Апатичная личность что значит

Апатия — что это значит, определение

Что такое апатия – это симптом, обозначающий безразличие, нежелание что-то делать, отрешенность по отношению к происходящим событиям. Действительность не воспринимается ни положительно, ни отрицательно, внешне эмоции не проявляются. Соответственно, апатичный – это когда человек не испытывает внешне никаких эмоций или проявляет их очень слабо.

Апатия ко всему является признаком заболевания или нормальным состоянием во время стресса.

Апатия что это такое

Апатия – это явление, которое может проявляться при разных психических расстройствах и соматических заболеваниях. Она также является вариантом депрессии или может свидетельствовать о первой стадии шизофрении.

К сведению. Часто людей интересует, как правильно писать это слово: «опатия» или «апатия». Правильное слово начинается с буквы «а». Еще частый вопрос: правильно писать «аппатия» или «апатия». Это слово пишется с одной буквой «п».

Человек в состоянии апатии

Внимание! Это понятие может использоваться и в быту как синоним словам «безразличие», «холодность», «вялость» и других.

Апатия – это в психологии

Определение этого понятия в психологии такое же, как и в психиатрии, но она может характеризоваться и обычными жизненными трудностями. Апатия, если она временна, не представляет угрозы для человека и может быть проявлением банального невроза, который лечится методами когнитивно-поведенческой терапии. В ряде случаев она проходит сама.

Человек – заложник своего состояния

Почему возникает этот симптом? Причины апатии в психологии тесно связываются с жизненными кризисами: разводом, разлукой, смертью родных и близких, болезнью, длительной чередой неудач, осуждением значимых людей. Подобные сравнительно краткие проявления возникают и в подростковом возрасте. В это время тотально переоцениваются ценности, происходят глубинные личностные изменения. Индивид может начать интересоваться философией. Если в этот период у человека нет эмоциональных ресурсов, он может опустить руки, впасть в состояние выученной беспомощности и ощутить на себе, что значит апатия.

В таких ситуациях он может чувствовать враждебность мира и свою исключительную невезучесть, перестать верить в свои силы. От этого пропадает стремление что-то делать. Человек не видит смысла предпринимать попытки улучшить жизнь

Апатичное состояние может ощущаться при потере мечты, или, когда старые мечты оказываются нереалистичными или устаревшими. Апатичный человек – это когда личность человека такая, что он ничего не хочет.

Важно! Причин может быть много, начиная генетикой и заканчивая особенностями воспитания. Апатичность – это состояние, которое может зависеть от контекста, состояния психики на определенный момент времени и личностной характеристики.

Стоит ли волноваться

Апатия нередко случается у людей, которые не умеют жить в гармонии с самими собой. Волноваться не стоит вообще. Это только усугубляет симптомы. Если человек способен критически относиться к своему состоянию, то он уже психически здоров. Важно помнить, что кризисы случаются со всеми.

Кадр из мультика, где персонаж был апатичным

В такие моменты необходимо просто обдумать свои ценности и приоритеты, поменять жизненные цели и планы. Через некоторое время все само пройдет. Не стоит акцентировать на проблеме внимание. Важно сделать передышку.

Вопрос! Сколько времени может быть апатия, чтобы не волноваться? До двух недель. Иначе лучше обратиться к специалисту.

Симптомы и признаки

К основным симптомам апатии относятся:

1. Безразличие к происходящим в жизни событиям;
2. Плохое настроение;
3. Сонливость;
4. Потеря аппетита;
5. Нарушение концентрации внимания.

Психическая активность снижается. Поэтому определить наличие апатии может как сам человек, так и окружающего его люди. При ряде психических заболеваний проявляется более тяжелая форма симптома, называемая апато-абулическим синдромом. Он сочетает два компонента: апатию и абулию, нарушается не только эмоциональная, но и волевая сфера. Человек может потерять интерес к тем вещам, которые раньше доставляли ему удовольствие. При апато-абулическом синдроме человек теряет сочувствие к бедам близких, а также способность радоваться за их успехи.

При чувстве полной апатии заболевание доходит до того, что больные перестают ходить в туалет и отказываются выполнять гигиенические процедуры. Малейшее действие требует огромных волевых усилий. При этом могут проявляться древние инстинкты: обостряться половое влечение или голод.

При шизофрении апато-абулический синдром развивается постепенно. Сначала больной теряет способность испытывать сильные эмоции. Например, он может никак не отреагировать на смерть сына, но смотреть телевизор и смеяться над комедией. Через некоторое время способность испытывать эмоции теряется напрочь.

Это состояние называется эмоциональной тупостью. Апатический компонент появляется первым, потом к нему присоединяются вялость и слабоволие. Апатия не длится постоянно – как только заканчивается рецидив, эмоциональная сфера человека несколько восстанавливается.

Чтобы вывести человека из апатии, необходимо подобрать под него специфический ключ

При апатии теряется способность не только выражать, но и испытывать эмоции. Могут проявляться минимальные мимические проявления: голос монотонный, жестикуляция отсутствует. При более слабых формах больной выражает эмоции, но гораздо слабее, по сравнению со здоровыми людьми.

К сведению. Апатия может быть проявлением слабых психических расстройств или возникать после приема психотропных препаратов.

Важно! При депрессии апатия также бывает, но она принципиально отличается от шизофренической. В первом случае эмоциональные проявления имеются, но они замедляются, потому что в целом активность нервной системы уменьшается. При шизофрении этот симптом может сочетаться с бредовыми идеями, расстройствами мышления, нарушением памяти, кататоническими нарушениями.

Основные причины

Апатия у взрослых может возникать вследствие жизненных кризисов, так и быть проявлением серьезных психических заболеваний. Основные причины состояния следующие:

1. Психологические переживания. После психотравмирующего события человек может впасть в эмоциональный ступор. Это нормально, если такое состояние продолжается не очень долго. Человек может казаться апатичным, хотя на самом деле он раскручивает проблемную ситуацию, от этого не хочет ничего другого делать и общаться с людьми. Он погружен в свои мысли.
2. Беременность. Это тяжелое время для организма, когда он подвергается сильным физическим и эмоциональным нагрузкам. Происходит полная перестройка эндокринной системы и психологии женщины. Поэтому может возникать апатия. Нередко причинами в этом случае являются изменение привычного уклада жизни, потеря способности делать карьеру и так далее.
3. Умственная отсталость, начиная врожденной олигофренией с недоразвитостью эмоциональной сферы и заканчивая сенильными деменциями (старческим маразмом).
4. Шизофрения. Обычно с апатии начинается рецидив заболевания или первые его проявления.
5. Во время депрессии также может встречаться апато-абулический синдром.
6. Эмоциональное выгорание.
7. Соматические заболевания. Даже обычная простуда может спровоцировать апатию. Что говорить о сильных отравлениях, онкологических заболеваниях, болезнях сердечно-сосудистой системы?
8. Переутомление.
9. Недосыпание. Не выспавшийся человек значительно хуже реагирует на все, вплоть до потери эмоций.
10. Длительный или слишком сильный стресс. По степени психотравмирующего воздействия и тот, и другой вариант одинаково опасен для психики человека.
11. Органические поражения мозга.

Профилактика болезни

Если апатия спровоцирована психическими заболеваниями, то предотвратить ее очень тяжело. Во всем виновата генетика, являющаяся главным фактором риска шизофрении, биполярного расстройства и других нарушений. В тех случаях, когда причиной стал невроз, действуют классические правила психологической гигиены:

1. Избавляться от неадекватных ожиданий и завышенных амбиций. Развитие должно осуществляться маленькими шагами. Необходимо избавиться от перфекционизма и делать все возможное, чтобы улучшить жизнь.
2. Важно сосредоточиться на том, что зависит от человека, и перестать пытаться добиваться результатов, на которые самостоятельно нельзя повлиять. Например, не нужно переделывать другого человека.
3. Определиться с целями и не бояться мечтать.
4. Научиться видеть возможности там, где остальные видят проблемы.

Если апатия спровоцирована шизофренией, то необходимы меры, направленные на предотвращение рецидивов заболевания.

Как лечить апатию

Перед тем, как начать бороться, важно помнить, что апатия может быть спровоцирована серьезными психическими и соматическими заболеваниями. Поэтому рекомендуется обратиться к врачу и не предпринимать самостоятельных мер в случае, если она продолжается больше двух недель.

Существует несколько способов лечения апатии в зависимости от того, что ее спровоцировало.

Психологический подход

Если апатия спровоцирована жизненным кризисом, необходимо выстроить новые жизненные перспективы или обесценить то, что раньше было важным для человека. Очень хороший метод лечения любых неврозов – когнитивно-поведенческая терапия, которая включает в себя выработку позитивных убеждений одновременно с обучением правильным способам реакции на стресс.

При легкой форме можно вылечить апатию прогулками на свежем воздухе, спортом, сном и оптимизацией режима труда. Медитация является хорошим способом наблюдать за своим психологическим состоянием и научиться принимать свои эмоции и трудности в жизни. Сейчас медитативные практики активно используются в психологии.

Физический подход

Физическая нагрузка – важный метод профилактики апатии и лечения ее легких форм. При средних и тяжелых формах апатии, не спровоцированной психическими заболеваниями, спорт является хорошей поддерживающей терапией.

Спортивные упражнения имеют бодрящий эффект и способны спровоцировать выделение эндорфинов – гормонов, отвечающих за ощущение радости и счастья.

Медикаментозный подход

Применяется в случае тяжелых депрессий и психических заболеваний параллельно с психологическими и физическими методами. При лечении неврозов и депрессий специализированные препараты применяются в качестве вторичной меры, в то время как психотерапия выходит на первый план. Если речь идет о развернутых психозах, то медикаментозная терапия является важнейшей составляющей лечения, влияющей на организм.

При легких формах апатии может помочь обычный кофеин, поскольку он способен возбуждать нервную систему и стимулировать активность. Здесь он применяется в качестве полумеры, потому что организм привыкает к кофе, требует большие дозы, время его действия сравнительно небольшое, после чего симптомы могут возвращаться с удвоенной силой.

Теперь читателю известно, что такое апатия у человека. Она может быть серьезным симптомом, если продолжается хотя бы две недели, нужно срочно обращаться к врачу.

Видео

Источник

Апатичный человек: качества личности, советы психологов

Наверное, каждый человек в своей жизни сталкивался с апатией и депрессивным состоянием. И естественно, подобные явления не сильно позитивно сказываются на жизни. Для одних такое состояния норма, другие же очень скоро справляются с этим настроением.

Апатичный человек редко добивается успеха, его не очень ценят в обществе. В принципе, подобное состояние негативно сказывается на качестве жизни. Поэтому многие ищут ответ на вопрос о том, как же измениться и справиться с этим. Чтобы понять это, следует сначала разобраться, что такое апатия и почему она возникает.

Апатия

Этим термином принято называть состояние, когда нет дела до происходящих вокруг событий. Интересы и стремления апатичного человека слишком занижены, ему сложно сосредоточиться, а любое действие дается с трудом. Если личность подвергается апатии, то у нее нет никакого желания участвовать в разговорах с другими людьми, совершенно отсутствует желание делать что-либо.

Причины

Апатичный человек — это какой? Тут имеется в виду, что у него есть склонность к безразличию. Перед вами вялый, бесстрастный человек, ему совершенно не интересно, что происходит вокруг. Такая личность склонна демонстрировать полное безразличие ко всему, причем не важно, была ли такая особенность ранее или нет. Причинами апатии может стать что угодно.

У каждого есть свой порог устойчивости к стрессам, и некоторых может выбить из колеи смерть любимого человека, а другим же достаточно пережить обман друга. Но итогом такой встряски для психики является эмоциональное выгорание, и в этот момент вместо энергичного и целеустремленного перед нами возникает апатичный человек.

Еще одной причиной возникновения подобных состояний может быть физическая или эмоциональная истощенность на фоне перегрузок. Иногда апатия возникает из-за авитаминоза или нарушения гормонального фона.

Апатия в психологии

Профессиональному психологу нетрудно определить, что человек находится в подавленном состоянии. Чтобы лучше понять, что значит апатичный человек, стоит рассмотреть признаки проявления этих особенностей личности.

Первым звоночком может стать потеря интереса к былым увлечениям. Человек сокращает свои контакты, меньше общается с близкими, прекращает проявлять интерес к разным событиям, перестает участвовать в них. Не проявляет эмоций там, где раньше он бы разозлился или обрадовался. Меняется его поведение: он говорит, не выражая эмоций, начинает отчуждаться от социума, чаще всего игнорирует вопросы, которые ему задают, а если и отвечает, то лишь поверхностно.

Апатичный человек не сопереживает, ему совершенно не интересны проблемы и горе окружающих, он не радуется успехам близких. Иногда даже начинает отталкивать родных в состоянии апатии из-за отсутствия эмоциональных реакций. Важно отметить, чем сильнее уделяется внимание такой личности, тем активнее она старается отстраниться от мира. Возникает склонность к бесцельному и бездейственному времяпрепровождению. Все действия происходят, скорее, по инерции, без особого участия. Также пропадают вегетативные реакции, то есть человек больше не краснеет или не бледнеет, пропадают спонтанные жесты. Апатичное состояние также может спровоцировать человека отказаться от личной гигиены.

Как решить проблему

Если вы стали замечать за собой подверженность унынию и потерю интереса ко всему, то стоит начать бороться с этим состоянием, и чем скорее, тем лучше. Самое первое, что стоит предпринять, – это избегать стрессовых ситуаций, своевременно давать себе отдых и обязательно высыпаться ночью.

Справиться с подобным состоянием в режиме постоянного стресса, отсутствия нормального сна и полноценного питания очень сложно. Психологи рекомендуют составить четкий график действий. В выходные проводить время на свежем воздухе, посещать парки, видеться с товарищами. Организму нужна энергия, поэтому отмените все диеты, составьте меню, насыщенное витаминами, белками, минералами и углеводами.

Практические советы

Они помогут бороться с апатией ежедневно.

• Поменяйте мелодию на будильнике на более приятную, возможно, на любимую песню. Делайте это как можно чаще.
• Разнообразьте свое питание, наполните меню любимой едой, включите шоколад, бананы, мороженое.
• Если вам хочется что-то купить, покупайте, будь то одежда или наушники. Покупки принесут радость.
• Вспомните о хобби и любимых занятиях. Возможно, вы давно хотели дочитать книгу, но никак не находили на это время, или постоянно откладываете поход в бильярд.
• Займитесь спортом — даже банальная зарядка помогает справиться с сонливостью.
• Постарайтесь слушать больше позитивной музыки и смотреть комедии, даже если кажется, что нет для этого настроения.
• Займитесь перестановкой, облагораживанием своего личного пространства.
• Фиксируйте свои успехи и достижения. Даже просто составленный список бытовых занятий и поставленные напротив галочки покажут вам, что вы чего-то достигаете ежедневно. И не важно, что в списке будет не завоевание мира, а вынесенный мусор и помытая посуда.

Лень при апатии

Есть одна черта характера, которая совершенно неуместна в обыденной жизни, но ее испытывает практически каждый апатичный человек. Психология утверждает, что лень – это вечный спутник апатии. И чтобы от нее избавиться, надо распределять время и настраивать себя морально на то, что вам нужно что-то сделать. Также очень важна мотивация.

Это может быть серия любимого сериала после завершения списка дел или вкусный обед. Для каждого есть свои рычаги давления на психику, главное — подобрать эти ключики и не допускать бездействия. Еще один метод, как справиться с ленью, – довести ее до абсурда. Это очень действенный способ: сядьте в кресло и ничего не делайте, совершенно ничего. И так нужно просидеть до тех пор, пока не появится искреннее желание выполнить необходимые задания, на которые еще совсем недавно не было никаких моральных или физических сил.

Как побороть апатию на фоне депрессии

Если апатичное состояние развилось на фоне депрессии, то справиться с ней, используя стандартные простые методы, не выйдет. Результат может не проявляться очень долго, а в некоторых случаях человек не сумеет сам справиться с этим состоянием без профессиональной помощи специалистов.

Главное — понять первопричину такого состояния и устранить ее. В состоянии апатии сделать это будет не так уж и легко. Тут необходим серьезный самоанализ, признание допущенных ошибок и неправильных действий. Если вы чувствуете, что не справитесь сами, лучше обратитесь к психологу или психотерапевту.

Заключение

Фраза «этот человек решительно апатичен» означает, что данная личность проявляет безразличие к какому-либо явлению или диалогу. Апатичность может касаться чего-то конкретного или выражать отношение человека к жизни в целом. Но в любом случае есть такое здоровое проявление безразличия к происходящему, как защитная реакция организма. А есть отклонение, которое возникло в связи с каким-либо моральным или физическим потрясением.

В первом случае человек сам контролирует свою апатию, во втором — с ней нужно бороться. Излишнее безразличие понижает продуктивность, провоцирует уныние и, как следствие, понижает качество жизни.

Используя советы психологов, вы сможете сами справиться с апатией. Если не получится — проконсультируйтесь со специалистом. Но знайте одно: чем дольше вы допускаете апатичные состояния в своей жизни, тем сложнее с ними будет справиться впоследствии.

Источник