Что значит импульсивный темперамент

Импульсивность — это. Определение, особенности, характеристики

• 6 Октября, 2018
• Психологические термины
• Екатерина Гордеева

Каждому из нас приходилось сталкиваться с импульсивными людьми. Поступки их повергают окружающих в шок. Когда такого человека спрашивают о мотивах его действий, ответа толкового нет. В лучшем случае, он говорит, что и сам не понял, зачем это сделал.

Что такое импульсивность? Этому и будет посвящена статья.

Определение

Прежде чем начинать разговор об импульсивном поведении и его разновидностях, давайте дадим определение данному понятию.

Импульсивность — это принятие решения без продумывания последствий. Людьми, страдающими импульсивностью, движет сиюминутное желание и эмоции.

Импульсивность — не есть решительность. Это важно понимать. Решительный человек продумывает не только свои действия, но и понимает, к чему приведет то или иное его действие.

Виды импульсивности

Импульсивность — это психическое отклонение у взрослого человека. Ее разделяют на следующие виды:

Дети не склонны задумываться над своими действиями и анализировать их последствия. На то они и дети, чтобы просто жить. А решения за них принимают родители. Поэтому среди самых юных жителей земли импульсивное поведение — регулярное явление. И психологи рассматривают его как норму.

Подростковая импульсивность может быть спровоцирована попытками привлечь внимание к своим действиям. Не следует забывать, что подрастающее поколение многие вещи воспринимает в обостренной форме. Их жизнь в период полового созревания — сплошной стресс. Стрессы, переутомления, перевозбуждение нервной системы, упрямство и попытки проявить самостоятельность рождают импульсивное поведение.

Импульсивный взрослый

В психологии определение импульсивности — это принятие решений бездумно, под влиянием чувств и эмоций. И для взрослого человека подобное поведение, если оно возникает слишком часто, является отклонением от нормы.

Когда человек совершает импульсивные поступки, это явное свидетельство того, что он не всегда способен контролировать свое поведение. И это довольно опасно. Такой индивид кажется безобидным, а его выходки дурными. Но мало ли под воздействием особо сильных эмоций он может натворить бед! В случае сильного испуга или ярости схватиться за нож, например. Если среди ваших близких, друзей или коллег есть подобный человек, желательно уметь корректировать его поведение. Когда речь идет о домочадцах или друзьях, это сделать легче, нежели в ситуации с посторонними людьми, например.

Как распознать импульсивного человека?

Импульсивность поведения, на первый взгляд, распознать сложно. Но это только так кажется. Что важно знать об импульсивном человеке:

1. Этот тип людей очень эмоционален.
2. Импульсивные люди правдивы. Ведь под воздействием эмоций лгать очень сложно. Некогда придумывать лживую информацию, когда тебя так и распирает что-нибудь сказать.
3. Они, как правило, не идут на конфликт первыми. Правда, в исключительных случаях бывает и такое, но для этого нужно довести человека до «белого каления».
4. Им сложно поддерживать беседу на одну тему. Это любители перепрыгивать с темы на тему, они быстро теряют нить разговора.
5. У них ярко выражена любовь к животным, чаще всего. Данные люди жалостливы, подкармливают бездомных кошек, жертвуют деньги приютам для братьев наших меньших. Такой человек может принести домой бездомного котенка, хотя в квартире у него уже есть три кошки, две собаки и пятнадцать аквариумных рыбок.

Основные особенности такого индивида — повышенная эмоциональность и активность. Он очень легко взрывается, но также быстро остывает.

Мотивированная импульсивность

Импульсивность — это принятие решений под воздействием собственных желаний, эмоций и настроения. Однако различают и еще два типа импульсивного поведения: мотивированное и немотивированное.

Сейчас поговорим о первом. Мотивированная импульсивность проявляется под воздействием стрессовых ситуаций. В таком состоянии даже самому рассудительному и продуманному человеку приходится действовать, порой, импульсивно. И это нормальная реакция организма. Ничего страшного в такой импульсивности нет.

Немотивированная импульсивность

Но импульсивность — это то, что пугает окружающих. Особенно при постоянном ее проявлении у того или иного индивида. Странные и неестественные реакции на окружающую обстановку, которые становятся нормой, и являются немотивированной импульсивностью.

Это уже свидетельствует о некоторых психических отклонениях.

Разновидности

Иногда уровень импульсивности у человека, при определенной внешней обстановке, «зашкаливает». И это выливается в формирование следующих отклонений от установленных норм в обществе:

Стремление к воровству. Человек увидел какую-то пустячную вещицу на открытом лотке. Продавщица отвернулась. А у индивида «руки зачесались», разум отключился. Он и сам не понял, как схватил вещь, сунул ее в карман и неспешно зашагал прочь. Зачем это сделал? Это свидетельство того, что проснулась тяга к воровству, которую мы еще называем клептоманией.

Проблема, которая связана с тем, что человеку сложно пройти мимо игорных заведений. Сейчас их массово закрывают, но человек ухищряется найти и нелегальные способы. Это игромания — тяга к азартным играм.

Играли в детстве в пожарников? Разводили костры из веников в домашних условиях с целью потушить их? Это поведение для детей нормально, но ненормально для общества. А теперь представьте, что взрослый человек разжигает дома костры. Или не дома, а под соседской дверью, в гостях у друзей или в туалетной комнате на работе. Это невозможно — скажет иной, но и этому есть объяснение. Такое поведение называется пироманией.

А еще есть такой вариант, как пищевая импульсивность. Это когда дома еды полно, а человеку загорелось съесть пирожок. И он пойдет в магазин, несмотря на то, что в кошельке почти денег нет, что за окном льет дождь или темно. И купит себе этот пирожок. А пока дойдет с ним до дома, уже не захочет есть.

Импульсивность — это болезненное состояние, как видно из перечисленных выше подпунктов.

Есть ли положительные стороны в импульсивности?

Казалось бы, странный вопрос. Чего хорошего может быть в отклонениях психических? Однако положительные стороны можно найти везде. И даже в такой малоприятной вещице, как синдром импульсивности:

Умение быстро принимать решения. Импульсивный человек станет незаменимым, когда обстоятельства требуют оперативного реагирования на определенную ситуацию. И приходится подстраиваться под нее, ибо времени на обдумывание нет совсем.

Развитая интуиция. Как ни странно, но у людей, склонных принимать решения под влиянием эмоций, достаточно хорошо развито это качество. И оно помогает им на жизненном пути.

Открытость. Импульсивные люди очень эмоциональные и открытые. С ними, в этом плане, проще общаться. Ибо когда можно понять эмоциональное состояние человека, с ним легче находить общий язык. А то и помочь можно в погашении того или иного всплеска. За что импульсивный товарищ будет очень благодарен. Они и сами страдают от своих выходок.

Правдивость. Не умеют импульсивные люди врать, как правило. В них кипят и бурлят эмоции. И под их воздействием такие типы выкладывают все, что думают. Плохо это или хорошо, они не задумываются. Просто говорят все честно.

Отрицательные моменты

Увы, но самый яркий недостаток импульсивности — это постоянная перемена настроения. От человека, обладающего такой чертой, не знаешь чего ожидать. То ему что-то одно придет на ум, то уже о другом подумывает.

Всем нам хочется постоянства и комфорта вокруг себя. И когда рядом обнаруживается подобная личность, с ней очень тяжело. Какой здесь комфорт? Живешь, как на пороховой бочке.

Это лечится

Но описанный выше диагноз является излечимым. Если подобное поведение было замечено еще в детстве, то тут вина родителей. Одно дело, когда импульсивность проявляется у ребенка часто, но нерегулярно. А иное, когда на действиях такого рода строится все детское поведение. Это отклонение от нормы. И если не принять меры своевременно, то потом будет поздно, как говорится, кулаками махать.

Во взрослом возрасте такую черту, как импульсивность может убрать опытный специалист. Лечится она с помощью психотерапии. Можно заниматься индивидуально, а можно посещать групповые занятия.

В отдельных, особо сложных случаях, для лечения данного поведения прописывают антидепрессанты и нейролептики. Курс проводится под строгим наблюдением психотерапевта. Он же и назначает препараты.

Нельзя заниматься самолечением, но и нельзя спускать все на самотек.

Выявление заболевания

Как распознать импульсивного человека в своем окружении, мы говорили выше. Теперь выясним, как выявить заболевание у того или иного индивида. Говорить об отклонении можно в следующих случаях:

Импульсивные поступки совершаются регулярно. Даже отрицательные их последствия не останавливают человека. Он совершает очередной «подвиг».

Человек просто не способен самостоятельно контролировать поведение.

Индивид испытывает тягу к совершению непродуманного поступка.

После того как импульсивная выходка удалась, человек испытывает удовлетворение от содеянного. Он не раскаивается в своем поступке, а наслаждается им.

Иногда может присоединяться к импульсивности расстройство внимания и двигательная расторможенность.

Заключение

В статье мы поговорили о том, что такое импульсивность. Это совершение поступков под действием желаний и эмоций, без раздумий над его последствиями.

Выяснили мы и виды подобного поведения, описали способы борьбы с ним, а также то, как распознать, когда особенность характера превращается в заболевание.

Источник

Импульсивность

Импульсивность – это особенность поведения, которая характеризуется тенденцией совершать действия без обдумывания, под воздействием эмоций, внешних обстоятельств. Импульсивные люди эмоционально несдержанны, нетерпеливы, раздражительны. Они часто проявляют безответственность, легкомысленность, обидчивость. Диагностика импульсивности проводится методом беседы, наблюдения, психологического тестирования. Симптоматическая помощь включает психокоррекцию, прием медикаментов, формирование навыка самоанализа, планирования.

Общая характеристика

Импульсивность проявляется неспособностью сдерживать сиюминутные побуждения, склонностью совершать поступки без учета последствий, под влиянием сложившейся ситуации и собственных эмоций. Импульсивному поведению часто сопутствуют невнимательность, гиперактивность, эмоциональная возбудимость. Люди с такой особенностью действуют по первому импульсу, так же быстро начинают чувствовать раскаяние, когда их активность приводит к негативному результату. Пример: импульсивная покупка привлекательной, но бесполезной вещи и последующее сожаление о растрате денег.

Противоположным качеством является самоконтроль – умение тормозить непосредственные желания, обдумывать результат поступка, учитывать позиции других людей, а не только свои интересы. В этом основное отличие решительности от импульсивности. Оба качества схожи целенаправленной реакцией, но решительность предполагает обдумывание действий, анализ возможных результатов, сознательный выбор поведения.

Нередко импульсивность отождествляют со вспыльчивостью, поскольку эта реакция также отличается быстротой, необдуманностью, бесконтрольностью. Разница между этими качествами в том, что вспыльчивые люди несдержанны эмоционально, могут открыто выразить раздражительность, злобу, гнев. Но если они не импульсивны, то никаких действий за этим не последует. Другое отличие – вспыльчивость всегда ассоциирована с негативными эмоциями, а импульсивность может подпитываться радостью, счастьем, состоянием воодушевления.

Причины импульсивности

Ученые определили биологические механизмы возникновения импульсивности. Это качество тесно связано с активностью дофамина – вещества, передающего информацию в нервных клетках. Импульсивное поведение сопровождается чрезмерным производством дофамина в области среднего мозга, и, как следствие, изменением активности лобных долей, ответственных за программирование и контроль деятельности. В результате процесс анализа ситуации, прогнозирования последствий сокращается или полностью «выпадает», сразу активизируются исполнительные функции.

Причины вышеописанных биохимических изменений многообразны. Это могут быть возрастные особенности нервной системы, закрепление определенных поведенческих реакций, временные физиологические дисфункции и стойкие патологические изменения в нервной системе, психической деятельности. Факторы, провоцирующие импульсивность, можно разделить на две большие группы: психофизиологические особенности и психические болезни.

Психофизиологические факторы

Импульсивность появляется у большинства людей. Как правило, она нестойкая, не имеет серьезных негативных последствий. Необдуманные поступки совершаются под влиянием сильных эмоциональных переживаний, интенсивных внешних раздражителей, состояния растерянности или утомления. Все эти факторы временно снижают способность к самоконтролю. Стойкая, но не патологическая импульсивность наблюдается на определенных этапах психического развития человека, при некоторых типах характера. Как причины легкой и умеренной импульсивности рассматриваются:

• Детский возраст. Импульсивность проявляется у детей дошкольного и младшего школьного возраста. Она обусловлена недостаточной сформированностью функции контроля поведения, то есть незавершенностью развития лобных отделов мозга. В дальнейшем происходит освоение социальных ролей, принятие правил поведения, что требует сдерживания собственных побуждений, учета интересов окружающих людей.
• Подростковый возраст. В этот период происходит половое созревание, гормональный дисбаланс отражается на эмоциональном состоянии: подростки становятся возбудимыми, легко раздражаются, гневаются, отчаиваются. Параллельно с физиологическими изменениями развивается подростковый кризис, сопровождающийся конфликтом между потребностями подростка и сложившейся вокруг него социальной ситуацией (ожиданиями родителей, учителей). Аффективная несдержанность выступает основой импульсивных поступков.
• Особенность характера. Иногда импульсивность – черта характера человека. Она базируется на подвижности процессов высшей нервной деятельности, что свойственно для сангвинического и холерического темпераментов. Закрепление импульсивных черт происходит в процессе воспитания и социализации. Такие люди вспыльчивы, не обладают достаточным самоконтролем, склонны совершать бесцельные поступки. Нередко они руководствуются спонтанными желаниями, прихотями, недооценивают негативные последствия своих действий.
• Астенизация. Истощение ресурсов организма проявляется снижением его толерантности к психологическому дискомфорту – аффективными вспышками (плачем, криком), необдуманными поступками. Поэтому возможной причиной импульсивных реакций становится астения при переутомлении, недосыпании, проблемах со здоровьем, длительном ожидании, череде неудач. Импульсивность выступает способом разрядки психоэмоционального напряжения, возникает как результат ослабления центров контроля в головном мозге.
• Богатая стимулами среда. Окружающая обстановка, предоставляющая множество стимулов, способствует вызову и проявлению неконтролируемых порывов. Очевидный пример – крупный магазин с множеством товаров, рекламным оформлением, музыкальным сопровождением. Попадая в такую обстановку, человек становится склонным к импульсивным покупкам, приобретает вещи спонтанно.

Психические заболевания

Причины стойкой патологической импульсивности – психические расстройства. Недостаточный контроль поведения, эмоциональная неустойчивость, снижение критических способностей становятся основой для совершения действий, нарушающих адаптацию в обществе, препятствующих процессу обучения, трудовой деятельности. Импульсивность является симптомом следующих заболеваний:

• СДВГ. Гиперкинетические нарушения поведения диагностируются в дошкольном возрасте, характеризуются недостаточной настойчивостью при выполнении умственной работы, тенденцией переключаться на новое задание, на закончив предыдущее. Активность чрезмерная, слабо регулируемая, проявляется с безрассудством, импульсивностью. Дети не чувствуют дистанции во взаимоотношениях с взрослыми, не умеют соблюдать правила в играх, поэтому остаются без друзей.
• Расстройства поведения. Распространенные причины импульсивности у подростков и детей – поведенческие расстройства. Пациентам свойственны диссоциальные, агрессивные, вызывающие поступки, нарушения отношений со сверстниками и членами семьи, школьная неуспеваемость. В основе лежит недостаточность контроля и программирования деятельности, обусловленная неправильным воспитанием, негативным влиянием окружения и, отчасти, биологическими механизмами. Поведение характеризуется повышенной конфликтностью, прогулами уроков, побегами из дома, совершением правонарушений.
• Умственная отсталость. Большинство пациентов с олигофренией относятся к категории импульсивных, недостаточно адаптированных. Они переживают иррациональные страхи, аффективно неустойчивы, имеют сниженные навыки волевой регуляции. Импульсивность у них сочетается с инфантильным стилем реагирования, неспособностью решать проблемы самостоятельно, пассивным ожиданием помощи от взрослых. Социальная незрелость затрудняет процесс межличностного взаимодействия, интеграцию в общество.
• Расстройства аутистического спектра. Для аутизма и схожих с ним заболеваний свойственны нарушения речевого развития, трудности в общении, отсутствие эмоционального контакта с окружающими. Пациенты с аутизмом совершают стереотипные действия, с трудом сосредотачивают внимание, импульсивны, неусидчивы. Наиболее развернуто эти черты проявляются в субъективно тревожных, неприятных ситуациях – при приближении малознакомых людей, попытке установить телесный или речевой контакт.
• Эпилепсия. По данным исследований, пациенты с височной эпилепсией обнаруживают тенденцию к вспышкам агрессивности, превосходящим по выраженности вызвавшие их стрессовые ситуации. Импульсивные реакции сохраняются как привычная форма ответа на повседневные трудности. При эпилептическом психозе на первый план выходит агрессивность. В целом для больных свойственны проявления моторной гиперактивности, невнимательности, грубости.
• Возбудимая психопатия. Характер при данном расстройстве отличается взрывчатостью, несдержанностью, конфликтностью. Эксплозивные психопаты обладают низким уровнем самоконтроля, склонны к агрессивности, возникающей без причины. При этом агрессия может быть направлена на других, на себя. Импульсивность повышает риск самоповреждений, злоупотребления наркотиками, алкоголем.
• Деменция. Нарушения самоконтроля поведения наиболее свойственны лобным и лобно-височным типам нервной дегенерации. Распространенный вариант – болезнь Пика. Изменения эмоционально-личностной сферы представлены отсутствием критики, пассивностью поведения, аспонтанностью, импульсивностью. Больные становятся грубыми, сквернословят, ведут себя неадекватно.

Диагностика

Импульсивность определяется в ходе комплексной диагностики. Обследование проводит врач-психиатр, психолог, иногда – невролог. Выраженные импульсивные черты обнаруживаются уже во время беседы: пациенты неусидчивы, эмоционально неустойчивы, легко отвлекаются. Они зачастую не выделяют собственную импульсивность как заостренную или патологическую черту, поэтому более объективную информацию врач получает от членов семьи, которые способны рассказать о возможных причинах симптома, его выраженности, влиянии на семейные, профессиональные и дружеские отношения (степень социализации). Диагностика включает наблюдение и психологическое тестирование:

• Наблюдение с провокацией. Для выявления импульсивности организуются экспериментальные условия, к которых психолог создает потенциально конфликтные ситуации или дает для решения сложные задачи, наблюдает за поведением пациента. При трудностях нарастает эмоциональная напряженность, совершаются необдуманные нецеленаправленные действия (разрывание бланка с заданием, бросание карандаша).
• Психодиагностические опросники. Определение степени импульсивности, ее соотношения с другими чертами характера выполняется при помощи комплексных личностных опросников, таких как MMPI, 16-факторный опросник Кеттелла. В результатах повышенные значения шкал импульсивного поведения часто сочетаются с высокими показателями эмоциональной неустойчивости, возбудимости. Изолированно импульсивные качества диагностируются специальными тестами, например, методикой «Диагностика потенциала коммуникативной импульсивности» В. А. Лосенкова.
• Проективные тесты. В проективных методиках проявляются особенности личности, которые человек не признает, не замечает в себе либо старательно скрывает от окружающих, заведомо давая ложные ответы в опросниках. В подобных случаях используются рисуночные тесты (рисунок человека, несуществующего животного), тесты интерпретации ситуаций (ТАТ, тест Розенцвейга). Импульсивность замечается в графических характеристиках, нарисованных деталях, объяснении ситуаций как конфликтных, напряженных.

Лечение

Патологическая импульсивность нарушает социальную адаптацию человека, сопряжена с риском совершения административных и уголовных правонарушений, поэтому требует лечения и коррекции. Основные лечебные мероприятия определяются заболеванием, спровоцировавшим расстройство поведения. Симптоматическая медико-психологическая помощь оказывается больным в амбулаторных условиях, включает психокоррекцию, медикаментозную терапию, рекомендации по изменению режима.

Психокоррекция

Психологическая коррекция импульсивности выполняется в форме упражнений и групповых игр, тренирующих концентрацию, устойчивость внимания, навык самоконтроля, умение отвечать за свои поступки. Индивидуальное психологическое консультирование направлено на освоение способности тормозить непосредственные импульсы к действию – брать паузу и думать, прогнозировать результат. Например, используется методика «Запрещенный символ». Совместные игры и тренинги требуют сдерживания сиюминутных желаний, учета игровых правил, интересов других участников.

Медикаментозная терапия

Если пациент с импульсивностью представляет угрозу для окружающих или для себя самого, осуществляется подбор медикаментов, снижающих психомоторное возбуждение. При выраженном расстройстве назначаются нормотимики, противосудорожные средства. Кроме этого, в последние годы все чаще применяются серотонинергические антидепрессанты, которые помимо своего основного действия снижают обсессивно-компульсивные симптомы, препятствуют вспышкам агрессии, уменьшают влечение к алкоголю. В начале терапии антидепрессанты сочетают с небольшими дозами транквилизаторов.

Изменение образа жизни

Эффективным методом самостоятельной коррекции импульсивности является планирование дня, соблюдение режима. Ведение планировщиков, ежедневников, личных дневников позволяет объективно оценить имеющиеся недостатки и слабые стороны личности, а затем скомпенсировать их. Пример: если человек каждое утро не успевает приготовить полноценный завтрак, импульсивно перекусывает вредными продуктами, то коррекцией будет изменение времени пробуждения и подъема с постели. Умение планировать дела, избегать ненужных соблазнов, грамотно чередовать отдых и работу позволяет избежать импульсивных действий.

Источник