Что значит эластичная талия

Доктор Питер

Как риск заболеть раком зависит от размера талии: врачи назвали критичные показатели

О риске развития рака, болезней сердца и сосудов, сахарного диабета узнать очень просто — достаточно измерить окружность талии. По словам специалистов, прогноз с помощью сантиметровой ленты вполне достоверен. К примеру, риск заработать рак серьезно возрастает при талии больше 88 см у женщин и 102 см у мужчин.

По окружности талии можно многое узнать о своем здоровье, уверены врачи. Даже при нормальном весе большой объем талии может повлиять на продолжительность жизни и риск развития разных болезней — вплоть до рака. Нормальной считается окружность талии у женщин не более 80 см, а у мужчин — не более 94 см. По данным экспертов портала «Здоровое питание», риск развития осложнений гипертонии и вероятности инфаркта начинает возрастать сразу, как только талия достигает «нормы». А если она уже превысила 88 см у женщин и 102 см у мужчин — это достоверный показатель высокого риска преждевременной смерти от болезней сердца, нарушений углеводного обмена и некоторых видов рака.

«Онкологические заболевания и темп увеличения обхвата талии с 25 до 55 лет — достоверный индикатор риска развития ряда онкологических заболеваний гормонально-зависимых органов. Увеличение окружности талии каждые десять лет на один размер повышает эту вероятность на 33%, а на два размера – на 77 %», — говорят медики.

Как пояснила «Доктору Питеру» Ирина Коваленко, врач-эндокринолог НМИЦ онкологии им. Петрова, обхват талии, действительно, влияет на риск развития онкозаболеваний.

— Обхват талии вместе с индексом массы тела (как рассчитать индекс массы тела) учитываются при постановке диагноза «абдоминальное ожирение», которое чаще всего приводит к гормональным нарушениям и в дальнейшем к развитию некоторых видов рака. Дело в том, что жировая ткань сама по себе не пассивна — она как эндокринный орган вырабатывает множество биологически-активных веществ, которые приводят к метаболическим нарушениям. Уже абсолютно точно доказано, что у женщин избыточная масса тела и ожирение связаны с развитием рака молочной железы, тела матки, поджелудочной железы, прямой кишки. У мужчин они приводят к раку предстательной железы, толстой кишки, — рассказала Ирина Коваленко.

По словам врача, на размер талии можно повлиять только физнагрузками и изменением пищевых привычек. Так, в своем рационе надо ограничить легкоусваиваемые углеводы (сладкое, варенье, мучное), и наоборот, увеличить долю продуктов с длинными углеводами (каши, макароны из твердых сортов пшеницы) и богатых клетчаткой (овощи, фрукты).

На определение прогноза состояния здоровья влияют не только окружность талии, но и бедер. По словам специалистов, у женщин при соотношении окружности талии к бёдрам меньше 0.7, самые оптимальные уровни эстрогена и они меньше предрасположены к развитию сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и злокачественных новообразований в гормонально-активных органах. У мужчин риск рака простаты уменьшается, если это соотношение не превышает 0.9.

Как ранее писал «Доктор Питер», главный эндокринолог Петербурга Юрий Халимов предупреждал, что профилактику сахарного диабета надо начинать не с определения уровня сахара в крови, а с измерения талии. По словам врача, если окружность талии у мужчины меньше 94 см, а у женщины — меньше 80 см, вероятность заболеть диабетом 2-го типа, на долю которого приходится 90% всех случаев СД, практически равна нулю.

Однако ставить себе диагноз по размеру талии все же не стоит. По поводу любых тревожных симптомов надо обязательно проконсультироваться с врачом, который может назначить дополнительное обследование или помочь скорректировать пищевые привычки.

Источник

Формирование узкой талии

Можно ли сделать талию тоньше без удаления рёбер?

Есть много разных способов – физическими упражнениями и строгой диетой, липосакцией жировых отложений, но при этом кардинального результата добиться не удается: ширина талии зависит от формы грудной клетки и, в частности, положения нижних пар ребер. Поэтому жаждущие во что бы ни стало заполучить узкую талию ищут через интернет хирургов, которые удаляют ребра. Однако этот способ очень травматичен и опасен и потому не получил распространения.

Как сделать тонкую талию без удаления рёбер?

Новый способ формирования был разработан и запатентован в России. Метод доктора Кудзаева (патент № 2652964) позволяет изменить положение ребер щадящим способом и сделать талию тоньше. Ребра при этом сохраняются.

Показания для уменьшения объема талии

Кому подходит этот метод? Идеальные кандидаты – те, у кого отсутствуют избыточные жировые отложения (ИМТ около 20) и передняя стенка живота не деформирована. Это пациентки в возрасте старше 18 лет, анатомической особенностью которых является недостаточная выраженность разницы между окружностью талии и бедер при нормальном и даже худощавом типе телосложения.

Что является противопоказанием к такому уменьшению талии?

Основными противопоказаниями к операции являются:

Легочная, сердечная недостаточность;
Хронические заболевания внутренних органов в стадии декомпенсации/обострения;
Острые заболевания;
Наличие гемотрансмиссивных инфекций;
Ожирение;
Онкологические заболевания;
Беременность, период лактации;
Психические заболевания;
Планирование беременности в ближайшие 12 месяцев.

Как сделать узкую талию? Суть методики

За счёт хирургического изменения положения нижних ребер, выполняемого через мини-разрезы или проколы, и дальнейшего формирования новой талии ношением специального корсета, талия сужается. При этом главная функция ребер — защита внутренних органов от травм, сохраняется.

Методика уменьшения талии по методу доктора Кудзаева является малотравматичной в отличие от удаления ребер, поскольку вмешательство проводится через небольшие доступы, с сохранением ребер и их защитной функции.

Результат после операции

Операция дает возможность сделать талию меньше на 6-10 см. Результат напрямую связан с исходными анатомическими данными и тщательностью выполнения пациентом необходимых действий со специальным корсетом.

Анестезия

Операция по уменьшению занимает около 30-40 минут и выполняется как под местной, так и под общей анестезией.

Восстановление

Болевые ощущения в период реабилитации минимальны. В течение 2-х месяцев после операции необходимо носить корсет, постепенно его утягивая. Ощущение сдавленности и отечность в первое время после операции вызваны, в первую очередь, постоянным ношением корсета.

Ограничения в период восстановления: в течение нескольких месяцев нельзя поднимать тяжести, заниматься спортом. После завершения восстановления все ограничения снимаются.

Прием

Прием проводит по предварительной записи врач ортопед-травматолог Поляков Дмитрий Владимирович. Стоимость консультации – 1050 руб.

Для жителей других городов — Челябинска, Перми, Тюмени, Омска, Ханты-Мансийска, Сургута, Нижневартовска, Салехарда и др.- мы проводим дистанционно бесплатную первичную консультацию. Пожалуйста, ознакомьтесь с условиями получения консультации в разделе Как получить консультацию.

Стоимость операции по уменьшению талии

Итоговая стоимость, включая стоимость операции, анестезии, специального корсета, 2-х дней пребывания в стационаре — 130 500 руб. Предоперационное обследование в указанную стоимость не включено.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Источник

Как определить действительную выраженность своей талии?

Чтобы понимать какие советы по созданию талии в силуэте выбрать и как их применять, нужно правильно оценивать реальную выраженность своей талии.

Сантиметровая лента вам тут не поможет, потому что обхват талии в 75 см. в одном случае будет выглядеть как узкая талия, в другом как средняя, а в третьем как широкая. А для каждого типа талии нужны свои методы работы.

Давайте разберемся в чем речь и как определить выраженность талии.

Я нарисовала схематичные изображения женских фигур с разными пропорциями, но при этом одинаковой фактической шириной талии (будем считать, что сантиметровый обхват талии у всех фигур одинаковый).

Обратите внимание на получившийся силуэт. В первом случае мы видим фигуру по типу Прямоугольник, Н-тип. Во втором случае фигура переходного типа, между Н и Х типом (между Прямоугольником и Песочными часами). А третья фигура – чистый Х-тип, Песочные часы.

У первый фигуры талия получилась слабовыраженной, хотя и узкой. А у второй и третьей — сильно выраженной.

А вот ситуация обратная. При том же росте и ширине плеч/бедер, я нарисовала талию шире, и получилось, что первая фигура превратилась в О-тип (Яблоко или просто состояние беременности), вторая в чистый Н-тип (со слабовыраженной талией), а третья по-прежнему осталась Х-типом, Песочными часами с сильно выраженной талией.

Определять насколько у вас выражена талия чисто по сантиметрам нельзя. И по сантиметрам в зависимости от роста тоже нельзя, потому что третья фигура ниже второй, но талия у нее более выражена.

Единственный верный способ — сравнивать ширину талии с шириной всей фигуры.

Для этого нужно измерить ширину фигуры и сравнить её с шириной талии. Разделить ширину фигуры на ширину талии.

ширина фигуры : ширина талии = выраженность талии

талия сильно выражена, если она в 1,7-2 раза уже самой широкой части фигуры (встречается редко)
талия средне выражена, если она в 1,5-1,6 раза уже самой широкой части (самое распространенное значение)
талия слабо выражена, если она в 1,4 и уже самой широкой части

Это можно сделать по фотографии, вот прямо взять линейку и померить. Но на фото вы должны стоять ровно, без перекосов и искажений.

Еще, как вариант, можно попросить чтобы кто-то отметил ширину плеч, бедер и талии на стене карандашом, и потом определить что шире в фигуре, плечи или бедра, и дальше рассчитать степень выраженности талии.

Что нам дает информация о степени выраженности талии?

В первую очередь о том, каким именно способом создавать различные силуэты костюма.

Если у вам хочется создать силуэт Песочные часы, методы его создания будут отличаться от того слабо у вас выражена талия или сильно.

Если талия выражена слабо, вам нужно будет добавлять объем к бедрам и плечам. А если средне или сильно — то ничего не нужно делать, нужно просто выбрать одежду по фигуре (это при условии что и плечи, и бедра одинаковой ширины в обоих случаях).

А если у вас талия широкая, например, то никакой силуэт Песочные часы не получится. Просто потому что в таком случае нужно добавлять объема просто какое-то неприличное количество и фигура превратится в очень широкий торт.

И такая же примерно история с другими видами силуэтов.

В следующем посте я расскажу про разницу между деланием, обозначением или акцентированием талии. И вот там как раз мы будем применять знание выраженности талии, для выбора метода работы с силуэтом.

Если же вы хотите персонально разобраться со своей фигурой, силуэтами и прочим максимально подробно — приглашаю вас на мой онлайн-курс Магия визуальных иллюзий.

Источник

Как правильно носить пояснично-крестцовый корсет

Пояснично-крестцовый корсет – широкий пояс со специальными вставками для необходимого уровня фиксации. Изделие производят из эластичных материалов, которые пропускают воздух. Чтобы обеспечить эффективность пояснично-крестцового корсета, нужно знать, как его правильно подобрать и носить.

Пояс надевают в период реабилитации после травм и операций, для снижения болей при радикулите, остеохондрозе, межпозвонковых грыжах. Корсет помогает снизить нагрузку на мышцы и поврежденные позвонки, поддерживает скелет, фиксирует позвоночник в анатомическом положении.

Как выбрать пояснично-крестцовый корсет?

Чтобы правильно подобрать изделие, необходимо проконсультироваться с ортопедом. Пояса выпускаются разной степени жесткости. Следует ориентироваться на размерные таблицы производителей изделий. Если вы интересуетесь, как подобрать поясничный корсет по размеру, предлагаем основные рекомендации: измерьте обхват талии и бедер; сумму двух измерений разделите на два, результат будет соответствовать размеру корсета; некоторые производители указывают размер по объему талии, другие – по обхвату поясницы (замеряйте ниже талии на 8 см).

Таблица размеров по усредненному объему

Таблица размеров с различием для мужчин и женщин

Для комфортного ношения и эффективности корсета выбирайте модель из эластичной и прочной ткани, имеющей поры для циркуляции воздуха. Приятно и удобно пользоваться изделиями из натуральных материалов. Самый комфортный – трикотажный корсет, который не выделяется под одеждой. Сетчатая структура позволяет коже дышать, тело не потеет.

Жесткость и степень фиксации определяет врач в зависимости от состояния пациента. Жесткий корсет рекомендуют при сильных болях, отдающих в пах и ягодицы. Изделия назначают при обострении остеохондроза, травмах позвоночника, межпозвонковых грыжах. Приспособление предназначено для полной фиксации, оно способствует разгрузке и стабилизации позвонков. Полужесткие модели эффективны для снятия болевого синдрома при радикулите, смещении позвонков. Их надевают в послеоперационном периоде.

Как одевать корсет?

После массажа, занятий ЛФК, при восстановлении после травм и в период обострения остеохондроза и радикулита нужно надеть пояснично-крестцовый корсет и сделать это правильно.

Выполняйте манипуляции в горизонтальном положении.
Отстегните боковые стяжки от пояса (2).
Заведите изделие под поясницу. Позвоночник должен находиться между ребрами жесткости (3).
Застегните основную застежку (1). Сильно затягивать не нужно.
Подтяните боковые стяжки (2) и зафиксируйте на поясе.
Осторожно поднимитесь, в случае необходимости поправьте положение изделия.

Полужесткий корсет рекомендуется носить не снимая не более 3 часов. Потом дайте телу передышку в течение 1 часа, и можно вновь надеть ортез.

Правила ношения корсета

Если вы не знаете, как правильно носить поясничный корсет, следует придерживаться общих правил:

не носить изделие более 2-3 часов;
использование корсета сильной фиксации от 6 до 12 часов должно быть согласовано с врачом;
в нем нельзя спать, на ночь изделие снимают;
надевать пояс следует при болях и нагрузках, при постоянном ношении мышцы не работают и атрофируются;;
под корсет лучше надеть нижнее белье из натуральных материалов, чтобы жесткие элементы не натирали;
сильно не затягивайте стяжки, чтобы не препятствовать кровотоку.

Признаком чрезмерного затягивания является пульсация в зоне пупка. В такой ситуации необходимо ослабить фиксацию. Если бандаж прокручивается на талии, легко смещается, соскальзывает, значит, изделие затянуто недостаточно – не поддерживает позвоночник должным образом.

Как поясничный корсет должен прилегать к спине?

Правильно, если по всей площади прилегание одинаковое. Нижним краем изделие должно плотно обхватывать верхнюю область таза, нижним – прилегать к поясничному отделу. Женщинам с узкой талией рекомендуется приобретать модели, разработанные с учетом анатомии женского тела.

Поясничный корсет можно одевать как прямо на кожу, так и на нательное белье, что более правильно. Наличие слоя ткани не допустит натирания, минимизирует потоотделение. Если спина сильно вспотела, после снятия ортеза тщательно протрите кожу, чтобы избежать простуды. При уходе за ортопедическим изделием следует придерживаться рекомендаций производителя. Обычно изделия можно стирать на деликатном режиме, лучше – в специальном мешке.

Источник