Что значит говорить когда спишь

Почему человек разговаривает во сне

Существует множество вопросов, на которые человечество хочет найти ответ. Один из них: почему человек разговаривает во сне? Многим интересно, что толкает нас на такие бормотания и является ли они патологией. Попробуем в этом разобраться.

Что такое сомнилоквия и в чем ее особенности

Сомнилоквия — это разговоры во сне. Данное явление абсолютно безвредно для человеческого организма. Стать медицинской проблемой она может лишь в том случае, если речь будет длиться долго или сопровождаться криками.

Зачастую такие бормотания бессмысленные, какой-либо важной информации они не содержат.

Разговаривать во сне человек может не более 30 секунд. Такие эпизоды наблюдается в фазе быстрого сна.

В этот период мозг начинает активно работать, дыхание становится частым, человек видит яркий сон.

Разговоры ночью считаются патологий лишь в том случае, если сопровождаются неконтролируемыми движениями и громкими окриками.

Это может быть признаком таких расстройств:

• сомнамбулизм;
• ночные кошмары;
• синдром беспокойных ног;
• синдром ночного аппетита.

Такие патологии могут появиться после сильного эмоционального переживания, лихорадки, чрезмерного употребления спиртных напитков или наркотических средств.

Около половины детей в возрасте от 3 до 10 лет разговаривают во сне вслух. В период половой зрелости это явление исчезает само по себе. Лишь в 5% случаев оно сохраняется на всю жизнь.

Эпизоды сноговорения могут происходить редко или же, наоборот, повторяться каждую ночь. Спровоцировать его может напряжённая работа или сильный стресс.

Сноговоренье до конца не изучено и точно сказать кто ему подвержен более, мужчины или женщины, нельзя. Единственное известно, что данная привычка связана с лунатизмом и передается по наследству.

По мнению психологов человек горит во сне то, о чем разговаривал накануне, и произносит те слова, что говорил собственными губами.

Иногда катафрения может стать причиной, почему человек мычит во сне. Данное нарушение является расстройством сна.

Появляются стоны ночью обычно после эмоционального перенапряжения. Специфического лечения катафрения не требует.

Причины говорения во сне в разном возрасте

Основными причинами разговоров во сне являются:

• депрессия. В этот период происходит нарушение сна. Он становиться поверхностным, беспокойным. Иногда ночные стражи могут заставить кричать;
• неврозы. Такие нервно-психические расстройства также сопровождаются нарушениями сна;
• различные болезни. Например, воспаление лёгких помимо высокой температуры сопровождается бредом и бормотанием;
• травмы мозга. Сюда включают контузии и повреждения в результате болезни. Травмы могут нарушить центры, которые отвечают за сон и речь;
• заболевания центральной нервной системы. Это болезни, затрагивающие спинной и головной мозг;
• тяжёлые психические заболевания. Люди больные психически часто ведут себя неадекватно. Они могут ночью сеть в постели и разговаривать.

Также ночные разговоры может вызвать плотный ужин или выпитый кофе.

Временные нарушения сна вызывают тяжёлые известия, агрессивный настрой, повышенная впечатлительность.

У детей

Педиатры утверждают, что сноговоренье у детей безвредно. Если ребенок разговаривает во сне, это наоборот помогает ему адаптироваться к внешнему миру.

Детская нервная система менее устойчива, нежели у взрослых, и даже радостное событие может стать для них стрессом.

С помощью бормотания малыши помогают себе перейти в следующую стадию сна, как бы убаюкивают себя.

Дети, которые учатся говорить, часто бормочут знакомые слова во сне. После им легче воспроизвести их наяву.

Если сноговоренье сопровождается лунатизмом, путаницей сознания после пробуждения или ночными кошмарами, это повод обратиться к детскому неврологу.

У подростков

Подростки подвержены сноговоренье реже, так как их психика становиться более стабильной.

В некоторых случаях ночные бормотания могут передаться по наследству, в основном по мужской линии.

У взрослых

Статистические данные утверждают, что 1 из 20 человек разговаривает во сне.

У мужчин такие эпизоды встречаются редко, а женщины разговаривают практически каждую ночь. Это объясняется тем, что дамы более эмоциональны и стресс могут получить даже от яркой, положительной эмоции.

Разговоры во сне у взрослых наблюдаются из-за сильного физического или эмоционального напряжения.

После стресса ночью, во время сна, возбуждаются центры в коре головного мозга, которые отвечают за речь, и человек начинает бормотать.

У пожилых

Данное явление у людей пожилого возраста может появиться после употребления некоторых лекарств.

Передозировка нейролептиков и транквилизаторов вызывает галлюциозное состояние, которое сопровождается разговорами во сне.

Как проявляется патология

Патология сна может появиться у людей с психическими расстройствами. Чаще всего это депрессия или бессонница.

Здоровые люди, которые разговаривать во сне обычно накануне перенесли сильный стресс или перетрудились.

Непроизвольные бормотания ночью встречаются и у людей с нарушением сна. Данная патология проявляется ночными кошмарами или остановкой дыхания на несколько секунд.

У здорового человека эпизоды сноговорения чаще встречаются в период неглубокого сна. Он начинает бормотать, когда засыпает. После умолчания, человек далее спит спокойно.

Реже сноговоренье происходит в фазе быстрого сна. В этот период человек видит сны.

В период быстрого сна наблюдается движения глазными яблоками, шевеления руками, иногда говорящий может задавать осмысленные вопросы партнеру. Слова в это время звучат четко и ясно.

Опасна ли сомнилоквия

Хотя на первый взгляд сомнилоквия может казаться чем-то пугающим, в большинстве случаев она не опасна.

Если после пробуждения человек испытывает небольшую вялость и заторможенность, это нормально.

Опасно говорение во время ночного сна, если оно сопровождается агрессией при попытке разбудить говорящего. Это может быть признаком эпилепсии.

Также стоит обратиться за консультацией к врачу, если имеются дополнительные неврологические симптомы, такие как:

• энурез;
• скрежет зубами;
• слюнотечение;
• приступы удушья.

В этом случае врач назначит препараты улучшающие кровообращение в головном мозге. Это сделает сон более спокойным.

Помощь и лечение

В большинстве случаев какого-либо серьезного лечения не требуется.

Медикаментозное лечение применяется если ночные разговоры появились в зрелом возрасте, у человека наблюдается лунатизм, бормотание сопровождается руганью или кошмарами.

Лечение в основном амбулаторное, лишь в тяжёлых случаях в условиях стационара. Из препаратов применяются нейролептики, транквилизаторы, антидепрессанты.

С пациентом проводятся сеансы психотерапии.

В некоторых случаях применяется когнитивно-познавательная терапия, гештальттерапия, гипноз.

Все это позволяет выявить и преодолеть причины ночных монологов.

Профилактика

Чтобы не беспокоить окружающих ночными разговорами следует ко всему происходящему вокруг относиться с улыбкой. Не стоит на негативные моменты в жизни обращать слишком много внимания.

Перед сном лучше отказаться от просмотра телевизора. Хорошей заменой ему станет вечерняя прогулка.

Перед сном следует проветривать комнату. Желательно, чтобы в ней не было предметов которые имеют запахи. Лучше переставить в другое место даже любимые цветы с сильным ароматом.

Если ребенок часто разговаривает во сне, то не стоит ему вечером рассказывать страшные сказки или разрешать смотреть фантастические фильмы. Лучше наполнить это время благожелательной и спокойной информацией.

Когда близкий человек несколько секунд бормочет во сне, воспринимайте это с юмором. Ведь данное явление не несёт вреда здоровью, а от болтуна можно услышать довольно забавные выражения.

Полезное видео: почему люди разговаривает во сне

Источник

Cомнилоквия: почему человек может разговаривать во сне

У людей, которые могут разговаривать во сне, диагностируется сомнилоквия. Так называется расстроенный ночной отдых, о чем человек может и не догадываться. Такую патологию специалисты не считают серьезной медицинской проблемой. У говорунов в период сна обнаруживаются сложные монологи, диалоги, бессвязное бормотание, тарабарщина, громкие вскрики.

Особенности сомнилоквии

Эпизоды с непонятными возгласами или членораздельными словами бывают кратковременными (до 30 секунд), многократными и продолжающимися всю ночь. Часто случается так, что слушатели ночных «серенад» воспринимают болтовню непристойной и оскорбительной. Человек же, доставляющий неудобство, на утро обычно ничего из произошедшего не помнит.

Говоруны про необычную патологию в виде ночных «бесед» узнают только из разговоров родственников, соседей по комнате. Последние жалуются на нарушенный отдых, отсутствие спокойного и полноценного сна, смеются или шутят.

Человек часто реагирует на подобную реакцию со стороны окружающих боязнью спать не в домашних условиях, смущением, стыдливостью. В таких ситуациях сложно находиться в пассажирском поезде, санатории.

Разговоры во сне не являются крайне редким и явлением. Если говорить про детей в младшем возрасте, речевая активность затрагивает порядка 50%, что вполне нормально и объяснимо развитием функций головного мозга. Встречается такой феномен и у взрослых людей, не превышая барьер в 5% (предпочтительно у мужчин). У малышей сноговорение чаще всего перерастает с приходом полового созревания.

Чаще всего ночные беседы, крики, бессвязные звуки проявляются у людей с энурезом, страхами или кошмарами, снохождением, неосознанным приемом пищи во время крепкого сна. В некоторых случаях сомнилоквия считается опасной, т. к. приводит к развитию сонных галлюцинаций.

Болтун — находка для шпиона

Современная наука, занимающаяся изучением ночных разговоров во сне, утверждает, что подобное поведение не относится к умственному рациональному или сознательному продукту. Произносимый в таком состоянии тип языка и голос кардинально отличаются от бодрствующей человеческой речи. Разговоры в большинстве своем представлены набором отдельных слов или звуков, реже являются целыми предложениями. Спящий общается вслух с каким-либо собеседником, явившимся во сне, сам с собой, беседа может быть как достаточно разборчивой или нечленораздельной.

Мнения о том, что при сомнилоквии человек может раскрыть тайну, обнародовать секретную информацию, неоднозначны. Многие специалисты склонны утверждать, что издаваемые фразы никаким способом не связаны с недавними событиями, произошедшими в жизни человека. Соответственно и верить им не рекомендуется, даже если спящий внятными фразами отвечает на вопросы. Но в некоторых случаях содержание произносимой речи является отображением жизненной практики, привычек, присущих реальности говоруна.

Сноговорение возникает на любой стадии сна и в какой-либо промежуток ночи. Этим и определяется интонация разговора:

• в парадоксальной фазе и в период дремоты речь является наиболее связной и понятной;
• дельта-сон считается наиболее глубоким, поэтому издаваемые звуки приравниваются к бреду, стонам;
• полусон характерен для переходов между стадиями, отличается тем, что некоторые моменты бодрствования буквально врываются в сон, но смысла произносимое не имеет.

Отмечается, что представленное разделение считается условным. Четкость интонации не может максимально точно указывать на ту или иную фазу ночного отдыха.

Основные причины

Большое значение имеет наследственность. Если родители являются сноговорящими, малыши, скорее всего, унаследуют особенность. Отмечается, что представители мужского пола подвержены этому больше. Нельзя сбрасывать со счетов парасомнии в виде сомнамбулизма, апноэ, ночных кошмаров со страхами, спутанности пробуждения. Выделяются также следующие факторы:

• лишение сна;
• фоновые соматические и психические болезни, что свойственно в возрасте после 25 лет;
• чрезмерная впечатлительность, эмоциональный склад характера;
• злоупотребление алкоголем и наркотиками;
• регулярный прием тяжелой пищи;
• лихорадочное состояние, постоянные недомогания, высокая температура тела;
• длительное употребление медикаментозных средств;
• патологии головного мозга;
• травматизм головы;
• постоянные депрессии и стрессы, изнуряющее беспокойство;
• сбой в работе нервной системы;
• физическая и психоэмоциональная нагрузка.

Повод для беспокойства

Сноговорение является непродолжительным, квалифицированная помощь нужна в исключительных случаях. Однако диагностированная тяжелая форма заболевания часто является следствием другого нарушения, медицинского состояния или расстройства ночного отдыха. Основные факторы для беспокойства:

• постоянные ночные беседы мешают полноценно спать другому человеку;
• чувство сильной сонливости или усталости с самого утра;
• любой приступ разговора в темное время суток влечет крики, агрессию, сильный страх, бесконтрольное хождение по помещению, в редких случаях насильственные действия;
• продолжительность времени, когда человек говорит во сне, равняется нескольким разам в неделю на протяжении длительного периода.

Специалисты, оказывающие помощь

Практика показывает, что разговоры во сне аналогично снохождению не поддаются специфической терапии. При наличии описываемой проблемы со здоровьем человек должен посетить терапевта. Он исключит наличие прочих болезней, на фоне которых обостряются и еще сильнее усугубляются приступы ночного бодрствования.

Полезной станет консультация с сомнологом. Специалист обязательно во время общения с пациентом объяснит, что значит, если человек разговаривает во сне. Он определит длительность такого состояния. Часто от врача поступают рекомендации по ведению дневника, который и покажет частоту беспокоящего состояния. На помощь говорящему придут родственники, приживающие с ним, родители, соседи. Очень важно вспомнить, с какого периода начались описываемые эпизоды.

Именно постоянное ведение дневника на протяжении 2—3 недель определит основополагающую проблему, повлекшую развитие сноговорения. В нем должны отображаться следующие моменты:

1. Какие препараты принимаются человеком, схема лечения.
2. Время отхода ко сну, период засыпания и пробуждения, характер и особенности ночного отдыха.
3. Употребляемый ежедневно алкоголь, напитки с содержанием кофеина, их общий суточный объем.
4. События, происходящие на протяжении активной фазы дня, эмоциональные всплески, влекущие стрессовые и беспокойные состояния.

При последующем анализе записей врач назначает необходимое лечение, которое направлено на стабилизацию ночного сна. Если имеет место тяжелый случай сноговорения, помимо приема медикаментозных средств пациенту назначается психотерапия.

Однако острая необходимость в помощи медиков встречается крайне редко. Специалист назначает прием препаратов при серьезных жалобах человека на ухудшение общего состояния.

Способы избавления от проблемы

Обострения в большинстве случаев наблюдаются в результате эмоциональных и психических нагрузок, стрессовых ситуаций. Когда сноговорение представляет собой настоящую проблему и доставляет неудобства человеку, рекомендуется в самостоятельном порядке снижать численность малоприятных приступов с помощью простых мероприятий:

• регулярный сон в достаточном количестве;
• постоянный и правильный режим отдыха с бодрствованием;
• надлежащая и рекомендованная специалистами гигиена сна.

Однако этих мер недостаточно. Следует воздерживаться от:

• постоянных беспокойств и стрессов;
• употребления спиртных напитков, табакокурения в ночной период;
• просмотра передач, фильмов, способствующих возбуждению эмоционального фона;
• приема тонизирующих и содержащих кофеин напитков в вечернее время, например, чай, кофе, кола, алкоголь;
• изучения или обработки новой информации непосредственно перед сном.

При обострении стрессовых периодов необходимо принимать успокаивающие препараты, но после предварительной консультации с врачом.

Поведение соседей спящего человека

Регулярное пребывание ночью с говоруном — нелегкая ситуация, доставляющая дискомфорт обеим сторонам. Все же следует проявлять уважение и снисходительность к говорящему, поскольку происходящее во сне не зависит от его желаний. Рекомендуется воспользоваться берушами, создать белый шум (например, вентилятор). Следует наблюдать за человеком, обезопасив его от возможных опасностей, если уж пришлось стать свидетелем ночной речи. Не нужно будить его, поскольку это может обернуться сильным испугом, если он пребывает в глубокой фазе сна.

Разговорить человека во сне несложно, тем более, если он склонен к сноговорению. Подобная особенность проявляется в любом возрасте, поскольку провоцирующие факторы окружают современного человека повсеместно. В зависимости от тяжести протекания говорения во сне может понадобиться медицинская помощь или же человек может решить проблему в самостоятельном порядке, соблюдая простые правила. Сомнилоквия не влечет большую опасность, означает лишь особенность организма, доставляя в основном неудобство только невольным слушателям.

Люблю сновидения и разбираюсь в них, хочу поделиться этими знаниями.

Источник