Что значит командный голос

Как выработать командный голос

Громкий голос — признак пустоты.
Финская пословица

Командным голосом мы будем для понятности называть властную и уверенную манеру говорить, свойственную настоящим лидерам. Каждый из нас хоть раз в жизни испытывал полное доверие и желание подчиниться человеку при одних только звуках его голоса. Это совсем не то же самое, что просто накричать на подчиненного, напугать его и таким образом добиться желаемого. Напротив, голос лидера обычно сочетает в себе обезоруживающую теплоту и вежливость с тоном, не принимающим возражений. Такому голосу хочется подчиняться – вот в чем его главный секрет и самая сильная сторона. Выработать командный голос может каждый, но придется потрудиться.

Что такое командный голос и кому он нужен

Командный голос – это почти всегда результат целенаправленных и упорных тренировок речевого аппарата и голосовых связок, расширения диапазона голоса, а также интонационной гибкости речи. Если такой голос и вырабатывается сам по себе, то лишь у тех людей, которые по долгу занятия много разговаривают именно в командном тоне. Примеры широко распространены среди старшего командного состава вооруженных сил, а вот младший командный состав зачастую демонстрирует полное неумение командовать, используя голосовые приемы. По неопытности они хоть пытаются копировать манеру старших офицеров, но все равно кричат и часто срывают связки.

Пожалуй, не существует сферы жизни и рода занятий, где властный и уверенный тембр не принес бы пользы и не пригодился. Развить командный голос будет полезно для:

• родителей – не придется больше кричать на детей, т. к. вы научитесь добиваться послушания одним тоном голоса;
• школьных учителей, преподавателей университетов и педагогов в целом – именно от голоса учителя и его манеры говорить зависит то, насколько внимательно его слушают ученики;
• управляющих – все, у кого есть в подчинении какие-то люди, будь то менеджеры низшего звена, торговые агенты, официанты или команда грузчиков, должны иметь авторитет в глазах этих людей и уметь ими управлять;
• неуверенных в себе людей – чтобы изменить отношение к себе окружающих, рекомендуется поставить командный голос, ведь именно слабый тембр чаще всего предательски выдает волнение, замешательство, растерянность и неуверенность в своих силах.

Упражнения

Голосовые возможности человека – это всего лишь одна из физических характеристик, которая поддается развитию, как и все остальные. Тембр можно и нужно развивать в правильном направлении, комбинируя упражнения на выработку командного голоса с упражнениями на развитие дикции и выразительности речи. В результате вы уже не будете говорить как получится, но станете полноправным хозяином своего голоса и сможете управлять им как пожелаете.

• Вы стоите ровно, спина прямая, осанка красивая – это исходное положение.
• Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Если захотите зевнуть – зевайте изо всех сил – это отличное упражнение на артикуляцию.
• Начинайте тянуть гласный звук [и], тщательно его артикулируя.
• Через усиленную артикуляцию плавно смените звук [и] на звук [э]. За ним следуют звуки [а], [а] и [у]. Последовательность звуков неслучайна, не нарушайте ее.
• Протяжно помычите немного на звуке [м] с закрытым ртом – сначала очень тихо, затем громче и, наконец, до заметного напряжения связок. При мычании звук должен вибрировать в районе живота, найдите и почувствуйте его.
• Рычите протяжно, громко и раскатисто. Следите за чистотой звука, обращайте внимание на артикуляцию. Играйте со словами, содержащими звук [р]: ром, рука, рычи, ручей и т. д. Смысл упражнения в том, что артикуляция звука [р] сама по себе является хорошей тренировкой силы голоса и точной дикции.

Записаться на пробное занятие

Источник

Командный голос: кому необходим и как выработать

Лидерский тон: необходимый навык в профессиональной деятельности и повседневной жизни

При упоминании понятия командного голоса у большинства сразу возникают ассоциации либо с армейскими офицерами, либо со строгими начальниками на «планерках». Однако, сильный и уверенный в себе голос, заставляющий подчиняться, нужен не только тем, кто занимает высокие посты, а практически всем, ведь проявить власть и настойчивость приходится разным людям и в разных обстоятельствах:

• Управляющим разных звеньев. Это касается как «белых воротничков» (администраторов, менеджеров, тимлидов), так и управленцев, имеющих дело с рабочим персоналом (заведующих складами, прорабов и т.д.) – координировать действия подчиненных без командного голоса сложно.
• Преподавателям и воспитателям – командный голос поможет добиться дисциплины, особенно, при работе со сложными молодыми людьми.
• Родителям – правильный тон позволит обрести авторитет и быстрее научить детей правилам, принятым в семье и обществе.
• Всем людям – для отстаивания своих прав и решения конфликтных ситуаций.

Что же такое «командный голос»? С разговором на повышенных тонах, он не имеет ничего общего. Крик как раз таки является признаком чрезмерной эмоциональности, и может вызвать недоумение, страх, но никак не уважение, а в дальнейшем создать репутацию неуравновешенного человека. Настоящий командный голос – это спокойный тембр, но при этом выражающий неукоснительную уверенность в своей правоте и силе, а также уверенность в том, что другой человек выполнит поставленное задание или согласится с условиями. Командный голос не является врожденной характеристикой – при старании его может выработать каждый.

Развитие командного голоса: комплексная работа

Для начала нужно определиться с основными особенностями тона речи. Если причина в слабости самого голоса, помогут специальные упражнения:

• Исходное положение – ровная осанка, плечи выпрямлены, но при этом поза не должна вызывать напряжения.
• Сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, при желании – зевнуть;
• Начать протяжно и четко выговаривать звук «и»;
• Мягко сменить звук «и» на «э», потом – на «а», «о» и «у». Очередность звуков нельзя менять.
• Издавать звук «м» с закрытым ртом – сначала тихо, потом громче и затем до ощущения напрягающихся связок. При выполнении упражнения должна ощущаться вибрация в области живота.

Отдельно стоит рассмотреть звук «р» − его артикуляция и «игры» со словами с этим звуком сами по себе является хорошим упражнением. Кроме того, слова со звуком «р» придают речи оттенок напора и силы. Фонетический прием аллитерации в речи с использованием данного звука поможет достичь ожидаемого эффекта.

Иногда причиной неумения говорить командным тоном является неуверенность в себе. В таком случае необходимо работать над самооценкой самостоятельно или с помощью психолога. Начинающим руководителям поможет стать увереннее и получить «стартовое впечатление» авторитетности также смена внешнего имиджа. Внешний вид руководителя должен не только вписываться в имидж компании, но подчеркивать его статус в профессиональной иерархии. В любом случае управленец должен выглядеть несколько официальнее, чем подчиненные, не позволяя себе чрезмерных вольностей.

Источник

Командный голос – как его развить, и в каких сферах деятельности он нужен

Командный голос ассоциируется не только с офицером, отдающим приказы, но и с уверенным человеком, привыкшим добиваться своих целей. Лидерская манера говорить авторитетно всегда подкреплена убедительным звучанием голоса. Красноречие далеко не всем дается от природы, но голосовые способности можно развивать, тренировать, совершенствовать.

Фонопедами разработана целая система упражнений для постановки командного голоса. Она помогает выработать твердые, безапелляционные ноты и командирский тон, не переходя при этом на бессмысленный крик.

Голос командира: что это и кому он нужен

Пытаясь описать командный голос, люди используют такие эпитеты, как «грудной», «громовой», «крепкий», «мужественный». В фонопедии приняты более конкретные характеристики:

• широкий диапазон;
• интонационная гибкость;
• сила;
• громкость;
• четкая артикуляция.

Перечисленными голосовыми техниками владеют политики, мотивационные спикеры лайф-коучи, офицеры. Кстати, в Военных училищах специально не учат, как выработать четкий командный голос. Это умение приходит с опытом действительной службы при работе с личным составом. В то время, как молодой лейтенант полчаса бестолково орет на солдат, полковник «строит и ровняет» одной правильно прозвучавшей фразой. Развивать командный голос нужно не только офицерскому составу. Такие навыки будут полезны:

• руководителям, причем, как крупных концернов, так и ИП со штатом в 3 человека;
• педагогам на всех образовательных уровнях – от детского сада до университета;

В повседневной жизни умение разговаривать командирским тоном пригодится родителям. Это поможет научить ребенка подчиняться правилам, убедить его в своей правоте без лишней эмоциональности.

Примеры упражнений

Поставить командный голос и научится кричать – это не тождественные понятия. Произносимые звуки должны быть сильными, чистыми, дикция – четкой, фразы – лаконичными. Упражнения для выработки командного голоса направлены на управление дыханием и фонацией:

• Глоток и зевок. Самая простая разминка, позволяющая открыть гортань.
• Выдох со стоном. Выходящий поток воздуха нужно озвучить.
• Техника йогов. Глубокий медленный вдох чередуется с резким выдохом и криком «ха!».
• Мычание и рычание (плавно переходя от тихого к громкому звукоизвлечению).
• Очередность гласных. Выдох – глубокий вдох – второй выдох в сопровождении звука «и». Тянуть гласный нужно до тех пор, пока хватает воздуха. Повторить упражнение со звуками «э», «а», «о», «у».
• Вопль Тарзана. «Выдыхание» гласных звуков с одновременным стуком в область груди (подобно Тарзану из джунглей).

Это лишь небольшая часть тренировок по развитию командного голоса. Для серьезных занятий лучше получить консультацию фонопеда.

Поддержать здоровье голосовых связок во время выполнения упражнений поможет препарат Гомеовокс. Таблетки созданы специально для профилактики и быстрого лечения болезней голосовых связок: охриплости, осиплости и потери голоса.

Источник

Говори уверенно: 6 способов выработать командный голос

Как говорить уверенно и четко.

Иметь уверенный голос важно всем, кто хотя бы изредка выступает перед публикой. Уверенная речь привлекает к себе внимание и делает все, что ты говоришь, убедительней. В обычной жизни поставленный голос тоже пригодится: во время ссоры с парнем можно не кричать и не переходить на писк, а твердо стоять на своем.

Голос ставят специалисты по ораторскому искусству и преподаватели сценической речи. Однако самостоятельно выработать красивый и уверенный голос тоже можно: нужны базовые упражнения и целеустремленность. Мы собрали небольшие уловки, которые быстро поставят голос ✨

📢 Прими уверенную и устойчивую позу

То, как ты стоишь и сидишь, влияет на четкость и силу голоса. Девушки редко сидят расслабленно: мы часто скрещивает руки и ноги, горбимся или зажимаемся в верхней половине тело. Если тело скрючено буквой зю, голова висит впереди, и ты звучишь напряженно, не используя всю мощь голоса.

Попробуй: Встань, ноги на ширине плеч, колени расслаблены, грудь вперед, плечи назад. Руки впереди, также расслаблены, можно придерживать кистью себя за запястье.

📢 Дыши спокойно

Чтобы говорить чисто и сильно, необходимо глубоко дышать. Но секрет не в том, чтобы парадировать вздувающийся парус, а расслабить диафрагму — мышца, которая отделяет легкие от живота. Когда мы напрягаемся, диафрагма блокируется, и легкие не могут расширяться на полную. Вместо того, чтобы «расти» вниз, они расширяются вверх, и голос звучит напряженно.

Попробуй: диафрагму не расслабить одним упражнением, над этим придется поработать. Можно временно снять спазм: покашляй, будто у тебя больное горло, при этом с силой втягивая живот в себя.

📢 Используй горло на полную

Голосовой аппарат находится в гортани — именно там рождается звук. Как и все мышцы, при стрессе или волнении они напрягаются. Гортань сжимается и выдавить из себя четкий и красивый голос не получается.

Попробуй: держи шею прямо, чтобы гортань была ровной. Затем широко улыбнись: когда щеки поднимаются до уровня глаз, голосовые связки «втянутся», и спазм уйдет. К тому же улыбка располагает к себе и показывает, что ты уверена в своих словах.

📢 Глаза вверх

Глаза и горло не связаны анатомически, но между взглядом и силой голоса есть связь. Когда мы смотрим прямо или чуть поверх, то автоматически говорим громче. Опусти глаза — и тут же начнешь лепетать.

Попробуй: в личном общении поддерживай зрительный контакт. Если стесняешься смотреть прямо в глаза, смотри на участок между бровями. Для публичных выступлений подойдет старый актерский прием — найди в зале или комнате точку, выше уровня затылков (например, портрет на стене или балкон в театре) и смотри туда.

📢 Открывай рот

Когда человек говорит сквозь зубы, его слушателям сложно понять отдельные слова и фразы. Да и в целом зажатое лицо и челюсть не располагают к себе — будто ты что-то скрываешь. Выступая перед публикой, не бойся немного преувеличенно открывать рот, чтобы каждый звук звучал четко и понятно.

Попробуй: найди в интернете упражнения для артикуляции — например, проговаривать алфавит с карандашом в зубах. Делай их каждый день или перед ответственными выступлениями. Или, если нужно срочно размять рот и губы, говори скороговорки, старательно произнося каждый звук.

Источник

Как выработать командный голос? мож методики, техники какие-нибудь есть.

наверняка есть кто-то из публичных людей, чья манера себя вести и разговаривать вам нравится.. .
присмотритесь внимательнее)) )

а еще — можно поприсутствовать на военном параде.. .
вот там командуют так командуют))) )

От хорошо поставленного голоса, от ясной и правильной речи в значительной мере зависит не только профессиональное, но и социальное благополучие человека. Большинство людей оценивают хорошо поставленный голос как лидерский и отдают предпочтение именно ему.

Есть целый комплекс упражнений для того, чтобы выработать если не командный голос, то четкую и выразительную речь. Одно из самых эффективных: 5–10 минут в день громко читайте какой-нибудь текст, но без согласных звуков. Так, фраза «Пять упражнений, чтобы полюбить свой голос» будет звучать как «я-у-а-е-и-о-ы-о-ю-и-о-о-о» . Согласные действуют как трамплин, заставляя гласные звуки вибрировать. Перечитайте тот же отрывок текста, на этот раз чеканя согласные. Голос обретет интенсивность вибрации и звучания, при этом вы не будете утомляться, а понимать вас станут лучше.

У йогов выработана форма дыхания специально для развития, голоса. Они вообще известны своими удивительными голосами, которые всегда сильны, чисты и звучны и обладают замечательной способностью быть слышными на огромных расстояниях. Йоги практикуют особую форму дыхательных упражнений, в результате которых их голоса делаются мягкими, глубокими и получают удивительную способность достигать гораздо дальше голоса
обыкновенного человека, не делаясь в то же время грубыми или жесткими.

Упражнение, описываемое ниже, с течением времени даст голосу человека эти свойства, или, говоря короче, даст ему голос йогов. Нужно понять, конечно, что эта форма дыхания употребляется только как добавочное упражнение в известных случаях и что её нельзя рассматривать как регулярную форму дыхания.

1. Вдохнуть полное дыхание очень медленно, но сильно, через ноздри, стараясь вдыхать как можно дольше.
2. Задержать дыхание на несколько секунд.
3. Выдохнуть воздух очень сильно одним дыханием через широко открытый рот.
4. Успокоить легкие очистительным дыханием.

Вот интересный опыт, который стоит попробовать: станьте перед зеркалом и сложите ваш рот для свистка, и свистите. Заметьте форму вашего рта и общее выражение вашего лица. Затем, опробуйте петь или говорить, как это вы делаете естественным образом, и заметьте разницу; потом опять начните свистеть на несколько секунд и затем, не меняя положения рта или лица, пропойте несколько нот и заметьте, какие вибрирующие звуки и сильный тон получится y вас.

Источник