Что значит характер закалился

Как стать жестче и закалить характер

Как стать жестче и закалить характер: Pexels

Гуманизм и доброта — это хорошо. Но что делать, если они проявляются в мягкотелости и безотказности? Самое время поработать над собой и закалить характер. Как сделать его более сильным и жестким, знает личностный тренер Павел Раков и автор бестселлеров Ангела Дакворт.

В чем особенности жесткого характера

Добрый нрав нельзя считать недостатком. Такие люди открыты, легки в общении и нравятся окружающим. Их любят, ценят, но и пользуются их мягкостью для достижения собственных целей. По этой причине те, у кого мягкий характер, хотят стать жестче. Без этого добиться успехов в жизни и работе сложно.

Под жестким (твердым) характером понимают умение добиваться поставленных целей, преодолевать жизненные трудности и отстаивать убеждения. Человек с твердым нравом проявляет мужество и лидерские качества в любой ситуации.

К основным признакам твердого характера относят такие, как:

• способность мыслить рационально и концентрироваться на значимых и полезных вещах;
• умение абстрагироваться от эмоций, не терять самообладание и ориентироваться в сложных ситуациях;
• знание того, как поставить человека на место в споре;
• умение отстаивать свою точку зрения и защищать себя, близких людей, друзей;
• готовность брать ответственность за свои действия и свою жизнь;
• хладнокровность, выдержка и сила воли.

Обычно жесткость характера формируется, когда человек попадает в сложные жизненные ситуации, вынужден бороться. Эксперт по саморазвитию Брайан Трейси считает, что подобные обстоятельства вырабатывают у человека психологическую стойкость и своеобразный иммунитет к трудностям. Личность с твердым характером продолжает идти к цели, несмотря на психологический дискомфорт и возникающие сложности.

Автор книги «Твердость характера. Как развить в себе главное качество успешных людей» Ангела Дакворт считает твердость характера полезным свойством. Оно помогает человеку в различных жизненных ситуациях:

• в конфликтах на работе;
• спорах и разногласиях, в которых жизненно важно отстоять свою точку зрения;
• стрессовых ситуациях и чрезвычайных происшествиях.

В таких случаях важно отключить эмоции, быстро сориентироваться и принять оптимальное решение.

Жесткий характер полезен, но у него есть свои минусы. Главные из них:

• эмоциональная скупость;
• отсутствие терпимости к окружающим;
• эгоцентризм;
• безжалостность.

Твердый характер у многих ассоциируется с жестокостью и неприступностью. Люди могут посчитать вас безжалостным еще до личного знакомства.

Как стать жестче и закалить характер: Pexels

Как закалить характер

Сила духа и твердый нрав не даются людям от рождения. Излишне мягкий характер можно закалить. Для этого необходимо:

• Понять, для чего нужен твердый характер. Избавившись от мягкости, сможете добиваться целей, отстаивать собственную точку зрения или, например, удерживать себя от соблазнов.
• Быть требовательным к себе. Если хотите научиться вставать раньше, заставьте себя делать это. Заведите будильник на нужное время и забудьте о привычном «еще 5 минут». Не давайте волю слабостям. Помните, что характер нужно воспитывать.
• Быть самостоятельным. Перестаньте полагаться на других и перекладывать на них свои задачи. Решайте проблемы самостоятельно, не поручайте это родственникам, друзьям или коллегам.

Как стать жестче и закалить характер: Pexels

• Ставить четкие цели. Сделать характер жестче, а себя сильнее можно, добиваясь определенных целей. Их достижение свидетельствует о том, что человек может все, если не сойдет с дистанции из-за страха или обстоятельств. Получив желаемое, докажете себе и окружающим, что не относитесь к слабым и безвольным людям.
• Быть позитивнее. Привычка видеть во всем только плохое вряд ли поможет в достижении целей и воспитании характера. Такой настрой отобьет желание работать и вгонит в хандру. Сосредоточьтесь на позитивных моментах, на желаниях и достижениях.
• Стать лидером. Развивайте целеустремленность, дисциплинированность, пунктуальность и другие лидерские качества. Загляните в глаза страхам и не бойтесь трудностей. Перестаньте терзаться, думая о правильности своего выбора. Учитесь брать на себя ответственность, преодолевать сопротивление и делать все для решения проблемы.
• Научиться говорить «нет». Отказ ― это не личное оскорбление. Человек имеет полное право не соглашаться на то, чего не хочет или не может делать.

Как стать жестче и закалить характер: Pexels

• Сохранять спокойствие и верить в себя. Не будьте излишне эмоциональны и не впадайте в панику. Не позволяйте сломить вашу волю и не отступайте, придерживайтесь составленного плана. В те моменты, когда хочется отступить, работайте активнее.
• Довольствоваться тем, что есть. Возможно, у вас нет дорогих вещей, однако в жизни наверняка есть много позитивного.

Личностный тренер Павел Раков считает, что сделать характер более твердым можно, если серьезно заняться своей физической формой. Ограничения и следование режиму — отличные помощники в закалке воли. Становясь сильнее физически, укрепите силу духа и характер.

Людям с мягким характером приходится сложно. Окружающие часто пользуются их добротой. Чтобы избежать этого, тренируйте волю и закаляйте характер.

Уникальная подборка новостей от нашего шеф-редактора

Источник

Закаляем характер: очень важный алгоритм

«Нрав стойкий, нордический» — если такая дефиниция кажется вам недостижимой и неприменимой к себе, то спешим вас разубедить: стать четче характером можно. Это сродни работе над любым проектом — по зарабатыванию хороших денег, по совершенствованию фигуры. Цель вижу, в себя верю!

Вот несколько рекомендаций, которые подскажут вам, как стать жестче характером и не перегнуть палку: наработанная жесткость позволит четко отстаивать свои границы, а беспристрастность не перерастет в беспринципность.

Осознание проблемы

Прежде всего стоит ответить самому себе на вопрос: «К чему приводит моя патологическая нерешительность и кротость?» Возможно, к тому, что коллеги «ездят» на вас, соседи мешают спать и не внимают вашим просьбам вести себя потише, дети не воспринимают вас как авторитет.

Чтобы измениться, человек должен почувствовать, зачем ему эти метаморфозы, иначе все будет наигранно, сложно и недолговечно.

Помощь зала

Заручитесь поддержкой близких, которым искренне доверяете: попросите их рассказать, в чем, на их взгляд, выражается ваша слабость, торжественно дайте обещание стать более жестким, твердым и уверенным в себе человеком. Себя обмануть легко, а вот упасть лицом в грязь перед родными — недопустимо.

Равнение на пример

Всегда полезно брать на вооружение опыт человека, который является для вас идеалом твердого характера. Может быть, это отец, друг, учитель, тренер, киногерой. В сложной ситуации спрашивайте себя: «А что бы сделал он на моем месте»? Подмечайте не только поведение, но и лексику, мимику людей, чьи характеры вызывают у вас уважение.

Но очень важно не следовать примеру слепо, а оставаться собой, сохраняя собственные достоинства.

Адекватная оценка

Люди склонны субъективно оценивать способность постоять за себя и близких. Робкая молодая мама может превратиться в настоящий «танк» по характеру, если решит, что нужно отстаивать интересы своего малыша в жестоком и несправедливом мире.

Случается и совершенно наоборот: человек уверен, что нрав у него нордический, он никому не дает спуску и четко отстаивает свои границы. Но при этом в его жизни наверняка есть кто-то, кто не видит в упор эти «владения» — как правило, это горячо любимый ребенок, мама, вторая половинка, если речь идет о парне и девушке. И хорошо если это взаимная безусловная любовь, но бывает, что она становится поводом вить из человека веревки. А тут о жесткости характера уже говорить не приходится.

Начинайте с мелочей

Не стоит в одночасье превращаться в непримиримого, жесткого, решительного человека — у окружения может наступить, что называется, разрыв шаблона. Если вы боитесь ответить отказом на письмо-спам, не нужно назавтра грозить уголовной ответственностью навязчивому сотруднику рекламного колл-центра. Внедряйте умение говорить «нет» и ценить собственные границы постепенно, особенно в отношении с руководством.

Действуйте разборчиво

Если вам нужно стать более жестким, потому что вы начальник, а подчиненные распоясались, это вовсе не значит, что и дома нужно играть в тирана. Возможно, там-то вас как раз ценят и поддерживают. Такую же разборчивость следует проявлять в отношении друзей — они тоже бывают разные, один использует вас в своих целях, а второй бережет ваши время и нервы.

Выходите из раковины

Или зоны комфорта, если такая формулировка понятнее. Живя в «футляре», вы рискуете пропустить все интересное, что происходит вокруг. При этом любое новое, непривычное дело — это замечательный метод стать увереннее и сильнее.

Например, вам страшно озвучивать свое мнение в большой компании — особенно если рядом есть люди, которые давят своим авторитетом и имеют противоположную точку зрения. Усвойте: каждый человек имеет свободу выбора и возможность обладать мнением, которое не совпадает с позицией остальных. Не лишайте мир возможности услышать, проанализировать вашу точку зрения. И делайте решительный шаг раньше, чем успеете испугаться!

Внешние признаки

Сильных людей среди прочих выдают ключевые вербальные и невербальные и признаки:

• Взгляд — вперед. Бегающие глаза или взгляд под ноги сразу выдает неуверенную персону. Если вы отстаиваете свою позицию и не задеваете чужих интересов, то вам нечего стыдиться!
• Сутулость — признак готовности капитулировать. А борец держит спину ровной, плечи — расправленными.
• Хотите проявить характер — говорите ровно и уверенно. Главное — не срываться на повышенные тона. От этого теряется лицо. Сильный духом человек молчит красноречивее, чем слабый человек кричит.

Все перечисленное нужно тренировать — каждый день. Вам помогут зеркало, видеокамера, диктофон. И, конечно, специальный курс Викиум «Развитие мышления». Пройдя его, вы овладеете искусством быстро принимать верные решения; мастерски дискутировать, убеждать, аргументировать свою точку зрения; и логично строить свои; грамотно строить речь и даже легко решать в уме непростые математические примеры. Умение мыслить нешаблонно и аналитически очень ценится в современном обществе и является одним из ключевых факторов успеха.

Займитесь спортом

Не важно каким — подойдут тренажерный зал, борьба, любые командные игры… Особо ценны занятия с тренером — он не только подскажет, как правильно питаться и соблюдать технику, но и замотивирует вас, подарит нужный настрой на разительные перемены к лучшему — внешние и внутренние.

Приняв во внимание все эти советы, помните главное: стойкость духа и решительность не должны переходить в жестокость и агрессивность, чтобы потом не пришлось задаваться вопросом «А как же теперь стать мягче?». Культивируйте в себе эмпатию, позитив, ситуативную гибкость, умение фокусироваться на главном и адекватную реакцию. Особую чуткость проявляйте к близким людям — их ранить проще всего.

Следуйте привычке

Выберите для себя любую привычку, которая приносит вам пользу. Например, 100 приседаний в день (но каждый день!) или «Одна неделя — одна прочитанная книга».

Вы увидите, как непросто следовать задуманному на протяжении хотя бы месяца. А если года? Заключите с собой пари, испытайте себя на прочность и станьте лучше!

Раз в день — дискомфорт

Холодный душ, бег в непогоду, отжимания, ранний подъем — если это для вас даже звучит неприятно, сделайте данные занятия нормой жизни! Выполняйте их системно и постоянно — для тренировки жесткости, смелости, уверенности в себе.

Источник

Про таких говорят — сильная личность, или как закалить свой характер?

В наше время очень важно иметь сильный характер. От этого зависит многое в жизни. Характер человека – это набор его личностных качеств. Человек может быть мягким, слабохарактерным, про таких говорят: «На нём можно ездить!». А бывают люди с сильным, пробивным характером. У таких людей возможностей больше, чем у слабохарактерного человека. Подавляющее большинство человечества хочет иметь закаленный характер. Для этого стоит задаться всего одним вопросом: Как закалить характер?

12 шагов к закалке характера

Характер — это устойчивые особенности личности, которые обуславливают типичный для данного человека способ поведения, отношение к людям, самому себе, к работе и т. д.

Человек с закалённым характером умеет добиваться поставленных целей, преодолевать трудности, отстаивать свои убеждения, развивать бурную деятельность, проявлять мужество.

Черты закалённого характера:

Чем больше закалён характер, тем успешнее вы в различных сферах жизни. Закалённый характер не даётся от рождения, над ним нужно работать.

Шаг первый

Усвойте, для чего нужен закалённый характер. Разве слабохарактерный человек добьётся поставленных целей, проявит себя? Вы должны уметь преодолевать любые трудности, отстаивать свою точку зрения, добиваться всего, что перед собой поставили, уметь удержать себя от соблазнов. Ваш сильный характер послужит вам помощником во многих делах.

Шаг второй

Будьте требовательны к себе. Прекратите себе предлагать и начните требовать. Если вам необходимо встать в семь часов утра, заставьте себя встать именно в это время. Не нужно лежать в кровати ещё 10 минут, а потом ещё 15, обнявшись с подушкой. Характер нужно воспитывать.

Требуйте от себя невозможного, и вы сможете всё

Шаг третий

Будьте самостоятельным. Нельзя постоянно полагаться на кого-то. Возьмите за правило, что ваши проблемы и задачи должны решать только вы сами. Самостоятельность закалит ваш характер.

Будьте самостоятельны во всём, не полагайтесь на других

Шаг четвертый

Ставьте цели. Чтобы стать сильной личностью, необходимо достигать поставленных перед собой целей. Сойдя с пути, вы докажете себе, что вы безвольный и слабохарактерный персонаж. Конечно, вам этого не нужно, поэтому вы должны быть непреклонны.

Следует твёрдо идти к намеченной цели

Шаг пятый

Будьте позитивным. Избавьтесь от негатива и привычки во всем видеть плохое. Сосредоточьте ваше внимание на положительных моментах жизни. Помните, у вас нет времени на негатив. Пессимизм разрушает ваши сильные стороны.

Отсекайте от себя негатив

Шаг шестой

Станьте лидером. Развивайте лидерские качества. За лидером пойдёт каждый, это то, что вам нужно. Либо вы первый, либо не нужно и пытаться. Лидер всегда найдёт выход из положения и всегда сможет решить проблему.

Вы должны быть всегда первым

Шаг седьмой

Будьте спокойны. Спокойствие – это качество сильного характера. Никогда не нужно излишне эмоционировать, а тем более впадать в панику. Помните, спокойствие – залог успеха.

Спокойствие – одна из сторон сильного характера

Шаг восьмой

Поверьте в себя. Кто, как не вы, будет убежден в собственной силе. Не давайте окружающим сломить вашу волю. Просто верьте в себя и в вас поверят другие.

Если вы не поверите в себя, то как это сделают другие?

Шаг девятый

Довольствуйтесь тем, что есть. У вас может не всё самое дорогое, но точно самое лучшее. Получайте удовольствие от того, что вы имеете, ищите хорошее вокруг себя.

Сконцентрируйтесь на хорошем вокруг себя

Шаг десятый

Не давайте воли слабостям. Умейте сказать нет своим слабостям. Работайте над этим активнее всего. Человек с сильным характером не может потакать своим ненужным желаниям.

Шаг одиннадцатый

Никогда не отступайте. Научитесь преодолевать трудности, не сдавая позиции. Будьте терпеливее, всё и сразу не придет никогда.

Шаг двенадцатый

Загляните страхам в глаза. Преодолейте свои страхи, лидер не может бояться трудностей. Вы обретёте твердость характера, преодолев свои страхи.

Человек с сильным характером – это образец для подражания. Одним из таких примеров стал Павел Раков.

Павел Раков – телеведущий, писатель, автор и ведущий популярных психологических тренингов и вебинаров. Это как раз человек с закалённым характером, силой воли и крепостью духа. Он учит людей на собственных примерах, и, порой всего один разговор с ним может изменить судьбу человека.

Павел Раков проводит популярные психологические тренинги

Советы от Павла Ракова

Чтобы закалить характер, волю и дух, выполняйте вещи, которые нужно делать каждый день:

• Показывайте дорогим для вас людям любовь и признательность.
• Посвятите 10-15 минут ежедневно наведению чистоты.
• Выпивайте ежедневно стакан воды.
• Каждый день делайте шаг на пути к вашей цели.
• Учите что-то новое.
• Отжимайтесь.
• Хвалите каждый день хотя бы одного человека (заслуженно).
• Организовывайте для себя 5 минут тишины.
• Задумывайтесь о положительных вещах, которые присутствуют в вашей жизни.
• Занимайтесь любыми видами физической активности.
• Притворяйтесь супергероем. До тех пор, пока действительно им не станете.
• Говорите спасибо за очередной день своей жизни.

Стоит и поучаствовать в тренингах Павла Раков. Например, «Летний лагерь» — это большой восьмидневный тренинг, на котором собирается 1000 человек. В основе этой программы лежит закалка характера, силы духа, силы воли.

Характер – это своего рода стержень человека. Чем характер сильнее, тем успешнее человек. Слабохарактерные и безвольные люди никогда не добиваются поставленных целей и не имеют того, что очень хотят. Только человек с сильным характером сможет проявить целеустремленность, настойчивость, принципиальность, выдержку, самообладание, смелость и мужество. Все эти черты присущи исключительно людям с закалённым характером, волей и духом. Поставьте себе цель и станьте сильной личностью.

Источник