Что значит глубокий интроверт

Кто такие интроверты? Развенчиваем мифы, приводим факты

Об интровертах, как кажется, слышали все. Одни их ругают, другие хвалят. Наверное, нет еще такого типа личности, который был бы так наслуху. Но кто же они такие на самом деле?

Мифы и факты

Бытует мнение , что интроверты — замкнутые молчуны, которых раздражают окружающие люди. Им бы с книжкой только посидеть, да никого вокруг не видеть. Но это не так. Интроверты — тоже люди, им необходимо общество других, просто не так много, как, например, экстравертам и эмпатии у них нет такой, как у амбивертов. Об этих двух типах личностях ссылки будут в конце статьи.

Так кто же они? Интроверт расшифровывается как (с латинского): «intro» (внутрь) и «vertere» (поворачивать). Это люди, которые отдыхают и черпают энергию находясь наедине с самим с собой, а не общаясь с окружающими. И они очень растрачиваются, когда находятся в социуме, особенно в шумных компаниях.

Необходимость в уединении не означает замкнутости, зажатости, нелюдимости или угрюмости. Интроверты могут быть очень «милыми» собеседниками , просто им в какой-то момент потребуется удалиться на покой, чтобы подзарядить внутренние батарейки.

Как понять, есть ли у вас черты интроверта?

Можно проанализировать себя по вопросам:

• Стремитесь ли вы к новым знакомствам? Кто-то думает, что интроверты не хотят расширяться, на самом деле им это просто не нужно.
• Любите ли вы что-то обсуждать с другими? Будучи замечательным оратором и приведя факты, готовы ли после поговорить об этом с другими? Интроверты обычно не чувствуют в этом потребности.
• Насколько вы преданны? Обычно, интровертов отличает глубокая привязанность к тем, кого они считают своими друзьями.
• Долгое притирание, знакомство — это про вас? Как правило, интроверты имеют в своем окружении тех, с кем они годами общаются.
• Планирование или спонтанность — что больше вас отличает? Расписан ли график жизни на день, неделю или же жизнь идет по принципу: «Что день грядущий нам готовит?»
• Что вы больше любите — телефонные разговоры или текстовые сообщения? Так вот, интроверты предпочитают второе.

Прежде чем поговорим о чертах характера и о том, как вести себя с интровертом, приведем пару фактов про отличия в нервной системе и в работе мозга.

Отличия есть даже в работе мозга

Есть две нервные системы: симпатическая (отвечает за движение, эмоции) и парасимпатическая (контролирует отдых). Так вот у интровертов чаще всего включен именно второй вариант.

Может вы слышали что-то о дофамине? Это вещество — источник удовольствия, эйфории. Вырабатывается, например, в экстремальных ситуациях, когда человек получает удовольствия от риска, драйва. А есть еще ацетилхолин. Тоже вещество, которое дает радость, вот только уже от расслабленного отдыха. Вот его-то как раз больше вырабатывается у интровертов, чем дофамина.

Плюсы и минусы характера

Интровертам присущи такие черты характера:

• Усидчивость, стрессоустойчивость.
• Склонность к анализу.
• Тактичность, скромность.
• Креативность.
• Ответственность и надежность.
• Верность в дружбе.

Но у каждой медали есть 2 стороны. Вот и у интровертов есть недостатки:

• Ограниченность в эмоциях.
• Недоверчивость.
• Неуверенность в себе.
• Мнительность.
• Часты социофобии.

Приведенные выше списки весьма условны и поверхностны. Но в целом они могут дать представление о типе личности. Однако можно погрузиться немного глубже и рассмотреть подтипы интровертов.

Разновидности интровертов

Это тип личности имеет несколько подвидов:

• Сенсорный. Предпочитает четкость, конкретику и жизнь сегодняшним днем, не задумываясь о прошлом или будущем. Такой тип людей могут и любят выполнять мелкую работу, раскладывать все по полочкам и доводить дело до конца.
• Этико-интуитивный. Половинчатый интроверт, поскольку достаточно много общается с людьми, обладает отличным чувством юмора и развитыми эмоциями.
• Интуитивный. «По верхам» — его принцип жизни. Такой интроверт не боится расширяться в занятиях, он может многое что перепробовать, детализированность это не про него.
• Логико-интуитивный. Тип-практик и анализатор. Постоянно копается в прошлом, думает, выносит уроки, чтобы не повторять ошибок. Таким людям нравится уют и комфорт, который сами они создать не могут.

А теперь рассмотрим особенности поведения при общении с интровертом.

Как себя вести с интровертами? Что можно делать, а чего лучше избегать?

Есть негласные правила, соблюдая которые можно и себе, и интроверту создать зону комфорта:

• Не заставлять человека заводить новых друзей или расширять круг знакомств.
• Не перебивать собеседника. И дело здесь не в банальной вежливости , а просто интроверту и так непросто выражать свои мысли, а если к нему в монолог вклиниться, так он и совсем может потерять ход рассуждений и закрыться.
• Уважать интроверсию. К счастью или к сожалению, этот тип личности невозможно переделать.
• Придя с интровертом в новую обстановку, где ему еще бывать не приходилось — дать ему минут 10 просто попривыкнуть.
• Заранее предупреждать о грядущих переменах, не устраивать сюрпризы. Последнее будет источником стресса, а не радости, да и у вас реакция вызовет больше недоумения, чем восторга.
• Обучать индивидуально новым навыкам. Общественно вряд ли что-то получится.

В заключение, как и было обещано, ссылки на статьи:

А кто вы — интроверт, экстраверт или амбиверт? Понравилась статья — поделитесь ею в соц.сетях, поставьте «Лайк» 👍

Источник

Как жить интроверту

Современный мир построен на общении и взаимосвязи. С раннего детства человек не имеет возможности оставаться один надолго. Садик, школа, после университет и работа. Как вести себя интроверту в социуме, где все стремятся к общению как можно больше?

Давайте для начала разберемся, что такое интроверсия и как она влияет на наше восприятие мира. Именно от этого зависит наш внутренний комфорт и ощущение баланса. Понимая, что творится глубоко внутри каждого из нас, легче адаптироваться к жизни, чтобы не прослыть чудаком и психом.

Кто такие экстраверты и интроверты

Соционика, изучающая типы личности, делит всех людей на экстравертов и интровертов. Психиатр Карл Юнг считал, что оба типа есть в здоровом человеке. Но часто один перевешивает второй, определяя стиль жизни.

Экстраверты — личности, которым социальные взаимосвязи дают энергию. Каждое новое знакомство, любая вечеринка или просто встреча друзей — это источник жизненных сил. Они стремятся не пропускать массовых собраний, не отказываются от совместных обедов и всегда стремятся влиться в компанию. Это подсознательная необходимость, от которой никуда не деться.

Особенность интровертов же наоборот — генерация энергии внутри себя. Они не нуждаются в общении и по возможности сторонятся его, в этом главное различие. Для этого типа гораздо интереснее остаться один на один с книгой или фильмом. Но это совсем не значит, что они совсем избегают живого общения. Просто компанию для себя такие люди выбирают более тщательно и продумано.

Плюсы и сильные стороны

Если говорить о преимуществах интроверсии, то их достаточно много, чтобы получать от жизни максимум и добиваться желаемого. Спокойствие и умение размышлять более глубоко — отличительная черта характера, которая помогает выжить интроверту в любой обстановке.

К сильным сторонам этого типа стоит отнести:
• Умения слушать и слышать. Внимание к тому, о чем идет речь, позволяет выделять самое главное в потоке информации. Благодаря этому, пассивные люди быстрее понимают устные задачи.
• Внимание к деталям. Некоторые считают интровертов дотошными. В отдельных моментах это действительно так. Но, с другой стороны, тщательное изучение всех нюансов определенного вопроса помогает быстрее решить и больше не возвращаться к нему.
• Отсутствие импульсивной вспыльчивости, присущей экстравертам, дает возможность принимать более взвешенные и правильные решения.
• Благодаря развитой эмпатии из интроверта получается отличный друг и партнер. Они способны на глубокие и искренние чувства и сопереживание.

Минусы

Нежелание контактировать с кем-либо нередко приводит к плачевным последствиям. К примеру, интро крайне редко обращаются к врачам, порой затягивая развитие болезни до критического состояния. Сам факт потребности к такому обращению противоречит внутренним устоям этих людей. Замкнутый и молчаливый характер нередко порождает неприятные последствия.

К таким же минусам можно отнести тщательное оберегание зоны комфорта и личного пространства. Подпустить кого-то настолько же близко, как это делает любой экстраверт — сложно. Должно пройти много времени, чтобы это все же случилось. В большинстве случаев, человеку (если он не такой же интро) просто не хватает терпения ждать, в результате общение угасает, даже не начавшись.
Негативные стороны
Интроверсия имеет довольно серьезное негативное влияние на жизнь человека. В мире, где с самого детства учат работать в команде, находить друзей и всячески развивать умение общаться, очень туго приходится тем, кто избегает этого всего. И проблемы начинаются еще со школы.

Дети подросткового возраста — жестокий народ. Тихих и спокойных одноклассников, как правило, всячески задевают и травят. Только имея твердый характер и крепкие нервы возможно закончить школу, не получив при этом моральной травмы. Универ — довольно спокойное место, большинству плевать друг на друга, никто не станет навязываться и доставать, отношение к любому типу вполне нормальное.

Уже на работе коллектив экстравертов требует (негласно, конечно), чтобы каждый сотрудник был равноценной частью всех неофициальных мероприятий. На тех, кто отказывается от вечерних посиделок в баре или корпоративов, смотрят искоса. Таких людей обсуждают и пытаются давить. А это совершенно не способствует комфорту.

Как определить, что вы интроверт

Определение интроверсии простое, прислушайтесь к себе. Некоторые признаки явственно указывают, что у вас именно этот, спокойный и пассивный тип личности.

1. Вы предпочитаете проводить время дома, в окружении знакомых предметов обстановки.
2. Необходимость заговорить с незнакомцем или попросить кого-либо помочь, вызывает у вас ступор и практически приступ паники.
3. Вы крайне неохотно откликаетесь на приглашения в гости даже к очень давним друзьям. При возможности находите дела, которые не дают вам принять такие приглашения.
4. Вы любите много размышлять и фантазировать. Легко можете не произнести ни слова за весь день. При этом чувствуете себя превосходно.

Кроме этого, можно сделать глубокий ДНК-анализ. Он поможет выявить вашу склонность к самопознанию и способность генерировать энергию внутренне. Любой признак будет означать вашу интроверсию. К слову, тип личности не передается по наследству, и у двух родителей-экстравертов вполне может родиться ребенок-интроверт, как и наоборот.

Почему мир создан для экстравертов

Потребность собираться в большие группы и взаимодействовать между собой заложена еще со времен первых людей. У одиночек шансы на выживание были очень низкими. Уже гораздо позже, когда жизнь стала более спокойной и безопасной, интроверты получили шанс существовать в комфорте и без явных угроз.

Тем не менее, большинство — это экстраверты. Они чаще добиваться высоких целей, их амбиции гораздо выше, а энергия накатывает волнами. Именно их мы видим каждый день на улицах, в офисах и по телевидению. Они составляют основную часть человечества. Экстра-люди практически требуют взаимного общения и тесных связей. Потому вопрос, как жить интроверту в современном мире, возникает часто.

Как жить в мире экстравертов

В первую очередь запомните основное правило: если вы интроверт — это не значит, что с вами что-то не так. Уставать от слишком активных участников и общения, оставаться дома, когда остальные бегут на вечеринку — это нормально. Научитесь принимать себя таким как есть, это и будет вашим первым шагом к комфортной жизни в обществе, переполненном экстравертами.

Мы поможем вам определить стиль и манеру поведения там, где вы не чувствуете себя полностью комфортно. Благодаря этому современный слишком активный и изменчивый мир не будет казаться вам агрессивным и недружелюбным. При этом, вам совершенно не нужно меняться или переступать через себя, вполне достаточно тех особенностей, которые есть в каждом.

Что делать на работе

Если вы желаете избежать излишней навязчивости коллег, лучше сразу объяснить, что вы — интроверт, и вас утомляет слишком много общения. В большинстве случаев такая честность приводит к пониманию, и вас не станут настойчиво звать в компанию. Но тем не менее, не стоит проводить все рабочее время только за компьютером или бумагами. Уделяйте примерно полчаса в день на то, чтобы пообщаться с другими людьми. Это поддержит вашу продуктивность, но не принесет дискомфорта.

Не забывайте также о важности продвижения собственных идей. Если вам сложно выражать свои мысли на общих собраниях, делайте это в электронном виде непосредственно руководителю или партнерам. Таким образом вы сможете проявить свои сильные стороны, не заставляя себя чувствовать скованность и неловкость.

Как вести себя в большой компании

Выбирай то, что тебе по душе

Нужно научиться жить так, как вам самим того хочется, а не так, как принято в обществе. Не бойтесь отказываться от встреч, если они вам не интересны. Проводить праздники дома вам нравиться больше, чем идти с толпой в ресторан? Значит отмечайте их дома. Нужно уметь жить для себя, а не для окружающего мира, чтобы потом не искать, как восстановиться после шумной компании. Выберите работу, где не нужно часто взаимодействовать с другими людьми, это даст вам больше сил к развитию.

Перевоплощайся в экстраверта — когда это нужно

Умейте находить компромиссы

Умейте договориться с собой

Поставив себе цель, устанавливайте определенные правила для себя. Например, собираясь организовать личное дело, раз в неделю или две посещайте различные семинары или другие мероприятия, где заводите полезные знакомства. Это не только поможет вам достичь цели быстрее, но и полностью снимет чувство вины, которое может появляться тогда, когда вы остаетесь дома. Главное не нарушать собственные условия и четко следовать планам.

Правила воспитания ребенка интроверта

Дети-интроверты предпочитают проводить время дома, занимаясь своими делами. Помните, что нельзя заставлять ребенка идти на улицу к сверстникам — это большой стресс для них. Как правило, такая личность приводит к тому, что у ребенка есть спокойные и медитативные хобби, как рисование, лепка или конструирование чего-либо. Поддерживайте любые начинания, чтобы выработать достаточную уверенность в себе.

Маленькие интроверты могут приносить из школы плохие отметки, но не потому, что плохо учатся, им просто тяжело оказываться у доски, в центре внимания всего класса. Не стоит ругать или наказывать детей из-за этого. Больше времени уделяйте домашним заданиям, а по возможности переводите таких детей на домашнее обучение. Это даст куда более высокие результаты в будущем.

Источник