Что значит классическая борьба

Классическая борьба

Гре́ко-ри́мская борьба́ (классическая борьба, французская борьба, спортивная борьба греко-римского стиля) — европейский вид единоборства, в которой спортсмен должен, с помощью определённого арсенала технических действий (приёмов), вывести противника из равновесия и прижать лопатками к ковру. В греко-римской борьбе запрещены технические действия ногами (зацепы, подножки, подсечки) и против ног. Классическая борьба родилась в Древней Греции и получила развитие в Римской империи, а современный вид греко-римской борьбы сформировался во Франции в первой половине XIX в.

С 1896 в программе Олимпийских игр, чемпионаты мира с 1904, Европы — с 1898. В Международной федерации борьбы — ФИЛА (FILA; основана в 1912 году) свыше 120 стран (1997).

Международной федерацией борьбы величайшим борцом греко-римского стиля XX века [1] был признан российский спортсмен Александр Карелин, являющийся 3-кратным олимпийским чемпионом, 10-кратным чемпионом мира, 12-кратным чемпионом Европы и 13-кратным чемпионом СССР и России.

Содержание

Правила

Греко-римская борьба — это единоборство двух спортсменов. Борьба с технической стороны проводится с помощью различных приемов, которые применяются не ниже пояса. Главная цель поединка — прижать противника спиной к ковру (туше). Борец может также одержать победу при достижении перевеса в 7 очков перед противником (техническое преимущество), или закончив схватку с большим количеством очков (технические очки). Борцы набирают определенное количество очков за каждый бросок, удержание или приём, который они выполняют в схватке. Рефери на ковре присуждает очки, но главный судья (или председатель ковра) должен согласиться с его решением перед тем, как эти очки будут засчитаны. Борцу также могут быть присвоены очки, в случае, если его противник допускает нарушения, такие как пассивность при ведении схватки (уклонение от борьбы). Продолжительность схватки — три периода по две минуты. Если победитель не опредилился, то с помощью жребия одному из борцов предоставляется возможность провести атаку, в случае удачной атаки победа присуждается атакующему, а в случае неудачной — атакуемому. На схватку запрещено выходить вспотевшим, а также смазывать тело какими-либо веществами, которые могут привести к его «скользкости», ногти должны быть коротко острижены, при себе должен обязательно быть носовой платок. Вступание в дисскуссию с судьей запрещено, и карается зачислением проигрыша.

Техника ведения борьбы

Стойка в классической борьбе бывает высокой, средней, низкой и по отношению к противнику — правосторонняя, левосторонняя, фронтальная. Вперёд выставляется, как правило, та нога борца, которая сильнее. Высокая и средняя стойка удобна для манёвренности и атаки, низкая — для защиты.

Ноги хоть и не «участвуют в схватке», но их сила и быстрота играют огромное значение. При проведении большинства бросков с поднятием противника ноги с согнутого в коленях положения переходят в выпрямленное положение преодолевая вес атакуемого.

Передвижение должно быть быстрым, но устойчивым и происходит так: сначала вперёд ставится одна нога, а потом к ней подтягивается другая, скрещивать ноги запрещается, ибо это может привести к потере устойчивости.

Борцам греко-римского стиля, в отличие от борцов вольного стиля, запрещается использовать в приёмах зацепы и подножки, а также атаковать ноги противника, также строго запрещены технические действия против суставов, болевые приёмы, захват шеи двумя руками… Борцы используют только верхнюю часть тела для проведения бросков руками, поднятия тела противника, при этом принимая ближнюю дистанцию по отношению друг к другу. В таком стиле борьбы преимущество имеют борцы которые могут подавлять противника силой.

В классической борьбе схватка ведётся как в стойке, так и в партере (лёжа). При борьбе в стойке главной целью является вывести противника из равновесия — перевести в партер. Для этого используются различные броски («мельница», прогибом, разворотом) и сбивания, например захватить противника «петлёй» (захват шеи и плеча) и силой прижать к ковру; «нырнуть» под руку противнику, оказаться за спиной, захватить туловище двумя руками и бросить через себя с постановкой бросающего на мост (бросок прогибом). Особенностью выполнения бросков является то, что атакующий должен сопровождать в падении атакуемого — это приводит к высокой амплитуде бросков. При борьбе в партере необходимо перевернуть противника таким образом, что бы он оказался прижатым лопатками к ковру и удержать его в таком положении несколько секунд. Для этого используются различные накаты, перекаты, откаты, а для перевода противника из положения «на мосту» в положение «на лопатках» (туше)используется «дожим»

Захваты в классической борьбе, в отличие от дзюдо и самбо, применяются на теле, что требует большей техничности и физической силы. Запрещено хватать за одежду, уши, нос, пальцы, половые органы. Применяются захваты за кисти, предплечья, плечи, шею (одной рукой), корпус.

Гибкость и сила

Классическая борьба является тандемом гибкости и силы. В силу специфики борьбы особое место в тренировках уделяется проработке «моста», положения атлета при котором ковра касаются только руки и пятки, а спина изогнута дугой. Для развития гибкости используется разучивание определённого набора акробатических упражнений: кувырки, колесо, фляг, рондат, стойка и хождение на руках, подъём со спины прогибом… Без крепких и эластичных суставов, кровеносных сосудов и лимфосистемы борец не имеет шансов на победу, поэтому тщательным образом отрабатывается техника падения и самостраховки. Дыхательная система и общая выносливость развивается с помощью бега на длительные дистанции и подвижными играми, особенно популярен баскетбол по правилам регби. Технические действия отрабатывают на манекене (кукле), а затем и в работе с партнёром. В учебных схватках оттачивается техника и развивается специальная выносливасть.

Силу развивают на снарядах (перекладина, брусья), а также работой с отягощением (жим штанги), без отягощения (отжимание от пола), работа со жгутом. «Качаться» не рекомендуется так как это приведёт к деградации эластичности мышц, снижению гибкости позвоночника и т. д. Рекомендую заниматься на жгуте возле гимнастической стенки, отрабатывать под вороты:,бедро,мельница!

Экипировка

В экипировку борца входит плавки, трико, носки, мягкие борцовские кеды («борцовки»), платок. Последний использовался для вытирания крови и пота, но в настоящее время применяют современные тампоны, а платок остаётся своеобразной данью традиции.

Интересные факты

В классической борьбе не бывает ничьей, всегда должен определяться победитель.

Атака, начатая на ковре, может быть закончена где угодно, в том числе и в зрительном зале.

Поскольку тренировки по греко-римской борьбе связаны с большими физическими нагрузками, то начинать заниматься этим видом спорта не рекомендуется до 10-14 лет.

В силу физических особенностей греко-римской борьбой не занимаются женщины (из-за давления на грудь во время схватки), что в своё время чуть не привело к исключению классической борьбы из программы Олимпийских игр.

Источник

Греко-римская борьба

Греко-римская борьба – олимпийский вид спорта, единоборство между двумя спортсменами, целью в котором является с помощью различных приемов уложить соперника на лопатки. В греко-римской борьбе запрещены технические действия ногами (зацепы, подножки, подсечки) и захваты ног руками.

До 1948 года греко-римская борьба называлась французской. Затем некоторое время борьба называлась греко-римской, но после чего была переименована в классическую, а потом вновь стала именоваться греко-римской.

Объединённый мир борьбы (англ. United World Wrestrling) — организация, развивающая греко-римскую борьбу, вольную борьбу и женскую борьбу.

История возникновения и развития греко-римской борьбы

Всевозможные находки археологов говорят о том, что наибольшей популярностью борьба пользовалась в Древней Греции. О важности борьбы в то время говорит добавление её в программу Олимпийских игр сразу вслед за атлетикой (в 704 году до н.э.). Борьба входила в систему физического воспитания детей, юношей и взрослых. Многие выдающиеся личности Древней Греции были борцами (Милон Кротонский, Пифагор, Платон, Пиндар).

Римлян очень заинтересовало увлечение греков борьбой, и они с радостью ее переняли. В отличие от греков, у римлян борьба демонстрировалась в сочетании с кулачным боем, победители этих сражений становились настоящими народными кумирами.

Первым официальным упоминанием греко-римской борьбы можно считать включение её в программу Олимпийских игр в 704 году до н.э.

В конце XVIII начале XIX века во Франции были сформированы современные правила греко-римской борьбы:

• захваты проводятся только руками;
• побеждает в схватке тот, кому удается положить противника на обе лопатки, или преимущество одного из соперников достигает 10 баллов.

Французская борьба – именно так называли греко-римскую борьбу до 1948 года. Она быстро нашла популярность среди простого народа, а позже смогла получить международное признание.

В 1898 году в Вене (Австрия) состоялся первый чемпионат Европы по греко-римской борьбе среди любителей. Участвовало 11 спортсменов из 3-х стран (Австрии, Германии и России).

Правила греко-римской борьбы

Поединок на соревнованиях в греко-римской борьбе состоит из двух периодов по 3 минуты, между периодами предусмотрен перерыв длительностью в половину минуты.

Победа в поединке присуждается спортсмену, которому удалось прижать соперника лопатками к борцовскому ковру (туше). Победа засчитывается также, если борец выигрывает по очкам два периода. Если счет одинаковый, то судья назначает дополнительные минуты для определения более активного борца. Очки спортсмены зарабатывают после успешно проведенных приемов или же за нарушения правил соперником.

В греко-римской борьбе запрещено:

• хватать соперника двумя руками за шею,
• наносить сопернику удары,
• смазывать чем-либо тело перед схваткой,
• спорить с судьёй,
• разговаривать друг с другом.

Борцовский ковер

Борцовский ковер представляет собой квадратный мат с виниловым покрытием, длина каждой из сторон которого равна 12 м. Минимальная толщина ковра – 4 сантиметра.

«Область состязаний» – это желтый круг диаметром 9 м, в центре которого обозначен красным цветом маленький внутренний, или центральный, круг диаметром 1 м. По периметру 9-метрового круга проходит красная полоса шириной 1 м («зона пассивности»).

Экипировка

Перед началом схватки судья проверяет ногти спортсменов (они должны быть коротко пострижены), волосы на голове (должны быть коротко пострижены или убраны назад), щетину на лице (допускается только зрелая борода). Спортсмены не должны выходить на бой вспотевшими.

Экипировка спортсменов в греко-римской борьбе:

• Трико для греко-римской борьбы красного или синего цвета, установленного ФИЛА образца. Цвет трико определяется жребием. Ни в коем случае не разрешается смешение красного и синего цвета в трико.
• Борцовки должны быть изготовлены из мягкой кожи и плотно фиксировать лодыжку.
• Носки должны хорошо отводить влагу и фиксировать ногу.
• Защитные наушники должны быть одобрены ФИЛА и не иметь жестких деталей.
• Платок в настоящий момент используется, как дань традициям, так как на смену ему пришли более современные тампоны. Платок или тампоны используются для того, чтобы вытирать кров или пот.

Соревнования

Олимпийские игры – самые престижные соревнования по греко-римской борьбе.

Чемпионат мира – международные соревнования борцов-любителей, проходящие под эгидой Международной федерации объединённых стилей борьбы (FILA).

Чемпионат Европы – международные соревнования европейских борцов-любителей, проходящие под эгидой Международной федерации объединённых стилей борьбы (FILA).

Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему «Греко-римская борьба».

Источник

БОРЬБА

В статье «Борьба» мы расскажем Вам про классический вид борьбы. Вы узнаете краткую историю развития этого вида спорта, а так же особенности и интересные факты.

История борьбы

Когда возникла борьба? Пожалуй, никто не сможет назвать точной даты, потому что умение постоять за себя требовалось человеку еще на заре его существования. Можно сказать, что первыми борцами были еще первобытные люди и боролись они не за медали, а за собственную жизнь. Только гораздо позже борьба стала одним из видов состязаний.

Искусство борьбы достигло расцвета в Древней Греции, где физическая культура считалась одним из важнейших аспектов человеческой деятельности. Даже люди интеллектуального труда, ученые, политики любили помериться силами с достойным противником.

Первые правила для таких состязаний придумал греческий атлет Тесеус. Согласно этим правилам, побеждал силач, который трижды бросит соперника на землю. Рим, перенявший многое у греков, так же внес свою лепту в развитие искусства борьбы. Именно поэтому классическая борьба называется греко-римской.

Правда, иногда можно услышать определение «французская борьба». Дело в том, что свой современный вид греко-римская борьба приобрела во Франции, в первой половине 19-го века. В программу возрожденных Олимпийских игр борьба попала уже в 1896 году.

В истории борьбы немало русских имен. Российские спортсмены неоднократно вписывали свои имена в историю побед. Из профессиональных борцов большую известность приобрел Иван Поддубный (фото слева), у которого, хотя и бывали проигрыши в отдельных схватках, за 40-к лет нет ни одного проигрыша на соревнованиях. В честь этой выдающийся личности был снят замечательный фильм «Поддубный». Главную роль в этой постановке сыграл Михаил Пореченков.

А величайшим борцом греко-римского стиля в 20-ом веке был признан россиянин Александр Карелин. Трехкратный Олимпийский чемпион, 9-ти кратный чемпион мира и 12-ти кратный чемпион Европы.

Его подвиги есть, кому продолжать. На играх в 2012 году россиянин Алан Хугаев и Роман Власов получили золото. А на Олимпийских играх 2016 года Роман Власов стал уже двукратным Олимпийским чемпионом, одолев лучшего датского борца всех времен Марка Мадсена.

Надо отметить, что в общем медальном зачете наша страна находится в лидерах с явным преимуществом над соперниками. Спортсмены из СССР смогли завоевать 34 золотые медали, а под флагом современной России 26 медалей разного достоинства, из них 12 золотых.

Греко-римская борьба

Вольная борьба

А вот брать инициативу в «свои ноги» можно борцам вольного стиля. На то он и вольный. Если Вы видите, что спортсмен захватывает ногу противника, подсекает его и судья не останавливает поединок, то перед Вами бой в вольном стиле. В остальном правила борьбы в вольном стиле не отличаются от греко-римской борьбы.

Вольная борьба

Правила борьбы

Со времен Тесеуса правила греко-римской борьбы, конечно же, претерпели изменения. Просто трижды кинуть противника на землю уже не достаточно. Чтобы победить спортсмен должен уложить противника на лопатки, прижав его к ковру. При этом ни в коем случае нельзя действовать ногами, ставить подножки, делать подсечки и прочее.

Схватка со стороны кажется стремительной. Поединок занимает 3-и периода, каждый из них по 2-е минуты. Если за это время победитель не определился, то спортсмены кидают жребий, и кому-то из них выпадает возможность провести решающую атаку. Если она оказывается успешной, атакующий признается победителем. А если этот рывок безуспешен, то побеждает тот, кто оборонялся.

Стихи о борьбе

Самый распространённый способ добиться положительного результата в схватке – это выиграть ее по баллам. Существует оценка в 1 балл, 2, 4 и 5 баллов. Победа в поединке присуждается по сумме двух периодов. Это так называемая, техническая победа – с разницей в 8-мь баллов (8-0, 10-2 и т.д.).

1 балл присуждается, если соперник вышел за приделы ковра. 2 балла присуждается за фазу полета во время броска. 4 балла присуждается за опасное положение, т.е. соперник лежит на боку или спине. 5 баллов присуждается за высокий бросок с фазой полета, который завершается опасным положением.

Правила борьбы предусматривают каждую мелочь. Так, например, спортсменам запрещается перед поединком использовать любые средства для кожи, которые могут сделать ее скользкой. Ведь тогда захваты станут не возможными, и схватку нельзя будет признать честной. Ногти у спортсменов должны быть коротко острижены, чтобы не поранить противника.

Мы уже писали, что цель борьбы – это положить противника на лопатки. Поэтому большую часть тренировки спортсмены посвящают тому, чтобы научиться, даже соприкасаясь с ковром, не оказаться прижатым спиной к его поверхности.

Мост в борьбе

Особенно важно положение для борца называется мост. Спортсмен выгибается и не позволяет сопернику прижать его лопатки к ковру, при этом, сам он касается ковра только подошвами ног и головой. Мост позволяет продемонстрировать спортсмену невероятную гибкость, ведь держать равновесие в такой позе очень сложно.

Кроме того, спортсмен в положение моста не просто так стоит, а изо всех сил сопротивляется сопернику, который в это время старается повалить Вас на ковер. Крайне важно вставать на мост правильно и малейшая ошибка может привести к травме. Поэтому это упражнение оттачивается под строгим контролем тренера.

Во время тренировок борцы уделяют немало времени совершенствованию своей техники, развивая при этом гибкость, подвижность и устойчивость. С помощью акробатических упражнений делают кувырки, колесо, учатся ходить на руках. У борцов отличная подготовка, которая позволит им в свободное время выступать даже в цирке.

Еще очень важно для борца уметь правильно падать. И в технике падения приходится упражняться на тренировках по много раз. Так что, для того, чтоб завоевывать медали, борцу необходима не одна физическая сила, и без нее спортсмену так же не обойтись.

Надо отметить, что позиция мост имеет под собой чисто физическое обоснование. Прежде всего, это связано с тем, что позвоночник спортсмена превращается в настоящую сводчатую конструкцию, напоминающую конструкцию моста, а она, если покопаться в теории градостроительства, может выдержать огромную нагрузку.

Сводчатая конструкция

Яркими примерами сводчатых конструкций в строительстве являются арки, которые применяются при строительстве храмов и церемониальных залов. Так что, такую позицию, как мост, в борьбе противнику будет нелегко побороть.

Хороший спортсмен отрабатывает свою технику всю жизнь. В том числе, черпает свое вдохновение не только у великих борцов, но и у природы. А тому, кто только собирается выйти на ковер, стоит сначала выбрать спортивную школу.

Экипировка для борьбы

Спортивные инструкторы рекомендуют начинать серьезные занятия борьбой не раньше 10-12 лет, так как требуются хорошие физические данные. Существуют группы для детей помладше, с 5-ти лет. Как раз они и подготавливают организм к будущим нагрузкам, развивают ловкость и координацию движений. Конечно, их тренировки еще далеки от настоящих поединков, и они больше напоминают занятие физкультурой.

Записаться в секцию греко-римской, вольной борьбы можно в любом городе. А в некоторых городах есть известные школы Олимпийского резерва, где готовят будущих чемпионов. Конечно, и отбор в эти школы более строгий, потому что заниматься придется в серьез и без поблажек.

Если Вы решили попробовать себя в греко-римской, вольной борьбе, то необходимо позаботиться о форме для занятий. Понадобиться специальная обувь, борцовские кеды (в простонародном «борцовки»), а так же трико и шорты. Ну и конечно, самое главное, это желание и воля к победе.

Вольная или греко-римская борьба?

Источник