Что для вас значит ревность

Почему мы испытываем ревность и что с этим делать

Разбираемся, что это за чувство, как с ним бороться – и зачем.

Начнем с того, что ревность – это сложная, комплексная эмоция . Это одновременно и тревога , и страх , и злость , и печаль – вообще у каждого разный набор. Кроме того, ревность иногда вполне обоснована – для этого есть поводы. Но тогда стоит задуматься о будущем таких отношений. Мы же обсудим ревность необоснованную – ту самую, которая только гложет человека изнутри и мешает строить здоровые отношения.

Ревность близка зависти . Только зависть – это скорее про материальные ценности, личные качества, таланты и достижения, а ревность – это про внимание, любовь, заботу со стороны других людей. То есть когда мы ревнуем близкого человека – по сути, мы завидуем кому-то третьему, кому, как нам кажется, наш близкий дает больше тепла, внимания и любви. Кстати, этим «близким человеком» может быть не только романтический партнер, но и друг, родитель, родственник.

Если мы говорим о ревности в общем (а не о патологическом ее проявлении), то это чувство, призванное нас оберегать – избегать ситуации, в которой мы испытаем боль от того, что нас бросили. Существует такое понятие, как «теория привязанности Боулби» . Джон Боулби – английский психиатр и психоаналитик XX века, специалист в области психологии развития, психологии семьи, психоанализа и психотерапии. Так вот, согласно его теории, человек не может выжить самостоятельно – без чьей-либо заботы. Более того, под этой «заботой» понимается не только прозаичное «накормить, запеленать, напоить, уложить спать» и так далее, но и объятия, поцелуи, нежность, внимание и прочие более глубокие психологические проявления любви. В таком случае ревность – это логичная реакция на потенциальную угрозу того, что эту заботу отнимут. А практически все механизмы и реакции в организме человека нацелены на его выживание.

Но дело в том, что иногда ревность переходит разумные границы – угрозы нет, а человек все равно испытывает это гнетущее и теперь уже разрушающее чувство.

Люди-чашки и люди-стаканы

Начнем с того, что я сама долгое время страдала от собственной ревности – казалось, она мне не подчиняется, я нахожусь в ее власти. И главное, было совершенно неясно, почему так происходит. Ведь дело было вовсе не в людях рядом – никто из близких не давал реальных поводов сомневаться в чем-либо, внимания, заботы и любви вроде тоже было вполне достаточно. Но на самом деле как раз недостаточно – для меня, конечно же.

Психолог Дарья Шмакова рассказала о так называемой теории о людях-чашках и людях-стаканах . Конечно, чашки и стаканы есть разного объема. Но представим стандартные – чашечка из сервиза (такие обычно идут с вместе с блюдцем) 200 мл и стакан 300–350 мл (пускай будет граненый). Эти миллилитры в нашем случае говорят не о том, сколько жидкости поместится в емкость. Это про то, сколько любви в человеке – то есть заботы, нежности, тепла и так далее.

Вот представьте себе ситуацию, когда человек-стакан «заливает» любовью человека-чашку – у партнера уже через край все это внимание льется. В ответ чашка не может наполнить стакан – она действительно всю себя отдает, без остатка. Стакан думает, что его недостаточно любят, начинает ревновать, искать причины недостатка тепла. А причины нет – по своим меркам человек-чашка делает максимум.

Когда я услышала это первый раз, я поняла, в чем моя проблема. Я – стакан. Среди моих близких есть чашки. Поэтому в большинстве случаев и возникает моя ревность. Попробуйте проанализировать эту теорию и свои отношения с людьми. Может быть, вы тоже стеклянный граненый 300-миллилитровый? Но если ваши сложности это не решает – разбираемся дальше.

Причины ревности

Берите карандаш – ставьте галочки там, где про вас. Психоаналитик и психолог, приверженец неофрейдизма Карен Хорни различала невротическую и здоровую ревность. Первая «совершенно непропорциональна опасности, она диктуется постоянным страхом утратить обладание данным человеком или его любовь, вследствие этого любой другой интерес, который может быть у данного человека, представляет потенциальную опасность». Вторая «может быть адекватной реакцией на опасность потери чьей-то любви».

«НЕВРОТИЧЕСКАЯ РЕВНОСТЬ СОВЕРШЕННО НЕПРОПОРЦИОНАЛЬНА ОПАСНОСТИ, ОНА ДИКТУЕТСЯ ПОСТОЯННЫМ СТРАХОМ УТРАТИТЬ ОБЛАДАНИЕ ДАННЫМ ЧЕЛОВЕКОМ ИЛИ ЕГО ЛЮБОВЬ».

Неуверенность в себе

И ощущение «неустойчивости своей позиции» в жизни близкого человека. То есть проблема не в том, что партнер дает поводы ревновать, а в том, что у человека низкая самооценка – он полагает (осознанно или нет), что многие в окружении близкого лучше него и достойны внимания в большей степени. О том, что ревность связана с неустойчивостью самооценки, говорили и психиатр, психотерапевт и доктор медицинских наук Цезарь Короленко и психолог, психотерапевт, кандидат медицинских наук и доктор психологических наук Наталья Дмитриева .

Источник

РАЗБОР: ревность с точки зрения души. Какие уроки души стоят за ревностью для партнеров? Почему для психики ревность это хорошо?

Знаете у нас в народе говорят: «ревнует — значит любит», и с одной стороны это правда, чем больше ревнивый человек любит ❤️ свою вторую половинку, тем страшней ему ее становится потерять, тем уязвимей и чувствительней он в отношениях, и тем наглядней может проявляться его ревность. С другой же стороны ревность опасна так губит любовь, и уже успела сгубить много семей. А все потому что людей на тему ревности никто не просвещал, нас родители выпроваживая во взрослую жизнь не обучают что с ревностью делать, если она вдруг случится, не учат этому не в институте, не в школе. Максимум учат нас как быть с ревностью подруги/друзья, когда мы столкнулись уже с ней лицом к лицу, и то совет который они могут дать — терпи, не молчи или беги прочь из таких отношений, на этом их мудрость заканчивается, но на самом деле мудрости в таком совете вовсе нет 🤷‍♀️

А чтобы мудрость обрести в этом вопросе необходимо разобраться в природе ревности, что это за явление? И мы ее в этой статье рассмотрим природу ревности сразу с трех разных сторон — с точки зрения психологии, сточки зрения урока души, с точки зрения здравого ума и логики. А также дочитав статью вы будете знать:

Что такое ревность с точки зрения души?

Какие за ней стоят духовные уроки?

Это урок для того кто ревнует или для того кого ревнуют, а может для двоих?

Как пройти с достоинством этот урок, и сохранить семью/отношения?

Природа ревности.

Ревность никогда не возникает из ниоткуда, у нее есть всегда корень — причина. То есть это не неотъемлемое качество личности, и не приговор на всю жизнь, как многие думают или считают. Ревность — это то от чего можно избавится. Корень ревности кроется в глубине подсознания, но у каждого он свой, соотвественно с ним и нужно работать на уровне психики, а не с видимой стороной, которую мы видим во вне — проявляемой в форме упреков, психов, криков, обвинений.

Ревность с точки зрения психологии — это признак однажды сильно травмированной психики (травмы на уровне души), это значит что душе однажды кто-то сделал очень больно. Корень, как правило находится на сессиях психотерапии или при работе с духовным наставником.

Идем далее, часто на ревнующего злятся, обижаются, но на самом деле это делать бессмысленно, это совсем не решит ситуацию, а только усугубит, ниже поясню почему. А сперва подумайте и ответьте на следующий вопросы — думаете ревнивый человек кайфует от своей ревности? Думаете ему нравится устраивать сцены ревности, жить в напряжении и страхе? Это далеко не приятные эмоции, это далеко не тот рецепт который ведёт к жизненному счастью. Так что отнюдь нет, человеку одержимого ревностью самому это тоже не нравится, жизнь с постоянными навязчивыми фантазиями как тебе изменяют равна жизни на иголках, и равна душевным мукам. Проблема в том, что человек не может усилием воли или одним лишь желанием от навязчивых фантазий о сценах измен избавится, наоборот фантазии чем дальше — тем все больше и больше плодятся, и лезут насильно в голову.

Так что познакомьтесь с обратной стороной медали, и поймите что у ревнующего внутри души на самом деле творятся адские муки, человеку внутри больно, плохо, кошки когтями скребутся.

Как зарождается ревность? Почему одни ревнивые, а другие нет?

Ревность — это выработанная психикой стратегия защиты от болезненного прошлого, именно такую стратегию защиты от боли часто выбирает психика просто-напросто не зная другого альтернативного пути.

Причем, что не мало важно, психика в этом случае работает как компьютер 👩‍💻 — была боль 👉надо от боли защититься 👉защищаться я буду так чтобы этого снова не допустить 👉, а защита для подсознания = агрессия или агрессия+нападение. Другого алгоритма не заложено (а вот психотерапевт или духовный наставник — помогают исцелить первопричину ревности и заменить алгоритм).

Понимаете агрессия и нападение, которые применяет ревнующий, это реакции которые выдает психика на автомате, это природой заложенный механизм со времён самого возникновения человечества, механизм проверенный и закреплённый веками, он помогает нам защититься от того что для нас опасно, и от того что нам не нравится, и называется он ИНСТИНКТ: БЕЙ!

А их всего существует 3 основных:

Потому с точки зрения подсознания ревность ЭТО ХОРОШО, ревность защищает психику человека от того что было в прошлом, от повтора болезненного события. Ревность с точки зрения психологии — это инстинкт БЕЙ, а инстинкты превыше логики и в разы сильнее ее, инстинкты помогают выжить! Нельзя поэтому понять почему человек ревнует только смотря с позиции здравого ума и логики, нельзя сказать ему «ну не ревнуй», он от этого не перестанет ревновать.

Причина глубже уровня логики, понимаете где собака зарыта❓Подсознание рулит ревностью, а не сознательный ум, соотвественно чтобы избавится от ревности партнера:

🙅‍♀️встречные претензии — БЕСПОЛЕЗНЫ❗️,

они достают только до уровня здравый ум, но не достают до подсознания, следственно стратегию ревнующего не меняют. Наоборот разрушают отношения и ранят ещё глубже сердца 💔. Выше писала, что ревность это следствие однажды причиненной сильной душевной боли. Поэтому чтобы ревность исцелить раз и навсегда в человеке — необходимо обратится к его душе, найти первоисточник боли.

И я как исследователь психики человека, и врачеватель человеческих душ, решила докопаться в этом вопросе до истины — как же исцелить ревность в отношениях? Исцелять нужно одного (ревнующего) или обоих? И оказалось что исцелять таки нужно обоих, чтобы выиграли двое, а не кто-то один.

Теперь обратимся к практике, зачастую в жизни люди выбирают в вопросах РЕВНОСТИ и ИЗМЕН позицию жертвы. То есть выбирают стратегию: Выиграл-Проиграл. Потому что не знают как можно по-другому.

Для тех кого ревнуют важно осознать, что поведение партнёра и стратегия вести себя так как он себя ведёт продиктованы его предыдущим болезненным опытом, а именно — болью и страхом, а также продиктованы природным инстинктом защиты. Да ревность сама по себе деструктивна, она разрушает и самого ревнующего и того кого он ревнует, да тяжело думать о душе когда хлещут эмоции, или когда тебе устраивают истерики и ревнуют беспочвенно. Но если семья дорога, и если вы действительно любите человека — то все можно исцелить, и над этим надо поработать.

И поскольку ревность не берётся на ровном месте, то вот что может быть ее причиной:

• это или давние измены мамы и папы, которые ребёнок наблюдал с ужасом в глазах, видел истерики родителей, их боль, и как следствие впитал что измена — это ужасно, это крах и это очень страшно;
• или это могла быть травма партнера уже во взрослом возрасте, например, ему кто-то когда-то изменил, он прошёл через весь ужас этой боли, и она естественно в нем до сих пор запечатлена, а вместе с ней и запечатлен панический страх что это может повториться, следственно психика будет делать все что угодно, лишь бы это вновь не повторилось — срабатывает ИНСТИНКТ: БЕЙ!

Я сталкивалась на практике со случаями когда муж/жена не даёт никаких поводов для ревности, а партнёр устраивает истерики на основе своих иллюзий и предположений, доходя даже порой до слежки или тайному и прямому контролю за всеми мессенджерами и переписками.

Конечно в такой атмосфере трудно жить, потому такое терпеть нельзя да и бессмысленно, поскольку само по себе такое поведение не изменится и человек в один день сам не исцелится, НО ВАЖНО НЕ НАПАДАТЬ В ОТВЕТ, а решать проблему иначе — мирно и мудро. Первое — здесь важно признать что проблема таки есть. Хотя люди часто занимают, как я писала выше, позицию жертвы и выбирают большее из зол:

1) подстраиваются, живут в страхе, необоснованной вине и терпят приступы ревности и обвинения партнёра;

2) в итоге чтобы не быть на ровном месте виноватым находят кого-то на стороне и изменяют;

3) убегают из таких отношений крестясь и спотыкаясь/разводятся и когда-то любимый человек остаётся в их глазах психопатом и идиотом….

Второе — понять почему вы в это все замешаны. Не просто так к нам притягивается ревнивый партнер, он дается свыше, и обоим партнерам ревность о чем-то сигналит.

О чем сигналит Вселенная если вас ревнуют?

Если Вас ревнуют — то за этим стоит обязательно какая-то кармическая причина, возможно вы в прошлых жизнях изменяли и теперь привлекли партнера который на уровне души будет вас учить что изменять нельзя, возможно в прошлой жизни вы были ревнивцем и теперь познаете опыт противоположной грани, возможно вы изменяли в этой жизни, перед этими отношениями, и до сих пор чувствуете чувство вины, а партнёр вам даёт возможность исцелить вину, и ведёт себя так являясь напоминанием о прошлом событии, и напоминанием что урок до конца не пройден.

Как исцелять?

Нужно найти первопричину и истребить ее на корню, поэтому в помощь либо психотерапевт, либо духовный наставник. Например, люди на западе это уже понимают, что «работа со своими мозгами» также важна как и чистка зубов по утрам и вечерам, и поход к психотерапевту там считается такой же нормой как поход к стоматологу, потому что нет априори людей без психотравм и каждому есть что исцелять, а у нас к психотерапевту ходит пока что малый %, остальные считают что психотерапия это = психиатрия. Но это заблуждение — мозг от старых программ надо чистить так же как вы чистите память в телефоне, иначе мозг тоже имеет свойство «глючить», и ревность это тоже программа глюк.

А семья и отношения это работа, взаимоуважение и труд, посему чтобы иметь хорошие счастливые отношения над ними и над собой надо трудиться.

И запомните!, нет людей идеальных, все мы имеем теневые стороны, ревность не приговор, не причина рушить семью или отношения, выбирайте не уходить в позицию ЖЕРТВЫ, выбирайте позицию Я ТВОРЮ СВОЮ ЖИЗНЬ и пространство в ней, выбирайте не сбежать от проблемы, а исцелить 🙌, выбирайте позицию Выиграл-Выиграл, потому что лишь она ключ к взаимному счастью.

Источник