Что значит быть уступчивым

Уступчивость в конфликте и по жизни: правильно ли идти на уступки

Журналист, писатель, редактор. Член Союза журналистов России. Заслуженный .

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.

Уступчивость нельзя назвать однозначно положительным или однозначно отрицательным качеством. Однако, если говорить об умении приспосабливаться к другим людям и менять свое поведение, то это можно рассматривать в качестве сильной стороны. Вряд ли что-либо использовалось так часто в последние годы, как термин «гибкость».

Особенно в профессиональной сфере: постоянные изменения проектов, зарубежные командировки и технический прогресс делают уступчивость желательным качеством. Выживают не самые сильные, а наиболее приспособленные. Принципиальное же отличие между «хорошей» и «плохой» уступчивостью состоит в осознанном использовании качества. Либо оно становится способом развития, либо превращает человека в жертву.

Уступчивость – умение приспосабливаться

В классическом смысле термин «уступчивость» описывает людей, которые способны приспосабливаться к новым требованиям своего окружения и соответственно адаптироваться. Некоторые из этих изменений предсказуемы, у каждого есть время, чтобы подстроиться под них.

Остальные – сюрприз. Как удары судьбы или нисходящая спираль, которая, кажется, всегда принимает новые, более драматические повороты. Большинство людей не готовы к таким изменениям. Соответственно, в мире важно уметь на это реагировать.

Многие сейчас видят в умении уступить больше, чем просто возможности. Они беспокоятся о том, чтобы вообще успеть. Возможность своевременно адаптироваться и меняться – не всегда есть. Кто-то вообще лишен этого качества. Соответственно, многие чувствуют себя безнадежно подавленными – они не умеют уступать, а, значит, проявлять гибкость. Да, некоторые в этом совершенно бессильны, потому что они не могут оценить истинные масштабы и должны рассчитывать ситуации со слишком большим количеством переменных.

То, что подразумевает лишь небольшое изменение поведения для одного человека, может означать полный поворот в мышлении и действиях для другого. Многим это кажется трудным, потому что это заставляет их сделать радикальный перерыв. Им нужно изменить привычки, возможно, даже изменить свою прежнюю жизнь.

5 способов разрешения конфликта

С другой стороны – процессы, которые изо дня в день идентичны, могут привести к опасной рутине. Мало того, что ошибки можно не заметить, потому что человек чувствует себя в безопасности во всех процессах. Точно так же со временем закрадывается массовая скука.

С этой точки зрения изменения не только разрушают покрытые коркой структуры, но также могут быть сложным переживанием, которое заставит мозг снова работать. И, наконец, что не менее важно, успешно освоенные процессы изменений и проявленная уступчивость – это повод гордиться собственной эффективностью.

Воля к изменениям – тоже уступчивость

По мнению психологов, детство играет решающую роль в эмоциональной и умственной гибкости.

Чрезмерно защищенные дети, которых родители «завернули в вату» и которым никогда не приходилось принимать решения, так и не научились брать на себя ответственность за то, что они делают. Если позже они столкнутся с выбором с далеко идущими последствиями, им не хватает уверенности в себе, чтобы справиться с ситуацией.

В личном опыт имеет решающее значение: приходилось ли переезжать? Была ли необходимость заводить новых друзей – или изменения были отмечены неуклонным спадом?

Результат: те, кто не видит ничего хорошего в переменах в жизни, позже также реагируют защитными действиями и иногда иррациональными страхами. Тогда трудно говорить об осознанной уступчивости.

Такие личностные черты довольно стабильны, но, когда люди чувствуют, что они могут влиять на изменения сами, сопротивление заметно падает, а умение уступать растет. Часто этого бывает достаточно, чтобы придать событиям более высокий смысл или выявить цель.

Но это также показывает, что осознанная уступчивость – это не сверхъестественный дар. Скорее, она основана на поведенческих моделях, которые каждый может тренировать или развивать. Это хорошие новости. Уступчивость и, в еще большей степени, желание сделать это – не черта характера, а решение, которому можно научиться.

Что можно сделать, чтобы стать более гибким и уступчивым

Узнав много нового о важности уступчивости, можно задать я вопросом, как развить это в себе самостоятельно. В конце концов, это решение, которое выводит из зоны комфорта. Можно потренироваться.

Обычно для этого требуется всего три шага:

Встретиться со своими страхами

Прежде всего, иррациональными, и практиковать к этому положительное отношение: что может случиться в худшем случае? Как другие справлялись с такими ситуациями? Или даже лучше: как ты преодолевала изменения и потрясения в прошлом? Нужно вспомнить свои успехи и укрепить уверенность в себе. И не относиться к себе слишком критично: даже перфекционизм только блокирует разум в этот момент.

Вспомнить поворотные моменты из прошлого

Все ли они были плохими? Или в этом было что-то хорошее? Это продвинуло в жизни? Какими были события и люди, которым пришлось уступить? Чем более понятно, что уступчивость не должна быть угрозой, тем легче ей научиться.

Giphy

Не придавать слишком большого значения своим чувствам

Плохое внутреннее предчувствие, подозрение, что сегодняшняя уступка может перерасти в состояние жертвы – все это редко сбывается и служит скорее защитой. Прежде чем озвучивать свои страхи, нужно критически спросить себя, являются ли это просто чувствами или есть какие-либо рациональные доказательства в их пользу.

Слишком большая уступчивость вредна для здоровья

При всех похвалах за гибкость и приспособляемость: конечно, и тут есть свои границы. Или, как сказал бы Парацельс: только доза создает яд.

Желание угодить всем, всегда гибко приспосабливаясь к мнению каждого, действует как психологическая отрава: сначала затемняет разум, затем парализует. Если бездумно всем уступать, человек неизбежно увязнет, потеряет из виду свою цель и, кроме того, пожертвует своим самоуважением. Это не хорошо.

Легко потерять свою индивидуальность и авторитет. Подозрение также очевидно: тот, кто склоняется перед всяким сопротивлением, не имеет ни стойкости, ни напористости. Такой человек никогда не сможет вести других, напротив: его уже направляют – все. Это хорошо иллюстрирует история про мужа, жену и осла. Кто бы не ехал на животном, люди осуждали и давали советы, заставляя испробовать все предложенные комбинации. В итоге от таких уступок не выиграет никто.

Фото автора Monstera: Pexels

Иногда велико искушение сдаться, уступить, чтобы не драться или не пострадать. Причина: так удобнее. Однако большинство людей презирают конформистов и не ценят тех, кто не способен озвучить свое мнение. Уважение и признательность проистекают не из степени мягкости человека, а, скорее, из-за того, насколько он преодолевает конфликты. Книги и журналы полны восхитительных историй о людях, которые отстаивали свое дело, даже если они были неправы.

Так что важно оставаться адаптируемыми – по своему решению, но не сохранять уступчивость любой ценой.

Источник

Уступчивость — это. Определение, свойства характера, качества личности

Каждый человек хоть раз кому-то уступил. Нас с самого детства этому учили. Делить игрушки, уступать старшим, покоряться кому-то или обстоятельствам, потому что «так надо». И в большинстве случаев в этом нет ничего плохого. Уступчивость учит нас думать не только о себе. Однако будьте осторожны.

Излишняя сговорчивость может сыграть с вами злую шутку. Когда ради других вы готовы жертвовать своими планами, временем, интересами и в итоге жизнью. Которую вы могли прожить по-своему, но живете так, как вам сказали жить. Это не ваша судьба. Необходимо учиться отличать обычные уступки и помощь людям от манипуляций, которые губят вашу личность и жизнь. Научитесь говорить «нет» всему, что вас не устраивает.

Значение понятия

Уступчивость — это вид социального воздействия, когда один индивид стремится удовлетворить потребности других в ущерб своим желаниям. То есть такой человек спокойно отменит свои планы, которые планировал неделю назад, ради того, чтоб пройтись с подругой по магазинам за компанию, чтобы ей не было скучно.

Часто такое поведение расценивают как слабость, ведь если ты не в состоянии отстоять свои права и интересы, то ты слабохарактерный человек. Но это не совсем верно.

Уступчивость — это спорное качество, польза которого зависит от конкретной ситуации. В одном случае мягкость сыграет вам на руку, например во время семейного конфликта это позволит вам сгладить углы и завершить ссору без больших потерь. В другом же случае сговорчивость принесет лишние хлопоты и проблемы. Например, работу сверхурочно. В глазах начальника вы — настоящий герой, но чего это будет стоить вам?

Альтруизм и покорность

Мягкими людьми очень легко манипулировать. Они добрые и не видят подвоха там, где он есть. Если хорошо попросить, надавить на жалость, то они с радостью и безвозмездно все сделают.

Бескорыстная уступчивость — это оказание помощи без требования чего-либо взамен.

Нет ничего плохого в разумном альтруизме, не переходящем личностные границы человека. Но не стоит ради мнимой цели ломать себя в угоду другим.

Смиренный тип характера

У человека уступчивость характера выражается в ориентации на людей, на их проблемы и желания. Это несамостоятельные, пассивные, неуверенные люди, которые угождают другим ради своей безопасности и спокойствия. Они нуждаются в защите, руководстве и любви. Довольно часто за маской добродетели скрывается враждебность и злость по отношению к окружающим. Это связано с тем, что этот тип личности подавляет и скрывает свою агрессивность.

В толпе такого человека легко узнать по сдержанному, скованному поведению. В присутствии других они смущаются и теряются, поэтому обычно держатся в тени.

Уступчивость и упрямство

Принятие решений в ситуациях зависит от индивидуального отношения человека к его ресурсам и интересам, а также потребностям других людей. Ресурсы — это все то, чем мы обладаем, что у нас есть. Интересы — это действия, которые мы готовы возложить на себя. От того, как они распределены между собой, зависит то, как человек себя поведет. Упрямство и уступчивость — два противоположных качества.

В зону личного пространства уступчивого индивида входят интересы и потребности других людей, а ресурсы выступают средством манипуляций. Такой человек щедро делится всем, чем владеет. К чужим потребностям он относится чутко и с пониманием. Но стоит только кому-то покуситься на его интересы, то реакция с его стороны может оказаться неожиданной и агрессивной.

В зоне личного пространства упрямого человека попадают ресурсы, а интересы являются причиной воздействия. Он может спокойно ими делиться с другими, выслушивать и принимать предложения. Но если кто-то посягнет на его ресурсы, то встретит жесткий отпор и резкую реакцию.

Упрямство — это противоположное качество уступчивости. В меру упрямый человек никогда не позволит использовать себя в чужих интересах. Это самостоятельный, активный и уверенный в себе индивид, который диктует свои правила игры. Таким человеком сложно манипулировать.

Техники воздействия

В психологии уступчивость — это отличный метод достижения многих целей. Ею пользуются маркетологи и продавцы, заставляя нас быть сговорчивее и покупать товары.

• Заискивание — человек выставляет себя в более привлекательном свете в глазах другого, чтобы облегчить достижение цели. Например, использование лести в качестве инструмента.
• Взаимность — если нам сделали что-то хорошее, то мы считаем своим долгом отплатить тем же. Это очень действенный метод, который работает, даже когда услуга сделана случайно или исходила от неприятного человека.
• Метод «дверью в лоб» — сначала вас просят о большой уступке, когда вы отказываетесь, требования снижаются до тех пор, пока вы не согласитесь. Этим методом пользуются продавцы, предлагая товар по завышенной стоимости, а затем, постепенно ее снижая, делают вам большую скидку.
• Метод «нога в дверях» — вас просят о маленькой просьбе, если вы согласились, значит, выполните и остальные, более серьезные. Например, коллега попросил подменить его на несколько часов, вы соглашаетесь. В следующий раз он попросит вас подменить его на весь рабочий день.
• Метод «это еще не все» — прежде чем вы согласились, вам предложат дополнительные выгодные условия и предложения. Этот прием используется в рекламе по принципу: «покупаете один — второй в подарок» или «три по цене двух».
• Метод «низкого мяча» — человек соглашается на услугу на определенных условиях, а затем эти условия без его ведома меняют.

Стратегия уступчивости

Все время от времени ругаются и ссорятся. Но бывают ситуации, когда хорошие отношения нужно сохранить любой ценой. Лучше всего уступить в тех случаях, когда конфликт себя исчерпал, но перепалка продолжается автоматически. Такое поведение усугубит ситуацию и породит новую волну спора. Уступчивость — это отличный выход из неловкого положения. Она поможет в следующих случаях:

1. Ваш оппонент безоговорочно прав, и вы это понимаете.
2. Предмет конфликта для вас менее важен, чем для противника.
3. Если вы уверены, что разногласие закончится проигрышем, то данный шаг позволит минимизировать потери.
4. Ваш оппонент сильней вас.

Тактики

Это трудные, но действенные приемы, которые помогут сгладить конфликт. Используйте их в крайних случаях, потому что подавление отрицательных эмоций может плохо сказаться на вашем самочувствии. Старайтесь все же решать разногласия с помощью переговоров и совместно находить компромисс.

• Делайте вид, что ничего плохого не произошло и все нормально.
• Ведите себя так, будто ничего не случилось.
• Подавляйте отрицательные эмоции.
• Идите к цели обходным путем, например через обаяние.
• Молчите и обдумывайте план мести.

Уступчивость — это и не хорошо, и не плохо. Это инструмент, которым пользуются люди для достижения результата. Иногда эти цели положительные и направлены на благо, иногда отрицательные и разрушительные. Все зависит от личности.

Чтобы не попадаться на манипуляции и уметь регулировать ситуации в свою пользу, необходимо знать, как работает этот механизм. Уважайте себя, цените время и любите свою жизнь!

Источник