Что значит нести ответственность за свою жизнь

ВОЗЬМИТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ! ПЕРВЫЙ ШАГ, ЧТОБЫ НАЧАТЬ УПРАВЛЯТЬ РЕАЛЬНОСТЬЮ!

У вас всегда есть выбор. Плыть по течению обстоятельств или осознанно управлять кораблем своей судьбы. Винить в своих неудачах других людей – или начать действовать, чтобы решить проблемы. Перекладывать ответственность на ситуацию, злой рок или недоброжелателей – или взять ответственность за свою жизнь на себя!

В любом случае, причина всех событий, которые происходят в вашей жизни – в вас самих. И, если вы хотите научиться управлять реальностью, вам необходимо это принять и прочувствовать. Только тогда вы сможете «взять штурвал» в свои руки и стать Вершителем реальности , полноправным Творцом каждого своего дня!

«Принять ответственность за свою жизнь на себя – первый шаг к управлению реальностью» ( Татьяна Самарина )

ЧТО ЗНАЧИТ ВЗЯТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ НА СЕБЯ?

Взять ответственность за свою жизнь на себя – это значит осознать одну простую вещь: все, что мы имеем в своей жизни, мы создали своими руками. Точнее, своими мыслями, эмоциями и состоянием. Вспомните об одном из ключевых принципов управления реальностью в Трансерфинге: мы создаем свою жизнь именно своим вниманием, своими мыслями, своей трансляцией . А значит, необходимо признать, что все наши достижения, равно как и все проблемы, мы создали сами.

Только задумайтесь, сколько вокруг вас людей, которые недовольны своей жизнью, но при этом не хотят ничего делать! Они все время жалуются на несправедливость, ищут причину своих проблем в чем-то или в ком-то, но даже не пытаются что-то изменить. Наверное, вам знакомы такие люди?
И даже тот, кто практикует Трансерфинг и идет путем осознанности , все равно иногда снимает с себя ответственность за происходящее! Это может проявляться во всем, даже в мелочах.

Например, вы спешите на встречу, и вдруг попадаете в пробку. Вы понимаете, что сильно опаздываете, и начинаете злиться на всех вокруг: на водителей, на дороги, на регулировщиков движения… И вы оправдываетесь: «Что я мог поделать, виноваты пробки!», а ведь на самом деле вы могли просто выехать на встречу раньше, с запасом времени.

Конечно, это мелочь, но когда мы начинаем так вести себя в более значительных вещах, мы «засыпаем» в каждой проблемной ситуации и перестаем управлять своей жизнью!

ПРИМЕРЫ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ СНИМАЮТ С СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ:

• «Не хочу выбирать!». Такие люди добровольно отказываются от права выбора, и их «бросает» по жизни, словно осенний лист на ветру. Они поступают в институт, потому что им так сказали родители. Они выбирают работу, которую посоветовал им друг. Они создают семью, потому что «так положено». И в итоге рано или поздно осознают, что их жизнь скучная и бесцветная: без любви, без целей, без самореализации.
• «Жду чуда». Люди этого типа все время уповают на чудо вместо того, чтобы действовать самим. Они не хотят двигаться к цели, они ждут, когда желаемое приплывет к ним в руки. Например, покрутив один раз целевой слайд, они уже требуют мгновенного результата. Но при этом не хотят двигаться дальше и работать над собой, управлять вниманием и мыслями, «переставлять ноги» в сторону выбранной цели…

• «Хочу всего и сразу!». Мечтатели, которые ищут «волшебную таблетку», которая излечит их сразу от всех проблем, и «волшебную палочку», которая исполнит сразу все их желания. Таким инструментом мог бы стать Трансерфинг, однако лишь при условии регулярной, осознанной практики и движения вперед. Но, поскольку мечтатели привыкли снимать с себя ответственность и ничего не делать, они ждут мгновенных результатов.
• «Я человек маленький». Такие люди постоянно находятся в позиции жертвы, и в любой ситуации перекладывают ответственность на других. Они уверяют себя и окружающих, что от них ничего не зависит, что они не в силах ничего изменить. И единственное, что им остается – это смиренно нести свой крест и терпеть.
• «Все виноваты!». Один из самых популярных типов людей, которые не хотят брать на себя ответственность за свою жизнь – это те, кто постоянно ищет виноватых. Они обвиняют в своих неудачах родителей, коллег, начальника, государство… Они постоянно находят оправдания и причины, почему они еще не добились успеха: тяжелое детство, коррупция, плохая погода…

ЧЕК-ЛИСТ: ПРОВЕРЬТЕ, А ВЫ СНИМАЕТЕ С СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ?

Многие люди, особенно те, кто практикует Трансерфинг, уверены: уж я-то точно беру на себя ответственность за все происходящее в моей жизни! Уж я-то нахожусь в состоянии осознанности и самостоятельно творю свою реальность. Но всегда ли это так? Проверьте, не «засыпаете» ли вы иногда в рутине, и не перекладываете ли ответственность на кого-то другого! Являетесь ли вы Вершителем своей реальности – или привыкли обвинять в своих неудачах других людей и внешние обстоятельства?

1. Вы поссорились с коллегой. Бывает ли, что вы мыслите следующим образом: «У него ужасный характер, поэтому у меня с ним отношения и не складываются»?

2. Вам не хватает денег. Мелькают ли у вас мысли, что начальник вас недооценивает и слишком мало платит?

3. Думаете ли вы время от времени , что хорошо бы переехать в другую страну, потому что «здесь» трудно чего-то достичь, а «там» будет лучше?

4. Когда вы заболеваете, считаете ли вы причиной болезни то, что живете в плохом климате/началась очередная эпидемия/на вас покашляли в автобусе и заразили и т.д.?

5. Ваши переговоры прошли неудачно. Обвиняете ли вы в этом партнеров по бизнесу?

6. Бывало ли у вас такое: вы решили начать заниматься спортом, но отложили из-за того, что ходить в фитнес клуб слишком дорого/нет времени/нет кроссовок/не с кем и т.д.?

7. Посещали ли вас мысли, что во всех семейных ссорах виноват ваш партнер, ваши родители или ваши дети, потому что они вас не понимают/уделяют вам мало внимания/не замечают, как вам тяжело и т.д.?

Если вы ответили утвердительно на 3 и более пунктов – значит, время от времени вы все-таки снимаете с себя ответственность за происходящее и пытаетесь переложить ее на других.

Тренируйте осознанность, приучите себя «просыпаться» в каждой сложной ситуации и смотреть на нее со стороны, из позиции Смотрителя. И тогда вы увидите истинные причины проблем, сможете взять инициативу в свои руки и решить их!

ВОЗЬМИТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ НА СЕБЯ!

ФРАГМЕНТ ПРЯМОГО ЭФИРА «КАК ПРОСНУТЬСЯ И НАЧАТЬ УПРАВЛЯТЬ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ?»

В этом видео Татьяна Самарина дает совет, с чего начать управление своей реальностью. А именно – с того, чтобы взять ответственность за свою жизнь на себя! Это – самый значимый шаг.

Все мы стоим перед выбором, и у каждого из нас есть три пути: развитие, деградация и «я попробую».

Когда мы выбираем первый путь, мы двигаемся путем осознанности, эволюции, развития сознания. Берем жизнь в свои руки и становимся хозяином своей реальности! Когда мы выбираем второй путь, мы ничего не делаем, так как уверены, что «все бесполезно, ничего не работает, буду жить как живу!», то есть впадаем в позицию жертвы. И третий путь – это «пытаться». Но так тоже не работает.

Нужно не пытаться, а действовать. Только так можно взять ответственность за свою жизнь на себя и начать управлять реальностью!

Источник

Как перестать быть ребенком и взять на себя отвественность за собственную жизнь

Вы самостоятельны в принятии важных решений?

Вы независимы или живете с оглядкой на окружающих?

Если вы ответили отрицательно на эти вопросы, то наша статья для вас. В ней мы расскажем, как брать ответственность на себя, как обрести уверенность и начать жить так, как вы всегда хотели.

Я не то, что со мной случилось, я — то, чем я решил стать.

Для чего нужно брать на себя ответственность?

Если человеку на протяжении всей его жизни говорили, что он ничего не может, не умеет, не добьётся, что есть те, кто поумнее, а его дело маленькое, то слово «ответственность» для него набор непонятных букв, а вопрос «как научиться брать ответственность?» может напугать, вызвать страх.

Но брать бразды правления в свои руки необходимо, если вы хотите управлять своей жизнью, и не только своей, но и близких: детей, престарелых родителей, недееспособных родственников.

Человек, которому внушали, что он только винтик, что от него ничего не зависит, и его дело плыть по течению, боится сделать неверный шаг, совершить ошибку, что его осудят, отвернутся, не одобрят. А значит добровольно отдаёт управление своей жизнью тем самым «Им».

Так для чего же нам необходима ответственность?

Уверенность:

Уверенность сопутствует ответственному человеку. Он точно знает свои границы и права, свои возможности и обязанности. Ответственный человек — уверенный, свободный и сильный.

Достижение целей:

Вы легко будете ставить реалистичные цели и достигать их. Уверенность и умение управлять собой дают силы и мотивацию двигаться вперёд, что-то менять, не бояться совершить ошибку и восстанавливаться после провалов. Человек, который думает, что от него ничего не зависит, год за годом ходит на нелюбимую работу и боится сказать слово поперёк самодуру-начальнику, попутно клянёт судьбу, жизнь, страну, родителей, что не дали хорошее образование, уверенность и т.д.

Тот же человек, принявший ответственность за свою жизнь:

• попробует отстоять свои права;
• обратится к вышестоящему руководству;
• поменяет работу;
• поменяет сферу деятельности;
• или признаётся себе честно, что в данный момент не может изменить ситуацию и примет её такой какая есть, попутно подыскивая возможности её изменить.

Неопределённость:

Уверенность, обязательность и умение ставить и достигать цели полностью избавляют вас от неопределённости. Ведь если от вас ничего не зависит, всё решает слепой случай, родство или связи, а ваши действия не имеют значения, то вы живёте в подвешенном состоянии:

• начальник решил взять на работу другого и вас уволили;
• в стране начался кризис и вас уволили;
• издали новый закон и вас уволили;
• организация развалилась, ну и понятно, что с вами случилось.

Когда вы возьмёте на себя ответственность, то многие ситуации станете видеть яснее. Что-то вы способны предотвратить, когда-то действовать более решительно и быстрее справиться с проблемой. Ну а что-то, навсегда останется вне вашей власти.

В случае с работой, понимая, что экономическая ситуация меняется не в лучшую сторону, вы можете не ждать, когда вас уволят, а заранее искать новую работу/подработку, научиться новому, начать экономить и откладывать деньги, на крайний случай узнать всё о бирже труда и как на неё попасть.

Отношения:

Отношения с окружающими начнут улучшаться. Ведь теперь вы сможете отстаивать свои личные границы, твёрдо заявлять о своих желаниях и потребностях. Да, кто-то из близких, не сможет принять нового вас, но, видимо, это будут довольно токсичные люди, отношения с которыми и так были не лучшими. Но вы сможете прекратить ненужные вязи без сожаления и чувства вины. А те, кто по-настоящему близок будут рады тому, что рядом с ними теперь не только любимы, но и уверенный в себе человек, который принимает на себя ответственность за свою жизнь, и может, в случае чего, оказать поддержку. Все любят сильных и надёжных.

Наша зависимость делает нас рабом, особенно зависимость нашего самоуважения. Если вы нуждаетесь в ободрении и похвале от каждого человека, вы каждого делаете вашим судьей.

Почему взять на себя ответственность так сложно?

Какой образ возникает у большинства людей при слове ответственность? Что-то внешнее, формальное, юридическое. Эту ответственность все стараются спихнуть с себя на других, даже регистрируясь на различных сайтах, мы ставим галочку напротив «Политики отказа от ответственности».

Но к личному, внутреннему обязательству за самого себя, всё это отношения не имеет. И без понимания, что же такое ответственность, взять её на себя решительно невозможно.

Ответственность и контроль

Ответственность — это не контроль.

Контролировать всё и вся в жизни невозможно. И взрослая позиция — это чёткое понимание, что в нашей власти, а что мы должны принять как есть.

Рассмотрим текущую эпидемиологическую ситуацию. Правительство обязует нас носить маски. Кто-то считает это спасением и панацеей, кто-то чушью несусветной.

Важно не это, важно, что повлиять на данное распоряжение невозможно и это вне нашей власти и контроля. Значит, нужно принять всё как есть не тратя нервы и создавая себе максимально комфортные условия самостоятельно. К какому вы относитесь лагерю абсолютно неважно — возьмите ответственность за своё здоровье самостоятельно, принимая во внимание текущую ситуацию и всю доступную вам информацию.

Ответственность и чувство вины

Ответственность — это не чувство вины.

Взять на себя обязательства за свою жизнь и поступки не означает винить себя за все неудачи и проколы. Очень важно разделять, что вы можете сделать, а что нет, и не винить себя, если что-то пошло не так, а делать выводы и не допускать ошибок в будущем.

Чувство вины делает нас беспомощными и лишает мотивации.

Мы страдаем от выученной беспомощности

Мартин Селигман (американский психолог) проводил опыты над собаками, обучая их беспомощному поведению. Раз за разом совершая неудачные попытки избежать удара током, животные отказывались от каких-либо действий вообще. То же происходит и с людьми, если человек предпринимает действия по изменению ситуации, но каждый раз они не приводят к желаемому эффекту, большая часть людей отказывается от каких-либо действий вообще.

Неадекватное воспитание, когда ребёнка не поощряют, все его инициативы пресекают, приводит к выученной беспомощности во взрослом возрасте.

Что значит взять на себя ответственность?

Это точно не означает, что нужно пытаться контролировать всё вокруг, стать всемогущим и/или во всём виноватым. Взять на себя ответственность означает понять, что вы можете сделать, а что нет, на что можете повлиять, а что вам не доступно. Это значит занять активную жизненную позицию и всегда искать возможности и пути решения проблем.

Ответственность означает авторство. Осознавать ответственность – значит осознавать творение самим собой своего Я, своей судьбы, своих жизненных неприятностей, своих чувств, а также своих страданий, если они имеют место.

Как взять на себя ответственность?

Начните любить себя и повышайте самооценку, тогда вы не будете зависеть от окружающих, от их мнения, одобрения и оценки. Вам не придётся оправдываться и обвинять кого-то или что-то в своих неприятностях. Любовь к себе основа всего и фундамент успешной жизни.

Откажитесь от обвинений

Винить себя или окружающих неконструктивно, это создаёт иллюзию ответственности, но ею не является.

• Боже, как я виноват!
• Так сложились обстоятельства, это погода во всём виновата!
• Родители жестоко меня наказывали, вот я вырос безвольным и трусливым!

Вина не предполагает действий, это жирная точка, не дающая вам двигаться дальше.

Да, родители действительно виноваты в том, что сформировали в ребёнке низкую самооценку. Но не нужно слишком много думать об этом, жизнь идёт своим чередом, сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать здесь и сейчас.

Вместо бесплодных обвинений направьте свою энергию на созидание лучшей реальности.

Источник