70 безумных целей на жизнь
Знаете, есть такой термин в психологии — «синдром отложенной жизни», когда вы оставляете все самое интересное и важное в своей жизни на завтра, но это завтра так никогда и не наступает.
В советское время это было закономерно, все доставалось тяжким трудом: люди ждали сервизы из Чехословакии годами, и когда наконец получали его, то сдували с него пылинки и. так ни разу и не пользовались, либо только по очень важным праздникам. В наше же время сплошных возможностей ни в коем случае нельзя так с собой поступать. Нужно жить здесь и сейчас, не откладывая на потом, совершать безумные поступки, воплощать в жизнь, казалось бы, самые невероятные мечты.
Поэтому мы подготовили для вас список безумных идей на год (или хотя бы на жизнь), которые помогут вам встрепенуться, снова почувствовать вкус жизни, выйти из зоны комфорта, привнести в серые будни немного безбашенных событий, о которых можно будет с радостью, а может и стыдом, вспоминать в старости и ни о чем не жалеть.
- Забросить ботинки на провода
- Прокатиться на крыше транспортного средства
- Сделать настоящее тату
- Научиться прыгать на скейте
- Сыграть в казино
- Сняться в рекламе или в телешоу
- Три дня не разговаривать
- Прокатиться на мотоцикле
- Пройтись по улице с бумбоксом
- Прокатиться на сноуборде
- Пройти 50 км за один день
- Сходить на стриптиз
- Научиться жонглировать
- Прокатиться на американских горках
- Прокатиться автостопом
Источник
Глубокое влечение к человеку — это психологическое расстройство
Маниакальное влечение человеком — это уже патология
Почти каждый человек, имеющий склонность сильно увлекаться человеком, впадать в так называемое глубокое влечение, порой проходит через тяжелую депрессию, испытывает биполярное расстройство, пограничное расстройство личности и др. Иными словами говоря, такие люди становятся потенциально психически больными.
И если вы вдруг решили прожить свою жизнь впустую, лелея себя надеждами, что «виновник» вашей привязанности якобы вдруг станет испытывать к вам те аналогичные чувства, более того, сможет вас осчастливить, то скорее всего, вы психически больной человек (по определению общества, по крайней мере). Но если вы обладаете умеренно высокой самооценкой, и если в целом вы психически здоровы (без депрессивных эпизодов, без склонности к навязчивым идеям, не маниакальны), то очень маловероятно, что вы станете жертвой такой иллюзии, как любовное влечение.
Влечение — это обман.
Это обманчивая реакция вашего мозга, которая привязывает вас к чему-то, что теоретически может сделать вас счастливыми и избавить вас от всех неприятностей. По этой причине, если вы влюблены в кого-то, вы не довольны своей текущей жизнью. Возможно, вы захотите возразить и сказать мол: «Я счастлив и уверен в том, что этот человек настолько особенный/красивый, что мне нужен именно он», но это утверждение было бы еще одним заблуждением, вызванным дофамином.
Если вы склонны к глубокому влечению, значит:
- в вас много любви, чтобы дарить ее людям, будь то платоническая или романтическая. Мы советуем вам использовать эту любовь самым здоровым способом и сосредоточиться на укреплении крепких, платонических дружеских отношений. Вы не почувствуете страстного влечения, но вы не испытаете и ужасных последствий, и будете безмерно удовлетворены, потому что вы создадите тесные узы с человеком и почувствуете, что вы окружены понимающими и заботливыми людьми.
- как уже упоминалось выше, вы, вероятно, каким-то образом психически больны, и вам, скорее всего, может быть поставлен диагноз ОКР, депрессии, тревоги или биполярного расстройства. Не позволяйте этому пугать вас.
- не позволяйте этому ужасному влечению поглотить ваше время, ваши месяцы и годы, и не позволяйте, чтобы ваша жизнь превратилась в череду чувств к разным людям. Даже если вы не чувствуете себя достаточно здраво на психологическом уровне, заставьте себя завести друзей, заниматься спортом, работать и читать книги. Вы будете приятно удивлены тем, как быстро вы действительно построите новую жизнь и избежите этого ада.
Вы очень склонны фантазировать идеи, людей и концепции, которые теоретически могут помочь вам «убежать» от настоящей жизни или ситуации, в которой вы находитесь.
Ваш мозг склонен создавать дофаминергические пути для самомотивации в целях самозащиты. В настоящее время у вас есть мотивация вовлечь этого человека в свою жизнь, чтобы спастись от обыденности, однако, попробуйте использовать эту ментальную тактику, чтобы интенсивно наслаждаться другими вещами, такими как наука, саморазвитие, хобби, домашние животные и т. д. Станьте одержимыми другими интересами и сделайте своей миссией изучение, например, какого-то иного навыка. Возьмитесь за творчество, напишите роман, пишите картины, сочиняйте стихи. Или же наконец сделайте ремонт в квартире, или займитесь спортом.
Если вы не оправитесь от склонности к жесткому и самоотверженному отношению к людям, то ваши партнеры никогда не будут любить вас так сильно, как якобы вы «любите». Это может наполнить вас грустью, но такова реальность.
Ваши психические проблемы никого не волнуют.
Живите моментом и избавьтесь от ложной иррациональной мысли типа «это никогда не пройдет». Каждый раз, когда вы думаете об этом, поправьте себя и помните, что вы чувствуете что-то очень сильное и неприятное, но это все временно и скоро пройдет.
Сравните свои чувства с физической болезнью. Например, подумайте о страшной болезни, когда вас постоянно рвет, и вы едва можете ходить. Вам кажется, будто вы больше никогда не будете чувствовать себя хорошо, но через несколько дней вы приходите в себя. Точно так же, иногда мы «влюбляемся» в музыку, которую уже не переносим через месяц.
Запомните: вы любите химические вещества в вашем мозге, а не этого человека.
Ваше влечение является неудачной шуткой вашего же мозга, этакое вознаграждение за дофамин, который мозг по существу создал в качестве механизма выживания. Вы настолько подавлены/не удовлетворены/одиноки, что ваш мозг, зная, что в реальности вас мало что стимулирует, создает иллюзию влюбленности для того, чтобы временно избавить вас от несчастья и отсутствия мотивации к жизни.
Влечение — это продукт вашего воображения. Ваш мозг дает вам сладкий кайф, полный удивления, надежды и обещаний, а затем, когда реальная жизнь не следует за иллюзией (например, когда человек, что неудивительно, не посвящает вам всю свою жизнь), вы будете ощущать последующий крах.
Вы должны посмеяться над собой и осознать, что ваш мозг просто дал глюк.
Скажите себе: «Я люблю дофамин, а не его/ее!».
Короче говоря, ваш мозг запутался и неправильно понимает ситуацию. В конце концов, мы животные, и наши тела способствуют выживанию, часто не заботясь о своих чувствах. Если вашей жизни не хватает возбуждения и мотивации, ваш мозг будет работать для обеспечения выживания ваших генов, создавая ложные иллюзии влюбленности, иными словами — влечение к другому человеку. Осознайте это и проблема скоро будет решена.
Запомните простую истину: влечение проходит довольно быстро, а любовь остается навсегда.
Нейронаука: что вызывает влечение?
Понимание науки, стоящей за этим бурным опытом, имеет решающее значение, и это единственный способ мыслить практически. Эта область нейробиологии имеет дело с человеческими переживаниями, которые кажутся настолько духовными и волшебными, что трудно поверить, что они вызваны и контролируются относительно простыми химическими веществами. Тем не менее, горстка нейротрансмиттеров контролирует все аспекты вашего настроения и психического здоровья и, следовательно, может объяснить каждую мысль и мотив, который вызывает в вас увлечение.
1. Дофамин является «химией удовольствия» и отвечает за эйфорию, зависимость и страстные желания. Когда вы впервые впадаете в страстное влечение и не можете представить себе счастье ни с кем другим, кроме этого человека, то знайте, что это действие дофамина.
2. Уровень серотонина довольно низок, когда мы увлечены кем-то. Фактически, принятие экстази приводит к значительному высвобождению этого нейротрансмиттера, а депрессия вызвана его низким уровнем. Тем не менее в мозге у человека, безответно увлеченного другим человеком, такой же низкий уровень серотонина, как и у человека с ОКР, что объясняет навязчивый характер влечения. Вот почему вы должны избегать романтизации своего состояния и понимать, что вы по сути психически больны.
3. Адреналин активирует стрессовые реакции в организме и связан с физиологическими признаками увлечения. Он активирует уровни других гормонов, таких как кортизол, который в свою очередь активирует симпатическую нервную систему каскадным образом, вызывая дрожь, потливость и учащенное сердцебиение.
4. Окситоцин высвобождается во время интимных отношений, объятий и других форм тесного доверительного контакта. Этот гормон немного отличается от других, так как он не вызывает непосредственно «влечение». Другими словами, это не способствует безумно мощной страсти, которая ощущается при увлечении. Скорее это добавляет к опыту, увеличивая сладкие чувства доверия и нежности. По этой причине, окситоцин также чрезвычайно важен в отношениях и, следовательно, тяга, вызванная дофамином, проходит. Если люди в отношениях не обладают достаточным количеством окситоцина, маловероятно, что отношения продлятся, когда они пройдут стадию безумного увлечения и вдруг осознают недостатки друг друга.
Итак, призываем вас проанализировать свои чувства с научной точки зрения, так как это поможет вам рационализировать то, что вы испытываете к человеку. Позвольте себе поплакать, но не позволяйте себе романтизировать эти болезнетворные связи, поскольку их никогда и не было. Ваша нейробиология временно пошла наперекосяк и взяла под контроль ваши чувства, но эти страдания не могут и не будут длиться долго.
Источник
