- Истерика у женщин и её причины: почему такое происходит и как успокоить себя
- Происхождение понятия
- Как проявляется истерика
- Нужно ли лечить склонность к истерикам
- Всегда ли истерика – это повод бить тревогу
- Как избавиться от склонности к истерикам
- «Немедленно удели мне внимание, а то я не знаю, что сделаю!», или как помочь при истерическом расстройстве личности
- Что такое истерия
- Истерия — женский диагноз?
- Признаки истерического расстройства личности
- Привлечение внимания
- Причины возникновения истерии
- Тест на истеричность
- Способы лечения истерии
- Психотерапия
- Технология модификации поведения 7Spsy
Истерика у женщин и её причины: почему такое происходит и как успокоить себя
Психолог-консультант, специалист в области детской, семейной, поведенческой.
Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.
Женская истерика – сильная психоэмоциональная реакция на резкий раздражитель. Это может быть нормой, если способствует разрядке нервной системы и вариантом патологии, если всплеск эмоций протекает с ухудшением физического состояния. Далее разберем, что такое истерика и как предотвратить эмоциональную лабильность.
Происхождение понятия
Термином интересовались многие психологи, в том числе и Зигмунд Фрейд. На основании клинического опыта, он пришел к выводу, что наиболее сильные истерики имеют сексуальную природу. Истерика и истерия – два разных понятия. Истерия – это психическое расстройство, требующее сточного врачебного вмешательства.
В состоянии истерии человек способен на неадекватные поступки и может принести вред себе или окружающим. А вот истерика – просто женская реакция на естественный раздражитель. Более того, он связал этиологию истерических симптомов с той же борьбой между сексуальным чувством и психической защитой от него.
Другими словами, по мнению Фрейда, сильная эмоциональная реакция возникает, если женщина психологически защищается от проникновения в свой интимный мир – чувства и эмоции.
Фрейд рассуждал, что способность довести этот внутриличностный конфликт до осознания женщиной, а затем показать его последствия поможет облегчить состояние и предотвратить проявления в будущем. Сегодня психологи сходятся во мнении, что женщина, склонная к неадекватному выходу эмоций, более сексуальна, и поэтому привлекает мужчин.
Истерический невроз и истерия.
Кстати, по теории Эрика Берна, истерика, не что иное, как обида внутреннего ребенка, который живет в каждом человеке. В тебе также умещаются три личности: ребенок, родитель и взрослый. Если преобладает влияние ребенка, который знает только слово «хочу!», то ты будешь иметь склонность к истерикам.
Как проявляется истерика
Женская истерика — это психоэмоциональное состояние, перегруженное долгим и неоправданным ожиданием чего-либо. Женщина истерит тогда, когда ее внутренний ребенок не получает:
- любви, внимания и понимания;
- помощи;
- осознания, что она единственная.
Считается, что истерика – это прерогатива женщин, поскольку их эмоциональное состояние лабильно. В психологии данный факт нашел подтверждение. Дело в том, что нервная система женщин более гибкая и способная к изменениям. Она легко загружается, но и разгружается так же быстро.
Giphy
Истерика проявляется в следующих формах:
- крики;
- неконтролируемый плач;
- битье посуды и прочие подобные проявления.
Поскольку в период эмоционального взрыва нервная система нацелена на освобождение, то она не позволяет женщине размышлять трезво. Любые доводы, ответные крики не будут способствовать уменьшению истерики поскольку в этот момент все слуховые, зрительные, тактильные анализаторы отключены.
Единственным вариантом перепрограммирование мозга на спокойный лад является воздействие, например, брызнуть ледяной водой в лицо, резко схватить за руку.
Нужно ли лечить склонность к истерикам
Стоит отметить, что истерика достаточно распространенное явление и не требует никаких вмешательств, если не причиняет неудобств. Но если в процессе выхода энергии либо после него ты плохо себя чувствуешь, то может потребоваться помощь специалисты.
Если ты склонна к истеричному поведению, то необходимо работать над собой. Психологи дают следующие советы:
- применяй аутогенные тренировки, медитативные практики и любые другие психологические приёмы, нацеленные на стабилизацию психоэмоционального состояния;
- работай над своим внутренним «Я», конфликтностью, агрессивностью. Иногда данные качества сопровождают импульсивную истеричную личность;
- если чувствуешь, что не можешь справиться самостоятельно, то постарайся просто не допускать ситуаций, в течение которых твоё психоэмоциональное состояние может стать нестабильным;
- убеди семью помочь тебе, например, в период сильной истерики. Пусть они плеснут в тебя воды, резко окрикнут или возьмут за руку. Со временем нервная система научиться не реагировать на раздражители таким образом.
Фото автора MART PRODUCTION: Pexels
Главное, при работе на своей личностью помни, что истерика – это неплохо, просто ты имеешь такой тип реагирования на стрессовые ситуации. Тип реагирования чаще всего врожденный, но шлифуется социальной ситуацией, в которой ты росла.
Всегда ли истерика – это повод бить тревогу
Оказывает большое влияние и тип темперамента. Можешь провести диагностику своего темперамента, поскольку некоторые типы имеют склонность к истеричному поведению. Например, холерик и меланхолик. Их истерики, однако, будут иметь разный характер. Холерик склонен к истерическому смеху, резким движениям, к сильному крику, агрессии. Меланхолик разряжается с помощью плача, аутоагрессии.
Есть активная истерика и сглаженная. Второй тип наиболее опасен и для самой личности, и для окружающих, так как часто сопровождается аутоагрессией. Этот термин подразумевает агрессию, направленную на себя. В процессе эмоционального всплеска такие женщины часто направляют гнев на своё тело. Они могут по царапать себя, кусать и применять прочие виды самоагрессии. Именно этот тип нуждается в психологической коррекции.
Как избавиться от склонности к истерикам
Приступая к избавлению от истерик, помни, что тип нервной системы даётся от рождения, а с течением времени он корректируется под воздействием внешних факторов и может сглаживаться, либо, наоборот, обостряться. Также стоит проверить гормональный фон. Если ты ждёшь ребёнка, либо уровень твоих гормонов выходит за рамки нормы, ты можешь быть более эмоциональной. В этом случае просто принимай необходимые препараты, и ситуация улучшится.
Фото автора MART PRODUCTION: Pexels
Также можешь использовать метод аутогенной тренировки. Он способствует обретению душевного равновесия:
- сядь в удобную позу в тихом месте без яркого света;
- расслабься, закрой глаза, постарайся дышать свободно и спокойно – вдох и выдох через нос;
- сосредоточья на дыхании, на своем спокойствии, которое образуется при нахождении в спокойном тихом месте;
- не внушай спокойствие – оно придет само. Кому-то требуется минута, кому-то 7-10 минут и больше. С течение времени ты почувствуешь замедление сердечных сокращений и налаживание дыхания;
- почувствуй свою эмоцию телом. Она может отозваться в руке, в голове и в любом другом месте. Плавно следи за движением чувства в теле. Оно будет перемещаться.
- в этом состоянии побудь столько, сколько нужно, пока ощущения не станут слабыми. Выходи из практики медленно, избегая резких движений.
Таким образом, возникновение истерик зависит от типа нервной системы. Чаще всего это эмоциональная разгрузка, нежели патологическое состояние. Работая с практиками самоуспокоения, аутогенной тренировкой и йогой, ты быстро проведешь нервную систему в норму.
Источник
«Немедленно удели мне внимание, а то я не знаю, что сделаю!», или как помочь при истерическом расстройстве личности
Из ничего настоящая женщина может сделать три вещи: салат, шляпку и скандал (с) Коко Шанель
Каждый из нас обладает уникальным характером, индивидуальным набором черт личности. Но в некоторых случаях излишняя эмоциональность, театральность и драматичность могут быть связаны не с характером, а с истерией. И это вовсе не индивидуальная черта и особенность, а медицинский диагноз.
Например, женщина не хочет, чтобы мужчина уезжал на рыбалку или шел на встречу к друзьям. Она мечтает провести вечер вместе. Из-за этого она может изобразить, что плохо себя чувствует или просто устроить истерику. Она будет говорить о том, что он не уделяет ей внимание, все время бросает ее. Будет много слез, как в настоящей драме. Цель этого спектакля понятна — контроль и манипуляция.
Но как отличить, в каких случаях человек просто ярко проявляет свои эмоции, а где на сцену выходит истеричность? Существуют ли четкие признаки этой проблемы? В каких случаях необходимо обращаться к специалисту? Об этом и других вопросах мы поговорим в нашей статье.
Что такое истерия
Для начала узнаем, что же это за диагноз? Давайте заглянем в «Словарь практического психолога» С. Ю. Головина и посмотрим официальное определение:
«Истерия — это один из видов неврозов — патохарактерологическое нарушение, связанное с чрезмерной склонностью к внушению и самовнушению, а также слабостью сознательного контроля за поведением. Характеризуется многообразными нарушениями психики, сферы двигательной, чувствительности. Проявляется своеобразными истерическими характером, припадками, нарушениями сознания и функций внутренних органов. Нарушения деятельности психической выражаются в формах самых разнообразных психотических явлений. При истерии явно наблюдается поведение демонстративное: при слабой интенсивности переживаний их внешнее выражение весьма утрировано (крики, плач, обмороки), что нацелено на привлечение к себе внимания других людей». [1]
Как видите, и в том, и в другом определении говорится о том, что больной требует много внимания. Его самооценка то поднимается вверх, то рушится вниз. Он может хвалить себя за незначительные достижения, а на следующий день рыдать и говорить, что бездарен. Человек много драматизирует, преувеличивает исключительность событий, происходящих с ним. Это выученная форма поведения, с которой можно справиться при определенном лечении. О способах мы поговорим чуть позже.
Согласно исследованиям, заболеванию подвержены примерно 2-3 % процента населения. [3]
Истерия — женский диагноз?
Долгое время считалось, что это исключительно женский недуг. Женщина-истеричка встречается во многих книгах, психологических работах, диссертациях, да и просто в разговорах простых людей. Вспомните, например, маму девушек из «Гордости и предубеждения». Ей все время уделяют внимание, она манипулирует людьми при помощи своих приступов, драматизирует из-за любого события, даже если оно не затрагивает ее напрямую.
Но в этом нет ничего постыдного, мужчина вы или женщина. Это болезнь, а не симуляция. И человеку необходима помощь в преодолении проблемы. Конечно, диагноз может поставить только врач, но давайте проанализируем некоторые признаки недуга, которые помогут вам распознать заболевание. Мы также рассмотрим истеричность у женщин, симптомы и лечение.
Признаки истерического расстройства личности
Очень часто человек просто не понимает, где границы у реального и воображаемого. Ему сложно дать объективную оценку событиям, поэтому его обвиняют во лжи и притворстве. Также ему сложно анализировать процессы, происходящие внутри него. Некоторые переживания ускользают от его внимания, а другие он проживает слишком остро. Он часто плачет, может истерически смеяться, все его эмоции ярко выражены. Он даже может совершить попытку самоубийства, лишь бы манипулировать людьми и вынудить их «плясать под свою дудку».
Такие люди не могут систематически трудиться на однообразной работе. Им больше нравится праздная жизнь. Они выбирают кумиров и быстро привязываются к людям. Женская истеричность может также проявляться в неверном выборе мужчины, в бурных, но непродолжительных романах, в частой смене партнеров. Женщина, например, может считать, что она встречается с человеком, который с ней едва знаком! Она будет ревновать, преследовать его, устраивать истерики. Или другой пример: она может вести себя весьма сексуально, а когда ее «намеки» понимают и просят продолжения, удивляется и даже оскорбляется.
Есть несколько групп признаков, характерных для истерического расстройства личности [5]
1. Двигательные признаки:
· нарушение координации движений;
2. Соматические признаки.
· Больной может симулировать обмороки, сбои в дыхании;
· Он может бегать по комнате, заламывать руки или иначе выражать свое плохое самочувствие из-за чрезмерных переживаний.
При этом, если удается чем-либо отвлечь человека, то выраженность всех этих симптомов снижается.
3. Сенсорные нарушения.
У пациента усиливается, снижается, либо полностью исчезает чувствительность в отдельных частях тела. Например, рука может полностью онеметь, либо, наоборот, в этой части тела будет чувствоваться сильная боль. В крайних случаях человек может даже ослепнуть или оглохнуть, у него меняется восприятие цветов и так далее.
4. Вегетативные симптомы:
· тошнота и рвота;
· болевые ощущения в сердце и в других органах;
· ложный спазм пищевода, из-за которого человек отказывается от еды;
Привлечение внимания
Но что наиболее характерно для истерии? Основным признаком становятся театрализованные припадки. Они необходимы больному для того, чтобы его прихоти или требования были выполнены. Вы можете быть свидетелем того, как человек падает на пол, бьется головой о предметы, размахивает руками и ногами, при этом рыдая или смеясь. Но обратите внимание: любое падение или удар будут максимально безопасными. Истерик не хочет причинить себе вреда на самом деле, он лишь хочет, чтобы его заметили и выполнили все его требования.
Также важно понимать, откуда происходят все физические признаки истерического расстройства личности. У больного тесно связаны психологическое состояние и общее здоровье организма. Поэтому нарушения могут проявляться в функционировании органов и, в частности, нервной системы.
Причины возникновения истерии
Вызвать такое расстройство могут внешние и внутренние факторы. Имеет значение и собственная эмоциональность человека. Также причинами становятся внутренний конфликт, стресс, подавление эмоций, недовольство собой, заболевания соматического плана и так далее.
Причиной может стать необходимость и желание управлять жизнью и поступками другого человека. Через истерику человек старается манипулировать и контролировать.
На самом деле для лечения не всегда необходимо знать причины возникновения заболевания. Некоторые техники позволяют успешно справляться с симптомами, помогают менять выученное поведение. О них мы поговорим чуть ниже.
Тест на истеричность
Чтобы определить, стоит ли вам задуматься о наличии проблемы, предлагаем пройти психологическое тестирование. Отметьте утверждения, с которыми вы согласны:
1) Вы склонны драматизировать, преувеличивать эмоции, театрально рассказывать о произошедших событиях.
2) Вы внушаемы, то есть легкая подвергаетесь влиянию других людей или обстоятельств.
3) Ваши эмоции неглубоки, они зачастую очень быстро сменяются. Вы можете плакать, а через минуту уже смеяться.
4) Вы стремитесь к действиям, ситуациям, которые позволят вам привлечь к себе внимание.
5) Вам присуща чрезмерная обольстительность. Это касается внешности и поведения.
6) Вы очень озабочены своей привлекательностью.
Если для вас или ваших близких характерны хотя бы 4 признака из 6, то вам стоит обратить особое внимание на эту проблему и пройти более детальную диагностику.
Способы лечения истерии
Почему человек или его близкие часто не бьют тревогу в случае истерии? Они думают, что это особенность характера человека. Чаще всего это касается лечения женской истерии. Ни сама женщина, ни ее близкие не думают, что поведение продиктовано болезнью.
Существует несколько способов, которые могут помочь избавиться от болезни.
Психотерапия
При данном методе доктор проводит осмотр пациента и проводит с ним ряд психологических тестов. Он помогает выявить причины появления истерического расстройства благодаря длительным беседам. Но не каждому человеку под силу анализировать свои эмоций, состояния, прошлое. Не каждый может спокойно вспоминать детство и другие возрастные периоды, а также случаи, которые в эти периоды происходили.
Тем не менее, грамотный психоаналитик выявит причины, по которым человек может истерить в настоящем времени. Также он оценивает психологический статус больного.
Психотерапия может помочь вылечить заболевание. Лечение не дает нужного эффекта в тех случаях, когда больные пользуются своим состоянием для получения выгод, четко это понимают и манипулируют окружающими. В этом случае такой способ лечения может оказаться бесполезным.
К этому же методу относятся групповая и семейная психотерапия. Они помогают человеку посмотреть на себя со стороны.
Технология модификации поведения 7Spsy
Подход основан на поведенческой психологии и рассматривает истеричность, как выученную модель поведения, которую можно изменить на здоровый сценарий.
Курс модификации поведения 7Spsy при истерическом расстройстве применяется дистанционно. Результата удается достичь за 2-6 недель. Продолжительность программы зависит от степени проблемы и состояния больного. Курс 7Spsy поможет вам избавиться от истеричности и склонности драматизировать происходящее.
Человек сам выбирает удобное место и время для прохождения программы. Если человеку все же понадобятся ответы на вопросы, или он захочет обсудить текущую ситуацию, то на связи всегда будет личный психолог.
Курс занимает меньше времени, чем психоанализ, при этом он не требует общения с психологом. Человеку, который хочет решить свою проблему, не приходится обсуждать личные проблемы и рассказывать конкретные случаи. Для определения состояния используется онлайн-тестирование.
Давайте подведем итог. Истерическое расстройство личности — это выученная форма поведения, с которой можно и нужно бороться. Если вы заметили у себя или у ваших близких не только чрезмерную эмоциональность, но и явные признаки истерии, то необходимо предпринять меры. Помните о том, что бездействие может усугубить здоровье человека. А лечение поможет восстановить в доме благоприятную атмосферу любви, спокойствия и уюта.
Источник