Что значит незачем извиняться

Запомните 8 вещей, за которые не нужно извиняться, и перестаньте постоянно чувствовать вину — это может плохо кончиться

Извинения играют огромную роль в поддержании счастливых и здоровых отношений между людьми. Иногда бывает трудно признать, что вы совершили ошибку или причинили боль близкому, но знание того, как и когда извиняться, имеет важное значение, если вы хотите успешно справляться с конфликтами и решать проблемы, не вызывая обиды.

Стоит ли вам просить прощения, если вы действительно напортачили? Конечно. Но вы не должны использовать эти два коротких слова как универсальное решение любой возникшей проблемы, незначительной или серьёзной. Кроме того, есть некоторые вещи, за которые вам просто не нужно чувствовать вину.

8 вещей, за которые нельзя просить прощения

1. Не извиняйтесь за то, кто вы есть

Никогда не принижайте себя, чтобы соответствовать представлениям других людей о том, как правильно жить. Или соответствовать тому, что, по вашему мнению, общество хочет от вас. Этот мир вознаграждает тех, кто не извиняется за то, кто он есть.

Есть что-то удивительное в личности, которая свободна внутри себя. Снимите маски. Нет необходимости соответствовать, если вы рождены, чтобы выделяться.

Если есть кто-то, кто не любит вас таким, какой вы есть, то эти люди в любом случае не должны быть в вашей жизни. Так что вы можете использовать это как хороший повод отфильтровать людей вокруг себя, чтобы найти действительно важных и нужных.

2. Не извиняйтесь за свои мечты

Вам никогда не следует извиняться за то, что вы следуете своим самым большим мечтам и целям в жизни. Если есть кто-то, кто пытается отговорить вас от этого, возможно, он не ваш человек. Негативное мышление со стороны близких и знакомых — это вирус и убийца мечты.

Никто не должен заставлять вас думать, что жить так как вам хочется неправильно и эгоистично. Стремиться к жизни своей мечты и жить ею — это прекрасная цель. Принятие образа жизни, который вы не разделяете, — это высший акт эгоизма. Вы фактически приговариваете всех к мысли о том, что это норма. Нет, не норма. Ищите то вдохновение, которое вы хотите видеть в своей жизни.

3. Не извиняйтесь за то, что находите время для себя

Основная причина, по которой вы никогда не должны просить прощения за то, что уделили себе время, заключается в том, что это принесёт пользу всем окружающим. Нельзя ничего давать из пустой чашки. Выделить время для себя необходимо для счастливой, яркой и плодотворной жизни.

Найдите свободное время на свои дела и мечты. Мгновения, которые вы можете скоротать в раздумьях. Часы и минуты, которые вы можете провести, очищая свой ум. Вы должны выделить время для себя, например, каждое утро. Тогда у вас будет ещё больше того, чем вы можете поделиться с другими. Так что уделите себе немного времени, сделайте это своим приоритетом, чтобы вы могли отдать миру больше своего лучшего «Я».

4. Не извиняйтесь за то, что прекращаете связь с токсичными людьми

Не имеет значения, являются ли они членами семьи, лучшими друзьями на всю жизнь, вашим мужем или женой. Если отношения разрушают вас изнутри, пора прекратить или ограничить их.

Если бы они действительно заботились о вас больше, чем о своих потребностях, они не заставили бы вас так себя чувствовать. Покажите, что это ненормально — вторгаться в вашу позитивную энергию и портить её.

Дайте всем понять, что вы будете принимать только позитив в своём пространстве, любовь, радость и тех, кто делает вас лучше. И не забывайте давать тоже для других. Честно взгляните на себя и спросите, можете ли вы добиться большего, если вас не будут постоянно ограничивать и третировать.

5. Не извиняйтесь за свою правду, если вы в неё верите

Те, у кого есть своя правда, живут счастливо в своих убеждениях. Жить своей правдой, значит отстаивать то, что может быть неудобно, но то, что вы считаете правильным. Это значит быть честным, даже если вы знаете, что результат поначалу может быть не таким, как вы хотите. Однако истина всегда торжествует.

6. Никогда не извиняйтесь за свои недостатки

Никто на этой земле несовершенен. У всех нас есть недостатки. Вы никогда не должны чувствовать, что вам нужно их скрывать или извиняться за них.

Вы всегда должны стремиться к самосовершенствованию для себя, но не делайте этого из-за требований или ожиданий других людей. Те, кто любит вас, примут вас таким, какой вы есть. И собственным примером они вдохновят вас стать лучшей версией себя. Если рядом с вами находятся такие люди, держитесь за них.

7. Не извиняйтесь за умение говорить «нет»

Большинство людей берут на себя слишком много задач, потому что они просто не знают, как сказать «нет», когда нужно. Если брать на себя слишком много, это может привести к стрессу и перегрузке. Что, в конце концов, заставит вас жить хуже, чем вы на самом деле заслуживаете.

Научитесь твёрдо говорить НЕТ, но без негатива. Говорите ДА только тем вещам, которые вы любите и должны делать.

8. Никогда не извиняйтесь за то, чего вы не имели ввиду

Вы не виноваты в том, что человек понял вас именно так, или в том, что он захотел по какой-то причине так интерпретировать ваши слова и поступки, поставив тем самым вас в неловкое положение. Это манипуляция.

Самое лучшее что вы можете сделать — это объяснить ему то, что на самом деле имели ввиду. Но просить прощение будет точно лишним, так как это лишь укрепит мнение, что вы сделали что-то не так.

Заключение. Искреннее извинение может быть исцеляющим и приносящим мир, но неуместное или неискреннее — может иметь противоположный эффект. Поэтому в следующий раз, когда вы соберетесь извиниться за то, за что не должны, найдите минутку, чтобы подумать. Действительно ли вам нужно сказать: «мне жаль». Если вы это сделаете, всегда будьте уверены в том, что вы сделали это серьёзно.

Согласны со мной? Пишите в комментариях своё мнение. Не забывайте ставить палец вверх, подписываться на канал и Telegram, чтобы не упустить самое полезное.

Всем здоровья и добра! С уважением, Павел Корпачев.

Источник

За что прощения не просят? 14 поводов, когда извиняться не нужно

Мы учим детей быть вежливыми, быть благодарными, быть заботливыми. Мы учим их контактировать с другими людьми, а если нужно, то просить прощения за совершенные проступки. Это полезно и правильно.

Но при этом мы не объясняем, за что нужно извиняться, а за что нет. Родителям это кажется само собой разумеющимся, но дети таких тонкостей не знают, этому нужно учить. Да и взрослые люди порой извиняются слишком часто, чтобы выглядеть воспитанными, как их учили в детстве. И так совершаются досадные ошибки в общении, потому что люди не могут постоять за себя и произвести на окружающих должное впечатление. Порой мы просим прощения формально, чтобы лучше выглядеть в глазах других, но наши извинения звучат фальшиво или воспринимаются как слабость, недостаток уверенности в себе или некомпетентность.

Зачем мы вообще просим прощения? – Чтобы облегчить свою совесть, освободиться от чувства вины за невольную обиду или восстановить нарушенное доверие. В момент искреннего сожаления о содеянном человек совершенно открыто и добровольно ставит себя в уязвимое положение, потому что неизвестно, как будет принято его извинение. Признавать ошибки, исправлять их – это правильно, но нет необходимости извиняться без причины. Чтобы этого избежать, нужно с детства объяснять, как пользоваться волшебными словами, иначе они могут принести только вред.

Мне очень жаль, и я хочу попросить у вас прощения. Мы хотели поиграть в сыщиков, поэтому и заглянули вчера в ваше окно. Я видел салат и слышал, как вы говорили, что купили лосося на три с половиной пенса дешевле, и я понимаю, как некрасиво подсматривать чужие секреты, особенно секреты леди. Обещаю вам, что этого больше никогда не повторится, и прошу вас простить меня на этот раз.

Вот 14 поводов, когда извиняться не нужно:

1. За внешний вид

Если вы извиняетесь за то, что устало выглядите или плохо причесаны, то окружающие воспринимают ваши слова как неуверенность в себе или кокетство (если вы на самом деле выглядите хорошо). Нужно напоминать себе, что люди реагируют на нас благосклонно, когда мы сами хорошо к себе относимся. Чувство неуместности, «неидеальности» испытывают все люди. Как правило, это чувство непродуктивно, оно мешает вступать в контакт, мешает быть естественными, быть вовлеченными. В конце концов даже если вы явились на работу в домашнем халате или в спортивном костюме, лучше посмеяться над собой, чем извинениями привлечь к себе внимание.

Тут нужно действовать, как героиня книги «С нами не соскучишься» Марины Дружининой . Она хотела сделать себе прическу, как у мамы, но случайно намотала волосы на расческу и не смогла их распутать. И в таком виде ей пришлось идти в школу. Вместо того, чтобы извиняться за свой внешний вид, девчонка заявила одноклассницам, что это последний писк моды – прическа «Рулончик». И стала школьной законодательницей стиля.

2. За свое недомогание или болезнь

Современное общество поклоняется богу здоровья и успеха, как бы он ни назывался. Впечатление о физическом состоянии человека часто переносят на качества его характера и жизненный успех. Казалось бы, очевидно, что это несвязанные вещи. Счастье не всегда сопутствует здоровью человека, и наоборот. Извиняясь за свое недомогание или болезнь, человек обесценивает себя и совершенно напрасно создает у самого себя чувство неполноценности. Кроме того, он фиксируется на своей проблеме. А это значит, что психологически ее труднее решать.

3. За выражение чувств

Нам с детства говорят, что нужно быть сдержанными и не подавать виду, если что-то пошло не так. Срываться на окружающих нельзя, а если сорвались, то нужно извиняться. Конечно, держать себя в руках – это достойное качество. Однако ваш собеседник должен знать, что вы чувствуете. Обидчик может не подозревать, что сделал больно, потому что ему об этом ему ничего не сказали. Кроме того, подавленные эмоции, несказанные слова все равно выйдут наружу депрессией, тревожностью, гневом или физической болезнью. Упростить жизнь себе и окружающим – значит прямо и корректно говорить о том, что чувствуешь. Это главный принцип эмоциональной гигиены, извиняться за чувства не стоит.

4. За просьбу о помощи

В разные периоды жизни всем людям требуется поддержка. Человек терпит и молчит, пытается справиться с непосильной ношей, но стыдится просить о помощи – ведь это могут расценить как слабость и неумение справляться с жизненными трудностями. Еще хуже, если человек боится признаться в том, что чего-то не знает. Однако эта стратегия непродуктивна. Тот, кто боится спросить, никогда не получит ответа на свой вопрос. Мы извиняемся за принятую помощь и тем самым обесцениваем усилия, который человек совершил ради нас. Разве он этого заслуживает? Вместо того чтобы извиняться, лучше искренне поблагодарить человека.

5. За поведение других людей

Каждый должен отвечать только за свои поступки. Нет смысла чувствовать себя виноватым за то, что сделал кто-то другой, даже если мы связаны с этим человеком узами дружбы, родства, и тем более, если мы его родители. А мы, начиная с детского сада, прививаем детям эту дурную привычку. Двое подравшихся мальчишек стоят в сторонке и строят рожицы из-за маминых спин. Мамы тем временем извиняются и выясняют отношения, а заниматься этим должны их сыновья. С самого детства важно понимать, что за свои поступки ты будешь отвечать сам. Об этом хорошо написано в повести А. Крапивина «Журавленок и молнии» . Да и все герои этого замечательного писателя транслируют полезную идею ответственности за свои поступки, а не за чужие.

6. За то, что вам нужно время для ответа или принятия решения

Современные технологии и бешеная скорость нашей жизни сделали нас нетерпеливыми. Мы хотим получить все и сразу, преодолеть пространство и время. И никто не желает ждать. Но правда заключается в том, что мы не можем следовать чужому расписанию. Уважая чужое время, нужно уважать и свое. Под давлением совершаются нелепые ошибки и принимаются необдуманные решения. Если человек ожидает немедленной реакции, это не значит, что мы должны соответствовать его ожиданиям. Каждый имеет право помедлить и все как следует обдумать.

7. За неприглядное прошлое

Не все народные пословицы одинаково мудрые. Например, вот эта совершенно неверная: «Дурак учится на своих ошибках, а умный – на чужих» . Мы все учимся на собственных ошибках. И это еще большой вопрос, кто быстрее учится – умный или дурак. Да и вообще, кого называть дураком, а кого умным – тоже довольно трудный вопрос. Человек взрослеет, меняются политические взгляды, веяния моды, представления о границах дозволенного. Мы оступаемся, совершаем глупости, за которые приходится краснеть. Мы меняемся, а прошлое остается неизменным. Значит ли это, что, вспоминая о давней оплошности, нужно снова и снова извиняться за нее? – Нет! Если извинения были приняты, значит, обе стороны договорились оставить неприятное событие в прошлом. Мы умеем прощать других, нужно научиться прощать и себя тоже.

8. За прекращение нездоровых отношений

Если отношения с человеком, даже близким, постоянно отравляют жизнь, портят деловые и личные связи, делают несчастным, тащат на дно, значит, пора положить конец этим отношениям. Разрыв всегда бывает болезненным, особенно если людей связывают добрые воспоминания и целый отрезок пройденной вместе жизни. Но нужно думать о настоящем, а не о прошлом. И видеть вещи в сегодняшнем свете, а не такими, какими они были раньше. Окружайте себя людьми, которые уважают и ценят вас. И не вините себя за это.

9. За поражения

Мы вкладываем всю душу в любимое дело. Энтузиазм подпитывает нас, но иногда его бывает недостаточно, чтобы добиться желаемого результата. Потери и поражения неизбежны на жизненном пути. Если вы знаете, что сделали все возможное, незачем просить прощения за проигрыш. Окружающие люди воспринимают такие извинения как слабость. Сильный человек переносит поражение философски. Лучше уж порадоваться за победителя, твердо надеясь, что в следующий раз им будете вы.

После завтрака тетка подозвала его к себе, и Том обрадовался, надеясь, что его только выпорют, но вышло хуже. Тетка плакала над ним и спрашивала, как это он может так сокрушать ее старое сердце, а в конце концов сказала, чтобы он и дальше продолжал в том же духе, – пускай погубит себя, а старуху тетку сведет в могилу: ей уже не исправить его, нечего больше и стараться. Это было хуже всякой порки, и душа Тома ныла больше, чем тело. Он плакал, просил прощения, сто раз обещал исправиться и наконец был отпущен на волю, сознавая, что простили его не совсем и верят ему плохо.

10. За позитивные перемены в своей жизни

Иногда людям трудно перенести, когда несчастный человек внезапно становится счастливым – выздоравливает, богатеет, улучшает физическую форму. Даже если людям трудно приспособиться к вашему новому образу, извиняться за добрые перемены в своей жизни не нужно. Также невозможно извинениями добиться улучшения отношений, если человек за вас не рад. В повести Френсис Бернетт «Маленькая принцесса» главная героиня живет на чердаке частного пансиона, выполняет черную работу и переносит незаслуженные придирки и унижения директрисы. Но внезапно ее положение меняется – ее усыновляет очень богатый человек. И директриса оказывается в неприглядном положении. Стоит ли принцессе Саре печалиться об этом? Она поступает совершенно правильно, вычеркнув злую женщину из своей жизни.

11. За то, что постояли на себя

Легко и приятно общаться с человеком, который четко определяет свои границы и уважает чужие. И вы имеете право поправить человека, если он нарушает ваше пространство. Уважая других людей, нужно уважать и себя. И в этом случае реакция окружающих будет точно такой же.

12. За свои жизненные приоритеты

Не нужно оправдываться за то, что для вас важно. Есть приоритетные вещи, которые всегда на первом месте, мы на них сосредоточены, мы вкладываем в них силы. И постоянно делаем выбор между главным и второстепенным. Всегда есть знакомый, которого не пригласили на день рождения. Это естественно и не требует извинений. Если же вы не являетесь приоритетом для другого человека, не стоит обижаться, но есть смысл сделать выводы.

13. За честность

Нужно семь раз подумать, прежде чем требовать от человека честности. Люди спрашивают нашего мнения, но получив честный ответ, иногда обижаются и отходят расстроенными. Из-за этого ссорятся даже лучшие друзья. Пытаясь исправить ситуацию, мы начинаем лгать, отказываться от своих слов или извиняться. Однако в такой стратегии нет смысла. Выходит, что от вас требовали честности, чтобы услышать ложь. Правда может быть суровой, но она очень важна. И даже если человек чувствует себя обиженным, через некоторое время он поймет справедливость сказанных слов и примет их к сведению. В долгосрочной перспективе правдивость всегда себя оправдывает.

— Нет, не плохо, и они, я убеждена, необходимы обществу. Но с ними очень трудно дружить, а любить их просто невозможно. Ты, пожалуйста, учти это, ты ведь будущая женщина.

— Да, конечно, — Искра, подавив вздох, встала. — Мне пора. Спасибо тебе… За Есенина.

— Ты прости, что я это сказала, но я должна была сказать. Я тоже хочу говорить правду и только правду, как ты.

Источник