Что значит лучшая жизнь

6 принципов хорошей жизни

Что для вас означает хорошая жизнь? В чем она заключается? В финансовом благополучии, в наличии дорогого автомобиля или шикарного жилья? На самом деле хорошая жизнь заключается не в материальных благах. Главное то, какие люди вас окружают, в каком мире вы живете и насколько вы готовы развиваться как личность.

Список, характеризующий хорошую жизнь, можно расширять бесконечно. На наше самочувствие влияют и такие вещи, как экономика, культура, взаимоотношения, здоровье и отдых. Так что же это тогда такое – хорошая жизнь?

1. Продуктивность

Счастье приходит к тем, кто ощущает себя полезным и продуктивным для общества. Работа, благодаря которой вы можете самореализоваться – это прямо противоположное явление хорошего отдыха. Да, это тоже важно. Но только с той оговоркой, чтобы набраться сил и снова ринуться в бой.

Продуктивность человека способна преображать не только его личность, но и тот мир, в котором он живет. Для того, чтобы осознать это, нужно просто начать делать что-то важное.

2. Крепкая дружба

Взаимоотношения с людьми играют такую же важную роль в хорошей жизни, что продуктивность. Мало того, что каждому из нас необходимо общение, очень важно ощущать поддержку близких. Всегда уделяйте время тем, кто для вас дорог, чтобы не потерять эту сильную связь.

Друзья способны принимать вас таким, какими вы есть. Они будут поддерживать вас, советоваться или просить помощи. В конце концов, просто дружеское общение может поднять вам настроение и избавиться от дурных мыслей. Просто задайте себе вопрос: есть ли у вас друзья, которые готовы отказаться от своих прихотей и приехать к вас по любому важному поводу? Если да, то вы уже можете ощущать присутствие так называемой хорошей жизни.

Но это не значит, что стоит игнорировать и менее важных знакомых. В жизни есть место как для крепкой дружбы, так и для простых отношений.

3. Культура

Все мы живем в переделённой стране со своими особыми культурными явлениями. Это может быть народная музыка, необычные праздники и традиции и т.д. Все это делает нас уникальными и делает частью одной большой группы людей с общей культурой. Важно ценить это и передавать из поколения в поколение, чтобы разделить радость со всеми.

4. Религия и духовность

Религия и духовность работает так же, как и культура, только все это не привязывается к определённому месту. Это те вещи, которые хранятся внутри каждого из нас и отделяют нас от первобытных принципов существования.

5. Полноценная жизнь

Еще с детства наши родители водили нас на различные концерты, выступления или в кино. Все эти незначительные на первый взгляд вещи наполняют нашу жизнь дополнительными событиями, которые украшают существование. Это то, что позволяет ощутить себя полноценным и не отчужденным от действительности.

Точно так же вы можете продолжить делать то, что интересно: занимайтесь спортом, посещайте какие-либо тренинги или курсы, просто путешествуйте.

Полноценная жизнь, в которой вы не отказываете себе в чем-то важном, помогает ощутить себя счастливым и не ограниченным обстоятельствами. Все это положительно сказывается на эмоциональном и физическом здоровье. Более того, это придаст вам новых сил, чтобы добриваться определённых высот.

6. Семья и близкие

Нет никого важнее, чем семья. Вы будете счастливы ровно настолько, насколько счастливы ваши близкие. Это простое правило, о котором многие забывают.

Вспомните о том, чем сейчас занимаются ваши родители: возможно, стоит приехать к ним и помочь? А может быть, достаточно просто позвонить и спросить у них о здоровье? Есть элементарные вещи, которые вы обязаны делать, чтобы сохранить ту связь, которая возникает всего один раз. Ваши родители могут быть уже не молоды, а потому важность такого общения бесценно.

Может быть, вы уже и сами стали родителем. А может быть вы еще только образовали собственную семью. Но выходя из своей квартиры или дома вы ощущаете тепло близких: поцелуй жены или мужа, объятья детей или поддержку родителей. Все это работает в обе стороны. Не забывайте об этом.

Один мудрец однажды сказал: «Существует множество добродетелей, но самая важная из них – это забота одного человека о другом». Любовь – это то, что не зависит от вашего благополучия. А ее наличие – это основной признак хорошей жизни.

Новое видео:

Источник

Что такое жизнь и как сделать ее хорошей?

Существует интересный афоризм: «Неважно, сколько дней ты прожил, важно, сколько жизни было в твоих днях». Жизнь – это не путь от рождения до смерти, а то, как он пройден. Она наполнена событиями, эмоциями, людьми, окрашивающими ее в позитивные и негативные «цвета». Избавившись от некоторых заблуждений и научившись мыслить правильно, человек почувствует себя любимчиком Вселенной.

Что такое жизнь?

Жизнь — это пространственно-временное движение, в процессе которого личность развивается, приобретает знания, навыки, опыт, затрачивая энергию и взаимодействуя с другими индивидуумами. Рассматривать это понятие можно с биологической, физической, философской точки зрения. Точного определения ему нет, и оно вряд ли когда-либо появится. Если сместить угол зрения в сторону психологии, то этот термин будет иметь около 7 миллиардов обозначений, так как каждый человек воспринимает его по-своему.

Жизнь всегда игра с долей риска, авантюрная, порой непредсказуемая. Люди делятся на «игроков» и «зрителей». Первые решительные, целеустремленные, смелые, принимающие решения в соответствии со своим мировоззрением. Вторые полагаются на случай, в принятии решений в большей степени опираются на социальные нормы, мнение окружающих, редко вступают в борьбу.

Что такое хорошая жизнь?

Хорошая жизнь — это удовлетворение собой, своим финансовым положением, социальным статусом, эмоциональным состоянием и физическим здоровьем. Речь идет именно об ощущениях, о том, как человек воспринимает себя в мире и мир вокруг себя. Стакан всегда одновременно наполовину полон и пуст. Какое дать ему определение каждый решает самостоятельно.

Есть простой тест на определение счастья и удовлетворенности. Нужно начертить на листе вертикальную линию, разделив его пополам. В левой части написать общие признаки плохой жизни, в правой – хорошей. В каждом столбике должно быть не менее 10 пунктов. Нужно затронуть все сферы (здоровье, финансы, социум, пр.). Теперь следует вычеркнуть из обоих столбцов то, что вас не касается и посчитать все оставшиеся пункты. Если хотя бы 70% из них осталось не зачеркнуто, вы счастливчик.

В качестве анализа можно использовать дневник. Каждый вечер следует давать оценку пройденному дню (плюс, минус, нейтрально). Также полезно описывать произошедшие события, особенно те, которые повлияли на результат оценивания. Анализировать данные можно в конце недели, месяца, сезона, года. Можно отмечать в календаре даты разными оттенками, к примеру «плюсы» окрашивать зеленым, «минусы» − серым, «нейтральные» − желтым. Так будет наглядно видно, как прошел рассматриваемый период. Описания помогут устранить источники несчастий и неудовлетворенностей, повысить долю положительно влияющих факторов.

Какой должна быть хорошая жизнь?

Существует несколько распространенных заблуждений по поводу определения уровня удовлетворенности.

• Чем больше денег, тем лучше. На самом деле лучше – когда достаточно. Сколько денег человеку нужно, чтобы удовлетворить свои нужды и желания, чувствовать себя уверенно, именно столько потребуется для хорошей жизни.
• Престижные вещи делают жизнь хорошей. Многие заблуждаются, полагая, что для счастья им нужна белоснежная яхта, не представляя, сколько нужно средств, чтобы платить за стоянку, запчасти, топливо. К тому же придется думать, где хранить ее зимой. С покупкой дорогого автомобиля приходит страх, что его могут угнать или поцарапать. А брендовые туфли на каблуке, за которые отданы две зарплаты, вдруг окажутся совершенно неудобными. Престиж – это только рекламный ход, он не самая лучшая мера для хорошей жизни.
• Обязательно надо жениться (выйти замуж). Любовь действительно окрыляет, делает счастливей. Но жениться только потому, что так сказала мама, срочно выходить замуж, ведь все одноклассницы так сделали, неправильно. Выбор второй половинки должен быть осознанным, желание прожить с ней до старости – вызывать восхищение. Если сейчас такой потребности нет, лучше оставить это решение до судьбоносной встречи.
• Хорошая жизнь – повод для зависти. Зависть со стороны кого-либо указывает скорее на его неудовлетворенность своей судьбой, в результате которой человек сравнивает себя с другими, и как правило, проигрывает. Чужое и коллективное мнение не является определителем хорошей жизни.

Как сделать жизнь хорошей?

Жизнь – это игра. Принятые решения – ходы, последующие события продвигают вперед или заставляют сделать шаг назад. Но проигрывают самому себе только те, кто ничего не делает. Заработать дополнительные очки можно, используя очень простые техники.

• Новые впечатления. Путешествие в горы, конная прогулка по побережью, занятие йогой в лесу – то, что раньше не делалось, подойдет. Все, что откладывалось на потом, считалось заветной мечтой, недостижимой целью, неисполним желанием, способно привести к положительным изменениям.
• Улыбки и приподнятое настроение. Согласно утверждениям психологов, чтобы сделать что-то привычкой необходим 21 день. Можно проверить это, каждое утро, просыпаясь с улыбкой. Рисовать ее на лице стоит и в течение дня. Для мозга это будет сигналом, что все идет отлично.
• Время с друзьями и семьей. Поддержка близких важна. Чувствовать себя значимой частью семьи или коллектива полезно. Душевные разговоры, веселье, ощущение братского плеча дарят позитивные эмоции, успокаивают, вдохновляют.
• Карьерный и личностный рост. Реализация себя как специалиста поднимает самооценку, от этого напрямую зависит удовлетворенность жизнью. Развитие творческих способностей, самопознание, физические тренировки помогают ощущать себя значимым и целостным.
• Благотворительность. Речь идет не столько о материальных пожертвованиях, сколько о помощи другим людям в принципе. Филантропизм может выражаться в строительстве домов для кошек, бесплатном обучении детей, присмотре за старушкой. Понимание, что человеку есть, чем поделиться, повышает ценность того, чем он владеет.
• Перемены. Ощущение застоя порой легко убрать, просто переставив мебель в квартире, изменив прическу, поменяв гардероб. Подойдет переезд, смена работы, прекращение курения. Но главное, не кардинальность перемен, а полученный от них результат. Они должны менять самоощущение в лучшую сторону.

Человек сам решает, как ему реагировать на происходящее с ним. Завидовать чужим достижениям или достигать целей самому, радовать себя приятными мелочами или жаловаться на постоянное невезение. Иногда изменить жизнь – это поменять отношение к ней.

Источник

Лучшая жизнь как система

Как сделать свою жизнь лучше? Её можно рассматривать как систему индивидуальных привычек человека. Вы сами можете создать систему для любой области своей жизни: работы, личностного роста, социальной жизни и здоровья. Определение цели, планирование, приверженность процессу — это всё компоненты вашего успеха.

Природа не случайна и не спонтанна. Это серия систем, функционирующих в определённом порядке в соответствии с конкретными научными законами. Всё в природе следует той или иной модели. Циклы дождя, снега и солнечного света – это системы.

Системы оптимизируют прогресс человечества

Жизненный цикл человека – это ряд систем, которые слаженно функционируют, чтобы поддерживать жизнь в теле (дыхание, пищеварение, иммунитет, нервы, сердце, сосуды, кости и так далее).

Выделяют одиннадцать основных систем органов, и все они гармонично связаны друг с другом.

Природные системы эволюционируют – к лучшему или к худшему.

С момента зарождения человеческой жизни мы разрабатываем системы, чтобы сделать всё проще и лучше.

На более высоком уровне системы оптимизируют политический, социальный, религиозный, экономический и технологический прогресс человечества.

Всё вокруг основано на системе: в каждом учреждении или стране она разная, но работает в какой-то степени.

Что, если лучшую жизнь рассматривать как систему привычек, призванную раскрыть в вас лучшее? Хорошая система способна высвободить энергию мозга на выполнение важных вещей, которые не требуют структуры.

Вы можете создать систему практически для любой сферы своей жизни: работы, личностного роста, социальной жизни и здоровья.

Моя система писательской деятельности позволяет мне выполнять все важные задачи до 12 часов дня.

Человеческая энергия не бесконечна, поэтому я выполняю основные задачи в первой половине дня, когда мой мозг больше всего активен. Всё остальное я делаю после полудня.

У меня есть система инвестирования (автоматические взносы в несколько индексных фондов).

Я также разработал систему управления своим здоровьем (упражнения, которые не требуют много размышлений).

Моя система интеллектуального роста находится в процессе разработки (привычка читать, коллекция замечательных книг и информационные рассылки, которые отвечают на конкретные жизненные вопросы).

Я изучаю мельчайшие детали процессов каждый квартал, чтобы убедиться, что они помогают мне добиться реального прогресса. Когда я сталкиваюсь с лучшей информацией, я соответствующим образом пересматриваю систему, чтобы ускорить прогресс.

Когда вы пытаетесь развить хорошие привычки на лету в стремлении к лучшей жизни, это быстро утомляет, вы тратите много времени и энергии впустую.

Вместо этого создайте систему, которая будет функционировать без вашего участия. Вам не придётся постоянно прояснять детали, поэтому вы избавите себя от ненужного стресса, связанного с выполнением задач.

«Привычки – это, по сути, системы, которые мы создаём (иногда подсознательно), чтобы реагировать определённым образом на те или иные стимулы», – утверждает Скотт Майкер.

Системы создаются для эффективного достижения целей. Они способствуют более осознанной и качественной жизни.

Когда вы записываете цель, вы задаёте направление. Когда вы разрабатываете систему, вы добиваетесь прогресса.

Подумайте, какие привычки и действия помогут вам достичь каждой поставленной цели. Это и есть система, позволяющая прогрессировать.

Распланируйте мельчайшие детали и шаги, которые вам нужно будет совершать каждый день или неделю. Станьте приверженными этому процессу, сосредоточьтесь на достижении прогресса (независимо от того, насколько он мал), при необходимости пересмотрите систему и повторяйте её как можно дольше.

Приверженность процессу – самая сложная часть. Если вы сможете продержаться 30 дней, вы заложите прочную основу для достижения великих целей.

Системы сокращают количество решений, которые вам необходимо принимать каждый день. Они заставляют вас действовать, не теряя времени.

Хорошая и надёжная система облегчит вашу жизнь и сделает вас более эффективными и результативными в том, что вы делаете.

Жизненные системы являются личными. У каждого из нас свои цели, поэтому ваши действия и привычки будут отличаться от моих. То, какую систему вы разработаете, зависит только от вас. Но системы работают практически во всех случаях.

«Цели указывают направление и даже подталкивают вас вперёд в краткосрочной перспективе, однако побеждает всегда хорошо продуманная система», – поясняет Джеймс Клир.

Каждая успешная жизнь полна систем. Прямо сегодня разработайте систему, чтобы рационально расходовать своё ограниченное время, учиться чему-то новому, выполнять эффективно работу и оставаться здоровыми. От этого зависит качество вашей жизни.опубликовано econet.ru.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Источник