного соболезнования, решился оставить нас в покое. А. И. Куприн, «Чёрная молния», 1912 г. ◆ Моральный пафос деторождения, брезгливо презирающий сексуальный акт, по существу лицемерен. Н. А. Бердяев, «Смысл творчества», 1913—1914 г. (цитата из НКРЯ)

Делаем Карту слов лучше вместе

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.

Вопрос: порка — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?

Источник

Что такое лицемерие и как от него избавиться: значение слова, примеры, способы борьбы

Лицемерие – это стиль социального взаимодействия, при котором человек ведет себя неискренне. Лицемерный человек не всегда является плохим. Часто такими людьми движет страх, заниженная самооценка, опасение что-то сделать неправильно. А вы знали, что можно безошибочно распознать лицемера, интересно как?

Что такое лицемерие – значение слова

Если говорить о лицемерии простыми словами, то это – сокрытие своих истинных чувств.

Определение лицемерия (Словарь психологических терминов под редакцией Е. Белогуровой) означает поведение, прикрывающее неискренность, злонамеренность притворным чистосердечием, добродетелью, якобы благими намерениями.

Чтобы перестать лицемерить, нужно выстроить собственную систему поведенческих принципов, поработать над самооценкой, культурными и жизненными приоритетами.

История появления термина

Понятие лицемерие появилось в Древней Греции. Его возникновение было тесно связано с театром. Актерам требовалось надевать маски и отыгрывать чужие роли. То есть, они притворялись, применяя чужие лица. Отсюда и возникло понятие лицемер.

В современном мире лицемерный человек – это понятие личностное, а не профессиональное. В отношении актеров его больше не используют.

Одно ли тоже лицемерие и двуличие

Оба качества являются скорее негативными, чем положительными. Разница лишь в том, что двуличные люди врут намеренно, преследуют какую-то выгоду для себя.

Двуличного человека не мучает низкая самооценка, страхи или непонимание в обществе. Он врет намерено и сознательно.

Лицемерный же человек часто не осознает, что ведет себя не совсем правильно. У него сформировался такой образ жизни, его маска – это его защита от окружающего мира.

Почему лицемерие негативное качество

Если человек ведет себя лицемерно, то в обществе это порицается. Лицемеры часто демонстрируют неэтичное поведение, которое противоречит нормам этикета:

1. Их слова расходятся с поступками.
2. Лицемерка или лицемер не стесняются открыто манипулировать окружающими.
3. Пытаются всем угодить, показаться хорошим и высоконравственным человеком, хотя не являются таковыми.
4. Если и совершают положительные поступки, то очень приукрашивают их, преувеличивают их значимость.
5. Свои отрицательные поступки оправдывают, никогда не признают своей вины и попросят прощения.
6. Регулярно давят на жалость для получения собственной выгоды, выставляют себя жертвами обстоятельств.
7. Очень любят сплетничать, обсуждать людей у них за спинами.
8. Часто делают очень громкие заявления о моральности и духовности, но сами им не следуют.

Отношение к лицемерию в обществе

В современном обществе отношения между людьми сложные, неоднозначные, довольно многогранные. Не всегда в них присутствует искренность. Ложь и лицемерие для многих людей стали ежедневной нормой поведения.

Ситуация осложняется и тем, что лицемерие стало поощряться обществом. Например, можно скрыть собственную личность в Интернете, начать оскорблять всех подряд и писать людям гадости.

В отношении к лицемерию люди делятся на два лагеря. Одни ищут в качестве плюсы, и они действительно есть. Но есть и яростные противники лицемерия, они видят много минусов.

А как вы относитесь к лицемерию? Замечали ли за собой лицемерное поведение? Вы видите в качестве больше плюсов или минусов? Поделитесь своим мнением в комментариях.

Отношение к лицемерию в вероисповеданиях

Лицемерные люди по христианским канонам подлежат осуждению, ведь лицемерие считается грехом. Это объясняется тем, что в основе лицемерия находится ложь, а ложь идет в человеческую душу от Дьявола. Если человек лжет и ведет себя лицемерно, то он не может быть принят Богом, ведь им управляет злое начало.

В Исламе лицемером считается тот, кто говорит окружающим что верит, а не деле не является верующим человеком. Такое поведение по исламским традициям осуждается гораздо сильнее, чем простое неверие. После смерти таких людей ожидает самый низший уровень ада.

В Иудаизме лицемерие также считается недостойным поступком для верующего человека. По их канонам человек должен и говорить, и думать только правду.

Разбор термина с точки зрения Библии смотрите в видео ниже.

Признаки и примеры лицемера

Признаков лицемерия много, ровно, как и жизненных ситуаций, демонстрирующих эти качества.

Признак.	Пример лицемерия.
Критика людей.	В компании друзей люди обсуждают отсутствующего человека, нелестно высказываются о его поведении, качествах, обстоятельствах жизни.
Заискивание перед высокопоставленными, успешными людьми.	Женщина унижает своих детей дома и неуважительно общается с мужем, но на работе ведет себя очень вежливо с начальством.
Не оказывает помощь бескорыстно.	Студентка никогда не дает переписать конспекты товарищам и отказывается позаниматься с ними. Она согласна делать это за определенную выгоду для себя. Например, она дает переписать лекции однокурснице, а та должна будет бесплатно сделать ей маникюр.
Использование лести.	Чтобы быстрее влиться в новый коллектив, девушка ведет себя приторно и заискивающе, говорит людям неискренние комплименты.
Дает бессмысленные обещания.	Человек на словах готов абсолютно всем прийти на помощь и сделать все, что угодно. Когда его просят помочь, то у него находится масса поводов и оправданий не делать этого.
Хвастается, что он полезный и незаменимый.	Человек постоянно «выпячивает» свои достижения, обесценивая заслуги своего собеседника.
Часто обманывает.	Обман и преувеличение действительности стали для человека образом жизни. Обманывает других он без какой-либо конкретной цели.
Раскрывает чужие секреты.	Человек очень гордится тем, что ему доверяют секреты, поэтому не прочь рассказать о них буквально всему свету.
Не имеет четкой жизненной позиции.	Об одних и тех же обстоятельствах может рассказывать разным людям по-разному, пытается сохранить хорошие отношения со всеми.
Не любит признавать собственную вину и неправоту.	Лицемер часто выворачивает обстоятельства таким образом, что виноват в содеянном оказывается его собеседник или случайные обстоятельства, но никак не он сам.

Почему люди становятся лицемерами — топ 5 причин

Двуличные люди обычно сознательно выбирают нечестный способ поведения. Почему так происходит:

1. Боязнь наказания или осуждения. Часто лицемерство формируется в детстве. Например, родители ругают, наказывают первоклассника за плохие оценки. Через некоторое время он понимает, что соврать проще. Потом он начинает вырывать листы из тетрадей, прятать дневник, подделывать подписи. Со временем лживое поведение становится для него нормой не только в сфере успеваемости.
2. Нежелание обидеть. С людьми, которые «рубят правду с плеча» мало кто хочет общаться. Обстоятельства порой требуют того, чтобы человек вел себя максимально вежливо и тактично, а где-то даже привирал.
3. Наименьшее сопротивление. Правду в чистом виде готовы воспринимать не все. Часто из-за этого случаются конфликты, поэтому люди предпочитают быть мягкими и добрыми, обходить острые углы.
4. Корысть. Многие люди лицемерят для собственной выгоды. В каждой из ситуаций жизни они хотят выглядеть максимально милыми. Чтобы распознать лицемера, стоит присмотреться к его поведению в различных ситуациях. Например, староста заискивает перед преподавателями, чтобы получить хорошие оценки, а в их отсутствие выражается о них грубо и нелестно. С деканом факультета она мила и обходительна, а вот одногруппникам может нагрубить или даже обозвать.
5. Следование социальным нормам. Многим людям хочется стать полноценным членом общества, добиться уважения. Чтобы получить желаемое, важно вести себя соответствующе. Если задуматься, то даже обычная вежливость, тактичность и субординация – это разновидности лицемерия.

Как распознать лицемера

Многие лицемеры – это очень умелые манипуляторы и обманщики. Уличить их в неискренности бывает довольно сложно. Но есть способы «расколоть» их:

1. Внимательно прислушиваться к предполагаемому лицемеру. Он не будет оскорблять собеседника в открытую, но всегда будет подчеркивать собственное превосходство.
2. Лицемеры очень много и иногда даже интересно рассказывают о себе (как они сдавали экзамен, с кем общались, как прошел день, какую музыку предпочитают слушать). Интересы и мысли собеседника отходят для него на второй план, собеседник больше слушает, нежели говорит.
3. Лицемеры очень категоричны, иногда даже токсичны. На существование имеет право только их точка зрения. Они готовы ее рьяно отстаивать и оспаривать. Например, лицемер утверждает, что не верит в любовь и в возможность гармоничных отношений. Собеседник робко возражает, что у него с партнером все хорошо, оба довольны. Лицемер же непременно отметит с ноткой злорадства, что это только пока, а дальше точно будет хуже.
4. Постоянно указывает, кому и как стоит поступить. Не нужно путать критику и проявление лицемерия с дружеским советом. Если человек просил совета, то критикой это не считается, даже если сказанное будет не слишком приятным.
5. Проявляет неуважение к чужому времени. Лицемер может опоздать на встречу и не потрудится предупредить об этом или элементарно извиниться.
6. Неуважительно относится к чужим вещам. Лицемер может одолжить у человека, например, переноску для кота, не отдавать полгода, а потом вернут в испорченном виде, искренне не поймут, почему тот обиделся.
7. Регулярно выставляют себя жертвой, тем самым ожидая, что окружающие помогут ему решить проблемы. Например, на встрече с другом лицемер будет регулярно возвращаться к тому, что ему задерживают зарплату, и у него нет денег. Прямо лицемер не попросит одолжить ему денег. Добросердечный друг предложит одолжить ему денег. Лицемер с удовольствием возьмет, но потом сделает вид, что забыл о долге.
8. Лицемеры редко являются инициаторами общения. Если появились подозрения, что друг обладает лицемерными качествами, стоит на время перестать быть инициатором общения. Возможно, дружба сама себя изживет.

Приглашаем посмотреть видео о взаимосвязи лицемерия и самооценки.

Как общаться с лицемером

Лицемерные люди есть в любом рабочем коллективе, классе, группе, компании. При общении и взаимодействии с ними стоит выработать определенную модель поведения и следовать ей.

Как противостоять таким людям

Если в роли лицемера выступает близкий или дорогой человек, то стоит с ним поговорить, отметить изменения в его поведении, попытаться выяснить, чем они вызваны. Иногда решить проблему помогает разговор по душам.

Если это не помогло:

1. Не пытаться исправить лицемера или указать на его ошибки в общении с окружающими. Это не приведет ни к чему хорошему.
2. Понять, что человека не определяет чужое мнение. Стоит прислушиваться не к чужим убеждениям, а к своим собственным. Убеждения человека – это его личные границы, которые важно отстаивать.
3. Если в руках человека есть необходимая доказательная база, то лицемера можно разоблачить.
4. Никогда не опускаться до его уровня.

А как вы боретесь с лицемерами? Будем рады, если в комментариях вы поделитесь собственным опытом и лайфхаками, случаями из жизни.

Наказание

Некоторые люди не понимают и не признают ошибок в собственном поведении, следовательно, не желают и меняться.

С лицемерами, в первую очередь, стоит вести себя спокойно. Если он продолжает демонстрировать лживость, то лучше взять паузу в отношениях с ним. Возможно, лицемер поймет, что был не прав и постарается исправиться.

Если ничего не помогает, то отношения с лицемером придется разорвать или свести к минимуму, если прекратить не получается. Например, в том случае, если лицемером является родственник, начальник или сокурсник.

Как стать лицемером — вредные советы

Лицемерие – больше негативная черта личности, которая осуждается в обществе. Важно знать, как ведет себя истинный лицемер и использовать это руководство как мотивацию, чтобы никогда так не поступать:

1. Предъявлять ко всем завышенные требования, кроме себя любимого.
2. Никогда не упускать возможности покритиковать других, особенно, если этого никто не просит.
3. Если и помогать, то непременно требовать чего-то взамен.
4. Делать все для того, чтобы привлечь внимание к собственной персоне. Преувеличивать собственную значимость и хвастаться достижениями обязательно.
5. Общаться вежливо и этично лишь в теми людьми, в руках которых сосредоточена власть. С простыми можно поговорить и пренебрежительным тоном.
6. В разговоре всегда переводить фокус внимания на себя, не давать другим высказаться.
7. Регулярно строить из себя жертву и демонстративно страдать, пытаясь вызвать у окружающих чувство жалости.
8. Не забывать льстить людям в лицо, а у них за спиной говорить про них гадости, разбалтывать чужие секреты.

Как избавиться от лицемерия – практики

Перед тем, как бороться с лицемерием, важно понять, что является его первопричиной. Возможно, человеку стоит поработать с детскими негативными установками или заняться повышением собственной самооценки, а только потом начинать избавляться от лицемерия.

В анализе ситуации поможет дневник. Его нужно вести ежедневно, записывать свои наблюдения, успехи и изменения, анализировать то, что не получается. Но вначале:

• Запишите, какая у вас ситуация сейчас, в чем вы видите проявления лицемерия в себе.
• Запишите цель, каким вы хотите себя видеть. Тут важно помнить, что мы можем влиять только на себя, свое отношение и поведение.
• Напишите план, что вы будете делать, чтоб избавиться от лицемерия и прийти к своей цели. Включите упражнения из списка ниже.

В дневнике также стоит записывать информацию о неудачах, промахах, ошибках. Однако, не стоит относиться к ним как к трагедии. Ошибки – это промежуточный этап, необходимое звено на пути к себе новому.

Бороться с лицемерием нужно постепенно, выполнять необходимые упражнения и записывать в дневник промежуточные результаты.

Упражнение «Пауза»

Как только в разговоре с друзьями, коллегами или родными захочется соврать или притвориться, нужно просто взять паузу. Не нужно ничего анализировать, додумывать или пытаться исправиться. Нужно просто остановиться.

Методика «Зачем мне это нужно?»

В спокойной обстановке нужно вспомнить ситуации, где лицемерие проявлялось особенно ярко. Важно задать себе такие вопросы как «Зачем я так поступаю?», «Что и кому я пытаюсь доказать?», «Стала ли моя жизнь проще и лучше от того, что я веду себя лицемерно?».

Человек постепенно придет к выводу, что такое поведение является разрушительным и ничуть не помогает в повседневной жизни.

Упражнение «Лицом к лицу со страхом»

Стоит стать храбрым и перестать убегать от проблем. Если посмотреть им в лицо, то можно стать намного увереннее в себе.

Например, человек боится испортить отношения с коллегами по работе, поэтому врет и лицемерит. Ему стоит осознать, что не случится ничего сверхстрашного, если кто-то из коллег отдалится от него.

Упражнение «Принятие»

Никто не может быть идеальным. Не стоит изворачиваться для того, чтобы угодить всем. Важно быть храбрым для того, чтобы принять отсутствие таланта к переговорам, не идеальную физическую форму или отсутствие абсолютной грамотности. Если принять эти истины, то исчезнет необходимость что-то доказывать окружающим и проявлять лицемерие.

Техника «Помощь»

Пороситься помощи у родственника, друга, второй половинки или человека, к которому есть доверие и уважение. Задача помощника будет заключаться в том, чтобы откровенно рассказать лицемеру о его неправильном поведении.

Слышать такое будет неприятно, но это придется взять на веру и постараться что-то в себе изменить. Это поможет принять даже неприятные моменты реальности и начать работать с ними.

Таким образом, у лицемерия есть ряд плюсов, но минусов гораздо больше. А среди ваших друзей и родственников есть лицемерные люди? Какие трудности вы испытываете в общении с ними? Поделитесь своими соображениями и историями в комментариях. Наверняка у вас есть щепетильные истории.

Благодарим за прочтение статьи. Делайте репосты, делитесь ею в социальных сетях, отправляйте друзьям. Так вы не потеряете статью и сможете вернуться к упражнениям.

Источник