Что для вас значит добиться поставленной цели

Содержание
  1. 8 советов, как поставить цель и добиться ее осуществления
  2. Как правильно ставить цели
  3. 1. Рассчитывайте только на собственные силы
  4. 2. Правильно формулируйте цели
  5. 3. Разбивайте большие цели на подцели
  6. 4. Конкретизация цели
  7. 5. Корректировка цели
  8. 6. Привлекательность цели
  9. 7. Верьте в достижимость своей цели
  10. 8. Корректировка целей и задач
  11. Как правильно ставить цели в жизни: инструкция с примерами
  12. Почему необходимо ставить цели
  13. Как правильно ставить цель
  14. 1. Формирование конкретной цели
  15. 2. Постановка реалистичной цели
  16. 3. Дробление цели
  17. 4. Статистика
  18. Аллан Пиз дает советы о том, как правильно ставить цели, чтобы добиваться их
  19. Дополнение от Юлии Щукиной, автора проекта Travelogia
  20. 1. Цель должна быть сформулирована позитивно
  21. 2. Используйте глагол в в настоящем времени и в утвердительной форме
  22. 3. Не стоит формулировать цель словами «Я хочу. »
  23. 4. Цель должна иметь как минимум 3 качественные характеристики (физические единицы, описание какой, какая, денежное выражение и т. д.)
  24. 5. Цель должна зависеть от вас

8 советов, как поставить цель и добиться ее осуществления

Цель – идеальное, мысленное предвосхищение результата действий человека и путей его достижения с помощью определенных средств.

Другими словами, цель это возможное, представляемое будущее событие или состояние чего-либо, осуществление которого является желаемым для человека (личный образ будущего). При этом, с целью всегда сообразуются средства и возможные пути, необходимые для ее достижения.

В противном случае, это желаемое будущее будет лишь заклинанием стихий (отсутствие возможных средств) или же бесплодными мечтаниями (отсутствие путей достижения). Таким образом, цель это всегда то, ради чего осуществляются конкретные действия человека. Нет действий, нет и целей. И наоборот.

Как правильно ставить цели

Осуществление наших желаний и воплощение в жизнь мечтаний, во многом зависит от того, как правильно мы ставим цели. Правила постановки целей помогают воплотить наши стремления и желания в реальность. Потому в данной статье подробно рассмотрим вопрос – «Как правильно ставить цели?», и поймем, как свои желания и мечты переводить в разряд реальных и четких целей, которые можно достигать.

Читайте также:  Принцип что значит термин

1. Рассчитывайте только на собственные силы

Перед тем как поставить цель зарубите себе на носу, что вся ответственность по ее реализации ложится целиком на ваши плечи. Чтобы не было искушения свалить всю ответственность за свои неудачи на кого-то другого, ставьте перед собой цели, которых вы в состоянии добиться без посторонней помощи. Это правило постановки цели убережет вас в дальнейшем (в том случае если вы чего-то не добьетесь) от неправильных выводов при работе над ошибками.

2. Правильно формулируйте цели

Во-первых, цели, как и идеи надо записывать на бумагу (блокнот, ежедневник, дневник). У записанной в подробностях цели шансов стать реализованной значительно больше. Если вы полагаете, что сможете, не формулируя цели на бумаге удерживать их в голове, то не обольщайтесь по поводу их достижения. Такие цели смело можно отнести к разряду мечтаний. Мечты и желания хаотично блуждают в нашей голове, они сумбурны, беспорядочны и до конца нам неясны.

КПД таких целей-мечтаний крайне мал, в действительности они достигаются очень и очень редко. Даже словами мы часто не можем описать чего же хотим на самом деле. Поэтому формулирование цели обязательно должно проходить с карандашом в руках. Верна поговорка – «Что написано пером, не вырубить топором».

Постановка и формулирование цели с помощью записи включает в активную работу наше подсознание, сформулированная цель придаёт уверенность и делает каждый следующий шаг осмысленным.

Поймал мужик золотую рыбку. А она ему говорит: «Отпусти меня, я исполню любое твоё желание». Ну он думал, думал, как все в одно желание вместить и говрит: «Хочу, чтобы у меня все было!». «Хорошо, — отвечает рыбка, — у тебя всё БЫЛО».

Во-вторых, правильная постановка цели и ее формулирование предполагают, что цель должна нести позитивный заряд. Поэтому лучше формулировать ее, используя правила аффирмаций – говорите о том, чего вы хотите, а не о том, чего вы не хотите. Правильная цель – «быть богатым», «быть трезвым», «быть стройной». Неправильная цель – «избежать нищеты», «не пить», «избавиться от лишнего веса». Если в голову не приходит ничего позитивного и постоянно крутится что-то вроде «не хочу того, не хочу сего», попробуйте спросить правильно: «Это то, что я не хочу. Тогда чего же я хочу вместо этого?»

Также следуя этому правилу постановки цели при ее формулировании лучше не употреблять слова создающие сопротивление и снижающие эффективность цели – «необходимо», «нужно», «следует», «должен». Эти слова являются антиподами слову «хочу». Как же можно захотеть, используя для побуждения блокирующие слова? Поэтому, замените «надо» на «хочу», «должен на «могу», «следует» на «сделаю».

Правильная цель – «Я хочу отдохнуть и поеду в отпуск», «Я могу и умею зарабатывать и заработаю много денег». Неправильная цель – «Мне надо отдохнуть и поехать в отпуск», «Чтобы отдать долг я должен заработать денег». Так же лучше всего формулировать цель в терминах результата, а не процесса: то есть «сделать то-то», а не «лучше работать».

3. Разбивайте большие цели на подцели

Любая большая цель кажется неподъемной до той поры, пока ее не начинаешь разделять на части. Например, желание купить недвижимость за границей кажется на первый взгляд не осуществимым. Но если двигаться к поставленной цели планомерными шагами, разделив ее на этапы, будет проще ее достигнуть.

Можно для начала поставить цель зарабатывать 3 тыс. рублей в день, потом 5 тыс. и т. д. Шаг за шагом (цель за целью) вы достигните уровня, когда можно будет задуматься о покупке недвижимости. Постановка сложных (глобальных) целей и задач, с дроблением их на более мелкие, оказывает отличный мотивационный эффект. Достигнув одной, пусть и незначительной цели, вы будете испытывать удовлетворение и желание идти дальше. Достигая ближних рубежей, вы обретаете силы и уверенность для достижения дальних.

Постепенно будет меняться и образ мышления. Поймите, нереально зарабатывать 20 тыс. в месяц, а потом за несколько недель увеличить свой доход до 500 тыс. Большие деньги любят подготовленных.

4. Конкретизация цели

Часто причиной, по которой поставленная цель бывает недостигнута, является ее неконкретность, а именно:

  • Отсутствие четко сформулированного конкретного результата. Что значит – «Хочу выучить китайский язык», – выучить пару сотен слов или это значит научиться свободно общаться на этом языке, а быть может «выучить китайский» значит изучить все 80 тысяч иероглифов и без словаря читать текст?
  • Отсутствие возможности измерить этот результат. При постановке целей и задач важно учитывать дальнейшую возможность измерить результат. К примеру, если вы хотите сбросить лишний вес, то должны знать, насколько хотите похудеть, на пять, десять или быть может тридцать килограмм.
  • Отсутствие четко определенных сроков. Вот два примера постановки цели: первый – «Я хочу поднять посещаемость своего сайта до тысячи уникальных посетителей в сутки», второй – «Я хочу поднять посещаемость своего сайта до тысячи уникальных посетителей в сутки за три месяца». Первый вариант, без четко определенных сроков, выглядит скорее как желание, нежели как цель. Ну, хочет человек увеличить посещаемость своего ресурса, и что с этого? Он может прийти к этому лишь через пять лет. Иное дело второй вариант – есть установленный срок, который будет стимулировать и всячески подстегивать. Наверняка срок был определен обоснованно, а не взят с потолка, а поэтому придется забыть про лень и продуктивно поработать.

Больше, больше конкретики!

5. Корректировка цели

Будьте гибкими! То, что вы поставили перед собой цель, не значит, что вы не можете вносить в нее необходимые коррективы. Случиться может все что угодно, могут возникнуть обстоятельства, способные замедлить или ускорить достижение цели, поэтому нужно быть готовым к корректировке цели. Помните, что косность в устремлениях еще никого не делала ни успешным, ни счастливым человеком. Жизнь меняется, и вы должны успевать меняться вместе с ней!

6. Привлекательность цели

Цель и последствия, к которым приведет ее достижение, должны вас привлекать! выбирайте цели, которые вас манят, вдохновляют и окрыляют, а иначе «овчинка выделки не стоит».

7. Верьте в достижимость своей цели

После формулирования и постановки конкретной цели, необходимо проникнуться ею и закрепить ее в подсознании. Бывает, что сознательно стремясь достигнуть цель, подсознательно мы не готовы ее добиваться. Можно желать цель, но в глубине души не верить в ее осуществимость, не верить в свои способности, либо просто считать себя недостойным.

Мало правильно сформулировать цель, надо зарядить ее энергией уверенности – это важнейшее условие готовности к достижению поставленной цели. Все успешные люди, начиная от звезд телевиденья (Опра Уинфри, Ларри Кинг…) и выдающихся спортсменов (Майкл Джордан, Федор Емельяненко…), заканчивая политиками (Митт Ромни, Сильвио Берлускони, Арнольд Шварценеггер…) и бизнесменами (Ричард Брэнсон, Лакшми Миттал…) добились того что они имеют благодаря умению правильно формулировать и ставить цели.

8. Корректировка целей и задач

Если вами когда-то уже были определены ваши основные жизненные цели, то это не означает, что вы не можете частично менять их с течением времени. Корректировка целей и задач может иметь место на каждом этапе вашего жизненного пути. Гибкость в наше время является важнейшим качеством, позволяющим подстраиваться к изменившимся условиям. Нужно помнить, что закостенелые взгляды еще никого не приводили к успеху или счастью. Вы должны меняться вместе с окружающим миром.

Минимум раз в год каждый человек, настроенный на успех, должен посвящать время такому занятию, как корректировка целей. Например, вы можете делать это каждый свой день рождения, поскольку это момент, когда вы взрослеете на один год и понимаете, что стали мудрее. Посвятите этот день анализу тех плодов, которые вам удалось собрать за предыдущий год.

Сконцентрируйте внимание на ваших победах и не забудьте похвалить себя за них. В то же время не стоит упускать из поля зрения ваши поражения. Сделайте максимально правильные выводы и подумайте, над чем вам предстоит поработать в предстоящий период. Обязательно оцените список целей, который составлялся год назад. Тщательно проанализируйте каждую из поставленных задач. Подумайте о том, что конкретно за год вы сделали для ее осуществления.

Оцените, насколько далеко вы продвинулись в своих стремлениях. Задайте себе вопрос, имеет ли конкретная цель для вас то значение, что имела год назад. Возможно, сегодня эта задача покажется вам несущественной или в некотором плане даже наивной. В такой ситуации вы смело можете ее вычеркивать.

После того, как вы пройдетесь по всем вашим целям, начинайте создавать новый список. Вы можете видоизменять старые задачи, ориентируясь на требования настоящего момента. Если у вас появились новые мысли относительно целей, обязательно фиксируйте их. При этом надо следить за тем, чтобы новые задачи не противоречили еще актуальным старым. Надо помнить, что свои возможности необходимо оценивать адекватно. Старайтесь ставить перед собой достижимые цели, поскольку нереальные задачи, выполнение которых на данном этапе практически невозможно, через год станут предметом вашего разочарования.

Если ваша жизнь существенно поменялась за последний год, корректировка задач является для вас чуть ли не обязательной. Не нужно устанавливать себе слишком жесткие временные рамки. Вам нет необходимости ждать год для того, чтобы провести корректировку ваших целей. Формируя новые жизненные приоритеты, у вас будет возможность понять и принять все случившиеся перемены в вашей жизни.

Вероятнее всего, у вас есть множество целей. Попробуйте кратко и понятно записать их на листке бумаги. Скорее всего, с первого раза сделать это быстро не получится, а итоги такой работы могут удивить вас. Не будет лишним сравнить старый и новый список для того, чтобы осознать, от чего вы отказались и куда движетесь.

Помните, что у вас есть возможность менять и сами цели, и методы их реализации. К примеру, прошлая стратегия достижения определенной цели в настоящий момент может показаться вам вселенской глупостью. Вносите изменения в свою жизнь, иначе существует риск того, что вы долго будете оставаться на том же месте.

Источник

Как правильно ставить цели в жизни: инструкция с примерами

В своем курсе про заработок в интернете, теме правильной постановки цели я выделил целую главу, которую считаю не просто необходимой, но и первостепенной.

В этой статье я опишу приемы правильной постановки цели, основные процессы и способы достижения поставленной цели в жизни человека. Особой разницы в том, какие это цели нет. Это могут быть цели по достижению идеальных пропорций тела или финансовые цели, принцип везде похож.

Почему необходимо ставить цели

Если вам будет проще, то слово «цель» можно заменить на слово «мечта». Так проще, не правда ли? И у большинства людей, вопрос «Зачем нужны цели?» сразу отпадает сам по себе. Без мечты довольно трудно жить. По сути мы мечтаем о чем-то каждый день. Это могут быть большие мечты, например желание стать певцом или кинозвездой, а могут быть маленькими, к примеру, девушки, сидящие на диете, мечтают о небольшом кусочке сладкого, свежего, аппетитно тортика.

Но, между мечтой и целью есть все же разница. Под словом мечта подразумевается что-то недостижимое, а под словом цель может скрываться тоже самое, но отличие в том, что поставленных целей мы добиваемся и осуществляем задуманное. Если у человека нет ясной цели в жизни, то сам смысл существования его, как особи, теряется. По крайней мере это свойственно для всех представителей рода человеческого.

Как правильно ставить цель

Ставить и достигать цель – это целое искусство, которому нужно учиться. Существует несколько основных приемов, которые используют при постановке цели:

  • Формирование конкретной цели;
  • Постановка реалистичной цели;
  • Дробление больших целей на малые;
  • Статистика.

Каждый из пунктов важен как сам по себе, так и в совокупности с остальными.

1. Формирование конкретной цели

Придумать цель и озвучить ее – это не значит поставить себе цель. Цель должна быть конкретной. Многие люди пренебрегают этим советом и в итоге их цели звучат примерно так:

  • Хочу зарабатывать много денег;
  • Хочу добиться успеха;
  • Хочу получить хорошую работу;
  • Хочу начать свой бизнес.

Все это, по сути, просто слова, без четкой формулировки. Что значит, к примеру, фраза «Хочу зарабатывать много денег»? Сколько это много? Каким образом вы хотите их зарабатывать? Для чего вам нужно много денег? На все эти вопросы и на некоторые другие нужно ответить, чтобы сформировать из данного предложения конкретную цель, которую следует достигать.

Поймал мужик золотую рыбку. А она ему говорит: «Отпусти меня, я исполню любое твоё желание». Ну он думал, думал, как все в одно желание вместить и говрит: «Хочу, чтобы у меня все было!». «Хорошо, — отвечает рыбка, — у тебя всё БЫЛО».

Разберем на этом же примере, как все должно быть в идеале. В первую очередь мы должны определиться с суммой, которую хотим зарабатывать. Чтобы не брать цифру с потолка, посчитайте, сколько вы тратите в месяц на жилье, налоги, продукты, одежду, транспорт и т. п.. Допустим, у меня получилось $1 000.

Теперь, немного забежим в перед и ответим на вопрос, зачем нам нужны деньги? В глобальном смысле понятно зачем, но ведь на все вроде хватает, на тоже жилье и питание. Да и на интернет хватает, раз вы читаете эту статью. Значит мы хотим что-то купить.

Я подумываю о машине. Даже есть конкретная модель (опять же, не просто говорим что мы хотим «машина», а конкретизируем!) – Ford GT 2006 года с пробегом, цена 7 миллионов рублей. Теперь мне нужно прикинуть сколько нужно откладывать в месяц, чтобы купить машину через 7 месяцев. Тут арифметика простая – по миллиону в месяц. Многовато, но для примера сойдет.

Возвращаемся к тому моменту, когда мы считали сколько нужно зарабатывать в месяц. Теперь у меня есть сумма, которую я трачу 30 000 руб. и сумма, которая мне нужна – 1 миллион руб.. Следовательно, в месяц мне нужно зарабатывать 1 030 000 руб.. Итак, с суммой и смыслом заработка я определился. Теперь стоит определить, каким образом я буду получать деньги. Есть несколько вариантов:

  1. Ограбить банк;
  2. Взять кредит;
  3. Устроится на работу в Газпром;
  4. Создать бизнес;
  5. Продать почки, печень и легкие.

Разберем каждый вариант:

  • Ограбить банк. Если у вас есть опыт, то пожалуйста. Довольно быстрый, хоть и рискованный способ.
  • Второй вариант – взять кредит. Эм. лучше уж ограбить банк в таком случае.
  • Устроится на работу, и, судя по зарплате, которая мне нужна, как минимум начальником какого-нибудь отдела. Тоже маловероятно.
  • Смотрим дальше – продать органы. Вариант, хотя, как мне кажется, денег все равно не хватит, да и гонять на машине без почек будет слегка неудобно.
  • Единственный разумный вариант – открыть свое дело. Тут уже каждый решает какой именно бизнес он хочет и может начать. О том, как это сделать написано многостатейна нашем сайте, поэтому этот момент опущу.

Если не ошибаюсь, то с постановкой цели закончено. Давайте пробежимся по тексту и посмотрим, что у нас получилось. Наша, точнее моя цель выглядит следующим образом: Хочу зарабатывать 1 030 000 рублей в месяц, с помощью своего бизнеса (здесь вид бизнеса) и через 7 месяцев купить Ford GT за 7 миллионов рублей. Сравните вышенаписанную цель с тем, что у нас было в начале и вы поймете для чего все это делалось! Теперь у меня есть некий план, которому остается только следовать.

2. Постановка реалистичной цели

Любая цель должна быть выполняемой, иначе она превращается в мечту. Как мы помним, мечта – это нечто, что мы хотим, но никогда не получим, грубо говоря. Если вы мечтаете о новых носках или губной помаде, то у вас явно проблемы с формированием мечты!

В примере, который рассматривался ранее, я хотел машину и указал марку. Нереалистичной целью, в моем случае, было бы желание купить золотой летающий лимузин. Понятно, что такую цель добиться нереально, по крайней мере в этом столетии. Есть менее фантастические цели, но они тоже могут быть не реалистичными. К примеру, вы – студент, обычный рабочий с окладом 20 000 руб. или домохозяйка.

Вы ставите перед собой цель – купить остров в Тихом океане к концу года. Средняя стоимость нормального острова составляет $1-2 млн.. В течение года вы должны будете заработать 1-2 миллиона долларов с нуля, чтобы купить остров. Как думаете, реально ли это?

Если ваш ответ положителен, то почему вы до сих пор этого не сделали? Смотрите на вещи трезво. В моем первом примере тоже стоит нереалистичная цель. Я зарабатываю 30 000 руб, которые все трачу на быт, должен открыть бизнес на какие-то средства, поставить его на ноги, отдать кредит, который возьму на открытие дела, да еще и зарабатывать по миллиону рублей в месяц чистыми! Так может быть только в кино, в жизни все происходит более плавно и медленно.

3. Дробление цели

Надеюсь, что к этому моменту вы уже частично сформулировали свою цель. Теперь самое время ее раздробить на более мелкие цели. Берем мою цель «Хочу зарабатывать 1 030 000 рублей в месяц, с помощью своего бизнеса (здесь вид бизнеса) и через 7 месяцев купить Ford GT за 7 миллионов рублей» и анализируем.

Эта цель – конечный результат, которого я должен достичь к концу 7-го месяца, не считая того, что мне предстоит зарабатывать по миллиону в месяц. Но, кроме этого, мне нужно достичь многих целей, точнее выполнить много задач. К примеру:

  • Придумать бизнес-идею;
  • Написать бизнес-план;
  • Получить кредит на открытие своего бизнеса;
  • Зарегистрировать фирму;
  • Развить бизнес;
  • Научиться водить и т. п.

каждую задачу в свою очередь можно раздробить еще на несколько подпунктов. Чем меньше задача, тем легче ее реализовать, и тем лучше это для психики. Так как если я оставлю одну задачу «Заработать 1 030 000 рублей в месяц», то она будет давить на психику, что негативно скажется как здоровье (может просто депрессия развиться или и того хуже), так и на выполнении самой задачи.

4. Статистика

Продолжая прошлый пункт, скажу, что цель стоит делить на задачи, задачи на пункты и подпункты. Все это в обязательном порядке запишите на ватмане, да-да, именно на ватмане, так как список получится довольно длинный.

Далее, напротив каждого пункта, в вашем списке, поставьте дату, к которой данная задача должна быть выполнена. Рассмотрим это на примере:

  • Придумать бизнес-идею; – 20.02.2018
  • Написать бизнес-план; – 10.03.2018
  • Получить кредит на открытие своего бизнеса; – 30.03.2018
  • Зарегистрировать фирму; – 7.04.2018
  • Развить бизнес;
  • Научиться водить и т. п. – 30.03.2018

Как-то так у меня получилось. В предпоследнем пункте дату я не указал, так как его стоит еще разбить на подпункты, которые будут описывать процесс развития будущей компании. По достижению цели, вычеркивайте ее из списка. Если просрочили, то штрафуйте себя, вычитая из другого пункта или пунктов нужное количество дней. Такая схема должна дисциплинировать вас и позволить контролировать ситуацию.

Это, пожалуй все, что я хотел вам сказать. Ставьте цели правильно, достигайте их, и снова ставьте цели, все более крупные и крупные. И если что-то не получается один раз, два раза, три. то пересмотрите свою тактику и начните с того места, где застопорились (см. «5 ошибок, которые совершают люди при постановке цели»). Да прибудет с вами сила планирования!

Аллан Пиз дает советы о том, как правильно ставить цели, чтобы добиваться их

Если вы поступите точно так, как я расскажу, вы станете намного успешнее, чем могли себе представить. Просто встаньте перед зеркалом и внимательно присмотритесь: перед вами именно тот человек, который ответствен за то, что с вами происходит.

Последние два раза мне говорили, что я не выживу. Это было 13 лет назад, и тех врачей, которые мне это говорили, уже нет в живых. Интересно, не правда ли? Люди едят одну и ту же пищу, говорят одни и те же вещи и надеются на разный результат. Если вы хотите добиться чего-то, чего у вас никогда не было, значит, вы должны делать что-то, чего вы никогда не делали. Именно так это и работает.

Когда-то мне казалась замечательной идеей танцевать степ. Этот пункт находится там уже 20 лет. Я хотел научиться отбивать чечетку и думал, что я стану звездой. Но это не сработало! Я ненавижу чечетку – это очень тяжело. Если вам что-то не нравится, вы можете вычеркнуть этот пункт и забыть про него. Перед тем как умереть, я не буду думать о том, что я так и не научился чечетке или лунной походке, и это замечательно.

Если вы хотите добиться чего-то, чего у вас никогда не было, значит, вы должны делать что-то, чего вы никогда не делали. Если человек думает о том, как ему стать пилотом вертолета, но у него нет ни образования, ни денег, он никогда не станет пилотом вертолета. Эта цель есть в моем списке уже 30 лет. Я пытался стать пилотом вертолета уже три раза, но я обязательно научусь.

Все мысли перемешаны в голове и напоминают спагетти, а когда вы записываете свои желания и мысли, они становятся более упорядоченными. В 1970 году в Америке проводилось интересное исследование. Его целью было определить разницу между миллионерами и миллиардерами. Точно определили одну вещь: миллиардеры записывали те вещи, которые они хотели бы сделать, а миллионеры многое держали в голове и ничего не записывали.

Сейчас я ездил в Москве по пробкам четыре часа и даже не задумывался о том, что среди машин много автомобилей марки Toyota. Я видел много Lexus и BMW, но не видел Toyota. Потому что этой машины уже нет в моем списке.

Ваша голова – это что-то вроде спутникового навигатора. Ведь когда вы пользуетесь им, вы не думаете о том, как это сделать, вы думаете о цели поездки. Вы только намечаете пункт «А» и пункт «Б», а навигатор уже сам прокладывает путь. Так же действует и ваш мозг: не думайте о том, как вы хотите достичь цели, думайте о том, чего вы хотите достичь. Решение придет само собой.

В чем разница между миллионерами и миллиардерами? Точно определили одно: миллиардеры записывали те вещи, которые они хотели сделать, а миллионеры многое держали в голове. И было бы неплохо когда-нибудь попробовать, например, поймать змею руками. Я ловил змей руками везде, где они водятся. Я поймал штук пятьдесят. Один раз меня укусили, но это была моя ошибка, а не змеи – я был недостаточно быстр.

Самым большим препятствием являются родственники. Они скажут: «Как, ты хочешь бросить свою хорошую работу в банке?» Или: «У тебя это не получится, это невозможно!» вы в состоянии выполнить все, что записали. Потому что если бы вы изначально не были способны сделать это, вы не задумывались бы об этих желаниях и целях.

Дополнение от Юлии Щукиной, автора проекта Travelogia

1. Цель должна быть сформулирована позитивно

  • пишем «к чему», а не «от чего» (не «Избавляюсь от 15 кг», а «Вешу 55 кг»)
  • нужно писать понятным языком (чтобы любой человек понял, что вы хотите)
  • цель должна нравиться, вы должны предвкушать удовольствие от ее достижения – цель не должна начинаться с «НЕ» (цель позитивна)

2. Используйте глагол в в настоящем времени и в утвердительной форме

  • Я владею.
  • Я пишу для.
  • Я путешествую по Мексике.
  • Я живу в.
  • Я приобрела.

3. Не стоит формулировать цель словами «Я хочу. »

  • Я хочу чтобы у меня был = само по себе желание хотения. И вы его уже хотите, все правильно – желание исполнилось.

4. Цель должна иметь как минимум 3 качественные характеристики (физические единицы, описание какой, какая, денежное выражение и т. д.)

Цель: «Я путешествую по Мексике, живу на полустрове Юкатан в ноябре 2013 г.». Слова «Мексика», «Юкатан», «ноябрь 2013 года» – качественные характеристики этой цели.

5. Цель должна зависеть от вас

Не берите на себя ответственность за чужие цели (цель «мой молодой человек едет со мной в Мексику» – не ваша, а вашего молодого человека).

Источник

Оцените статью